Мыло для интимной гигиены женское польза и вред
Когда речь заходит о правилах гигиены влагалища, у женщин существует множество мифов и заблуждений. Некоторые, например, считают, что интимное место постоянно испытывает потребность в мытье и орошении. Другие считают необходимым гигиеническим уходом подмывания марганцовкой, антибактериальные протирки и периодические спринцевания… Хотя на самом деле это далеко не так.
Как очистить влагалище
Мы представляем вам мнения экспертов в области женского здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.
Нужно ли мыть влагалище и как
Нет, но нужно можно мыть свою вульву. К счастью, вагины – удивительные органы. Они не только помогают принести жизнь в этот мир (как будто этого было недостаточно), но и делают большую работу по поддержанию себя в чистоте. Они делают это, балансируя здоровые бактерии и уровень рН самостоятельно. Спринцевание и другие промывания внутри влагалищу не требуются! Какие же есть основные правила женской интимной гигиены?
Давайте вспомним некоторые основы анатомии. Вы удивитесь, как много людей любого пола используют термины” вульва “и” влагалище ” взаимозаменяемо. Это две очень разные вещи, и стоит знать разницу. Влагалище – это внутренний канал внутри вашего тела. Термин ” вульва” относится к внешним частям вокруг влагалища, таким как:
- клитор,
- клиторальный капюшон,
- внутренние и наружные половые губы.
В то время, как вы не должны мыть внутри влагалища, хороший совет в том, чтобы подмыть вашу вульву. Мытье влагалища может привести ко многим проблемам. Возможно, вы слышали, что вагина похожа на самоочищающуюся духовку – довольно точная метафора. Оно само очищается и сохраняет здоровье, поддерживая правильный баланс рН и очищая себя естественными выделениями.
Ваше влагалище содержит много” хороших ” бактерий. Эти бактерии поддерживают идеальный баланс рН в вашем влагалище, вкус которого является слегка кислым. Кислотный рН затрудняет заражение “плохими” бактериями. Когда вы используете мыло, спреи или гели — и да, даже воду – для мытья во влагалище, вы нарушаете внутренний бактериальный баланс. Это может привести к гарднереллезу дрожжевой инфекции другим раздражениям.
Мытье девушками их влагалищ также может повлиять на его способность самоочищаться. Лучше всего девушке ежедневно подмываться водой. Так что если вы хотите чистую вагину, оставьте ее в покое, чтобы она могла очистить себя сама!
Теперь, когда мы разобрались с нюансами анатомии, давайте рассмотрим некоторые привычки для сохранения здоровья интимного места. Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду, если вы являетесь счастливой обладательницей влагалища.
Как правильно подмываться
Вам следует промыть вульву теплой водой. Если вы хотите, вы можете использовать для подмывания мягкое мыло, которое не будет раздражать кожу, но это не обязательно. Раздвиньте губы и аккуратно очистите вокруг складок, используя чистую мочалку или руки. Избегайте попадания воды или мыла во влагалище. Вы можете подмыть свои гениталии таким же образом и во время менструации. Если вас беспокоит потенциальный запах менструальных выделений, вы можете подмываться более одного раза в день – нее только вечером, но и по утрам.
В дополнение к ежедневному подмыванию и мытью вульвы, хорошая идея, чтобы мыть анус и область между вульвой и анусом ополаскивать каждый день. Лучше подмываться “спереди назад” — другими словами, сначала мыть вульву, а затем анус. В противном случае бактерии из заднего прохода могут распространиться на ваше влагалище, что может вызвать кольпит или вульвит.
Чем мыть половые органы
Вам не нужно использовать мыло для мытья наружных половых органов – губ, клитора, а также промежности, лобка и зоны вокруг вагинального входа. Если хотите использовать мыло для подмывания, лучше выберите мыло без запаха, мягкое и бесцветное. Ароматизированное мыло может раздражать чувствительную кожу промежности и вокруг нее.
В большинстве супермаркетов или аптек есть целый ряд женских моющих средств и спреев, которые, как говорят, уменьшают запах и очищают влагалище. Не покупайте их. Ваша вагина не нуждается ни в одном из этих предметов, чтобы быть чистой, и уж точно не должна пахнуть как розовый сад! Эти продукты были по существу созданы, чтобы поощрять неуверенность людей в отношении их телесных запахов. По правде говоря, эти продукты являются как ненужными, так и вредными, так как они могут раздражать вашу вульву и влагалище. А если есть неприятные выделения или запахи, надо не лить духи на интимное место, а пойти к врачу и провериться на инфекции!
Как часто подмываться, если пахнет
Ваша вагина может отчетливо пахнуть как вагина, и это нормально. Маловероятно, что кто-то еще сможет почувствовать ее запах, если только он не находится очень близко к вашему влагалищу так, как ваш сексуальный партнер. Но это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем. Ни одна вагина не имеет ощутимого на расстоянии аромата, да и не должна иметь. Он может меняться в зависимости от вашей диеты и менструального цикла. Если запах резкий и неприятный, обратитесь к врачу. Некоторые болезни, такие как бактериальный вагиноз, могут вызвать сильный запах от промежности. Врачи нашей гинекологии в Москве могут проконсультировать вас по любым подобным вопросам!
Как очистить выделение
Женские выделения из влагалища абсолютно нормальны. Если вы беспокоитесь о своих выделениях, взгляните на цвет. Чаще всего прозрачные и белые – это естественная смазка, которую производит ваше влагалище, чтобы сохранить ткани влажными и здоровыми. Слизисто-тянучие, светлые выделения также могут быть результатом овуляции. Это просто признак того, что ваше влагалище делает свою работу. Они будут красновато-коричневыми во время менструального периода, так как окрашены вашей кровью.
Другая популярная процедура для гигиены влагалища (мнению некоторых женщин) – это спринцевание. Оно включает в себя впрыскивание раствора внутрь, обычно с намерением очистить влагалище. Это не работает и небезопасно. Спринцовки, как и мыло, могут раздражать и убивать “хорошие” бактерии, оставляя ваше интимное место более уязвимым для инфекции.
Понадобиться проконсультироваться с врачом и пройти обследование, если отмечаете отделяемое серого, зеленого или желтого цвета, или если оно сопровождаются зудом, болью или любыми другими необычными симптомами. Пытаться любым способом очистить выделения, которые имеют неприятные признаки, или заниматься самолечением будет крайне неверным решением!
Уход за влагалищем
Далее приведем полезные советы, для гигиены влагалища. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить его здоровым и красивым.
1. Протирайте спереди назад.
Когда вы пользуетесь туалетом, не протирайте его сзади спереди, так как это может распространить бактерии из вашего ануса во влагалище. Это может вызвать целый ряд инфекций. Вместо этого всегда протирайте спереди назад. То же самое касается и любой сексуальной активности Правило “спереди назад” применимо не только к протиранию. Ничто из того, что входит в ваш анус или рядом с ним, не должно входить во влагалище после этого, если вы не очистите его сначала. Это особенно важно, когда речь идет о сексе и мастурбации – игрушки, пальцы, языки, пенисы и все остальное, что может оказаться рядом с вашим анусом, должны быть вымыты до того, как попадут в вагину.
2. Всегда мочитесь после секса.
Идите “по маленькому” после интимной близости, чтобы вытеснить любые микробы за пределы ваших мочевыводящих путей. Во время секса микробы могут войти в контакт с вашей уретрой, небольшим отверстием чуть выше входа во влагалище. Моча после секса помогает смыть эти микробы. Если вы не идете в туалет, вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) – легко поддающееся лечению, но болезненное состояние.
3. Выбирайте предметы и средства ухода с умом.
Если что-то собирается проникнуть в ваше влагалище, обязательно проверьте ингредиенты, прежде чем использовать его. Следует избегать ароматизированной смазки, презервативов и тампонов. Например, смазка – это потрясающе. Это может вывести секс на новый уровень для всех участников процесса. Тем не менее, есть некоторые ингредиенты, которые не очень полезны для вашего организма. Глицерин, например, связан с сахаром. В то время как он отлично работает, чтобы сохранить смазку влажной, он также может способствовать росту бактерий во влагалище. Нефтепродукты в составе средств для ухода за влагалищем также под запретом, потому что они могут разрушить естественный уровень рН. Другие вещи, которых следует избегать, включают в себя: парабены, усилители запаха, ароматизаторы, ненатуральные масла и химические красители.
4. Носите хлопчатобумажное белье.
Дышащая одежда и ткани делают счастливыми вагины. Хлопчатобумажное нижнее белье одновременно нежно и удобно на вашей чувствительной лобковой области — и оно дышит, что позволяет влаге “выходить”, а не накапливаться, а влагалищу потеть. Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать кожу вульвы и ануса. Независимо от того, какое нижнее белье вам нравится, просто убедитесь, что меняете его ежедневно.
5. Скорее меняйте потную или мокрую одежду.
Влажные, теплые условия идеально подходят для размножения вредных бактерий. Чтобы предотвратить их размножение и заражение вашего влагалища, по возможности быстрее смените мокрый купальник или потные спортивные штаны.
6. Спать голым может быть полезно для гигиены влагалища.
Независимо от того, какое нижнее белье вы носите в течение дня, сняв его на ночь вы можете помочь влагалищу дышать. Однако на этом преимущества не заканчиваются. Некоторые исследования показывают, что эта более холодная температура может быть отлично подходить для вашего здоровья. Кроме того, как только окажетесь в обнаженном виде, вы удивитесь, насколько невероятно освобождающим и вдохновляющим это может быть!
7. Не забывайте проходить тестирование.
Регулярно сдавайте анализы на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Вы должны пройти обследование после любых партнеров, с которыми вы обмениваетесь генитальными жидкостями.
8. Практикуйте только безопасный секс.
Одна из лучших и самых простых вещей, которые вы можете сделать для вагинального здоровья и гигиены, это безопасный секс.
9. Поддерживайте тонус мышц.
От состояния интимной мускулатуры во многом зависит и удовлетворенность от половых отношений, и благополучное течение родов, и в целом состояние влагалища. Ухаживать за ним – это не только гигиенические процедуры, но и тренировки тонуса его мышц. В помощь будет и упраждения Кегеля, и специальные гаджеты – тренажеры, и в целом активный и здоровый образ жизни. А при отсутствии регулярной интимной близости и оргазмов хороши средством профилактики застойных процессов во внутренних половых органах и многих женских проблем вообще является специальный лечебно-профилактический гинекологический массаж малого таза, который можно пройти в нашей клинике.
Если ничего не помогает, или когда надо идти сдаваться врачу
✔ Обратитесь к гинекологу в ближайшие дни, если вы испытываете:
- боль, когда вы мочитесь, занимаетесь сексом или мастурбируете;
- резкий и неприятный запах, исходящий от гениталий;
- волдыри, язвы или бородавки на интимном месте;
- зеленые, желтые или серые бели;
- густые выделения, похожие на творог;
- стойкий вагинальный / анальный зуд;
- необъяснимое вагинальное кровотечение.
Для современной женщины выглядеть привлекательно всегда и везде это правило. Каждая женщина хочет быть милой, красивой как для сотрудников на работе, так и дома для мужа и семьи. Всегда отводится время для необходимых процедур таких как уход за телом, лицом, руками. Наносит на себя тонны кремов, масок и других косметических средств , чтобы всегда хорошо и свежо выглядеть. Но возникает вопрос – а всегда ли мы хорошо заботимся о гигиене в интимных местах? Многие из женщин до сих пор в качестве средства для интимной гигиены используют мыло.
Используя мыло для интимной гигиены женщина не знает какой вред наносит себе и своему здоровью. Представим себе ситуацию когда вместо крема для лица мы наносим крем для ног. Хорошо ли себя будет чувствовать ваша кожа? Конечно же нет! То же самое происходит и с нашими интимными местами.
Мыло – вред для интимной гигиены.
Наверняка каждой женщине мама в детстве твердила «Подмываться стоит не реже двух раз в день и непременно с мылом» Но многие даже не догадываются о том, что в результате таких подмываний нарушается микрофлора влагалища. А нарушенная влагалищная микрофлора это причина для многих бед с женским здоровьем такими как воспаление, различные заболевания инфекционного характера. Казалось бы мыло и есть мыло – но многие женщины благодаря ему заработали себе молочницу, гарднереллёз, бактериальный вагиноз.
Причина таких изменений состоит в том, что попадая во влагалище мыльная пена нарушает кислотно-щелочной баланс. Если это происходит в единичных случаях –ничего страшного, а вот постоянные щелочные удары по микрофлоре приводят к сильным нарушениям.
Конечно причиной снижение кислотности может стать не только пена, к таким результатам может привести и гормональный сбой и обычные физиологические процессы такие как менструация, беременность, также защитные функции организма снижаются в связи с возрастом женщины.
Правила для интимной гигиены.
– Необходимо не реже двух раз в день подмывать интимные места теплой водой и чистыми руками по направлению от лобка к заднему проходу. Водная струя должна быть так же направлена от лобка к заднему проходу, во избежание попадания инфекции в половые пути.
– Не стоит купаться в открытых водоемах или бассейнах если у вас критические дни.
– Всегда после подмывания используйте хлопчато-бумажное полотенце, которое принадлежит только вам. Не вытирайте излишнюю влагу а просто промокните ее полотенцем.
– Не используйте для интимной гигиены мочалки и губки, так как кожа интимной зоны очень нежная и при помощи их можно нанести микроскопические царапины.
– Меняйте прокладки не реже 4-5 раз в сутки. Если вы используете влагалищный тампон, то находится внутри он должен не более 2-3 часов.
-Воздержитесь от половых контактов во время менструации.
-при выборе белья отдавайте предпочтение хлопковым изделиям, отказываясь от синтетических трусиков.
На замену мылу используйте специальные гели для интимной гигиены. Они содержат в большинстве случаев травы, которые служат отличными антисептиками и при этом не нарушают микрофлору влагалища и способны сохранить чувство свежести на более длительное время, нежели обычное мыло. Любые средства для гигиены следует покупать только в аптеке. Только покупая товары для гигиены и ухода за телом в аптеке вы можете быть уверены что у вас в руках проверенный дерматологами и одобренный Институтом здравоохранения продукт, после применения которого у вас не возникнет необходимости лишний раз идти к врачу.
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках.
Подписывайтесь на обновления по E-Mail:
Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!
здоровье, уход за телом, красота
Читайте также:
В наше время, казалось бы, какие могут быть проблемы с этим вопросом! Чай, не средние века… Однако кто из женщин не припомнит невесть откуда появившийся неприятный зуд или жжение, и без особой на то причины?
Может быть, вы считаете, что интимная гигиена – это ничего серьезного, ходи вовремя в душ и пользуйся мылом, вот и все премудрости? Однако иногда даже ароматные душевые гели или джинсы «в облипочку» могут стать причиной микозов или воспаления мочевыводящих путей.
Удивлены? А вот еще несколько ошибок, которые допускают некоторые женщины.
КОЖА «ТАМ» НЕ ДЫШИТ
В вопросе личной гигиены нижнее белье играет важную роль. Оно должно быть из материала, которое пропускает воздух и впитывает влагу. Самыми правильными тут считаются трусики из стопроцентного хлопка. А вот синтетика, наоборот, может раздражать кожу и не давать ей дышать. Старайтесь избегать такого белья. Под ним возникает прение, а это идеальная среда для размножения бактерий.
ВЫ МАЛО ХОДИТЕ В ТУАЛЕТ…
Если женщина пьет недостаточно чистой негазированной воды, то редко ходит «по-маленькому». И тогда задержка мочи чревата тем, что бактерии продвигаются все дальше по мочевым путям и могут вызвать воспаление мочевого пузыря и даже почек. Не забывайте: норма воды – два литра в день, чай-кофе-супы – не в счет.
…И МНОГО – В МОКРОМ КУПАЛЬНИКЕ
Кстати, такая же опасность (см. пункт выше) возникает и в те моменты, когда вы долго ходите в мокром купальнике. Не забывайте менять его на сухой сразу же, как только выходите из воды. Не ждите, что он высохнет под солнечными лучами сам.
ЗЛОУПОТРЕБЛЯЕТЕ ПРОКЛАДКАМИ
Они частенько служат женщинам спасением, и благодаря им они чувствуют себя «в безопасности». Однако они же могут нанести и вред. И иногда даже больше, чем пользы. Например, могут создать благоприятную среду для размножения вредных бактерий. Или вызвать аллергическую реакцию. Поэтому постарайтесь употребление прокладок свести к минимуму.
СЛИШКОМ МНОГО МОЕТЕСЬ
Да-да, именно так! Если вы без особых на то причин по нескольку раз в день мылите «там», то остановитесь! Слишком частая и тщательная интимная гигиена уничтожает полезные бактерии, которые являются естественной частью внутренней среды. А самая распространенная ошибка женщин – лезть намыленными пальца во влагалище, желая навести там чистоту как в операционной.
ЗЛОУПОТРЕБЛЯЕТЕ СРЕДСТВАМИ С ПАРФЮМЕРНЫМИ ОТДУШКАМИ
В магазинах и аптеках столько различных гелей и парфюмированного мыла, что глаза разбегаются и голова идет кругом. Выбираем мы приглянувшийся флакон чаще всего по запаху. А вы уверены, что это правильно? Лучше сосредоточьте свое внимание на показателях pH. У женщины во влагалище преобладает кислотная флора, и эта естественная защита может быть легко нарушена щелочным парфюмированным средством. Поэтому лучше используйте такие средства, на которых написано «без мыла» и указан нейтральный pH. И которое предназначено непосредственно для интимной гигиены.
СЛИШКОМ ПОЛАГАЕТЕСЬ НА САЛФЕТКИ ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ
Они не предназначены для ежедневного использования. Это средства на экстренный случай. Например, на время отпуска, или если вам предстоит свидание с перспективой романтичной ночи. Но пользоваться такими каждый день и на протяжении долгого времени просто опасно.
И даже для редкого использования покупайте специальные интимные салфетки, которые не раздражают кожу и пропитаны полезными веществами, например, L-молочной кислотой. И без всяких отдушек, иначе вас ждут воспаления и вагинальные микозы.
ЗАБЫВАЕТЕ ПРО ПРАВИЛО “СПЕРЕДИ НАЗАД”
Этот женский постулат известен с незапамятных времен и является принципом номер один в каждом руководстве для маленьких девочек. А именно: когда вы подмываетесь и вытираетесь, ваши движения должны идти спереди назад, от влагалища к анусу, и никак не наоборот! Вы же не хотите занести себе вредных бактерий? И будьте осторожнее со стрингами. При ходьбе они елозят, это может перенести “задние” бактерии.
ЗАБЫВАЕТЕ ПРО ВОДУ
Орошение – ваше спасение. Если у вас дома нет биде, а в душ или ванну после каждого посещения туалета не очень-то хочется лезть (а кому хочется?!), просто купите в дом туалетный душ. Стоит копейки, а решает кучу проблем. Он крепится рядом с унитазом и после каждого процесса достаточно будет протянуть руку и снять лейку… Ну, а дальше сами разберетесь, что делать.
ЛЕЧИТЕСЬ НЕПРАВИЛЬНО
Любые проблемы, связанные с гинекологией, решать нужно только с врачом. Но ни в коем случае – с подружками или интернетом. Даже при малейшем подозрении на инфекцию не стесняйтесь обратиться к гинекологу, и не стесняйтесь с ним консультироваться по поводу гигиены интимных мест.
ПОАККУРАТНЕЕ С ТАМПОНАМИ И ПРОКЛАДКАМИ!
Менструация сама по себе повышает восприимчивость к инфекциям. И в этот период ванну стоит заменить на душ. Но и тогда не забывайте про «правильные» гели и мыло. И особое внимание на тампоны и прокладки, не забывайте, что срок их действия «в деле» – максимум четыре часа, потом их стоит сменить на новые. Чтобы не допустить токсического шока. И, конечно, ежедневная смена нижнего белья, но про это напоминать, наверно, даже не стоит, да?
ПЛОХОЙ РАЦИОН
Не удивляйтесь, но это тоже влияет на состояние вашей микрофлоры. Например, чрезмерное потребление сахара и белой муки нарушает естественную микрофлору организма. Как и алкоголь. Постарайтесь как можно чаще включать в свой рацион достаточное количество овощей, белых натуральных йогуртов, кефир и другие молочные продукты, богатые «правильными» бактериями. Плюс хлеб из цельного зерна и регулярный прием питьевой воды.
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:
Средства для интимной гигиены часто только вредят
“Часто мои пациентки спрашивают, что лучше – интимный спрей, гель или мыло. Я отвечаю, ни то, ни другое, – признался в интервью доктор Угвамад, профессор лондонской клиники Св. Георгия. – Это может быть только пустой тратой денег, а то и навредить”. Почему? По словам доктора, часто к таким средствам женщины прибегают, когда замечают какие-то проблемы. Например, неприятный запах из влагалища. Между тем, это первый признак бактериального вагиноза, при котором внутри нарушается баланс бактерий (дальше)
Темная сторона мыла: некоторые его компоненты вызывают рак
Триклозан, который является противомикробным и встречается в мыле, а также многих других средствах домашнего обихода, пагубно влияет на печень человека и способен вызвать рак. Это доказали исследователи Калифорнийского университета в Сан-Диего в ходе длительных исследований. Результаты оказались настолько важными, что даже были (читать дальше)