О пользе и вреде этикета
В настоящее время под этикетом понимают совокупность правил поведения, касающихся внешнего проявления отношения к людям (обхождение с окружающими, формы обращения и приветствий, поведение в общественных местах, манеры и одежда). 5 Многие из них кажутся нам условностями, но это не всегда было так. Рассматривая историю того или иного правила этикета, часто можно обнаружить его изначальный смысл и практическую пользу. Например, европейский этикет предписывает мужчине снимать шляпу, входя в дом. Правило это имеет глубокие корни. Вооруженный рыцарь, въезжая в город с мирными целями, обязан был снять свой шлем и положить на полусогнутую руку. Открытая голова символизировала доверие к жителям города и отсутствие враждебных намерений. Если шлем действительно защищал голову и снять его означало совершить реальный акт доверия, то современная шляпа такой функции не выполняет, однако символика жеста осталась — уважение к дому, его обитателям.
Среди современных правил этикета есть такие, которые призваны облегчать взаимодействие людей, особенно в затруднительных ситуациях. Принято обходить встречного справа. Полагается выпускать желающих выйти из помещения, прежде чем входить туда. Такие правила этикета не отличаются от стратегий. Особенность же этикетных предписаний в том, что они выражают отношения между людьми.
Что же лежит в основе правил этикета?
1. Мифологические и религиозные представления людей.
2. Нравственные законы общественной жизни.
3. Социальная иерархия: наличие в обществе неравноправных общественных групп.
4. Традиции культурных сообществ — народов, социальных групп, корпораций, неформальных объединений.
Именно эти основы придают смысл и пользу правилам этикета.
Поговорим о них подробнее.
· Вежливость является одной из основ этикета. Культурный человек не допускает в своей речи грубых, нецензурных выражений, стилистически неграмотных высказываний, всегда пользуется “волшебными” словами “здравствуйте”, “добро пожаловать”, “будьте любезны” и т.д.
Важным аспектом является умение интересно и понятно выражать свои мысли собеседнику. С таким человеком приятно общаться, его критика воспринимается не как назидание, а как добрый совет.
· Знание этикета позволяет любому человеку произвести приятное впечатление на окружающих его людей. Этикет – это не просто условность, это одна из необходимых составляющих жизни любого внимательного и воспитанного человека.
·
Проявляйте элементарный интерес и снисхождение к различным чужим для вас культурам, будьте лояльны к их искусству и самовыражению, ведь куда бы вы ни направлялись, правила этикета везде будут вам помогать.
Сейчас, как мы знаем, важность знаний этикетных норм заметно снижается, так как наша жизнь заметно прогрессирует, но даже сейчас не стоит забывать хотя бы о самых элементарных правилах или просто поступай с другими людьми так, как бы тебе хотелось, чтобы они поступали с тобой.
·
Вопрос этикета в деловой сфере не так малозначителен, как может показаться. Бизнес – это прежде всего человеческие отношения между партнерами. Соблюдение правил делового этикета показывает уровень Вашего профессионализма.
Особенно это важно для тех, у кого есть деловые партнеры из других стран. Тут нужно придерживаться правил хорошего тона, характерных именно для этой страны. Эти правила очень часто меняются. Например, совсем недавно считалось, что мужчина должен распахивать дверь перед женщиной, пропускать ее в лифт, помогать одевать пальто и так далее. Современные правила говорят, что эти действия совершать необязательно.
· А какую самую главную привычку вырабатывать в себе рекомендует этикет? Внутреннее чутье, как у разведчика. Мгновенно распознавать, какой тон, какое поведение уместны в той или иной обстановке. Как говорится, ориентироваться на месте.
И чтобы, входя в аудиторию, где уже идут занятия, не приходилось прерывать лектора репликой: “Извините, можно войти?” – и при этом чувствовать себя виноватым, лучше не опаздывать вовсе.
Источник
Воспитательский час
«Мой сотовый телефон, польза и вред, правила этикета»
Цели:
1. Познакомить воспитанников с правилами телефонного этикета
2. Воспитывать корректность речевого поведения.
3. Обратить внимание воспитанников на то, какую пользу приносит использование сотовых телефонов в жизни человека, и какой вред оказывает на организм человека.
4. Прививать основы нравственного поведения.
Эпиграф занятия: «Хочешь быть умным, научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и переставать говорить, когда нечего больше сказать».
1. Организационный момент
Сообщение темы и целей занятия
2. Значение и польза мобильного телефона в жизни человека
Воспитатель:
— Мобильные телефоны стали предметом первой необходимости. Быстрая связь облегчает общение людям, живущим в разных уголках мира. В наше время любые сообщения — письменные, звуковые, могут быть переданы с помощью электричества. Главное – это экономия времени, удобство. Ещё лет 5 тому назад маме приходилось дожидаться своего ребёнка в полном неведении, где ребёнок и что с ним, а сегодня она может в любой момент позвонить и узнать, где он и что с ним, где находится ребёнок. Телефон гарантирует безопасность школьника: тревожные кнопки в МЧС, в милицию. Телефон оснащен калькулятором, будильником, часами, фонариком, фотокамерой, которые можно в нужное время использовать. Мобильный телефон позволяет чувствовать его владельцу себя намного уверенней и безопасней, ведь он в любой момент может позвонить своим родным, друзьям, знакомым и попросить о помощи, либо о чём-нибудь другом. – Телефон способствует получению новой информации через Интернет.
Мобильных телефонов становится больше и больше, сигналы звучат кругом. В России число абонентов приближается к 22 миллионам.
— Первый мобильный телефон выпустила компания Моторола в 1983 году.
Вначале была изобретена сотовая связь, а затем уже создавался телефон.
3 апреля – день рождения мобильного телефона.
(дети рассматривают картинку с изображением первого телефона)
Воспитатель:
— Какие марки мобильных телефонов вы знаете?
— Каких операторов телефонной сотовой связи вы знаете?
— А вы часто пользуетесь мобильником? (Индивидуальные ответы детей)
— А ты хотела бы приобрести телефон? Для чего?
Вывод: Как мы с вами уже выяснили, телефон – это и средство общения, и средство связи, и главный помощник в экстренных ситуациях.
3. Безопасное использование сотового телефона
Воспитатель:
— Мы изучили роль мобильного телефона в жизни человека. И действительно, мобильный телефон может быть не только полезной необходимой вещью, но и оказывать вредное воздействие на организм человека. Выводы, сделанные учёными различных стран, однозначны: излучение мобильных телефонов наносит непоправимый вред организму человека, но не все об этом задумываются. Мобильные телефоны излучают электромагнитные волны.
Они невидимы, без цвета и запаха, человек не может их ощущать и защититься от воздействия этих волн тоже не может.
Основные симптомы неблагоприятного воздействия мобильного телефона на здоровье проявляются долго, а поэтому иногда недоказуемы.
Лягушки, помещенные в электромагнитное поле всего
на 10 минут, умирали от остановки сердца, а у выживших отмечалась низкая частота сердечных сокращений.
По статистике люди часто и неправильно пользующиеся мобильными аппаратами, страдают от различных заболеваний гораздо чаще всех остальных.
По мнению ученых, длительное нахождение рядом с источниками электромагнитного излучения может вызывать преждевременное старение организма, нарушение обменных процессов, болезни нервной системы, органов чувств и ряд других заболеваний.
Чтобы пользование мобильным телефоном было безопасным, нужно соблюдать правила безопасности:
— Если возможно, вместо звонков по телефону отдавайте предпочтение СМС.
— При разговоре старайтесь чаще использовать телефонную гарнитуру (наушники), вместо того, чтобы подносить трубку к голове.
— Пользуйтесь при общении по телефону функцией «громкой связи», держа трубку на расстоянии.
— Носите телефон как можно дальше от тела, особенно от жизненно важных органов;
— При наборе номера абонента не подносите сразу аппарат к уху, а дождитесь соединения, потому что в процессе установления соединения мощность сигнала всегда выше.
— Не спите рядом с мобильным телефоном. Оставляйте его в пределах слышимости, но не кладите под подушку.
— Старайтесь меньше звонить из автомобилей и другого транспорта, так как их металлические корпуса ухудшают уровень сигнала, тем самым заставляя телефон работать с большей мощностью.
— Чем короче разговор, тем безопаснее для здоровья. Учёные советуют ограничить продолжительность одного разговора тремя минутами.
— Не пользуйтесь мобильным телефоном во время грозы. Вероятность попадания молнии в работающий телефон в несколько раз выше попадания в человека.
— И, наконец, самое главное правило – не пользоваться мобильным телефоном без необходимости.
Вывод:
— Если следовать элементарным правилам безопасности использования, то вред от излучения сотового телефона сведётся к минимуму.
4. Прослушивание сообщений и обсуждение
— «Как нужно пользоваться сотовым телефоном в общественных местах?»
— «Когда нужно отключать сотовые телефоны или переводить на беззвучный режим?»
— «Правила общения по мобильному телефону».
(правила поведения в школе: как пользоваться телефонами)
5. Практикум
Обсуждение ситуаций:
1 эпизод: В класс входит мальчик с мобильным телефоном набирает номер и начинает говорить.
— Ну, э-э я, короче мне Саша нужен. Я это ну не был вчера э-э короче не был в школе, ну вот м-м короче, нужно это узнать, что задали ну по литературе?
Воспитатель:
— Нужно стремиться, в совершенстве владеть устной речью, ведь через речь мы узнаем об интеллекте человека и его культуре. Слово – средство общения и воздействия на людей. Нельзя «загрязнять» свою речь словечками вроде: «ну», «вот», «значит», «это», «короче», а также всевозможными мычаниями и эканиями. Это слова-паразиты. Они словно прилипают к тексту и отягощают его своим присутствием. Если их изъять из своей речи, то смысл от этого нисколько не изменится. Речь станет чистой, легкой и более верной с точки зрения телефонного общения. И самое главное тот, кто звонит, после слов приветствия должен, представится сам.
— А может кто-то из вас попробует сделать это правильно.
(Дети пробуют решить ситуацию)
Правильно:
— Здравствуйте. Это звонит Миша Новиков. Будьте добры позовите к телефону Сашу.
2 эпизод: В класс входит девочка с телефоном набирает номер и ведет беседу.
— Здравствуйте. Это звонит Катя Сомова одноклассница Вики. Будьте добры и так любезны, если вас не затруднит, позовите, пожалуйста, мне очень нужно к телефону Вику. Я бы очень хотела, если это возможно узнать у неё домашнее задание по биологии, меня не было в школе.
Дети обсуждают ситуацию
2. Обсуждение ситуаций в группах
1. Вы сняли трубку, но к телефону просят позвать маму, а её нет дома. Что вы ответите?
а) Сначала спрошу « кто это звонит?».
б) Скажу: «Мамы нет» и положу трубку.
в) Скажу: «Я слушаю! Здравствуйте! Ее, к сожалению, сейчас нет дома, вы не могли бы перезвонить через два часа?»*
2. Вы сняли трубку, но во время разговора телефон внезапно отключился. Кто должен перезвонить?
а) Неважно.
б) Вы.
в) Тот, кто звонил вам.*
3. Вы сняли трубку, опять звонит друг вашего младшего брата и просит позвать его к телефону. Но брата нет дома. Что вы ответите?
а) Опять ты, я же уже говорил его нет дома.
б) Буду допытываться, зачем ему нужен мой младший брат.
в) Скажу: «Ему что-нибудь передать? Он мог бы тебе сам перезвонить, когда вернется домой».*
4. Вы сняли трубку, позвонил ваш любимый друг, чтобы поговорить, но вы смотрели по телевизору долгожданный фильм. Как вы поступите?
а) Поговорю немного, следя за действиями на экране и слушая друга.
б) Скажу: «Позвони потом, я смотрю телевизор».
в) Скажу так: «Извини, сейчас не могу с тобой разговаривать. Позвоню тебе позже. Скажи во сколько лучше перезвонить?»*
5. Вы сняли трубку и понимаете, что человек, который с вами разговаривает, ошибся номером. Как вы отреагируете?
а) Продолжите слушать.
б) Молча положите трубку.
в) Скажете так: «Очевидно, вы ошиблись номером. Это номер такой-то».*
6. Просмотр мультфильма
(после просмотра дети делают выводы)
7. Заключение
Подведем итоги нашего занятия: тема нашего разговора актуальна, надеюсь, полезна и, вероятно, поможет задуматься, посмотреть на себя со стороны, исправить некоторые ошибки в своем поведении и общении с друзьями, родными, знакомыми дома и в школе.
ПРАВИЛА ЭТИКЕТА
(разговор по телефону)
1. На телефонный звонок отвечайте сразу.
2. Не забывайте здороваться по телефону, и лишь затем обращайтесь с просьбой.
3. Учись говорить по телефону кратко, сдержанно и вполголоса.
Никогда в начале разговора не спрашивайте: «Кто говорит?».
4. Ошибся номером, обязательно попроси извинения.
5. Не звоните без дела.
6. Соберитесь с мыслями перед телефонным разговором.
7. Начиная разговор, назовите себя.
8. Не звоните по телефону утром до 9 часов или вечером после 22 часов (кроме случаев срочного сообщения).
9. Три чудодейственных слова, которых часто не хватает в нашей речи – «извините», «пожалуйста», «спасибо», — особенно полезны при телефонных разговорах.
10. Не этично занимать телефон длинными личными разговорами.
11. Не этично обращаться с деликатными просьбами по телефону.
12. Строго запрещено пользоваться телефонами в церкви, в театре, в музее.
13. Не этично просматривать чужую записную книжку с номерами телефонов.
14. Не этично передавать номер телефона без согласия его владельца.
15. Не этично жевать во время телефонного разговора.
16. Телефон для того и существует, чтобы не заходить к знакомым без предупреждения.
17. Не этично вести личные переговоры в присутствии других лиц.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ
1.Значение и польза мобильного
телефона в жизни человека
2. Безопасное использование сотового
телефона
3. Знакомство с правилами
телефонного этикета
4. Практикум
5. Подведение итогов занятия
Источник
В настоящее время под этикетом понимают совокупность правил поведения, касающихся внешнего проявления отношения к людям (обхождение с окружающими, формы обращения и приветствий, поведение в общественных местах, манеры и одежда). 5 Многие из них кажутся нам условностями, но это не всегда было так. Рассматривая историю того или иного правила этикета, часто можно обнаружить его изначальный смысл и практическую пользу. Например, европейский этикет предписывает мужчине снимать шляпу, входя в дом. Правило это имеет глубокие корни. Вооруженный рыцарь, въезжая в город с мирными целями, обязан был снять свой шлем и положить на полусогнутую руку. Открытая голова символизировала доверие к жителям города и отсутствие враждебных намерений. Если шлем действительно защищал голову и снять его означало совершить реальный акт доверия, то современная шляпа такой функции не выполняет, однако символика жеста осталась — уважение к дому, его обитателям.
Среди современных правил этикета есть такие, которые призваны облегчать взаимодействие людей, особенно в затруднительных ситуациях. Принято обходить встречного справа. Полагается выпускать желающих выйти из помещения, прежде чем входить туда. Такие правила этикета не отличаются от стратегий. Особенность же этикетных предписаний в том, что они выражают отношения между людьми.
Что же лежит в основе правил этикета?
1. Мифологические и религиозные представления людей.
2. Нравственные законы общественной жизни.
3. Социальная иерархия: наличие в обществе неравноправных общественных групп.
4. Традиции культурных сообществ — народов, социальных групп, корпораций, неформальных объединений.
Именно эти основы придают смысл и пользу правилам этикета.
Поговорим о них подробнее.
· Вежливость является одной из основ этикета. Культурный человек не допускает в своей речи грубых, нецензурных выражений, стилистически неграмотных высказываний, всегда пользуется «волшебными» словами «здравствуйте», «добро пожаловать», «будьте любезны» и т.д.
Важным аспектом является умение интересно и понятно выражать свои мысли собеседнику. С таким человеком приятно общаться, его критика воспринимается не как назидание, а как добрый совет.
· Знание этикета позволяет любому человеку произвести приятное впечатление на окружающих его людей. Этикет — это не просто условность, это одна из необходимых составляющих жизни любого внимательного и воспитанного человека.
·
Проявляйте элементарный интерес и снисхождение к различным чужим для вас культурам, будьте лояльны к их искусству и самовыражению, ведь куда бы вы ни направлялись, правила этикета везде будут вам помогать.
Сейчас, как мы знаем, важность знаний этикетных норм заметно снижается, так как наша жизнь заметно прогрессирует, но даже сейчас не стоит забывать хотя бы о самых элементарных правилах или просто поступай с другими людьми так, как бы тебе хотелось, чтобы они поступали с тобой.
·
Вопрос этикета в деловой сфере не так малозначителен, как может показаться. Бизнес — это прежде всего человеческие отношения между партнерами. Соблюдение правил делового этикета показывает уровень Вашего профессионализма.
Особенно это важно для тех, у кого есть деловые партнеры из других стран. Тут нужно придерживаться правил хорошего тона, характерных именно для этой страны. Эти правила очень часто меняются. Например, совсем недавно считалось, что мужчина должен распахивать дверь перед женщиной, пропускать ее в лифт, помогать одевать пальто и так далее. Современные правила говорят, что эти действия совершать необязательно.
· А какую самую главную привычку вырабатывать в себе рекомендует этикет? Внутреннее чутье, как у разведчика. Мгновенно распознавать, какой тон, какое поведение уместны в той или иной обстановке. Как говорится, ориентироваться на месте.
И чтобы, входя в аудиторию, где уже идут занятия, не приходилось прерывать лектора репликой: «Извините, можно войти?» — и при этом чувствовать себя виноватым, лучше не опаздывать вовсе.
Источник
Источник
Об элементарных правилах этикета знают, пожалуй, все: придержать дверь, соблюдать профессиональную вежливость, разговаривать по телефону. И при этому мало кто задумывается, что соблюдение правил этикета может принести огромную пользу для здоровья. Итак, обо всём по порядку.
1. Не ковыряться в носу
Большинство людей, конечно, и так не ковыряются пальцем в носу на публике, но в основном не делают этого из-за банального смущения. Оказывается, это не только «некрасиво», но и может повлиять на здоровье.
В одном исследовании была обнаружена связь между выделениями из носа и распространением Staphylococcus aureus – штаммом бактерий, которые могут вызывать серьезные, а иногда и устойчивые к антибиотикам инфекции. Простое прикосновение к носу, не говоря уже о ковырянии в нем, также является отличным способом передачи более распространенных заболеваний, таких как грипп.
Но есть еще один любопытный факт. Профессор Саскачеванского университета выдвигает гипотезу о том, что если ковырять в носу и даже есть то, что было извлечено из него, может в конечном итоге принести пользу здоровью. По словам профессора, это происходит потому, что введение некоторых бактерий в организм может «передать» иммунной системе информацию, связанную с инфекцией, которую может быть позже использована для борьбы с этим недугом.
В любом случае, «добывать полезные ископаемые» в носу стоит делать только наедине c собой.
2. Вытирать пот
Тренажерные залы, как правило, являются местами, куда люди отправляются, чтобы стать здоровее. Но тренировки неизбежно сопровождаются потом и тяжелым дыханием, поэтому тренажерные залы также являются местами, где могут процветать микробы. Именно поэтому протирание снаряжения до и после использования – это не только краеугольный камень спортивного этикета, но также очень важный шаг в поддержании здоровья.
Самой распространенной болячкой в тренажерках является риновирус, который встречается примерно на 63% всего оборудования. Это основная причина простуды, часто передающейся посредством чихания, кашля или прикосновения к твердым поверхностям, на которых бактерии могут прожить целую неделю.
Если хочется уменьшить свои шансы подцепить бактерии, стоит потратить минуту, прежде чем приступить к тренировкам, чтобы вытереть те части оборудования, к которым будешь прикасаться. Также нужно не забывать убирать за собой после окончания тренировки. Спортзалы обычно предоставляют антибактериальные аэрозоли и бумажные полотенца для своих клиентов.
3. Не есть из общей тарелки
Даже если кто-то думает, что это мелочи и глупости, на самом деле подобное может привести к попаданию тысяч бактерий в миску с салатом или соусом.
О чем же идем речь. Представим себе вечеринку. Человек подходит к столу с закусками, берет чипс и макает ее в большую миску сальсы. Конечно, это смотрится немного странно, потому что остальные просто накладывают себе соус на тарелку, ну да ладно. Но затем он откусывает половину чипса, после чего макает в ту же тарелку оставшуюся половину.
Во второй раз стайка микробов изо рта этого человека радостной гурьбой ринулась в миску соуса. Студенческий проект Университета Клемсона установил, что количество бактерий, переносимых изо рта в миску в подобных случаях, составляет около 10 000 на каждые 3-6 маканий еды в общую тарелку.
Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы избавить своих гостей от угрозы заражения. Просто нужно предложить им маленькие миски и тарелки, на которые люди смогут накладывать себе закуски, или просто подавать порции еды на один раз.
4. Во всём знать меру
На вечеринках часто можно отдохнуть, расслабиться и выпить. Ничего плохого в этом нет (естественно, если не переусердствовать с алкоголем). Но в некоторых случаях лучше ограничить еду и алкоголь ради личных и профессиональных отношений, и это положительно скажется на здоровье.
Согласно экспертам по этикету, нужно подражать в поведении человеку, пьющему меньше всего. Это означает, что если кто-то не пьет, все остальные должны ограничиться тремя шотами, чтобы все гости были более или менее «на одном уровне». Это особенно важно на рабочих вечеринках, где чрезмерное употребление алкоголя может иметь профессиональные последствия.
Но какое отношение алкоголь имеет к здоровью. Во-первых, алкоголь – не лучшее использование калорий. В 355 миллилитрах пива содержится 153 калорий, что может негативно повлиять на вес. Есть также риски для здоровья, связанные со злоупотреблением алкоголем. Считается, что 5 шотов для мужчины и 4 шота для женщины за 2 часа уже чревато высоким кровяным давлением, инсультом, заболеваниями печени, неврологическими повреждениями и другими проблемами
5. При недомогании остаться дома
Представим себе — просыпаешься однажды утром с першением в горле и сильной головной болью. Кажется, что звук будильника отдается в голове колокольным звоном. Из носа течет ручьем. И в таком состоянии человек идет на работу.
Конечно, есть разные ситуации. Может быть, у вас приближается дедлайн проекта, и не хочется подводить своих коллег. Возможно, кто-то не хочет использовать больничный при простой простуде. Или, что еще хуже, больничный не оплачивается.
Хотя принятие решения может быть трудным, большинство экспертов в области здравоохранения утверждают, что больные сотрудники должны оставаться дома. Во-первых, заболевший человек просто не сможет нормально работать. Во-вторых, можно заразить других людей, что снизит производительность всего офиса. Например, простуда является наиболее заразной в первые два дня после того, как человек начинает испытывать симптомы, поэтому если отдохнуть пару дней дома, то это может замедлить распространение болезни.
Но что наиболее важно для здоровья, день отдыха может ускорить выздоровление и позволит вернуться к работе в полную силу гораздо раньше, чем в случае, если ходить на работу больным.
6. Быть на позитиве
Это факт современной жизни: на дороге полно плохих водителей. Некоторые ездят так, будто считают, что участвуют в гонках. Другие сигналят, мигают фарами и извергают потоки нецензурщины. По словам экспертов в области здравоохранения, организм только скажет спасибо, если не нервничать на дороге.
f
Когда человек злится, гормоны стресса вызывают учащение сердечного ритма и кровяного давления. Согласно одному исследованию, это может повысить риск сердечного приступа в пять раз и инсульта в три раза в течение двух часов после вспышки злобы. Если подобный стресс продолжается день за днем, могут возникнуть дополнительные проблемы, включая ослабление иммунной системы, боли в спине, головные боли, проблемы с менструальным циклом и бесплодие.
Но что можно сделать, чтобы «постичь дзен» на дороге. Для начала, нужно заранее запланировать немного дополнительного времени, чтобы добраться до места назначения. Таким образом, не придется спешить и не будет возникать чувство раздражения на медленного водителя в левой полосе. Но если раздражение все же есть, можно попробовать спеть песню или подумать о чем-то хорошем, чтобы «переключить мысли» на что-то другое. Если ничего не помогает, лучше всего будет остановиться и постоять минутку, чтобы успокоиться.
7. Не позволять детям использовать бассейн в качестве туалета
Итак, представим себе бассейн, полный кричащих детей. К сожалению, вокруг этих детей плескаются миллиарды микробов или крошечных организмов, которые могут привести к болезни. Эти крошечные «вредители» попадают в бассейн на волосах, слюне, слизистых носа и рта и, что самое отвратительное, при мочеиспускании.
Заболевания, попадающие в воду бассейна, известны как рекреационные заболевания воды (RWI). Наиболее распространенным из этих состояний является диарея, которая может быть вызвана целым рядом противных микробов, включая Cryptosporidium, Giardia, Shigella, norovirus и E.coli. Хлор помогает контролировать эти микробы до определенного уровня, но они могут выживать в бассейне в течение нескольких минут или даже нескольких дней, чего достаточно, чтобы проникнуть в чей-то организм.
Есть некоторые профилактические меры, которые можно предпринять, чтобы уменьшить вероятность заражения для всех. Для начала, нужно принять душ, прежде чем войти в бассейн, и вовсе не ходить в него, если есть диарея. Детей нужно водить в туалет, а не разрешать им ходить по-маленькому прямо в воде. А если нужно сменить подгузник, не стоит делать это у бассейна. А также нужно пытаться проглотить как можно меньше воды.
8. Не чихать в толпе
Одним из основных способов распространения респираторных заболеваний, таких как простуда, грипп, коклюш и острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), является кашель и чихание. В идеале, нужно использовать салфетку, чтобы прикрывать нос и рот, когда кашляешь или чихаешь, а затем сразу же выбрасывать салфетку и мыть руки.
Но иногда салфетки нет под рукой. В этом случае нельзя поддаваться желанию закрывать нос руками, а лучше будет кашлять или чихать в рукав. Таким образом, не вся зараза попадет в воздух и не распространится на все, к чему прикасается больной человек.
Как еще можно остановить распространение микробов. Нужно мыть руки в течение не менее 20 секунд, используя мыло и теплую воду.
9. Чаще менять полотенца для гостей
Предоставление нового полотенца для каждого мытья рук может иметь большое значение для предотвращения распространения бактерий. Наверняка, каждый был на вечеринке, где полотенце для ванной использовалось так часто, что стало вонючим и мокрым. Хороший хозяин должен почаще менять полотенце на чистое, ведь им не только неприятно пользоваться, но и оно просто напичкано микробами.
Полотенца для рук на самом деле – прекрасный рассадник для микробов. Они обычно довольно толстые и висят во влажном месте, а это значит, что для высыхания требуется много времени. На них также остаются клетки кожи, которые микробы могут использовать в качестве «еды». Это означает, что всего несколько бактерий, попавших на полотенце, могут быстро размножиться.
Чтобы не превращать полотенце для рук в научный эксперимент, нужно стирать его каждые три или четыре дня горячей водой и отбеливателем, когда это возможно. А если дома планируется большая вечеринка, стоит запастись несколькими полотенцами.
10. Сдерживать аппетит
Если лопать на офисной вечеринке «как не в себя», это не только повредит репутации, но и плохо скажется на талии. Изюминкой корпоративных вечеринок часто является бесплатное питание, но не стоит слишком увлекаться этим. Когда какое-то блюдо заканчивается, лучше будет не доедать его, а оставить хоть немного для других. Если блюдо полностью опустело, можно попросить добавки в ресторане, но на частной вечеринке лучше просто промолчать.
Также стоит помнить о том, что еда на вечеринке не совсем полезна. Даже свежие овощи обычно сочетают с высококалорийной и жирной заправкой из майонеза.
26.01.2019
Не забудь поделиться статьей:
Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?
Источник