О пользе клизмы в похудении

Стать на 2 кг. легче с помощью клизмы – проверенный способ, о котором из ложно понятых представлений о приличиях говорят редко. Но что нам приличия? И что приличия – нам?

Моя подруга и известный журналист, -цать лет работающая в газете «КоммерсантЪ», Катя Истомина вообще-то пишет в основном о дорогих часах и еще более дорогих моему сердцу ювелирных украшениях. Но не менее блистательно, чем о бриллиантах, Катя может рассказать о такой далекой от гламура процедуре, как очищение и похудение с помощью клизмы, к которому регулярно прибегает. И не скрывает этого. Нет, гордится этим:)

«Около десяти лет назад истинным успокоением женских сердец стала такая мощная процедура, как гидроколонотерапия. Гламурные юные девушки и более скульптурные светские дамы, подкрепляя себя диетами различной степени тяжести, с удовольствием и публично рассказывали друг другу «как это было». Мол, столько всего вышло из организма! А если взглянуть – что именно вышло!.. Ах, сплошной поток, водопад дамского счастья. Словом, гидроколонотерапия была этуалью лучших светских салонов и предбанников самых знаменитых SPA-центров. Некоторые даже позволяли себе рассказывать о промежуточных итогах гидроколонотерапии за барной стойкой.

«Даже в этом SPA-центре ромашковой клизмы несколько стыдятся: здесь она скромно называется «очищающая процедура». Но я всегда неистово кричу с порога: «Я на клизму!!!». Девушки на ресепшн опускают глаза долу. Честно говоря, мне такой подход не нравится.»

Но на фоне такого космического успеха модного treatment-a совсем ушла в тень старая добрая рукодельная клизма. Куда ей, бедной ромашковой малышке (всего-то 1 литр 750 миллилитров) тягаться с циклопическими объемами, поставляемыми в организм гидроколонотерапией?! Это вроде как борьба одной забытой нефтяной скважины со всем титаническим «Газпромом». Но сегодня, как мне кажется, пришло время вернуть клизму народу. И ее адвокатом я назначаю себя (ну, с вашего позволения).

Я хожу делать клизму в SPA-центр юрмальского отеля Baltic Beach. Это, конечно, по-прежнему настоящая советская гостиница (ее открыли еще в 1982 году, и ее преимуществом перед остальными пансионатами Юрмалы был бассейн с морской водой), пусть в ней ныне и проживают оптимистичные финские туристы. Но SPA-центр в BalticBeach неизменно хорош: 400 процедур, включая грязевые ванны и аппликации, а обслуживающий персонал – в почтенном обнадеживающем возрасте, но это обстоятельство имеет только плюсовые стороны. Сотрудницы SPA-центра BalticBeach успели в свое время закончить не какие-нибудь нерадивые трехдневные «курсы массажа», а свирепые советские медицинские училища. Вот почему эти сотрудницы понимают не только в новейшем массажном «маслице», но и в обычной анатомии.

Но даже в этом SPA-центре ромашковой клизмы несколько стыдятся: здесь она скромно называется «очищающая процедура». Но я всегда неистово кричу с порога: «Я на клизму!!!». Девушки на ресепшн опускают глаза долу. Честно говоря, мне такой подход не нравится. Не стыдно ведь подвергать эпиляции «зону бикини» и говорить об этом публично? Почему же нельзя упоминать про обратную сторону тела?

«Я на клизму!!!» Крик души, так сказать.

Сама процедура клизмирования невероятно деликатна.

Вы ложитесь на левый бок, под попу вам кладут простынку и полотенце. Затем «то, что нужно» смазывают детским кремом и вставляют туда клизму. Сам божественный сосуд, наполненный водой с целебной ромашкой, застенчиво покачиваясь, висит у вас над ногами. Процедура наполнения длится минуты три. Не надо думать, что вы по ходу дела страшно раздуваетесь, словно нежный воздушный шарик в неловких лапах Винни-Пуха. Но небольшое вздутие живота, конечно, имеет место.

После того, как вся ромашка оказалась у вас внутри, следует пройти в туалет и надежно угнездиться там. Не надо паниковать, бежать, суетиться по пустякам, хватать себя за бедра и испускать крики «Ой, мама, я не добегу!». Идите до туалетной кабинки с человеческим достоинством. Но шагать «от бедра» все же не нужно. Ведь это не парижская вечеринка VanCleef & Arpels.

Содержимое толстой кишки будет выходить быстро, но порциями. Не стоит полагать, что все схлынет в одну минуту, а вы от усилий взлетите с унитаза вверх, под самый потолок, словно реактивная ракета.

Считаю своим долгом предупредить: в какой-то момент вам покажется, что вот он, финал, балет окончен, занавес! Это впечатление обманчиво. Встаньте, пожалуйста, с унитаза и сделайте несколько шагов. Или просто постойте. В динамике вы поймете, что из вас вышла только половина всей порции. Весь процесс обычно занимает не более 10-15 минут.

В рамках курса клизму необходимо делать через день (так, по крайней мере, рекомендуют сотрудники SPA-центра). Конечно, как и любая процедура – будь то массаж, аппаратный массаж, грязевые ванны или аппликации, клизма имеет серийный смысл. То есть, одна клизма – хорошо, а пять-шесть клизм – лучше!

Клизма окрыляет любого человека, тонкого и толстого. Вы чувствуете себя воздушным ангелом с розовыми щеками (для того, чтобы щеки порозовели, чтобы с них сошел сизый туман усталости, необходим, разумеется, курс). Кроме лирики: за пять-шесть клизм мне удается снизить вес до 2 килограммов. Очищающий курс полагается проходить раз в четыре месяца.

Теперь о грустном: цена на клизму на оперативных просторах Baltic Beach неизбежно растет. С января выросла на аж 1 евро. И к началу летнего сезона она обойдется не в 7 евро, а в целых 8. А это цена большой порции буйабеса в лучшем ресторане Юрмалы «36 линия». Сообщающиеся сосуды, одним словом».

Источник

Наш эксперт – дие­т­олог, психолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Ненаучный подход

О загадочной субстанции по имени шлаки много написано в популярной литературе и практически ничего – в литературе научной. Шлаки – это очередное порождение неграмотных специалистов или откровенных обманщиков. Cуществует следующая версия: в организме постоянно образуются отходы – кишечные камни, слизь, соли тяжёлых металлов и так далее. Сами они не выйдут, избавиться от них можно только с помощью слабительных и мочегонных средств, желчевыводящих сборов, клизм, глубокого промывания кишечника и голодания.

На самом деле никаких шлаков, от которых следовало бы очищаться с помощью лекарственных препаратов, попросту нет. От всех отходов, образующихся в процессе жизнедея­тельности, организм избавляется естественным путём – за тысячелетия эволюции он научился это делать очень хорошо.

Стройнее не станешь!

Существует множество клиник, предлагающих услуги по очищению организма. Если верить специалистам, работающим в этих учреждениях, токсины мешают пищеварению, нарушают обмен веществ и в конце концов приводят к ожирению.

С точки зрения классической медицины рассуждения такого рода – полная чушь. Хотя бы потому, что отравление токсинами ведёт не к набору веса, а, наоборот, к его снижению. Ведь интоксикация организма требует мобилизации энергии из запасов.

Так что набору веса шлаки никак не способствуют. И, значит, «чистки» к похудению не приведут. А если учесть, что происхождение загадочных шлаков и их влияние на наш организм науке неизвестны, то пользы для здоровья от очистительных процедур тоже не будет.

Помогите сосудам

И всё-таки один шлак, от которого нужно избавляться, существует. И называется он… жир.

Тот самый, который мы однажды съели и который в избытке у нас накапливается. Причём не только под кожей, но и на стенках сосудов, грозя атеросклерозом.

Вот с этим «шлаком» действительно надо бороться. Но как?

1. Сократить количество потребляемых жиров. Особенно насыщенных, которые приводят к повышению уровня вредного холестерина в крови. Содержатся такие жиры в свинине, сливочном масле, жирной птице.

2. Заниматься спортом. Зарядка не только помогает стать стройнее, но и препятствует отложению жира на стенках сосудов.

3. Увеличить содержание в рационе пищевых волокон, которые активно снижают уровень холестерина в крови и уменьшают его отложения на стенках сосудов. Их много в отрубях, необработанных крупах (особенно в гречке и овсянке), овощах, фруктах, ягодах, зелени.

4. Время от времени устраивать разгрузочные дни. Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, желательно делать это 1-2 раза в неделю.

Опасные очистительные процедуры

От очистительных процедур нет никакой пользы, а в некоторых случаях они даже вредны.

Первый читатель

Анетта Орлова:

- В принципе я к любому очищению организма отношусь хорошо, если это не делается фанатично. У нас, к сожалению, часто бывает, что человек фокусируется либо на похудении, либо на очищении, создаёт из этого целый культ. Вот такие очищение и похудение я не приемлю, тут уже надо чистить голову.

Источник

Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».

Необходимость своевременного очищения ЖКТ

Толстая кишка считается самым грязным отделом пищеварительного тракта и организма в целом. По мнению ученых, если взвесить всю микробную флору, то ее вес составит 1,5 кг. Причем, далеко не все микробы здесь полезные или хотя бы нейтральные. Здесь также присутствуют патогенная микрофлора, которая при неблагоприятных условиях может легко стать причиной развития многих заболеваний.

В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в толстой кишке скапливаются шлаки и засоры, являются:

• гиподинамия и малоподвижный образ жизни,
• дискинезия желчевыводящих путей,
• хронические заболевания кишечника,
• постоянные стрессы,
• плохая экология,
• скудное или несбалансированное питание,
• преобладание в рационе блюд быстрого приготовления.

Все это приводит к скоплению шлаков, которые ухудшают работу не только желудка и кишечника, но и всего организма в целом. Симптомами зашлакованности являются:

• метеоризм,
• отрыжка,
• запоры или диарея,
• неприятный запах из ротовой полости,
• постоянная усталость,
• постоянная головная боль,
• кожные высыпания.

Самым эффективным средством в борьбе с кишечными засорами является его своевременная чистка. Как проводится эта процедура дома можно узнать у специалистов «АС МЕДИКЭЛ». Запись на прием к гастроэнтерологу ведется круглосуточно.

Способы очищения ЖКТ

Народная и традиционная медицина предлагает немало способов, с помощью которых можно быстро очистить толстую кишку. Условно они делятся на две категории. В первую категорию входят методики, которые проводятся путем введения воды или водных растворов через анус. Ко второй категории относятся пероральные методы, при которых чистка проводится путем прием лекарственных препаратов через рот. При необходимости врач может комбинировать обе методики.

Перед тем как заняться очищением, пациент обязан пройти медицинское обследование. Специалисты нашей клиники в Мариуполе готовы провести ряд анализов, которые помогут определить причину скопления шлаков и засоров в организме. Если они выяснят, что в виду отсутствия заболеваний желудка и других органов ЖКТ необходимости в назначении лекарственных средств нет, то можно приступить к чистке.

Методика очищения ЖКТ

Постановка клизмы

Одним из самых быстрых и эффективных методов, помогающих промыть ЖКТ, является постановка клизмы. С его помощью можно промыть ЖКТ даже в домашних условиях. Главное при этом правильно подготовиться.

Чтобы почистить толстую кишку дома, необходимо взять клизму, налить в нее раствор и влить его через задний проход. Чтобы очистить тонкий отдел, нужно выполнить следующие действия:

• взять кружку Эсмарха – клизму емкостью 1-2 л с наконечником, который вставляется в анальное отверстие;
• налить в клизму воду температурой до +25 градусов;
• подвесить кружку на уровень, достаточный для того, чтобы раствор тек медленно, равномерно заполняя все отделы;
• лечь на левый бок, поджав колени, и открыть кран.

Из-за быстрого действия клизмы многие пациенты сразу бегут в туалет. На самом деле нужно подождать хотя бы несколько минут, чтобы вода проникла во все отделы кишечника и связала их содержимое.

Вода для клизмы должна быть именно +20-25 градусов. Иначе она быстро впитается в стенки тонкого и тонкого отдела, не связав шлаки и засоры. Клизму можно также заполнить изотоническим, гипотоническим раствором или отваром лечебных трав.

Процедуру постановки клизмы нужно выполнять до момента полного опорожнения кишечника. Он наступает тогда, когда из заднего прохода выходит только вода.

Ставить клизму в домашних условиях желательно в присутствии помощника. Чистку организма таким способом рекомендуется проводить не чаще 2-3 разов в год.

Гидроколонотерапия

Данный способ очищения ЖКТ во многом схож с предыдущей методикой. Он проводится не в домашних условиях, а в стационаре. Чтобы почистить кишечник, медицинские специалисты используют больший объем раствора (30 л) и специальный инвентарь.

Прежде чем очистить ЖКТ от шлаков данным способом, рекомендуется пройти колоноскопию и сдать другие анализы.

В каких случаях не рекомендуется проводить данные процедуры?

Данные методы чистки не подходят пациентам, которым поставлен диагноз:

• проктит,
• воспаление толстого отдела кишечника,
• язвенный геморрой,
• синдром раздраженного кишечника,
• гипертония,
• почечная или сердечная недостаточность.

Не рекомендуется проводить чистку желудка или любого другого отдела ЖКТ во время беременности и менструации. Нельзя забывать, что в процессе удаляются не только шлаки и засоры, но и нормальная микрофлора. Это значит, что после проведения процедуры необходимо принимать лекарственные препараты для ее восстановления.

Как промыть тонкий отдел ЖКТ?

Помимо введения водных растворов, правильно очистить тонкий отдел ЖКТ можно лекарственными методами. Для этого пациенту назначается касторовое или другие растительные масла. Они содержат рициновую кислоту, которая способствует усилению перистальтики, размягчению каловых масс и их выведению. Данный метод очищения абсолютно безопасен. Его можно проводить в любом возрасте в домашних условиях.

С этой же целью можно использовать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 10 кг. Он выводит засоры, газы и аллергены, которые мешают полноценной работе тонкого отдела ЖКТ.

Другие способы очищения ЖКТ

Люди, которые не готовы вливать в себя литры воды, могут очистить кишечник в домашних условиях более щадящими методами – с помощью диеты, а также приема энтеросорбентов и слабительных средств. Несмотря на то, что они менее быстрые и менее радикальные, их эффективность также высока. При наличии заболеваний желудка или другого отдела ЖКТ они даже будут более предпочтительны.

Диета

Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона. В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.

Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.

Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.

Энтеросорбенты и слабительные препараты

Энтеросорбентами называют препараты, обладающие высокой впитывающей способностью. К ним относится и активированный уголь, о котором было написано выше. Помимо него, очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью препаратов Смекта, Полисорб и Энтеросгель.

Промыть желудок и другие отделы ЖКТ можно с помощью:

• касторового масла,
• раствора морской соли,
• сульфата магния,
• препаратов сенны.

Данные методы противопоказаны при кишечных кровотечениях. После очищения необходимо принимать пробиотики – препараты для восстановления полезной микрофлоры организма.

Решившись очистить ЖКТ любым из вышеуказанных методов, нужно приготовиться к тому, что в будущем придется полностью менять образ жизни. Иначе получится замкнутый круг. Чтобы избежать проблем с желудком или другими отделами ЖКТ, нужно правильно питаться и проявлять физическую активность.

Правильно очистить организм можно только в том случае, если подойти к этому мероприятию комплексно. Составить грамотный план и схему лечения поможет специалист клиники «АС МЕДИКЭЛ». Для жителей Мариуполя, а также других городов Донецкой области и Украины запись на консультацию ведется круглосуточно.

Источник