О пользе мастурбации для одиноких

Почему-то принято считать, что мастурбация придумана для прыщавых подростков (некоторые уверены, что прыщи именно из-за нее) или для неудовлетворенных женщин и несчастных одиночек, которых никто не хочет. И вот этим никому не нужным слоям населения ничего не остается, как придаваться любви самим с собой. На самом деле все почти противоположно.

Конечно, про подростковую мастурбацию мы говорить не будем – все когда-то через это проходили с большим или меньшем увлечением и энтузиазмом. Ладошки ни у кого волосами не покрылись, да и прыщи, как мы теперь догадываемся, с этим явлением не связаны вовсе.

Давайте размышлять о прелестях, которые может принести это занятие во взрослую жизнь и как может повлиять на отношения в паре. Возможно, для кого-то это станет настоящим откровением, но и для пар мастурбация очень важна.

Сначала о
прелестяхi

Возможно, вы – серьезный человек, много заняты на работе, на вас лежит огромная ответственность на службе и дома, и вы давным-давно такими глупостями, как мастурбация, не занимаетесь. И очень зря! Самое время вернуться в отрочество и вспомнить, как это было. Именно взрослым серьезным людям часто требуется эмоциональная разрядка, возможность отключиться от всего и пусть весь мир подождет за дверью.

Да-да-да, посреди рабочего дня ни что не мешает на пять минут запереть дверь, повесив снаружи табличку «перерыв на мастурбацию», и дать возможность душе и телу, а заодно и мозгу полностью перезагрузиться. Вы даже не можете себе представить, какое тонизирующее действие окажет на вас маленький, но очень милый оргазм в разгар рабочего дня.

Сравниться по волшебному воздействию он может только с крепким здоровым сном. Но на сон надо минимум полчаса, а лучше – полтора, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и свежим, а мастурбация при достаточном опыте займет минут пять.

Это на самом деле не так-то просто для начинающих – суметь настолько отключиться от рабочих вопросов и от коллег за дверью. Не зря слово чем-то созвучно с медитацией! Требует такого же умения уходить в себя. Глубоко. Поверьте, если в стрессовой ситуации заменить успокоительные лекарства или алкоголь на мастурбацию, положительный эффект вы заметите очень быстро!

В каких ситуациях мастурбация полезна? Буквально в любых. Если у вас есть возможность на несколько минут уединиться – это очень неплохая привычка. Стресс на работе, домашние ссоры, большие проблемы и мелкие неприятности, переутомление, плохое самочувствие – это только первые приходящие в голову ситуации, в которых мастурбация может оказаться отличным способом отвлечься и переключиться.

Кроме
физического воздействия, она еще и отлично влияет на самооценку. В ваших
фантазиях рука, которая вас ласкает, может принадлежать вовсе не вам, а любому
человеку, даже собственному начальству! Все равно никто не узнает, а вам
приятно!

Теперь об
отношениях2

Кто сказал, что мастурбировать могут только одинокие?! А те, кто в отношениях, не люди что ли? Им-то, почему нельзя?

Начнем с того, что муж или жена могут заболеть, уехать в командировку или к маме. И что теперь – целибат? А если надолго? Почему нельзя себе позволить получить удовольствие самостоятельно? Что в этом плохого? Правильно – ничего, поэтому мастурбируйте на здоровье.

У
замужних или женатых людей стрессы случаются ничуть не реже, чем у одиноких, а
то и чаще и такой естественный и безопасный способ разрядиться, не иметь
возможности применить только на основании того, что дома ждет вторая половина –
это неконструктивно. Половина от этого не только ничего не потеряет, но и
выиграет, так как не ей придется справляться с последствиями стрессов в виде
ссор и скандалов.

Кстати, кто придумал, что мастурбацией нужно заниматься в одиночестве? Если жена будет ласкать себя, глядя на мужа, играющего в танки, кому от этого будет плохо? Во-первых, жена тоже будет при деле, а во-вторых, возможно, муж изменит направление наступления и в атаку пойдет совсем в другое место.

Тут нужно заметить, что в обратном направлении это не всегда хорошо – если муж займется мастурбацией глядя на то, как жена моет пол… ну не обязательно это закончится так же удачно. А вот смотреть на то, как она вышивает, смотрит сериальчик или ногти красит да, можно. Правда, ногти, возможно, придется потом еще раз покрасить, а кому-то лак со спины отскрести. Но дело того стоит!

А столько неизведанного может принести взаимная мастурбация! Не просто ласки друг друга, а внимательное удовлетворение своего партнера. Это замечательный способ стать ближе, научиться доверять, чувствовать друг друга. Настроиться на тело партнера, научиться играть на нем, как на музыкальном инструменте, добиваясь правильного звучания и апогея – оргазма, это ли не одно из важнейших условий долгих и прочных отношений?

Мастурбация (онанизм) – акт самоудовлетворения, производимый посредством стимуляции половых органов. Одни считают это грехом, другие – естественной частью жизни человека. Вредна ли мастурбация у мужчин, не могут определиться даже врачи. Однако практика показывает, что все хорошо в меру.

Вред мастурбации для мужчин

Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям. Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.

Проблемы с нервной системой

В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.

Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым, неспособным сосредоточиться на чем-либо.

Врач спортивной медицины, уролог-андролог Антон Дразнин рассказывает о возможном вреде и пользе мастурбации

Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства:

• Излишняя раздражительность;
• Боли и ощущение тяжести в голове;
• Бессонница;
• Быстрая физическая утомляемость;
• Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).

Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины.

По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза:

1. Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
2. Жжение в уретре.
3. Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
4. Учащенные поллюции.

Вследствие частых мастурбаций могут возникнуть такие психические расстройства, как боязнь чужого взгляда, застенчивость, нарушение координации в присутствии других людей. У некоторых мужчин пропадает эрекция при нормальном половом акте из-за мыслей о том, что всю сексуальную энергию они уже вложили в мастурбацию.

Неврологические расстройства

У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Такое состояние называется спинальной импотенцией. При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается преждевременное семяизвержение. При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.

Что нужно знать о преждевременной эякуляции – для изучения инфографики нажмите на изображение

Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.

Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи. Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.

Развитие простатита

Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита (подробнее о мастурбации при простатите) , однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.

При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.

См. также: Разбираемся может ли наступить импотенция от мастурбации.

Физические повреждения

При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).

У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают (подробнее про отек крайней плоти). Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев пропадает чувствительность головки.

Врач уролог-андролог Екатерина Макарова о потере чувствительности головки после привычной мастурбации

Гормональные расстройства

Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции. Ночные мастурбации увеличивают уровень этого гормона вдвое.

Частый онанизм приводит к хроническому стрессу, что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.

Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

У часто мастурбирующих мужчин качество спермы в несколько раз ниже по сравнению с теми, кто примерно в том же темпе занимается полноценным сексом. Сперма становится полупрозрачной, ее запас существенно снижается (читайте, как увеличить объем спермы).

Польза мастурбации для мужчин

Умеренная мастурбация (2-3 раза в неделю) при отсутствии нормальной половой жизни скорее нужна, чем опасна. Это способ эмоциональной разрядки (повышение настроения), выброс гормонов, избавление от старой спермы и очистка протоков простаты.

Мастурбация перед половым актом – действенный способ увеличить его продолжительность. Этим время от времени могут пользоваться мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией.

Мифы и факты о мастурбации

Умеренная мастурбация помогает поддерживать тонус мышц тазового дна и сосудов полового члена. Регулярное кровенаполнение последних способствует увеличению эластичности, очищает от отложений.

По поводу пользы мастурбации для простаты среди медиков существует два противоположных мнения. Одни категорически против ее искусственного раздражения, другие считают периодические сокращения мускулатуры железы полезными для устранения застоя в протоках. Выбросы секрета, вне зависимости от спровоцировавшего этот процесс фактора, способствуют нормальному метаболизму в тканях простаты, не дают развиваться патогенам.

К чему приводит мастурбация у мужчин

Мастурбация может как улучшить мужское здоровье, так и серьезно подорвать его. При умеренной практике предотвращаются застойные процессы в районе малого таза, поддерживается тонус тазовой мускулатуры. Для пожилых мужчин – это способ профилактики недержания мочи.

Неумеренная мастурбация вредит: расшатывает психику, провоцирует нарушения эрекции (беспричинная эрекция) и эякуляции. Активный онанист – обычно истощенный, бледный и психически неуравновешенный мужчина. Чем дольше продолжается подобная практика, тем сложнее будет вернуть половые органы и нервную систему в естественный режим функционирования.

Адекватное воздержание (около трех недель) имеет только плюсы.

Заключение

Мастурбация приносит удовольствие и не требует особых усилий – именно это свойство заставляет людей «подсаживаться на наркотики». Многие, начав онанировать для профилактики простатита, втягиваются и делают это уже ради легкого удовольствия, теряя самоконтроль.

На мастурбации не следует зацикливаться – это не та процедура, которую необходимо производить ежедневно. Прибегать к самоудовлетворению можно для снятия сексуального напряжения, возникшего естественным путем, без просмотра порнофильмов. Физическую и эмоциональную разрядку обеспечат регулярные занятия спортом. Простые упражнения Кегеля поспособствуют усилению кровотока в малом тазу и очищению простаты без вреда для здоровья.

Напишите в комментариях ваше мнение о мастурбации – это плохо или хорошо?