О пользе отдыха в крыму
Климат является одним из важнейших факторов при выборе места отдыха, от которого зависит комфортность вашего пребывания, а также оздоровительный эффект на организм в целом.
Чем отличается климат Южного берега Крыма, и чем он так полезен для организма человека?
Южный берег Крыма по праву считается одним из самых красивых и комфортных курортных регионов для отдыха всей семьей, его сравнивают с французским Лазурным берегом.
Лечебные и восстановительные свойства климата Южного берега были изучены еще в XIX веке Владимиром Николаевичем Дмитриевым – врачом, климатологом, автором работ по климатолечению.
Он приехал в Ялту по состоянию здоровья, на себе ощутил целебные свойства южнобережного климата, проводил серьезные исследования, которые опубликовал в работе «Очерк климатических условий Южного берега Крыма».
В этой работе Дмитриев впервые доказал, что климатические условия Южного побережья Черного моря для лечения не уступают условиям на Лазурном берегу. Так он писал: “Южный берег Крыма, если и уступает Ривьере по средней годовой и особенно по средней зимней температуре, зато во всех остальных климатических условиях составляет сколок с нее. У нас даже есть своя Ницца — Ялта…”
Дмитриев активно пропагандировал туризм, горные экскурсии. По его инициативе в горах были проложены экскурсионные тропы Штангеевская, Боткинская, по которым и в наше время с удовольствием ходят многие туристы.
Почему стоит выбрать Южный берег Крыма для отдыха и оздоровления?
Важнейшую роль в климате этого региона играют горы, отделяющие южный берег от остальной части полуострова — они препятствуют прохождению холодных воздушных потоков со стороны суши, создавая на побережье особый микроклимат. Это способствует приходу ранней весны и часто задерживает бархатный сезон до конца октября. Лето в Крыму не жаркое, а зима умеренно холодная. Купальный сезон — с мая по октябрь.
Одним из лучших климатических курортов Южного берега Крыма считает Алушта.
Если Ялта, как говорят многие местные находится как бы в «яме», окружена мощной горной грядой, то Алушта имеет отличные условия для циркуляции воздуха благодаря понижениям между горными массивами, которые образуют перевалы: с западной стороны Чатырдага – Кебитский, с восточной – Ангарский, по которому проложена автомобильная дорога из Симферополя.
Название курортного города Алушта происходит от татарского Алустон, что означает «сквозняк».
Алуштинская долина окружена горами до 1500 м высотой, образующими обширный амфитеатр: с юга она открыта морю, на севере поднимается массив Чатырдаг, на востоке Большая Демерджи, на западе нагорье Бабуган. также с запада, у самого моря расположился потухший вулкан Кастель, на склонах которого представлены многие виды средиземноморской флоры.
Француз Жильбер Ромм в конце XVIII века писал в своих заметках путешественника такую фразу «Нет ничего прекраснее Алуштинской долины».
Также к Алуштинской долине примыкает самый крупный по площади – Крымский природный заповедник, в нем произрастают буковые, сосновые и дубовые леса, животные – благородный олень, косуля, муфлон и др.
В Алуштинской долине произрастает более 1100 видов высших растений, в том числе и редких. Например, реликтовый можжевельник вонючий с необычным квадратным сечением побегов, деревья тиса ягодного – дерева с самой красивой, и вместе с тем, ядовитой древесиной.
Половина лесной площади на горных склонах Алуштинского амфитеатра занята дубовыми насаждениями, четверть – буковыми, чуть больше десятой доли – сосновыми; произрастает также граб обыкновенный, клен полевой и клен Стевена.
Таким образом, сочетание таких факторов как море, горы и хвойные леса и обильная растительность создают уникальную воздушную среду, обладающую целебным эффектом на организм человека.
В одном из живописных курортных районов Алушты Профессорском уголке до сих пор сохранились дачи – ныне музеи известных писателей Сергея Сергеева-Ценского и Ивана Шмелева, архитектора Николая Бекетова.
Южный берег Крыма активно посещала и царская семья.
Так, например, Александр II преподнес в дар жене, императрице Марии Александровне, имение Ливадия. Она страдала от чахотки, и придворный врач Сергей Петрович Боткин настаивал, что целительный крымский климат будет очень полезен для императрицы. В 1861 году царская семья впервые провела лето в Ливадии, позже стали приезжали сюда каждое лето.
В Ливадии Императрица Мария Александровна чувствовала облегчение от недуга, здесь нравилось детям, а Александр II много гулял, наслаждаясь Крымской природой, купался в море, ездил в Ореанду, Кореиз, Гаспру, Гурзуф.
Также в 1888 году Антон Павлович Чехов впервые посетил Крым. Его очень впечатлила природа полуострова. После того как у Чехова был окончательно установлен туберкулез легких, врачи предписали ему переселиться на Юг и он переехал жить в Ялту
Чехов узнал, что крымский климат целителен для туберкулезных больных. В письме к Л. Веселитской Чехов писал: «…Я знаю много чахоточных, которые выздоровели оттого, что жили в Ялте. Этот город, который я знаю уже давно, более 10 лет, оставил во мне немало дурных воспоминании, но я эскулап, я должен быть объективен и судить по справедливости. Ялта лучше Ниццы несравненно чище ее».
Климат Южного берега прекрасно подходит как для профилактики, так и для лечения многих болезней. На южном берегу, где создаются практически средиземноморские погодные условия, низкая влажность, теплый воздух, множество солнечных дней в году, произрастают вечнозеленые кустарники и деревья, которые круглый год наполняют воздух целебными фитонцидами, главное свойство которых — подавлять болезнетворные микроорганизмы.
Также стоит отметить лечебную функцию моря. Морской воздух насыщен озоном в количестве смертельном для вирусов и бактерий и содержит в себе большое количество минералов и активных веществ, благотворно влияющих на различные процессы в организме.
Однако, не всем людям показан морской климат или смена условий среды обитания, перед поездкой посоветуйтесь с лечащим врачом.
На южном берегу Черного моря, в уникальном природном месте, сердце Крымской Ривьеры – городе Алушта, для вас более 60 лет открывает свои двери Санаторно-курортный комплекс «GOLDEN FAMILY» 3*. Комплекс предлагает полезный отдых для всей семьи по формату «ALL INCLUSIVE», программа оздоровления также входит в стоимость. «GOLDEN FAMILY» является семейным санаторием, где дети до 7-ми лет отдыхают бесплатно! Время работы комплекса – круглый год. Здесь можно не только прекрасно отдохнуть, но и эффективно подлечиться, ведь комплекс «GOLDEN FAMILY» обладает собственным медицинским центром, который специализируется на лечении заболеваний по многим направлениям.
Ждем вас в гости! Все подробности, акции на нашем сайте:
https://golden-resort.ru/akcii/?utm_source=zen_yandex&utm_medium=referral&utm_campaign=climate
Источник
Большинство людей, выбирая крымский курорт, прежде всего, думают о своих интересах и хобби. К примеру, экстрималы отдадут предпочтение тому месту, где у них будет шикарная возможность почувствовать мощь адреналина и хорошенько пощекотать нервную систему. Там они займутся дайвингом, серфингом, смогут покорить вершину вулкана.
Содержание:
- Отдых в крыму с пользой для здоровья
- ОЧем полезен крымский климат?
- Восстановление нервной системы
- Аэрофитотерпия
- Морской воздух Черного моря
- Чем полезен морской воздух?
- Горный воздух южного берега Крыма
- Лечебная грязь
- Газогрязевые ванны
- Лечение зубов
- Женские заболевания
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Какой курорт выбрать для оздоровления
- Южное побережье
- Восточное побережье
- Западное побережье
Те, кому больше нравится спокойный отдых, пожелают воспользоваться услугами роскошных отелей, где они смогут забыть о суете, работе и полностью отдадутся отдыху. Для такого отпуска, конечно, больше подойдут заграничные курорты, которые сейчас в моде.
Отдых в крыму с пользой для здоровья
А есть туристы, кто отправляются на отдых с одной целью – подлечиться, поправить здоровье. К таким намерениям отлично подойдет Крым – настоящая кладезь оздоровительных процедур. Там можно пройти лечение и заодно хорошо провести отдых на пляже, посетить различные экскурсии и посмотреть старинные достопримечательности.
Чем полезен крымский климат?
В Крыму можно вылечить или провести профилактику многих болезней. Этому способствует их уникальный климат. Неспроста в свое время русские цари и вся знать приезжали туда. Они влюблялись в атмосферу острова, первозданную природу, целительные ресурсы. Практически все они строили себе в Крыму роскошные резиденции, чтобы можно было в любой момент отправиться туда и наслаждаться чудодейственной природой в течение нескольких месяцев.
Чем же полезен крымский воздух, и о каких болезнях можно будет забыть, побывав там на отдыхе?
Восстановление нервной системы
Потрясающий воздух курортов Крыма поможет вам восстановить полностью нервную систему. Все благодаря шикарным хвойным деревьям. О том, как и насколько полезно их применение читайте дальше.
Лечебный крымский воздух
Аэротерапия – волшебная процедура заключается в пребывании на свежем воздухе в ходе длительного периода. То есть, сон около моря, просто воздушные ванны. Доктора в санаториях Крыма говорят, что данная процедура способна творить настоящие чудеса. А объясняется все тем, что воздух на крымских курортах – природный ингаляторий.
Во время такой профилактики обменные процессы у человека активизируются, тонус нервной системы повышается, нормализуется кровообращение и улучшается дыхание. Выходит, дышишь просто воздухом и одновременно лечишься.
Аэрофитотерпия
Еще есть аэрофитотерапия – вдыхание воздуха, который насыщен ароматическими веществами, выделяющимися из растений. Данную процедуру проводят в красивых парках, которые обильно засажены соснами, лавром, кипарисом, лавандой и розмарином.
Морской воздух Черного моря
Невозможно переоценить морской воздух в целях оздоровления. У кого имеются болезни дыхательной системы, врачи советуют по чаще гулять вдоль побережья. В медицине это имеет название – морская аэротерапия. Под ней подразумеваются дневное нахождение около воды, а также сон в ночное время суток на берегу в подготовленных климатических павильонах.
Эффект оздоровления заключается в воздействии на организм морского воздуха. Он насыщен ионами и озоном. Их содержание в нем в 3 раза превышает наличие в материковом воздухе.
Чем полезен морской воздух?
Также воздух на море богат фитонцидами водорослей, частицами натриевых солей, магния, брома и йода. Человек, вдыхающий его, обеспечивает себе ускорение обмена веществ, повышается уровень эритроцитов и гемоглобин, улучшается работа дыхательных органов и кровообращение.
Горный воздух южного берега Крыма
Хорошую пользу оказывает и горный воздух, поблизости к водопадам. В нем содержатся электрические газовые молекулы с отрицательным зарядом, имеющие название – аэроионы.
Во время того, как вода падает вниз, и капли разбиваются, образуются гидроаэроионы с различными зарядами, положительно действующие на организм человека. Данная процедура называется аэроионотерапия. В Крыму даже с такой целью начали возводить искусственные водопады с площадками для отдыхающих наверху.
Лечебная грязь
Естественно, речь идет не об обычной грязи после сильного дождя, а специальной и особенной с озера Мойнаки в Саках. Она и рапа с озера имеют целительные свойства, могут помочь при проблемах с двигательной функцией организма. Грязевое лечение проводят в Саках и Евпатории, ведь озеро расположено поблизости к этим курортам.
Газогрязевые ванны
Кроме лечения грязью: аппликаций, обвертываний и компрессов, полезно принятие газогрязевой ванны. Она имеет в своем составе рапную соленую воду, черный ил и дозу серной кислоты. Данное сочетание оказывает отличный, терапевтический эффект.
Лечение зубов
Кстати, сакскую грязь также применяют в стоматологии. В санаториях Крыма стоматологи в лечении пародонта используют рапную воду. Для отдыхающих действует предложение проводить гидромассаж десен. Следующая интересная процедура – это аппликация десен. Во время нее грязь нагревают и тонким слоем наносят на необходимый участок. Еще проводится грязевой массаж десны.
Женские заболевания
Вышеперечисленные полезные грязевые качества на этом не заканчиваются. Грязь с того же целительного озера стала панацеей от болезней женщин. С ней делают примочки, аппликации, компрессы и готовят ванночки с рапой.
В крымских санаториях очень распространено лечение в сфере гинекологии. Там проводится бальнео-лечение, другими словами, ванна или небольшой бассейн с минеральной водой. Хорошо действует гидротерапия. Она выступает в качестве душа Шарко, вихревых ванн и с подводным массажем.
Сердечно-сосудистые заболевания
Поправить работу сердца поможет галокамера. Это соляная пещера, в которой чудодейственным образом крепнет сердечно-сосудистая система. Все лечение заключается в том, что надо лежать в специально оборудованной пещере и дышать парами воздуха. Он там в определенной концентрации насыщен солевым аэрозолем, он то и оказывает главное терапевтическое действие.
Каменная соль, сухой аэрозоль природного происхождения, отрицательные аэроионы, воздушная среда безмикробная и без аллергенов, температура комфортная, подходящая влажность. Все это дает потрясающий эффект от процедуры. Статистика сообщает, что спустя три недели такого лечения, положительная динамика отмечалась у 96% больных.
Какой курорт выбрать для оздоровления
Не во всех крымских курортах проводятся именно те лечебные процедуры, в которых нуждаетесь вы. Все города полуострова имеют свои климатические особенности.
Южное побережье
Поэтому и специфика лечения различается. Южное побережье, куда входят Ялта, Алупка, Алушта, предоставляет идеальные условия, чтобы восстановить нервы, укрепить легкие, устранить нарушения сердца и сосудов.
Восточное побережье
Побережье с восточной стороны, куда входят Судак, Керчь, Феодосия, окажут помощь опорно-двигательному аппарату. Там же проводят лечение по направлениям урологии, гинекологии, дыхательной системы.
Западное побережье
В Евпатории, Саках и поселке Черноморское вам поможет сакская грязь. Она лечит большинство заболеваний. Очень хорошо она действует на проблемы гинекологии и суставов.
Источник
Уникальные составляющие крымского климата – прежде всего, чистый воздух, наполненный фитонцидами хвойных лесов и ионами морской соли, большое количество солнечных дней в году, короткая и теплая зима, а также многочисленные леса, парки и вечнозеленые растения ЮБК.
Евгений Бондаренко, автор серии фильмов о полуострове “Все о Крыме”
За что мы любим Крым? Что в нем так привлекает миллионы туристов и отдыхающих? Море и горы, водопады и пещеры, скажут одни. Дворцы и парки, крепостные башни и средневековые монастыри, заметят другие. Рассветы и закаты, прогулки под парусами и лесные тропы, восторженно добавят романтики.
Есть еще одна, порой незаметная, но очень важная составляющая полуострова – оздоровительный эффект, который испытывают на себе все, кто приезжает сюда. Хотим мы или нет, думаем об этом или не обращаем внимания, но целебная сила природы Крыма обязательно благотворно влияет на наш организм.
Недаром, на полуострове так много санаториев, пансионатов и здравниц, предлагающих поправить здоровье с использованием новейших процедур, оборудования и методов. Однако все это было бы ничем без замечательного крымского климата.
Его уникальные составляющие – это, прежде всего, чистый воздух, наполненный фитонцидами хвойных лесов и ионами морской соли; большое количество солнечных дней в году; короткая и теплая зима; многочисленные леса, парки и вечнозеленые растения южного берега, а также отсутствие крупных промышленных предприятий.
Климат полуострова мало отличается от климата популярных средиземноморских курортов – Португалии, Испании, Италии и Франции. Летом вода в море прогревается до 25 градусов Цельсия, а купальный сезон длится с середины мая до середины октября. “Крым мне нравится больше, чем Ривьера”, – писал Чехов.
Отдыхающие на набережной в Балаклаве
Воздух
Что может быть проще и доступнее воздуха? Однако в Крыму он не так уж прост. Особые составляющие горной, степной, лесной и прибрежной зон делают его не просто лечебным, а уникальным своими свойствами.
Не случайно на полуострове санатории для страдающих легочными заболеваниями находятся в горно-лесной зоне, где воздух особенно чистый и целебный. Воздушные ванны благотворно влияют на нервную систему, повышают аппетит, нормализуют давление, улучшают цвет лица, снимают стрессы и усталость.
Приезжая в Крым, старайтесь как можно чаще совершать пешеходные прогулки. В разных частях полуострова, особенно на Южном берегу, для этого проложены специальные дорожки и маршруты, проходящие через парковые и лесные массивы.
Крымский пейзаж
Солнце
Каждого, кто вернулся из отпуска, проведенного на море, отличает, прежде всего, загар. Хороший загар – как свидетельство полноценного отдыха.
Пользу солнечных лучей трудно переоценить. Ультрафиолет, проникая в кожу, активизирует синтез витамина D, увеличивая содержание антител в крови, стимулирует обменные процессы, помогает при кожных заболеваниях, повышает устойчивость организма к инфекциям и простудам, усиливает иммунитет и восстанавливает работоспособность.
Необходимо, однако, помнить, что загар может нанести и серьезный вред, если не соблюдать умеренность во время приема солнечных ванн.
Отдыхающие на набережной Ялты
Вода
Вода, как известно, основа и источник жизни на Земле. В последнее время в Крыму все популярнее становятся многочисленные колодцы и родники со слабоминерализованной водой. С давних пор вокруг таких источников селились люди, возводились храмы, появлялись монастыри. Сегодня источники православных обителей, возрожденных на территории Крыма, привлекают к себе прихожан со всех уголков страны.
Не менее популярны и так называемые ванны молодости – естественные эрозионные котлы в руслах горных рек, купание в которых дарит отличный закаляющий эффект.
Горная река в Крыму
Море
Самая главная достопримечательность Крыма, это, конечно, море. Однако оно – не только удовольствие и развлечения, это важнейшая составляющая всех курортных факторов. Морская вода содержит более двадцати полезных минералов и микроэлементов, в числе которых ионы натрия, магния, калия, йода. Все они благотворно действуют на организм, способствуют питанию и укреплению кожи.
Кроме того, плавание расслабляет мышцы, стимулирует кровообращение, а морской воздух, вода и солнце в совокупности дают превосходный закаливающий эффект, подготавливая организм к зимнему периоду.
Отдыхающие на берегу Черного моря в Судаке
Грязи
Минеральные грязи – еще один из уникальных крымских ресурсов, излечивающих от целого ряда заболеваний, в том числе хронических.
Как правило, при упоминании о лечебных грязях все сразу вспоминают Мертвое море, забывая при этом, а некоторые и вовсе не зная о том, что евпаторийские и сакские минеральные грязи ближе, доступнее и по своим свойствам намного полезнее израильских.
Свойства крымских грязей были известны еще с античных времен. Особенно эффективны они при лечении гинекологических и урологических заболеваний, болезнях кожи, бесплодия, проблемах опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Лечебная грязь содержит множество биологически активных ингредиентов, обладающих рассасывающим и противовоспалительным действием.
Использование минеральной грязи необходимо осуществлять по рекомендации врача.
Отдыхающие на Чокракском озере, недалеко от села Курортно на Керченском полуострове, Крым
Овощи и фрукты
Крым во все времена был богат овощами и фруктами – натуральными, свежими, вкусными и такими полезными. Это огурцы и помидоры, знаменитый ялтинский лук, арбузы и дыни, абрикосы, персики, инжир, яблоки – всего не перечислишь.
Недаром на полуострове так много овощных рынков – больших, маленьких, придорожных, где среди прочего можно приобрести корзины и ящики с ручками для перевозки всего этого витаминного богатства.
Сбор арбузов в Сакском районе Крыма
Ягоды
Крымский лес каждый год щедр на дары, среди которых особенно ценятся ягоды. Это земляника, шиповник, ежевика и, особенно, кизил.
Лесные ягоды содержат биологически активные вещества, витамины, каротин, органические кислоты, минеральные соли и микроэлементы, оказывают антисептическое действие, укрепляют иммунитет, улучшают аппетит.
Плоды шиповника – это целая лаборатория полезных веществ, способствующих поднятию иммунитета. Земляника – прекрасный диетический продукт, а благодаря ценности ежевики в Древней Греции ее называли “кровью титанов”.
Кизил – одна из самых полезных крымских ягод. Во все времена жители полуострова в больших количествах собирали плоды кизила, приготавливая из него варенья, соки, джемы и сиропы. С античных времен медицина считала эту ягоду лучшим лекарем от всех болезней.
Шиповник в окрестностях села Клиновка Симферопольского района
Целебные травы
Лес, горы и степи Крыма полны разными видами лекарственных трав, лечение которыми было известно еще на заре человечества. Они особенно полезны благодаря замечательному климату и отсутствию крупных промышленных предприятий. Природная аптека во все времена была неотъемлемым средством для восстановления сил, лечения недугов и укрепления иммунитета.
Использование травяных сборов в виде настоек и фиточая – хорошая профилактика множества болезней. Однако нельзя забывать, что многие лекарственные травы необходимо применять только по назначению врача.
Крымский чай
Мед
О пользе меда и применение его в лечебных и диетических целях упоминали еще Архимед, Демокрит и Гиппократ.
Крымский горный мед – уникальное хранилище биологически активных веществ и витаминов. Он обладает бактерицидным действием, усиливает обмен веществ, ускоряет регенерацию тканей, оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие. “Если хочешь сохранить молодость – обязательно ешь мед”, – говорил Авиценна.
Продавец наливает мед в банку на ярмарке меда
Вино
Рассказывая о целебных факторах полуострова, нельзя обойти стороной еще один натуральный и полезный продукт – вина. Об их целебных свойствах известно было в давние времена, ведь именно ими лечились кишечные инфекции до изобретения антибиотиков. “Вино удивительным образом приспособлено к человеку. Оно как здоровому, так и больному полезно, назначенное вовремя и в надлежащем количестве”, – отмечал Гиппократ.
Крымские вина – кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых организму.
Бокал и гроздья винограда
Путешествия
Еще одна немаловажная составляющая целебной силы крымского полуострова – путешествия по его лесным тропам, подъемы на горные вершины, экскурсии по паркам и заповедникам. Движение, как известно, — это жизнь! Большинству из нас, особенно часто сидящему за рабочими столами, оно особенно полезно.
Кроме того, во время путешествий мы любуемся великолепными пейзажами Крыма, его горами и ущельями, крепостными башнями и пещерными монастырями, южнобережными парками и дворцами. Все это вызывает положительные эмоции, что, несомненно, благотворно влияет на нервную систему.
Туристы на экскурсии в горах Крыма
Путешествуйте, друзья! Наслаждайтесь красотой крымской природы. Купайтесь и загорайте, пейте родниковую водичку и дегустируйте вина, ешьте на здоровье овощи и фрукты, увозите с собой солнечное тепло, витамины и самые лучшие впечатления.
И будьте здоровы!
Источник