Общий массаж тела женщине польза и вред

Массаж можно назвать универсальным средством лечения. Процедура укрепляет не только физическое, но и психическое здоровье, используется в профилактических целях. Поговорим о пользе массажа для организма, о разновидностях процедуры, о влиянии на определенные органы.

Виды процедуры и оказываемое воздействие на организм

Существует множество массажных техник. В зависимости от назначения методика бывает:

• традиционной, лечебной;
• спортивной;
• для реабилитационных целей;
• косметологической;
• профилактической.

Процедура может быть ручной или аппаратной. Аппаратная методика подразумевает использование специальных приборов для выполнения сеансов.

Несмотря на различные виды техник, у всех методик есть общая черта. Так, воздействуя на активные участки тела, любой вариант оказывает эффективную пользу на общее самочувствие. Такая польза массажа для здоровья объясняется тем, что во время сеанса нормализуется кровоток с лимфотоком, поэтому ткани начинают получать достаточно питательных веществ, необходимое количество кислорода.

Под влиянием различных методик улучшаются обменные процессы, токсические вещества без проблем выводятся из организма. Массажные движения оказывают влияние не только на конкретные участки тела, а также на нервную систему.

Польза массажа выражается в следующих моментах:

• нормализуется кровообращение;
• сердечная мышца начинает работать в нормальном режиме;
• нормализуются обменные процессы;
• уходят застойные явления;
• улучшается психическое здоровье;
• уходят болевые ощущения;
• устраняется отечность на определенных участках тела;
• снижается мышечное напряжение, устраняются спазмы;
• предотвращаются нервные расстройства;
• улучшается общее состояние;
• устраняется бессонница;
• снимается хроническая усталость.

Польза общего массажа тела заключается в различном воздействии на внутренние органы, и служит замечательным средством для омоложения тканей.

О пользе классической техники

Чаще всего специалистами назначается традиционный, классический массаж, который бывает двух видов:

• общий. В процессе проведения сеансов движения выполняются на всем теле;
• локальная техника. Манипуляции направлены на определенные, проблемные участки. Так, массаж может назначаться для нижних конечностей, позвоночника, шейно-воротниковой зоны и других проблемных мест.

К традиционным массажным действиям относятся поглаживающие, растирающие, разминающие и вибрирующие манипуляции. Каждое движение тоже подразделяется на виды.

Польза от классического массажа заключается в следующем:

• сжигаются жировые отложения, в результате чего мышечная ткань становится эластичной;
• улучшается пищеварение;
• начинает активно вырабатываться гормон, отвечающий за хорошее настроение;
• восстанавливается иммунитет.

Польза классического массажа, при воздействии на конкретную проблемную область, помогает избавиться от различных патологий. Массаж часто используется в комплексной лечебной методике, избавляя от различных заболеваний.

Сеансы, выполняемый с профилактической целью, позволяет оставаться в приподнятом настроении и хорошем самочувствии.

Противопоказания к массажу

Несмотря на положительное влияние процедуры, кроме пользы массаж может нанести и вред для здоровья. Как и для любой процедуры, к выполнению сеансов имеются свои противопоказания, среди которых:

• лихорадочные состояния, сопровождающиеся повышением температуры;
• воспаления кожного покрова инфекционного характера;
• травмы открытого типа;
• патологии печени;
• повышенное кровяное давление;
• варикоз;
• атеросклероз;
• тромбоз и тромбофлебит;
• проблемы с работой сердечной мышцы;
• новообразования, имеющие злокачественную природу образования;
• туберкулез, протекающий в активной форме;
• расстройства нервной системы;
• тошнота или рвота по неизвестной причине.

Если игнорировать перечисленные противопоказания к выполнению классического метода, то процедура может нанести вред. В остальных случаях, при отсутствии противопоказаний, польза общего массажа тела несомненна.

Далее рассмотрим положительное влияние процедуры на отдельно взятые участки и системы организма.

Массажная методика для кожного покрова

Классический вариант процедуры оказывает полезное влияние на кожный покров. Польза общего массажа для кожи заключается в следующем:

• устраняются омертвевшие клетки с верхнего слоя эпидермиса;
• очищаются поры кожного покрова, выводятся токсические вещества;
• улучшается кровоток и нормализуется лимфоток;
• кожный покров насыщается необходимым питанием и кислородом;
• нормализуются функции сальных и потовых протоков;
• кожный покров становится упругим и привлекательным;
• коже возвращается здоровый оттенок.

Кожа участвует практически во всех процессах обмена тканей, происходящих в организме. Поэтому, после прохождения курсов нормализуется общее состояние, благодаря нормализации обменных процессов.

Влияние общей методики на психическое здоровье

На кожном покрове расположено большое количество нервных волокон. Поэтому при воздействии на активные зоны тела, оказывается позитивное воздействие на нервные окончания. Интенсивность усилий, прилагаемые во время движений и продолжительности сеансов, оказывает влияние на повышение или уменьшение реакции нервных волокон, за счет чего улучшается функциональность внутренних органов.

Действенную пользу от общего массажа получают вегетативные нервные волокна. Так, в процессе сеанса уходят болевые ощущения, ускоряются регенерирующие процессы. Улучшается взаимодействие мозговой деятельности с работой внутренних органов, сосудистой и мышечной системой.

Важное значение имеют условия, при которых выполняются массажные сеансы. Позитивное влияние на психику оказывает комфортная температура и освещение в помещении, отсутствие шума и других раздражающих моментов.

Эффект от классического массажа для спины

О пользе массажа для спины говорят следующие положительные моменты:

• благодаря удалению ороговевших частичек кожи со спины, нормализуются функции потовых и сальных протоков;
• уходит застой крови;
• за счет повышения температуры кожного покрова обрабатываемого спинного участка, ускоряются и нормализуются процессы обмена;
• благодаря специальным движениям, передаются сигналы к нервным волокнам. В итоге улучшается ответная реакция различных органов на всевозможные раздражители.

Обработка спины позволяет упорядочить функции мышечной ткани, убрать болевые ощущения, улучшить общее самочувствие.

При манипуляциях в области спины восстанавливаются функции таких органов, как печень, кишечник, желудок. С помощью специальных манипуляций можно вылечить искривление позвоночника, восстановить нарушенную осанку.

Воздействие методики на лицо

Польза массажа для лица огромная. Нередко специальный массаж для лица выполняется в сочетании с другими процедурами. Периодические сеансы позволяют справиться с морщинками без операционного вмешательства и уколов красоты.

Благодаря массажу лица активизируются процессы, благодаря которым вырабатывается естественный коллаген. Расслабляется мышечная ткань, ускоряются обменные процессы, кожный покров получает нужное питание и необходимое количество кислорода.

Движения на лице, выполняемые по массажным линиям, снимают отечность и восстанавливают оттенок кожного покрова. Очищаются закупоренные поры, кожа начинает дышать. Ведь именно забитые поры становятся причиной развития различных проблем, к которым относятся угри, прыщики, сыпь и различные кожные воспаления.

Действие массажа на сосуды

Массаж, проводимый для лечения или в профилактических целях, оказывает позитивное воздействие на сосудистую систему, включая лимфоузлы.

В процессе сеансов нормализуется кровоток на обрабатываемом участке и в области прилегающих тканей. Улучшается работа сердечной мышцы, уходят явления застоя из сосудов. Нормализуется состав крови: повышается гемоглобин, и нормализуется соотношение лейкоцитов с эритроцитами.

Польза для мышечной ткани

Массажные движения несут пользу для мышечной ткани. Повышается эластичность связок, сосудистых стенок, быстрее выходят продукты распада. С помощью сеансов можно избавиться от излишней жидкости и токсических веществ, из-за скопления которых возникают мышечные боли.

Нормализуется подвижность суставов, мышцы возвращают свою работоспособность. Так, после физических нагрузок, мышечная ткань начинает нормально расслабляться и восстанавливаться.

Влияние массажа на работу легких

Массаж несет пользу легким. Благодаря восстановлению функций мышц, отвечающих за нормальное дыхание, снимается общее напряжение. Вдох и выдох становятся более глубокими.

При правильном дыхании, все органы получают достаточное количество кислорода. Массаж оказывает общее тонизирующее и расслабляющее воздействие на организм.

Полезное действие различных массажных техник

Существует множество массажных методик. Каждая техника способна оказать конкретное воздействие на определенные части тела. Рассмотрим, какую пользу приносят организму некоторые виды массажных методик:

1. массаж против целлюлита. Специальные корректирующие движения помогают устранить некрасивую бугристость на некоторых участках тела, возникающую из-за неправильного оттока лимфы. Благодаря массажу восстанавливается кровоток, устраняется лишняя жидкость, жировые отложения. Кожа начинает усиленно вырабатывать естественный коллаген, бугристость уходит. Кожный покров после прохождения курса процедур становится гладким, приобретает красивый оттенок;
2. вакуумный массаж может выполняться банками, или при помощи аппаратной методики. Вакуумная процедура нормализует лимфоток, благодаря чему усиливается дренаж, уходит отечность;
3. лимфодренажная техника помогает организму избавиться от излишней жидкости, устраняет отечность, помогает быстрее избавиться от токсических веществ;
4. специальный спортивный массаж выполняется обычно для профилактики, либо для восстановления здоровья спортсменов после получения травмы;
5. точечная техника массажа оказывает воздействие на определенные проблемные зоны, внутренние органы. Массажные движения представляют собой надавливания на определенные активные точки. Массаж оказывает общеукрепляющий и успокаивающий эффект. К примеру, точечное воздействие на активные точки, расположенные на стопах ног, помогают восстановить функции практически любого внутреннего органа.

Независимо от того, какой вид массажа выбран, процедура оказывает исключительно полезное воздействие, улучшает самочувствие и внешний вид.

Чем может быть полезен или вреден общий медицинский массаж отдельных частей или всего тела человека? Этот вопрос будоражит умы многих пациентов, которые задумываются о том, что стоит последовать рекомендациям врачей и проходить регулярно данную процедуру. В этой статье мы попытаемся разобраться в вопросе о том, чем потенциально полезен медицинский общий или частичный массаж тела человека и может ли процедура причинить вред здоровью пациента. Даны рекомендации относительно выбора специалиста и эффективного сочетания данной процедуры с другими видами лечебного мануального воздействия.

Польза и вред процедуры – это гипотетические величины, которые каждый врач сопоставляет при разработке эффективного курса терапии. Он должен выявить все возможные противопоказания, на фоне которых действительно может быть причинен вред, полностью нивелирующий пользу для здоровья.

Чем полезна процедура

Чем полезен такой вид воздействия на человеческий организм, как общий медицинский массаж:

• улучшается проницаемость всех тканей, на которые оказывается воздействие;
• ускоряется процесс клеточной регенерации за счет усиления питания;
• повышается наполняемость кровеносных и лимфатических сосудов;
• восстанавливается микроциркуляция крови и обогащение тканей кислородом, что снижает риск развития больных клеток и преждевременного старения;
• улучшается тонус эпидермиса;
• отводится застойная жидкость, что положительно сказывается на состоянии подкожного жирового слоя при целлюлите;
• снимается избыточное напряжение с мышц, блокирующих проведение нервного импульса от корешковых нервов к разным частям тела;
• снимаются хронические головные боли, связанные с нарушением кровоснабжения, повышенным тонусом мышц шеи и воротниковой зоны;
• усиливается работа иммунной системы;
• запускаются процессы регенерации тканей по всему организму на фоне локального воздействия на биологически активные точки.

Польза общего массажа для состояния межпозвоночных хрящевых дисков заключается в том, что в результате усиления процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости быстро восстанавливается диффузное питание фиброзного кольца. Оно опять становится эластичным и выносливым, пропадают все признаки развивающегося остеохондроза. Предполагаемая польза общего массажа для позвоночника может быть многократно усилена, если процедуры сочетать с остеопатией, рефлексотерапией и кинезиотерапией. В комплексе эти процедуры позволяют полностью восстановить эластичность межпозвоночных дисков и позволить пациенту надолго забыть про боли в спине.

Польза массажирования всего тела

Предполагаемая польза от проведения общего массажа всего тела зависит от заболевания, при котором назначается процедура. Массаж для организма в этом случае может быть расслабляющим или тонизирующим. Например, польза общего массажа для организма при проведении реабилитации после перенесенного инсульта (острого нарушения мозгового кровообращения) с последствиями в виде парезов и параличей верхних и нижних конечностей, может заключаться в том, что мышцы постепенно будут восстанавливать свою работоспособность.

Другие аспекты полезного воздействия данной процедуры:

1. общий массаж всего тела позволяет активизировать работу иммунной системы, что благотворно сказывается на снижении простудной заболеваемости, улучшении самочувствия, повышении работоспособности и т.д.;
2. общий массаж тела уменьшает объемы подкожной жировой ткани за счет отведения избыточной жидкости, скапливающейся в межклеточном пространстве – это дает эффект расправления кровеносных и лимфатических сосудов, улучшается цвет и упругость кожных покровов, они становятся более подтянутыми и выглядят молодыми;
3. активируется процесс клеточного омоложения, старые ткани устраняются, новые формируются;
4. мышцы повышают свою работоспособность и восстанавливают упругость;
5. расположенные в тоще тканей нервные волокна начинают получать достаточное количество питания и выполняют лучше свою роль в иннервации и обеспечении работоспособности всего тела;
6. усиливается кровоснабжение фасций, мышц, связок и сухожилий, что обеспечивает им повышенную сопротивляемость воздействию негативных факторов внешней среды.

Замечено, что общий массаж всего тела значительно снимает повышенный уровень психоэмоциональной тревожности, позволяет человеку эффективно справляться со стрессовыми воздействиями, физическими и умственными перегрузками.

Чем помогает массаж спины

Общий массаж спины – это несомненная польза для восстановления хрящевых тканей позвоночника. Также общий массаж спины показан при нарушении работоспособности мышечного каркаса, межреберной невралгии, сколиозе и других видах искривления позвоночного столба.

Потенциальная польза при проведении процедуры основана на том, что при воздействии неблагоприятных факторов у современного человека происходит частичная дистрофия мышечного каркаса спины. Между тем, он отвечает за следующие важные функции в организме человека:

• поддерживает позвоночный столб и обеспечивает подвижность тела (сгибания и разгибания, наклоны и расправления, повороты, скручивания и т.д.);
• защита нервного волокна от компрессии (корешковые нервы, межреберные нервы, волокна, отходящие от нервных сплетений);
• диффузное питание хрящевой ткани фиброзного кольца межпозвоночных дисков (они не имеют собственной кровеносной сети и могут получать жидкость и растворенные в ней питательные вещества только в ходе диффузного обмена с окружающими их мышцами);
• тонизирует лимфатические сосуды и обеспечивают движение жидкости по ним (у лимфатической системы нет собственного насоса, такого как у кровеносной системы сердце, поэтому возможен застой жидкости с развитием отечного синдрома, компрессией капилляров и нервного волокна).

Польза, которую оказывает общий массаж спины на ткани позвоночного столба, заключается в следующем:

• происходит снижение спазматического напряжения мышц, которые компенсируют амортизационную нагрузку на поврежденные участки межпозвоночных дисков;
• восстанавливается микроциркуляция крови в капиллярной сети, за счет чего запускается процесс регенерации фиброзного кольца и восстановления его амортизационной способности;
• устраняется компрессия с корешковых нервов, что снижает интенсивность болевого синдрома;
• восстанавливается нормальная высота межпозвоночных промежутков, что создает благоприятные условия для восстановления формы межпозвоночных дисков, уменьшается эффект протрузии исключается риск внезапного развития межпозвоночной грыжи;
• улучшается состояние связок и сухожилий, повышается их фиксирующая способность.

Курсы массажа для спины в сочетании с лечебной гимнастикой и кинезиотерапией позволяют поддерживать нормальное состояние хрящевой ткани межпозвоночных дисков, устраняют риск рецидива остеохондроза. При уже развивающихся дегенеративных дистрофических изменениях в тканях фиброзного кольца массаж способен повернуть это процесс вспять и не допустить появление экструзии и протрузии.

При нарушении осанки общий массаж мышечного каркаса спины позволяет регулировать уровень напряжения в отдельных группах мускулов. За счет усиления тонуса одним и ослабления других можно проводить эффективную коррекцию осанки и устранять искривление позвоночного столба на 1-2-ой стадии.

При межреберной невралгии, хроническом миозите, повышенной утомляемости мышц спины общий массаж позволяет усиливать кровоснабжение мягких тканей, улучшать их состояние и повышать работоспособность.

Общий массаж необходим всем тем пациентам, которые ведут малоподвижный образ жизни, заняты сидячим трудом, обладают избыточной массой тела, привыкли сутулится или наклонять туловище в одну из сторон. Если беспокоит постоянная усталость, снижение концентрации внимания, сонливость, недостаточная работоспособность, то важно обратиться своевременно к неврологу. В большинстве случаев подобные проблемы указывают на недостаточность мозгового кровообращения на фоне дегенеративных дистрофических изменений в тканях шейного отдела позвоночного столба.

Польза или вред

Общий массаж тела может приносить как пользу, так и вред здоровью человека. Негативное воздействие оказывается в трех случаях:

• процедуры выполняет человек, не обладающий медицинским образованием и не имеющий представления об анатомии и физиологии человеческого тела;
• при разработке курса терапии не учтены все возможные противопоказания, в результате чего возникают обострения хронических патологий, происходит распространение инфекции и т.д.;
• при назначении массажа неправильно поставлен диагноз (например, человека беспокоит боль в области поясницы, и ему ставят диагноз поясничный остеохондроз, а на самом деле у него развивается гнойный пиелонефрит).

Польза общего медицинского массажа для здоровья организма может быть нивелирована действиями самого пациента. Если он не соблюдает все рекомендации лечащего врача, то высока вероятность того, что заболевание продолжит развиваться несмотря на проводимое лечение. Важно понимать, что все индивидуальные рекомендации, которые дает мануальный терапевт, вертебролог или невролог, нужно тщательно соблюдать, поскольку они направлены на устранение тех патогенных факторов, которые и спровоцировали развитие заболевания.

Напрмиер, у человека рабочее место организовано таким образом, что в течение 8 часов у него мышцы шеи и воротниковой зоны находятся в постоянном статическом напряжении. В этом случае хрящевая ткань межпозвоночных дисков в течение 8 часов ежедневно не получает жидкости и питательных веществ. Естественно, что происходит непрерывный процесс разрушения хрящевой ткани фиброзного кольца. И сеансы массажа при отсутствии действий пациента по правильно организации рабочего места дадут лишь временный положительный результат.

Для того, чтобы исключить вероятный вред общего массажа, нужно учитывать возможные противопоказания:

1. повышенная температура тела и другие лихорадочные состояния;
2. острые вирусные и бактериальные инфекции, сопровождающиеся интоксикацией (при массаже возможно распространение инфекции по всему организму с током крови или лимфатической жидкости);
3. онкологические заболевания и доброкачественные опухоли, расположенные в зоне массажного воздействия;
4. тромбофлебит и варикозное расширение вен нижних конечностей (является противопоказанием для проведения общего массажа с захватом области ног);
5. кожные патологии (фурункулез, экзема, аллергический или контактный дерматит, многочисленные ссадины, порезы, мацерации, гнойное воспаление и т.д.);
6. повышенный уровень артериального давления (высока вероятность резкого скачка с разрывом кровеносного сосуда в головном мозге и развитием геморрагического типа инсульта);
7. травмы спины (при переломе и трещине тела позвонка есть риск компрессии спинного мозга и развития тотального паралича тела);
8. психические заболевания в стадии обострения.

При наличии этих противопоказаний от общего массаж, как и от других видов мануального воздействия лучше воздержаться до нормализации своего состояния. Пациенту необходимо сообщать доктору о возможно имеющихся противопоказаниях. Но опытный врач сам при сборе анамнеза выяснит – есть у пациента противопоказания и какова вероятность причинения вреда его здоровью.

Вред может заключаться в травматическом повреждении тканей. Неопытный массажист, не обладающий медицинским образованием, не знает о том, в каких местах близко к кожным покровам проходят крупные нервы и кровеносные сосуды. Чрезмерное физическое воздействие в этих точках может привести к разрыву кровеносного сосуда, что повлечет за собой кровотечение и образование гематомы. При сдавливании или травме нервного волокна может возникать клиническая картина невралгии или ущемления с нарушением процесса иннервации тканей. Чтобы избежать подобного негативного влияния, нужно правильно выбирать доктора. У него должен быть диплом об окончании медицинского учебного заведения, действующий сертификат специалиста, свидетельство об окончании дополнительных курсов массажистов.

В нашей клинике мануальной терапии работают только массажисты с медицинским образованием и большим опытом практической работы. Ознакомиться с расценками на их услуги можно на этой странице, где рассказано про разные виды массажа.

Следующая статья –> Общий массаж тела для женщин