Обувь с резиновой подошвой вред и польза

Кеды, вэны, угги, слипперы – некоторые из этих слов не знакомы людям старше 30-и, зато подростки выучили их прекрасно. Нет, это не имена супер-героев и не названия музыкальных направлений – это типичный ассортимент любого современного обувного магазина или, если хотите, арсенал молодого модника. Однако тапочки, ботиночки и сапоги затейливых форм и дизайна зачастую становятся не только предметом вожделения, но и причиной серьёзных хронических заболеваний.

С таким предупреждением выступила британская Ассоциация ортопедов – дерматологи и педиатры поддержали своих коллег. По общему мнению этих специалистов, неправильная, хотя порой и удобная обувь может деформировать стопу подростка и поспособствовать дальнейшим нарушениям в формировании костей. Кроме того, такие «вредные тапочки» вызывают повреждения суставов (особенно коленных), проблемы с осанкой, не говоря уж о грибковых инфекциях и других кожных заболеваниях.

– В наши дни молодёжь практически не вылезает из обуви, которая на самом деле не способна защитить и поддержать стопу должным образом. В результате у нас вырастает целое поколение с букетом различный болезней, – передаёт Daily Mail слова Эммы Саппл, педиатра крупной ортопедической клиники в Лондоне.

Главная опасность состоит в том, что скелет подростка ещё не успевает сформироваться до конца, и поэтому любое вредное воздействие оставляет отпечаток на состоянии здоровья человека на всю жизнь.

– Больше всего страдают девочки, – считает педиатр-консультант при Ассоциации ортопедов Майкл О’Нил. – У них модная обувь либо на слишком плоской и тонкой подошве, которая не защищает стопу и кости, либо на высоком каблуке и неустойчивой колодке.

Чем моднее, тем вреднее

Кеды/вэны. Фактически представляют из себя тряпичные тапочки на плоской резиновой подошве, сделаны из эластичной ткани, а крепятся на шнуровке или вовсе без неё.

Главный недостаток такой обуви – отсутствие какого-либо каблука и вообще рельефа колодки. Во-первых, плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, из-за чего каждый раз при ходьбе ваш скелет получает микротравмы. Во-вторых, без должной поддержки стопы мышцы и сухожилия ног находятся в постоянном напряжении, возрастает риск растяжения и других повреждений. Да и вес тела распределяется по стопе неправильно, что ведёт к болям и деформации – например, появлению так называемой «косточки».

При худшем же раскладе, стопы начинают постепенно выворачиваться внутрь (эффект косолапости), что в свою очередь ведёт к серьёзным бедствиям для всего организма. Например, смещаются коленные и бедренные суставы, из-за чего они изнашиваются намного быстрее положенного срока. Далее проблемы идут по восходящей в мышцы поясницы и позвоночник.

Угги. С виду похожи на замшевые или меховые валенки. Как правило, с мягкой колодкой и голенищем, на плоской и тонкой подошве, с мехом или другим утеплителем внутри.

Главная проблема опять же в плоской подошве и всех названных последствиях. Более того, подошва такой обуви обычно делается из довольно непрочных материалов, быстро деформируется под контур стопы, а пятка стаптывается и съезжает вниз. В результате модник может заработать плоскостопие и хронические боли в ногах.

Плюс, из-за мягкости колодки угги растягиваются и слегка соскакивают с ноги при каждом шаге. В этом случае обладателю этой модной обувки придётся дополнительно напрягать ногу, чтобы не потерять свои сапожки, а это опять же прямой путь к растяжениям, защемлениям и другим травмам.

Балетки. Кожаные или тряпичные тапочки на плоской тонюсенькой подошве, обычно с круглым или заострённым носиком и закрытой пяткой.

Им врачи присудили первое место в рейтинге вредной для здоровья обуви. Конечно, одна из проблем опять же в абсолютно плоской подошве балеток, но есть у них и свои специфические недостатки. Например, большинство балеток не имеют ни шнурка, ни резинки и держатся не на всей ноге, а фактически только на пальчиках. Из-за этого пальцы ног приходится напрягать и поджимать чуть ли не при каждом шаге, либо вырабатывать не очень красивую шаркающую походку. Результат – деформация пальцев и суставов, костные мозоли, боли в коленях. В последствии постоянно скрюченные пальцы фиксируются в таком положении, и найти подходящую обувь становится всё сложнее.

Смотрите также:

• «Закованная» стопа. Ортопедическая обувь – польза или рекламная уловка? →
• Идеальная пара. Правила выбора подходящей обуви →
• Модно и удобно. Выбираем правильную обувь →

Источник

391 Автор статьи:

Виктория Пыжова Время чтения: 0 мин.

Не каждый из нас задумывается о том, что порой удобная и максимально комфортная пара обуви, ставшая любимой, приносит нам вред. А кеды в последние годы стали очень популярны у молодых людей обоих полов.

Существует двоякое мнение: эксперты твердят, что нельзя носить постоянно обувь без каблука, супинатора и анатомической стельки, а пользователи постоянно отрицают необходимость подобной ортопедической обуви для молодёжи. Разберёмся, кто прав, а кто заблуждается.

Резиновая подошва на кедах представляет опасность, но как?

Изначально кеды были придуманы как спортивная обувь для занятий физкультурой и походов на природу. То есть, они совершенно не предназначены для длительного ношения, тем более в условиях городской среды и жары летом.

Основными минусами этой, на первый взгляд, максимально удобной, обуви считаются:

• абсолютно не пропускающий воздух верх ботинка: через пару часов непрерывного ношения ноги начинают потеть;
• плоская, не пропускающая воздух, не отводящая влагу и не дающая «дышать» ноге подошва, сделанная из резины или мягкого пластика;
• отсутствие каблука и супинатора, что плохо влияет на постановку стопы человека.

Все знают, что кеды – очень удобная и практически не ощутимая на ноге обувь. Но не всё придают значение тому факту, что при таких преимуществах она очень опасна.

Нога, зажатая долгие часы в такой ботинок, полностью лишена притока воздуха и отвода влаги. В результате возможно возникновение различных проблем со здоровьем, в частности, грибковые поражения, боли в суставах, и их деформация, срост так называемых «косточек».

Игнорировать нельзя… или можно?

Мы привыкли, что обувь на резиновой подошве очень практична. Она почти не ощущается на ноге, позволяет двигаться быстро и легко, прекрасно переносит морозы и медленно изнашивается. Кроме того, в большинстве молодёжных образов кеды прекрасно вписываются в ансамбль. Девушки носят такую обувь с джинсами и брюками, а также с платьями и шортами.

Но игнорировать опасность ношения такой обуви нельзя!При длительном воздействии мягкой резины кожа покрывается испариной, которая не имеет возможности свободно испаряться, оставляя ногу сухой.

Грибковые заболевания очень быстро поражают ногти и кожу при постоянном ношении подобной обуви.

Кроме того, мягкая резиновая подошва не спасает ногу от воздействия острых камней, неровностей дороги и других опасностей, подстерегающих нас на дорогах. Весь удар принимает на себя стопа, что не может не оказать на неё негативного воздействия.

Люди, страдающие болезнями суставов, часто выбирают кеды за их удобство и лёгкость, но такой выбор неверен. Кеды только усугубляют болезненное состояние, способствуя росту «шишек» и болям в суставах ног.

Игнорирование проблемы приведёт к тому, что болезни ног станут постоянным спутником. Даже если молодого человека пока ничего не беспокоит, впоследствии, надевая кеды регулярно, он прочувствует на себе все минусы спортивной ношения спортивной обуви в повседневной жизни.

Как избежать опасности?

Чтобы не стать жертвой моды и не испортить свои ноги в сверхпрактичной обуви, нужно использовать кеды исключительно по назначению. То есть не надевать их регулярно, отправляясь в магазин или на прогулку. Кеды предназначены для занятий спортом или активного отдыха.

Кеды прекрасно подойдут для:

• физических упражнений на свежем воздухе или в тренажёрном зале;
• похода в лес, парк и другие места в целях повышения выносливости и укрепления здоровья.

Главное, что нужно запомнить: носить кеды нужно ограниченное количество времени, не злоупотребляя практичной обувью. Они не предназначены для ежедневных образов и не стоит их включать в базовый гардероб.

Придерживаясь основных правил ношения кедов, можно не беспокоиться о своём здоровье и наслаждаться жизнью. Для регулярного ношения лучше выбрать более удобную и не менее практичную обувь, например, ортопедические кроссовки или ботинки. Они станут не менее комфортной парой в вашем гардеробе, которую не захочется снимать.

Понравилась?

(+1 баллов, 1 оценок)

Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Автор статьи:

Виктория Пыжова Люблю нестандартные технические темы, сложные вопросы. Обожаю анализировать, искать информацию, собирать данные со всех уголков бескрайнего Интернета. Считаю, что основная цель любого автора – выдать полезный материал, который будет доступен читателю. Стараюсь постоянно развиваться, изучать новое. В свободное время много читаю, путешествую и мечтаю о море. Задать вопрос автору

Источник

Резиновые сапоги уже давно перестали быть лишь атрибутом охотников и рыбаков, они прочно вошли в нашу жизнь, превратившись в стильную обувь, которую можно одеть хоть на работу, хоть на прогулку. С красивыми рисунками, декорированные стразами, ремешками, молнией, и даже, резиновые сапоги на каблуке – выбор огромен. Не удивительно, что подобная обувь получила невероятную популярность среди разных категорий людей. Но при этом, мало кто задумывается, вредно ли для здоровья ходить в резиновой обуви. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе, и решить для себя, как часто можно позволить себе прогулки в подобных непромокаемых сапожках.

• Вредно ли ходить часто в резиновых сапогах
• Какой вред резиновые сапоги могут принести детям
• Правила выбора резиновых сапог детям
• Как правильно носить резиновые сапоги
• Правильный выбор обуви из резины
• Есть ли противопоказания у резиновых сапог
• Как быть, если резиновые сапоги – не Ваш вариант

Вредны ли резиновые сапоги

Сапоги из резины очень удобны в слякотную погоду, когда моросит дождь, на улице постоянно приходится перепрыгивать через лужи, при этом, стараясь не угодить в грязь.

Однако, не все так идеально. Поскольку резина не пропускает воздух, а нога потеет, внутри сапога образуется влажная среда. Постоянная влажность внутри обуви – отличная питательная среда для грибковых бактерий. Таким образом, главный вред от резиновой обуви, особенно, для взрослого человека, это высокая вероятность появления грибковых заболеваний стопы и ногтей. От данных заболеваний очень сложно избавиться, лечение займет много времени и денег. Затраты на лечение грибка стопы с легкостью перекроют кажущуюся дешевизну резиновой обуви. Чтобы избежать подобного развития событий, резиновую обувь можно носить не больше двух часов в сутки.

Еще один минус сапог из резины – их нельзя носить при минусовой температуре. Такая обувь не защитит от сильных холодов, даже если сапоги утепленные, а на ноги надеты шерстяные носки. Толстая подошва в этом случае также не спасет. Поскольку резина не обладает согревающими свойствами, а внутри сапога образуется повышенная влажность, в холодную погоду благодаря такой обуви легко простудиться.

Вредна ли резиновая обувь детям

Однозначен вред резиновых сапог для маленьких детей. Трехлеткам такую обувь носить нельзя, поскольку в этот момент стопа малыша активно формируется. В резиновых сапогах отсутствует ортопедическая стелька, и если в этот период нарядить ребенка в яркие резиновые сапожки, есть риск возникновения в будущем у него деформации стопы и связанных с ней заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выход есть – для малютки можно приобрести непромокаемые мембранные сапожки.

Однако, нет нужды лишать ребят постарше удовольствия измерить глубину и качество всех луж в округе. В дождь и слякоть малыша можно обуть в резиновые сапожки, но продолжительность такой прогулки необходимо ограничить одним часом в день. Нельзя, чтобы резиновые сапоги стали единственной парой обуви в весенне-осенний период. В основном малыш должен носить правильно подобранную ортопедическую обувь. А если у ребенка имеются заболевания ног или позвоночника, о резиновых сапожках нужно забыть.

Видео

Как подобрать ребенку сапоги из резины

Чтобы обувь из резины не нанесла вреда ребенку, важно купить правильно подобранную пару. Очень важно приобрести резиновые сапоги в соответствии с размером ноги. Обувь не должна слишком плотно прилегать к ножке, или быть ему слишком широкими. Правильно подобранный размер – это когда от большого пальца ступни до мыска сапога расстояние равно полутора сантиметрам. При этом, голенище сапога должно идеально подходить под полноту ножки. Если сапоги будут слишком широкими, это не только доставит ребенку неудобство, но и спровоцирует попадание воды внутрь сапога. А прогулка в прохладную погоду в сапогах с водой внутри – прямой путь к простуде.

Выбирайте для ребенка обувь с плотной, но гибкой подошвой, в идеале, изготовленной из ПВХ. Отдайте предпочтение моделям с подкладкой внутри. Трикотажная ткань подойдет для теплой погоды, а для холодной оптимальным решением будет меховая или шерстяная подкладка. Детские резиновые сапожки должны иметь плотные носок и пятку, чтобы защитить ножку малыша от ушибов во время активных игр. Часто резиновые сапоги для детей изготавливают со специальными манжетами на голенищах, чтобы вода не попадала внутрь.

Как носить резиновые сапоги

Сейчас можно приобрести резиновую обувь, которая подойдет для разных стилей в одежде. Практически под любой образ в стиле кэжоу можно подобрать соответствующие резиновые «черевички». Это довольно удобная обувь, которой не страшны ни дождь, ни глубокие лужи, ни грязь. Да и особенно сложного ухода резиновые сапоги не требуют: их можно легко очистить от грязи, испортить такую обувь сложно. К тому же, стоит подобная обувка недорого, в отличие от кожи, замши, нубука и даже кожезаменителей.

Главное, что нужно запомнить – резиновые сапоги нельзя одевать на босую ногу, обязательно должен присутствовать носок из натуральной ткани. Идеально подойдет шерстяной носок, который будет греть ногу и не пропускать влагу. Шерсть хорошо пропускает влагу, благодаря чему ноги будут «дышать». Также шерстяные носки будут греть ногу.

Можно пойти по более легкому пути, поддев под резиновые сапоги хлопчатобумажные носки, но в этом случае они довольно быстро намокнут.

Можно ли часто ходить в резиновой обуви? Нет, взрослым, как и детям, нельзя постоянно носить подобную обувь. Не рекоммендуется носить сапоги из резины дольше трех часов в день. Если надеваете подобную обувь на работу, приходя, переобувайтесь.

Как выбрать резиновые сапоги

Выбирайте резиновые сапоги с рельефным протектором подошвы, благодаря которому обувь меньше скользить по мокрым дорожкам. Можно купить даже резиновые сапоги с замком-молнией и даже на шнуровке, такая обувь смотрится особенно привлекательно и легко надевается. Но такие декоративные элементы – слабое место резиновых сапог, сквозь них может просачиваться вода. Надевая красивые сапоги из резины на молнии, избегайте глубоких луж. Выбирая обувь себе, как и ребенку, отдайте предпочтение моделям со вставкой-сапожком. Так будет не только комфортнее и теплее ноге, но и симпатичнее смотреться.

При покупке помните, что резиновые сапоги, в отличие от кожаных, не разнашиваются. А значит, подбирать пару необходимо в соответствии с размером ноги, подразумевая, что туда еще должен «войти» шерстяной носок. Отправляясь за покупкой, лучше прихватите пару носочков, чтобы сразу понять, насколько правильно подобрана обувь.

После покупки можно провести проверку водонепроницаемость свойств резиновых сапог. Для этого набейте сапоги газетой, и опустите их в большую емкость с водой. Если через 15 минут вы обнаружите, что газетные листы остались сухими, значит, сделали правильный выбор.

Кому особенно вредно ходить в резиновой обуви

Да, есть категории людей, которым вообще нежелательно носить резиновые сапоги. Как правило, людям, имеющим остеохондроз, артрит, подагру, такая обувь принесет только вред. Даже небольшая прогулка в резиновых сапогах может вызвать обострение заболевания.

Людям, которым уже приходилось лечить грибок стопы, лучше приблизить к минимуму ношения обуви из резины. Ведь повышенная влажность внутри сапога может привести к рецидиву грибка.

Помните: поскольку ноги в резиновых сапогах «не дышат», они быстрее устают, независимо от того, есть ли у Вас вышеперечисленные заболевания, или нет.

Что делать тем, кому не подходят резиновые сапоги

На вопрос, вредно ли ходить в резиновой обуви, можно ответить двояко. С одной стороны, это прочная обувь, которая защитит наши ножки от луж и грязи, с другой, при неправильном ношении – потенциальное место развития грибков. Чтобы обезопасить себя, соблюдайте правила, о которых мы сказали выше, и не носите такую обувь часто и длительное время.

Если минусы резиновых сапог для вас превышают плюсы, а ходить в непромокаемой обуви хочется, купите себе современные галоши. Их надевают не только, как раньше, на валенки, но и модельную обувь: сапоги, ботинки и даже на туфли. В продаже можно встретить яркие разноцветные модели, которые привлекут внимание к себе и своему хозяину, или наоборот, прозрачные галоши, которые визуально «сольются» с обувью. Правильно подобрав такие галоши, Вы получите возможность не только без боязни шлепать по слякоти, но и дойти до места назначения в чистой основной обуви.

Источник