Оливковое масло натощак польза для волос

Оливковое масло становится всё популярнее в кулинарных кругах, его часто используют в косметических целях. Продукт уже не считают чем-то экзотическим. Большое количество семей включают масло в свой ежедневный рацион, производители кладут оливу в свою продукцию, а находчивые дамы отращивают, восстанавливают волосы с помощью чудесного средства.

Растут оливки на юге Средиземноморья: в Греции, Турции, Франции, Иране. Древние греки знали о полезных свойствах оливы, масло использовали для массажа, изготавливали маски для лица и волос.

Состав и воздействие на локоны
Рекомендации по выбору продукта
Показания и противопоказания
Методы использования для волос
Эффективные и полезные рецепты масок
Смесь для роста и блеска локонов
Для восстановления сухих и окрашенных волос
Состав против себореи и перхоти
Маска для безопасного осветления прядей

Состав и воздействие на локоны

оливковое масло купить

Оливковое масло является уникальным, натуральным продуктом. Производят его из плодов растения под названием олива европейская. Дерево вечнозелёное, плодоносит раз в два года. Для того, чтобы появились первые плоды, должно пройти более 10 лет, поэтому цена готового оливкового масла превышает кукурузное и подсолнечное в несколько раз. Не покупайте дешёвый продукт, он в любом случае будет некачественным.

Оливковое масло включает в себя огромное количество полезных веществ, микроэлементов. Существует множество масок, шампуней, кремов, в состав которых входит этот ингредиент. Зачем же платить ещё и за химию? Ведь можно изготовить маски для волос в домашних условиях. После их применения локоны станут послушными, шелковистыми, пропадут посеченные кончики, исчезнет перхоть, шевелюра перестанет выпадать, а сухие волоски снова оживут.

Посмотрите идеи модных стрижек для мальчиков подростков.
Полезные продукты для укрепления и здоровья волос описаны на этой странице.

Положительное влияние оливкового масла на волосы обусловлено компонентами, которые входят в состав продукта:

масло содержит 70% ненасыщенных жирных кислот (олеиновую, линолевую). Благодаря этим веществам наш организм защищается от вредоносных бактерий, снижается риск развития раковых опухолей. Кислоты насыщают локоны питательными веществами, шевелюра остаётся густой, перестает выпадать. За счёт содержания олеиновой кислоты масло отлично воспринимается организмом, не вызывает аллергических реакций;
витамины А, К, В4, Е способствуют росту локонов, положительно влияют на волосяную луковицу;
фитостеролы являются природным фильтром, защищающим волосы от воздействия ультрафиолетовых лучей;
насыщенные жирные кислоты (пальмитиновая, стеариновая, арахиновая) способствуют восстановлению гладкости структуры волоса, придают локонам блеск и шелковистость;
бетаин уменьшает раздражение кожных покровов головы, заменяет кондиционер для волос, делая локоны упругими, мягкими, укрепляет кератиновые чешуйки каждого волоска;
различные минералы: магний, кальций, железо, натрий, фосфор насыщают кожу головы, волосяные фолликулы всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами. Железо предотвращает появление ранней седины.

[note]Внимание! Применение оливкового масла внутрь (по одной столовой ложке в день) улучшает не только состояние волос, но и способствует разглаживанию мелких морщинок, заживляет микротрещинки, поддерживает иммунитет, укрепляет организм в целом.[/note]

Показания и противопоказания

Применение оливкового масла показано в следующих случаях:

наличие перхоти, себореи;
сухие или жирные волосы;
замедленный рост локонов;
выпадение волосков, облысение;
восстановление шевелюры после окрашивания, химической завивки;
естественное осветление волос на пару тонов;
общее укрепление волосяной структуры, придание прядям блеска и объёма.

Противопоказаний у продукта почти нет, нельзя употреблять лицам с индивидуальной непереносимостью или людям, имеющим проблемы с желчным пузырём. Также превышать дневную дозировку (1 десертная ложка в сутки) не рекомендуется.

Методы использования для волос

оливковое масло для волос отзывы

Маслянистый продукт из оливок подходит для всех типов волос. Сухим волосам средство придаёт блеск, шелковистость, устраняет ломкие, посеченные волоски. Жирным волосам также помогает: локоны дольше остаются чистыми, за счёт того, что оливковый эфир прекрасно устраняет различные загрязнения, нормализует работу сальных желез. Повреждённую структуру волоса продукт восстанавливает, оливковое масло используют в целях профилактики.

Целебный эфир добавляют в уже готовые маски, шампуни, средства домашнего изготовления. Самый простой способ помочь тусклым, поврежденным волосам – это подогретое на водяной бане масло из оливок. Нанесите продукт на локоны, вотрите кончиками пальцев в корни волос, распределите по всей длине прядей, не забудьте про кончики. Голову обязательно укутайте целлофаном и тёплым полотенцем. Через час смойте обычным шампунем. Процедуры рекомендуется проводить пару раз в неделю. Уже через две недели вы заметите, что волосы стали послушными, перестали сечься, приобрели «живой», здоровый вид.

Эффективные и полезные рецепты масок

Маслянистый продукт из оливок очень полезно использовать в составе масок для волос. Далее подборка лучших рецептов масок для всех типов волос.

Смесь для роста и блеска локонов

Древнегреческие красавицы пользовались оливковым маслом для укрепления, восстановления волос. Царица Клеопатра также использовала это средство: принимала ванны с оливковым эфиром, наносила на кожу и волосы. О её красоте ходили легенды, так почему бы не испробовать продукт на своих волосах? Придать шевелюре ухоженный вид, желаемую длину можно при помощи следующей смеси:

яичный желток – 2 шт.;
оливковый эфир – 5 столовых ложек.

Приготовление: масло подогрейте на водяной бане, влейте заранее взбитые желтки, хорошо размешайте. Нанесите полученную смесь на локоны, вотрите в кожу головы, хорошо смажьте кончики, обязательно укутайте голову полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем. Манипуляции делайте на ночь. Утром смойте маску с головы обычным шампунем. Курс лечения составляет один месяц, затем, в целях профилактики, делайте маски один раз в неделю.

Для восстановления сухих и окрашенных волос

После резких изменений имиджа или холодной зимы, жаркого лета, локоны выглядят безжизненно, ломаются, имеют неопрятный внешний вид. Напитать шевелюру, придать ей здоровый блеск поможет такая маска:

маска для волос оливковое масло и мед

банан — 1 шт.;
простокваша – 1 стакан;
оливковое масло – 30 мл;
лавандовый эфир – пару капель.

Метод использования: банан и простоквашу хорошо взбейте в блендере, добавьте остальные компоненты, перемешайте. Полученную смесь распределите по всей длине волос, уделите особое внимание кончикам, обычно эта часть волосяного покрова больше всего нуждается в питательных веществах. Оставьте смесь на волосах минут на 30. Не забудьте укутать голову плёнкой и полотенцем. Через полчаса смойте маску с волос. При сильном повреждении шевелюры такие процедуры приводите один раз в три дня.

Более сложная в исполнении маска для волос, которая укрепит локоны, придаст им потрясающий объём и красоту. В её состав входят:

оливковый эфир – 4 столовые ложки;
коньяк – 1 столовая ложка (возьмите пятизвёздочный);
яичный желток – 2шт.;
свежевыжатый лимонный сок – 1 десертная ложечка;
бесцветная хна – 1 пакетик.

Приготовление: подогрейте маслянистый продукт, желток взбейте, смешайте все ингредиенты. Нанесите на волосы, хорошо вотрите в кожный покров головы, смажьте кончики волос. Массу следует держать не менее 50 минут, лучше пару часов. По истечении времени смойте маску обычным шампунем.

Узнайте все о пользе витамин Виташарм для волос.
Фото стрижки дебют на средние волосы посмотрите в этой статье.
По адресу https://jvolosy.com/protsedury/zavivka/dlitelnaja.html прочтите подробности о длительной химической завивке волос.

Состав против себореи и перхоти

Грибковые инфекции мучают огромное количество людей. Многие гонятся за дорогими средствами, но лучший результат всегда дают домашние смеси. Рецепт для укрепления волос, избавления от перхоти и других недугов:

мёд – 20 мл;
оливковое масло – 50 мл;
сок лимона – одна десертная ложка;
яичный желток – 2 шт.

Правильное нанесение: масло, подогрейте, желтки взбейте, все составляющие тщательно перемешайте. Смажьте кожный покров головы, волосы полученной массой, оставьте на 2-3 часа, укутайте головушку. Спустя нужное количество времени смойте смесь обычным шампунем. Через 2-3 применения вы сможете с лёгкостью носить чёрную одежду, избавитесь от зуда, локоны приобретут роскошный вид.

Маска для безопасного осветления прядей

оливковое масло для волос применение

Некоторые эксперименты с волосами не радуют своих обладательниц. Слишком тёмные волосы и просто не понравившийся цвет можно смыть с помощью оливкового масла. Быстрого результата не ждите. Но осветлить шевелюру на пару тонов за одну маску вполне реально. Для этого смешайте:

корица – 6 столовых ложек перемолотого продукта;
мёд – 3 столовые ложки (лучше взять акациевый);
масло из оливок – 30 мл.

Приготовление: Все ингредиенты перемешайте, не забудьте маслянистый продукт слегка подогреть, это можно сделать в микроволновке или на водяной бане. Нанесите готовую смесь на волосяной покров головы, втирать в кожу не обязательно. Укутайте голову плёнкой и махровыми полотенцем, оставьте смесь на волосах часов на 5. Затем смойте шампунем, выбирайте средство без силиконов.

[note]Смешивать масло из оливок можно со многими продуктами: репейным и костровым маслами, эфирами жожоба, лаванды, цитрусовых, настоем ромашки, добавлять перед мытьем в свой шампунь. Средство универсально, помогает справить со многим проблемами шевелюры, а применение внутрь оказывает на организм самое положительное влияние. Не упустите свой шанс выглядеть роскошно, приобретите бутылочку масла из оливы, результат вас обязательно порадует.[/note]

Видео о полезных свойствах и применении оливкового масла для волос:

Источник

И официальная, и народная медицина уверенно подтверждают пользу от приема оливкового масла натощак. Врачи считают, что пустой желудок позволяет наиболее полноценно использовать ингредиенты этого уникального продукта. Именно тогда активизируются процессы очищения в организме в течение дня.

Однако, такой прием, способен спровоцировать обострение уже существующих хронических заболеваний. Даже те, о существовании которых человек не подозревает. Поэтому – если вы решили воспользоваться программами с приемом оливкового масла натощак, обязательно в первую очередь проконсультируйтесь с врачом общей практики. Хорошо ознакомьтесь с условиями, при которых вы не должны этого делать. А если вы начнете – то при каких-либо необычных изменениях в организме, обратитесь к врачу.

Преимущества употребления оливкового масла натощак

Оливковое масло в бутылке Натуральное оливковое масло содержит рекордное количество незаменимых жиров для организма человека, включая омега-3 и омега-6, а также жирорастворимые витамины E, A, K и B. При правильном хранении оливковое масло достаточно долго сохраняет вкус и полезные свойства. Но лучше остановиться на свежем масле, которое не подверглось какой-либо дополнительной обработке.

Вот как можно сформулировать пользу от приема оливкового масла натощак:

Жирные кислоты активно участвуют в борьбе с плохим холестерином и контролируют его концентрацию в крови, защищают образование тромбов, очищают сосуды и артерии;
При приеме натощак, он значительно ослабляет аппетит и улучшает обменные процессы, замедляет преобразование липидов в жировые отложения, что способствует избавлению от лишних килограммов;
Оливковое масло способствует заживлению язв в желудочно-кишечном тракте, так как делает тонкую пленку на внутренних стенках тракта; кроме того, оптимизирует пищеварительные процессы, снижает высокую кислотность и действует противовоспалительно;
Продукт предотвращает преждевременное разрушение клеток печени, путем очищения этого органа от токсинов и шлаков; кроме того, он стимулирует его функционирование, а также работу поджелудочной железы и желчи;
Прием оливкового масла натощак обеспечивает нормальную работу кишечного тракта, защищает от запоров.

Благодаря такому лечению, можно заметно улучшить самочувствие и оптимизировать состояние кожи; жирные кислоты и витамины работают вместе, чтобы улучшить питание клеток, замедлить старение, удержать клеточную влагу — и, следовательно, овладеть такими видимыми признаками, как сухость, усталость и морщины.

к оглавлению ↑

Почему пить оливковое масло именно утром

На этот вопрос специалисты медицины дают такой ответ: утром наш организм способен в полной мере усвоить все ценные компоненты продукта. Кроме того, такой прием обеспечивает полноценное очищение клеток и тканей от вредных компонентов, при этом на весь день.

Употребление оливкового масла с утра имеет и другие плюсы:

Нормализует артериальное давление;
Стабилизирует психоэмоциональное состояние;
Предотвращает развитие рака.

Таким образом, прием утром оливкового масла натощак можно определить как профилактику – так и как лечение различных заболеваний.

к оглавлению ↑

Очищение организма

Если выпить оливковое масло натощак — как только вы проснулись утром, то можно легко очистить организм от шлаков и нормализовать состояние внутренних органов, в первую очередь печени. Лучше всего сочетать оливковое масло со свежевыжатым лимонным соком; сначала возьмите чайную ложку оливкового масла, затем несколько капель сока. Важно соблюдать несколько простых правил:

Оливковое масло нужно принимать строго натощак, не пить воду и другие жидкости;
Завтрак разрешается примерно через полчаса после приема;
Соблюдайте дозировку.

Зачем добавлять лимон? Помимо богатства витаминов, лимонный сок играет очень важную роль: он смягчает бурное воздействие оливкового масла. Для полного очищения печени нам нужно постепенно увеличивать количество двух компонентов до одной столовой ложки на каждый прием. Такой же эффект достигается, если вместо лимонного сока принимать томатный, но в большей дозе: на столовую ложку оливкового масла — стакан томатного сока.

к оглавлению ↑

Для сохранения фигуры

Самым ценным и действенным, по мнению специалистов, является сочетание оливкового масла, лимона и меда. Каждый ингредиент сам по себе уникален, и объединение их дает потрясающий эффект.

Благодаря меду, все жиры, поступающие в организм, обрабатываются и сжигаются быстрее; лимон способствует выведению излишков жидкости и снижает уровень холестерина, а оливковое масло заряжает организм массой целебных ингредиентов.

15 мл оливкового масла приносят нашему организму 120 ккал. Это не мало — но на самом деле это оптимально для очищения организма и похудения. Если мы увеличим дозу, наша битва с килограммами станет тяжелее. С другой стороны, начиная день с дозы оливкового масла натощак, мы долго будем чувствовать сытость.

С оливковым маслом мы заряжаем наш организм хорошей порцией олеиновой кислоты. Она оптимизирует обмен веществ, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и стимулирует нервные клетки, которые посылают в мозг сигнал сытости.

И еще кое-что любопытное: доказано, что не только оливковое масло, но даже и его аромат, способен уменьшить чувство голода и повысить уровень серотонина.

к оглавлению ↑

Рецепты приема оливкового масла натощак

Рецепты для использования оливкового масла натощак

Возможны различные способы использования оливкового масла в качестве лечебного и профилактического средства; ниже несколько проверенных рецептов:

Для желчегонного действия выпивают по столовой ложке оливкового масла натощак утром. Оно обладает слегка слабительным эффектом, поэтому этот рецепт также помогает и при запорах. Поддерживайте этот режим в течение одной недели, затем делаем перерыв и возобновляем при необходимости;
Омолаживающий эффект оказывает прием одной столовой ложки оливкового масла ежедневно; действует освежающе на кожу. Можно пить натощак, но не обязательно — его можно просто добавить в салаты и другие блюда. Кожа лица становится мягкой и сияющей, если вечером перед сном, сделать обтирание тампоном, слегка смоченным 2-3 каплями оливкового масла;
Чтобы похудеть, выпейте одну чайную ложку оливкового масла за полчаса до завтрака. Оливковое масло поддерживает ощущение сытости, а насыщение пищей происходит гораздо быстрей;
Очень бодрящий утренний напиток — чайная ложка оливкового масла, а затем полстакана воды с лимоном. Это способствует функционированию желудочно-кишечного тракта и улучшает состояние внутренних органов;
Если у вас гастрит, начните свой день со стакана теплой воды; через 10 минут выпейте чайную ложку оливкового масла, а через полчаса позавтракайте. Этот курс выполняется два-три месяца — до улучшения состояния;
При геморрое: для облегчения дефекации, принимайте по одной столовой ложке оливкового масла натощак, с небольшим количеством лимонного сока после этого.

к оглавлению ↑

Мед, лимон и оливковое масло

Мед, лимон и оливковое масло натощак: мы уже упоминали о пользе этого сочетания. Смесь принимается натощак для поддержания состояния хорошей кожи и волос.

Вот как можно приготовить полезную смесь, с помощью которой мы можем легко улучшить наш внешний вид. Ее ингредиенты — половина чашки свежевыжатого лимонного сока, одна чашка меда и 50 мл оливкового масла. Эту смесь, которую мы храним в холодильнике, нужно принимать каждое утро по чайной ложке натощак.

Состав из этих трех компонентов, также можно наносить наружно — в виде маски для волос. Смесь состоит из сока одного лимона, 4 чайных ложки меда и столовой ложки оливкового масла. Смешиваем и даем настояться в тепле полчаса. Вымытые и высушенные волосы смазываются — сначала кожа головы, затем по всей длине; на 40 минут наносится полиэтиленовый пакет и полотенце. Промываем шампунем.

Те же ингредиенты помогают поддерживать чистую и сияющую кожу. Возьмите равные части — небольшие дозы, например половину чайной ложки. К трем ингредиентам добавляем сырой яичный желток. Смазываем очищенную кожу и через 10-15 минут смываем прохладной водой. Эта маска устраняет шелушение кожи и делает ее эластичной и свежей.

к оглавлению ↑

Варианты и правила использования

Помимо уже общих правил употребления оливкового масла натощак, важно соблюдать еще несколько. Все рекомендации по применению оливкового масла в качестве профилактического и лечебного средства, относятся к оливковому маслу холодного отжима. Этот продукт хранит все полезные ингредиенты сырья, поэтому имеет смысл сделать ставку на него.

На упаковке должен быть обозначен процент кислотности: чем ниже, тем более полезен продукт. Лучше всего работает оливковое масло с кислотностью 0,8%.

Оливковое масло обязательно покупайте в темной бутылке; кроме того, избегайте больших упаковок, хотя это и дешевле: распечатанная упаковка допускает контакт жира с воздухом, и от этого его полезные свойства ослабевают.

Напомним: оливковое масло натощак принимают утром, а завтракать нужно через полчаса после этого.

к оглавлению ↑

Опасность и вред

Если мы переусердствуем с употреблением оливкового масла натощак, как и в любой другой ситуации, мы можем серьезно себе навредить. Не нужно переусердствовать с идеей, что мы можем добиться более быстрого эффекта с большей дозой масла.

Если есть какие-либо хронические заболевания, мы всегда должны консультироваться с врачом и следить за тем, чтобы употребление оливкового масла не усугубляло их.

Оливковое масло является сильным желчегонным средством; многие специалисты предупреждают о проблемах с желчным пузырем — например, холецистите или камнях, лучше не предпринимать попыток очищения или похудения оливковым маслом натощак.

Потребители с проблемами желудка и кишечника должны быть очень осторожны с потреблением оливкового масла; лучше всего использовать его в качестве пищевой добавки, при этом не более 30 мл в сутки. Сочетание оливкового масла с лимонным соком в подобных случаях не рекомендуется.

У некоторых людей повышенная чувствительность к оливковому маслу; лучше не пытаться его насильно пить. Даже полностью здоровый человек может испытывать дискомфорт при приеме оливкового масла натощак: если это так, то лечение / профилактика просто прекращается.

Оливковое масло можно давать в небольших количествах детям, но только в качестве пищевой добавки и ни в коем случае не натощак.

к оглавлению ↑

В каких случаях нельзя употреблять оливковое масло

Оливковое масло, как и любая пища, имеет противопоказания, в основном связанные с сильным воздействием на функцию печени. Даже одна чайная ложка натощак, может привести в движение желчные камни, если они у вас есть. Это очень больно; не исключено, что подобная активизация потребует хирургического вмешательства.

Это основные причины, по которым следует обращаться к врачу перед любым опытом употребления оливкового масла натощак. Есть еще кое-что: любая программа по очищению или похудению, требует помимо введения активного компонента (в данном случае оливкового масла), изменения режима питания и избавления в меню от всех ненужных для нашего организма продуктов и блюд.

к оглавлению ↑

Как выбрать хорошее оливковое масло

Первое, что нам нужно узнать из этикетки — совпадают ли места производства и розлива. Если они разные, то качество продукта будет не лучшим. То же самое верно, если надпись просто Virgin, а не Extra virgin. Не покупайте, если продукт e Pomace: это означает смешивание жира, вторичную обработку, высокую температуру и химию. И обязательно в темной стеклянной бутылке!

Если все необходимые правила соблюдены – покупайте выбранный продукт и ожидайте преимущества от его применения. Старайтесь хранить оливковое масло в темном и прохладном месте, но не в холодильнике.

Источник