Отдых в турции польза для здоровья
.JPG "Отдых в турции польза для здоровья")
Полезная информация желающим отдохнуть в Турции. Отдыхаем с пользой здоровьюСамый верный способ почувствовать себя по настоящему отдохнувшей и обновленной, получить новый заряд энергии – это конечно отправиться в отпуске куда-нибудь подальше от места проживания. Ведь, что может быть лучше того, как послать мысленно к черту обожаемую работу и горячо любимых коллег, а также всех прочих приятных людей и не думать ни о чем больше, как о себе самом любимом. Однако не стоит слишком расслабляться, есть много вещей, которые могут испортить вам отпуск. Прежде всего, собираясь ехать куда-нибудь отдохнуть, выбирайте правильно место для отдыха и ознакомьтесь с информацией о нем. В последнее время у россиян наибольшей популярностью пользуются курорты Турции. Это связано с тем, что они доступны многим по цене, комфортабельны и позволяют отдыхающим сочетать активный отдых с купанием и загоранием на берегу моря. Наши сограждане предпочитают отдыхать в курортах – Анталия, Алания, Сиде, Кемер, Мармарис, Бодрум и Белек. Если вы собрались в Турцию отдыхать всей семьей, то идеальным местом отдыха является Анталия и Белек. Именно здесь расположены чистые песчаные пляжи с неглубокими прибрежными водами, где могут купаться даже маленькие дети. Мелкая вода быстро прогревается на солнце и поэтому она всегда теплая. Во всех отелях расположенных в этих курортах есть специализированные детские программы для оздоровления и развлечения детей. В Анталии более демократичные цены, чем в Белеке. Для молодежи, желающей провести свой отдых более активно, наиболее подходящими будут курорты Алания, Мармарис и Бодрум. Здесь сосредоточено наибольшее количество ночных клубов, баров и дискотек. Кроме того, на берегу моря любителей отдыха ждут много мероприятий для увлекательного и интересного времяпровождения.
Если вы желаете не только прекрасно отдохнуть, но и покататься на яхте, то советуем вам приобрести путевку в Кемер. Кемер – это столица яхтенного спорта Турции. Он расположен на склоне Таурских гор, в самой мягкой климатической зоне этой страны. В Кемере не бывает никогда душно, целебный воздух сосновых лесов, смешивающийся со свежим морским бризом, создает целительную и уникальную атмосферу. Отдых в Кемере доступен всем желающим, так как цены здесь вполне умеренные. Черный рынок в Турции практически отсутствует, поэтому поменять деньги на турецкую лиру можно практически в любом месте. Довольно часто в Турции можно расплатиться долларами или немецкими марками. Какой же отдых без вкусной еды! В Турции вы можете вдоволь отведать вкусные блюда турецкой кухни. Меню состоит в основном из основного блюда, закусок и всевозможных десертов. “Мезе” – это салаты, маринованные овощи, оливки, грибы, острый сыр, сардины или анчоусы и другие. “Мезе” может быть холодным или горячим. Турецкие супы в основном овощные или “чорбу” из чечевицы. Непременное блюдо турецкой кухни – холодная похлебка “джаджик” из айрана – целебного кисломолочного продукта, огурцов, пряностей и чеснока. Айран, разведенный минеральной водой, подается и в качестве напитка, это очень вкусный и великолепно утоляющий жажду продукт. Турки обожают пирожки – “борек”, которые начинены творогом или острым сыром. Издревле в Турции развито скотоводство. Поэтому, в турецкой кухне множество блюд из говядины и баранины.
Это “кебап” – блюдо из рубленого и мелко нарезанного мяса с пряностями и “кюфте” – маленькие вкусные котлетки. Обязательное блюдо турецкой кухни “долма”, что в переводе означает “наполненный”. В понятие “долмы” включаются голубцы из виноградных листьев с мясным фаршем, а также фаршированные кабачки, помидоры, айва, баклажаны. Кроме того, в Турции без особых изысков готовят блюда из рыбы и морепродуктов. Всевозможные турецкие десерты просто великолепны. Почти все восточные кондитерские десерты вам непременно понравятся, в том числе и знаменитый “рахат-лукум”. Турки очень любят пить из тюльпанообразных стаканчиков чай. Запомните, что стакан по-турецки “бардак”, а остановка транспорта – “дурак”. Особой изысканностью турецкий чай не отличается, но его вам предложат везде. А вот с горячительными напитками здесь у вас могут быть проблемы. Турция – мусульманская страна и здесь не одобряется распитие спиртных напитков. Турецкая водка хоть и отличается дешевизной, но по качеству в разы уступает русской. Если уж вы решили купить в подарок турецкое вино, то лучше красное “Вилла Долуджа”. А из пива отдавайте предпочтение маркам “Эфес” и “Астика”. Отправляясь в Турцию на отдых, не рассчитывайте на то, что при обратной дороге ваш багаж прибавит в весе, за счет того, что вы купите себе много новых вещей. Найти в магазинах и рынках Турции можно практически все, что угодно. Тем не менее, не стоит здесь покупать промышленные товары. Цены на них те же, что и в Москве. В качестве сувенира можете купить антиквариат, чеканку, керамику и мелкие сувениры. Из продуктов различные сладости и пряности. При покупке товаров не забывайте торговаться. В Турции при покупках принято торговаться везде, кроме маленьких продуктовых лавочек и супермаркетов. При умелых действиях вы можете скосить предложенную цену вдвое. В турецких гостиницах великолепные интерьеры, которые отлично сочетают уют и местный колорит. В них имеется современный комфорт для великолепного отдыха. Всем девушкам, желающим отдохнуть в Турции, надо быть готовой к активной, а временами бестолковой помощи турецких мужчин. Они предложат вам все сделать бесплатно, от простого чаепития до экскурсии по городу. В конце такой “халявы” от вас все равно потребуют денег. В случае скандала приставший джентльмен может заявить на вас в полицию и обвинить вас в проституции. Вообще, отдыхать в Турции лучше вдвоем. Это и дешевле, и безопаснее. – Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений” Автор: Искандер Милевски Оглавление темы “Проблемы современного человека”: |
Источник
Путешествия в морские страны – это масса положительных эмоций, смена обстановки, полноценный отдых. Для многих при выборе направления для отдыха ключевое значение имеет польза моря для детей.
Морской климат оздоравливает организм, помогает ему бороться с заболеваниями, укрепляет, придаёт сил. Поэтому многие родители решаются на переезд на ПМЖ, чтобы иметь возможность ежедневно пользоваться преимуществами и дарами морского климата.
О том, какова польза моря для детей до года и старше, а также для взрослых людей, читайте в нашем материале.
Ключевое преимущество морского отдыха состоит в том, что он предполагает контакт с природными лекарями – целебным воздухом, водой, горячим песком и галькой, свежими овощами и фруктами. Все эти факторы в комплексе оказывают мощный оздоровительный эффект и активизируют все важные процессы в организме:
Даже 2 – 3 недели, проведённые на побережье, заметно укрепляют иммунитет, очищают дыхательные пути, закаляют организм. Польза моря для человека неоценима, но особенно восприимчивы к его влиянию дети.
Климат России разнообразен, но в большинстве климатических зон достаточно суров. На большей части страны наблюдается дефицит солнца, существенные сезонные колебания температур, холодные зимы. В таких условиях организм, особенно детский, нередко даёт сбои, которые проявляются частыми простудными и другими заболеваниями. Подобные явления знакомы не только гражданам России, но и жителям Украины, Казахстана и других стран. Несколько исправить ситуацию помогает регулярный продолжительный морской отдых, а если ситуация со здоровьем детей усугубляется, врачи рекомендуют рассмотреть возможность переезда к морским берегам на ПМЖ. И многие россияне и украинцы охотно используют такую возможность, выбирая в качестве нового места жительства привлекательное турецкое побережье. И одним из ключевых факторов такого выбора становится неоспоримая польза Средиземного моря для детей.
Профилактика простуд
Морская вода – враг разнообразных вирусов и бактерий. Её часто применяют для лечения и профилактики простудных заболеваний, болезней горла, носа, ушей. Она является отличным природным средством против насморка, ангин, гайморита.
Нормализация обмена веществ
В морской воде содержится большое количество полезных веществ – соли, газы, микроэлементы – йод, хром, калий, железо, магний, хлор, кальций, барий и пр. Их влияние позволяет привести в порядок обмен веществ и устранить имеющиеся в нём нарушения.
Укрепление нервной системы
Ещё одно неоспоримое преимущество, которым обладает отдых на море в Турции – это избавление от стрессов и усталости и восстановление нервной системы. Шум прибоя успокаивает и расслабляет, снимает напряжение, устраняет тревоги. Эта проблема сегодня актуальна не только для взрослых, но и для детей, которые сталкиваются со стрессами в не меньших количествах, чем их родители.
Лечебные свойства морской воды
Море в Турции, Аланье само по себе является целебным средством. Плаванье – отличный аналог массажа, который помогает расслабить и укрепить мышцы. Пребывание в прохладной воде и выход на берег на жаркое солнце обеспечивают эффективную гимнастику для сосудов, заставляя их попеременно то сужаться, то расширяться.
Химический состав морской воды схож с составом крови и межклеточной жидкости человеческого организма, поэтому она благотворно влияет на его работу.
Положительное воздействие на интеллектуальное развитие ребенка
Ещё один аспект среди того, чем полезно море для здоровья ребёнка, состоит в стимуляции развития малыша. Родители отмечают, что после пребывания на побережье, дети показывали серьёзный скачок в развитии. Это обосновывается положительным влиянием йода, который необходим для полноценного развития интеллекта и памяти, большим количеством новых впечатлений, которые развивают воображение и мыслительную деятельность, и работой с мелким песком и галькой, которые улучшают мелкую моторику, развивают речь и мышление.
Морской климат для часто болеющих детей: полезно ли ребёнку отдыхать на море
Иммунная система | Морской воздух укрепляет иммунитет. Люди, живущие на побережье, реже болеют. |
Кожа | Солёная вода обеззараживает, восстанавливает и обладает антибактериальными свойствами. Регулярный контакт с ней обеспечивает очищение и обновление кожи. Морской отдых полезен людям, страдающим от дерматитов, псориаза и прочих заболеваний кожи. |
Нервная система | Звуки волн и сама атмосфера способствуют расслаблению, снятию стресса, устранению синдрома хронической усталости. Детская нервная система укрепляется. |
Сердце и сосуды | Прогулки и плавание тренируют сердце, делают его крепче. Волны обеспечивают эффективный массаж тела. Ходьба по песку и гальке – отличный способ промассировать стопы. |
Мышцы и суставы | На мышечный корсет и опорно-двигательный аппарат оказывают положительное влияние плавание и умеренные физические нагрузки. |
Польза моря для организма
>
Отвечая на вопрос, полезно ли море ребёнку, стоит учесть, что эта тема подробно изучена. Учёные делают однозначный вывод, что жизнь на побережье влияет на человеческий организм исключительно положительно. Так, доказано, что ежедневные прогулки по морскому берегу способны продлить жизнь на 10 – 15 лет. Можно назвать немало факторов, чем полезно море для здоровья.
На курорте можно восполнить дефицит витамина D
Лучшие места у моря для жизни обеспечивают важную потребность нашего организма – получение витамина D, который поступает нам только из ультрафиолетовых лучей. Этот витамин незаменим во многих обменных процессах, и его дефицит приводит к серьёзным нарушениям. Нормализация уровня витамина D обеспечивает нормальную активность защитных клеток иммунной системы, эффективную защиту от болезней кожи, нервной системы, суставов.
Морской песок полезен для стоп, морская вода — для кожи
Песок и вода – вот чем ещё полезно море для ребёнка. Хождение по песку или гальке босиком стимулирует важные биологические точки, которые в большом количестве сосредоточены на наших стопах. Такой массаж укрепляет иммунитет, налаживает нормальную работу внутренних органов и систем, нормализует работу психики.
Содержащаяся в воде соль благотворно влияет на кожу малыша, уничтожая микробы, заживляя ранки, очищая и тонизируя кожные покровы. После купания кожа ребёнка становится заметно более здоровой и чистой.
На курорте мы больше двигаемся и лучше питаемся
Если говорить о том, чем полезен отдых на море для детей, то нельзя упускать из виду такой фактор, как нормализация двигательной активности и здоровое питание. Прогулки по побережью по эффективности можно сравнить с регулярным контрастным душем или плаванием в бассейне. А питание в Турции предполагает употребление свежайших овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.
Морской воздух благотворно влияет на лёгкие
Даже сам воздух обладает целебными свойствами. В нём соединяются соли и фитонциды сосновых рощ. Вдыхание такого воздуха можно приравнять к целебным ингаляциям.
Отдых на побережье спасает от стресса и депрессии
Отдых позволяет человеку «перезагрузиться», отвлечься от повседневных забот, снизить уровень стресса, предупредить развитие депрессии. И взрослые, и дети, глядя на морской простор, расслабляются, входят в состояние покоя и умиротворения. Для эффективного восстановления нервной системы требуется несколько недель, а постоянное проживание на побережье обеспечивает стабильное снижение уровня стресса в течение всего года.
Жить у моря полезно: обзор климата в Махмутларе
Итак, жизнь у моря лечит сосуды, сердце, нервную систему, органы дыхания и весь организм в целом. Именно поэтому многие люди решают купить недвижимость в Турции и переехать в эту страну на ПМЖ. Важным фактором при этом становится именно близость Средиземного моря. Ведь его называют наиболее предпочтительным, когда говорят о том, какое море полезнее для ребёнка. Для русских отличным выбором станет проживание в Аланье, в Махмутларе – современном курортном городе с идеальной атмосферой для полноценного отдыха с детьми или постоянного проживания.
Ключевое преимущество этого региона – прекрасный климат. Махмутлар расположился на средиземноморском побережье. Здесь круглый год царит комфортный климат: лето жаркое и сухое, зима прохладная, но не суровая, чаще всего без снега. В Махмутларе вы сможете наслаждаться 300 солнечными днями в год.
Самыми тёплыми месяцами являются июль и август, когда температура воздуха достигает средних значений в 27 – 28°C. В этот период В Аланье практически не бывает дождей. Вода прогревается до 28°C.
Май и сентябрь тоже дарят много тёплых сухих дней. Воздух в эти месяцы прогревается до 25°C, но дожди проходят чаще, чем летом.
В целом, пляжный сезон в Махмутларе длится с мая по октябрь. В этот период вы сможете с лихвой насладиться тёплой водой и солнцем. В сентябре и октябре наступает так называемый бархатный сезон с комфортными условиями для прогулок без палящего зноя.
Зима в Махмутларе мягкая, с переменчивой дождливой погодой. Средняя температура составляет в декабре около 12 – 17°C. Экстремально низких температур здесь не бывает, что снижает риск переохлаждений и простудных заболеваний.
Махмутлар – это целебный морской воздух, сосновые рощи, ласковое солнце и чистые пляжи, свежие фрукты и качественные продукты питания. В таких условиях поддерживать и сохранять здоровье гораздо легче.
Другие преимущества Махмутлара
Помимо замечательного морского климата, можно назвать ещё немало причин для переезда в Махмутлар:
- Свежие овощи и фрукты круглый год. В Махмутларе вы сможете наслаждаться свежими фруктами и овощами, которые продают на местных рынках по низким ценам.
- Пляжи в непосредственной близости. Махмутлар стоит прямо на побережье. Для того чтобы наслаждаться волнами, вам не придётся никуда ехать. Отличные пляжи расположены в шаговой доступности.
- Близость к аэропорту. Ещё одно преимущество этой локации – удачное расположение относительно нового аэропорта Газипаша. Добраться до него можно буквально за полчаса.
- В то же время Махмутлар расположен недалеко от центра Аланьи. За 15 минут на автобусе можно добраться до местных достопримечательностей, крупных магазинов и знаковых развлечений региона.
- Развитая инфраструктура. При удачном расположении города в нём есть всё, что необходимо для полноценной жизни. Вам не придётся ежедневно отправляться в центр, чтобы купить продукты или вещи первой необходимости. Продуктовые магазины, супермаркеты, рынки, магазины одежды и обуви представлены в Махмутларе в широком разнообразии. Кроме того, здесь имеются парки, благоустроенная набережная, многочисленные детские и спортивные площадки, детские сады, аптеки и пр.
- Большое количество русскоязычных жителей. Русскому человеку здесь точно будет хорошо. В городке есть русская школа и врачи, адвокаты, продавцы. Практически повсюду можно свободно объясняться по-русски и быть понятым.
- Доступное и качественное жильё. Недвижимость в Махмутларе можно приобрести по выгодным ценам от застройщика. При этом, если вы выберите надёжного застройщика, например компанию Yekta Homes, то гарантированно приобретёте ликвидный объект, соответствующий современным требованиям комфорта и безопасности. Средняя стоимость наших объектов стартует от €50 тыс. Лично осмотреть наши объекты и подобрать идеальный вариант именно для вас позволяет ознакомительный тур в подарок.
- Получение вида на жительство при покупке недвижимости. Приобретая апартаменты в Махмутларе, вы автоматически получаете возможность оформить вид на жительство в Турции, который позволит вам законно проводить в этой стране с чудесным климатом продолжительное время.
- Спокойная и неспешная атмосфера. Отсутствие суеты, приветливая домашняя обстановка – это то, что отличает Махмутлар. Здесь вы на собственном опыте узнаете, полезно ли жить у моря, и точно не захотите уезжать
Махмутлар – это особый город с качественной недвижимостью, прекрасным климатом и неповторимой атмосферой. Если вы ищете место для спокойного целительного отдыха или район для постоянного комфортного проживания, обратите внимание на наши предложения в Махмутларе.
Профессиональная помощь в покупке недвижимости в Махмутларе
Застройщик в Махмутларе Yekta Homes готов помочь вам в выборе и покупке апартаментов в современных готовых и строящихся жилых комплексах. Мы предложим вам идеальные варианты для полноценного отдыха или постоянного проживания, чтобы вы могли в полной мере наслаждаться всеми преимуществами морского климата, инфраструктурой современного города, удобствами передового жилого комплекса и комфортом безупречных апартаментов. Для начала сотрудничества оставьте заявку на сайте или свяжитесь с нами по телефону 8 800 50 50 700.
Источник