Отпуск не на пользу пошел
Отпуск. Долгожданный, законный, продолжительный, но не помог. Знакомо, когда после отпуска есть ощущение, что не отдохнули? Если да, то давайте поговорим о вероятных причинах такого результата.
Переключение скоростей
Иногда такое состояние легкой лени и тоски улетучивается после первой рабочей недели. Вторая проходит в привычном ритме и на все хватает сил и энергии. Если случилось так, то речь о переключении из режима «бытия» в режим «достижений», и у кого-то это переключение происходит немного замедленно. Все же отдыхать не работатьJ
Такое случается как раз с теми, кто отдыхать умеет: мог и тело расслаблены, никак онлайн переговоров с клиентами, дерганья коллег и подработок. Полное включение в развлечения, удовольствия, общение.
Забыли выключить будильник
В отличие от первой категории людей, эти напротив, будто забывают выключить будильник и находясь в отпуске подрываются ни свет, ни заря и их жизнь ничем не отличается от рабочих будней. Уйма дел, в том числе и рабочих.
Всегда на связи. Да, такие люди даже гордятся тем, что их в любой момент можно было потревожить. Востребованность. Нужность. Важность. Примерно такие побуждения внутри, и именно руководствуясь ими, мы позволяем работе не остаться не границей слова «отпуск».
Слишком мало
Банально, но иногда бывает слишком мало дней отдыха. Знаете, «северные» отпуска длятся 54 календарных дня, а для отдельных категорий и еще больше. Оплачивается сам отпуск и проезд к месту его проведения и обратно. Льготы для сурового климата. От такого можно и устать.
А вот если вам выделили недельку на «передохнуть», то так и выйдет. Что можно успеть за неделю? Мало чего. Выехать на три дня, а ведь еще хочется туда и сюда, да и дома не помешало бы убраться. В итоге на подружку даже времени не хватит, чтобы неспешно поболтать.
Недавно одна из клиенток назвала такой отпуск «когда следовало убраться дома». Я, кстати, последний мини-отпуск провела примерно так – разгребла накопившиеся дела, большей частью бытовые и семейные. Гештальты закрыты, но лишь передохнула, а не отдохнула.
В ритме марафона
Помню, я составила план на отпуск. Тщательно вписав куда сходить, с кем встретиться, что сделать. И даже, что почитать, как в школе, когда задавали на лето список книг для самостоятельно изучения.
План висел приколотым на доске для записей. Близился отпуск, а я не ощущала радости от предстоящих нерабочих дней. Причину осознала не сразу. Лишь, когда увидела отпускной план единым взглядом со вторым листком, где значились рабочие дела. Листки не отличались…
И я поняла, что мне предстоит не отпуск, а не некий перерыв для решения дел иного плана. Так дело не пойдет, с этими словами листок был сорван и отправлен в мусорную корзину. Полегчало.
Думаю, я не одна такая. Отдыхать надо уметь. В идеале без плана, а если его и наметить, то пунктиром, позволяя легко отступать от любого пункта, переносить сроки. Тогда будет отдых, ведь мы должны отпустошить голову за этой время, восстановить силы, не метаться между очередными обязательствами.
Планы на отпуск иногда составляются ради других, чтобы потом можно было похвастаться «достижениями», быть не хуже, отдохнуть не менее активно, побольше посмотреть, расширить кругозор. В общем не прослыть человеком, который тупо пляжился…
Плохого в активном и насыщенном отдыхе нет ничего, но если вам по духу ближе валяться у моря или бассейна, то не надо снаряжаться для утомительного восхождения в гору. Каждому свое.
Куда не хочется
А еще бывает так – вы отдохнули действительно полноценно, как хотели и долго, но все равно не можете войти в колею. Ответ просто – колея устарела, не устраивает. Пора менятьJ
Источник
Когда положенный отдых можно обменять на деньги.
Российское трудовое законодательство гарантирует работнику право на отдых. Согласно статье 115 Трудового кодекса РФ, работник может рассчитывать на ежегодный оплачиваемый отпуск продолжительностью 28 календарных дней. Работник не имеет права отказаться от этого отдыха и заменить его денежной компенсацией. Однако существуют случаи, когда за неиспользованный отпуск можно получить деньги. Сделать это можно, если:
- продолжительность отпуска составляет более чем 28 дней;
- на момент увольнения сотрудника у него остался неиспользованный отпуск.
Замена части отпуска денежной компенсацией
Некоторые категории работников в связи с родом деятельности имеют право на дополнительный оплачиваемый отпуск. Например, врачи и учителя. В таком случае продолжительность оплачиваемого отдыха превышает установленные законом 28 дней. Это значит, что дополнительную часть отпуска можно заменить денежной компенсацией. При этом, инициативу для такой замены должен проявлять работник. Законодательство запрещает работодателю давить на работника в этом вопросе.
Чтобы реализовать свое право на замену лишних дней отдыха денежной компенсацией, необходимо написать соответствующее заявление на имя руководителя. Работодатель не имеет права лишить работника полагающихся ему дней отдыха, однако именно за ним остается последнее слово в решении вопроса о назначении компенсации. Иными словами, работодатель принимает решение: отправить работника отдыхать или выплатить ему деньги. Как правило, наниматель в такой ситуации учитывает производственную необходимость и материальное положение предприятия.
Когда не стоит рассчитывать на компенсацию
Существуют случаи, когда работник, имеющий отпуск длиннее, чем 28 дней не может рассчитывать на его замену денежной компенсацией. Например, это касается работников не достигших возраста 18 лет, беременных женщин, а также тех, кто занят на вредных и опасных работах.
Как рассчитывается компенсация
Расчет компенсации производится так же, как и отпускных. То есть, учитывается среднегодовой заработок с учетом премий, а также периоды нахождения на больничных, в командировках и отпусках за свой счет. Высчитывается среднедневной заработок, а затем полученная сумма умножается на количество дней отпуска.
Спорные ситуации
На некоторых предприятиях работодатели допускают ситуации, когда работник уходит в отпуск раз в два года. То есть, получает двойной отпуск. Формально это дает работнику право рассчитывать на компенсацию, поскольку продолжительность отдыха тогда в любом случае составляет больше, чем 28 дней. Как правило, в таких случаях работник и работодатель приходят к консенсусу и сотрудник получает компенсацию. Это связано с тем, что трудовое законодательство не запрещает использование отпуска за два года подряд.
Подытоживая можно сказать, что получить компенсацию за неиспользованный отдых вполне реально, особенно в случаях перенесения всего отпуска или его части на следующий год.
Вы можете задать свой вопрос на любую правовую тему(работа, льготы, пенсии, ЖКХ, недвижимость, налоги, ДТП, уголовное право и другие темы).
Задать вопрос юристу
Источник
Отпуск — событие долгожданное, но и пугающее одновременно. Вы же помните этот ад, который начинается на работе за неделю до часа икс. Коллеги уже в шезлонге у бассейна, а вы в душной конторе — пашете за них, за себя и ещё стараетесь переделать всё, что прикажет босс, который помнит, что через семь дней вас уже не будет. Ох уж эта вечная гонка… Так вот, отпуск — это не когда вас отпускают начальство и дела, а когда вы сами себя решились освободить.
Материал опубликован на портале “Частный корреспондент”.
Зачем отдыхать?
Знатоки человеческого тела и души — врачи и психологи в один голос говорят, что отдых крайне важен для нашего организма. Отдых — время, необходимое для восстановления сил и энергии. Это только яма становится всё больше и глубже, если из неё постоянно черпать грунт. Силы же человека очень даже небезграничны. В один прекрасный момент тело вырабатывает свой ресурс и человек «ломается». Вы пробовали трое суток без сна продуктивно работать? Не получается. Внимание рассеяно, мысли путаются, руки опускаются. Так не надо доводить себя до предела. Работайте хорошо, но и хорошо отдыхайте!
Среди самых частых причин, по которым люди отказываются брать отпуск, психологи выделяют следующие:
1.Мне безумно нравится моя работа. Я трудоголик!
2.Я не могу уйти в отпуск, потому что без меня всё развалится.
3.Нет денег, чтобы уехать.
Трудоголик, как и алкоголик, — это диагноз. Человек не видит для себя большей радости, чем работа. Работа ради работы чаще всего. В таком случае обычно бывают трудности дома и с друзьями, потому что человек скрывается от окружающего мира в понятных ему делах. Человек зациклен на чём-то одном и не умеет расслабляться, наслаждаться жизнью, общением и деньгами, которые зарабатывает. Что ему будет вспомнить в старости? В таком случае психологи советуют стараться преодолеть себя и для начала согласиться хотя бы пару дней провести с друзьями за городом. Трудоголикам не стоит отдыхать в одиночестве.
Если человек не был в отпуске лет десять, потому что «без него всё тут развалится», у него рождается ложное ощущение собственной значимости. На самом деле при грамотном планировании времени и делегировании обязанностей неделя отпуска никому вреда не причинит.
Наоборот, вернувшись, можно начать с новыми силами воплощать в жизнь свежие идеи. Смена обстановки способствует рождению новых образов и планов. А когда человек уверен, что «всё развалится», оно непременно развалится. Потому что, лелея в себе мысль о незаменимости, он не замечает, как превращается в вечно недовольное, подозрительное и усталое существо, не способное развиваться.
В условиях кризиса всё чаще отказ от отдыха объясняют отсутствием денег. А зачем уезжать? Отпуск — это в первую очередь новые впечатления, которые необходимо получать. Смена обстановки — самое первое и простое впечатление. Можно перекрасить стены и переставить мебель — и жизнь тут же покажется прекрасной! Ну, во-первых, потому что ремонт наконец закончен, а во-вторых, появилось что-то новое, свежее, яркое.
Однако тратить отпуск на ремонт и чистку квартиры не надо. Конечно, если этого не хочется до умопомрачения. Если нет возможности уехать за границу, на море, в горы или дом отдыха, то можно добраться хотя бы до дачи. Не важно — своей или чужой. Свежий воздух, шашлычок, леса и поля — вот она, природа, которой наслаждались наши предки.
Послушайте птиц, походите босиком. Книжечку захватите, которую хотели давно прочитать, и наслаждайтесь. Друзьями, природой, собой. Но и горящие туры пока никто не отменил. Турция, например, всё ещё может стоить не больше 500 долларов за неделю.
Раз уж решились отдохнуть, то не надо брать с собой в отпуск рабочие бумаги и ноут, связывающие с реальностью суровых будней. Всё равно ничего нового не придумать, если мозг вскипел. Не надо мучить себя! Отдыхать нужно с умом и пользой. Чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченное время и деньги. Вот пара простых советов от психолога.
Разбить положенные календарные дни на год
Трудно оторваться от производственного процесса? С ужасом представляете, как потом придётся навёрстывать? Разбейте свой отпуск хотя бы на 2—3 части. Пусть не равные, но, скажем так, неделя-другая летом, что-нибудь на зиму и ещё чуть-чуть на весну. Этот вариант даёт ощущение динамичности и свободы. Так отдыхать может позволить себе даже самый занятой бизнесмен, потому что месяц отпуска, растянутый на год, принесёт делу не урон, а пользу. Здоровый и работоспособный владелец — вот что нужно бизнесу.
Понять, когда нужно взять перерыв
Кто сказал, что отдыхать надо именно летом? У нас есть страны, где солнечно круглый год. Так что без витамина D никто не останется. Не стоит поддаваться массовым стереотипам и модным веяниям. Отдых — явление интимное. И к отпуску нужно готовиться. Ничего хорошего не выйдет, если всю неделю на Карибах вы будете готовить отчётность к сдаче. Лучше подождать и потом оттянуться со смаком.
Кто-то любит безлюдные пляжи, кому-то нравятся огромные тусовки, а кто-то без ума от европейских распродаж. Выбирайте низкие сезоны, если вы интроверт. Берите отпуск осенью, если вам нравится гулять в парке под дождём.
Продумайте место отдыха
Для начала сядьте в кресло, закройте глаза и подумайте, чего вам хочется. Как говорят психологи, «первая мысль — самая правильная». Какие ассоциации у вас вызывает слово «отдых»?
Море и закат? Горы и чистый воздух? Камин и вино? Озеро и травка? Лес и ружьё? Гамак и книга? Луг и асаны? Странные развалины? Лыжи и белоснежный снег? Пиво и сосиски? Кровать? Именно эта визуализация подскажет то, что нужно вам сейчас для обретения душевного равновесия.
Только там, где хочется, вы наберётесь сил намного быстрее. Зачем шумной толпой ехать на море, если тянет в подмосковном лесу заняться йогой или карате? Психологи говорят, что отпуск, проведённый без удовольствия, вреднее отсутствия этого самого отпуска. Не бойтесь перекраивать планы. Вы никому ничего не должны.
Дайте себе время
Не стоит улетать за границу в первый же день отпуска. Нужно дать себе время собраться, настроится и оставить мысли о работе. Трёх дней должно хватить с лихвой — купите новый прикид, соберёте чемодан, доделаете неожиданно свалившиеся дела и не опоздаете на самолёт/поезд.
Спланируйте свой идеальный отдых в мелочах
Психологи говорят, что достаточно часто люди жалуются на то, что в какой-то момент им становится просто невыносимо отдыхать. И действительно, самое отвратительное — мучительно считать дни до конца отпуска. Факторов, способствующих этому ужасу, немало, начиная от неудачной компании и плохой погоды, заканчивая кулинарными способностями повара в отеле и жужжанием мух и комаров. Застраховаться от всего сразу нельзя. Постарайтесь просто предотвратить некоторые возможные неприятности.
Во-первых, подумайте, сколько времени вам нужно на отдых. Три дня в кровати или неделя в горах? Сколько вы хотите бродить по развалинам замков? На сколько хватит вашего запала порыбачить? Отдыхать можно от 5 до 10 дней. Дальше, как правило, приходится мучиться.
Если едете за границу, пообщайтесь с друзьями или посидите на форумах, чтобы узнать, какой отель лучше выбрать, с какой авиакомпанией приятнее лететь. Непременно ознакомьтесь со списком турфирм, которых стоит избегать. Придумайте себе примерный план действий на всё время отдыха — что хотите посмотреть, где сфотографироваться, куда поехать, где поесть, что посетить.
Если вдруг окажется, что вам нечего делать за пару тысяч километров от дома, вы непременно начнёте скучать по ноутбуку и интернету. А активный отдых, между прочим, способствует укреплению иммунитета и стрессоустойчивости организма.
Если вы решили поехать на курорт или подлечиться куда-нибудь, не поленитесь ознакомиться с отзывами и со списком дополнительных услуг лечебницы. Да, не забудьте заглянуть к своему лечащему врачу, который может дать пару рекомендаций или даже подбросит контакты неплохого санатория. Выберите всё, что позволит фантазия, супруг(а) и финансы. Максимум приятности для души и тела. Пусть каждый день будет набит процедурами до отказа. Массажи, обёртывания, соляные пещеры… Они за неделю вас на ноги поднимут.
Уж где скучать не придётся, так это на природе, — там то от комаров бегаешь, то вокруг костра, чтобы не замёрзнуть. Внимательнее подойдите к списку вещей, которые жизненно необходимо взять с собой, и готовьтесь к тому, что этот отпуск может быть самым незабываемым.
Лично я на всю жизнь запомню огромных селигерских комаров с невероятно выразительными глазами! Возьмите с собой карты, гитару, мяч. Вспомните, как вы проводили время в детстве, и устройте себе маленькое возвращение в «прекрасное далёко». Куда бы вы ни поехали, помните про аптечку, которую нужно захватить с собой.
Список приглашённых в отпуск
Подумайте, с кем бы вам хотелось провести это время. А кого вы ни за что не возьмёте с собой. Обсудите планы и возможные варианты отпуска. Если хочется побыть с супругой или супругом вдвоём, ребёнка можно отправить к бабушке, друзьям, в лагерь или учить английский на Мальту. Если дитя всё же придётся взять с собой, узнайте о наличии комнаты для детей или возможности найти няню. А с другой стороны, так ли часто вы вместе с ребёнком бываете?
Если вы вдруг поймёте, что хочется одиночества, — не надо этого стесняться или бояться. Психологи говорят, что желание побыть одному не надо рассматривать как первый шаг к разводу.
Попросите необходимое время и отдыхайте себе спокойно. Так будет гораздо лучше. Может, вам захочется посетить семинар по йоге, а ваша вторая половинка ну никак не разделяет этого увлечения. Может, вам в деревню хочется, где вы детство проводили. Главное, чтобы не возникло споров дома.
На дорожку…
Вы должны чётко представлять, зачем вы берёте отпуск. Во-первых, не стоит писать заявление, потому что «все пошли отдыхать и я пошёл». Лучше ехать, когда душа попросит. Во-вторых, если вам жалко денег на море и массаж, подумайте, где вы будете деньги брать, когда здоровье кончится. Лучше отдохнуть, восстановить силы организма и начать трудиться. В-третьих, самый лучший отдых — эмоционально положительный отдых. Неделя запоя в деревенской глуши — сомнительное развлечение. Планируйте досуг.
В конце концов, даже пара дней вдали от пробок, суеты и шума большого города поможет вновь почувствовать себя счастливым человеком, способным творить, созидать и улыбаться.
Автор: Катерина Рогачева, “Частный корреспондент”.
Источник
Цитаты и статусы про отпуск, какие бы красивые они не были, сам отдых все равно не заменят. Но зато дадут повод помечтать и, возможно спланировать предстоящий отдых.
Статусы про отпуск прикольные
Лучший антидепрессант – это уложенный в отпуск чемодан.
Отпуск – это когда каждый следующий день можно отдыхать от предыдущего.
Планировать отпуск очень легко: начальник говорит когда, жена где…
Остановись мгновение, ты же отпуск!!!
Блажен, кто верует. Но истинно блажен тот, кто лежит на берегу моря и никуда не торопится.
Лучший способ отдохнуть – это убежать от людей в городе к медузам в море.
Заберите меня отсюда в отпуск.
Быстрее отпуска заканчиваются только отпускные.
Ничто так не утомляет, как чужой отдых.
Отпуск, море, солнце, пляж – так не хватает мне сейчас…
Бешеный ритм жизни, стремительный поток информации, работа, семья — естественно, что от всего этого хочется отдохнуть. Именно для таких случаев и придумали временное освобождение от работы или же, говоря проще, — отпуск. Официально — это время, которое предоставляется работодателем для отдыха. Исчисляется оно в календарных днях. Но это определение скучное. Для того, чтоб уразуметь, что же это такое на самом деле, мы предлагаем вам прикольные цитаты, короткие афоризмы и красивые цитаты про отпуск.
Смешные цитаты про отпуск и работу
У некоторых людей отпуск от работы отличается только тем, что они сидят за другим компьютером.
Отпуск приходит и уходит, а работать не хочется никогда.
Труд превратил обезьяну в человека, но отпуск показывает, как легко человек возвращается в исходное состояние.
Существует два вида отпуска: один – свой, а второй – начальника. Причем второй может быть не хуже первого.
Что вам делать на работе – это решит ваш начальник, а вот отпуск придется планировать самостоятельно.
Каким бы долгим не был отпуск, всё равно в конце первого рабочего дня понимаешь – недоотдыхал.
Вечность – это последние два рабочих часа перед отпуском.
Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!
Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что вернувшийся из отпуска.
Работа облагораживает человека, но отпуск делает его счастливым.
И что бы ни говорили люди, которые пусть даже очень сильно любят свою работу, но даже они рады, отправиться на отдых. Именно в отпуске человек может позволить себе по-настоящему расслабиться, окунуться в новые ощущения и получить новые впечатления. Вся суть опускного времени отражается в прикольных цитатах и статусах об отпуске, которыми, кстати, можно поделиться ВКонтакте, Одноклассниках или Facebook.
Короткие статусы об отпуске без отдыха
Классно быть в отпуске! Хочу убираюсь, хочу стираю, хочу глажу. А захочу – психану и уеду. На дачу. Буду поливать, полоть, копать…
Стабильность, это когда во время отпуска человек меняет рабочий компьютер на домашний.
Лето пахнет отпуском для тех, кто в отпуске был. Для всех остальных лето пахнет завистью и тоской.
Как всегда, мечта о отпуске оказалась лучше самого отпуска.
Был усталым, а стал измученным – это отпуск, проведенный на даче.
Теща решила, что лучший отпуск – это ремонт.
Находите время отдыхать, так как работа есть всегда, а жизнь имеет тенденцию заканчиваться.
У некоторых выходит так, что отпуск создан для того, чтобы помечтать об отпуске.
Солнце светит всем, а загорают лишь счастливцы.
Отдых – это очень редкая возможность подумать о делах.
Самым подходящим для отдыха временем года считается лето. Солнце, жара — самое время отдохнуть. Правда, отпуска у многих из нас не слишком длительные, поэтому время терять не хочется. И, только успев захлопнуть с довольной улыбкой за собой офисную дверь, большинство из нас сразу собирают сумки и мчатся в аэропорт, на вокзал, на автобусную станцию. Все для того, чтобы сполна насладиться отведенными для отдыха деньками. Но, конечно, желательно хорошо продумать весь свой отпуск и подготовиться к нему заранее. Ну чтоб не оказалось, как в этой цитате: только-только начинаешь ощущать себя свободным человеком, как на тебе — отпуск еще есть, а вот денег уже нет.
Афоризмы про отпуск со смыслом
Нет ничего более безнадежного, чем развлечение по плану.
Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга.
За отдых надо платить, а за хороший – переплачивать.
Одни работают, чтобы отдыхать, другие отдыхают, чтобы работать.
Дать отдых голове трудней, чем телу.
Отпуск: две недели на пляже и пятьдесят на мели.
Отдых – это правильная лень.
В отпуске главное — отдыхать без отдыха!
Туризм – лучший отдых, но отдых лучше туризма.
Отпуск не проведёшь — он всегда кончается вовремя.
Отпуска настолько популярная тема, что люди очень часто говорят о них, кто куда поедет, где лучше, какие цены, что нужно посмотреть и успеть сделать. Чтобы блеснуть интеллектом в таком разговоре вполне пригодятся эти цитаты и статусы про отпуск. В конце концов, отдых для того и предназначен, чтоб взять отпуск даже от своей собственной личности. Поэтому смело можете блеснуть чужими остротами и афоризмами.
Статусы о правильном отпуске
Отпуск — это пятое время года, которое можно определить только по ощущению непроходящего счастья!
Канул в лето…
Отпуск нужно провести так, чтобы потом целый год не хотелось отдыхать.
Отдых: то, что вы делаете, когда никто не говорит вам, что делать.
Не ждите чуда, чудите сами!
Отправляясь в отпуск, возьми вдвое меньше вещей и вдвое больше денег.
Отдых на море – аморальное занятие, укрепляющее здоровье.
Отпуск как запой – уйти в него гораздо легче, чем из него выйти.
Самое лучшее во всяком отпуске – это не столько отдыхать самому, сколько наблюдать, как другие работают.
Не бери в отпуск свою половину, и его станет в два раза больше.
Где и когда лучше проводить отпуск? Летом в отпуске, конечно. Поэтому вот вам подборка цитат про море и красивых и коротких фраз о лете.
Источник