Перепелиные яйца польза для мужчин рецепты
Перепелиные яйца рекомендуются к употреблению для мужчин при наличии эректильной дисфункции и воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Они содержат намного больше витаминов и микроэлементов, чем куриные, но пищевая ценность у перепелиных яиц приблизительно такая же. Кроме мужских проблем их применяют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, патологий кроветворения, нарушений давления, болезней желудка, аутоиммунных недугов и аллергий.
1 Состав и полезные свойства
О пользе перепелиных яиц известно достаточно давно. Хотя они обладают небольшим весом (от 10 до 15 г), их состав достаточно богат: в яйцах перепелов содержатся биологически активные компоненты, витамины, макро-, микроэлементы, минеральные аминокислоты, белок.
Срок хранения перепелиных яиц намного больше, нежели куриных. Они способны выдерживать радиационное излучение, поэтому могут стать своеобразной преградой от него. Также они выводят из организма радионуклиды, стабилизируют работу пищеварительного процесса, повышают уровень железа в крови, нормализуют давление, налаживают работу иммунной системы, улучшают состояние сердца и сосудов.
Мужчины, страдающие проблемами с потенцией, могут использовать продукт для ее повышения. Причем белок, который содержится в продукте в большом количестве, оказывает благоприятное влияние не только на потенцию, но и на мышечную массу, поэтому профессиональные спортсмены нередко добавляют в рацион перепелиные яйца, увеличивая тем самым активность и энергию.
Помимо эректильной дисфункции, богатый белком продукт помогает при простатите и аденоме простаты. В результате его употребления повышается либидо и сексуальная выносливость.
Считается, что перепелиные яйца относятся к диетическим продуктам. Многие отдают им предпочтение во время диет.
Сравнение куриных и перепелиных яиц по пищевой ценности представлено в таблице:
Пищевая ценность | Куриные (100 г) | Перепелиные (100 г) |
Вода, % | 74,3 | 74,32 |
Белки, г | 12,1 | 13,2 |
Углеводы, г | 2,1 | 0,43 |
Жиры, г | 12,2 | 11,1 |
Холестерин, г | 3,0 | 0,62 |
Насыщенные жирные кислоты, г | 3,0 | 3,7 |
| Калорийность, ккал | 157 | 168 |
Из таблицы видно, что калорийность не слишком отличается, поэтому мнение о диетичности данного продукта спорно. Хотя в перепелиных яйцах все же содержится пониженный уровень холестерина и углеводов.
Существенная разница в этих двух продуктах заметна, если сравнить наличие в них витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Яйца перепелов в этом случае значительно выигрывают.
Состав обоих продуктов описан в таблице:
Полезные вещества | Перепелиные (в 100 г) | Куриные (в 100 г) |
Протеин, % | 12,7 | 11,1 |
Витамин В1, мкг | 136 | 49,2 |
Витамин В2, мкг | 1120 | 504 |
Никотиновая кислота, мкг | 112 | 98 |
Витамин А, мкг | 1170 | 79 |
| Каротиноиды, мкг | 670 | 640 |
Кальций, мг | 77 | 53 |
Фосфор, мг | 212 | 184 |
Калий, мг | 624 | 121 |
Железо, мг | 402 | 84 |
Медь, мг | 16 | 9,5 |
| Кобальт, мг | 6,7 | 3,7 |
| Лизин, г | 1,05 | 0,75 |
| Цистин, г | 0,42 | 0,27 |
| Метионин, г | 0,72 | 0,37 |
| Аспарагиновая кислота, г | 1,11 | 1,78 |
Глутаминовая кислота, г | 1,71 | 1,42 |
Триптофан, г | 0,41 | 0,21 |
Если внимательно изучить данные, приведенные выше, то можно сделать заключение, что перепелиные яйца питательнее и полезность их выше, чем у куриных.
Продукт часто используется в качестве первого прикорма для детей. Куриный белок имеет свойство вызывать аллергии, поэтому в этом случае яйца перепелов предпочтительнее. Это не значит, что они гипоаллергенны, но вероятность вызвать негативную реакцию у них значительно меньше. В прикорм начинают вводить с четверти желтка, постепенно увеличивая до целого. Если реакции не наблюдается, вводят и белок.
Польза и вред употребления арахиса для мужчин
2 Показания к употреблению
За счет немалого количества кальция и фосфора в продукте укрепляются зубы и кости, становятся здоровее волосы и ногти.
Компоненты, входящие в состав яиц, борются с вредоносными бактериями и микробами, поднимают иммунитет, помогают справиться с последствиями женского климакса.
Яйца перепелов часто рекомендуются к употреблению после затяжной болезни или оперативного вмешательства. Показаниями для включения их в рацион являются:
- мигрень;
- панкреатит;
- низкий уровень железа;
- малокровие;
- гипертония, повышенное кровяное давление;
- астма;
- болезни желудка;
- частые аллергические реакции;
- нарушения нервной системы.
Мед для мужчин: сорта, польза и вред для организма
2.1 Рецепты для повышения потенции
Существует много рецептов с добавлением продукта, помогающих улучшить эрекцию.
1. Для изготовления одного из них потребуются:
- 100 мл газировки;
- 1 ст. л. выжатого лимонного сока;
- 1 ст. л. меда;
- 25 мл коньяка;
- 2 перепелиных яйца.
Приготовление достаточно простое – необходимо все смешать до однообразной смеси. Уже через несколько дней каждодневного применения мужчина будет ощущать себя лучше. Курс лечения – не менее 2 недель.
2. Рецепт ореховой настойки:
- 7 грецких орехов залить водкой и настоять двое суток.
- Разбивать ежедневно по 2 яйца и заливать их 4 ст. л. настойки. Пить по утрам.
3. Болгарский коктейль. В блендере перемешиваются:
- 0,5 стакана колы или пепси;
- 25 г коньяка;
- 1/3 лимона;
- 2 яйца.
По желанию напиток разбавляется газированной водой.
Все вышеперечисленные рецепты достаточно эффективны, но содержат в составе алкоголь, который имеет множество противопоказаний.
Поэтому рекомендуется готовить безалкогольный коктейль. Нужно смешать в блендере:
- сок одного лимона;
- 0,5 стакана воды с газом;
- 2 сырых яйца;
- 3 грецких ореха;
- 1 ст. л. меда.
Принимать за 20 минут до еды. При желании минеральную воду можно заменить сладкой газировкой.
Кроме коктейлей можно готовить всевозможные салаты:
- Из яиц и морепродуктов.
- Салат с томатами, зеленью, сыром и яйцами, заправленный оливковым маслом.
- Из сырых яиц, меда и измельченных грецких орехов.
Можно готовить на завтрак омлет на молоке или сметане.
Можно воспользоваться экспресс-рецептом, если нужно повысить потенцию перед важным свиданием. Для этого смешиваются:
- 4 яйца;
- 1 ст. молока;
- 1 ложка меда.
Смесь нужно взбить и добавить по желанию 1 ч. л. пивных дрожжей. Этот напиток можно употребить за несколько часов до сексуального контакта.
Мужчинам от 18 до 50 лет рекомендуют употреблять не менее 6 штук в день, а после достижения 50-летия понизить эту норму до 4 штук.
Бананы для мужчин: польза и вред для организма
3 Противопоказания
Продукт нужно с осторожностью употреблять людям, имеющим:
- болезни печени и почек;
- сахарный диабет;
- нарушение липидного обмена, атеросклероз, повышенный уровень холестерина в крови;
- камни в почках, мочевом и желчном пузыре;
- непереносимость белка.
Вред может нанести и несвежий продукт. Срок хранения яиц – 60 суток при температуре не более 10 градусов. Поэтому рекомендуется покупать их не позднее недели с даты изготовления.
В случае неумеренного употребления продукт не принесет пользы для здоровья. Избыток белка создает чрезмерную нагрузку на почки, накапливается в организме и не переваривается.
Рекомендуется употреблять перепелиные яйца через день. Оптимальный вариант – съедать 2-3 штуки перед завтраком натощак, при этом он не должен быть слишком калорийным. Можно готовить продукт в виде омлетов, добавлять отварные яйца в салат или есть их целиком.
4 Безопасно ли есть сырые яйца?
Многие утверждают, что максимальную пользу можно получить от яиц в сыром виде. Неоспорим тот факт, что перепелки достаточно редко подвергаются инфекционным болезням, но встречается и такое.
Инфекционный вирус может передаться даже не через саму птицу, а извне. Скорлупа считается пористым материалом, поэтому микробы могут легко попасть внутрь. Безопаснее употреблять яйца, прошедшие термическую обработку.
При этом сама скорлупа не считается вредоносной – в ней заключено большинство минералов и микроэлементов. Ее полезно класть в блюда в измельченном виде, но только при условии, что она стерильна.
Источник
Задать вопрос
Важно знать! “Первый природный активатор естественной потенции без вреда для здоровья и побочных эффектов…” Читать далее…
В современном мире мужчины молодого возраста сталкиваются с расстройствами половой системы. На нее оказывают воздействие неблагоприятная экология, стрессовые ситуации, перенесенные заболевания, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, несбалансированное питание. Заметив, нарушения сексуальной функции, первый порыв – бежать в аптеку за таблетками. Не стоит спешить, перепелиные яйца для потенции – природный аналог Виагры для мужчин.
Состав перепелиного яйца
Состояние мужского здоровья на 80% зависит от образа жизни и только на 20% от генетики, внешних факторов. К такому выводу пришли современные врачи. Молодые парни, столкнувшись с сексуальными расстройствами, начинают паниковать, стремятся сразу нанести удар по маячащей на горизонте импотенции фармакологическими препаратами. При первых «звоночках», а также для профилактики правильнее будет подкорректировать рацион, обязательно включив в него перепелиные яйца.
В них содержится 27 полезных микроэлементов, витаминов, аминокислот, необходимых для поддержания организма в режиме полноценной работы, среди которых важнейшими для потенции являются:
- фтор;
- медь;
- цинк;
- кадмий;
- железо;
- глицин;
- тирозин, гистидин;
- молибден, сера, кремний;
- витамины группы В;
- витамины Е, А, D, K;
- лецитин, никотиновая кислота и пр.
Скорлупа диетических яичек, известных целебными свойствами еще в древнем Египте, Риме, Греции, напоминает по составу кости человека. Из нее готовится натуральное средство, позволяющее укрепить костную ткань, предотвратить остеопороз. При приеме толченой скорлупы со свежевыжатым лимонным соком полезные компоненты максимально полно усваиваются организмом, не образуя камни, наросты, отложения, как это часто бывает при употреблении синтетических препаратов кальция.
Что лучше: куриное яйцо или перепелиное?
Средний вес одного перепелиного яйца не превышает 12гр. Их едят сырыми, варят, жарят, пекут, маринуют, используют в приготовлении соусов, теста, майонеза, салатов. По содержанию полезных нутриентов пятнистые яички выигрывают у куриных, так витамина А они содержат в 2,3 раза больше, В2 – в 2, В1 – почти в 3, железа – в 4,5 раза. Пять перепелячьих яиц равняются одному куриному.
Их можно смело пить сырыми, не боясь заразиться сальмонеллезом. Перепелки не являются распространителями данного заболевания. Продукт считается гипоалергенным, его безопасно употреблять при реакциях организма на куриные, утиные яйца. Важно, покупая пестрых «малышей», обращать внимание на дату, указанную на коробке, лотке. Пользу принесет только свежий продукт, хранящийся в прохладном месте.
Польза сырых яиц для потенции
Для улучшения потенции и профилактики эректильной дисфункции мужчине нужно ежедневно употреблять в пищу одно яйцо (пять перепелиных). Предпочтительно пить их сырыми, так сохранится максимальная концентрация полезных нутриентов. Прошедшие тепловую обработку, они незначительно теряют качество состава. Допустимо съедать большее количество перепелиных яиц, но в разумных пределах. Любой продукт при фанатичном подходе вреден.
В желтках содержится холестерин, чтобы не спровоцировать повышения его уровня в крови мужчины, рекомендуется не злоупотреблять желтыми серединками. Белок едят в любых количествах, в нем нет холестерина, жиров. Тем, кто предпочитает не делить яйца на компоненты, рекомендуется принимать курс антиоксидантов, приводящих в норму состав крови.
Большое содержание ценных аминокислот, белка в легко усваиваемой форме делает данный продукт незаменимым строительным материалом для мышечной ткани. В сочетании с силовыми физическими нагрузками, употребление перепелиных яиц стимулирует выработку основного мужского полового гормона – тестостерона, отвечающего за уровень либидо, сексуальные возможности.
Их можно использовать при приготовлении любых блюд, подразумевающих в составе птичьи яйца. Хороши они и в чистом виде. Рецепты для мужчин, составлены таким образом, чтобы совместить продукты, полезные для полового здоровья, повышающие либидо, дающие качественную долгую эрекцию. При этом ингредиенты, дополняя друг друга, усиливают эффект и делают блюда вкусными.
Коктейль «Несокрушимый»
Регулярное питье коктейля помогает снизить вес, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, усиливает либидо, для приготовления понадобятся:
- 3-4 перепелиных яйца;
- 25 гр. коньяка, рома;
- 150 мл. минеральной воды (желательно слабо газированной или совсем без пузырьков);
- 1/3 чайной ложки натурального меда.
Сырые яйца и мед смешать в блендере или вручную до получения однородной массы, затем добавить коньяк и минеральную воду. Врачи рекомендуют делать напиток ежедневно (количество коньяка можно сократить до 15 гр.) и принимать на протяжении месяца. Результат для сексуального здоровья будет ошеломительным.
Коктейль без алкоголя
Тем, кому нельзя по разным причинам принимать алкогольные напитки даже в минимальных дозах, понравится напиток на основе сока:
- 3-4 яйца перепелки;
- 50 мл апельсинового фреша;
- 50 мл минеральной воды;
- 1/3 часть лимона;
- 3 ядра грецкого ореха;
- 1 десертная ложка меда.
Орехи предварительно измельчить на мелкой терке, мешать с медом, ввести сырые яйца, тщательно взболтать до получения однородной консистенции. Лимон пропустить через мясорубку или превратить в пюре блендером, соединить с фрешем и водой, перемешать. Соединить обе заготовки.
Салат «Любовник»
Прекрасный вариант обеда или перекуса, который не просто утолит голод, но и поможет быть на высоте вечером, для его приготовления понадобиться:
- 100 гр. грецких орехов (можно взять кедровые, лещину или ассорти ядер);
- 50 гр. чернослива;
- 1 среднего размера яблоко кислых сортов;
- 5-6 перепелиных яиц;
- 1 зубок чеснока;
- Несколько веточек петрушки;
- 2-3 столовые ложки нежирной сметаны.
Яблоко нужно помыть, натереть на крупной терке с кожурой, орехи и яйца порубить ножом до крупной крошки. Чернослив порезать на 4-5 частей каждый, все смешать с заправкой из сметаны с чесноком. Присыпать сверху петрушкой, при желании добавить соль, черный перец.
Коктейль «Великий Молочник»
Большое количество белка, содержащееся в напитке дарит долгое чувство насыщения. Желательно не смешивать его с другой едой, выпив через 2 часа после обеда. Прекрасный вариант ужина, не дающий тяжести и гарантирующий крепкую эрекцию. Для приготовления берется:
- 3 перепелиных яичка;
- 1 чайная ложка меда;
- 6-7 ядер грецкого ореха;
- 250 мл молока (предпочтительно цельного домашнего).
Все ингредиенты положить в блендер и перемешать. Если напиток готовится вручную, ядра следует порубить ножом или на мелкой терке. Можно сделать несладкий вариант, заменив молоко кефиром и добавив несколько веточек петрушки и морскую соль на кончике ножа.
Противопоказания к употреблению
Перепелиные яйца для потенции – самый безопасный для здоровья продукт среди прочих «производных» домашней птицы. В маленьких курочках из-за особенностей организма сальмонеллез не развивается, но следует помнить, что инфицирование может наступить из-за антисанитарных условий содержания несушек, при нарушении норм хранения в магазине.
Осторожно употреблять их нужно людям с повышенным уровнем холестерина, не более 3 шт. в день, желательно ограничиться только белком, удалив желтки. При нарушениях работы печени количество следует оговорить с врачом. Сырые яйца в больших дозах нарушают механизм оттека желчи, это важно знать мужчинам с патологиями желчного пузыря.
Видео по теме
Задать вопрос
Источник
Из статьи вы узнаете о пользе и вреде перепелиных яиц для мужчин. Расскажем, как они влияют на потенцию и как их употреблять.
Польза перепелиных яиц для мужчин
Основные свойства:
- Детоксикация организма. Аминокислота гистидин связывает и выводит тяжелые металлы, защищает клетки от радиоактивного воздействия. Регулярное употребление перепелиных яиц нормализует состав крови у лиц, подвергшихся облучению, тормозит развитие лучевой болезни.
- Лечение аллергии, экземы, кожных заболеваний за счет присутствия в составе антигистаминного белка овомукоида.
- Повышение потенции при регулярном включении в рацион, стимуляция либидо при разовом употреблении.
- Нормализация артериального давления за счет высокого содержания аминокислоты глицина, жирных кислот и калия. Продукт способствует расширению сосудов, в том числе в области малого таза.
Подробное видео о пользе и лечебных свойствах перепелиных яиц
- Аминокислота тирозин помогает бороться со стрессом и повышенным аппетитом.
- Витамин РР нормализует работу сердечно-сосудистой системы, выводит лишний холестерин.
- Повышение уровня тестостерона. Перепелиные яйца содержат 60% липопротеинов высокой плотности. Это хороший холестерин, который участвует в синтезе молекулы тестостерона. Он не откладывается на стенках сосудов благодаря компенсирующему влиянию лецитина.
- Аминокислота лейцин регулирует уровень инсулина, предотвращает развитие сахарного диабета (подробнее о влиянии диабета на мужскую потенцию).
Продукт полезен при анемии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, астме, ослабленном иммунитете. В перепелиных яйцах много интерферона – белка, стимулирующего защитные системы организма. Врачи рекомендуют их для восстановления сил после затяжной болезни, а также для поддержания общего тонуса онкологических или системных патологий.
При регулярном употреблении перепелиных яиц усиливается либидо, улучшается качество эрекции, повышается фертильность. Они полезны при снижении потенции на фоне стресса, эмоционального и физического истощения. Незаменимы для мужчин, работающих на вредных производствах и регулярно подвергающихся интоксикациям.
Как принимать перепелиные яйца для мужчин
Для мужской силы наиболее полезны сырые яйца, но есть опасность заражения сальмонеллезом. Сальмонелла – это палочка, которая поражает желудочно-кишечный тракт и вызывает интоксикацию организма. Переносится в том числе и перепелами, хотя и значительно реже, чем курами. Это связано не с повышенной температурой тела перепелок, как принято считать, а с изолированными условиями содержания. Для профилактики перед употреблением нужно промывать скорлупу, замачивать на 2-3 часа в содовом растворе (чайная ложка на стакан воды), затем обдавать крутым кипятком.
Взрослому здоровому мужчине можно есть по 3-4 яйца в день на протяжении 40 дней, затем сделать перерыв на 1-2 недели.
Проверить перепелиные яйца на свежесть просто: испорченные яйца всплывают при погружении в холодную соленую воду (7% раствор), свежие ложатся на дно.
Коктейли
Рецепты коктейлей для потенции. Для приготовления использовать блендер:
- Апельсиновый: 3 яйца, 200 мл сока и 2 киви.
- Творожно-кефирный: 5 яиц, 150 г нежирного творога, 25 г меда, столовая ложка сметаны, 100 мл кефира.
- Молочно-кофейный: 3 яйца, 1 банан, 250 мл молока, чайная ложка гранулированного кофе, щепотка ванили.
- Молочно-медовый: 250 мл молока, 2 яйца, 25 г меда, чайная ложка порошка какао, щепоть корицы.
- Афродизиак: 4 перепелиных яйца, 30 г коньяка, 100 мл колы, лимонный сок по вкусу.
Коктейли, кроме последнего, пить по 1-2 раза в день, заменяя один из приемов пищи или между ними.
Приготовление коктейля из перепелиных яиц и коньяка
Салаты
«Цезарь»: 7 яиц перепелов, 8 помидоров черри, 100 г отварного куриного филе, 30 г твердого сыра, 70 г салатных листьев. Заправка: столовая ложка оливкового масла, перец, соль, винный уксус по вкусу.
С морепродуктами: по 250 г обжаренных в течение 2 минут мидий и креветок, половина авокадо, 1 помидор, 3 перепелиных яйца, листья салата. Заправка: 50 мл соевого соуса, 50 мл оливкового масла, 2 чайные ложки дижонской горчицы, соль по вкусу.
Вариант салата «Нисуаз»: 7 помидоров черри, 7 перепелиных яиц, 100 г консервированного тунца, 0,5 головки сладкого лука, листья салата. Заправка: соль, перец, винный уксус, сахар.
Салат «Нисуаз»
Настойка с орехами
Сначала готовится настойка на орехах в пропорции 200 г очищенных грецких орехов с перегородками на 100 мл водки. Настаивать в темноте 2 месяца, затем процедить и добавить 3 яйца. Пить по 50 мл в день.
Еще один вариант: выпить 2 сырых перепелиных яйца и запить 20 г водки, настоянной на перегородках грецких орехов.
Рецепты улучшения потенции с перепелиными яйцами от канала «Реальная качалка»
Вред и противопоказания
Последствия злоупотребления:
- Передозировка витамином А. В результате возникает расстройство пищеварения, повышается внутричерепное давление, ухудшается зрение, развиваются кожные заболевания.
- Пищевое отравление.
Мужчинам, страдающим сахарным диабетом или атеросклерозом, можно есть не более 3 штук в неделю.
Отзывы мужчин
По отзывам на форумах, одни мужчины в восторге от эффекта перепелиных яиц на потенцию, другие разницы не замечают.
С форума https://forum.onliner.by/viewtopic.php?t=3908625&start=20:
С форума https://hron-proit.ru/forum/viewtopic.php?t=8213:
С форума https://ro-ru.ru/viewtopic.php?f=12&t=3756&sid=aec22996912eda6e1d175e2866040981:
Заключение
Выводы:
- Перепелиные яйца содержат важные для организма нутриенты, стимулируют иммунитет и биохимические процессы.
- Влияние продукта на потенцию зависит от состояния здоровья мужчины. Быстрого эффекта не будет, если имеются проблемы с сердцем, сосудами, гормонами. Все же яйца не «Виагра», а легкий природный афродизиак.
Что еще полезно знать о потенции:
- Влияние пива на мужскую потенцию;
- Обзор рабочих таблеток для улучшения потенции у мужчин;
- Простые советы для профилактики импотенции у мужчин в 30, 40, 50 лет.
Ну что, есть эффект от перепелиных яиц для потенции? Делитесь вашими историями в комментариях.
Источники:
- https://www.ufamama.ru/Posts/View/4458
- https://www.perepelka.org.ua/salm.htm
- https://www.yaplakal.com/forum7/topic987667.html
- https://lovely-ledy.ru/diety/recepty-dlya-poxudeniya/perepelinye-yajca-koktejli.html
- https://www.kp.ru/putevoditel/eda/yajtsa/perepelinye-yajtsa/
Автор статьи:
Рецензент сайта
Махно Ирина Витальевна
Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.
Источник