Польза чеснока для женского организма

Польза и вред продуктов

Резкий запах чеснока нравится далеко не всем, но в уникальных лечебных возможностях этой ароматной пряности едва ли кто-нибудь сомневается. Чесноком в сыром или запеченном виде, а также настойками и настоями растения лечатся десятки тяжёлых болезней, с их помощью решаются косметические проблемы. В чём же состоит польза чеснока для организма – попробуем разобраться.

Что содержится в чесночной головке?

При очень скромной пищевой ценности (не более 150 ккал в 100 гр.), продукт содержит колоссальное количество полезных веществ:

• органические кислоты;
• фитонциды;
• богатейший витаминный комплекс;
• ферментные вещества;
• макро- и микроэлементы;
• эфирные вещества.

Продукт помогает обеспечить поступление в организм витаминов группы В, холина, аскорбиновой кислоты, калия и кальция, железа, фосфора, селена, цинка и ряда других элементов. Однако ценнейший компонент чеснока – натуральное антибактериальное вещество аллицин, которое крайне эффективно борется с любыми грибковыми инфекциями.

С какими недугами помогает бороться чеснок?

Для организма человека регулярное употребление продукта оказывается гораздо более результативным, чем применение некоторых лекарств или витаминных препаратов. Ароматная пряность является идеальным средством от цинги и авитаминоза, а также помогает в борьбе со следующими заболеваниями:

• любые вирусные и бактериальные инфекции;
• повреждения и грибковые поражения тканей;
• нарушения в сфере сердечно-сосудистой системы (повышает ЧСС, предотвращает атеросклероз и тромбоз, снижает АД);
• болезни дыхательной системы (разжижение мокроты, уменьшение воспалений и отёчности слизистой);
• сбои в иммунитете;
• нарушения пищеварения и проблемы с желчным пузырем.

Кроме того, продукт обладает выраженным антигельминтным действием, ускоряет метаболизм, помогает предупредить старческое слабоумие и замедлить процессы старения организма, а также считается профилактическим средством от онкологических болезней, включая «рак курильщиков».

Мужчинам стоит кушать чеснок хотя бы потому, что он является отличным стимулятором выработки тестостерона, а также средством профилактики воспалительных процессов в мочеполовой сфере. Однако представительницы прекрасного пола этот продукт со специфическим ароматом часто игнорируют. И напрасно! Узнав о пользе чеснока для организма женщины, отказываться от употребления пряности не станет ни одна барышня.

Какую пользу употребление чеснока принесёт женскому здоровью?

• профилактика рака груди. Доказано, что регулярное употребление в пищу продукта помогает предотвратить появление злокачественных новообразований;
• исключение проблем с костями и суставами. С наступлением менопаузы многие женщины сталкиваются с таким неприятным заболеванием, как остеоартрит. Чеснок помогает избежать разрушения коленных и бедренных суставов;
• общее укрепление иммунной системы. Даже в период сезонных эпидемий продукт помогает избежать вирусных инфекций, а во время беременности умеренное употребление чеснока (при отсутствии противопоказаний) дает возможность выносить ребенка с минимальными осложнениями;
• улучшение обменных процессов. Часто именно застои жидкости и нарушения микроциркуляции крови и лимфы становятся причинами появления избыточного веса. Возвращая в норму метаболизм, пряность помогает улучшить переваривание пищи и сделать процесс сжигания подкожного жира более интенсивным;
• важное значение имеет продукт и в функционировании нервной системы. Велика его польза для профилактики нервных расстройств: чеснок помогает быстрее справиться со стрессами и считается натуральным антидепрессантом.

Чудодейственный эликсир молодости

Тысячелетиями мудрые женщины использовали чеснок в качестве омолаживающего средства. Применение вполне оправдано, ведь в состав овоща входят природные антиоксиданты и многочисленные «женские» минеральные вещества, включая селен, цинк, марганец.

Приготовить таинственное зелье вполне реально и в домашних условиях. Достаточно измельчить в мясорубке 2-3 очищенных чесночных головки, пару лимонов с кожурой и смешать полученное пюре с 1 кг свежего мёда и 100 г свежего льняного масла. Важно в процессе приготовления по минимуму использовать металлические столовые приборы, перемешивать состав с помощью деревянной ложечки и хранить в холодильнике в чистой стеклянной банке. Кушать полученный эликсир рекомендуется в количестве 1 ст. ложки за 60 минут до каждого приёма пищи. При отсутствии противопоказаний приём препарата можно продолжать годами.

Использование в косметологии

Наиболее известна уникальная способность чеснока лечить некоторые формы облысения. Достаточно обильно втирать свежий чесночный сок в проблемные участки, и «спящие» волосяные фолликулы начнут пробуждаться, а имеющиеся волосы начнут расти быстрее и станут крепче.

Для длинных волос подойдёт маска из равного количества кашицы алоэ и мёда, а также сырого желтка и нескольких измельчённых зубчиков чеснока. Готовое средство втирается в кожу головы на полчаса ежедневно в течение 5 дней. Смывать готовую маску нужно с использованием шампуня, после чего локоны рекомендуется ополоснуть водой с добавлением лимонного сока и эфирного масла шалфея мускатного.

Немало хлопот нам доставляют бородавки, мозоли и натоптыши. И тут чеснок способен сослужить неоценимую службу для организма человека: достаточно половинку дольки свежего овоща приклеить к проблемному участку и оставить на ночь, и на утра от кожной проблемы не останется и следа.

Немного о ложке дёгтя…

Увы, идеальных продуктов не существует и к употреблению чеснока также имеются противопоказания. К их числу относятся:

• серьёзные заболевания печени, почек, желудка, в том числе гастриты и панкреатиты, язвенная болезнь;
• тяжёлые формы геморроя и болезни мочевого пузыря;
• анемия;
• эпилепсия;
• аллергия на продукт.

Принести вред чеснок сможет и в случае, если абсолютно здоровый человек будет употреблять его в чрезмерных количествах. К числу частых побочных реакций относится головная боль, нарушения концентрации.

Не стоит кушать чеснок во время грудного вскармливания и с крайней осторожностью подходить к его употребления беременным барышням.

Ещё один неприятный аспект, касающийся употребления чеснока – устойчивый неприятный запах. К счастью, от него несложно избавиться с помощью небольшого количества специи гвоздики или обычного молока, которое быстро растворяет продуцирующие неприятный запах вещества.

Чеснок отличается богатым химическим составом, в продукте есть витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты. Продукт применяется в приготовлении пищи, оздоровительных и профилактических целях. Чеснок оказывает положительное воздействие на женское здоровье, используется для масок, бальзамов.

Уникальные свойства чеснока

Полезные свойства чеснока обусловлены богатым составом продукта. Пищевая ценность на 100 г около 149 ккал. В овоще содержатся:

• белки;
• углеводы;
• аминокислоты;
• сахароза;
• клетчатка;
• фитонциды;
• витамины (А, К, С, группы В);
• фолиевая кислота и т.д.

Продукт содержит микроэлементы:

• кальций;
• натрий;
• калий;
• цинк
• селен;
• йод;
• марганец;
• германий;
• магний;
• железо;
• фосфор и т.д.

Учитывать, чем полезен чеснок для организма женщины, необходимо при приготовлении лечебных средств. Чеснок оказывает следующее воздействие на организм:

• антибактериальное;
• противоглистное;
• противосклеротическое;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• улучшение обменных процессов;
• нормализация аппетита;
• снижение артериального давления;
• укрепление иммунитета;
• улучшение сердечно-сосудистой системы;
• нормализация работы гормональной системы;
• восстановление окислительных процессов;
• повышение эластичности сосудов;
• выведение токсичных веществ;
• улучшение состояние кожи, волос, ногтевых пластин;
• предотвращение диабета, болезней щитовидной железы;
• профилактика авитаминоза и т.д.

Польза чеснока для женщин

Польза чеснока для организма женщины обусловила использование продукта в следующих целях:

• оздоровление организма;
• профилактика болезней;
• косметология и т.д.

В оздоровительных целях

Чеснок используется в создании фитотерапевтических препаратов в виде порошка, настоек и капсул. Лекарства рекомендованы для лечения простудных болезней, воспалений и т.д.

Чеснок используется в народных рецептах для лечения следующих болезней:

• астма;
• грипп;
• туберкулез;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• болезни сердца;
• атеросклероз;
• анемия;
• авитаминоз и т.д.

В лечебных целях овощ используется в качестве омолаживающего, седативного средства, антидепрессанта. Продут оказывает общеукрепляюще воздействие на женское здоровье. Чеснок используется для лечения цистита, нормализации менструального цикла, уменьшения болей во время месячных.

Для лечения простуды и кашля можно приготовить состав из следующих ингредиентов:

• чеснок (2 зубчика);
• молоко (1 стакан);
• натуральный мед (1 ст. л.);
• масло сливочное (1/2 ч. л.).

Молоко необходимо прокипятить, немного остудить. В состав добавляется перетертый с помощью пресса чеснок и мед. Напиток принимают 2 раза ежедневно до выздоровления.

Чесночный сок является средством для лечения бронхита. Требуется измельчить 2 головки чеснока и перетолочь в ступке. В массу добавляется сахарный песок (5 ст. л.) и вода (500 мл). Смесь варится около 5 минут. Затем состав фильтруется. Средство принимают по 1 ч. л. до 3-4 раз в сутки.

Для лечения ОРЗ и ангины используется желе из измельченных чесночных зубчиков (12 шт.) и натурального меда (2 ст. л.). Состав перемешивается до однородной массы. Смесь употребляют 4 раза в день по 1 ч. л. до выздоровления.

Для лечения атеросклероза и повышения тонуса организма требуется измельчить 2 чесночных головки и 2 лимона. В состав добавляется жидкий мед (2 ст. л.) и перемешивается. Средство принимается 3 раза в сутки после еды по 1 ст. л.

Для лечения болезней желудка готовится настойка. Чеснок (1 головка) измельчается и заливается водкой (1 стакан). Состав перемешивается, переливается в стеклянную посуду, закрывается крышкой и оставляется в темном прохладном месте на 2 недели. Затем состав процеживается. Употребляется средство 1 раз в день по 30 капель, перемешанных с 1 ст. л. воды.

Для лечения гриппа требуется очищенные чесночные зубчики (1 стакан) измельчить и залить водкой (800 г). Настаивается средство в течение 10 суток. Принимать состав необходимо по 10 капель при симптомах болезни.

От атеросклероза готовят средство из жидкого меда (200мл) и очищенного чеснока (1 стакан). Зубчики измельчаются, смешиваются с медом до однородного состава. Средство оставляют в прохладном помещении на 7 дней. Принимать средство необходимо 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Продолжительность курса составляет 1,5 недели.

Для средства от бессонницы нужно очисть чеснок (1 стакан). В стеклянной посуде перетираются очищенные зубчики до однородной массы, перемешиваются с соком лимона. Емкость накрывается марлей и ставится на 24 часа в холодильник. Средство принимают во второй половине дня, 2 ст. л. состава перемешивают в подогретой воде.

Для средства от кашля потребуется сварить в молоке 1 чесночную головку и мелкие луковицы (10 шт.). В состав добавляется натуральный мед (1 ч. л.). Принимается состав по 1 ч. л. каждый час в течение дня.

При насморке рекомендовано сделать паровую ванну и дышать непродолжительное время. Процедуру повторяют несколько раз до выздоровления.

При кашле можно делать ингаляции из отвара чеснока и аптечной ромашки. При сухом кашле грудь натирается перетертыми чесночными зубчиками. Затем компресс убирают.

При стенокардии рекомендуется измельчить с помощью мясорубки лимоны с кожицей (10 шт.), добавить в состав чесночные зубчики (5 шт.). Массу перемешивают и добавляют натуральный жидкий мед (1 кг). Средство употребляется 2 раза ежедневно с чаем на основе боярышника.

Настойка для улучшения иммунной системы готовится из перетертых в мясорубке 200 г чесночных зубчиков. Массу заливают спиртом (100 г) и настаивают в темном прохладном месте в течение 20 суток. Жидкость фильтруется и оставляется на 3 суток в прохладном помещении. В состав добавляется настойка прополиса (10 г), натуральный мед (50 г). Ингредиенты перемешиваются, состав принимают до 3 раз ежедневно. Курс имеет продолжительность в 2 недели. В воду добавляется 1-2 капли настойки.

Для приготовления средства для очищения сосудов лимоны и чеснок в равных пропорциях нужно очистить, измельчить. Массу заливают горячей водой (3 л). Настаивается состав 3 суток, затем процеживается и принимается 3 раза ежедневно по 100 г. Курс должен длиться не менее 2 месяцев

В профилактических целях

Для профилактики простудных болезней готовится средство из лимонов (10 шт.) и головок чеснока (10 шт.), жидкого меда (1 л). Продукты очищают, измельчают и перемешивают с медом. Состав оставляют в темном прохладном месте.

В целях профилактики простудных болезней и гриппа чеснок добавляют в пищу. Продукт помогает укрепить иммунитет при регулярном употреблении небольшими порциями. Не рекомендован чеснок, прошедший термообработку, т.к. это снижает количество витаминов в продукте.

Чеснок можно добавлять в настойки, отвары, настои и т.д. Для приготовления отвара требуется налить в посуду воду (2 стакана) и нагревать на слабом огне. После закипания в воду добавляется мелко нашинкованный чеснок (1 ч. л.). Отвар кипятится около 5 мин. Затем состав настаивается в течение 30 минут, процеживается и применяется в течение 2 суток. Пить необходимо до ½ стакана отвара с промежутком в 4-5 часов. Средство рекомендовано для профилактики и лечения воспалений, простуды.

Для омолаживающего и общеукрепляющего средства потребуется перетереть с помощью мясорубки чеснок (2-3 головки), лимоны (2 шт.) и перемешать с натуральным медом (1 кг), льняным маслом (100 г). Средство принимают за 60 мин до еды по 1 ст. л.

Применение в косметологии

Чеснок применяется в косметологии. Экстракты и вытяжки используются в создании средств от выпадения волос, составов для лечения грибковых заболеваний, бородавок, воспалений на коже, себореи и т.д. Маски с чесноком применяются только после консультации со специалистом-дерматологом.

Маски для волос готовится из следующих компонентов:

• желток куриного яйца (1 шт.);
• сок алоэ;
• лимонный сок (5 мл);
• измельченные чесночные зубчики (1-2 шт.);
• жидкий мед (15 мл).

Ингредиенты перемешивается до однородной массы. Волосы расчесывается и обрабатываются составом. Маску оставляют на 1,5 часа, затем смывают водой с применением шампуня. Процедуру проводят 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. При регулярном применении волосяные луковицы укрепляются, нормализуется кровообращение, волосы приобретают блеск.

Противопоказания и возможный вред

Необходимо учитывать при использовании чеснока пользу и вред для здоровья женщины. Не рекомендован к применению продукт при следующих патологиях:

• гастрит;
• язва желудка;
• панкреатит;
• гепатит;
• нефроз;
• нефрит;
• эпилепсия.

Детям нельзя включать продукт в пищу в следующих случаях:

• высокая температура тела (от +38°С);
• нарушения работы почек или системы пищеварения;
• индивидуальная непереносимость продукта.

Также чеснок не рекомендован в период беременности и лактации. Продукт повышает аппетит, поэтому не употребляется при прохождении диетического курса. Специалисты не рекомендуют превышать стандартную дозировку овоща. Оптимально употреблять по 3-4 зубчика. Продукт не употребляют на ночь, т.к. возможно повышение давления, бессонница. При включении в рацион учитывают сочетаемость чеснока с другими продуктами.

Заключение

Чеснок является культурой, отличающейся богатым химическим составом и используется в профилактических и лечебных целях. Помимо включения продукта в рацион, возможно использование чесночных зубчиков в косметологии для масок, бальзамов, которые улучшают кожу, волосы и ногти.