Польза для человека от рыбалки

Для того, чтобы разнообразить свой досуг, человек придумал огромное количество развлечений. Среди них есть и общеизвестные, покорившие массу людей, есть и экзотические, которыми увлекаются единицы. Рыбалка, пожалуй, – одно из самых распространённых хобби, особенно популярное у мужской части населения.

Помимо того, что рыбная ловля сама по себе является увлекательнейшим времяпрепровождением, польза для здоровья от неё неоценима. С точки зрения современной медицины рыбалка – превосходное средство, положительно влияющее на весь организм человека. Общеизвестно благотворное влияние рыбной ловли на сердечно — сосудистую и дыхательную системы человека: даже простое пребывание вблизи водоёма снижает количество сердечных сокращений, уменьшает частоту пульса, нормализует артериальное давление, выравнивает дыхание. При этом насыщение организма кислородом увеличивается на 15 процентов, о чем в условиях городской загазованности можно только мечтать.

Рыбалка является своего рода спортом, сравнимым по воздействию на организм с игрой в городки. При забрасывании удочки или спиннинга гармонично задействованы различные группы мышц: мышцы рук и ног, мышцы брюшного пресса и спины. Таким образом рыбаки, сами того не замечая, получают значительную физическую нагрузку, поддерживая в тонусе весь организм. Самые активные рыбаки – спиннингисты. Чтобы поймать хищника, надо активно двигаться, постоянно менять место ловли, часто забрасывать приманку. Азартные рыбаки за один день могут преодолеть не один десяток километров в поисках щуки, судака, окуня или другого хищника.

Нельзя не отметить, насколько рыбная ловля полезна для глаз. Для горожан, проводящих большую часть времени днем в офисах перед мониторами компьютеров, а вечером просиживающих перед экранами телевизоров, водная гладь реки или озера является для глаз прекрасным релаксирующим средством. При наблюдении за поплавком взор рыбака перемещается с одного места на другое, что одновременно снимает напряжение и тренирует глазные мышцы.

Бесспорно и то, что рыбалка является отличным антидепрессантом, снимающим усталость и стресс, которые являются непременными атрибутами напряженной городской жизни. Большинство рыболовов-любителей отправляются на водоёмы не столько за тем, чтобы наловить рыбы, а чтобы просто отдохнуть, расслабиться, полюбоваться красотой окружающей природы, посидеть в тишине. Неторопливые волны, набегающие на берег, мерное покачивание поплавка, весёлый птичий щебет, чистый воздух умиротворяют, дают прилив сил и энергии на целую неделю.

Скоро очередной уикенд? Берите удочки, донки, спиннинги, запасайтесь разнообразными насадками и хорошим прикормом, отправляйтесь на рыбалку. Прекрасной Вам погоды! Ну и, конечно, ни хвоста, ни чешуи!

Источник: fishblog.ru

Многие люди различного возраста предпочитают отдыхать на природе и при этом выбирают рыбалку. В полезности этого занятия сомневаться не приходится.

Положительные стороны рыбалки как отдыха:

• рыбалка отвлекает от повседневной суеты;

• общение с природой – источником позитивного настроения;

• положительное влияние свежего воздуха на здоровье, НС. Главное не переборщить с нагрузкой. Особенно это касается пожилых людей и детишек. Прибавьте к этому списку завидный улов, если таковой имеет место.

Кто относится к рыболовам любителям?

Они бывают:

• постоянными (второе название — заядлые). Они не пропускают малейшей возможности порыбачить;

• людьми, которые рыбалку сочетают с тем или иным мероприятием, например, с отпуском и другими моментами;

• случайные рыбаки, которые берут удочку в руки время от времени.

Рыболовов-любителей, как правило, не интересует ловля рыбы посредством сетей и прочих вариантов массового отлова. Они довольствуются простыми удочками и другими разрешенными снастями.

Бери ношу по себе!

Уровень нагрузки определяется тренированностью и возрастом. Для любого возраста отличным средством оздоровления является ходьба. Правда, не приветствуются большие расстояния. Особенно она подходит для людей, обремененных лишними килограммами, страдающим хроническими недугами. К этой группе относятся рыболовы-любители со слабой тренированностью ССС и дыхательной системы. Пешая прогулка у водоема, длящаяся не более часа, уменьшает одышку и нормализует артериальное давление.

Это важно: не рекомендуется покрывать за час более трех километров.

Близкое нахождение у водоема, где ниже температура и не загрязнен воздух – это гарант уменьшения частоты дыхания и количество ударов сердца в минуту и, соответственно, улучшения вентиляции легких, питания «мотора» кислородом, метаболизма. Воздух у водоемов содержит в большом количестве фитонциды, которые обеспечивают нашему организму эффективную защиту от различных инфекционных заболеваний.

Худощавым рыболовам следует опасаться холода, тучным – зноя.

В свое время было достоверно установлено, что артериальное давление человека в большой степени зависит от температурных колебаний. Жара понижает, а прохладная погода повышает артериальное давление. При помощи рыбалки можно развить наблюдательность, выдержку и терпение. Каждый рыбак в той или иной степени является биологом, экологом, то есть приобретает новую информацию о тех или иных природных явлениях.

Правила любительского рыболовства

До рыбалки нелишним будет основательное ознакомление с правилами любительского рыболовства. В различных регионах они похожи.

В любом случае новичку следует как минимум изучить:

• виды водоемов;

• перечень мест, где рыбалка частично ограничена или полностью запрещена;

• снасти, которыми не имеют права пользоваться рыболовы-любители;

• сроки и места нереста рыбы;

• нормы вылова рыбы;

• меры ответственности за браконьерство и так далее.

Незнание узаконенных государством правил может стать причиной испорченного отдыха или недетских материальных затрат. Ловить рыбу для личного потребления разрешается лишь в водоемах общего пользования.

Есть водоемы, допускающие рыбалку за плату. Заповедники, рыбопитомники и хозяйства по производству товарной рыбы для рыболова-любителя – это табу. Посещение с удочкой водоема, являющегося собственностью фермера или другого субъекта хозяйственной деятельности можно сравнить с набегом на чужой огород. Правда, в первом случае последствия серьезнее.

Исключить вероятность нарушения закона позволит консультация в местных органах рыбоохраны или в общественных организациях охотников и рыболовов. Если ваше плавательное средство не зарегистрировано, оно лишено номера, можете забыть о рыбалки с него. В любительском рыболовстве допустимы летние, зимние удочки всех видов и наименований, снасти, на которых в общей сложности подвязано не более десяти крючков.

Совет: если вам довелось уловить редкую или очень ценную для определенных водоемов рыбу, отпустите ее. Пусть себе живет!

На всех водоемах (исключение – запретные зоны) разрешается отлов наживки, приходящейся на одну подъемную сетку размером до 1 х 1 м. Максимальное количество ежесуточно отлавливаемых живцов – 30 шт.

Всегда помните о сроках нереста видов рыб, которые вас интересуют как объект ловли. При нересте любителям разрешается рыбачить только с берега и лишь одной поплавочной удочкой, имеющей не более двух крючков. Максимальная суточная норма отловленной рыбы – пять кило. Это правило теряет силу, если вес одной рыбины превышает норму вылова.