Польза домашних животных для людей

31 октября 2020

Активная жизнь собачников, кошки-антистресс, иппотерапия для инвалидов и ветеранов войн с ПТСР– это только малая часть той огромной пользы, которую приносят нам животные. Усатые, хвостатые, когтистые, пушистые… Животные-компаньоны – наши источники окситоцина, создатели спокойствия и уюта или, наоборот, развеселого балагана в отдельно взятой квартире. Сегодня мы не только признаемся в любви «мурзикам» и «тузикам», но и расскажем об их влиянии на здоровье человека. Собаки против гипертензии Начнем, пожалуй, с краткого экскурса в историю. По мнению ученых, самыми первыми одомашненными животными стали собаки . Вернее, волки, которые постепенно, спустя тысячелетия, видоизменились. Благодаря селекции, человечество получило огромное разнообразие пород, предназначенной для того или иного дела: охоты, скотоводства, охраны и просто как декоративное существо. Как разительно отличается восточноевропейская «товарищ собака» от трясущейся комнатной чихуа-хуа. До сих пор в некоторых отраслях человеческой деятельности собаки незаменимы. Поэтому, при подборе собаки-компаньона, специалисты советуют выбирать животное в соответствии со своим темпераментом и образом жизни. К примеру, активному дружелюбному подвижному хаски необходим такой же активный хозяин, часто бывающий за городом, а в тесной городской квартире со спокойным хозяином-домоседом, такой песик просто взвоет с тоски, разнесет всю квартиру и будет невыносимо страдать. Согласно многим исследованиям, владельцы собак реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, лишним весом, депрессиями. Ученые объясняют это достаточно просто: – Движение. Практически любая собака, за редким исключением, требует выгула. Два раза в сутки, как минимум. В любую погоду. Снег ли, дождь ли, все равно. Бобику очень надо. Даже вяло плестись за песиком, пряча зевки в воротник и тихо ворча на погоду, гораздо полезнее лежания на диване. А 20-минутная прогулка на свежем воздухе очень полезны для нашего сердца, сосудов да и фигуры, что уж скрывать. Конечно же, мы не можем не отметить пользу для иммунной системы организма. – Выработка гормонов счастья. Кажется невероятным то, что совершенно неприметный лохматый Барбос способен вызвать у хозяина целый спектр положительных эмоций. Игра с животным, кормление собаки способствуют выработке серотонина и окситоцина. А потрепать любимого песеля за уши, погладить его, взъерошить ему шерсть – вызывает умиротворение и радость, снижает негативное воздействие стрессов. Следует отметить, что уровень окситоцина повышается не только у людей, но и у собак тоже. Великолепный симбиоз! Собака очень отзывчива на действия хозяина. Собаки подкупают нас своей искренностью, отзывчивостью, благодарностью. Такой эмоциональный отклик очень помогает людям, испытывающим недостаток в общении, страдающим от одиночества. Можно самостоятельно провести небольшой медицинский тест. Попробуйте измерить давление до общения с питомцем и после. Изменилось ли оно? Как сильно? Как изменилось психоэмоциональное состояние? Кошки против стрессов Одомашнивание кошки началось позже, чем одомашнивание собак . Ученые связывают этот процесс с развитием земледелия. Там, где зерно, заводятся грызуны, соответственно, вслед за грызунами пришли кошки, которые грызунами питаются. В настоящее время кошек все еще используют, как помощника в ловле грызунов, но их постепенно вытесняют специальные химикаты и ловушки. Поэтому котики теперь чаще выступают в роли животных-компаньонов. Весь интернет давно признался в любви к котикам. Милые картинки и видео с котятами шлют друг другу самые разные люди и умиляются им и сентиментальная офисная работница, и бородатый байкер. Почему кошки? Ученые утверждают, что наши усатые питомцы также, как и собаки, помогают бороться со стрессами, сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией. Чем это обусловлено? – Покой, умиротворение, неспешность. Котик не требует ежедневного выгула. В этом плане кошки идеальны для тех, кто любит поваляться в кровати в обнимку с урчащим теплым зверем. Но не стоит расслабляться. Всем известна кошачья привычка душераздирающе требовать еды ранним утром. Срабатывает лучше будильника. – Окситоцин. Гормон, отвечающий за любовь и привязанность. Поглаживание кошки, объятия с милым зверьком, его мурлыкание действуют умиротворяющее. Человек расслабляется, у него нормализуется сон, как следствие, повышается сопротивляемость стрессам и болезням, нормализуется давление, отдохнувший спокойный человек и выглядит лучше. – Общение. Давно пора развенчать миф о том, что кошки все такие из себя независимые, гуляют сами по себе и человек им не особо нужен. Кошки привязываются к людям, умеют выражать благодарность и любовь. Такая эмоциональная отдача действует на человека самым благотворным образом. Важный момент – кошки идеальные компаньоны для занятых людей, которые не имеют возможности гулять и играть с собакой. А также для домоседов, и, особенно, для пожилых. Пожилому человеку не так-то просто ухаживать за собакой, постоянно требующих внимания и выгула. А вот котик, который большую часть суток спит и не требует сложного ухода, при этом еще удовлетворяющий потребность в общении – самый лучший компаньон. – Защита от аллергии и астмы. Звучит не очень правдоподобно, однако ряд исследователей утверждает, что кошка в доме способна снизить чувствительность к шерсти и пылевым клещам. Но при одном условии – животное должно находиться в доме с первых дней жизни ребенка. Как выбрать питомца? В настоящее время существует огромное количество видов животных-компаньонов. Кроме самых популярных – собак и кошек, люди заводят таких питомцев, как певчие птицы, рыбки, хорьки, кролики, декоративные крысы, хомяки, морские свинки. Также попадаются экзотические: пауки, змеи, ящерицы и прочее. Любой человек может выбрать животное-компаньона, подходящее к характеру и образу жизни. Мы с осторожностью относимся к диким и экзотическим животным, которых люди пытаются держать дома и советуем воздержаться от подобного, если вы не занимаетесь ими профессионально. Иначе это чревато трагедией, как для человека, так и для животного. Самый простой и действенный способ найти животное-компаньона – обратиться в приют для домашних животных. Вы не только обретете верного друга, но и спасете его от одиночества и получите такое количество любви и благодарности, что вас просто захлестнет серотониново-окситоциновая волна.

Проживание рядом с домашними питомцами очень полезно для человека, и это давно подтверждено научными фактами. Совместное сосуществование с животными обязательно окрашивает нашу жизнь яркими красками, насыщает и продлевает ее. Но медицинские исследования подтверждают и конкретное влияние домашних животных на наше здоровье.

Остановимся на самых основных фактах пользы общения с питомцами:

Уменьшение уровня стресса и тревоги

Общение с животными поднимает уровень гормона окситоцина, который в свою очередь позволяет уменьшить уровень гормона, вызывающего стресс – кортизола. Поэтому сейчас при возникновении стрессовых состояний медики даже рекомендуют завести себе любимца.

Взаимодействие с питомцами особенно благотворно влияет на малышей. Маленькие дети, живущие в семьях, где есть животные, испытывают значительно меньше стресса и тревоги, а также социальных проблем. Такое общение сводит на нет вероятность развития психических, эмоциональных и поведенческих расстройств во взрослом возрасте.

Укрепление сердечно-сосудистой системы и стабилизация кровяного давления

Согласно кардиологическим исследованиям, владельцы домашних животных (в большей степени кошек и собак) значительно меньше подвержены перепадам давления и проблемам с сердцем. Помимо успокоения во время общения и поглаживания домашних питомцев, огромное значение имеют и регулярные прогулки с ними на свежем воздухе.

Повышение физической активности

Ни для кого не секрет, что наличие домашнего питомца заставляет человека больше двигаться. Это относится не только к выгулу и прогулкам, но также к купанию и уборке за животными. Самые активные, разумеется, владельцы собак, однако активные игры с кошками не менее полезны.

Диагностика заболеваний человека

Благодаря удивительному животному обонянию, удается определить малейшие изменения в организме человека. Домашние питомцы, почуяв такие изменения, резко меняют свое поведение рядом с хозяевами. Чаще всего животные могут почувствовать такие заболевания, как рак, нарколепсия, мигрень, диабет и судороги. Собаки особенно чутко чувствуют болезни, определяя их с высоким уровнем точности.

Уменьшение риска возникновения заболеваний

Доказано, что содержание домашних животных позволяет повысить иммунитет, поэтому значительно снижается риск развития аллергических заболеваний и болезней сердца. Однако ученые Калифорнийского и Стэнфордского университетов выяснили, что наши питомцы защищают организм и от некоторых форм рака. Дети, выросшие в семьях с домашними питомцами, намного реже сталкиваются с аллергией, поскольку с рождения привыкают к шерсти и продуктам жизнедеятельности животных.

Целительное воздействие животных на человека

Для облегчения боли, повышения настроения и избавления от болезней во всем мире давно уже используют терапию животными, так называемую зоо- или анималотерапию. К ней относятся иппотерапия (общение с лошадьми), гирудотерапия (лечение пиявками), апитерапия (лечение продуктами пчеловодства), дельфинотерапия и пет-терапия (лечение домашними животными). Чаще всего ее применяют в больницах, домах престарелых и хосписах. Общение с животными позволяет больным быстрее восстанавливаться после перенесенных заболеваний и отвлекаться от проблем.

Расширение социальных связей

Общие интересы сближают и объединяют людей. С помощью домашних животных человеку гораздо легче разговориться, завести новые знакомства или поддержать разговор. Хозяева питомцев часто знакомятся и начинают общаться во время прогулок, в зоомагазинах и в интернете. Ведь им всегда есть что обсудить и о чем поговорить. Таким образом, наши «младшие друзья» помогают нам справиться с одиночеством и избавиться от застенчивости.

Если у вас до сих пор нет домашнего питомца, то возможно сейчас вы задумаетесь об этом.