Польза фолиевой кислоты при гв

Фолиевая кислота, еще она называется витамин В9, важна при грудном вскармливании. Препарат необходим беременным для правильного роста плода. Фолаты нужны для нормального развития костей младенца в период активного роста. Препарат является хорошей профилактикой образования костных дефектов, незаменим в предупреждении анемичности. Медики назвали В9 основным компонентом растущего организма.

Состав и особенности фолиевой кислоты

Элемент крайне необходим кормящей маме, так как при ГВ он быстро расходуется, передается младенцу с молоком. Препарат выпускается производителями в двух формах:

раствор для внутримышечных уколов;
желтые таблетки в пленочной оболочке.

Самостоятельно применять препарат не рекомендуется, нужна консультация врача. Он выберет необходимую дозировку, назначит длительность приема витамина. В продажу лекарственное средство поступает в блистерах, упакованных в картонные коробки, или в стеклянных банках. В состав витамина включаются дополнительные компоненты:

лактоза;
коповидон;
стеариновая кислота;
сахароза;
картофельный крахмал;
МКЦ.

Включение вспомогательных ингредиентов в состав препарата зависит от технологий изготовления, применяемых производителями. Дефицит витамина В9 вызывает преждевременные роды, задерживает развитие умственных способностей и рост малыша. Нехватка В9 у кормящей мамы может вызвать инфаркт, инсульт и прочие серьезные патологии.

Как определить дефицит фолиевой кислоты: симптомы и признаки

Нехватка витамина В9 несет угрозу для состояния здоровья кормящей матери и ее младенца.

Дефицит витаминов у кормящей матери определяется по симптомам:

начинают сильно выпадать волосы, рано появляется седина;
женщина пребывает в подавленном, беспокойном состоянии;
проявляются взрывы агрессии, раздражительности, формируются стойкие эмоциональные перепады;
быстро устает, у нее нарушается сон;
учащается сердечный ритм, появляется одышка;
нарушается пищеварение, беспокоит диарея, боли в желудке.

При появлении подобных признаков кормящей маме следует посетить врача, получить назначение с указанием дозировки и сроков приема препарата. У грудничков при дефиците витамина появляются такие симптомы:

нарушение работы органов ЖКТ;
снижение иммунных сил;
медленный рост, вялые психические реакции;
маленькая прибавка веса;
бледная кожа;
эмоциональные перепады;
ухудшение аппетита;
нарушения сна.

При лактации важно пересмотреть питание, есть разнообразные продукты, содержащие В9.

Продукты с витамином В9 для кормящих

Больше всего фолатов содержится в свежих зеленых овощах, пшеничных ростках. Что еще кормящая мама может кушать с уверенностью, что не нанесет вреда грудному ребенку?

Много В9 содержится в таких продуктах:

шпинате;
петрушке;
зеленом салате;
брокколи;
грецких орехах;
говяжьей печени;
фасоли.

Несколько меньше В9 имеется в крупах:

рисе;
ячке;
перловке;
гречневой;
манной;
овсянке.

Достаточное количество витамина В9 содержится во всех сортах сыра, помидорах, отварных яйцах, в цитрусовых. Маме, употребляя цитрусы и помидоры, надо следить, чтобы у грудничка не проявилась на них аллергия. Есть В9 в арбузах, семечках, овощах, хлебе из муки грубого помола, зеленом луке, майоране, черемше, печени трески, форели, ставриде, окуне, зеленом горошке, тыкве, белых грибах, миндале, твороге, вареной моркови, белокочанной капусте, ягодах клубники, смородины, малины, свекле, персиках, бананах, дынях, плодах шиповника, а также в кунжуте и маке.

Аптечные препараты

В аптеках предлагают Фолиевую кислоту в чистом виде, пилюлями, каплями, в составе разных средств.

Обзор средств:

Монопрепарат. Включает В9, С. Выпускается с дозировкой 100 мг, 400 мг. Кормящим матерям врачи назначают 500 мкг однократно, на месяц.
Фолибер. В его составе содержатся В9, В12. В период ГВ назначается только по особым указаниям врача, однократно 1 таблетку за 1 час до еды, на 20 дней.
Доппельгерц актив Фолиевая кислота. Его состав содержит В9, С, В6, В12, Е. Кормящим женщинам назначается против выпадения волос, для профилактики сердечных патологий. Принимается с едой, раз в день, курс – месяц.
Мальтофер. Содержит: В9, ferric hydroxide polymaltosate. Врач назначает на время кормления грудью принимать 1 раз в день. Длительность лечения определяет только специалист.
Фенюльс Цинк. Включает: В9, В6, кислоту цинковой серной соли, кислоту железной серной соли. При ГВ используется как профилактика железодефицитной анемии, при условии, что женщина не страдает патологиями органов ЖКТ. Прием раз в день, длительным курсом.
Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар. Состав: Фолиевая кислота с добавлением витаминов В12, В6. Это БАД, не лекарство. Принимается только с рекомендациями врачей, обычно с едой, назначается на 2 месяца.
Гемоферон. Раствор для орального применения. Состоит из: В9, цитрата аммония железа, дополнительных компонентов. Применяется только по назначению врачей. Обычный прием – за полчаса до еды, 15 мл однократно. Точная дозировка измеряется мерным стаканчиком, который находится в упаковке вместе с лекарством.

Существует ряд противопоказаний к применению препарата. Их следует внимательно изучить, чтобы не получить осложнения после приема.

Воздействие на женщину и ребенка при ГВ

Каким образом повлияет прием препаратов на маму и ее младенца при кормлении грудью, до конца не изучено. Возможно проявление аллергии на компоненты препаратов, как у мамы, так и у малыша. Инструкции предупреждают о вероятности побочных эффектов. Все эти факторы надо учитывать до начала лечения.

Может, кормящая мама отдаст предпочтение в восполнении нехватки В9 пересмотру питания, включению в свой рацион полезных продуктов.

Как принимать фолиевую кислоту при лактации

Назначает любые препараты только врач, с учетом имеющихся у лекарства противопоказаний. Специалист рассчитывает объем и режим приема лекарства, определяет период лечения. Для каждого препарата имеются свои указания по приему во время лактации.

Правильная дозировка

Дозы приема прописаны в инструкции к каждому лекарственному средству, исходя из этих указаний, врач выбирает дозировку и режим приема лекарства.

Суточная норма витамина

Норма витамина на сутки учитывает возраст, время лактации, здоровье кормящей мамы и детей:

детям до года – 50 мкг;
от года до 3-х летнего возраста – 70 мкг;
кормящей матери – 500 мкг.

Потребность в фолатах значима для детского организма, с самого начала роста плода в утробе матери, а затем – в период грудного кормления.

В каких случаях необходимо увеличить дозу?

В период грудного кормления потребность в витамине В9 у женщины значительно возрастает, суточную дозировку повышают до 500 мкг, с учетом ее быстрого расходования. Увеличение дозы предотвращает депрессию, часто случающуюся у женщин после родов, общую слабость организма. Повышенная дозировка В9 улучшает лактацию и качество грудного молока. Полноценное молоко матери охраняет младенца от нарушений в кишечных функциях, от задержек в психомоторном развитии, способствует правильному становлению иммунитета грудничка.

Взаимодействие с другими препаратами

Прием некоторых лекарств существенно снижает концентрацию В9 в женском организме. Поэтому следует учитывать совместимость препаратов с фолатами с другими лекарственными средствами. Например, женщины, принимающие при ГВ противозачаточные таблетки, должны предварительно получить консультацию гинеколога.

Плохо всасывается в пищеварительном тракте В9 с одновременным приемом препаратов: Тетрациклина, Неомицина, Хлорамфеникола. Снижает абсорбцию В9 в кишечнике прием антацидных средств: Колестирамина, Метотрексата, Триметоприма. Совмещение любых лекарств с В9 надо оговаривать со своим лечащим врачом, чтобы не нанести грудничку вреда.

Противопоказания и побочное влияние

Строгое противопоказание приема препарата в таблетках – аллергия на компоненты лекарственного средства. В случае возникновения аллергической реакции снижается содержание В12, резко ухудшается общее самочувствие.

Превышение доз и курса лечения провоцирует появление дерматологических проблем, нарушений работы органов ЖКТ:

сыпь по всему телу с гиперемией и сильным зудом;
тошнота до рвоты;
метеоризм.

Когда при ГВ побочные эффекты проявляются у ребенка, В9 в таблетках противопоказан.

У младенца это состояния:

дефицита В12;
кожных высыпаний;
нарушений железистого обмена;
сердечной недостаточности.

Вероятно, при таких проявлениях противопоказания к использованию В9 остаются у ребенка на всю жизнь. Принимать любые препараты при ГВ следует только по врачебному назначению, под наблюдением специалиста. Тогда можно избежать нежелательных побочных осложнений у матери и младенца.

Источник

Фолиевая кислота или витамин В9 крайне важен для женщины во время беременности и при грудном вскармливании. Дело в том, что вещество обеспечивает нормальный рост и развитие костного скелета плода, а затем и грудного малыша. Он предупреждает развитие аномалий и врожденных дефектов у ребенка. Кроме того, фолиевая кислота незаменима для предотвращения и лечения анемии.

фолиевая кислота при грудном вскармливании

Ученые называют витамин В9 основой человеческого организма. Как мы уже выяснили, он просто необходим при беременности и грудном вскармливании. Кроме того, элемент важен для тех людей, кто ведет активный образ жизни и проводит много времени под солнцем. Так как при пляжном отдыхе и во время занятия спортом фолиевая кислота расходуется гораздо быстрее.

Полезные свойства витамина В9

Улучшает качество и состав крови, предотвращает и помогает при малокровии;
Способствует образованию новых клеток;
Формирует и укрепляет костную ткань;
Регулирует вещественный обмен, предотвращает развитие различных заболеваний желудка и кишечника;
Улучшает аппетит и стабилизирует работу пищеварения;
Налаживает функционирование печени;
Повышает работоспособность, тонизируют организм и придает энергии;
Повышает настроение и устойчивость организма, снижает стресс и помогает справиться с депрессией;
Укрепляет иммунитет;
Способствует быстрому зачатию;
Уменьшает риск возникновения рака, заболеваний сердца и сосудов;
Понижает уровень холестерина в крови;
Обеспечивает нормальное развитие плода;
Улучшает состояние волос и ногтей, кожи и зубов;
Налаживает работу нервных клеток и помогает при бессоннице.

польза фолиевой кислоты при грудном вскармливании

Суточная норма витамина В9

Дети до года	50 мкг
1-3 лет	70 мкг
4-6 лет	100 мкг
6-10 лет	150 мкг
11-18 лет	200 мкг
Взрослые для профилактики	200-250 мкг
Взрослые для лечения	500 мкг
Женщины во время беременности	400 мкг

Правила употребления витамина при лактации

Многие врачи рекомендуют начинать употреблять фолиевую кислоту с начала беременности или с того времени, когда вы решили завести ребенка. Так как витамин ускоряет зачатия. Но и при грудном вскармливании кислота очень важна и полезна. Она препятствует возникновению анемии у мамы и малыша. Способствует скорому восстановлению организма женщины после родов и обеспечивает нормальное развитие грудничка.

Фолиевая кислота в наибольшем количестве содержится в свежих зеленых овощах и ростках пшеницы. Сегодня выпускают и специальные лекарственные препараты. Перед употреблением таких средств при беременности и лактации обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Употребляйте препарат в прописанной дозировке и строго по инструкции! Несмотря на рекомендованные нормы, дозу приема должен назначать только врач! Передозировка витамина В9 нарушает сон, приводит к гипервитаминозу и нервозности, вызывает проблемы с почками и пищеварением.

Уровень и действие фолиевой кислоты в организме снижает употребление кофе, алкоголя и табака. Поэтому курение, чрезмерный прием кофеина и алкогольных напитков приводит к дефициту полезного витамина. Кроме того, это очень опасно для лактации и грудного малыша!

Учтите, что не все лекарственные препараты совместимы с противозачаточными таблетками. Некоторые средства снижают уровень витамина В9 в организме. Поэтому перед приемом обязательно проконсультируйтесь с доктором. Также, какие средства контрацепции безопасны при кормлении грудью, читайте здесь.

Дефицит фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты нанесет серьезный урон здоровью и малыша, и мамы. В первую очередь, он негативно повлияет на рост клеток и процесс кроветворения. Фолиевая кислота в лекарственной форме назначается при беременности и кормлении грудью, при анемии и туберкулезе.

фолиевая кислота при беременности

О нехватке витамина в организме свидетельствуют следующие признаки:

Чрезмерное выпадение волос и ранняя седина;
Депрессия и подавленное беспокойное состояние;
Агрессия и раздражительность, нервные расстройства;
Бессонница и повышенная утомляемость;
Невнимательность, потеря концентрации и проблемы с памятью;
Анемия;
Учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание;
Нарушение работы пищеварения и стула (диарея), частые боли в желудке;
Воспаление десен и языка, стоматит;
Плохой аппетит;
Дерматит и другие проблемы с кожей.

Недостаток витамина В9 может вызвать преждевременные роды, появление различных дефектов в развитии плода и задержку умственного развития ребенка. Малыш будет медленно расти. Нехватка этого элемента в течение продолжительного времени приводит к инфарктам, инсультам и атеросклерозу.

запись к врачам

Чтобы избежать этих проблем, регулярно посещайте врача и обязательно включайте в рацион при лактации продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. Ведь только 30% этого вещества из пищи доходит до клеток организма! Давайте рассмотрим, какие продукты можно кушать кормящей маме без вреда для грудничка.

Продукты с витамином В9 для кормящих

Продукты	Содержание витамина В9 в 100 граммах	Суточная норма потребления при лактации
Шпинат	80 мкг (20% состава)	150-250 грамм
Петрушка	110 мкг (27,5% состава)	50 грамм
Салат	49 мкг (12% состава)	100 грамм
Брокколи	63 мкг (15,8% состава)	200-250 грамм
Грецкие орехи	77 мкг (19,3% состава)	20-30 грамм
Говяжья печень	240 мкг (60% состава)	120-140 грамм, после 2-3 месяцев лактации
Пшенная крупа	40 мкг (10% состава)	200 грамм
Фасоль	90 мкг (22,5% состава)	100 грамм в вареном виде

Фолиевая кислота в более меньшем количестве также входит в рис, ячневую и перловую, манную и овсяную крупу. Достаточное содержание витамина В9 находится в сыре, томатах и яйцах, цитрусовых фруктах. Однако с последними нужно быть осторожным, так как многие цитрусовые вызывают аллергию у грудного ребенка.

Интересно, что витамин есть и в деревенском молоке, а вот в магазинном после пастеризации и стерилизации полезного вещества не остается. Но будьте осторожнее с коровьем молоком при лактации, так как оно содержит сильный аллерген, что часто вызывает негативную реакцию у грудничка. Педиатры не рекомендуют пить молоко коровы кормящей маме в первые 4-6 месяцев после рождения малыша и советуют выбирать только домашний напиток. Подробнее об этом читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/moloko-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Источник

Польза фолиевой кислоты или витамина В9 подтверждена исследованиями, но активно рекомендовать ее для профилактики различных заболеваний специалисты начали относительно недавно. Витамины назначаются во время подготовки и самого процесса вынашивания детей, в период лактации, и препараты фолиевой кислоты признаны одним из важных способов предотвращения отклонений в развитии плода. О курсах терапии, профилактики, дозировке таблеток и иных форм фолатов во время беременности рассказывает MedAboutMe.

Особенности витамина В9

Витамины, минеральные вещества, их необходимость и значение в функционировании различных систем организма — не секрет для большинства из нас. Хорошо известно о роли кальция, калия, железа и магния, витаминов С, А, D, В6, В12. Однако о витамине В6, фолиевой кислоте, часто вспоминают только при планировании беременности, хотя это вещество используется и в терапии сердечно-сосудистых заболеваний, и исследуется в качестве агента, влияющего на рост и торможение развития раковых клеток.

Особенности фолиевой кислоты состоят в невозможности продуцирования ее организмом и неспособности накапливать это вещество клетками тела. Она также распадается в продуктах питания при самой незначительной температурной обработке, например, при хранении при комнатной температуре. Усвояемость ее из пищи составляет менее половины объема фолатов, поступающих в организм.

При этом фолаты, действующее вещество фолиевой кислоты, составляют базовый уровень при процессе синтеза ДНК и поддержании его цепочек целостными.

Максимальная потребность в фолиевой кислоте выявляется у людей в возрасте от 20 до 45 лет, а также в периоды беременности и лактации. Нехватка фолатов может способствовать развитию онкологических заболеваний, провоцируемых снижением синтеза ДНК, влияет на возникновение отклонений и дефектов развития у плода. К симптомам, указывающим на выраженную недостаточность витамина В9, относят гиперпигментацию, частые, множественные воспалительные процессы, лихорадочные состояния, нарушения работы желудочно-кишечного тракта (диарея, тошнота, отсутствие аппетита).

Значение фолиевой кислоты при беременности и лактации

Участие в синтезе ДНК, в процессах деления и восстановления клеток, делают прием фолиевой кислоты обязательной частью планирования беременности, вынашивания и вскармливания ребенка грудью.

Прием препаратов фолиевой кислоты необходимо начинать сразу же, как только принято решение о ребенке, например, при прекращении использования любых средств предохранения от нежелательной беременности. Применение данного типа препаратов оправдано их участием в процессе кроветворения, а также значительным влиянием на развитие эмбриона в самые первые недели, когда беременность еще невозможно определить тестами и анализами.

Через две недели после слияния яйцеклетки и сперматозоида у зародыша начинает формироваться нервная система и головной мозг, и фолиевая кислота способствует правильному делению и развитию клеток всего маленького организма.

К наиболее распространенным последствиям недостатка фолатов при эмбриогенезе относят:

дефекты формирования нервной трубки;
«заячью» губу, «волчью пасть», дефекты черепно-лицевых костей и тканей;
гидроцефалию плода;
различные нарушения в психическом и интеллектуальном развитии детей.

При несоблюдении правил курса профилактического приема фолиевой кислоты беременность может закончиться невынашиванием, выкидышем, преждевременными родами, мертворождением, осложняться отслойкой плаценты из-за участия фолатов в кроветворении. По данным исследований, около ¾ подобных ситуаций могли бы быть предупреждены при своевременном начале приема препаратов В9.

В послеродовой период витамины принимают для восстановления организма. Недостаток В9 может сказываться на здоровье женщины, даже если она не кормит малыша грудью. К проявлениям авитаминоза в таком случае относят послеродовую депрессию, апатию, слабость. При лактации недостаток фолатов влияет на количество, качество грудного молока, снижает его питательную ценность, что отражается на росте и развитии младенцев.

Дозировка таблеток и иных форм витамина В9 при беременности и лактации

В соответствии с рекомендациями Национальной Академии Наук, дозировка таблеток и других форм препарата при различных состояниях организма следующая:

минимальная потребность организма составляет 200 мкг в день;
оптимальное рекомендуемое количество для здорового взрослого человека — 400 мкг;
беременность — 400 мкг;
период лактации — 600 мкг.

Общие рекомендации не отменяют возможного изменения в дозировке таблеток и иных форм витамина при индивидуальных особенностях пациента. Женщинам, не принимавшим препараты фолатов до начала этапа планирования беременности, как правило, назначают курс с дозировкой в 400-600 мкг фолиевой кислоты в сутки. При особо высокой потребности или особенностях усваивания фолатов организмом специалист на основе проведенных исследований может рекомендовать повышение суточной нормы до 800 мкг. К состояниям, способным обуславливать назначение повышенной дозы витамина В9 беременной женщине, относят следующие:

наличие в семье врожденных отклонений и заболеваний, связанных с дефицитом фолатов;
фолиевозависимые заболевания у старших детей пациентки;
постоянный прием некоторых медикаментов, затрудняющих всасывание фолиевой кислоты в организм;
сахарный диабет;
эпилепсия и т. д.

Дозировка таблеток базируется на основной потребности организма беременной женщины. Так, оптимальную дозировку для планирующих беременность и вынашивающих женщин содержат специальные поливитаминные комплексы, например, Витрум Пренатал, Элевит, Прегнавит и т. п. При повышенной потребности в фолатах назначают специальные медикаменты (Фолацин, Апо-Фолик и другие).

К противопоказаниям для приема относят индивидуальные непереносимости и аллергические реакции, выражающиеся в покраснениях кожных покровов, сыпи, зуде, бронхоспазмах.

В некоторых ситуациях женщины, читающие инструкции и непрофессиональные советы, решают самостоятельно увеличить дозу фолатов вплоть до 5 мг/день. Этого делать категорически нельзя, максимальное количество не должно превышать 1 мг/сутки, а дозы свыше относятся к курсам терапии сердечно-сосудистых заболеваний. При приеме высоких доз витамина В9 без назначения врача могут развиться такие негативные состояния, как нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, дисфункция почек, анемия, нервная возбудимость, бессонница.

Источник