Польза ходить без нижнего белья
Так ли нужно нижнее бельё в часы, когда человек бодрствует? Что вреднее — ходить без трусов или в тесных трусах? Важен ли бюстгальтер для здоровья груди? Какие ткани лучше выбирать и как за ними ухаживать? Мы задали эти вопросы Татьяне Койчевой, автору блога garterblog и телеграм-канала «Пробра».
— Любой материал, который способствует повышению влажности в области гениталий, может привести к размножению бактерий, создавая для них комфортную среду. Это относится и к одежде, и к белью — но при этом трусы проверяются на гигроскопичность, то есть способность впитывать влагу, и по нормативам этот показатель для нижнего белья должен быть не ниже 6 %. Платья, юбки, штаны и другую одежду, которая может касаться гениталий, если не носить трусы, на гигроскопичность никто не проверяет, по крайней мере если мы говорим об одежде для взрослых, а значит, ситуацию с ростом бактерий эти ткани могут усугубить.
Гулять в тёплом климате без трусов в юбке или платье вполне комфортно и даже полезно. Аэрация гениталий полезна для женщин, склонных к вагинальным инфекциям, зуду и раздражениям. Правда, даже при таких симптомах специалисты советуют снимать трусы только на ночь, а в течение дня использовать не слишком тесное хлопковое бельё (это не должны быть стринги). Стоит следить, чтобы к гениталиям не прилегала плотно ткань, не прошедшая необходимых санитарных нормативов и не предназначенная для такого контакта. К тому же швы одежды могут вызвать раздражение на коже.
Подцепить ИППП, сев на скамейку без трусов, шансов мало (по этой причине не так уж опасен и общественный туалет): передающиеся половым путём инфекции не зря называются именно так. А вот трение сильно прилегающей плотной ткани может травмировать кожу и слизистую оболочку; недышащие ткани, как сказано выше, способствуют размножению бактерий, уже живущих в вульве и влагалище. Это повышает риск таких неприятных воспалительных процессов, как цистит или уретрит.
Не стоит забывать и о влагалищных выделениях: в норме секреция может достигать четырёх миллилитров в сутки и объём меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Практически у всех трусов есть дополнительный слой из хлопка, который называется ластовицей, предназначенный для впитывания этих выделений. У брюк или юбок ластовицы нет, поэтому выделения могут оказаться на одежде и оставить пятна, в том числе видимые с внешней стороны.
Проблема и в том, что мало кто готов стирать одежду так же часто, как нижнее бельё: согласно опросу британской организации Yougov, 93 % опрошенных женщин и 74 мужчин стирают трусы после каждой носки, а вот джинсам такая частота стирки достаётся только у 5 % женщин и 4 % мужчин. Правда, нет статистических данных о том, как часто стирают джинсы люди, которые предпочитают носить их на голое тело.
При этом стоит иметь в виду, что стирка нижнего белья в холодной воде может привести к распространению таких микроорганизмов, как стафилококк, или способствовать рецидиву молочницы. Патогенные микроорганизмы отлично выживают на самых разных тканях в течение многих дней и месяцев, поэтому бельё лучше стирать при температуре не ниже 60 градусов. Если речь о деликатных тканях, которым рекомендована стирка в холодной воде, стоит пользоваться антибактериальными средствами для стирки или жидкостями с кислородным отбеливателем в составе.
Что касается тканей, то для здоровья вагины оптимальны те, которые не удерживают тепло и влагу. Согласно некоторым исследованиям, среди факторов риска, ведущих к молочнице (вульвовагинальному кандидозу), — синтетическое и слишком тесное нижнее бельё. Большинство специалистов советуют носить бельё из хлопка, но и это не всегда лучший вариант. При обильном потении (в спортзале или жарком климате) хлопок может стать отличной средой для роста бактерий; он хорошо впитывает влагу, но сохнет не так быстро, как специальное бельё для занятий спортом из современных видов синтетики.
Хороший вариант — трусы из шёлка; они комфортны в жару и в холод, быстро впитывают влагу и сохнут. Правда, шёлк гораздо дороже других тканей и щепетилен в уходе. Ещё стоит обратить внимание на бамбуковое полотно — мягкое, пропускающее воздух и впитывающее влагу; оно может даже обладать антибактериальными свойствами. Правда, под видом такой ткани часто предлагают рэйон — ткань, подвергнутую такой химической обработке, что от свойств бамбука у неё мало что остаётся. Мужчинам же лучше выбирать нижнее бельё из хлопка или шерсти: исследования показали, что трусы из синтетических тканей могут плохо влиять на сексуальную активность.
Что касается бюстгальтеров, с их влиянием на здоровье связано множество мифов — например, что они якобы способны вызвать рак молочной железы; учёные подтвердили, что такой связи не существует. Кроме того, принято считать, что отказ от бюстгальтера способствует птозу (то есть опущению) груди. При этом на сегодня нет ни одного научного исследования, которое бы подтвердило, что ношение бюстгальтера предотвращает птоз. Опущению способствуют другие факторы: возраст, высокий индекс массы тела, беременность, резкая потеря веса. При этом грудное вскармливание, увеличение веса во время беременности, а также отсутствие регулярных физических упражнений верхней части тела не являлись факторами риска опущения груди.
Есть и данные (хотя не очень убедительные), что ношение бюстгальтера, наоборот, способствует атрофии грудных мышц. В 1990 году в Токио было проведено исследование с участием 11 девушек в возрасте от 23 до 29 лет — и оказалось, что за период ношения бра грудь опускалась больше, чем за период, когда девушки не носили бюстгальтеры. В течение года в Лаборатории спортивной медицины Безансона шло исследование молодых (18–25 лет) спортсменок, которые не носили бюстгальтеры ни в повседневной жизни, ни при занятиях спортом. Результаты измерений показали отсутствие птоза, более высокую упругость груди и лучшее развитие мышц, окружающих молочные железы. Французская исследовательница сделала вывод, что «ношение бюстгальтера основано скорее на социальных и культурных нормах, чем на научной основе».
Конечно, эти результаты нужно интерпретировать осторожно — например, ни в одном из перечисленных исследований не указан размер груди участниц, а их число было очень ограниченным. Ходить без бюстгальтера не вредно, но для многих это вопрос удобства; занятия спортом без хорошей поддержки, особенно если грудь большая, могут быть просто болезненными. И, конечно, носить или не носить лифчик — вопрос удобства, привычки, любви или нелюбви к белью в целом и даже социально-политических взглядов.
Другие важные вопросы на Wonderzine
ольга лукинская
ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.
Недавно мы выяснили, что спать лучше всего обнажёнными — это позволяет не перегреваться и делает сон более качественным и здоровым. Но так ли нужно нижнее бельё в часы, когда человек бодрствует? Что вреднее — ходить без трусов или в тесных трусах? Важен ли бюстгальтер для здоровья груди? Какие ткани лучше выбирать и как за ними ухаживать? Мы задали эти вопросы эксперту.
автор блога garterblog и телеграм-канала «Пробра»
Любой материал, который способствует повышению влажности в области гениталий, может привести к размножению бактерий, создавая для них комфортную среду. Это относится и к одежде, и к белью — но при этом трусы проверяются на гигроскопичность, то есть способность впитывать влагу, и по нормативам этот показатель для нижнего белья должен быть не ниже 6 %. Платья, юбки, штаны и другую одежду, которая может касаться гениталий, если не носить трусы, на гигроскопичность никто не проверяет, по крайней мере если мы говорим об одежде для взрослых, а значит, ситуацию с ростом бактерий эти ткани могут усугубить.
Гулять в тёплом климате без трусов в юбке или платье вполне комфортно и даже полезно. Аэрация гениталий полезна для женщин, склонных к вагинальным инфекциям, зуду и раздражениям. Правда, даже при таких симптомах специалисты советуют снимать трусы только на ночь, а в течение дня использовать не слишком тесное хлопковое бельё (это не должны быть стринги). Стоит следить, чтобы к гениталиям не прилегала плотно ткань, не прошедшая необходимых санитарных нормативов и не предназначенная для такого контакта. К тому же швы одежды могут вызвать раздражение на коже.
Подцепить ИППП, сев на скамейку без трусов, шансов мало (по этой причине не так уж опасен и общественный туалет): передающиеся половым путём инфекции не зря называются именно так. А вот трение сильно прилегающей плотной ткани может травмировать кожу и слизистую оболочку; недышащие ткани, как сказано выше, способствуют размножению бактерий, уже живущих в вульве и влагалище. Это повышает риск таких неприятных воспалительных процессов, как цистит или уретрит.
Не стоит забывать и о влагалищных выделениях: в норме секреция может достигать четырёх миллилитров в сутки и объём меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Практически у всех трусов есть дополнительный слой из хлопка, который называется ластовицей, предназначенный для впитывания этих выделений. У брюк или юбок ластовицы нет, поэтому выделения могут оказаться на одежде и оставить пятна, в том числе видимые с внешней стороны.
Гулять в тёплом климате
без трусов в юбке или платье вполне комфортно и даже полезно
Проблема и в том, что мало кто готов стирать одежду так же часто, как нижнее бельё: согласно опросу британской организации Yougov, 93 % опрошенных женщин и 74 мужчин стирают трусы после каждой носки, а вот джинсам такая частота стирки достаётся только у 5 % женщин и 4 % мужчин. Правда, нет статистических данных о том, как часто стирают джинсы люди, которые предпочитают носить их на голое тело.
При этом стоит иметь в виду, что стирка нижнего белья в холодной воде может привести к распространению таких микроорганизмов, как стафилококк, или способствовать рецидиву молочницы. Патогенные микроорганизмы отлично выживают на самых разных тканях в течение многих дней и месяцев, поэтому бельё лучше стирать при температуре не ниже 60 градусов. Если речь о деликатных тканях, которым рекомендована стирка в холодной воде, стоит пользоваться антибактериальными средствами для стирки или жидкостями с кислородным отбеливателем в составе.
Что касается тканей, то для здоровья вагины оптимальны те, которые не удерживают тепло и влагу. Согласно некоторым исследованиям, среди факторов риска, ведущих к молочнице (вульвовагинальному кандидозу), — синтетическое и слишком тесное нижнее бельё. Большинство специалистов советуют носить бельё из хлопка, но и это не всегда лучший вариант. При обильном потении (в спортзале или жарком климате) хлопок может стать отличной средой для роста бактерий; он хорошо впитывает влагу, но сохнет не так быстро, как специальное бельё для занятий спортом из современных видов синтетики.
Хороший вариант — трусы из шёлка; они комфортны в жару и в холод, быстро впитывают влагу и сохнут. Правда, шёлк гораздо дороже других тканей и щепетилен в уходе. Ещё стоит обратить внимание на бамбуковое полотно — мягкое, пропускающее воздух и впитывающее влагу; оно может даже обладать антибактериальными свойствами. Правда, под видом такой ткани часто предлагают рэйон — ткань, подвергнутую такой химической обработке, что от свойств бамбука у неё мало что остаётся. Мужчинам же лучше выбирать нижнее бельё из хлопка или шерсти: исследования показали, что трусы из синтетических тканей могут плохо влиять на сексуальную активность.
Хороший вариант — трусы
из шёлка, они комфортны в жару и в холод, быстро впитывают влагу и сохнут
Что касается бюстгальтеров, с их влиянием на здоровье связано множество мифов — например, что они якобы способны вызвать рак молочной железы; учёные подтвердили, что такой связи не существует. Кроме того, принято считать, что отказ от бюстгальтера способствует птозу (то есть опущению) груди. При этом на сегодня нет ни одного научного исследования, которое бы подтвердило, что ношение бюстгальтера предотвращает птоз. Опущению способствуют другие факторы: возраст, высокий индекс массы тела, беременность, резкая потеря веса. При этом грудное вскармливание, увеличение веса во время беременности, а также отсутствие регулярных физических упражнений верхней части тела не являлись факторами риска опущения груди.
Есть и данные (хотя не очень убедительные), что ношение бюстгальтера, наоборот, способствует атрофии грудных мышц. В 1990 году в Токио было проведено исследование с участием 11 девушек в возрасте от 23 до 29 лет — и оказалось, что за период ношения бра грудь опускалась больше, чем за период, когда девушки не носили бюстгальтеры. В течение года в Лаборатории спортивной медицины Безансона шло исследование молодых (18–25 лет) спортсменок, которые не носили бюстгальтеры ни в повседневной жизни, ни при занятиях спортом. Результаты измерений показали отсутствие птоза, более высокую упругость груди и лучшее развитие мышц, окружающих молочные железы. Французская исследовательница сделала вывод, что «ношение бюстгальтера основано скорее на социальных и культурных нормах, чем на научной основе».
Конечно, эти результаты нужно интерпретировать осторожно — например, ни в одном из перечисленных исследований не указан размер груди участниц, а их число было очень ограниченным. Ходить без бюстгальтера не вредно, но для многих это вопрос удобства; занятия спортом без хорошей поддержки, особенно если грудь большая, могут быть просто болезненными. И, конечно, носить или не носить лифчик — вопрос удобства, привычки, любви или нелюбви к белью в целом и даже социально-политических взглядов.
Фотографии: Etsy, Bombay_foto — stock.adobe.com
Ходить без
трусов – актуальная привычка современных женщин. Если раньше к такой манере
относились брезгливо, высмеивая «тетю Раю», которая без трусиков по двору
вышагивает, то сейчас многие представительницы слабого пола практикуют
«нововведение в моде» и ощущают себя прекрасно. Девушка, обнаженная под
платьем, кажется смелой, шокирующей и очень сексуальной.
Причины женской
«обнаженности»i
Несмотря на разнообразие и креатив нижнего белья, барышни предпочитают оставлять «кружевное диво» в полочках комода, и щеголять в нарядах без изысканных «панталонах». Ранее дама без трусиков характеризовала себя как особа легкого поведения. Не носит трусов – значит проститутка. Явно использует такой метод для заманивания мужиков или с целью экономии времени при исполнении «служебных обязанностей» путаны.
Однако, перешагнув 90 – е годы, вполне порядочные и целомудренные дамочки стали позволять подобную дерзость начиная от подросткового до весьма почтенного возраста. Далеко не моральный образ жизни и «профессиональные данные» являются причиной такого поведения. Разные причины вызывают интерес женщин к «безтрусой» затее:
- Эстетичный вариант предполагает ношения супер – облегающих платьев, при котором полосочки плавок, выпирающие из ткани, сильно портят внешний вид.
- Эксперименты с собственными внутренними ощущениями толкают девушки на столь смелый шаг. Глянцевые журналы пестрят статьями о том, какой восторг испытывает особа «забыв» натянуть нижнее белье при выходе на улицу.
- Сексуальная причина должным образом толкает барышню на экстремальный гардероб. Рассчитывая на интимные отношения с интересным мужчиной, женщины используют, старый как мир, прием. Они оставляют «защитный слой целомудрия» дома, приходят на вечеринку, общаются с симпатичным субъектов и в определённый момент, томно шепчут ему на ушко: «А, я сейчас без трусиков». Метод срабатывает безотказно. Мужская фантазия тут же устремляется из пункта А в пункт Б, в быстром режиме, проводя импульс от принятой информации к половым органам. В паху появляется жар, а у смелой барышни сексуальный партнер.
Вернуть былую страсть2
Когда женщины долгое время состоят в отношениях, они постепенно замечают за утихающими страстями в паре. Новизна ощущений пропадает, партнер начинает заглядываться по сторонам, и дамочка срочно принимает известные меры. Не нужно идти к гадалкам и привораживать любимого и строго отгонять от него других соблазнительниц и устраивать истерики.
Перед встречей с любимым достаточно снять трусы, напялить платье или юбочку и почувствовать себя королевой вечера. Партнер останется в восторге, зная в «каком виде» находится подруга. Мысли о «беззащитных» половых губах пассии, пробудят былую страсть и сильное возбуждение. Страстный секс гарантирован.
Хорошо–то как!3
Практичные женщины любят ходить без нижнего белья, потому – что им так удобно. Не жарко в знойную погоду. Даже взрослые тетеньки с сединой в волосах, снимают панталоны, и дефилируют в потрепанном халате, наслаждаясь ощущением свободы и легкости. Девушки не одевают трусики во время первых холодов. Под узкими джинсами находятся безразмерные колготы и больше нечего.
Беременные женщины и подавно «сверкают» интимным местом, под длинной туникой. Большой живот не позволяет облачиться в любимые бикини, растянутых труселей либо нет, либо отсутствует желание их надевать. Вот и ходят дамочки в положении без какого- нибудь нижнего белья под платьем или комбинезоном.
Свобода для мужиков4
Мужчины никак не хотят отставать от слабого пола. Они регулярно не носят трусы, но только по практическим соображениям. Странно наблюдать за парнем, который является перед дамой в трениках и с хитрецой в глазах заявляет полу приглушенным тоном: «Дорогая, я сегодня без трусиков!» Это не так.
Представители мужской половины населения итак наполнены уверенностью в собственной сексуальности и неотразимости, даже наблюдая за небритым и опухшим отражением в зеркале. Мужчины не носят трусов в летние дни. Они смело натягивают шорты на голую пятую точку и отправляются по делам.
Парни любят ходить дома без трусов, одевая только пижамные кальсоны, спортивные штаны или шорты. Без плавок удобно, хорошо и свободно. В редких случаях мужчины не одевают «исподнего» под джинсы, отправляясь на вечеринку. Но попадаются и такие субъекты.
Заводная штучка!5
Мужчинам очень нравится, когда женщины не носят нижнего белья. При вопросе у сильного пола, о супружеской жизни он тут же нарисует следующую картину: «Прихожу домой, на столе разогретый ужин, а на встречу выходит жена, в коротком халатике без трусов». Парни от такого в восторге. Инстинкт охотника толкает мужей заглядывать под юбку второй половине, когда та, засмотревшись в экран телевизора, уселась на стульчик в неприглядной позе.
Сколько бы лет пара не была вместе, если спутница жизни появляется с партнером в кафе или кинотеатре без трусиков и смело заявляет ему об этом, в голове у мужчине звучит сигнал: «Секс». Какое бы действие фильма не происходило на широком экране, он будет мысленно рассуждать о том, что у благоверной находится под платьем. Точнее, что не находится.
Когда супруга
перестает одевать нижнее белье или часто встречает мужа в полуобнаженном виде,
последний этот факт воспринимает как призыв к половому акту. Она акцентирует
внимание на своих интимных достопримечательностях, значит желает, чтобы ими воспользовались.
В некоторых
случаях, женщина старается ходить без трусов для накала потухших отношений,
желая вызвать ревность благоверного. Она обряжается в джинсы с низкой талией,
светит пупком и выпирающей тазобедренной частью перед приятелями мужа. Или
дефилирует в макси обтягивающем платье, предполагающем отсутствие трусиков.
Друзья партнера в восторге взирают на даму как на богиню красоты, а благоверный
молча багровеет и желает наказать «распутницу». Цель достигнута.
Ходить без
трусов – отличный женский метод для поддержания сексуальных отношений в браке.
Главное, не переусердствовать. Иначе привычка потеряет изюминку и спутник жизни
начнет воспринимать обнаженность как нечто само собой разумеющееся.
Известные личности без
трусов6
Знаменитости
не обходят стороной смелую затею. Звездные дивы и парни засветились в
общественности с оголенной нижней частью тела, под одеждой.
- Рив Уизерспун несмотря на ангельскую внешность, может выйти из дома в соседний магазин в элегантном пиджачке и цветастой юбочке без трусиков. Благодаря порывистому ветру, парочка ошалелых папарацци смогли запечатлеть на пленку столь пикантный кадр.
- Кейт Мосс, скандальная и мега популярная модель, настолько привыкла к вниманию общественности, что не перестает удивлять народ очередной выходкой. Красотка обожает появляться на люди в коротенькой шубке, под которой нет абсолютно нечего: ни юбки, ни платья, ни трусов.
Кейт Мосс
- Актриса Эндриэнн Байлон очень положительно относится к отсутствию нижнего белья. Она может позволить себе явится на прием в нарядном платьице, без каких-либо признаков «кружевного присутствия». Она утверждает, что без плавок чувствует необычайную легкость и комфорт.
- Даже Наташа Королева, русская певица, любит посещать светские мероприятия в откровенных одеяниях при полном отсутствии нижнего белья. Впрочем, идеальные пропорции далеко не юной, но красивой и молодой женщины позволяют подобную вольность.
- Светлана Лобода, находясь в положении, не одела под платье нечего кроме бюстгальтера, во время получения музыкальной премии. Украинская поп – звезда видимо обошлась без столь важной детали, желая чувствовать себя как комфортно, так и сексуально.
- Американский актер и сценарист Джастин Теру, любит совершать пробежку во утрам. Кроме майки и спортивных штанов мужчина нечего не одевает, утверждая, что трусы являются помехой при занятиях спортом.
Немного истории7
В старину к трусам относились подозрительно, с некой долей презрения. Много веков люди проходили не зная о столь интимной части гардероба и горя не знали. Во дворцах Людовика Четырнадцатого, светская знать отнеслась бы к нижнему белью с долей иронии и негодования. Поддерживать шикарную грудь дамочкам помогали утягивающие корсеты, а прикрывать нижнюю часть тела было ни к чему.
В шикарных апартаментах и стенах королевских дворцов царили разврат и замаскированная грязь. Титулованные месье и мадемуазели, маркизы и графы, испражнялись по большой и малой нужде прямо в углах и лестничных площадок роскошных зданий. Пышные наряды скрывали от посторонних глаз истинное занятие благородной дамы, а отсутствие белья упрощало задачу.
Отсутствие
гигиены и нечистоплотность средневекового населения пробудило людей на
изготовление нижнего белья. Наряды из дорогих тканей сильно портились при
отсутствия «защитного слоя» и человечество пришло к пошиву «интимной части
гардероба» дабы уберечь одежду от нечистот грязного тела.
Начиная с 18 века, трусы плавно перекочевали к женскому употреблению. Но такое нововведение было встречено как сторонниками, так и противниками трусов. К носительницам нижнего белья относились с презрением и насмешкой. Консервативные леди называли таких женщин – «распущенными особами».
Странно, до какой степени изменился мир. Теперь легкомысленными и распутными называют тех, кто отказывается носить «дьявольскую безделицу». Таким названием окрестил трусы кардинал Франции Мазарини, который издал указ о строжайшем запрете на ношение трусов.
Айболит против!8
Медики негативно относятся к такой привычке. По мнению врачей, отсутствие нижнего белья грозит попаданием различных инфекций. Одевать трусы необходимо! Это не только общепринятый стереотип, но и надежная безопасность половых органов от воздействия и бактерий окружающей среды. Ходить без трусов в общественных местах опасно для здоровья.
- В
общественных транспортах, на сидении полно вредных микро органов, с
присутствием которых есть вероятность подхватить неприятные и опасные
заболевания. - Помимо
всего прочего, полуобнаженные девицы легко заражаются лобковыми вшами: ситуация
не только противная, но и вызывающая массу хлопот. - Часть
гардероба, одетая на женщину без трусов, становится не пригодной для повторного
ношения. Она быстро загрязняется и становится анти гигиеничной для
использования на следующий день. Во время овуляции, обильные женские выделения
пачкают одежду и сферу соприкосновения попы с сидением. - Джинсы,
бриджи и другие предметы гардероба могут причинить боль и неприятные ощущения
половым органам.
Есть другие
ситуации, при которых отказ от нижнего белья приветствуется врачами. Во время
сна спать обнаженной не только приятно, но и полезно. Тело полностью
расслабляется, успокаивается, обеспечивая глубокий сон. В таком случае
обнаженность благотворно влияет на омолаживающие процессы в организме и весьма
одобрена медиками. Но пуританские личности облачаются не только в пижаму. Под слоем
байки обязательно находятся трусы и майка.
Всему свое время и место9
Ходить без трусов или нет – решение индивидуальное и никто не вправе на него повлиять. Однако, стоит помнить о важности «золотой середины». Отсутствие нижнего белья не примут с восторгом в офисах или на другом рабочем месте. Посещение церкви, больницы, школы и других консервативных заведений требует соблюдения моральных стереотипов. Ходить без бюстгальтера и трусов допустимо в домашней обстановке, во время романтического свидания или совместного похода с любимым в кинотеатр или прогулку.
Отсутствие нижнего белья стоит грамотно и гармонично сочетать в соответствующей обстановке. Важно подбирать подходящую одежду, чтобы не светить посторонним взглядам обнаженной пятой точкой. А, также нужно осторожно относится к посещению общественного транспорта с «оголенной нижней частью тела», чтобы любимая привычка не обернулась плачевными и неприятными последствиями.