Польза и вред боксерского шлема
Перед тем, как перейти, непосредственно, к теме этой статьи, предлагаем вам пройти небольшой тест, определяющий, прожжённый вы ММА-шник, занимаетесь контактными единоборствами или обычный человек. Итак, внимание: шлем.
Что вам пришло в голову первым?
Конечно, сразу же найдутся люди, которые будут уверять, что загадали сноубордический или лыжный шлемы, но знаете, вы не наша целевая аудитория, хотя мы и рады, что читаете эту статью.
На сегодняшний день трудно найти контактное боевое единоборство, в котором бы не использовалось шлема, все они немного отличаются между собой, но созданы для того, чтобы защитить самое дорогое, что у вас есть – вашу голову. Шлемы используются в тренировках по ММА, боксу, кикбоксингу, САМБО, АРБ, тхэквандо, карате… да и вообще, куда легче перечислить единоборства, где они не используются.
Кстати, боксерский шлем – такой элемент защиты бойца, который обычно все покупают в самый последний момент: ведь он и стоит не особенно дешево и, как думают многие, не особо и нужен. К сожалению, утверждение про его ненужность является огромным заблуждением начинающих спортсменов, и мы сейчас постараемся объяснить почему.
Их носили еще динозавры…
Не смотря на то, что как элемент боксерской экипировки шлем введен в обращение в конце 19 века, впервые мы встречаем упоминания о нем еще в четвертом тысячелетии до нашей эры. Что примечательно, шлемы были больше всего похожи на те, что сейчас используют спортсмены, ведь делали их из кожи. Получается, что даже тогда люди думали о безопасности своей головы, а вы все еще нет.
Ну а если серьезно, то давайте разберемся, для каких категорий людей шлем будет не просто полезным девайсом, а необходимостью.
Выступающие спортсмены
Конечно, чем выше ваш уровень ударной техники, тем вы реже должны получать на тренировках по голове, но спарринги у профессионалов обычно максимально приближены к реальным поединкам, поэтому они рубятся там от души и в полную силу. Спортсмены бояться не самих травм, а того, что можно их получить за несколько недель или дней до боя, что может свести всю проведенную подготовку, которая длится порой несколько месяцев, на нет. Хороший шлем не только спасет от сечек и ссадин, но и практически исключит возможность сломать нос (если имеется бамперная защита).
Кроме тренировочных шлемов существуют еще и шлемы для выступлений, так как на многих любительских и даже профессиональных соревнованиях они являются обязательным элементом защиты. Так, например, в АРБ, САМБО, любительском ММА и боксе. Также существуют шлема для тайского бокса.
Публичные люди
Если вы работаете с людьми, и в процессе этого общения присутствует визуальный контакт, то очень важно, чтобы вы выглядели опрятно и на вас было приятно смотреть. Нет, мы не советуем вам приходить на встречу в шлеме, скорее всего это напугает еще больше, чем вы с синяками и сломанным носом, лучше наденьте его на тренировку во избежание ненужных травм лица. Хотя, если вас зовут Тайлер и вы любите варить мыло, то можете смело забить на наш совет.
Ценю свое здоровье
Мы слукавим, если скажем, что шлем c большой долей вероятности спасет вас от сотрясения мозга. Получив мощный удар по открытой голове, а особенно в челюсть, что в шлеме, что без него вы, скорее всего, отправитесь спать, а ведь всего-то, что надо было – выше ручки держать. Но избежать царапин, сечек, сломанного носа в шлеме будет гораздо проще, ведь именно для этого он и создан. Вы удивитесь, но не редки случаи, когда человеку ломают нос, а он об этом узнает только через несколько лет на каком-нибудь плановом медосмотре и наконец-то понимает, почему просыпается от своего же сопения посреди ночи. В шлеме с бампером такой ситуации просто не может получиться. Так что вместо того, чтобы тратить деньги и время на исправление носовых перегородок, косметических операций по удалению шрамов от сечек, лекарств от стафилококка занесенного в царапину на лице – купите шлем и тренируйтесь себе на здоровье. Кстати, фирма Hayabusa выпустила специальную линейку шлемов для ММА, которые плотно облегают голову, что позволяет бороться, а также имеют защиту макушки, что исключает получение травмы, от случайного удара локтем.
Подытожив, хочется сказать, шлем – это такая же неотъемлемая часть экипировки, как капа, бинты и ракушка, да, можно тренироваться без них, как и без зубов, с артрозом суставов и без того, чего защищает ракушка, но мы настоятельно вам рекомендуем этого не делать, ведь жизнь одна, а здоровье – это самый ценный ресурс, которым вы располагаете.
Что касается подробностях по поводу материалов, цветов, правильного выбора размера и типа шлема – об этом мы поговорим в следующих статьях. Берегите себя!
Большой ассортимент экипировки для единоборств:
- Боксерские шлемы;
- Рашгарды;
- Шорты ММА.
Шлем служит для защиты головы и лица спортсмена от порезов, ушибов, трав наружного уха или иных повреждений. Шлем в состоянии почти втрое смягчить силу прямого удара в голову.
В 1986 году боксерский шлем стал обязателен для использования в любительском боксе, что вызвало недовольство у многих его противников. Их аргументами против его использования стали доказательства того, что он не в состоянии защитить от ударов, имеющих угловое ускорение и от вращательного удара, а всем известно, что самые тяжелые травмы возникают именно при этих ударах. Кроме того, многие спортсмены считают, что он мешает правильному дыханию и затормаживает чувствительность боксера. Конечно, шлем мешает и иногда затормаживает. Однако голова останется целее. Тем не менее, боксерский шлем несет важную составляющую в защите. Он смягчает силу от удара на 25-50%. Он практически полностью предотвращает риск «сечки» надбровных дуг, рассечений на лбу. Он защищает слабые хрящевые мышцы ушей от переломов, а также спасает от травм барабанной перепонки. Шлемы в «мексиканском стиле» уменьшают риск травм носа, «фулфэйсы» вдобавок к этому защищают челюсти и подбородок. Боксерские шлема с «бампером» объединяют в себе все предыдущие качества.
В зависимости от назначения различают шлем боксерский тренировочный – он закрытый или соревновательный (боевой) – открытый. Открытый защищает лишь лоб, уши и виски боксера. Такой шлем создает меньшую защиту, чем закрытый, но зато обеспечивает лучшую обзорность для его владельца.
Основные типы и примеры боксерских шлемов
1. Боевой (открытый) шлем.
Основное предназначение боевого боксерского шлема — соревнования и турниры по правилам любительского бокса. Его отличительные черты — максимальная обзорность, при отсутствии защиты щек, «бампера» или защиты подбородка. Применяется при проведении любительских соревнований. Защищает лоб и уши, обеспечивает хороший обзор. Обязательно должна присутствовать застежка на подбородке. Боксерские шлема для любительского бокса могут быть только синего либо красного цвета.
Боевой (открытый) шлем с усиленной защитой ушей. Наличие мягких колец в области ушей.
Боевой (открытый) шлем с усиленной защитой макушки. С твердым верхом – убережет от травм макушку головы.
2. Шлем боксерский в «мексиканском стиле».
Боксерские шлема этого типа впервые появились в Мексике, чтобы защитить голову боксера в условиях жестких тренировок и подготовки к боям. Их легко узнать по характерным особенностям — широким накладкам для защиты щек, узкой «прорези» для глаз и застежке на подбородке. Шлема в мексиканском стиле отлично защищают от травм нос, глаза, практически всю область лица. Из слабых мест стоит отметить отсутствие защиты подбородка, что сказывается на сотрясении при ударе в челюсть.
3. Шлем боксерский с полной защитой «Fullface».
Под этим названием обычно подразумевают боксерские шлема с защитой щек и защитой подбородка. Защита подбородка обеспечивает амортизацию при ударе в челюсть, защищает зубы и губы. Тем не менее не стоит заблуждаться на этот счет — при сильном ударе он не спасет от сотрясения или микро-сотрясения, хотя и «смягчит» удар на 20-40%.
4. Боксерские шлема с бампером.
Такие шлемы имеют специальную конструкцию, выдвинутую вперед, которая полностью защищает лицо от ударов. Чаще всего, такие «бамперы» имеют металлическую основу, которая окружена наполнителем и обтянута кожей. Это хороший вариант, для спортсменов-любителей, которым на следующий день предстоит быть на работе или присутствовать на важных переговорах. Такой шлем больше подходит для боксерских тренировок, так как передняя защита создает дополнительные сложности при работе ногами, сложности для обоих участников спарринга. Также шлем имеет усиленную защиту ушей. Уровень обзора снижен. Тоже самое касается и подвижности. Зато чувство защищенности самое высокое именно в этом шлемe.
Разновидности шлемов для единоборств:
Шлем для рукопашного боя — Шлем имеющий маску из прозрачного материала или решетку из металла (Шлем-клетка, шлем-маска) – защищает лицо спортсмена. Такой шлем обеспечивает надежную защиту, часто применяют для тренировок по рукопашному бою. Более характерная разновидность шлемов для смешанных единоборств. Клетка может быть изготовлена из металла или прочного пластика. Как правило, производители делает ее съемной, но бывают модели, где она вшита в конструкцию шлема. Такие шлемы имеют более толстый и плотный наполнитель, дополнительную защиту ушей. Некоторые модели умеют усиленный подбородок. Шлем-клетку очень тяжело увидеть на тренировке боксеров (разве по незнанию). Уровень подвижности и обзора в нем близок к шлему с «бампером».
Шлем для контактных единоборств — предназначен для использования в тренировочном процессе контактных видов единоборств. Обеспечивает максимально возможную защиту головы (височная, теменная, затылочная области и подбородок) от травм и рассечений благодаря усиленным элементам и закрытому подбородку.
Шлем для таеквондо. Полиуретановый соревновательный шлем для защиты головы спортсмена во время спарринга. Модель обеспечивает отличный обзор спортсмену, при этом защищает лоб, боковую часть головы с усиленными зонами ушных раковин, теменную и затылочную часть головы. Фиксация шлема на голове осуществляется с помощью застежки на липучке под подбородком. Данная модель используется на всех Чемпионатах Мира по Тхэквондо ВТФ и на Олимпиаде 2008 года в Пекине.
Шлем кудо — шлем с маской для кудо и других видов контактных единоборств. Защита шлема усилена в области ушей, затылок и верхняя часть головы защищены накладками. Круглая маска из толстого пластика амортизирует при ударе, гарантируя максимальную защиту. Для дыхания в маске есть зона с отверстиями и промежуток между шлемом и маской.
Каждый спортсмен подходит к выбору этой защитной экипировки, исходя из собственных соображений и согласно классификации того вида единоборства, которым он занимается. Чем большую защиту имеет конструкция, тем в ней сложнее дышать и наблюдать за противником. Однако более открытый шлем оставляет много незащищенных мест, которые открыты для удара локтем или кулаком.
Для тренировочного спарринга тренеры советуют использовать шлемы, которые надежно защищают челюсть, нос и ушные раковины. Когда ведутся соревнования по боксу, то подбирают уже боевые, то есть открытые. Они обеспечивают спортсмену лучший обзор, ведь закрытый шлем наряду с надежной защитой ухудшает видимость для спортсмена. Если вы топ-менеджер крупной фирмы, или просто вам нельзя появляться на работе с синяками, лучше выбрать «фуллфэйс» или «бампер». Если вы профессионал и вам важна как защита на тренировках, так и обзорность, выберите классический мексиканский стиль. И самое главное — то, с чего мы начинали: никакие шлема не заменят элементарных боксерских навыков, которые вырабатываются только в результате кропотливых и упорных тренировок.
Шлемы для боксеров чаще всего имеют стандартные размеры
Размер S соответствует 50-54 сантиметрам обхвата головы, М – 54-58 сантиметрам, L-58-60 см, XL – более 60 сантиметрам. Для того, чтобы он точно подошел к размеру головы на обратной части конструкции имеются две специальные пластины, которые соединяются шнуровкой. Такое приспособление позволяет произвести регулировку, которая работает по принципу шнуровки обуви. Для более плотного прилегания к голове часто используют резиновую тесьму. Шлем застегивается ремешком под подбородком с помощью липучки или плоской пряжки.
Материалы
Производятся шлемы из различных материалов. Самые популярные это винил, искусственная кожа, натуральная кожа. Выбор материала прямо влияет на долговечность и комфорт, а также определяет стоимость шлема. Самым долговечным и комфортным шлемом является, изготовленный из кожи. Они дольше «живут», в них меньше потеет голове. Достойно альтернативой натуральной кожи есть искусственная или PU кожа. Такой материал также долговечен, в нем достаточно комфортно на тренировках, а стоимость существенно ниже. Самым дешевым и не практичным являются шлемы из винила. В них сильно потеет и перегревается голова, а винил может начать лопаться уже после первого сезона. Внутрь набиваются пенистые материалы, такие как пенополиэтилен, пенорезина и другие пенистые и пластичные материалы. Следует обязательно учитывать, из какого материала изготовлена внутренняя и внешняя поверхность шлема. Зачастую во время тренировок боксер не снимает шлем длительное время, поэтому очень важно, чтобы шлем изнутри не потел и вместе с тем был комфортным для спортсмена. Самым лучшим материалом считается мягкая замша или материал из микрофибры, которые отлично пропускают воздух, четко принимают форму головы, не стесняют движений и не ограничивают обзор. Также хороши изделия из кожи.
Польза шлема
Во-первых, если в шлемах предусмотрена защита затылочной области, то они будут способствовать профилактике самой тяжелой травмы, возникающей у боксеров после нокаута с последующим падением и ударом затылком о настил ринга. Во-вторых, при соответствующей конструкции шлемов в значительной степени будут смягчаться удары, наносимые в лобную и височную области, приводящие в ряде случаев к тяжелым нокаутам, сопровождающимся сотрясением головного мозга. Конструкция шлемов должна учитывать анатомические особенности строения черепа, имеющего утолщения, называемые контрфорсами. Благодаря им уменьшается и ослабляется сила тех сотрясений и механических толчков, которые череп испытывает при ходьбе, беге, прыжках, а также во время занятий различными видами спорта, в том числе и боксом. В-третьих, благодаря применению защитных шлемов практически будут исключены наиболее частые травмы во время соревнований у боксеров старших спортивных разрядов — рассечения в области надбровных дуг, которые снижают зрелищную и эстетическую сторону бокса и нередко влияют на спортивный результат.
Шлем служит для защиты головы и лица спортсмена от порезов, ушибов, трав наружного уха или иных повреждений. Шлем в состоянии почти втрое смягчить силу прямого удара в голову.
В 1986 году боксерский шлем стал обязателен для использования в любительском боксе, что вызвало недовольство у многих его противников. Их аргументами против его использования стали доказательства того, что он не в состоянии защитить от ударов, имеющих угловое ускорение и от вращательного удара, а всем известно, что самые тяжелые травмы возникают именно при этих ударах. Кроме того, многие спортсмены считают, что он мешает правильному дыханию и затормаживает чувствительность боксера. Конечно, шлем мешает и иногда затормаживает. Однако голова останется целее. Тем не менее, боксерский шлем несет важную составляющую в защите. Он смягчает силу от удара на 25-50%. Он практически полностью предотвращает риск «сечки» надбровных дуг, рассечений на лбу. Он защищает слабые хрящевые мышцы ушей от переломов, а также спасает от травм барабанной перепонки. Шлемы в «мексиканском стиле» уменьшают риск травм носа, «фулфэйсы» вдобавок к этому защищают челюсти и подбородок. Боксерские шлема с «бампером» объединяют в себе все предыдущие качества.
В зависимости от назначения различают шлем боксерский тренировочный – он закрытый или соревновательный (боевой) – открытый. Открытый защищает лишь лоб, уши и виски боксера. Такой шлем создает меньшую защиту, чем закрытый, но зато обеспечивает лучшую обзорность для его владельца.
Основные типы и примеры боксерских шлемов
1. Боевой (открытый) шлем.
Основное предназначение боевого боксерского шлема — соревнования и турниры по правилам любительского бокса. Его отличительные черты — максимальная обзорность, при отсутствии защиты щек, «бампера» или защиты подбородка. Применяется при проведении любительских соревнований. Защищает лоб и уши, обеспечивает хороший обзор. Обязательно должна присутствовать застежка на подбородке. Боксерские шлема для любительского бокса могут быть только синего либо красного цвета.
Боевой (открытый) шлем с усиленной защитой ушей. Наличие мягких колец в области ушей.
Боевой (открытый) шлем с усиленной защитой макушки. С твердым верхом – убережет от травм макушку головы.
2. Шлем боксерский в «мексиканском стиле».
Боксерские шлема этого типа впервые появились в Мексике, чтобы защитить голову боксера в условиях жестких тренировок и подготовки к боям. Их легко узнать по характерным особенностям — широким накладкам для защиты щек, узкой «прорези» для глаз и застежке на подбородке. Шлема в мексиканском стиле отлично защищают от травм нос, глаза, практически всю область лица. Из слабых мест стоит отметить отсутствие защиты подбородка, что сказывается на сотрясении при ударе в челюсть.
3. Шлем боксерский с полной защитой «Fullface».
Под этим названием обычно подразумевают боксерские шлема с защитой щек и защитой подбородка. Защита подбородка обеспечивает амортизацию при ударе в челюсть, защищает зубы и губы. Тем не менее не стоит заблуждаться на этот счет — при сильном ударе он не спасет от сотрясения или микро-сотрясения, хотя и «смягчит» удар на 20-40%.
4. Боксерские шлема с бампером.
Такие шлемы имеют специальную конструкцию, выдвинутую вперед, которая полностью защищает лицо от ударов. Чаще всего, такие «бамперы» имеют металлическую основу, которая окружена наполнителем и обтянута кожей. Это хороший вариант, для спортсменов-любителей, которым на следующий день предстоит быть на работе или присутствовать на важных переговорах. Такой шлем больше подходит для боксерских тренировок, так как передняя защита создает дополнительные сложности при работе ногами, сложности для обоих участников спарринга. Также шлем имеет усиленную защиту ушей. Уровень обзора снижен. Тоже самое касается и подвижности. Зато чувство защищенности самое высокое именно в этом шлемe.
Разновидности шлемов для единоборств:
Шлем для рукопашного боя — Шлем имеющий маску из прозрачного материала или решетку из металла (Шлем-клетка, шлем-маска) – защищает лицо спортсмена. Такой шлем обеспечивает надежную защиту, часто применяют для тренировок по рукопашному бою. Более характерная разновидность шлемов для смешанных единоборств. Клетка может быть изготовлена из металла или прочного пластика. Как правило, производители делает ее съемной, но бывают модели, где она вшита в конструкцию шлема. Такие шлемы имеют более толстый и плотный наполнитель, дополнительную защиту ушей. Некоторые модели умеют усиленный подбородок. Шлем-клетку очень тяжело увидеть на тренировке боксеров (разве по незнанию). Уровень подвижности и обзора в нем близок к шлему с «бампером».
Шлем для контактных единоборств — предназначен для использования в тренировочном процессе контактных видов единоборств. Обеспечивает максимально возможную защиту головы (височная, теменная, затылочная области и подбородок) от травм и рассечений благодаря усиленным элементам и закрытому подбородку.
Шлем для таеквондо. Полиуретановый соревновательный шлем для защиты головы спортсмена во время спарринга. Модель обеспечивает отличный обзор спортсмену, при этом защищает лоб, боковую часть головы с усиленными зонами ушных раковин, теменную и затылочную часть головы. Фиксация шлема на голове осуществляется с помощью застежки на липучке под подбородком. Данная модель используется на всех Чемпионатах Мира по Тхэквондо ВТФ и на Олимпиаде 2008 года в Пекине.
Шлем кудо — шлем с маской для кудо и других видов контактных единоборств. Защита шлема усилена в области ушей, затылок и верхняя часть головы защищены накладками. Круглая маска из толстого пластика амортизирует при ударе, гарантируя максимальную защиту. Для дыхания в маске есть зона с отверстиями и промежуток между шлемом и маской.
Каждый спортсмен подходит к выбору этой защитной экипировки, исходя из собственных соображений и согласно классификации того вида единоборства, которым он занимается. Чем большую защиту имеет конструкция, тем в ней сложнее дышать и наблюдать за противником. Однако более открытый шлем оставляет много незащищенных мест, которые открыты для удара локтем или кулаком.
Для тренировочного спарринга тренеры советуют использовать шлемы, которые надежно защищают челюсть, нос и ушные раковины. Когда ведутся соревнования по боксу, то подбирают уже боевые, то есть открытые. Они обеспечивают спортсмену лучший обзор, ведь закрытый шлем наряду с надежной защитой ухудшает видимость для спортсмена. Если вы топ-менеджер крупной фирмы, или просто вам нельзя появляться на работе с синяками, лучше выбрать «фуллфэйс» или «бампер». Если вы профессионал и вам важна как защита на тренировках, так и обзорность, выберите классический мексиканский стиль. И самое главное — то, с чего мы начинали: никакие шлема не заменят элементарных боксерских навыков, которые вырабатываются только в результате кропотливых и упорных тренировок.
Шлемы для боксеров чаще всего имеют стандартные размеры
Размер S соответствует 50-54 сантиметрам обхвата головы, М – 54-58 сантиметрам, L-58-60 см, XL – более 60 сантиметрам. Для того, чтобы он точно подошел к размеру головы на обратной части конструкции имеются две специальные пластины, которые соединяются шнуровкой. Такое приспособление позволяет произвести регулировку, которая работает по принципу шнуровки обуви. Для более плотного прилегания к голове часто используют резиновую тесьму. Шлем застегивается ремешком под подбородком с помощью липучки или плоской пряжки.
Материалы
Производятся шлемы из различных материалов. Самые популярные это винил, искусственная кожа, натуральная кожа. Выбор материала прямо влияет на долговечность и комфорт, а также определяет стоимость шлема. Самым долговечным и комфортным шлемом является, изготовленный из кожи. Они дольше «живут», в них меньше потеет голове. Достойно альтернативой натуральной кожи есть искусственная или PU кожа. Такой материал также долговечен, в нем достаточно комфортно на тренировках, а стоимость существенно ниже. Самым дешевым и не практичным являются шлемы из винила. В них сильно потеет и перегревается голова, а винил может начать лопаться уже после первого сезона. Внутрь набиваются пенистые материалы, такие как пенополиэтилен, пенорезина и другие пенистые и пластичные материалы. Следует обязательно учитывать, из какого материала изготовлена внутренняя и внешняя поверхность шлема. Зачастую во время тренировок боксер не снимает шлем длительное время, поэтому очень важно, чтобы шлем изнутри не потел и вместе с тем был комфортным для спортсмена. Самым лучшим материалом считается мягкая замша или материал из микрофибры, которые отлично пропускают воздух, четко принимают форму головы, не стесняют движений и не ограничивают обзор. Также хороши изделия из кожи.
Польза шлема
Во-первых, если в шлемах предусмотрена защита затылочной области, то они будут способствовать профилактике самой тяжелой травмы, возникающей у боксеров после нокаута с последующим падением и ударом затылком о настил ринга. Во-вторых, при соответствующей конструкции шлемов в значительной степени будут смягчаться удары, наносимые в лобную и височную области, приводящие в ряде случаев к тяжелым нокаутам, сопровождающимся сотрясением головного мозга. Конструкция шлемов должна учитывать анатомические особенности строения черепа, имеющего утолщения, называемые контрфорсами. Благодаря им уменьшается и ослабляется сила тех сотрясений и механических толчков, которые череп испытывает при ходьбе, беге, прыжках, а также во время занятий различными видами спорта, в том числе и боксом. В-третьих, благодаря применению защитных шлемов практически будут исключены наиболее частые травмы во время соревнований у боксеров старших спортивных разрядов — рассечения в области надбровных дуг, которые снижают зрелищную и эстетическую сторону бокса и нередко влияют на спортивный результат.