Польза и вред чеснока для организма женщины

Чеснок отличается богатым химическим составом, в продукте есть витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты. Продукт применяется в приготовлении пищи, оздоровительных и профилактических целях. Чеснок оказывает положительное воздействие на женское здоровье, используется для масок, бальзамов.

Уникальные свойства чеснока

Полезные свойства чеснока обусловлены богатым составом продукта. Пищевая ценность на 100 г около 149 ккал. В овоще содержатся:

• белки;
• углеводы;
• аминокислоты;
• сахароза;
• клетчатка;
• фитонциды;
• витамины (А, К, С, группы В);
• фолиевая кислота и т.д.

Продукт содержит микроэлементы:

• кальций;
• натрий;
• калий;
• цинк
• селен;
• йод;
• марганец;
• германий;
• магний;
• железо;
• фосфор и т.д.

Учитывать, чем полезен чеснок для организма женщины, необходимо при приготовлении лечебных средств. Чеснок оказывает следующее воздействие на организм:

• антибактериальное;
• противоглистное;
• противосклеротическое;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• улучшение обменных процессов;
• нормализация аппетита;
• снижение артериального давления;
• укрепление иммунитета;
• улучшение сердечно-сосудистой системы;
• нормализация работы гормональной системы;
• восстановление окислительных процессов;
• повышение эластичности сосудов;
• выведение токсичных веществ;
• улучшение состояние кожи, волос, ногтевых пластин;
• предотвращение диабета, болезней щитовидной железы;
• профилактика авитаминоза и т.д.

Польза чеснока для женщин

Польза чеснока для организма женщины обусловила использование продукта в следующих целях:

• оздоровление организма;
• профилактика болезней;
• косметология и т.д.

В оздоровительных целях

Чеснок используется в создании фитотерапевтических препаратов в виде порошка, настоек и капсул. Лекарства рекомендованы для лечения простудных болезней, воспалений и т.д.

Чеснок используется в народных рецептах для лечения следующих болезней:

• астма;
• грипп;
• туберкулез;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• болезни сердца;
• атеросклероз;
• анемия;
• авитаминоз и т.д.

В лечебных целях овощ используется в качестве омолаживающего, седативного средства, антидепрессанта. Продут оказывает общеукрепляюще воздействие на женское здоровье. Чеснок используется для лечения цистита, нормализации менструального цикла, уменьшения болей во время месячных.

Для лечения простуды и кашля можно приготовить состав из следующих ингредиентов:

• чеснок (2 зубчика);
• молоко (1 стакан);
• натуральный мед (1 ст. л.);
• масло сливочное (1/2 ч. л.).

Молоко необходимо прокипятить, немного остудить. В состав добавляется перетертый с помощью пресса чеснок и мед. Напиток принимают 2 раза ежедневно до выздоровления.

Чесночный сок является средством для лечения бронхита. Требуется измельчить 2 головки чеснока и перетолочь в ступке. В массу добавляется сахарный песок (5 ст. л.) и вода (500 мл). Смесь варится около 5 минут. Затем состав фильтруется. Средство принимают по 1 ч. л. до 3-4 раз в сутки.

Для лечения ОРЗ и ангины используется желе из измельченных чесночных зубчиков (12 шт.) и натурального меда (2 ст. л.). Состав перемешивается до однородной массы. Смесь употребляют 4 раза в день по 1 ч. л. до выздоровления.

Для лечения атеросклероза и повышения тонуса организма требуется измельчить 2 чесночных головки и 2 лимона. В состав добавляется жидкий мед (2 ст. л.) и перемешивается. Средство принимается 3 раза в сутки после еды по 1 ст. л.

Для лечения болезней желудка готовится настойка. Чеснок (1 головка) измельчается и заливается водкой (1 стакан). Состав перемешивается, переливается в стеклянную посуду, закрывается крышкой и оставляется в темном прохладном месте на 2 недели. Затем состав процеживается. Употребляется средство 1 раз в день по 30 капель, перемешанных с 1 ст. л. воды.

Для лечения гриппа требуется очищенные чесночные зубчики (1 стакан) измельчить и залить водкой (800 г). Настаивается средство в течение 10 суток. Принимать состав необходимо по 10 капель при симптомах болезни.

От атеросклероза готовят средство из жидкого меда (200мл) и очищенного чеснока (1 стакан). Зубчики измельчаются, смешиваются с медом до однородного состава. Средство оставляют в прохладном помещении на 7 дней. Принимать средство необходимо 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Продолжительность курса составляет 1,5 недели.

Для средства от бессонницы нужно очисть чеснок (1 стакан). В стеклянной посуде перетираются очищенные зубчики до однородной массы, перемешиваются с соком лимона. Емкость накрывается марлей и ставится на 24 часа в холодильник. Средство принимают во второй половине дня, 2 ст. л. состава перемешивают в подогретой воде.

Для средства от кашля потребуется сварить в молоке 1 чесночную головку и мелкие луковицы (10 шт.). В состав добавляется натуральный мед (1 ч. л.). Принимается состав по 1 ч. л. каждый час в течение дня.

При насморке рекомендовано сделать паровую ванну и дышать непродолжительное время. Процедуру повторяют несколько раз до выздоровления.

При кашле можно делать ингаляции из отвара чеснока и аптечной ромашки. При сухом кашле грудь натирается перетертыми чесночными зубчиками. Затем компресс убирают.

При стенокардии рекомендуется измельчить с помощью мясорубки лимоны с кожицей (10 шт.), добавить в состав чесночные зубчики (5 шт.). Массу перемешивают и добавляют натуральный жидкий мед (1 кг). Средство употребляется 2 раза ежедневно с чаем на основе боярышника.

Настойка для улучшения иммунной системы готовится из перетертых в мясорубке 200 г чесночных зубчиков. Массу заливают спиртом (100 г) и настаивают в темном прохладном месте в течение 20 суток. Жидкость фильтруется и оставляется на 3 суток в прохладном помещении. В состав добавляется настойка прополиса (10 г), натуральный мед (50 г). Ингредиенты перемешиваются, состав принимают до 3 раз ежедневно. Курс имеет продолжительность в 2 недели. В воду добавляется 1-2 капли настойки.

Для приготовления средства для очищения сосудов лимоны и чеснок в равных пропорциях нужно очистить, измельчить. Массу заливают горячей водой (3 л). Настаивается состав 3 суток, затем процеживается и принимается 3 раза ежедневно по 100 г. Курс должен длиться не менее 2 месяцев

В профилактических целях

Для профилактики простудных болезней готовится средство из лимонов (10 шт.) и головок чеснока (10 шт.), жидкого меда (1 л). Продукты очищают, измельчают и перемешивают с медом. Состав оставляют в темном прохладном месте.

В целях профилактики простудных болезней и гриппа чеснок добавляют в пищу. Продукт помогает укрепить иммунитет при регулярном употреблении небольшими порциями. Не рекомендован чеснок, прошедший термообработку, т.к. это снижает количество витаминов в продукте.

Чеснок можно добавлять в настойки, отвары, настои и т.д. Для приготовления отвара требуется налить в посуду воду (2 стакана) и нагревать на слабом огне. После закипания в воду добавляется мелко нашинкованный чеснок (1 ч. л.). Отвар кипятится около 5 мин. Затем состав настаивается в течение 30 минут, процеживается и применяется в течение 2 суток. Пить необходимо до ½ стакана отвара с промежутком в 4-5 часов. Средство рекомендовано для профилактики и лечения воспалений, простуды.

Для омолаживающего и общеукрепляющего средства потребуется перетереть с помощью мясорубки чеснок (2-3 головки), лимоны (2 шт.) и перемешать с натуральным медом (1 кг), льняным маслом (100 г). Средство принимают за 60 мин до еды по 1 ст. л.

Применение в косметологии

Чеснок применяется в косметологии. Экстракты и вытяжки используются в создании средств от выпадения волос, составов для лечения грибковых заболеваний, бородавок, воспалений на коже, себореи и т.д. Маски с чесноком применяются только после консультации со специалистом-дерматологом.

Маски для волос готовится из следующих компонентов:

• желток куриного яйца (1 шт.);
• сок алоэ;
• лимонный сок (5 мл);
• измельченные чесночные зубчики (1-2 шт.);
• жидкий мед (15 мл).

Ингредиенты перемешивается до однородной массы. Волосы расчесывается и обрабатываются составом. Маску оставляют на 1,5 часа, затем смывают водой с применением шампуня. Процедуру проводят 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. При регулярном применении волосяные луковицы укрепляются, нормализуется кровообращение, волосы приобретают блеск.

Противопоказания и возможный вред

Необходимо учитывать при использовании чеснока пользу и вред для здоровья женщины. Не рекомендован к применению продукт при следующих патологиях:

• гастрит;
• язва желудка;
• панкреатит;
• гепатит;
• нефроз;
• нефрит;
• эпилепсия.

Детям нельзя включать продукт в пищу в следующих случаях:

• высокая температура тела (от +38°С);
• нарушения работы почек или системы пищеварения;
• индивидуальная непереносимость продукта.

Также чеснок не рекомендован в период беременности и лактации. Продукт повышает аппетит, поэтому не употребляется при прохождении диетического курса. Специалисты не рекомендуют превышать стандартную дозировку овоща. Оптимально употреблять по 3-4 зубчика. Продукт не употребляют на ночь, т.к. возможно повышение давления, бессонница. При включении в рацион учитывают сочетаемость чеснока с другими продуктами.

Заключение

Чеснок является культурой, отличающейся богатым химическим составом и используется в профилактических и лечебных целях. Помимо включения продукта в рацион, возможно использование чесночных зубчиков в косметологии для масок, бальзамов, которые улучшают кожу, волосы и ногти.

Источник

В косметологии Маска от черных точек Для подтягивания кожи лица Маска от выпадения волос В лечебных целях Чесночная настойка Лечебная сидячая ванна при цистите При нарушении менструального цикла

Особенности состава овощной культуры

Состав этой специи чрезвычайно богат. Но есть определенные макроэлементы, которые сильнее влияют на женский организм, чем на мужской.

1. Селен – природное минеральное вещество, которое защищает клетки от свободных радикалов.
2. Аллицин – сильный антиоксидант, который предотвращает различные новообразования в матке и молочных железах.
3. Инулин – его еще называют гормоном красоты, потому что он замедляет процессы старения у женщин.
4. Фитонциды – биологически активные вещества, которые убивают или подавляют рост плохих бактерий.
5. Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9) – положительно влияют на кожу, волосы, ногти, иммунную систему.

Полезные свойства и возможный вред

Чем полезен?

• Самое главное полезное воздействие чеснока на женщин – это защита от злокачественных опухолей.
• Также за счет серных соединений, регулярное употребления продукта, помогает предотвратить остеоартрит.

  Остеоартрит – болезнь, при которой идет разрушение коленных и бедренных суставов у женщин старше 50 лет.

• Еще чеснок помогает в борьбе с вирусами и бактериями (в том числе и грибковыми, от которых страдает так много женщин).
• При регулярном использовании он выравнивает гормональный фон и снижает боли во время критических дней.
• Умеренное использование этой специи в пищу увеличивает иммунитет, нормализует пищеварение (что помогает при соблюдении различных диет), укрепляет нервную систему, помогает в борьбе с косметическими проблемами, и даже снижает давление у гипертоников.

Если женщина не может употреблять в пищу свежий чеснок из-за запаха или вкуса, то рекомендуются чесночные настойки с медом и алкоголем.

Возможный вред

Но, как и у любого лекарства, чрезмерное поглощения чеснока может пойти во вред. Например нежелательно есть его на голодный желудок.

Особенно нужно быть аккуратным при таких заболеваниях как:

1. Заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит).
2. Проблемы мочевыводящих путей.
3. Анемия.
4. Геморрой.
5. Панкреатит.

Противопоказания

• Во время беременности нужно крайне осторожно относиться к потреблению чеснока. Особенно во второй половине, так как это может спровоцировать преждевременные роды.
• При грудном вскармливании также лучше избегать этот продукт, потому что его вещества способны изменить вкус молока и ребенок может отказаться от груди.

Сколько нужно съесть, чтобы была польза для женского здоровья?

Употреблять его лучше вечером перед сном. Ночью он начинает свою работу и чистит организм от шлаков. Женщине в день хватит съесть 2-3 зубчика чеснока. От большого количества могут возникнуть головные боли и нарушения в желудке.

Интересно! Чеснок для женщин действует как афродизиак, повышая либидо.

Пошаговая инструкция: как употреблять?

В косметологии

Использовать чеснок можно и наружу, для улучшения внешнего вида и омоложения. Он может помочь при прыщах и угревой сыпи, и является отличным средством при алопеции (выпадение волос). Используется в виде кашицы для разнообразных масок.

Перед применением масок на основе чеснока, обязательно делать тест для выявления аллергических реакций (нанести немного на запястье на 15 минут).

Маска от черных точек

• 2 зубчика чеснока (в измельченном виде).
• 1 ст. л. овсянки.
• 1 капля масла чайного дерева.
• 3 капли сока лимона.
• 1 ст. л. меда.

1. Все, кроме меда, смешать. Потом понемногу добавлять мед и смотреть на консистенцию.
2. Нанести на лицо буквально на 2 минуты, и слегка помассировать.
3. Смыть теплой водой.

Эту маску можно делать не более трех раз в неделю, до наступления улучшения.

Для подтягивания кожи лица

Подтянуть кожу лица можно при помощи маски из чеснока и глины:

• 1 ст. л. чесночного пюре;
• 1 ст. л. меда;
• 1 ст. л. морковного сока;
• 1 ст. л. глины.

1. Смешать и нанести на лицо.
2. Через 10-15 минут смыть водой.

Важно! Маски нельзя смешивать в металлических и пластиковых емкостях.

Также чеснок помогает при выпадении волос, укрепляя корни и улучшая кровообращение.

Маска от выпадения волос

• 1 желток.
• 10 мл свежевыжатого сока алоэ.
• 1 зубок чеснока (измельчить).
• 5 мл лимонного сока.
• 15 мл жидкого меда.

1. Перемешать и нанести на кожу головы.
2. Мягко втереть и оставить на 1,5 часа.
3. После смыть при помощи шампуня.

Для достижения эффекта, такую маску нужно делать два раза в неделю, на протяжении трех месяцев.

Первый результат уже можно увидеть через 4-5 раз применения масок.

Еще эффективна маска на основе масла:

1. 2-3 зубчика чеснока добавить в стакан оливкового масла и настоять в темном месте 5 дней (обязательно в стекле). Это масло втирать в волосяные корни.
2. Укутать в полотенце и держать два часа.

Подобные средства хорошо улучшают рост волос.

Перед приготовлением лечебных смесей, чеснок нужно измельчить и оставить на 10 минут «подышать». Так усиливается работа активных ферментов.

В лечебных целях

Чесночная настойка

1. 300 гр. мелко порезанного чеснока сложить в бутылку и залить 0,5 л водки.
2. Настаивать 10 дней в темном месте.
3. Процедить и принимать 3 раза в день по 15-30 капель со стаканом молока.

Эта целебная настойка помогает при бессоннице, болезнях суставов, атеросклерозе, дисбактериозе.

Лечебная сидячая ванна при цистите

1. 1 головку чеснока очистить и измельчить, залить 1 л воды и варить 10 минут.
2. Жидкость остудить до 35 градусов и процедить.
3. В таз с водой, такой же температуры, влить этот отвар.
4. Принимать такую ванну 20 минут, каждый день перед сном. Курс лечения – неделя.

При нарушении менструального цикла

1. 40 г чеснока залить стаканом водки, добавить пару мятных капель и настоять в закрытом сосуде несколько дней.
2. Принимать за пол часа до еды, 3 раза в день по 10 капель.

Как видно из всего вышеперечисленного, чеснок является важным союзником женского организма. Просто включив его в свой рацион, можно существенно улучшить здоровье и самочувствие.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник