Польза и вред дудника китайского
Дудник китайский (dong quai) – это травянистое растение, которое, как было показано, способно облегчать симптомы менопаузы и депрессии, улучшать здоровье сердца, уменьшать воспаление, снижать уровень сахара в крови и поддерживать состояние костей.
Научное название растения “Angelica sinensis”, так же дудник известен как “женский женьшень” и “Дягиль лекарственный”. Произрастает в прохладном климате горных районов Китая, Японии и Кореи.
Исторически его также применяли для лечения анемии, улучшения здоровья кожи и волос, а также облегчения менструальных спазмов. Однако на данный момент исследования, подтверждающие этот эффект, достаточно ограничены.
Беременным, планирующим беременность или кормящим женщинам, а также тем, кто принимает противозачаточные таблетки, либо получает гормонозаместительную терапию, следует отказаться от приема дудника китайского.
Тем не менее, для женщин, находящихся на пороге менопаузы, это мощное растение может стать эффективным средством для облегчения сопровождающих подобное состояние симптомов.
6 полезных свойств дудника китайского
Укрепляет кости
Остеопороз – это состояние, характеризующееся слабостью, ломкостью костей, а также повышенным риском переломов и трещин. Это заболевание может возникнуть у кого угодно, однако больше всего ему подвержены пожилые женщины.
Это связано с тем, что менопауза приводит к снижению уровня эстрогена – важного гормона, регулирующего формирование костей и расщепление клеток костей. (1)
Дудник китайский не только способствует облегчению очевидных симптомов менопаузы, таких как приливы, но и помогает предотвратить потерю костной ткани, которая также является распространенным последствием менопаузы.
Некоторые исследования показали, что данное растение предотвращает остеопороз, способствуя укреплению костей. Одно исследование выявило, что воздействие экстракта дудника китайского на клетки костей увеличивает образование костных клеток. (2)
Другое исследование на животных, проведенное в Корее, показало, что экстракт дудника китайского помог поддержать минеральную плотность костей у крыс. (3)
Для поддержания здоровья костей помимо приема дудника китайского рекомендуется есть достаточно богатых кальцием продуктов, регулярно выполнять физические упражнения и каждый день выходить из дома хотя бы на несколько минут для восполнения запасов важного витамина D.
Снижает уровень сахара в крови
Повышенный уровень сахара в крови может вызвать такие симптомы как частое мочеиспускание, проблемы с концентрацией внимания, сильная жажда и снижение веса.
Исследователи обнаружили, что дудник китайский способен снижать уровень сахара в крови, предотвращая возникновение побочных эффектов.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Food & », у мышей, в течение четырех недель получавших дудник китайский, наблюдалось снижение уровня сахара в крови и резистентности к инсулину. (4)
Инсулин – это гормон, отвечающий за транспортировку сахара из кровотока к клеткам. Высокий уровень инсулина, сохраняющийся в течение длительного времени, может привести к резистентности к инсулину – состоянию, при котором организм перестает нормально реагировать на инсулин, что приводит к накоплению в крови избытков сахара.
Другое исследование 2016 года также подтвердило этот положительный эффект, показав, что прием крысами, получавшими рацион с высоким содержанием жиров, экстракта дудника китайского способствовал снижению уровня сахара в крови. (5)
Также для поддержания нормального уровня сахара в крови следует потреблять достаточно клетчатки и воды, следить за содержанием в рационе углеводов и многое другое.
Способствует здоровью сердца
Заболевания сердца являются основной причиной смертей в США. Ишемическая болезнь сердца – это самое распространенное заболевание сердца, которое, как правило, вызвано накоплением холестериновых бляшек в артериях, из-за чего они становятся тверже и уже. (6)
Снижение уровня холестерина – это эффективный способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания надлежащего здоровья сердца.
Исследование на животных показало, что у мышей, в течение четырех недель получавших дудник китайский, наблюдалось снижение уровня холестерина и триглицеридов. (7)
Другое исследование выявило, что прием дудника китайского в сочетании с астрагалом перепончатым (другим лекарственным растением), способствовал снижению уровня триглицеридов, холестерина и ЛПНП у крыс. (8)
Другие исследования показали, что дудник китайский может быт полезен при повышенном кровяном давлении – еще одном факторе риска сердечных заболеваний. (9)
Для большей пользы этого растения не забывайте питаться сбалансировано и регулярно уделять время физическим нагрузкам.
Снимает воспаление
В случае травм или инфекций в нашем теле, как правило, запускается иммунная реакция, которая помогает противостоять чужеродным организмам. Воспаление является частью такой нормальной иммунной реакции. Однако хроническое воспаление является основополагающей причиной многих заболеваний, включая болезни сердца, диабет и рак.
Ряд исследований выявил, что дягиль способен уменьшать воспаление и снижать риск связанных с ним хронических заболеваний.
Опубликованное в журнале «Inflammation» лабораторное испытание показало, что экстракт дудника китайского эффективно снижает уровень различных маркеров воспаления. (10)
Другое исследование, в котором оценивалось воздействие экстракта дудника китайского на крыс, показало, что данное растение способствует значительному уменьшению воспаления, вызванного повреждением спинного мозга. (11)
Помимо дудника китайского для облегчения воспаления и поддержания здоровья придерживайтесь принципов правильного питания, включая в рацион достаточно богатых антиоксидантами продуктов, таких как фрукты и овощи.
Облегчает симптомы менопаузы
Менопауза – это происходящее с возрастом естественное сокращение гормонов, вырабатываемых яичниками. Как правило, менопауза у женщины происходит в районе 50 лет и влечет за собой такие побочны эффекты, как приливы, ночная потливость, выпадение волос, изменения настроения и повышенный риск остеопороза.
Для облегчения симптомов многие женщины выбирают гормонозаместительную терапию, в ходе которой организм получает те же синтетические гормоны, что содержатся в противозачаточных таблетках. Однако такое лечение обладает своими побочными эффектами и рисками.
Дудник китайский уже давно известен как натуральная альтернатива для борьбы с неприятными симптомами менопаузы.
Согласно одному итальянскому исследованию, дудник китайский оказывает эстрогенное действие, помогая регулировать уровень гормонов и облегчить симптомы менопаузы без использования искусственных химических веществ. (12)
Другое исследование выявило, что смесь дудника китайского и ромашки аптечной позволяет снизить частоту и интенсивность приливов на 96 процентов. (13)
Снижение стресса, достаточное количество сна и прием других добавок для менопаузы, таких как воронец кистевидный или витекс священный, также способствует облегчению симптомов менопаузы.
Используется для лечения депрессивных расстройств
Ряд исследований выявил, что дягиль может оказывать антидепрессивное воздействие, положительно влияя на настроение.
В ходе исследования 2016 года крысы с депрессией подвергались умеренному стрессу. В ответ на это у них наблюдалось снижение аппетита и физической активности. Интересно, что прием дудника китайского способствовал снижению активности ответственного за депрессию белка в головном мозге и нормализации поведения. (14)
Другое исследование на животных дало схожие результаты, продемонстрировав антидепрессивные свойства растительного средства с содержанием дудника китайского. (15)
Дудник китайский, как отдельно, так и в сочетании с другими традиционными средствами лечения, может способствовать облегчению симптомов депрессии.
Возможные побочные эффекты и меры предосторожности
Дудник китайский содержит кумарин – один из основных ингредиентов противосвертывающих средств, таких как Варфарин. Прием дудника китайского вместе с Варфарином или другими антикоагулянтами повышает риск кровотечения.
Также следует проявлять осторожность при приеме дудника китайского совместно с другими натуральными противосвертывающими средствами, такими как имбирь, гингко или чеснок.
Беременными и планирующим беременность женщинам прием дудника китайского не рекомендуется, поскольку он может повысить риск выкидыша. Также его не следует принимать кормящим женщинам и тем, кто принимает противозачаточные таблетки, либо получает гормонозаместительную терапию.
У некоторых людей возможна аллергия или повышенная чувствительность к дуднику китайскому. Если у вас есть аллергия на другие растения этого семейства, такие как сельдерей, анис или кориандр, то откажитесь от приема дудника китайского.
Побочные эффекты дудника китайского довольно редки, однако могут проявляться в виде одышки, вздутия, потери аппетита, тошноты, рвоты или слабости. При возникновении любого из этих симптомов немедленно прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.
Изучить отзывы, а также купить дудник, можно в магазине iHerb.
- Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!
Источник
Лечебные свойства корня дягиля и противопоказания интересно изучить всем ценителям народной медицины. Средства на основе растения способы принести полезный эффект даже при серьезных заболеваниях.
Как выглядит дягиль
Лекарственный дягиль (Angelica archangelica) – двухлетнее растение из семейства Зонтичных. В высоту может достигать 2,5 м, стебли толстые и прямые, с сизоватым налетом, разветвляются ближе к концам. Фото и описание лекарственного дягиля представляют травянистый кустарник с крупными, перисто-рассеченными листьями на небольших черешках. Цикл развития двулетний, в первый год растение состоит только из корня и листовой розетки, а на второй дает высокий прочный стебель.
Дудник, или дягиль – высокое растение с двулетним циклом развития
С июня по август дягиль приносит крупные «зонтики», состоящие из мелких и невзрачных по отдельности бутонов. Цветки у растения беловатые или желто-зеленые, с почти незаметными чашечками. Осенью на месте соцветий появляются плоды – вытянутые продолговатые коробочки, причем с одного куста можно собрать до 500 г семян.
Соцветия дягиля могут достигать 15 см в диаметре
Дягиль является медоносом и в период цветения привлекает пчел. Запах у растения очень приятный и сильный, сладкий с мускусными нотками.
Важно! Стебли и черешки у дягиля полые изнутри, именно по этой причине его называют также дудником.
Основную лекарственную ценность представляет длинный и толстый подземный стержень дягиля до 10 см в поперечнике. В верхней части от него отходят многочисленные придаточные корешки. Если разрезать основной стержень пополам, то из него обильно выделится светло-желтый сок.
Где растет дягиль лекарственный
Китайский дягиль распространен очень широко практически на всей территории России. Увидеть его можно в Центральном регионе, от Баренцева моря до средней полосы, встречается двулетник на Урале и в Западной Сибири, а также на Северном Кавказе.
Для роста дягиль выбирает влажные, но хорошо освещенные участки на берегах рек, образует заросли рядом с кустарниками и в оврагах, в заболоченных местах лиственных лесов. Почвы предпочитает слабокислые или нейтральные.
Химический состав дягиля
Лекарственная ценность китайского дягиля обусловлена его насыщенным составом. В корне и наземных частях растения присутствуют:
- монотерпены;
- антиоксиданты седанолид и легустилид;
- фалькариндиол и фалькаринол – противовоспалительные вещества;
- органические кислоты – валериановая, яблочная, уксусная;
- сахара и воск;
- смолы и фитостерины;
- флавоноид диосмин;
- дубильные вещества;
- кумарины;
- аскорбиновая кислота;
- фосфор и кальций.
В 100 г корня дягиля содержится всего 10 калорий. Из нутриентов основную долю занимают белки – 4,5%, за ними следуют жиры и углеводы – по 3,5 и 2,2%.
В цветки, листья и корень дягиля входит огромное количество флавоноидов и органических кислот
Чем полезен и от чего помогает дягиль
При регулярном употреблении корень дягиля:
- нормализует состояние нервной системы и избавляет от бессонницы;
- устраняет аритмию, вызванную стрессом и психологическим напряжением;
- снимает воспаление и боль при ревматизме, артрите и других суставных недугах;
- помогает избавиться от одышки;
- выравнивает артериальное давление и укрепляет сосуды;
- улучшает пищеварение и помогает бороться со вздутием живота и метеоризмом;
- оказывает благотворное воздействие при варикозе и склонности к тромбозу;
- нормализует аппетит;
- укрепляет иммунную сопротивляемость.
Экстракт корня дягиля можно встретить в составе многих аптечных препаратов. Лекарственные свойства растения официально признает традиционная медицина.
Полезные свойства дудника китайского для женщин
Изучить фото растения дягиль и его целебные свойства полезно женщинам. Средства на основе двулетника расширяют сосуды, снимают боль во время месячных и улучшают общее состояние. Применять траву можно при климаксе, она выравнивает гормональный фон и помогает снизить частоту приливов.
Народная медицина активно использует свойства растения дудник для лечения гинекологических заболеваний – мастопатии, эндометриоза, миомы матки и поликистоза яичников. При помощи отваров и настоев на основе целебной травы можно восстановить нормальный менструальный цикл. Дудник помогает даже при бесплодии, если оно вызвано плохим кровоснабжением органов малого таза и анемией.
Китайский дягиль для женщин применяют для лечения гинекологических воспалений и новообразований
Лечебные свойства корня дудника китайского для мужчин
Благотворное воздействие дягиля на гормональный фон приносит пользу и мужскому организму, растение помогает нормализовать баланс тестостерона и эстрогенов. Дудник восстанавливает правильный липидный обмен, укрепляет сердце и сосуды у представителей сильного пола, служит профилактикой инфарктов и инсультов.
Использовать корень двулетника можно для улучшения потенции. Лечебные свойства травы дягиль хорошо помогают при инфекционных заболеваниях мочеполовой системы.
Применение корня дягиля в народной медицине
Домашние рецепты здоровья предлагают сразу несколько вариантов использования китайского дудника. Средства на его основе применяют как внутренним, так и наружным способами.
Настойка
При пищеварительных недугах, а также при сосудистых и простудных заболеваниях приносит пользу настойка на корне дягиля. Готовят ее так:
- сырье измельчают до состояния порошка;
- 3 большие ложки перемолотого корня заливают 200 мл спирта или качественной водки;
- средство на 12 дней убирают в темное место;
- по истечении времени готовую настойку фильтруют через марлю.
Настойка корня дудника на водке быстро помогает при дыхательных и пищеварительных недугах
Пить лекарство нужно по 1 маленькой ложке трижды в день, дягиль поможет при гастрите, метеоризме и недугах дыхательной системы. Наружным способом средство используют для растираний при ревматизме и остеопорозе, а также при мышечных травмах и растяжениях.
Настой
При кашле хорошее действие оказывает водный настой корня дягиля. Для его приготовления нужно:
- засыпать в термос 1 маленькую ложку измельченного корневища;
- залить 500 мл кипятка;
- закрыть крышкой и настоять на протяжении 8 часов.
Готовое средство нужно пропустить через марлю. Принимают настой трижды в день на пустой желудок по 100 мл. Средством на основе корня дудника можно лечить не только простуду, но и мышечные боли, гастрит, недуги печени и поджелудочной железы.
Водный настой корня дягиля готовят в термосе – запаривать средство нужно не меньше 8 часов
Совет! При подагре и невралгии настой дягиля можно добавлять в горячие ванны, средство окажет противовоспалительное и успокаивающее действие.
Отвар
Полезный напиток на основе дягиля – это крепкий отвар сухого корня. Рецепт выглядит так:
- сырье измельчают в объеме 1 большой ложки;
- заливают 250 мл воды и кипятят на протяжении 5 минут;
- затем снимают с огня и под крышкой настаивают еще 2 часа.
Отвар корня дягиля помогает снизить температуру и избавляет от отеков
Процеженный отвар нужно принимать по 50 мл, предварительно смешав с ложкой натурального меда. Лекарство помогает при хроническом панкреатите и гастрите, при повышенном уровне сахара в крови, астме и метеоризме. Также отвар обладает мочегонными и потогонными свойствами, что позволяет применять его для снятия отеков и при температуре.
Чай
Для приготовления полезного и вкусного чая берут сразу несколько лекарственных трав. В частности, рецепт предлагает:
- смешать в равных частях иван-чай, измельченный корень дягиля и шиповник;
- добавить такое же количество ромашки и зверобоя;
- отмерить 1 большую ложку травяного сбора и заварить горячей водой, как обычный чай.
На основе корня дягиля заваривают чай для профилактики простуды, при этом сырье можно смешать с другими травами
Принимать дягиль полезно для укрепления иммунитета, особенно в сезон гриппа и простуд. Также пить его по 1-2 чашки в день можно при желудочных расстройствах, при стрессах и при упадке сил.
Масло
Из семян и корня китайского дягиля методом паровой дистилляции получают эфирное масло. Применяют его в самых разных целях, например:
- для лечения вирусов и бронхитов;
- для восстановления гормонального фона в период климакса у женщин;
- для улучшения общего тонуса;
- для активизации пищеварения.
Поскольку эфир из корня дягиля обладает концентрированным составом, употребляют его в минимальных дозировках, добавляя по 1-2 капли в чаи или травяные настои.
Эфирное масло из корня дудника можно купить в аптеке и использовать наружно и вовнутрь
Масло дудника широко применяют наружными способами. Например, полезно обрабатывать им суставы при ревматизме и артрите, втирать средство в грудную клетку при бронхите. Эфир при этом нужно разводить в любой масляной основе, чтобы он не оставил ожога на коже.
Совет! Пару капель средства можно добавить в воду для ингаляций при простуде, антибактериальные и противовоспалительные свойства дягиля сохраняются и в эфирных парах.
Мазь
С использованием целебной травы готовят мазь от кожных недугов и воспалений. По рецепту необходимо:
- смешать измельченный корень дягиля с медом, воском, еловой живицей и льняным маслом в пропорции 2/1/1/1/1;
- отварить на медленном огне на протяжении 20 минут;
- выключить плиту и добавить в еще теплую смесь немного лампадного масла;
- процедить и убрать в холодильник для застывания.
Домашнюю мазь с корнем дягиля готовят с использованием меда, воска и еловой смолы
Готовым средством обрабатывают порезы, заживающие ожоги и воспаленные ранки. Использовать мазь можно при дерматитах и экземе.
Еще один рецепт предлагает приготовить специальную мазь от паразитов. Необходимо:
- смешать маленькую ложку дягиля с большой ложкой корня черемицы;
- добавить к ингредиентам 4 большие ложки свиного жира;
- тщательно перемешать.
Целебной смесью можно натирать тело при заражении бельевыми вшами и клещами, чтобы быстрее избавиться от насекомых.
Порошок
Сухой порошок из корня и зеленых частей дягиля можно смешать в равных пропорциях с медом и использовать в качестве компресса для ран и царапин. Средство обладает заживляющими свойствами и помогает быстрее восстановить целостность кожных покровов.
В порошке корня дудника сохраняются все ценные вещества, а принимать его вовнутрь можно, просто разводя в воде
При плохом пищеварении, гастрите и заболеваниях мочевого пузыря порошок применяют внутренним способом. Всего 0,5 г средства растворяют в 100 мл воды и пьют натощак трижды в день.
Сок
Сок из корня дягиля обладает сильным обезболивающим свойством. Его применяют:
- при кариесе, в дупло проблемного зуба нужно капнуть 1 каплю свежего сока;
- при отите – средство закапывают в уши дважды в день по 3 капли;
- при насморке, на каждую ноздрю будет достаточно 2 капель.
Сок из корня дудника снимает боль при кариесе и отите
Также сок оказывает хорошее действие при панкреатите и желтухе, на протяжении 3 недель нужно трижды в сутки принимать по 1 маленькой ложке средства.
Применение в косметологии
Средства на основе корня дудника часто используют для ухода за кожей и волосами. В частности, масло помогает увлажнить и подтянуть эпидермис, спиртовая настойка избавляет от прыщей. Водные отвары питают кожу полезными веществами и оказывают омолаживающий эффект.
Корни дудника содержат большое количество кумаринов и поэтому способствуют обновлению и регенерации эпидермиса. На фоне применения дягиля улучшается выработка коллагена в организме, именно это вещество отвечает за молодость кожи и здоровье волос.
Настой для раздраженной кожи
Если эпидермис сильно шелушится, и на лице часто появляются микротрещины, можно воспользоваться таким средством:
- маленькую ложку измельченного корня заливают стаканом кипятка;
- настаивают всего 10 минут;
- процеживают и ждут, пока средство остынет.
Настой применяют утром и вечером для умываний или просто смачивают в нем ватный диск и протирают лицо. Если повторять процедуру каждый день, кожа быстро станет мягче и здоровее.
Отвар корня дудника можно использовать для приготовления косметических масок и ополаскивания волос
Маска от морщин
От мелких морщин хорошо помогает такое домашнее средство:
- маленькую ложку отвара дягиля смешивают с таким же количеством меда;
- добавляют большую ложку натурального творога;
- доводят смесь до однородности и наносят на лицо на 15 минут.
Маска обладает сильным увлажняющим и смягчающим действием. Против глубоких складок она не поможет, но первые морщины устранит быстро.
Отвар для ополаскивания волос
Ценные свойства корня дягиля можно применять в уходе за волосами. Укрепить локоны и вернуть им здоровый блеск позволяет такой отвар:
- 5 больших ложек сухого сырья заливают 2 л жидкости;
- кипятят около 10 минут;
- настаивают еще полчаса и процеживают.
Отвар доливают 1,5 л свежей воды и промывают им пряди после каждого мытья. Регулярные ополаскивания останавливают выпадение волос, придают пышность прическе и устраняют перхоть.
Противопоказания
В большинстве случаев китайский дудник приносит пользу, но иногда может и повредить. Употреблять его не рекомендуют:
- при наличии индивидуальной аллергии;
- при язве желудка и сахарном диабете;
- при тахикардии и хронических сердечных нарушениях;
- при плохой свертываемости крови.
Отказаться от применения растения нужно беременным женщинам на любом сроке, а также кормящим матерям.
Польза и вред дягиля зависят от точности следования проверенным рецептам. Если превысить дозировки, то китайский дудник может вызвать не только диарею и рвоту, но и головокружения, потерю сознания и даже паралич.
Сбор и заготовка
В лечебных целях используют все части китайского дудника. Но если листья и цветки можно собирать весной и летом, то корневища заготавливают осенью, когда дягиль накапливает максимум полезных веществ:
- Травянистый кустарник выкапывают из почвы, срезают наземную часть, а потом хорошо промывают стержни с использованием щетки.
- Сырье нарезают продольными полосками и высушивают в духовке при температуре около 50 °С.
- Разложить дудник можно и на свежем воздухе в сухую и теплую погоду, но в таком случае влага из корня испарится только через 10 дней.
Корень китайского дудника выкапывают осенью и просушивают в теплом месте или в духовке
Хранить сырье нужно в сухих стеклянных банках с плотными крышками вдали от солнца, при невысокой влажности. При соблюдении правил подземные части дудника сохраняют пользу на протяжении 3 лет.
Внимание! При заготовке дягиля необходимо пользоваться перчатками. Свежий сок растения при попадании на кожу резко повышает ее чувствительность к свету, на фоне чего появляются покраснения и даже волдыри.
Заключение
Лечебные свойства корня дягиля и противопоказания очень многообразны. При использовании растения важно соблюдать дозировки, в таком случае дудник поможет справиться с воспалительными и пищеварительными недугами.
Отзывы о дягиле лекарственном
Филиппова Юлия Владимировна, 33 года, г. Москва
Каждый месяц страдала от сильнейших болей при месячных, пока не узнала о корне дягиля. Теперь во время критических дней принимаю водный настой растения. Неприятные ощущения заметно снизились, мое самочувствие больше не отражается на настроении и работоспособности.
Старцев Андрей Петрович, 45 лет, г. Иваново
Несколько лет использую настойку корня дягиля от артрита. Конечно, вылечить болезнь целиком средство не может, но от симптомов помогает хорошо. Колени сохраняют подвижность, не воспаляются и почти не болят. Уже 2 года удается обходиться без сильных обострений недуга.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник