Польза и вред корица с медом и лимоном
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим о здоровье. Подготовить данную тему меня сподвигло общение с моей знакомой, она медсестра, работает массажисткой, делает массаж, в том числе, антицеллюлитный. К ней приходит много девушек, которые продуют различные средства для похудения и делятся с ней. Из разговора я очень много узнала о корице, а также о корице в сочетании с медом. Некоторые рецепты стали для меня открытием. Корицу люблю, но раньше не придавала значение этой специи, поэтому разговор заставил меня взглянуть на корицу по-другому. Ведь природа дарит нам уникальные «лекарства», которые могут быть во много раз целебнее и безопаснее, чем традиционные средства. Главное, знать их и правильно применять.
Беседовать будет о корице, которая, в сочетании с другим, не менее ценным для здоровья, компонентом, излечит от десятков недугов, укрепит организм, наполнит тело энергией, поможет похудеть. Итак, встречайте: корица с медом – польза и вред которых, будут рассмотрены дальше. Начнем мы, пожалуй, с того, где растет корица и что это за специя.
Что такое корица, где растет?
Она есть на кухне у многих хозяек, хотя, обязана быть у всех. Используется для приготовления блюд. Ее применение в кулинарии – широчайшее.
Первые, вторые блюда, десерты, различные напитки (всем известно, как минимум, кофе с корицей) и так далее – все это, во многих случаях, просто невозможно представить без такого незаметного, на первый взгляд, но очень пикантного и значимого, ингредиента. Но этим сфера употребления известной приправы не ограничивается. Корица добавляется, а в некоторых случаях, выступает основным компонентом, во множестве косметических средств, лекарственных препаратов.
Добывается корица из коры деревьев семейства лавровых. Из коричных деревьев, при помощи специального метода, обдирают кору, а потом, по особой технологии, высушивают ее. Вот и все, специя, либо уникальный компонент для фармацевтической, косметологической и других видов промышленности, готова. Осталось измельчить или перемолоть, при необходимости.
Основной состав корицы – это пищевые волокна, смолы, дубильные вещества, которые обеспечивают ей цвет, привкус, консистенцию. А особенный, известный всему миру, аромат придают эфирные масла.
Произрастает корица в азиатских тропиках. Ее можно встретить как дикорастущей, так и окультуренной. Самой ценной, в плане качества, считается специя из Цейлона. Кстати, Шри-Ланка является ее исторической родиной!
Уникальные полезные свойства корицы
Польза ее не ограничивается несколькими органами или даже системами. Она проявляется для всего организма! Что следует выделить особенно и в первую очередь:
При сахарном диабете – позволяет нормализовать в крови уровень глюкозы.
Восстанавливает обмен веществ, возвращая его на естественный физиологический уровень.
Для сердечно-сосудистой системы: укрепляет ее, улучшает циркуляцию крови, предотвращает образование тромбов и холестериновых бляшек в просвете сосудов.
При расстройстве желудка, жидком стуле, запоре – нормализует работу желудочно-кишечного тракта, со всеми вытекающими отсюда положительными последствиями.
Память, положительные эмоции, когнитивные функции – эти свойства данной специи были открыты и подтверждены учеными сравнительно недавно. При этом, корица воздействует так не только благодаря своему составу, а и невероятному, ни с чем не сравнимому, аромату.
Вирусы, бактерии, паразиты – они не смогут размножаться в организме, а те, которые уже живут в нем, погибнут в ближайшее время. Вот так деструктивно корица может на них воздействовать. Это помогает в профилактических целях против простуды, гриппа, бактериальных заболеваний, а также – в их лечении.
Кашель разной этиологии – отхаркивающее воздействие. Перед этим – разжижение мокроты до консистенции, достаточной для ее постепенного и полного отхождения. Воздействует не хуже множества фармацевтических аптечных сиропов.
Токсины и шлаки – от них освободится желудочно-кишечный тракт и организм. Это мощное положительное воздействие на его общее состояние: физическое, психологическое. Токсины будут «связаны», нейтрализованы, выведены. Шлаки покинут кишечник естественным путем.
Мочеполовая система, либидо. Воспалительные процессы угаснут, нормализуется менструальный цикл, простата начнет полноценно функционировать. При употреблении корицы, значительно улучшается либидо, и возрастают сексуальные возможности обеих партнеров. Не зря ее многие называют природной «Виагрой»;
Опорно-двигательный аппарат – укрепится, будет работать идеально. По большому счету, это возможно из-за высокого уровня содержания в корице кальция. Поэтому, она рекомендована и молодым людям (для организма, в процессе его роста), и взрослым, физически активным, и тем, кто уже в возрасте.
Корица имеет и другие полезные свойства. Но не будем оставлять без внимания и мед!
Давайте подробнее разберемся, какой мед использовать, какими свойствами он обладает, перед тем как приступать лечиться корицей с медом.
Мед – натуральное лакомство и лекарство
Мед обладает противовоспалительными, иммуномодулирующими, общеукрепляющими, десенсибилизирующими, гипотензивными, ранозаживляющими, успокаивающими свойствами. Это уникальная сладость, а еще – один из самых ценных продуктов для здоровья.
Рекомендован при разных заболеваниях, а также – с целью их профилактики: ангина, ОРВИ, проблемы с ЖКТ, колебания уровня сахара в крови, грибковые заболевания.
Сырой натуральный мед считается самым полезным. И это вполне заслуженно! С лечебными и оздоровительными целями лучше использовать непастеризованный мед. Другой его вид – пастеризованный, используется, скорее, в качестве сладости. Но он гораздо менее целебный, хотя и хранится намного дольше.
Огромное значение имеет то, какой сорт меда вы употребляете. Их существует великое множество, но самых известных и полезных – восемь: гречишный, липовый, акациевый, вересковый, каштановый, эспарцетовый, донниковый, цветочный.
✔ Гречишный мед помогает при анемии, гипертонии, авитаминозах, дерматологических недугах.
✔ Липовый обладает ярко выраженными противопростудными свойствами, потогонными (что помогает очистить организм от токсинов и снизить температуру тела при лихорадке).
✔ Акациевый – общеукрепляющее средство, укрепляет нервную систему, помогает в работе почек и так далее.
Есть у всех сортов меда и общие свойства, но, безусловно, каждый из них обладает и своими уникальными «характеристиками», показаниями к применению.
Важно! Не добавляйте мед в воду, температура которой выше 65 градусов по шкале Цельсия. Ведь он может утратить свои целебные свойства, а при длительном термическом воздействии на него – превратиться в опасную для здоровья, токсическую субстанцию.
Корица с медом – польза и вред для организма
Идеальное сочетание двух ценнейших продуктов: меда и корицы, дает незаурядные результаты:
Общеукрепляющие – благодаря содержанию в них витаминов, минералов, эфирных масел и других веществ, они насыщают организм всем необходимым, улучшая его состояние.
Для похудения. Потогонные свойства, противоотечное воздействие, улучшение обмена веществ всему этому способствуют.
Для улучшения формулы крови, ее состава. Особенно хорошо повышает гемоглобин, противостоя анемии.
От простуды, для укрепления костей, хорошего зрения, от головных болей и головокружения, при кашле и так далее.
В принципе, сочетание меда с корицей дает тот же эффект, что и каждый из этих продуктов по отдельности, только удвоенный.
В чем вред для организма?
Корицу следует с осторожностью употреблять при беременности, а лучше всего перед применением меда и корицы проконсультироваться с врачом.
При аллергии или индивидуальной непереносимости можно причинить вред организму, употребляя корицу с медом.
Чтобы не спровоцировать заболевания печени, при выборе корицы отдавайте предпочтение цейлонской корице, а не китайской.
При повышенной температуре может усилить головную боль.
Применение корицы с медом
Существенно улучшает пищеварительные процессы. Как применять? А применять для лечения корицу достаточно просто.
Как принимать корицу с медом:
- Купить натуральную размолотую специю, или перемолоть ее дома.
- Взять большую столовую ложку меда (лучше – цветочного или акациевого), посыпать его корицей, съесть и запить водой комнатной температуры.
Это позволит стабилизировать пищеварение, устранить воспаление, заживить мелкие язвы при гастрите, нейтрализовать вздутие кишечника. Любые недуги желудочно-кишечного тракта отступят, или станут проявляться значительно меньше.
Но, здесь не следует забывать: мед может перегружать поджелудочную железу, поэтому, при проблемах с ней, его есть можно, не систематически и понемногу.
При гриппе и простуде
Болеть не будете вовсе, или уменьшите этот срок в 2-3 раза. Смешайте 1 ложку столовую меда с третьей частью молотой корицы. При гриппе или простуде, принимайте перед трапезой 3-4 раза в сутки, запивая теплым чаем или водой.
При артрите
А также других проблемах опорно-двигательного аппарата. Добавлять мед и щепотку корицы 2 раза в сутки в чай или теплое молоко. Этого вполне достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым в этом плане.
При недугах мочеполовой системы
1 стакан воды (примерно 40 градусов), 2 ложки меда, 0,5 ложки чайной корицы. Употреблять несколько раз в сутки около 7 дней.
При проблемах с ротовой полостью
Смешать мед с корицей (пропорция – 2:1), развести в теплой воде (соотношение воды со смесью – 3:1). Полоскать рот от 4 до 6 раз в сутки, в том числе – после чистки зубов и перед сном, а также – после приема пищи.
Это поможет в определенной мере унять зубную боль, устранить воспаление десен, предотвратить кариес и гарантированно избавиться от неприятного запаха изо рта на несколько часов (зависимо от его причины, это время может составлять 1-6 часов).
При дерматологических проблемах
Здесь речь пойдет о внешнем применении. Смешать специю с медом пчелиным (1:1). 2 раза в сутки, через равные промежутки времени, смазывать этой смесью проблемные участки.
Это поможет за 1-2 недели избавиться от угревой сыпи, прыщей, экземы и других недостатков кожи. Маски из корицы для лица очень положительно влияют на внешний вид кожи. Однако, чтобы не было рецидивов, следует устранить и саму проблему их проявления.
Сердце и сосуды
Будут вам безмерно благодарны, если, хотя бы 1-2 раза в неделю, вы будете «баловать» их теплым напитком: питьевой водой, в которой разведен мед и щепотка корицы. Этот напиток оказывает и антиоксидантное воздействие, омолаживает клетки и улучшает внешний вид!
Корица с медом для похудения
Хотите нормализовать свой вес и привести в порядок внешний вид? Тогда эти природные дары придутся вам очень кстати, такие как корица с медом. Польза от этих продуктов колоссальная.
✔ Рецепт. Даже весьма тучным людям помогал следующий рецепт: 1 ложка (чайная) натуральной молотой корицы заливается стаканом крутого кипятка, настаивается не менее 30 минут, но не более 1 часа, после этого туда добавляются 2-3 такие же ложки пчелиного меда. Не забывайте, в горячую воду его нельзя добавлять!
✔ Как пить: стакан напитка (это примерно 250 миллилитров) следует разделить на 2 суточные порции. Одна – для утреннего приема, вторая – для вечернего. Утром пить натощак, до еды приблизительно за 25-35 минут.
Вечером – перед сном, но не ранее, чем через 60 минут после приема пищи. Воздействие – уникальное. Можете сами убедиться в этом. Рецепт простейший и доступный.
Любите покушать, обожаете сладкое? Ничего не можете с этим поделать, но стремитесь хоть немного контролировать свой вес? Без проблем! Если десерт, то с корицей. Это же касается и блюд. Когда это уместно, можно даже посыпать их корицей сверху. Но помните, что в вопросах снижения веса важно все: бег, употребление воды, массаж, правильное питание, спорт, диета. Все в комплексе даст гораздо эффективный результат.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Корица с медом применяется для похудения, так как нормализует работу пищеварительной системы и оказывает быстрый эффект. Данное сочетание способствует выведению токсинов, даже скопившихся на протяжении многих лет. При употреблении средства происходит общее очищение организма, нормализуется микрофлора, стабилизируется давление, улучшается сердечный ритм и микроциркуляция крови. Регулярный прием смеси в течение 2-3 месяцев способствует омоложению организма и снижает риск развития инфарктов.
Действие корицы с медом на организм
В результате клинических испытаний ученые доказали, что сочетание корицы с медом помогает легче переносить возрастные изменения. К тому же, данная комбинация способствует укреплению иммунитета и профилактике респираторных заболеваний, нейтрализует последствия стрессов и эмоционального напряжения. В народной медицине сочетание используется для устранения проявлений артрита и атеросклероза, сахарного диабета.
Корица с медом оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему:
- способствует снижению кислотности желудка;
- предотвращает изжогу;
- купирует болевые приступы в области кишечника и снимает желудочные колики;
- активизирует процессы регенерации слизистых оболочек и тканей, ускоряет рубцевание язвы;
- повышает качество и скорость переваривания жирной и тяжелой пищи;
- предотвращает появление запоров, поноса и метеоризма;
- активизирует процессы выведения токсинов из организма.
Польза корицы с медом для похудения заключается в нормализации пищеварения через выведение непереваренных остатков пищи. Снижению веса способствует и восстановление микрофлоры кишечника, в результате чего устраняются все бактерии, грибы и паразиты.
Похудеть с помощью корицы и меда удается и благодаря тому, что эти продукты уменьшают аппетит. Регулярное употребление смеси улучшает переработку глюкозы в крови, в результате чего она не превращается в жировые отложения, а преобразуется в энергию, необходимую для полноценной жизнедеятельности.
Регулярный прием целебной смеси не позволяет накапливаться новому жиру. Имеющиеся отложения, даже на внутренних органах, выводятся из организма за 2-3 недели. Именно в этот период отмечается основная потеря лишнего веса.
В течение месяца человек может сбросить от 2 до 7 килограммов. В сочетании с соблюдением диеты (устранением из рациона жиров и сложных углеводов) и умеренными физическими нагрузками добиться стройности можно за 3-6 месяцев. Для постоянно худеющих людей мед с корицей – это просто «бомба». При этом не требуется проведение дорогостоящих медицинских манипуляций или употребление синтетических препаратов, не всегда положительно влияющих на здоровье и самочувствие человека.
Противопоказания и возможный вред
С большой осторожностью следует употреблять корицу с медом людям, склонным к пищевой аллергии. Нужно отказаться от этих продуктов при индивидуальной непереносимости. Корица способствует повышению тонуса матки, поэтому ее нельзя употреблять в течение всего периода беременности.
Противопоказания касаются и ряда заболеваний:
- сахарный диабет;
- кровотечения внутренних органов;
- частые перепады артериального давления;
- гипертоническая болезнь.
Корица с медом могут нанести вред пациентам с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, при наличии камней в почках или желчном пузыре. При употреблении средства начинается активное движение конкрементов по протокам и существует риск их закупорки. В соответствии с рекомендациями врачей, данное сочетание не следует употреблять при вегетососудистой дистонии.
При приеме корицы с медом на фоне любых хронических заболеваний существует опасность перехода патологии в острую стадию. Превышение длительности курса может спровоцировать развитие нарушений в работе центральной нервной системы.
Основные правила приготовления и употребления напитка
Основные принципы использования корицы с медом для похудения заключаются в следующем:
- Состав должен быть свежим. Уже спустя сутки средство теряет все лечебные свойства.
- Использовать нужно только качественные ингредиенты. Недопустимо применение искусственного меда или корицы с истекшим сроком годности.
- Употреблять напиток необходимо натощак, за 30 минут до приема пищи. Только в этом случае компоненты средства способствуют активизации процесса похудения и снижают аппетит.
- Напиток рекомендуется употреблять 2-3 раза в день по 200 мл. Этого достаточно, чтобы снизить вес.
- Продолжительность курса не должна превышать 14 дней. Затем рекомендуется делать перерывы не менее месяца. Потом прием средства можно повторить снова. Безопасными для здоровья считаются 2-3 курса похудения в год.
- В день не рекомендуется употреблять более 3 чайных ложек корицы и более 200 г меда. В противном случае высок риск развития индивидуальной непереносимости или аллергических реакций.
Можно принимать средство не в жидком виде, а добавляя в привычные блюда. Эффект будет не таким молниеносным, но специфический запах корицы будет переноситься гораздо легче.
После приготовления напиток нужно хранить в недоступном для солнечных лучей месте. В качестве основы рекомендуется использовать кипяченную профильтрованную воду, охлажденную до комнатной температуры. При температуре жидкости выше 40 градусов мед теряет полезные свойства.
Нельзя допускать передозировки средством, иначе могут начаться сильные головные боли, возникнуть нарушения в работе печени или развиться интоксикация.
Рецепты
Существует несколько рецептов приготовления смесей на основе корицы и меда. Положительный результат приносит употребление кофе с пряностями. К корице и меду можно добавлять черный перец на кончике ножа. Вместо перекусов диетологи рекомендуют употреблять черный хлеб с медом, посыпанный корицей. Это блюдо помогает укреплять стенки сосудов и нормализует сердечный ритм.
Настой с корицей и медом
Для приготовления средства понадобится вскипяченная, слегка охлажденная вода – 200 мл – и 0,5 см палочки корицы. Разрешается брать и молотую пряность.
Способ приготовления:
- Смешать ингредиенты и настоять полчаса под полотенцем.
- Добавить две ложки меда и тщательно размешать.
Чтобы улучшить метаболизм, повысить жизненный тонус и снизить аппетит, необходимо пить настой по 100 мл утром перед завтраком и за 1-2 часа перед ночным сном. Употреблять напиток нужно в холодном виде, слегка размешав.
Важно каждый день готовить новый настой и ни в коем случае не добавлять мед в горячее средство.
Необходимое время для достижения результата – 6-8 недель без перерывов.
Быстро избавиться от лишнего жира, в том числе и внутреннего, поможет и холодная медовая вода. На 200 мл жидкости используют 2-3 столовые ложки меда. Пьют утром сразу после пробуждения, натощак. Корицу в таком случае можно просто добавлять в любимые блюда. Но употреблять надо не менее 2 чайных ложек в сутки.
Чай с медом и корицей
Улучшить пищеварение, нормализовать работу сердца и сосудов, снизить негативное воздействие вредных продуктов, алкоголя и никотина поможет ежедневное употребление чая с корицей и медом. Напиток готовится на основе любого привычного чая – черного, зеленого, белого, ромашкового, липового и др.
Способ приготовления и употребления:
- Заварить чай, саму заварку удалить.
- На стакан жидкости добавить чайную ложку молотой корицы и выдержать еще несколько минут.
- Добавить 1-2 ложки меда и пить привычным способом, но желательно натощак.
Такая смесь употребляется вместо чая или кофе в течение 40-60 дней. Врачи рекомендуют в этот период внимательно наблюдать за реакцией организма и при развитии побочных эффектов употребление чая прекратить. Употреблять можно только средство комнатной температуры, предварительно не подогревая его.
Напиток с добавлением имбиря и лимона
Нормализовать уровень холестерина в крови, восстановить сердечный ритм, стабилизировать артериальное давление помогает смесь с имбирем, лимоном, корицей и медом. Для приготовления напитка понадобится:
- 1 ч. л. молотой корицы;
- 1 ч. л. измельченного имбирного корня;
- сок ½ части лимона;
- 2 ч. л. меда;
- 200 мл кипяченой воды.
Указанное количество ингредиентов позволяет сделать напиток в объеме, равном суточной норме.
Способ приготовления:
- Корицу и имбирь добавляют в горячую воду.
- Настаивают все под крышкой 30 минут и только затем смешивают с лимонным соком и медом.
Если использовать молотый имбирь, то его количество нужно уменьшать вдове.
Рекомендуемый график приема для похудения – утром и вечером по 100 мл натощак. Смесь помогает устранить газообразование и метеоризм, восстанавливает кислотность желудка, стимулирует пищеварение.
Кефирный коктейль
Такой напиток является альтернативной диете. Однако нужно придерживаться принципов рационального питания. Специалисты рекомендуют употреблять средство в качестве перекусов и вместо полдника.
Состав ингредиентов коктейля для похудения следующий:
- 500 мл кефира обезжиренного;
- 1 ч. л. порошка корицы;
- 2 ч. л. меда.
Коктейль можно готовить не только на основе кефира, подойдет ряженка, бифидок, йогуртный напиток. Главное – использовать низкокалорийные сорта кисломолочных продуктов.
Ингредиенты надо перемешать и сразу выпить. Это средство достаточно использовать 1 раз в день перед завтраком. В результате запускаются метаболические процессы, активизируется распад жиров в организме.
Очищение с помощью коктейля на основе кефира, корицы и меда рекомендуется проводить 1,5-2 месяца с 10-дневными перерывами каждые 4 недели.
Вода с медом и корицей
Понадобятся следующие ингредиенты:
- вода – 200 мл;
- мед – 2 ч. л.;
- корица – 1 ч. л.
Чтобы правильно приготовить напиток для похудения, необходимо:
- Вскипятить воду.
- Растворить в жидкости корицу.
- Остудить раствор до комнатной температуры.
- Добавить мед.
- Тщательно размешать.
- Разделить состав на три порции.
Принимать воду для похудения нужно перед каждым приемом пищи, за 30 минут. Рекомендуемая длительность терапии – не менее трех недель. Затем надо сделать недельный перерыв и продолжить похудение.
Корица, черный перец и мед
Ингредиенты для приготовления экстра-напитка:
- 1/3 ч. л. корицы;
- стакан кипятка;
- 1 с. л. меда;
- черный перец на кончике ножа.
Перец способствует активизации метаболических процессов и помогает нормализовать микроциркуляцию крови, повышает эластичность сосудов, защищает от преждевременного старения. Напиток является эффективным средством для профилактики скопления подкожного жира на любых органах.
Процесс приготовления:
- Корицу растворить в кипяченой воде.
- Добавить перец.
- Остудить раствор до 37 градусов.
- Добавить натуральный мед.
Каждые 3 часа нужно принимать по 1-2 столовым ложкам, в зависимости от степени ожирения. Нельзя употреблять в этот период жирную, острую пищу. Рекомендовано отказаться от консервации и сладких блюд.
Курс приема – 3 месяца. Затем на 30 дней нужно сделать перерыв.
Кофе с пряностями
Напиток с корицей снижает чувство голода, стимулирует пищеварение, оказывает легкое слабительное действие и нормализует уровень сахара в крови. При этом улучшается секреторная деятельность желудка, отмечается общее укрепление иммунитета. Для достижения максимального эффекта рекомендуется готовить напиток непосредственно в турке.
Ингредиенты:
- 150 мл воды;
- 1 чайная ложка молотого кофе;
- 1 палочка корицы или 0,5 чайной ложки порошка.
Способ приготовления кофе со специями:
- Насыпать в турку кофе и корицу.
- Постепенно нагреть смесь, слегла встряхивая.
- Добавить воду.
- Нагреть до образования пенки.
- Слить в другую посуду, слегка остудив.
- Снова все перелить в турку и нагреть еще раз до образования пены.
Пить кофе надо горячим, 2-3 раза в день.
Рекомендуется готовить напиток на медленном огне. Кофе нужно выбирать только высших сортов, больше всего подходит свежемолотый.
Мед, корица и хлеб
Избавиться от тяжести в желудке, улучшить метеоризм и активизировать работу ЖКТ поможет употребление питательного бутерброда из цельнозернового хлеба и корицы. Можно использовать хлеб из отрубей.
Для приготовления бутерброда понадобится:
- кусочек хлеба;
- 2 чайные ложки меда;
- 1/3 чайной ложки порошка корицы.
На кусочке хлеба нужно размазать мед и посыпать сверху корицей. Скушать его следует сразу же, запивая кофе с корицей или кефирным коктейлем.
Такие бутерброды показано применять в качестве перекуса при похудении в любое время суток. Даже 2-3 штуки помогут запустить процесс снижения веса и восстановить метаболизм.