Польза и вред парения глицерина

Польза и вред парения глицерина thumbnail

Большинство продуктов, употребляемых человеком, содержат самые разнообразные вкусо-ароматические добавки. Электронные сигареты не исключение – их ароматическая основа содержит не только очищенный никотин, но и глицерин.

Исследователи заявляют, что парение глицерина может заменить курящему человеку его обожаемые сигареты, а заодно и едва ли не очистить легкие, ввиду чего количество людей, интересующихся вопросом о вреде и пользе этого вещества, только увеличивается.

Глицерин

Состав глицерина

Глицерин (имеет маркировку E422) является пищевой добавкой. По виду это лишенная цвета и довольно густая жидкость, имеющая сладковатый привкус. Несмотря на то, что наличие добавок с маркировкой “Е” обычно вызывает подозрения в качестве, можно не переживать на этот счет – элемент официально разрешен абсолютно во всех странах, в пищевой промышленности он применяется на протяжении довольно долгого времени.

Но здесь идет речь о добавках в пищу, что тогда можно сказать о глицерине в электронных сигаретах и не оседают ли его пары в легких? С точки зрения химии, вещество представляет собой трехатомный спирт, который легко смешивается с водой и растворяет многие соединения. Его получают из животных жиров, так что не совсем понятно, какое воздействие он может оказать  на человека.

Какими свойствами обладает глицерин?

Применение глицерина в пищевой промышленности необходимо с целью придания продукту густоты, но это далеко не единственное свойство данного элемента. Главная особенность вещества – гигроскопичность, то есть способность поглощать воду, которая необходима в частности при производстве мыла. Глицерин способен впитать в себя воду в объеме до 40% от собственного веса.

Среди других свойств вещества можно отметить:

  • нетоксичность, что позволяет использовать глицерин в домашнем хозяйстве для удаления различного рода загрязнений со стеклянных или пластиковых поверхностей или убирать мелкие царапины с мониторов компьютеров и экранов мобильного телефона;
  • пластичность, которая в сочетании с гигроскопичностью позволяет изготавливать качественное мыло, но также используется и в преступных целях – веществом разбавляют водку, чтобы она не замерзала на морозе;
  • обеззараживающие свойства, позволяющие применять его в составе многих косметических средств.

Область применения

Широкое распространение глицерин сначала получил именно в пищевой промышленности. Кондитерские изделия и огромное количество самых различных кремов для тортов до сих пор не обходятся без этого элемента. Его популярности в пищевой промышленности способствовала невозможность добавления сахара в определенные продукты и напитки.

Вещество используется в мыловарении, ведь благодаря своим физическим свойствам глицерин просто незаменим – помимо пластичности он обладает и антисептическим действием, что позволяет делать антибактериальное мыло.

На кожу воздействие глицерина исключительно положительное – эффект от его применения одновременно и смягчающий, и подсушивающий, ввиду чего его часто используют при изготовлении кремов для рук, лица и тела.

Новая мода – электронные сигареты

Изначально такое нововведение по большей части предназначалось для тех, кто бросает курить обычные сигареты, но постепенно “парить” стало новым модным течением. В состав жидкости для электронных сигарет входят следующие компоненты:

  1. Никотин– главная составляющая обычных сигарет содержится и в жидкости для парения. Единственное отличие в том, что в электронных сигаретах используется очищенный никотин, без дополнительных примесей;
  2. Пропиленгликоль;
  3. Собственно глицерин. Именно благодаря данному веществу жидкость для электронной сигареты такая тягучая;
  4. Разнообразные ароматические добавки и вода.

Состав электронных сигарет

Кстати, жидкость для электронных сигарет, в которой преобладает натуральный глицерин (до 80%) называют мягкой. В первую очередь такой состав предназначен для тех, кто страдает аллергией на пропиленгликоль.

Электронная сигарета устроена так, что при нажатии на кнопку нагрева жидкость испаряется, и за счет испарения глицерина и выходит облако густого пара.

Но так ли это безопасно – «парить»? И действительно ли, что человек, вдыхающий все эти примеси, не навредит себе?

Вдыхание паров глицерина – вредно или нет?

Однозначного ответа о том вредны ли пары глицерина на сегодняшний момент нет. С одной стороны, вещество совершенно не вредит организму при вдыхании, с другой стороны сухость слизистых (и связанные с этим неприятные ощущения) при «парении» неизбежна. Глицерин “любит” воду, поэтому даже в виде пара пытается отнять ее у вдыхающего. Поэтому многие курильщики электронных сигарет часто отмечают першение в горле и постоянную сухость во рту.

Опасность может представлять перегретая жидкость в составе электронной сигареты. В этом случае начинает выделяться акролеин – канцероген, способный навредить человеку, и по факту в этом и заключается самый большой вред от глицерина. Однако, если правильно использовать электронную сигарету, то никаких негативных побочных эффектов именно от глицерина не будет.

А вот остальные вещества могут очень сильно повредить системы организма:

  • никотин, хоть и очищенный, все равно далеко не полезен, и именно в составе жидкости для электронной сигареты он наносит самый большой вред;
  • пропиленгликоль часто вызывает аллергию;
  • усилить аллергические реакции могут разнообразные ароматические добавки.

Возможно ли отравление глицерином?

Если брать во внимание именно вещество в составе жидкости для электронной сигареты, то, как было указано выше, наибольший вред глицерина (вплоть до реального отравления) возможен лишь в случае перегрева. Если же рассматривать всю жидкость в целом, то можно прийти к неутешительным выводам.

Что касается никотина, то в обычной сигарете он разбавлен массой примесей, ядовитых и не очень, но содержание его в табачной начинке не столь велико, как в жидкости для электронной сигареты. Чтобы получить смертельную дозу для человека весом в 50 кг, достаточно «выпарить» всего-то 2 мл жидкости крепостью 24 мг/мл. Та же доза никотина содержится в 50 обычных сигаретах крепостью 1 мг. Получается, что если безостановочно потягивать электронную сигарету, то можно угодить в реанимацию.

Опасность представляет и то, что в электронной сигарете никотин толком не чувствуется. Благодаря разнообразным ароматическим добавкам и тому же глицерину процесс парения кажется совершенно безопасным: вещества забивают горечь никотина.

Выводы

  1. Применение глицерина в различных областях промышленности имеет нейтральное действие на организм человека;
  2. Скорее положительное влияние вещество оказывает в составе разнообразных косметических средств и в пищевых продуктах;
  3. Вдыхание паров одного лишь глицерина ощутимого вреда почти не наносит, а вот в сочетании с примесями других веществ может привести к самым неожиданным и неприятным последствиям;
  4. Особенно негативно употребление глицерина в составе смесей для электронных сигарет внутрь: при чрезмерном поступлении в организм появляются симптомы интоксикации и требуется медицинская помощь.
Читайте также:  Умывание ледяной водой вред или польза и вред

Источник

Всем вейперам известно, что в электронных сигаретах содержится глицерин. Но никто точно не знает, какое воздействие оказывает эта добавка на организм человека. Вреден ли глицерин в электронных сигаретах? Часто эту добавку используют кондитеры. Но в данном случае речь идет о газе.

Свойства глицерина

Бесцветная, вязкая жидкость, сладкая на вкус. Вещество крайне гигроскопично, то есть обладает способность впитывать и удерживать воду. До 40% воды от своей массы поглощает глицерин. Его использование в жидкостях для электронных сигарет объясняется его свойствами. Он позволяет пару быть плотным, клубиться и не растворяться в воздухе быстро.

Химическая формула состоит из простейших органических элементов: кислород, водород и углерод. Такое соединение является безвредным для организма. Но вред глицерина в электронных сигаретах исходит из его газообразной формы.

Вред для организма:

  • Так как глицерин поглощает и удерживает воду, то при вдыхании паров, человек испытывает потерю влаги. Пар проникает в легкие, иссушая слизистую оболочку. Поэтому курильщик чувствует тяжесть в груди, сухость и неприятное покалывание.
  • Проходя через ротовую полость, глицерин также связывается с частичками жидкости. Поэтому вейперы ощущают сухость во рту.
  • Куря часто и подолгу, курильщик наполняет организм глицерином. Его частицы из легких распространятся с кровотоком по всему организму. Все клетки тела начинают терять воду. Обезвоживание может привести к потере сознания и нарушению метаболизма.

Глицерин, расщепляясь, образует иные химические соединения, которые обладают иными свойствами. Предугадать поведение заранее трудно. Многое зависит от особенностей организма.

Последствия для организма

Глицерин широко используется в косметологии, медицине, пищевой промышленности, в производстве сигарет. Он не имеет цвета и запаха, но сладкий на вкус, и имеет свойство накапливать воду, что делает его незаменимым при производстве микстур, кремов для лица и тела, мыла. Глицериновой маской увлажняют кожу. Его даже пьют от запоров.

Дым от вейпа
Именно глицерин создает объемные клубы пара

Раствор глицерина применяют в домашней косметологии для увлажнения кожи. Раствор также пьют внутрь для снижения внутричерепного и внутриглазного давления. Но в больших количествах он может вызвать обезвоживание. Проблема его содержания в картриджах для электронных сигарет заключена в недостаточной изученности этого вопроса.

С одной стороны, вещество практически безвредно. С другой же, этот вопрос практически не изучен. Ведь в газообразной форме он влияет на организм человека совсем иначе. Опасно злоупотреблять тем, что неизвестно. Статистика по этому вопросу еще недостаточно сформирована, так как электронные сигареты в мире используются не так давно.

Последствия содержания глицерина в электронных сигаретах:

  • Нарушения со стороны системы выделения. В небольших количествах он может привести к запорам. В больших дозах вызвать диарею. В таком случае речь идет уже об отравлении.
  • Аллергические реакции. Наиболее часто встречающееся следствие вейпинга. Организм просто отвергает подобный состав. Появляется кашель и сухость во рту. Приступы кашля трудно остановить. Першение в горле не дает сказать ни слова. Возможен отек верхних дыхательных путей.
  • Раздражение горла и гортани. Глицерин неоднозначно влияет на слизистые оболочки, поэтому першение в горле, покраснение и легкая отечность – частая реакция.
  • Бактериальные заболевания. Также организм легко подвергается простудным заболеваниям.
  • Нарушается функционирование вегетососудистой системы. Спазм сосудов может происходить и на фоне аллергической реакции. Нарушается кровоснабжение головного мозга.
  • Потеря обоняния и ослабление вкусового восприятия. Глицерин сказывается на вкусовых рецепторах, поэтому курильщики электронных сигарет могут наблюдать у себя снижение вкусового восприятия пищи.

Под воздействием температуры глицерин соединяется с другими компонентами смеси для курения, образуя иные формы. При испарении глицерин на безводной основе способствует синтезу акролеина. Это вещество входит в список ядовитых и потенциально опасных. Оседает акролеин в легких и бронхах и может вызвать системные нарушения дыхания.

Это вещество, накапливаясь, способно привести к хроническим бронхитам, астме и даже раковым заболеваниям. Помимо акролеина, могут образовываться и другие соединения. Наука пока не располагает достаточными фактами и статистикой, чтобы давать прогнозы. Доктора предупреждают, что действие электронных сигарет до конца не изучено, поэтому следует быть осторожными.

Смесь с глицерином для курения
Смеси для курения можно изготовить самостоятельно

Вейперы часто самостоятельно изготавливают смеси для курения. Чтобы избежать такой неприятности, как синтез акролеина, необходимо разводить глицерин дистиллированной водой. Использовать для производства составов лучше пищевой глицерин – он менее опасен. Медики отмечают, что курение опасно в принципе. И неважно, обычные это сигареты или электронные. Вейп не содержит смол, но имеет в составе другие не менее опасные компоненты.

Тошнота, рвота, головные боли и головокружение – лишь некоторые симптомы, которые могут возникнуть при длительном курении электронных сигарет. Жидкость в картриджах содержит высокое значение глицерина, что небезопасно для здоровья в долгосрочной перспективе.

Глицерин в электронных сигаретах наносит вред легким, бронхам и сосудистой системе человека. Глицерин впитывает в себя воду и удерживает ее. Поэтому часто развивается обезвоживание организма. Вейперы наблюдают сухость во рту и неприятные ощущения в легких, слизистая оболочка которых повреждается парами глицерина.

Читайте также:  Полоскание носа польза и вред

При длительном курении могут развиваться хронические простудные заболевания. Часто наблюдаются аллергические реакции. Першение в горле переходит в приступы кашля, которые могут спровоцировать отек верхних дыхательных путей. Под действием глицерина нарушается кровообращение в головном мозге, что может привести к головной боли, тошноте и рвоте.

Источник

Аптечный глицерин для электронных сигарет

Придумать достойную альтернативу стандартному курению пытались многие изобретатели, начиная с 1963 года. Единственное весомое ноу-хау увенчалось успехом в 2004 году – тогда и начали массово практиковать вейпинг. Очагом бурного роста количества парильщиков стал Гонконг, ведь китайцы на лету подхватывают новые гаджеты и различные «лайфхаки», а также разрабатывают собственные. Является ли парение достойной альтернативой стандартному курению и можно ли для него применять аптечный глицерин?

Модный гаджет или ловушка?

Наблюдать вейперов в публичных местах стало обыденностью. Для множества людей занятие приобрело статус никотинозаместительной терапии (якобы, безвредной для здоровья), воспринимается на одном уровне с кальяном.

Закон никак не ограничивает это, на первый взгляд, безобидное занятие. Но будучи обеспокоенной трендовой популярностью электронного курения среди молодежи, на последних конференциях ВОЗ сделала серьезные выводы.

Они касаются состава жижи:

Глицерин в жиже для вейпа

  • Обязательным ингредиентом является растительный глицерин. При нагревании он превращается в пар. Его недостаток – способен вызывать сухость слизистых оболочек, что неблагоприятно для здоровья.
  • Ароматизаторы воздействуют на нервные рецепторы дыхательных путей.
  • Пищевой пропиленгликоль, негативно влияет на иммунную систему.

Все утверждения касательно безвредности вейпа, как минимум, опрометчивы. С большей долей вероятности, они распространяются крупными производителями электронных сигарет для достижения маркетинговых целей. При систематическом парении в качестве побочных эффектов нередко наблюдаются случаи аллергических реакций и проблем с дыханием.

Пары глицерина: быть или не быть?

Рано или поздно атомайзер исчерпывает свое содержимое, а желание сэкономить (особенно, для подростковой среды) может взять верх над целесообразностью и безопасностью. В результате, вейпер будет заливать в емкость испарителя аптечный глицерин. По функциональным характеристикам он особо не отличается от заводского аналога – придающего парам сладковатый привкус.

Опасения специалистов не напрасны, поскольку глицерин:

Глицерин для электронных сигарет

  1. Способствует повышенной гидратации организма, обезвоживанию эпидермиса горла, носоглотки. У курильщиков с почечной недостаточностью высокая концентрация паров может активировать приступ заболевания.
  2. Ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы и системы кровообращения в целом. Капилляры теряют свою эластичность, а вероятность появления холестериновых бляшек увеличивается в разы.
  3. Провоцирует синтез акролеина – сильнодействующего токсичного вещества, выполняющего функцию канцерогена. Он негативно влияет на слизистую оболочку глаз, разрушает легкие и дыхательные пути.

Из всех видов глицерина для вейпинга целесообразно пользоваться исключительно пищевым вариантом. Он известен кодировкой E 422 и содержит до 99% глицерола. Использование аптечного аналога или технического чревато рядом последующих проблем со здоровьем:

  • аллергическими проявлениями;
  • ослаблением иммунитета – подверженностью заражением различными патогенными микроорганизмами;
  • нарушением обоняния и вкуса;
  • дестабилизацией функционирования мочевыделительной и дыхательной системы.

Рекомендуем Вам производителей, изготавливающих глицерин, предназначенный специально для парения:

Глицерин DRIP or DIE

Глицерин DRIP or DIE – один из главных компонентов, используемых для самозамеса. Имея в арсенале такой состав, вы сможете создать неповторимые миксы для безграничного парения. Производитель уделяет максимум внимания выпускаемой продукции – вы не останетесь равнодушными к сделанной покупке!

Глицерин The Perfect Cloud

Глицерин The Perfect Cloud активно используется вейперами для замеса вкусных жидкостей. Состав изготовлен из сертифицированного натурального сырья, обеспечивает отличную вкусопередачу, может сочетаться с дрипками и атомайзерами от разных производителей. Немецкий глицерин в полной мере отвечает европейским стандартам качества!

Независимо от вида используемого глицерина, жидкости для курения содержат опасные для здоровья канцерогены. И заменяя их компоненты аптечными аналогами, можно лишь повысить вероятность развития осложнений.

Источник

Обязательный компонент для работы электронной сигареты – специальная жидкость. Именно она, испаряясь, способствует появлению клубов вкусного пара.

За раскрытие вкуса и обильное парообразование отвечают два ингредиента жижи – глицерин и пропиленгликоль. Одно из них, а именно глицерин, довольно широко используется в пищевой промышленности, медицине, косметологии.

Описание вещества

Глицерин – простейший представитель трехатомных спиртов. Вещество представляет собой вязкую, бесцветную, прозрачную жидкость, со сладковатым привкусом, без запаха. Глицерин нетоксичен, его применение разрешено по всему миру в качестве пищевой добавки. Вещество является консервантом и влияет на консистенцию продуктов, делая ее более густой.

Глицерин нашел применение в следующих областях:

  • пищевая промышленность;
  • фармацевтическая промышленность;
  • производство косметических средств и средств бытовой химии;
  • табачная промышленность;
  • производство текстиля и бумаги.

Глицерин

Кроме того, глицерин незаменим в производстве жижи для курения. Большинство жидкостей для заправки электронных сигарет состоит из 5 ингредиентов:

  • вода;
  • пропиленгликоль;
  • глицерин;
  • никотин;
  • ароматизаторы.

Некоторые недобросовестные производители для того, чтобы снизить затраты, заменяют пропиленгликоль более дешевым аналогом – этиленгликолем. Это вещество токсично, поэтому и жижа с его содержанием будет представлять опасность для здоровья.

Какими свойствами обладает глицерин?

Глицерин гигроскопичен, то есть его молекулы поглощают влагу и накапливают ее. Спирт отлично смешивается с водой в любых соотношениях. При растворении в воде объем раствора уменьшается и выделяется тепло. Температура плавления вещества +17,9⁰С, а температура кипения +290⁰С. При нагревании глицерина начинает выделяться акролеин – токсичное вещество, обладающее слезоточивым эффектом.

В различных областях промышленности используют увлажняющее, антисептическое и консервирующее свойства глицерина. Кроме того, спирт является хорошим растворителем, удаляет различные загрязнения, в том числе и жировые.

В составе курительной жижи глицерин отвечает за парообразование. Количество и густота пара напрямую зависят от соотношения глицерина и пропиленгликоля.

Глицерин в составе вейпа

Принцип действия электронной сигареты в том, что в процессе нагревания спирали начинается испарение жидкости, которой пропитан фитиль. Пары, в которых имеет место быть большая концентрация глицерина, и вдыхает вейпер.

Классическое соотношение глицерина и пропиленгликоля в жидкости для вейпа – 3:2, именно такое соотношение обеспечивает средний тротхит, уровень насыщенности и густоты пара. Но если изменить пропорции и увеличить количество глицерина, то пара будет больше, его вкус ярче, а клубы более плотными. Но само парение при этом будет мягче.

Читайте также:  Польза имбирного чая для беременных

Некоторые вейперы предпочитают заправлять картридж жижей, в которой глицерина мало или нет совсем. Это делается для того, чтобы получить сильный удар по горлу. Парение в этом случае более ядреное, но пара меньше и его вкус раскрывается не в полной мере.

Исследования касательно воздействия глицерина на организм человека ведутся не так давно, поэтому подтвержденных данных на сегодняшний день не так много. Но имеющиеся результаты говорят о том, что вдыхание глицерина при парении электронного гаджета в целом не оказывает негативного влияния на здоровье.

Для парения

Воздействие вещества на организм при курении

За счет гигроскопичности глицерина заправки для вейпа на его основе могут оказывать вредное влияние на организм парильщика. Оно заключается в следующем:

  • обезвоживание слизистых ротовой полости и носа;
  • сухость во рту и носоглотке;
  • першение в горле;
  • появление так называемого «комка» в горле, затруднение глотания или дыхания.

Парить жидкости, имеющие в составе глицерин, нельзя тем, у кого есть предрасположенность к аллергии. Ситуацию усугубляют ароматизаторы, входящие в состав практически любой жижи.

Но наибольшую опасность представляет разложение глицерина, в процессе которого выделяется акролеин – канцероген, оседающий в тканях легких и провоцирующий развитие онкологических заболеваний.

Многие вейперы утверждают, что поскольку глицерин распадается лишь при температуре +3500⁰С, то никакой опасности парения нет. Однако, все больше исследований свидетельствуют о том, что распад глицерина начинается при гораздо более низкой температуре (около +240⁰С), а значит парение может отрицательно влиять на организм человека, оказывая как мгновенный, так и отложенный токсический эффект.

Вдыхание паров глицерина вредно или нет?

Для того, чтобы сделать однозначные выводы о воздействии парения электронных сигарет на здоровье человека, понадобятся десятки лет и множество разнообразных исследований. На сегодняшний день результатов слишком мало и они не позволяют с уверенностью отрицать или подтверждать вред глицерина и других веществ, входящих в состав жижи для электронных сигарет.

Также надо учесть, что влияние на организм оказывает курение состава в целом, а не только глицерина. Имеет значение процентное соотношение и качество входящих в ее состав ингредиентов.

Но кашель, возникающий у большинства активно парящих вейперов, позволяет сделать вывод о том, что глицерин, попадая в легкие вызывает как минимум сухость и дискомфорт, а возможно и более серьезные патологии.

Можно ли парить глицерин из аптеки?

В стремлении изготовить жидкость для парения самостоятельно многие парильщики приобретают глицерин в аптеке. Но заправка, изготовленная на основе этого вещества, чаще всего сильно отличается от жижи, произведенный заводским методом, и не дает ожидаемых ощущений.

Из аптеки

Дело в том, что в аптеке обычно продается глицерол – жидкий раствор, в котором содержится не более 70-80% глицерина. Кроме того, аптечный препарат изготовлен на базе природных компонентов, тогда как, по уверениям исследователей, в заправках для электронных сигарет используется вещество, являющееся продуктом переработки нефти и обладающее иными характеристиками.

Токсичность паров

Выявленный вред здоровью от вдыхания паров непосредственно глицерина состоит только в появлении сухости слизистых оболочек, так как вещество забирает влагу у тканей, с которыми контактирует. Но когда речь идет о перегревании нагревательного элемента в вейпе и, как следствие, увеличении температуры глицерина, то воздействие на организм оказывают уже токсины и канцерогены, образующиеся в процессе распада.

Производители утверждают, что правильная эксплуатация электронного гаджета может уберечь от негативных последствий. Так ли это, покажут научные изыскания, которые активно проводятся в настоящее время.

Что будет, если выпить глицерин?

Небольшое количество глицерина содержится в пищевых продуктах и медицинских препаратах, так что вещество в малых дозах не представляет опасности для здоровья. Даже если случайно проглотить пару капель жидкости для электронных сигарет, то скорее всего осложнений ждать не стоит. 

Другое дело, если речь идет о большом количестве вещества. В этом случае глицерин спровоцирует не только сильное обезвоживание, но и отравление.

Возможные отрицательные последствия от применения глицерина

Помимо того, что глицерин в составе жижи, провоцирует сухость в горле и кашель, он может стать причиной более серьезных последствий:

  • ухудшение обоняния, нарушение функций вкусовых рецепторов;
  • появление или усугубление имеющихся болезней сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение работы органов дыхания;
  • снижение иммунитета;
  • развитие патологий мочевыделительной системы (у людей, страдающих почечной недостаточностью, парение может спровоцировать обострение болезни);
  • развитие рака легких.

Рак легких

Чем еще опасен глицерин, так это вероятностью возникновения аллергической реакции, которая проявляется зудом, высыпаниями на коже. Действие глицерина на организм может вызвать приступ аллергической астмы.

Возможно ли отравление глицерином?

Умеренное употребление глицерина в составе жидкости для парения вряд ли может стать причиной отравления. А вот прием внутрь большого количества вещества, может вызвать интоксикацию, которая проявится такими симптомами, как:

  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • боли или резь в животе;
  • диарея, возможно со следами крови в каловых массах.

Кроме того, большая доза глицерина может стать причиной поражения центральной нервной системы, что выражается сильной головной болью, мышечными спазмами и судорогами. В тяжелых случаях опасность представляет угнетение дыхательного центра головного мозга, из-за чего возможен летальный исход.

Заключение

При правильном использовании глицерин не представляет опасности для здоровья человека. Но для большей уверенности в безопасности применения надо принимать во внимание индивидуальные особенности организма, а также выбирать только качественный продукт.

Источник