Польза и вред талассотерапии в
– Реклама –
Набегающие на берег волны, свежий ветерок, дующий с моря, прогретый песок… Это не только незабываемый отдых на берегу моря, это – великолепная возможность оздоровления. Речь идет о талассотерапии – направлении альтернативной медицины. В ее основе – целебные особенности климата. Оказывается, морскую воду и воздух, ил, грязь и песок можно использовать в лечебных целях. Недаром же талассотерапия в переводе с греческого означает «thalassa» – «море» и «therapia» – «лечение».
Талассотерапия – древнейший метод врачевания
О пользе морской воды было известно еще древним врачевателям. Например, знаменитый Гиппократ еще в 350 г. до н.э. рекомендовал для исцеления некоторых болезней использовать морские купания. Но родоначальниками талассотерапии считаются англичане. Впервые польза морской воды при лечении подагры была описана в 1753 г. Ричардом Расселом из Великобритании. Позднее появились труды о пользе всех компонентов морского климата, написанные разными учеными. Что касается центров климатолечения, то их колыбелью считается Франция. Впрочем поначалу это были лишь прогулки вдоль берега. Мода на морские купания появилась позже. Причем популярными стали не только южные регионы, но и моря, расположенные севернее, в том числе Балтийское море.
В чем польза морского климата
В последние десятилетия талассотерапия весьма популярна у женщин, стремящихся подкорректировать фигуру, избавиться от целлюлита, улучшить вид кожи. Однако, кроме косметического результата, климат морского побережья благотворно действует практически на все органы. Ведь из 94 встречающихся в природе химических элементов 81 присутствует в организме. Практически столько же обнаружено в морской воде. Возможно, именно поэтому ее компоненты оказывают на организм столь благоприятное действие.
- Морская вода. Ее польза для организма объясняется составом, ведь содержащиеся в ней минералы и микроэлементы оказывают потрясающее воздействие. Кроме омолаживающего эффекта, замечено бактерицидное и противогрибковое действие. Вода также нормализует обменные процессы, действует успокаивающе на нервную систему, снимает судороги, устраняет отеки, предотвращает развитие опухолей, регулирует содержание холестерина в крови и т.п. Кстати морская вода – великолепный помощник при интоксикации, в том числе вызванной употреблением алкоголя.
- Морской воздух богат озоном, содержит огромный перечень микроэлементов, насыщен мельчайшими частицами воды. Он в десятки раз повышает ее полезные свойства. Во время прогулки по берегу моря дыхание углубляется, кислород лучше доставляется к тканям. Это благотворно действует на работу организма, прежде всего сердца, легких и мозга. При изменении скорости ветра, температуры окружающей среды или солнечного излучения пребывание у моря приобретает закаливающий эффект.
- Грязь и глина со дна моря, формировавшиеся на протяжении многих сотен лет, содержат огромное количество минеральных частиц, органических вещества и разных компонентов (соединений), оказывающих болеутоляющее, регенеративное, противовоспалительное, рассасывающее действие.
- Водоросли – содержат уникальный набор микроэлементов, способных проникать во все слои кожи. Усиливая расщепление жиров из подкожных запасов, они идеальны для коррекции фигуры. Кроме того водоросли в талассотерапии улучшают микроциркуляцию, способствуя выведению продуктов жизнедеятельности клеток и дренажу излишков жидкости. Улучшение обменных процессов, стимуляция обновления клеток, насыщение глубоких слоев кожи полезными веществами. Все это благотворно влияет на ее внешний вид. Благодаря способности укрепления стенок сосудов и их расширения столь популярные нынче обертывания из морских водорослей можно использовать даже в борьбе с заболеваниями сосудов.
Талассотерапия – кому полезно?
- При заболеваниях бронхолегочной системы пребывание на берегу моря принесет только пользу. Молекулы озона уничтожают возбудителей инфекции, поэтому морской воздух полезен людям, часто страдающим простудными заболеваниями и даже астмой. Помимо этого количество пыли с аллергенами в прибрежной зоне минимально, и аллергикам рекомендуется регулярно отдыхать вблизи моря.
- Пациентам, страдающим дерматологическими заболеваниями, можно, если не полностью излечиться, то достичь длительного улучшения. Показанием для пребывания на море являются различные кожные заболевания вне обострения (ихтиоз, нейродермит, кератодермия, псориаз) – и талассотерапия – это один из немногих способов, приносящих ощутимое и стойкое улучшение при этих сложных недугах. Морские купания незаменимы при лечении ран, грибковых заболеваний, для улучшения процесса регенерации. Кожа после морского купания приобретает бархатистость, улучшается цвет лица. Клетки, насыщаясь кислородом, избавляются от токсинов, улучшается метаболизм. Великолепный косметический эффект обеспечен: восстанавливается упругость кожи, разглаживаются морщины, уменьшаются проявления целлюлита. Кроме того улучшается состояние ногтей и волос.
- Роль талассотерапии при болезнях сердца и сосудов неоценима! Купания в соленой воде улучшают кровообращение, насыщают организм минеральными веществами, обогащают ткани кислородом. Люди, страдающие флебитами, атеросклерозом, испытывающие скачки артериального давления, могут улучшить свое самочувствие.
- Из-за недостаточного пребывания на воздухе и малоподвижности — особенно этим страдают городские жители — нередко страдают защитные силы организма. Под действием разных факторов (переохлаждений, стрессов, загазованности) неминуемо появление ряда заболеваний или же обострение уже имеющихся. Талассотерапия – отличная возможность повысить иммунитет естественным способом.
- Доказана роль талассотерапии при болезнях опорно-двигательного аппарата. При болезнях и травмах костей, мышц и сухожилий пребывание на морском побережье – отличная возможность достичь стойкого улучшения.
- Пациентам с заболеваниями половых органов, сексуальными расстройствами, вследствие нарушений эндокринной системы, и даже с бесплодием.
- Весьма эффективна талассотерапия в борьбе со стрессами, хронической усталостью. Устали от повседневных проблем, а из-за сумасшедшего темпа жизни вы чувствуете себя, как выжатый лимон? Неделька на побережье приведет вас в норму! Устройте отдых у моря, шум прибоя, крики чаек, ласковый ветерок – иногда этого достаточно, чтобы жизнь заиграла новыми красками!
Противопоказания к талассотерапии – кому не подходит море
К сожалению, даже пребывание на побережье имеет противопоказания, поэтому лучше посоветоваться с врачом, собираясь на отдых у моря. Талассотерапия не желательна при следующих состояниях:
- инфекции и обострение хронических заболеваний воспалительного происхождения;
- онкологические патологии;
- аллергия на йод;
- сахарный диабет;
- некоторые патологии щитовидной железы, сопровождающиеся гиперфункцией;
- истощение организма, тяжелые заболевания в стадии декомпенсации.
Следует уточнить, что при некоторых заболеваниях противопоказания являются относительными. Например, при гинекологических болезнях на фоне гиперэстрогении противопоказана Мацеста с грязями сульфидного происхождения. Пациентам с тиреотоксикозом лучше отказаться от поездки на курорты, расположенные в зоне влажных субтропиков и т.п. Проконсультировавшись со специалистом, можно выбрать наиболее подходящее место для отдыха и лечения, учитывая состояние своего здоровья.
А что делать, если поездка к морю невозможна?
Издавна на морском побережье строились термы для оздоровления знати, сегодня на смену им пришли санатории и лечебницы, где можно пройти курс талассотерапии. А если поездка к морю не входит в планы на этот сезон? Сегодня курс оздоровления можно пройти во многих СПА-салонах и санаторно-курортных центрах. Виды талассотерапии, которые доступны для посетителей:
- бассейн с морской водой – ее набирают на 5-метровой глубине, в 500 м от берега, впрочем, возможно использование обычной воды с добавлением лечебных солей, добытых со дна моря.
- кавитотерапия – использование морского воздуха, получаемого искусственным путем;
- гидромассаж – действие струи воды под давлением;
- лечение водорослями – альготерапия, сюда относятся обертывания или аппликации, при которых используется биомасса из водорослей, лечебной грязи и даже моллюсков;
- стоун-терапия – массаж разогретыми камнями вулканической природы, богатыми полезными микроэлементами.
Уделите себе несколько дней для отдыха с талассотерапией и удивитесь превосходным результатам! Более того сегодня возможна талассотерапия в домашних условиях! Полоскания морской водой или ванны с морской солью, грязевые аппликации или обертывания. Теперь, если нет возможности ни посетить СПА-салон, ни поехать на море, достаточно приобрести необходимый препарат, изучить инструкцию по применению и наслаждаться! Конечно, пребывание на берегу моря эти процедуры заменить не смогут. И все же, вы наверняка почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально. И все это с использованием натуральных средств, подаренных нам природой!
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман
Источник
Косметологические и оздоровительные процедуры занимают важное место в жизни людей, которые ответственно и трепетно относятся к своему организму. В настоящее время перечень услуг, которые предлагают современные салоны и медицинские центры, постоянно пополняется: соляные комнаты, кавитация, всевозможные лазерные и ультразвуковые воздействия, подтяжки, мануальная терапия…Одним из популярнейших комплексом процедур является талассотерапия — ультрамодная методика оздоровления и омоложения. Есть различные разновидности метода, но грязевое и водорослевое обертывание, является самым востребованным, а вот почему, вы узнаете из нашей статьи.
Талассотерапия — что это?
В переводе с греческого языка «талассо» означает море, а талассотерапия — это лечение его дарами. Главными морскими дарами, обладающими целебными свойствами, являются морская вода и соль, экстракты планктона, водоросли, грязь и морской климат. В талассотерапии используются все эти природные богатства, которые направлены на оздоровление, омоложение, снижение веса, избавление от вредных привычек, расслабление и улучшение эмоционального состояния.
Под талассотерапией скрывается целый спектр востребованных процедур.
Показания к применению
Сложно представить себе человека или категорию людей, которым бы навредила талассотерапия. Данный способ оздоровления был бы полезен каждому, но есть ряд показаний, при которых он просто незаменим:
- Любые заболевания мышечного аппарата и боли в мышцах;
- Хронические заболевания дыхательной системы;
- Патологии сердца или нарушения в работе сосудов (проблемы с кровообращением);
- Воспаления кожи (дерматит, псориаз, экзема);
- Артрит, подагра, сколиоз;
- Синдром хронической усталости, повышенная утомляемость, слабость, сонливость;
- Лишний вес.
Еще одним показанием, при котором талассотерапия будет полезна, являются частые стрессы, нервные перенапряжения, а также желания омолодиться и бросить курить.
«Море исцеляет все недуги человека» — Платон
Противопоказания
Разумеется, талассотерапия имеет оздоровительные свойства, то есть грань между косметологией и медициной очень тонка. Поэтому перед процедурой стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли одного из следующих противопоказаний:
- Острые обострения хронических заболеваний;
- Гинекологические заболевания у женщин, в том числе — повышенный уровень эстрогенов;
- Патологии щитовидной железы;
- Злокачественные образования;
- Аллергия на йод или чрезмерная концентрация элемента в организме.
Талассотерапия запрещена также во время беременности и в возрасте старше 65 лет
Виды талассотерапии
Талассотерапия — это собирательное название СПА-лечения, которое включает несколько процедур:
- Водолечение;
- Грязелечение — (грязевое обертывание);
- Гелиотерапия (лечение солнцем);
- Кавитотерапия (лечение морским воздухом);
- Альготерапия (лечение водорослями);
- Криотерапия (лечение холодом) — узнать подробнее;
- Стоун-терапия (лечение горячими камнями) — подробнее.
Расскажем о некоторых из них подробнее.
Водолечение
Водолечение включает 4 вида процедур: душ, ванна, баня и лечение паром.
Душ представлен наиболее распространенным душем Шарко, который помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита, круговым — для нормализации кровотока и ускорения метаболизма, веерным — для улучшения состояния кожи.
Расслабляющие и оздоровительные ванны — это верный путь к здоровым суставам и красивой коже. Джакузи благотворно воздействует на опорно-двигательный аппарат и кровообращение. Лечебные ванны с добавлением морской соли, брома или йода способствуют регенерации тканей, тонизируют кожу, восстанавливают водно-солевой баланс. Настоящие чудеса творит ванна Клеопатры — смесь морской воды с молоком, которая делает кожу упругой, гладкой и здоровой.
СПРАВКА! Ванна Клеопатры оказывает отбеливающий эффект.
Баня, в особенности турецкий хаммам, способствует раскрытию пор и выводу шлаков и токсинов.
Еще один способ оздоровления при помощи воды — прием внутрь минеральной воды, которая улучшает работу ЖКТ и нормализует перистальтику кишечника.
Грязелечение
Морские грязи — кладезь полезных свойств. Они побывали в морской воде, закалились под солнцем, впитали морской воздух и климат, поэтому прекрасно воздействуют на кожу, избавляют от целлюлита и подкожного жира, омолаживают и благотворно влияют на суставы.
С помощью грязевого обертывания кожа покрывается грязью, которая вызывает обильное потоотделение. Специалисты утверждают, что грязь хорошо тонизирует тело, увлажняет, чистит, укрепляет кожу, расслабляет и успокаивает мышцы, а также уменьшает стресс.
Гелиолечение
Для лечения солнцем предпочтительнее его естественное излучение, но в некоторых случаях применяется искусственное облучение (например, в холодный сезон). Ультрафиолетовые лучи благоприятно влияют на нервную систему, укрепляют иммунитет, оказывают оздоровительный эффект на кожу и волосы. При наличии открытых ранок на коже гелиолечение способствуют их заживлению.
Кавитотерапия
Кавитотерапия — это ингаляции с использованием морского воздуха. Нетрудно догадаться, что вдыхание целебных паров показано людям с заболеваниями органов дыхательной системы, в том числе — бронхитом.
Альготерапия —водорослевое обертывание
Альготерапия — обертывания с применением морских водорослей. Не секрет, что морские водоросли источник многих минеральных веществ, и особенно они богаты йодом. Даже при йододефиците рекомендуют употреблять в пищу морскую капусту.
Польза водорослевых обертываний для похудения и не только
Обертывания оказывают сразу несколько полезных эффектов:
- Йод выводит из организма «вредный» холестерин, а также снижает вязкость крови.
- Фитогормоны нормализуют химический состав кишечника и слизистых оболочек.
- Витамины оказывают общеукрепляющее действие на весь организм.
- Эфирные масла выводят из организма вредные вещества, успокаивают нервную систему, защищают от стрессов.
Но чаще всего водорослевые обертывания становятся предметом внимания девушек, желающих избавиться от лишних килограммов. Водоросли прекрасно борются с излишками жировой тканей, избавляют от целлюлита и уменьшают растяжки, а также укрепляют кожу. Этому они обязаны альгинатам — солям, которые содержатся только в морских водорослях. Именно они действуют как абсорбенты и очищают кожу от токсинов и загрязнений.
Виды обертываний
В талассотерапии применяют горячие, холодные и контрастные обертывания. Это допустимо, потому что при термальных воздействиях на водоросли содержаниеся в них микро- и макроэлементы, а также минеральные вещества сокращаются минимально.
Горячие
Горячие обертывания считаются более эффективными, особенно в борьбе с целлюлитом. Это приятная расслабляющая процедура, в ходе которой на поверхность кожи выходят излишки жировой ткани, шлаки и токсины.
В качестве средства для обертывания применяются морские водоросли, соли, минералы, каолиновая глина, а также всевозможные эфирные экстракты.
Особенность процедуры в нанесении состава на кожу и обертывании пленкой. Длительность одного сеанса обычно составляет 30 минут.
Противопоказания горячих обертываний:
- Гинекологические заболевания;
- Болезни сердца и сосудов;
- Опухоли;
- Варикозное расширение вен;
- Заболевания почек;
- Беременность.
Холодные
Для холодных обертываний обязательно применяется одно из следующих компонентов: мята, ментол, масло леонгресса, экстракты плюща и конского каштана. Главное отличие от горячего обертывания в отсутствии согревающей части процедуры: вместо пленки используется охлаждающее средство и осуществляется бинтование.
При холодном обертывании сужаются капилляры, а шлаки и токсины выводятся в очистительные органы. Кроме того, холодное обертывание помогает бороться с целлюлитом.
Данная процедура противопоказана при варикозе, беременности и наличие открытых ран.
Контрастные
Контрастные обертывания — это чередование согревающих и охлаждающих воздействий на кожу, каждое из которые длится 15 минут.
Контрастное обертывание также способствует выходу из организма шлаков, токсинов, избавлению от излишков жира и целлюлита. При такой процедуре увеличивается выработка собственного коллагена, поэтому курс оздоровления значительно улучшает состояние кожи.
Как проходит процедура обертывания
Во время обертывания клиент находится в нижнем белье. Нередко девушки отказываются от верхней части купальника.
СПРАВКА! Предварительно кожу рекомендуется почистить с помощью скраба. Многие салоны предоставляют эту услугу, другие же просят сделать это дома самостоятельно накануне сеанса.
На тело или отдельные его участки наносится специальное средство, которое по консистенции может напоминать крем, мазь или лосьон. Далее, в зависимости от типа обертывания, применяют специальную пленку или бинты, термофольгу или бандажи. При горячем обертывании часто используют термоодеяло.
Далее клиент в расслабляющей обстановке лежит на кушетке 15-30 минут, в зависимости от используемого средства. Иногда наибольшей релаксации можно добиться в полной тишине, а иногда помогает специальная расслабляющая музыка.
После этого средство смывается и наносится специальный уходовый крем или лосьон. После процедуры не рекомендуется принимать душ, делать пилинг, ходить в солярий и каким-либо образом воздействовать на кожу.
Полный курс обертываний обычно состоит из 5-15 сеансов в зависимости от выбранной программы и желаемого результата. Частота процедур — 2 раза в неделю. После этого можно поддерживать состояние здоровья и делать обертывание раз в месяц.
Отзывы
Марина, 27 лет: После родов на теле заметила растяжки. Они не особо бросались в глаза, но все же мне доставляли дискомфорт. Обратилась к знакомому косметологу, посоветовал обертывания. В салоне не смогла выбрать между горячим и холодным, поэтому остановилась на контрастном. Всего потребовалось 10 сеансов, чтобы растяжки исчезли, да и пара см с талии и бедер тоже. Кожа стала нежной, как у младенца! Отличный способ оздоровления, рекомендую.
Евгения, 39 лет: После 35 кожа перестала устраивать своим внешним видом. Морщины стали появляться, грудь обвисать, «ушки» стали более заметными. не знала, куда бежать, а от спортзала должного эффекта не было. Подруга рекомендовала пройти курс обертываний, и я рискнула. Буквально за пару месяцев я преобразилась: смотрю в зеркало и вижу 20-летнюю девочку! Эффект супер!
Видео отзывы о таласотерапии.
Стоимость процедуры обертывания
Цена процедуры зависит от многих факторов: и от выбранной программы, и от используемого вещества, и от количества сеансов (некоторые салоны делают скидки при покупке «пакета» процедур единовременно), и от уровня и рейтинга салона.
В среднем, стоимость обертывания составляет 2050 рублей в городах России и варьируется от 500 до 3500 рублей.
Талассотерапия в Тунисе
Несмотря на то, что Тунис не является родиной талассотерапии, именно там эта индустрия красоты развита сильнее всего. Количество талассо-центров в этом африканском государстве велико, так что даже при самых жестких требованиях к качеству и типу предоставляемых услуг можно найти «свое» место.
Тунис считается раем талассотерапии: даже при многих отелях есть свои талассо-центры. Все они отличаются хорошим качеством обслуживания, широким спектром услуг и низкой стоимостью. Цена — это то, что привлекает многих туристов в этой стране, ведь иногда на процедуру приходят отдыхающие, которые при планировании отпуска даже не задумывались об этом.
СПРАВКА! Центр Hasdrubal Thalassa & SPA на Джербе оказывает услуги талассотерапии круглогодично.
Что же касается ценовой политики, общий курс основных процедур в Тунисе обойдется, в среднем, в 500 евро. Полный спектр услуг дороже — около 1500 евро. В зависимости от ваших запросов и желаний, стоимость оздоровительного курса в Тунисе может быть и ниже, и выше представленных в примере.
Талассотерапия и водорослевое обертывание — один из современных многопрофильных видов оздоровления, омоложения и релаксации, который очищает организм и снаружи, и изнутри. Благодаря широкому спектру услуг, каждый может найти ту процедуру или курс, которая подойдет именно ему. Перед выбором программы не забудьте проконсультироваться со специалистом.
Как вам статья, была для вас полезной? оставьте ниже комментарий и поделитесь с друзьями!
Статью прочитали: 2 964
Источник