Польза каспийского моря для организма человека
Давайте для начала сравним. Черное море: длительность сезона — с июня по сентябрь; Каспийское море: сезон с мая по начало октября. На курортах Туапсе и Сочи — галька и биток на пляжах, махачкалинские и самурские пляжи — желтый мелкий песок, пологое дно и малочисленность туристов. Центральный пляж Анапы — один километр в длину, Манасский пляж — 48 километров. Стоимость номера в Сочи в июле (с видом на море) — от 5800 рублей, номер в гостинице на пляже Джами в Махачкале — от 2400 рублей. Тогда почему наши туристы не едут отдыхать на Каспийское море, что с ним не так?
Сложности местных пляжей
На дагестанских пляжах не принято надевать слишком открытые купальники.
Фото: pexels.com
Ответ банален: причина в неразвитой курортной инфраструктуре региона. Многие туристы копят на отпуск год, они жаждут на отдыхе коктейлей и комфорта. А это, увы, не про Астрахань, Калмыкию и Дагестан. В советское время большие деньги были вложены в черноморские здравницы, на их наследии сейчас шириться туристический бизнес в Краснодарском крае, тогда как вклад в создание инфраструктуры дагестанских грязелечебниц и санаториев Каспия посчитали нецелесообразным. Минусом стала и национальная особенность региона, даже в 2020 году откровенное бикини на махачкалинском пляже может вызвать массу вопросов и столько же восхищения. Потому что М — менталитет. А оно не всем надо.
Что касается Астрахани, то сам город непосредственно к Каспийскому морю выхода не имеет. Он стоит в дельте Волги в 60 километрах от седого Каспия и надо быть сильно не ленивым курортником, чтобы найти способ выбраться на купание в открытую воду. Скорее, Астрахань — это вариант для любителей речной рыбалки.
В Лагани, единственном городе, имеющем доступ к Каспийскому морю со стороны Калмыкии, — одна гостиница, пару кафе, комары и ни одного пляжа. Придется нанимать катер, чтобы искупаться на островах в море. Не все готовы так заморачиваться.
Так что же, Каспийскому морю туристам нужно сказать свое уверенное «нет»? Подождите.
Плюсы отдыха
Теплое море. Уже в мае температура морской воды достигает +21 градуса, все лето держится на отметках + 23…+24. За год тут более 100 ясных дней, теплые ласковые ветры.
Каспийские пляжи протянулись на несколько десятков километров.
Фото: globallookpress.com
Рыбное изобилие. Все прикаспийские регионы — рыбацкие, а это значит, в любом ресторане вам подадут к столу блюда из сазана, щуки, сома, судака, можно попросить и осетрины. Их же наисвежайшие, с утреннего улова, можно купить на рынках Астрахани, Махачкалы, Кизляра и Избербаша. И приготовить самим. Сушеную и вяленую рыбу покупают для подарка.
Дешевое жилье. Номер на сутки в отеле у моря в Избербаше обойдется в 1500 рублей в сезон, в Каспийске — 2100, в Махачкале — 2300-2500. База отдыха с закрытой территорией, собственным пляжем и питанием выйдет в районе 3000 рублей за сутки, арендовать небольшой дом или квартиру можно за 2000-2500 рублей. Но нужно понимать, что представление об уровне сервиса и удобств у всех разное, и, прежде чем снять жилье, попросите владельцев кинуть вам небольшое room-видео.
Бюджетные цены на лечение в грязелечебницах. Радоновые ванны, сероводородная грязь, лечение нафталаном помогают при проблемах костно-мышечной системы и хорошо работают с неврологическими проблемами. Стоимость недели в местном санатории обойдется в 15-17 тысяч рублей.
Бесконечные пляжи. Махачкалинский — 80 километров, Самурский — 42 километра, Манасский — 48 километров, Каякентский — 40 километров. Но нужно учитывать, что не все они очищаются от водорослей и ракушечника, и часть не благоустроены туалетами и кабинками для переодевания. Лучшим считается городской пляж в Избербаше, здесь в уличных душах даже течет термальная вода. Хвалят пляж Джами в поселке Турали и городские пляжи Каспийска и Дербента.
Отличная рыбалка. Аренда оборудования для рыбалки и транспорта даже по сравнения с астраханской дешевле в разы. А рыбного многообразия и морского простора больше.
Южный колорит. Всем нам иногда хочется почувствовать гостеприимство через край: песни до утра, вино до дна, радушие от сердца. Тут вам это гарантируют. И зачастую это компенсирует все огрехи сервиса.
Богатая история. В отличие от многих курортов, где кроме моря ничего нет, у Дагестана, например, тысячелетняя история. И куда бы вы ни отправились — в горы, мечети, пробовать местную кухню или на осмотр городов, это вас впечатлит. А что говорить о буддийских храмах Калмыкии. Какой Таиланд!
Восхитительная еда. Без комментариев.
Минусы отдыха
На каспийских пляжах не развита инфраструктура: лишь некоторые из них оборудованы туалетами и раздевалками.
Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН, «КП»-Ставрополь»
Мутная вода. Каспийское море, как его ни фотографируй, инстаграмным все равно не станет. Илистое дно, ракушечник и неоднородная глубина дна не каждому придется по душе. Что не отменяет тот факт, что само море очень чистое. А зеленоватый оттенок воды — его природное свойство.
Изматывающая жара. Нужно понимать, что почти все лето в прикаспийской низменности температура не опускается ниже +28 градусов. Норма +32…+33, и, если у туристов есть проблемы с сердцем и сосудами, то они такой климат просто не потянут.
Комары. С начала июня до середины июля сюда приходит «большой комар», и его не зря так прозвали. Паразиты облепляют тело так, что никакие репелленты не спасут. Лютуют насекомые ночью. А это значит, что выбор вечерних развлечений резко сокращается. Особенно злые комары в Астраханской области.
В дагестанских ресторанах не продают алкоголь. Но с покупкой вина в магазинах проблем нет.
Не везде принимают оплату картами. Лучше иметь наличные. В некоторых магазинах с карты можно оплатить товар только свыше 100 рублей.
В Дагестане случаются перебои с водой. Будьте готовы к тому, что можете остаться без вечернего душа.
Очень необязательное такси. Порой приходится долго ждать.
Источник
Морская вода, в отличие от пресной в бассейнах, реках и водоёмах, обладает натуральным лечебным эффектом от многих заболеваний. Поэтому, по возможности, выбирайте отдых на море.
Особенности морской воды
Каждое море обладает своими индивидуальными свойствами, но можно выделить некоторые полезные элементы, которые присутствуют (больше или меньше) в любом из них.
Соединения натрия с хлором: именно они делают морскую воду солёной. Это способствует лучшему кровообращению, что облегчает перенос питательных веществ по организму человека.
Йод с бромом: снимает напряжение, нормализует работу мозга и обмен веществ.
Магний: стимулирует активность нервных импульсов, которые передаются от мозга к внутренним органам и мышцам.
Кальций: укрепляюще действует на кости.
Калий: поддерживает сердечную деятельность.
Соединения серы: оказывают позитивное влияние на состояние ногтей и волос.
Действие моря зависит также и от тех климатических условий, в которых оно находится. Экзотическая природа на побережьях многих морей и океанов дополняет приятный отдых, но имеет ли значение для их полезных качеств?
Рассмотрим самые распространённые моря, и тот эффект, который они оказывают на человека.
Азовское море
В мировом масштабе это море относится к самым мелким (его глубина не превышает 12-13 м). Однако в воде растворены полезные вещества в большом разнообразии. Здесь также содержится значительное количество кислорода (по сравнению с Чёрным морем).
Особенно полезно купаться в Азове в первой половине лета, когда вода уже тёплая, но нет массового развития водорослей (из-за перегрева). В ветреную погоду (которая бывает в этих местах часто), прибоем поднимается со дна целительный ил.
На Азовском море можно лечить кожные заболевания, снимать стрессы, снижать артериальное давление. Местный сухой воздух помогает при проблемах с лёгкими, благодаря его насыщенности полезными микроэлементами и фитонцидами со степных трав.
Одна из весомых причин побывать на Азовском побережье – наличие целебных грязей, которые по своему составу и действию не уступают таковым в Мёртвом море. Соединения серы имеют эффект аналогичный антибиотикам, а минеральные органические вещества помогают устранить некоторые гинекологические проблемы, а также укрепить общее состояние здоровья.
Но не следует забывать о мерах предосторожности: грязи нужно наносить на кожу не более, чем на пятнадцать минут, чтобы не получить обратного эффекта.
Издавна на Азовское море ездили люди с заболеваниями щитовидной железы, так как вода обогащена йодом.
Перед тем, как самостоятельно проводить определённые процедуры, – лучше посоветоваться с врачом!
Чёрное море
Это море относится к внутреннему бассейну Атлантического океана, соединяясь через проливы с другими морями (Средиземным, Мраморным, Эгейским, Азовским). Здесь расположены любимые многими курорты Крыма и Кавказа с живописной природой.
Вода в Чёрном море наиболее схожа по своему составу с микроэлементами, содержащимися в крови человека. Поэтому здесь особенно комфортно себя чувствуют люди с заболеваниями сердечно – сосудистой системы. Но, чтобы избежать сильной жары, лучше отдыхать в бархатный сезон.
Побережье Чёрного моря также подходит и для восстановления нервной системы, и для лечения органов дыхания. Воздух просто пропитан отрицательно заряженными ионами, испарениями морских солей, – что весьма благотворно влияет на организм.
Одной из особенностей воды в Чёрном море – является её насыщенность сероводородом (что придаёт ей тёмный оттенок). Это можно использовать для лечения и профилактики сердечно – сосудистых заболеваний. Достаточно популярны термальные сероводородные источники, расположенные в Мацесте.
Температура воды в Чёрном море (в основном) комфортна для купания, но ниже, чем температура тела. Поэтому при купании добавляется эффект закаливания, который необходим для укрепления иммунитета.
Средиземноморье
Именно в эти места стремятся многие отдыхающие. Это не удивительно, так как здесь находятся самые популярные курорты. Средиземным морем омываются континенты Европы, Азии, Африки и многочисленные острова.
Средиземноморские пляжи славятся своей песчаной или галечной береговой линией, чистотой морской воды и живописной природой. Всё это уже само по себе благотворно влияет на самочувствие человека. Климат здесь считается мягким и полезным, прежде всего для людей с заболеваниями дыхательных путей и нервной системы.
По своим свойствам Средиземное море сходно с Чёрным. Здесь также в состав воды входят важные микроэлементы, которые легко проникают в кожу, оказывая общее оздоровительное действие на организм. Морские процедуры необходимы для людей, страдающих болезнями сердца, эндокринной и опорно-двигательной системы.
Самыми благополучными для отдыха являются пляжи Восточного Средиземноморья, где на пляжах Греции, Израиля и Турции – ещё осталось «живое» море, не испорченное издержками цивилизации.
Мёртвое море
Многие знают об этом самом солёном море на планете. Но сюда чаще едут не отдыхать, а лечиться. Содержание солей настолько велико, что утонуть в этом море, практически, невозможно.
Такой своеобразный «коктейль» из ценных микроэлементов обладает широким спектром лечебных возможностей. Активизируются в целом обменные процессы, улучшается кровообращение, достигается общий успокоительный эффект и стрессоустойчивость.
Не забывайте ставить палец вверх, чтоб мы знали, что вам интересно 🙂
Мёртвое море полезно для тех, кто страдает болезнями суставов, разными кожными заболеваниями, имеет проблемы с гинекологией и пищеварительной системой.
Красное море
Это внутреннее море Индийского океана, расположенное в тектонической впадине. Оно тёплое и необыкновенно красивое со своим удивительным подводным миром.
Достаточно всего пары дней пребывания в этом месте, чтобы почувствовать, как здоровеет ваша кожа: уходит отёчность, появляется свежесть. Такой эффект достигается за счёт минералов, обусловленных наличием специфических водорослей и коралловых рифов. Именно сюда и надо направляться для того, чтобы подлечить организм.
Красное море будет полезно для тех, у кого гинекологические проблемы, болезни лёгких, так как воздух насыщен бромом. Те, кто мечтает сбросить лишний вес, также получат ожидаемый результат.
Но следует помнить, что летом здесь слишком жарко, и людям, страдающим сердечно – сосудистыми заболеваниями в такое время лучше сюда не приезжать!
Отдых на любом море благотворно влияет на здоровье. Морской песок (или галька) полезен для стоп, морская вода – для кожи, морской воздух успокаивающе действует на нервную систему.
Выбирайте своё море – и наслаждайтесь его прелестями!
Источник
Этим летом мы вряд ли сможем побаловать себя отдыхом на зарубежных морских курортах. К счастью, в нашей стране тоже есть море – и даже не одно! Но если черноморское побережье Кубани – от Адлера до Анапы – уже исхожено и изъезжено нами вдоль и поперек, то побережье Каспийского моря, особенно со стороны Дагестана, для многих все еще остается «неизведанной землей». Между тем, песчаные пляжи, ласковое море и сухой климат Каспия могут принести гораздо больше пользы здоровью, чем многолюдные черноморские курорты.
Наша справка:
Каспийское море – крупнейший замкнутый водоем на Земле. Побережье Каспия делят между собой пять государств, в том числе Россия. В России к прикаспийским регионам относятся Астраханская область, республика Калмыкия и республика Дагестан, где находятся основные курорты Каспийского моря.
Черное или Каспийское – какое море полезнее?
С точки зрения географии, Каспийское море – это вовсе и не море, а большое соленое озеро, ведь из него не вытекает ни одной реки и оно никак не связано с мировым океаном. Когда-то, в доисторические времена, Каспийское, Черное и Азовское моря были соединены в единый водоем и назывались Сарматским морем. Но потом они «распались» и теперь соперничают друг с другом за право привлекать больше туристов. Пока что выигрывает Черное, но у Каспийского моря есть много «козырей в рукаве», которые в любой момент могут вывести его в лидеры – и в первую очередь, на рынке оздоровительного туризма. Чем же Каспийское море полезнее Черного? Рассмотрим по пунктам.
Песок
В отличие от черноморского побережья, большая часть которого покрыта галькой (песчаные пляжи есть только в Анапе, да еще в Геленджике – но там пляж искусственный), побережье Каспийского моря целиком состоит из натурального желто-красного кварцевого песка. Лежать на таком песочке, а лучше всего зарыться в него на 15-20 минут, пока он еще горячий – не только приятно, но и полезно для здоровья. Частицы минералов, содержащихся в песке – кальция, магния, калия – проникают через поры кожи и оказывают положительное влияние на суставы и весь организм в целом. Каспийский песок лечит болезни суставов, артриты, ревматизм, улучшает обмен веществ и циркуляцию лимфы в лимфатической системе.
Вода
Хотя вода в Каспийском море не такая соленая, как в Черном (его соленость – 13 г на литр), по содержанию полезных микроэлементов оно опережает своего «конкурента». Считается, что в Каспийском море содержится почти вся таблица Менделеева. Купание в Каспийском море благотворно влияет на нервную систему, положительно сказывается на тонусе мышц, состоянии кожи, дыхательной и иммунной системах, улучшает кровообращение и общее самочувствие. Вода в Каспийском море иногда даже теплее, чем в Черном. Каспийское море – неглубокое, поэтому летом оно очень хорошо прогревается, и в июле-августе температура воды у берега доходит до 28 градусов.
Климат
Климат на курортах Каспия – теплый и сухой, средний между умеренно-морским и средиземноморским. Благодаря невысокой влажности воздуха люди с заболеваниями бронхо-легочного характера (например, астмой) чувствуют себя на Каспии лучше, чем на Черном море. Поверхность воды в Каспийском море подвержена сильному выветриванию, и этим обусловлена еще одна особенность Каспийских курортов – высокое содержание в воздухе микрочастиц соли и йода. Так что простая прогулка по берегу может быть приравнена к процедуре спелеотерапии.
Курорты Дагестана: не только море
Основные курорты Каспийского моря с российской стороны расположены на территории республики Дагестан. Каспий со стороны Астраханской области – это, скорее, для любителей рыбалки, а не классического морского отдыха. Загорать и купаться можно на протяжении всего южного побережья Дагестана – от Махачкалы до Дербента, но если ваша цель – не просто пляжный отдых, но и лечение, советуем обратить внимание на центральную часть побережья. Именно здесь, на отрезке от Каспийска до Избербаша, находится больше всего санаториев, отелей и домов отдыха.
Основные показания для отдыха и лечения на дагестанском Каспии – это заболевания костно-мышечной, нервной и бронхо-легочной систем. При этом в санаториях Дагестана лечат не только морем и солнцем. Здесь активно используются все лечебные факторы, которыми богата республика. Это и термальные (около 39 °С) сульфидные воды для бальнеолечения, и сульфидно- иловые грязи, и минеральные воды различного химического состава (от углекислых до сероводородных). Всего в Дагестане разведано более 300 источников минеральных вод всех основных бальнеологических типов.
Большинство санаториев на побережье Дагестана были построены еще в советское время. Все они обладают хорошей лечебной базой и большим опытом в лечении профильных заболеваний. Из современных санаториев можно выделить санаторий «Каспий», построенный на первой береговой линии по принципу клуб-отеля (то есть со своей большой территорией и возможностью проживать не только в главном корпусе, но и в отдельно стоящих коттеджах). В целом же на побережье можно найти любой вариант размещения – от недорогих турбаз до роскошных гостиниц.
Что посмотреть: самый молодой и самый древний город
Каждый морской курорт Дагестана имеет свою «изюминку». Каспийск известен тем, что в нем находится стадион «Анжи-Арена» футбольного клуба «Анжи», а также тем, что здесь снимались многие сцены фильма «Белое солнце пустыни». Избербаш – тем, что здесь в кране вместо водопроводной воды зачастую течет вода из местных термальных источников. Вообще Избербаш – один из самых молодых городов Дагестана, он был основан в 1922 году как город нефтяников. Но сейчас он активно развивается как курортно-рекреационный центр. Именно в Избербаше находится один из лучших пляжей на всем дагестанском побережье: современный, благоустроенный, с мелким золотистым песком и удобным входом в воду.
Но все-таки наибольшее число туристов привлекает к себе Дербент. Это самый древний город не только в Дагестане, но и на территории всей Российской Федерации: первые упоминания о Дербенте относятся к 4 веку до нашей эры! Главные достопримечательности города – это крепость Нарын-Кала, откуда открывается прекрасный вид на море, ханский дворец, городские ворота Орта-Капы, старинные дербентские бани. Ну а если вы хотите привезти из Дагестана не только неизгладимые впечатления от соприкосновения с историей, но и ценные подарки для родных и друзей, посетите в Дербенте этнодом «Кубачи». Изделия кубачинских мастеров известны во всем мире, это визитная карточка Дагестана. Старинные сабли, сосуды и украшения передаются из поколения в поколение и украшают многие музеи мира. На первом этаже этнодома можно приобрести кулоны, браслеты и сервизы современных кубачинских мастеров – конечно, они недешевы, но это именно те вещи, о покупке которых вы никогда не пожалеете. Как не пожалеете вы и о том, что познакомились с Каспийским морем: его золотистым песком, целебным климатом и древней историей.
Текст: Екатерина Маслова
Источник