Польза красного вина при месячных

Красное вино выделяют отдельно среди алкогольных напитков. Оно обладает широким спектром полезных действий. Умеренное употребление позволяет укрепить сердце, наладить функционирование ЖКТ, предотвратить некоторые разновидности онкологических опухолей, улучшить психическое самочувствие. Но какова реальная польза красного вина для женщин?

Особенности напитка

Производство вина длится уже тысячелетия. С момента изобретения напиток успел распространиться по всему миру. Изменились технологии его производства (стали более автоматизированными), появились новые сорта, виды, отличающиеся не только по вкусу, но и по крепости. Но основа изготовления осталась такой же.

Красное вино советуют пить при разных болезнях, если не запрещают врачи. Советуют выбирать сухие или полусухие сорта. Они обладают меньшей крепостью и энергетической ценностью, но при создании напитка во время процесса брожения не вводится дополнительный сахар, а значит, польза выше.

Основной компонент вина – виноградный сок, изготовленный из особых сортов ягод с темной кожурой. При изготовлении напитка ягоды давятся, и их сок ферментируется вместе с мякотью и шкуркой. В дальнейшем получившееся сусло проходит три стадии:

• брожение;
• фильтрация;
• бутилирование.

В итоге напиток сразу отправляется в магазины или подвергается дополнительной выдержке. Чем она длительней, тем вкусней и ароматней вино, но повышается и цена.

Если пить вино только для удовольствия, можно подбирать напиток только по своему вкусу. Для получения пользы стоит выбирать вино, изготовленное из натурального винограда, а не из экстракта. Напитки, сделанные на их основе, часто именуют порошковыми, поскольку по бутылкам разливают не готовое, уже ферментированное вино, а его концентрат, разбавленный водой. Это значительно ухудшает качество.

Вино пьют:

• охлажденным;
• теплым;
• подогретым со специями.

Красные вина лучше всего употреблять охлажденными до температуры в 12-20 градусов. Пить подогретое вино можно при простуде.

Состав

Основная польза вина сосредоточена в его уникальном составе:

• K (калий);
• Mg (магний);
• Cu (медь);
• Na (натрий);
• Ca (кальций);
• P (фосфор);
• Zn (цинк);
• Se (хром);
• Fe (железо);
• Sc (селен).

Витамины:

• В6;
• К;
• А;
• фолиевая кислота;
• ресвератрол.

Ресвератрол полезен для сердца, сосудов и кожи. Этот антиоксидант играет незаменимую роль в снижении скорости старения организма. Получить ресвератрол можно из вина или продуктов питания – из винограда, черники, малины, клюквы, арахиса.

Для восполнения баланса микроэлементов и получения ресвератрола не обязательно употреблять алкоголь. Достаточно подобрать витаминные комплексы, которые соответствуют потребностям организма.

Плюсы

Польза вина многообразна. Считается, что самыми ценными для здоровья являются красные сорта. На сердце и сосудах их польза отражается в виде:

• улучшения работы;
• нормализации артериального давления;
• повышения тонуса и эластичности сосудов.

Но нужно быть осторожными и консультироваться с врачом, поскольку в редких случаях красное вино может стать причиной внезапной тахикардии.

Желудочно-кишечный тракт тоже подвергается положительным изменениям при профилактическом употреблении вина:

• налаживается работа кишечника;
• улучшается микрофлора.

Улучшается состояние крови:

• снижается показатель плохого холестерина;
• повышается концентрация омега-3 жирных кислот в плазме.

Наблюдается положительное воздействие на мозг и нервные клетки:

• тормозится развитие старческой деменции;
• минимизируется риск болезни Альцгеймера;
• при инсульте уменьшается число разрушенных нейронов;
• укрепляется кратковременная память;
• снижается риск депрессий и нервных расстройств.

Красное вино предотвращает или минимизирует риск:

• диабета 2 типа;
• потери зрения;
• рака груди;
• солнечных ожогов;
• кариеса;
• заболеваний печени.

При месячных

Пить любой алкоголь во время критических дней не рекомендуется. Это может вызвать резкое расширение сосудов и стать причиной обильной и более длительной менструации. Но благодаря полезным свойствам напитка врачи допускают употребление бокала красного сухого вина в первые дни. Благодаря этому:

• снижается общий дискомфорт;
• ослабляется боль;
• улучшается настроение;
• повышается концентрация гемоглобина в крови;
• предупреждается дефицит железа.

Какое выбрать

Если вино используется в качестве профилактики при различных заболеваниях, то стоит выбрать сухое. Оно менее сладкое, не такое крепкое, подойдет людям, желающим снизить вес.

Сладкие и полусладкие сорта богаты органическими кислотами. Пить такое вино советуют для продления молодости кожи, улучшения настроения, укрепления иммунитета, снижения риска депрессий.

Разница в пользе белого и красного вина незначительна и зависит в большей степени от личных предпочтений. Красные сорта пьют при необходимости:

• повышения эластичности сосудов;
• снижения холестерина;
• лечения болезней легких;
• повышения иммунитета;
• лечения анемии;
• профилактики кариеса.

Выбор между красным и белым вином – дело вкуса. Основная разница между ними – концентрация ресвератрола. В красном его немного больше, поскольку в процессе ферментации участвует кожица ягод винограда.

Минусы

Алкоголь, употребляемый в большом объеме, вреден для здоровья. Особенно подвержены риску люди, страдающие от:

• подагры;
• сахарного диабета;
• аллергии;
• хронических проблем с печенью, почками, желудком.

Внимание! Злоупотребление вином приводит к алкоголизму. Если человек не может отказаться от алкоголя, необходимо обратиться к врачу.

Регулярное употребление вина в неограниченном количестве приводит к:

• депрессии;
• психическим расстройствам;
• кардиомиопатии;
• нарушениям сердечного ритма;
• инсульту;
• избыточному весу;
• гастриту и язве желудка или кишечника;
• гипертонии;
• жировой болезни печени;
• алкогольному гепатиту и циррозу печени;
• некоторым видам онкологии;
• панкреатиту.

Здоровому человеку рекомендовано ограничиться бокалом красного вина в день (не чаще 5 раз в неделю).

Рекомендации

Красное вино в небольших количествах полезно. Но в больших дозах пить его не стоит, чтобы избежать сильных нагрузок на организм. Оптимальный объем – 1 бокал от 2 до 5 раз в неделю. Это относительно безопасное количество алкоголя для женского организма, и объем напитка может варьироваться в индивидуальном порядке.

Лучше всего выбирать сорта “Каберне”, “Мерло”, “Пино нуар”. Для их изготовления используют ягоды с жесткой кожурой. Они обладают большим количеством ценных минеральных элементов.

Важно! Иногда при беременности разрешается употреблять немного вина для снижения тонуса матки. Делается это только по решению врача.

Интересное видео: открываем бутылку

Специалист рассказывает, как открыть бутылку с напитком не только просто, но и красиво:

Выводы

Вместо получения пользы от вина можно легко превратить его в яд. Важно точно подобрать для себя оптимальный объем и придерживаться этой нормы. Красное вино не является панацеей, и использовать его как единственно верное средство нельзя. Оно помогает укрепить здоровье, но важно не забывать следить за самочувствием, регулярно проходить осмотры у врача и соблюдать его рекомендации.

В середине прошлого века в Европе проходило исследование того, как влияет ежедневное употребление твердого сыра на уровень холестерина крови. Результаты были более чем удивительными. Оказалось, что жители Франции имели более низкий уровень холестерина по сравнению с другими европейцами не только из-за того, что в их ежедневном рационе был твердый сыр, а в большей степени из-за того, что они выпивали по бокалу красного вина каждый день. Эта находка позволила говорить о пользе красного вина, при этом благотворное влияние напитка было замечено еще и на другие системы организма, в том числе и на женское здоровье.

Но можно ли все-таки рекомендовать женщинам бороться с ПМС и менструальными болями с помощью алкоголя? Предлагаю поговорить о том, кому можно во время месячных выпить бокал вина, а кому стоит полностью ограничить употребление алкоголя на это время.

Влияние на женский организм

Алкоголь расширяет сосуды и вынуждает сердечную мышцу работать интенсивнее, разгоняя этанол по всему организму, включая мозг. Клетки гипофиза, отвечающего за выработку гормонов, отмирают, что влечет за собой сбои в объеме менструальных выделений, продолжительности и регулярности цикла.

Влияние этанола на репродуктивную систему выражается в следующих последствиях:

1. наблюдаются сбои в менструальном цикле;
2. усиливается эффект от гормональных скачков в организме;
3. понижается половое влечение;
4. при регулярном употреблении менструации прекращаются полностью;
5. повышается вероятность выкидыша у беременных;
6. увеличивается риск серьезных патологий плода в пренатальный период;
7. приводит к бесплодию.

При обнаружении следующих отклонений женщине следует немедленно обратиться к специалисту:

• цикл меньше 20 и больше 35 дней;
• частые задержки или ранний приход месячных;
• длительность выделений менее 2 дней или свыше недели;
• отсутствие изменения интенсивности кровотечений;
• менструальные кровотечения меньше 50 или больше 150 мл;
• выделения содержат большое количество кровяных сгустков;
• сильный болевой синдром и подозрительная симптоматика (головокружения, слабость, тошнота и др.) в период месячных.

Данные факторы могут служить симптомами серьезных заболеваний.

Общая информация о менструации

Менструация – это непринужденный природный процесс в физиологии дамы. Начинаются менструации в возрасте 11–15 лет, и заканчивается примерно в 50–55 лет. Такое явление свидетельствует о том, что тело дамочки расположено к зачатию и рождению ребенка.

Некоторые девушки ведут обыкновенный манер существования в период месячных, и их ничего не тревожит. Другие испытывают довольно неприятные ощущения, обычно это боли в области живота и спины. Иногда женщину в эти дни могут мучить головные боли и дискомфорт в грудных железах.

Некоторые представительницы прекрасного пола начинают без перерыва есть, у них появляется настоящий звериный аппетит. Иногда девушки страдают от чрезмерной потливости, они становятся нервными, им постоянно хочется плакать, отмечается всеобщая слабость и полное нежелание чем-либо заниматься. Груди наливаются и болят, все это приносит существенный дискомфорт женщинам.

Важно! В такие моменты опытные гинекологи рекомендуют просто больше отдыхать. Если мучают боли, лучше принять спазмолитик, ну а для устранения нервозности, тревоги и плаксивости можно принять успокоительное, желательно на травах.

Не вредно выпивать горячее, особенно сладкий чай, только не с сахаром, а с медом. Так вы сможете избежать лишних калорий. Но и медом злоупотреблять тоже не желательно. Это чревато появлением аллергии. Вообще сладкое очень неплохо пробуждает расположение духа, но объедаться пирожными не стоит. Довольно скушать немного кусочков черного шоколада, и заряд бодрости в добром расположение духа вам гарантирован на целый день.

В норме менструация должна протекать следующим образом:

• цикл, то есть период между месячными, составляет примерно 28 дней (плюс минус несколько дней);
• продолжительность месячных – 3–7 дней;
• за одну менструацию теряется примерно 50–150 мл крови;
• цикл может колебаться на 2–3 дня в какую-либо сторону;
• дискомфортные ощущения в виде различных болей в норме не должны присутствовать.

На процесс протекания месячных оказывают влияние различные факторы, такие как стрессы, общее самочувствие, экология, смена климата. Все они могут привести к различным отклонениям в протекании менструации.

1. Промежуток времени между месячными может сокращаться или увеличиваться. Таки образом, менструальный цикл будет длиться более 35 судок или менее 20.
2. Критические дни могут доставлять больше неприятных ощущений, чем обычно, или протекать усиленно;
3. Нерегулярность цикла, заключающаяся в частых задержках на длительное время или, наоборот, начинаются кровотечения значительно раньше должного срока.
4. Длительность месячных составляет больше одной недели или, наоборот, меньше двух суток.
5. Количество выделений на протяжении всего периода месячных увеличивается и не становится меньше, или уменьшается так, что достаточно ежедневной прокладки.
6. Кровь выходит в виде многочисленных сгустков.
7. В пору между критическими днями могут наблюдаться кровотечения.

Прием алкоголя в период менструаций

Употребление женщиной в период месячных спиртных напитков непременно отражается на объеме выделений (их становится больше) и длительности менструаций (они могут продолжаться еще пару лишних дней).

Кроме этого, в это время у многих женщин обостряются заболевания мочеполовой системы, появляются болезненные ощущения и учащаются походы в туалет. Спиртное во время менструаций усугубляет неприятные симптомы патологий мочеполовой системы.

Несмотря на это, многие женщины считают спиртосодержащие напитки идеальной терапией при приступах раздражительности или капризности в предменструальный и менструальный период. Они утверждают, что спиртное помогает снять спазмы внизу живота, в крестцовом отделе и пояснице. Эти неприятные симптомы, сопровождающие месячные, разрешается подавлять лишь небольшими дозами легких алкогольных напитков, но при этом помня о возможных последствиях.

Как алкоголь влияет на месячные:

1. возникновение задержки в 1–3 дня;
2. увеличение объема выделений;
3. рост продолжительности периода выделений на 1–2 дня.

Спиртное при месячных в малых дозах не запрещено, если женщина уверена в своем здоровье и знает, что болевые синдромы не вызваны чем-либо другим. В таком случае можно пить красное сухое вино. Оно способствует избавлению от дискомфортных ощущений, помогает подавить стресс и наладить сон.

Если же у женщины имеются серьезные заболевания органов малого таза, то пить вино противопоказано. Это может привести к сильным осложнениям. Поэтому у врачей на вопрос, можно ли алкоголь при месячных, принято давать отрицательный ответ.

Пиво и что покрепче

В отличие от красного вина, пиво и крепкий алкоголь запрещены при менструации. Пиво сложно назвать лекарством от чего бы то ни было. Это только лишняя нагрузка на почки, которая становится причиной перебора жидкости в организме. Кроме этого, во время менструации опасность представляют различной природы брожения. В частности, пиво приводит к формированию его в желудочно-кишечном тракте.

Этанол – составная часть пива наравне с другими ингредиентами, является токсином для организма. Если в период менструации выпить пару стаканов пива, можно столкнуться с образованием крови низкого качества, которая будет в организме в течение всего следующего цикла и не факт, что выйдет во время него. Это нередко становится причиной появления несовершенств на коже, поэтому от пива во время менструации лучше отказаться.

Крепкий алкоголь тоже находится в списке запретного на время месячных. Коньяком производится расширение сосудов. На время это, конечно, позволит избавиться от боли, стресса и почувствовать прилив радости, но как только он будет выведен организмом, все это вернется в прежнем, а может даже большем объеме. Кроме того, резкое сужение сосудов приводит к разрывам капилляров, из которых формируются так называемые «звездочки».

Конечно, в вопросах алкогольной зависимости есть ряд дополнительных моментов. Когда организм на постоянной основе получает спиртное, он уже привыкает к этому, после резкого лишения допинга, можно попасть под действие абстинентного синдрома, который заканчивается временам нервным срывом. В таком случае лучше обратиться за помощью к наркологу, а еще лучше лечь в стационар на лечение.

Женский алкоголизм и менструации

Если женщина начала часто принимать алкогольные напитки, стала раздражительной и агрессивной, перестала следить за собой и изменилась в характере, то это явные признаки алкогольной зависимости.

Пьянство пагубно сказывается на печени, а она играет ключевую роль в регуляции менструального цикла и принимает участие в белковом обмене и усвоении эстрогена и прогестерона. Поэтому у женщин, употребляющих этиловый спирт в чрезмерном количестве, в крови преобладает андрогены (мужские половые гормоны). Этанол уничтожает клетки надпочечников и щитовидной железы, которые также отвечают за выработку гормонов.

Алкоголизм приводит к нарушению цикла.

Дама, привыкшая часто выпивать, отмечает появление сбоев в обмене веществ (лишний вес или его недобор), что часто становится главной проблемой на пути к зачатию ребенка.

Если женщина на протяжении месяца пила спиртосодержащие напитки 3–4 раза в день, то у нее наблюдаются проблемы с овуляцией и сбивается менструальный цикл. Яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, что приводит к ранней менопаузе и бесплодию.

Даже если женщина бросила эту пагубную привычку, существует большая вероятность того, что беременность будет прерываться на ранних сроках.

Почему нужно отказаться от спиртного во время месячных

Все виды алкоголя отрицательно влияют на репродуктивную систему женщины и способны привести к развитию гинекологических заболеваний (эндометрит, бесплодие, нарушение проходимости фаллопиевых труб). Даже после употребления небольших доз спиртного токсические вещества остаются в организме на протяжении месяца.
Негативное влияние этанола прекращается лишь после полного отторжения эндометрия в следующем цикле. Спиртное также способно останавливать действие многих лекарственных препаратов, в том числе и противозачаточных.

Девушкам, уделяющим внимание своему интимному здоровью, необходимо отказаться от спиртного во время менструации. В это время репродуктивная система особенно уязвима. Ее изнашивание в дальнейшем приводит к проблемам с зачатием, преждевременному угасанию яичников и другим проблемам.

Когда спиртное точно нельзя?

Существуют факторы, при которых от употребления алкогольных напитков точно лучше отказаться, даже в особенные случаи:

1. обильные и длительные кровотечения при менструациях;
2. нерегулярные месячные;
3. короткий цикл;
4. болезни мочеполовой системы;
5. боли при менструациях, вызванные серьезными заболеваниями.

Влияние алкоголя на организм женщины.flv
В период месячных лучше отказаться от приема спиртных напитков в пользу свежевыжатых соков или травяного чая. Они уж точно не нанесут вреда, а наоборот, окажут благоприятный эффект на организм.

Как правильно пить спиртное в эти дни

Что делать, если период менструации совпал с праздниками и женщина не намерена полностью отказываться от употребления спиртных напитков?

Правила употребления алкоголя в эти дни:

• Красное десертное вино помогает восстановить организм после потери крови, но нельзя пить напиток в больших дозах. Можно пить вино в объеме 150 – 200 мл.
• Строго ограничьте себя в употреблении крепких спиртных напитков. Водка, коньяк, джин или виски разрушительно действуют на работу почек и сердечнососудистой системы.
• Откажитесь от пива при месячных, чтобы избежать сильных отеков и расстройства кишечника на следующий день.
• Во время менструации стоит отказаться от напитков из коктейльной карты.
• Запрещено пить кофе и алкоголь во время критических дней. Употребление такого «коктейля» опасно перегрузкой сосудистой системы.
• Девушкам, зависимым от курения, необходимо уменьшить количество выкуриваемых сигарет за сутки. Интоксикация организма этанолом и никотином в эти дни является угрозой увеличения интенсивности кровотечения.
• Шампанское пить при менструации нежелательно, поскольку это чревато вздутием кишечника.
• Выбирая закуску к спиртному, остановитесь на легких продуктах, содержащих быстроусвояемые углеводы (сыр, овощные салаты, нежирные сорта рыбы или фрукты).
• Чтобы действие алкоголя свести к минимуму, можно пить абсорбенты. К примеру: активированный уголь, Энтерогель, Лиферан. Можно выпить стакан свежезаваренного зеленого чая, чтобы уменьшить симптомы похмелья.
• Не разрешается пить алкогольные напитки и обезболивающие таблетки одновременно во время менструального цикла. Существует риск проявления аллергии, приступа анафилактического шока или нарушения работы сердечнососудистой системы.
• Откажитесь от алкоголя, приготовленного в домашних условиях. Степень концентрированности этанола в таких продуктах неизвестна.

В период критических дней женщина ощущает физический дискомфорт и психоэмоциональное потрясение. При падении иммунных сил во время месячных, удваивается риск инфекций в этот период. Часто менструация сопровождается острым воспалительным процессом органов мочеполовой системы. Именно поэтому медики категорично отвечают, нет на вопрос, можно ли пить спиртное во время месячных.

Во время менструации соблюдайте спокойный, размеренный ритм жизни. Если отменить праздничное застолье нельзя – помните, что умеренность выпитого спасет от вредных последствий алкоголя.Чтобы сохранить женское здоровье – лучше откажитесь от употребления спиртного.

Врачи рекомендуют пить красное вино при месячных

Менструация — это естественный процесс, который никак не должен ограничивать женщину в эти дни. И конечно же, не стоит отменять важное мероприятие, на котором необходимо несколько выпить, не стоит. При этом из всего алкоголя лучше отдавать предпочтение красному сухому вину.

В целом, сталкиваясь с болезненной менструацией можно выбрать один из нескольких вариантов:

• перетерпеть боль, занимаясь медитацией;
• принять фармакологическое средство (обезболивающее);
• выпить 1 дозу красного сухого вина.

Не всегда вред, который может быть причинен обезболивающим, аналогичен либо меньше, чем вред от алкогольного напитка. Если брать во внимание полезные свойства красного сухого вина, то употребление 1 дозы этого напитка (50-100 мл) раз в день во время месячных ничем не хуже сильного медикаментозного обезболивания.

Здравствуйте, можно ли пить красное вино во время месячных? Мария, 34 года.

Здравствуйте, Мария. Допускается прием одно дозы красного сухого вина в день во время менструации.

Раз в месяц каждая девушка, достигшая репродуктивного возраста, подвергается природному физиологическому процессу – менструации. Заключается он в том, что происходит отторжение наросшего за месяц функционального слоя матки (эндометрия), который выводится из организма женщины с помощью кровотечений из полости влагалища. В такой период представительнице слабого пола нужно быть максимально осторожной в своих желаниях и постараться ограничить себя от тяжелых физических нагрузок, ведь во время месячных здоровье женщины становится более уязвимым к различным заболеваниям.

Из-за того, что все знают про ограничения в период «этих» дней многие задаются вопросом: «А можно ли пить спиртное во время месячных?».

Употребление алкоголя во время критических дней

Нормальное течение менструального цикла зависит от слаженной работы яичников, надпочечников, гипофиза и гипоталамуса. Сложная цепочка биохимических реакций в организме обеспечивает подготовку к вероятной беременности. Происходит созревание и выход из фолликулов яйцеклеток, нарастание в полости матки слоя функциональной слизистой оболочки. По истечении нескольких суток отживший эндометрий отделяется и выводится естественным путем. Становление этого процесса происходит у девочек в возрасте 11–13 лет, фертильный период продолжается до 50–58 лет, заканчивается менопаузой.

Может ли алкоголь вызвать месячные

Есть несколько версий ответа на этот вопрос, которые не имеют под собой доказательной базы. Сформированы они после отзывов женщин, употреблявших алкоголь во время месячных. У некоторых представительниц прекрасного пола под влиянием алкоголя менструации приходили раньше срока, опережая его на несколько дней. У другой половины наблюдается противоположный эффект: после выпитых крепких напитков месячные задерживаются. Из этого можно