Польза морской воды для носа

Море избавляет от болезней, дарит легкое дыхание и даже ощущение какого-то беспричинного счастья. Мы стараемся выезжать к морю или океану при первой же возможности, и это настолько естественно для каждого, что и малейших сомнений не вызывает: отпуск – море! 
Но почему? И отчего купание в пресной воде приносит совсем другие, гораздо менее приятные ощущения, каким образом именно отдых на морском берегу дарит столько бодрости и положительных эмоций? Об этом мало кто задумывается, но все мы с детства привыкли к одной мысли, что море – это замечательно. А еще – полезно. Морская вода действует на нашу кожу, волосы, укрепляет ногти. Шум воды успокаивает нервы. Кроме того, морская вода чудесным образом спасает от насморка, позволяет очистить нос. 

Почему морская вода так полезна?

А между тем, если заняться историей вопроса, выяснится много интересного. Например, известно ли вам, что морскую воду по праву можно называть «живой», ведь, по одной из теорий происхождения жизни, именно в океане зародились первые микроорганизмы? И все ли в курсе, что в морской воде находятся полезные минералы, содержащихся в 70 микроэлементах?

Еще древние врачи Еврипид и Гиппократ склонялись к морским купаниям как к источнику стимуляции обмена веществ, для лечения суставов, кожных заболеваний и меланхолии – морские ванны бодрят: и кровь лучше циркулирует, и кожа свежеет. Кто-то слышал, а кто-то «опытным путем» убедился в том, что попади морская вода в нос, она замечательно его прочистит! Вот и отличный способ борьбы с насморком на курорте, если уж вы умудрились его подхватить. А кстати, пробовали промыть нос обычной пресной водой? – пренеприятнейшее ощущение, а морской – никакого негатива!  Так что проживающим на море постоянно очень сильно повезло – их носы уж точно в куда большем порядке, чем у жителей мегаполисов.  

Как использовать морскую воду для носа?

Есть несколько методов. Во-первых, промывание носа, собственно, морской водой в море. Для этого стоит найти место как можно более чистое, не стоит брать воду в черте города, лучше заниматься промыванием носа чуть дальше, в месте, где не плавает мусор и бутылки. Воду можно набрать в ладони, а оттуда втянуть ее в нос. Желательно делать это по очереди сначала одной половиной носа, потом другой. Через несколько минут можно повторить процедуру. Пока вы находитесь на пляже можете прочищать нос несколько раз. Вы сразу заметите облегчение. Если у вас хронический насморк, то такие манипуляции нужно делать курсом, хотя бы несколько дней, тогда эффект будет заметнее. 

Второй метод подходит тем, кто не может выбраться к морю из своего шумного и людного города. Морскую воду можно сделать в домашних условиях. Для этого всего-то нужна морская соль. Она сможет превратить воду в почти такую же полезную как в водоеме. Правда, стоит брать за основу чистую воду из бутылки или хотя бы прокипятить ее. Не стоит брать воду из-под крана, поскольку она содержит хлор и другие опасные примеси, которые могут негативно повлиять на слизистую вашего носа и дать обратный эффект – сделать воспаление еще более серьезным. В чистой и немного теплой воде стоит развести несколько ложек морской соли, когда она полностью растает, раствор можно точно также втягивать носом, как в рецепте с натуральной морской водой. Такая процедура должна стать регулярной, если у вас есть проблемы с носом. Насморк достаточно быстро пройдет при использовании такого раствора на регулярной основе. Соль снимет воспаление, а кроме того, она позволит очистить нос максимально быстро.

Третий способ использовать морскую воду – купить спрей для носа, который содержит в своем составе такую соль. Это самый нежелательный способ, поскольку чаще всего в такие спреи все-таки добавляется что-то еще кроме природных материалов. Поэтому, если есть альтернативный способ промыть нос, то лучше использовать его. Однако, если нет других способов победить насморк, то тогда лучше брать такой спрей, чем капли на основе сосудосуживающих средств. 

Кто может использовать соляной раствор?

Противопоказаний для использования соляного раствора для прочистки носа почти нет. Только индивидуальная непереносимость может помешать использовать этот раствор. Это средство можно использовать даже беременным и кормящим мамам, которые пытаются победить насморк, но не могут использовать лекарственные средства, чтобы не навредить своему малышу. Этот раствор полностью натуральный и не оказывает какого-либо вредного воздействия на здоровье, поэтому можно смело очищать нос таким способом.

Соль разжижает слизь и помогает ей быстрее и легче вывестись, что почти сразу же облегчает дыхание, а также дает пролонгированный эффект. После применения соляного раствора еще какое-то время соль будет действовать и слизь будет выводиться активнее, очищая нос. Кроме того, соль снимает воспаление и делает дыхательные пути шире, что позволяет воздуху легче проходить.

Маленьким детям такой раствор рекомендуется только с трех лет. С этого возраста безопасно промывать носик ребенку раствором соли и воды. До этого возраста лучше использовать специальные средства, а также стоит проконсультроваться с врачом. Это связано с тем, что у детей до трех лет совсем нежная слизистая, которую очень легко травмировать. 

Важно понимать, что концентрация солевого раствора может быть разной. Если в море вода уже содержит определенное количество соли, то при домашнем приготовлении количество соли можно регулировать. Для детей лучше делать очень слабый соляной раствор. Также слабый раствор подойдет тем, у кого есть раздражение слизистой, чтобы не травмировать ее. А вот в случае, если насморк серьезный, и сильно беспокоит человека, то раствор лучше делать более крепким, чтобы он активнее воздействовал на слизь и слизистую, ускоряя эффект от промывания носа. Однако, крепкий соляной раствор нельзя использовать слишком часто, а вот слабый или средний солевой раствор подходят для более регулярного использования. 

Ранее были названы секреты использования морской воды при лечении в натуропатии.

Как ни удивительно, но летом традиционно растёт число простудных заболеваний. В жару, а тем более в отпуске, болеть обидно. Как же побыстрее выздороветь?

Рассказывает главный научный сотрудник ФГБУ «НКЦ оториноларингологии ФМБА России», доктор медицинских наук, профессор Галина Тарасова.

Лидия Юдина, «АиФ»: Галина Дмитриевна, с чем чаще всего приходят к лор-врачам летом?

Галина Тарасова: В основном поступают пациенты с ангинами, синуситами, обострениями тонзиллитов, острыми тонзиллитофарингитами. Эти заболевания вызваны сквозняками, кондиционерами, употреблением холодных напитков и т. д.

— Считается, что летние болячки более прилипчивые…

— Это справедливо лишь отчасти. Летние простуды вызывают в основном атипичные бактерии, которые живут внутри клеток. На них не действует стандартное лечение (в том числе и некоторая антибактериальная терапия). Требуется определённая группа препаратов. Если человек лечится самостоятельно или врач не сразу определяет, какой инфекцией вызвана болезнь, — она действительно может затянуться. Если назначено правильное лечение — человек выздоравливает в стандартные сроки.

В норме облегчение состояния наступает на 5-й день, а выздоровление — на 7–10-й. Если же через 5 дней состояние ухудшается, а на 10-й день симптомы сохраняются, нужно, не мешкая, идти к врачу. Это может говорить о том, что началось развитие осложнений.

Нажмите для увеличения

Море всё поправит?

— На курортах часто можно видеть людей с кашлем, насморком, которые лежат на пляже и купаются наравне со здоровыми.

— Болеть в отпуске и тем более на курорте, конечно, обидно, но включать «отпускной режим» в таком состоянии опасно. Пребывание на жарком солнце — тяжёлая нагрузка на иммунную систему, а при купании даже в самом тёплом море неизбежны перепады температур, которые утяжеляют течение болезни и затягивают сроки выздоровления.

Максимум, что может себе позволить человек, у которого заболевание протекает без повышения температуры, — это полежать на пляже под тентом в широкополой шляпе и, конечно, на безопасном расстоянии от других людей, чтобы не заразить их.

Если есть лихорадка, необходимо остаться в номере и соблюдать постельный режим. Во время болезни организм мобилизуется и направляет все силы на борьбу с инфекцией. Лучшее, что может сделать человек, — лечь в постель, чтобы не заставлять организм расходовать лишние силы.

Желательно оставаться в номере 2–3 дня и после того, как спала температура. А к купаниям (как и к любой закаливающей процедуре) можно приступать не ранее чем через 10–14 дней после выздоровления. Этого правила следует придерживаться хотя бы в ситуации, когда болеют дети.

— Многие родители считают, что море лечит все болезни.

— Только не острые простудные. Климатотерапия действительно способна творить чудеса. Есть целый перечень заболеваний, которые при переезде в места с целительным климатом исчезают безо всякого лечения. Но для этого необходимо находиться там долго. Иммунной системе для перестройки требуется не менее 7–10 дней, только после этого начинаются адаптация и климатолечение. Если отпуск продолжается неделю, трудно рассчитывать на особенный эффект. Кстати, на море часто заболевают в первые дни как раз из-за проблем с перестройкой иммунитета.

О пользе подручных средств

— Как вы относитесь к такому популярному народному способу оздоровления, как полоскание горла и промывание носа мор ской водой?

— Очищенная морская вода, прошедшая несколько степеней фильтрации, — доказанное средство не только профилактики, но и лечения насморка. Спреи с морской водой действуют гораздо быст рее и эффективнее, чем сосудосуживающие капли для носа. А главное — они безопаснее, поскольку не вызывают привыкания.

Обычная морская вода подходит только для купания. Внешняя (видимая глазу) чистота ни о чём не говорит. Убеждать себя в том, что набрали её на глубине (заплыв подальше или во время прогулки на катере), где она безопасна, не стоит. В натуральной морской воде всегда присутствуют мелкий планктон и бактериологические загрязнения. Полоскать такой водой рот или промывать нос опасно.

— Полезно ли прикладывать к груди и к пазухам носа горячие камни?

— Положить тёплую (но не горячую) крупную гальку на грудь можно, однако снять её следует сразу же после того, как она остынет (а это происходит очень быстро — камень так же быстро отдаёт тепло, как и вбирает его в себя). Прикладывать горячие камни к пазухам носа нельзя ни в коем случае. Если в них скопился гной (о чём вы можете и не догадываться), то таким образом можно спровоцировать серьёзное осложнение синусита.

Также не следует зарываться в морской песок. Горячий у него только поверхностный слой, глубинные же слои всегда хранят прохладу и влагу, а такие обёртывания, особенно продолжительные, с оздоровлением не имеют ничего общего.

— Отдых на море часто осложняется неприятностью под названием «ухо пловца».

— Наружный отит возникает после того, как в ухо попадает вода и не может самостоятельно вытечь. Поскольку вода в море нестерильная, там начинается воспалительный процесс.

Есть достаточно эффективный способ, позволяющий «выгнать» воду. Нужно по прыгать на одной ноге, нажав на козелок на ушной раковине с этой же стороны. Детям сразу после купания следует аккуратно промокнуть ухо ватными турундами (но не палочками).

— Найти врача на курорте, особенно тем, кто отдыхает «дикарём», непросто. Правда ли, что сегодня даже ангину можно диагностировать самостоятельно, без мазка, а вылечить без антибиотиков?

— Раньше для постановки диагноза «острый тонзиллит» действительно был необходим мазок. Сейчас появились диагностические таблицы, где учитывается множество факторов (температура, возраст пациента и т. д.), по которым определяют необходимость назначения антибиотика без мазка. Но определить это может только врач, которого необходимо вызвать при подозрении на ангину или на любое другое заболевание. Самолечение всегда опасно.