Польза морской воды в гинекологии

Если вы проводите отпуск на море, то получаете не только удовольствие, но и пользу, так как морская вода славится своими лечебными и косметическими свойствами, о которых, кстати, знают далеко не все любители отдыха на морском берегу. Чем же полезна солёная вода для организма?

Оттачивает фигуру

Морская вода содержит высокую концентрацию солей, поэтому во время купания она помогает мягко удалять токсины из эпидермиса и действует как лёгкий естественный скраб. Кроме этого, активное плавание способствует усилению кровотока, что приводит в тонус кожные покровы и стимулирует регенерацию клеток.

Если вы не умеете плавать, достаточно зайти в воду, и дать волнам беспрепятственно омывать тело. Таким образом вы получаете лёгкий волновой массаж, который прекрасно борется с целлюлитом и делает кожу более упругой, а содержащийся в морской воде йод способствует активном сжиганию жировой прослойки.

Природная ванночка для ногтей и маска для волос

Солёная вода содержит множество полезных микроэлементов, например, йод, магний, кальций, калий, железо, серу, фосфор, цинк, и так далее. Поэтому купание делает волосы блестящими, гладкими и послушными. Ногти под воздействием морской воды начинают быстрее расти и становятся более прочными.

Но, как и с любой процедурой, тут не стоит усердствовать. Если долго плескаться в воде, из волос и ногтей начинают вымываться полезные микроэлементы, в том числе и кальций, что делает их более тонкими и ломкими. Поэтому купание должно быть строго ограничено по времени, а после него необходимо позаботиться о дополнительном уходе:

после каждого купания волосы необходимо ополаскивать пресной водой, и дополнительно использовать ухаживающие бальзамы и кондиционеры;
ногти также нужно ополаскивать простой водой и смазывать их увлажняющим кремом или маслом.

Кроме этого, находясь в отпуске на море, не забывайте носить головной убор, который защитит волосы от истончения и выгорания.

Улучшает состояние кожи

Водные процедуры на море способствуют улучшению состояния кожи: она становится более упругой, подтянутой и шелковистой. Это возможно, благодаря богатому составу морской воды, в который входят различные полезные микро- и макроэлементы.

Проблемной коже также полезны водные процедуры. Мелкие прыщики, акне и угри будут подсушиваться, воспаления и мелкие ранки уменьшаться. Повторно высыпания уже не появятся, так как в морской воде достаточно антибактериальных веществ, которые будут этому препятствовать.

Положительное влияние на суставы

Если вы страдаете от артрита, артроза, ревматизма или других заболеваний суставов, солёная вода также принесёт пользу. Купание в море способствует уменьшению воспалительных процессов и ускоряет регенерацию тканей. Это касается не только кожных покровов, но и суставов.

Кроме этого, выполнение гимнастических упражнений и плавание способствуют разработке больных суставов, так как в воде на них не давит вес всего тела, и любые движения оказывают минимальное негативное воздействие.

Если вы решили использовать водные процедуры в качестве профилактики суставных заболеваний, не забывайте, что нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Если же во время путешествия на море у вас началось обострение болезни, физическую нагрузку на суставы необходимо минимизировать, ограничиваясь только не очень длительным пребыванием в воде.

Антистрессовое воздействие

Морской воздух и солёная вода питают организм отрицательными ионами, способствующими нейтрализации вредных положительных, которые накапливаются в большом количестве в организме городских жителей. Кроме этого, солёная вода насыщает человеческий организм большим количеством магния.

Такое комплексное воздействие морского отдыха стабилизирует эмоциональное состояние человека, и укрепляет его психику. Кроме этого, в организме нормализуется выработка нейромедиаторов серотонина и дофамина, отвечающих за удовольствие и радость. Уже через 3-5 дней отдыха проходит усталость, физическая и эмоциональная напряжённость и лёгкие депрессивные расстройства.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Само по себе плавание и прочие активности, проводимые в воде, действуют как лечебная гимнастика, и прекрасно укрепляют сердечно-сосудистую систему. Кроме этого, обратите внимание, что температура воды в море немного ниже, чем температура окружающей среды, что создаёт лёгкий закаливающий эффект.

После того, как вы выбрались из воды на берег, в теле начинается активное расширение сосудов, учащается сердцебиение, падает кровяное давление и расслабляются мышцы. Поэтому полезней всего проводить непродолжительные водные процедуры, чередующиеся с активным движением на берегу.

Польза органам дыхательной системы

При таких заболеваниях, как гайморит, ларингит, синусит (и в хронической форме тоже) полезны как морская вода, так и воздух. Часто во время купания небольшое количество воды попадает в нос или рот, особенно если вы ныряете с головой. Бояться этого не стоит, так как ничего кроме пользы небольшое количество солёной воды не принесёт, потому что она способствует выводу лишней слизи из носа и дыхательных путей.

Кроме воды, лечебный эффект оказывает и морской воздух, который также содержит много полезных элементов. Попадая в лёгкие, морской воздух мешает скапливаться слизи, дезинфицирует дыхательные пути и убивает болезнетворные микробы и бактерии.

Понимая, какую пользу нашему организму приносит отдых на море, можно отнестись к его планированию более осознанно. Теперь купание в солёной воде будет для вас не только приятным развлечением, но и полезной профилактикой многих проблем со здоровьем.

Куда поехать отдыхать читайте на сайте https://tourwebring.com/

Источник

Миф первый. «Морская вода лечит от всех болезней»

Термин «талассотерапия» (лечение морем) возник не на пустом месте. Морская вода по составу схожа с плазмой крови, поэтому она способна проникать через поры кожи в кровь, обогащая организм минеральными солям. Такая «солевая подпитка» исключительно полезна для здоровья. Поэтому пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем после отпуска на море чувствуют себя буквально рожденными заново.

У каждого из морей — свое место в рейтинге полезности и «специализация». Поэтому в идеале каждому пациенту для лечения болезни нужно «найти свое море».

Самое соленое в мире (260-310 г/л воды). Причем 12 из 21 минерала, которые присутствуют в воде Мертвого моря, больше не встречаются ни в одном водоеме. Бромовые испарения делают климат на побережье мягким, они же снижают агрессивность солнца, поэтому обгореть там практически невозможно.

Что лечит: Мертвое море — настоящая лечебница для болезней суставов и опорного аппарата, кожных заболеваний. Даже у пациентов с псориазом (который считается неизлечимым) после отдыха на Мертвом море отмечается длительная устойчивая ремиссия.

Минусы: при погружении в Мертвое море необходимо соблюдать максимальную осторожность и следить за тем, чтобы морская вода не попала в рот или в глаза. Из-за высокой концентрации солей высока вероятность солевого ожога. Любителям заплывов Мертвое море вряд ли придется по душе — насыщенный солевой раствор буквально выталкивает из воды, поэтому плавать здесь невозможно.

Концентрация соли — 38-42 граммов на литр воды. Это одно из самых теплых морей (температура воды летом 32оС). Здесь самый богатый подводный мир, а знаменитые коралловые рифы привлекают сюда любителей дайвинга со всего мира.

Что лечит: сухой климат, которым знаменито побережье Красного моря — идеальное место для пациентов с бронхолегочными заболеваниями.

Минусы: летом здесь очень жарко, а зимой — слишком ветрено. В Красном море были случаи нападения акул на купающихся. В районе подводных рифов обитает множество ядовитых рыб.

Содержание соли — 40 граммов на литр. Отличаются степенью чистоты (самое чистое — Адриатическое) и климатом. Адриатика и Эгейское побережье — низкая влажность и хвойные леса, Средиземное — жаркое лето и высокая влажность воздуха.

Что лечит: профилактика и реабилитация широкого спектра заболеваний. Высокая влажность не показана пациентам с бронхолегочными заболеваниями.

Минусы: цена на отдых. Найти бюджетное место в сезон крайне сложно.

Содержание соли 18 граммов на литр. Многие специалисты считают такую концентрацию идеальной — избыток соли не раздражает кожу и слизистые, а для лечебного действия такого количества соли вполне достаточно.

Что лечит: сердечно- сосудистые, эндокринные заболевания, недуги опорно- двигательной системы.

Минусы: не самое чистое море.

Слабосоленое (10 граммов на литр), но уникальное по составу. Содержит 92 полезных для здоровья минерала. Помимо этого, на Азовском побережье расположены действующие грязевые вулканы (в состав грязей входят йод, бром и сероводород, которые укрепляет мышцы, нормализует обменные процессы). Климат сухой, степной.

Минусы: мелкое, по всему побережью расположены промышленные предприятия.

Что лечит: заболевания эндокринной, дыхательной и опорно-двигательной систем.

Самое слабосоленое море (8 граммов на литр). Ценится отдыхающими, которые не любят жару и толпы народа. На побережье Балтики много хвойных лесов, которые наполняют воздух целебными фитонцидами.

Что лечит: отдых на Балтике идеально подходит пожилым людям и пациентам с сердечно — сосудистыми заболеваниями, а также тем, кому противопоказан жаркий климат.

Минусы: Самое холодное море — вода редко прогревается выше 20 г, что делает купание возможным лишь для подготовленных.

Несколько слов о талассотерапии

Морской воздух не содержит пыли, к тому же в его составе много ионизированных микроэлементов, которые благотворно влияют на организм. Насыщение организма этими микроэлементами способствует профилактике респираторных заболеваний, бронхита, туберкулеза. Полезно дышать морским воздухом — это лечебная процедура, которая называется аэротерапией.

До 11.00 и после 16.00 можно устроиться на пляже и подремать. Вы совместите сон и природную ингаляцию. Приехав на море, нужно больше времени проводить на самом море, чем просто гуляя по модным местам.

Такое понятие, как талассотерапия ввел в обиход знаменитый немецкий терапевт Фридрих фон Халем. Результаты исследований касательно пользы купания в море специалист представил общественности еще в XVIII веке. Чуть позже британский физиолог Ричард Рассел составил трактат о целебных характеристиках соленой воды. С этого времени врачи начали рассматривать купание в море в качестве эффективной терапии от самых различных недугов.

Благодаря расширению познаний в области талассотерапии заметно повысился спрос на услуги инструкторов, которые знакомили население с секретами удержания на воде. Ведь еще несколько столетий тому назад плавать умели преимущественно моряки. Поскольку остальные версты населения просто не видели в таком навыке практического применения.

С появлением учения о талассотерапии многие европейцы стали регулярно посещать морское побережье в целях отдыха. Первые прибрежные курорты стали возникать в конце XIX века. В этот же период придумали купальные костюмы, мода на которые способствовала приобщению людей к плаванию в целебной соленой воде.

На самом деле польза морской воды для человека отмечалась еще в трактатах древнегреческого ученого, врача и философа Гиппократа. Именно он первым предложил применять ее в целях заживления ран, устранения синяков, а также лечения кожных заболеваний, в частности, лишаев и чесотки. В те седые времена уже была известна польза морской воды для суставов.

Вред и противопоказания морской воды

Морская вода полезна, но, к сожалению, использовать ее способности можно далеко не каждому человеку.

В первую очередь речь идет о некоторых формах болезней щитовидной железы, болезнях почек и печени, при обострении любых хронических заболеваний.

Теперь вы знаете, чем полезны соли морской воды и как правильно применять их для своего здоровья и красоты.

Старайтесь вывезти семью на море во время отпуска, а если не получается, хотя бы готовьте ее в домашних условиях.

С вами была Алена, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Всю полезность проведения отдыха на морском побережье я изучила. А вот есть ли противопоказания для поездки, и может ли нанести вред и быть запрещён такой целебный климат? Врачи говорят: «Может!»

Морская вода и воздух могут стать причиной обострения хронических заболеваний. Особенно осторожно к поездке к морю следует подходить людям, страдающими сердечными и сосудистыми патологиями.
Наличие аллергических реакций на йод и некоторые кожные заболевания также могут стать причиной отказа от купания в морской воде, содержащей большое количество солей, которые могут не только лечить, но и разъедать поражённые участки.
Аккуратно принимать морские ванны нужно и людям, страдающим воспалением почек. При кажущейся теплой температуре воды можно их легко застудить.
Нельзя нырять тем, у кого нарушение слуховой трубы, а имеющим травмы барабанной перепонки перед купанием следует применять ватные тампоны в ухо.

Вред мертвого моря

Много пишут о полезных свойствах этого уникального уголка Земного шара. Но существуют и противопоказания, которые ограничивают или запрещают людям, страдающим определенными заболеваниями использовать в лечебных или профилактических целях продукты озера. Пренебрежение такими рекомендациями может иметь обратный результат, получив вред мертвого моря.

Необходимо контролировать, чтобы соленая вода не попала в глаза. При попадании, соль начинает раздражать и разъедать роговицу глаза. В таком случае необходимо тщательно промыть глаза под душем большим количеством пресной воды. Нельзя пить такую воду: достаточно одного стакана и результатом может стать летальный исход.

Не стоит принимать такие оздоровительные ванны беременным. Активизируя кровообращение, продукты Мертвого моря способны спровоцировать преждевременные роды и выкидыш.

Не пользу, а вред мертвого моря можно получить, если отдыхающий имеет в анамнезе:

Доброкачественную или злокачественную опухоль.
Патологию работы печени (цирроз, гепатит).
Кровотечения различного генезиса.
Заболевания крови.
Эпилептические припадки.
Ряд болезней эндокринного характера.
Тяжелую гипертонию.
Острую фазу воспалительного заболевания.
Тяжелую патологию сердца.
Туберкулез.
Брюшной тиф.
Кахексию.
И ряд других.

Трудно переоценить лечебные и косметические свойства продуктов, получаемых от Соленого озера. Но, собираясь в Израиль, необходимо осведомится, какова польза и вред мертвого моря, чтобы поездка оправдала надежды и принесла максимальную пользу.

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?

Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению – это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Лучшего эффекта с точки зрения ухода за кожей и придания ей гладкости можно достичь за счет коротких, но регулярных ванн. Если переборщить с пребыванием в морской воде, то можно себе навредить — пересушить кожу. Тогда она будет более уязвимой для ультрафиолетовых лучей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Этот эффект вы, наверное, замечали не раз: после выхода из моря шевелюра приобретает объем, имеет лучшую текстуру и хорошо укладывается, а кудри получают приятные четкие очертания.
Морская вода для волос полезна тем, что придает жесткости, они становятся более матовыми, в какой-то степени спутанными. Это результат действия соленой воды, которая ведет себя отчасти как натуральный шампунь для волос и «вытягивает» из них излишки жира. Поэтому очень хороши и полезны ванны с морской водой, если есть проблемы с жирностью волос.
Впрочем, теперь для получения такого же эффекта нет нужды кататься на моря. Во многих магазинах можно купить продукты для укладки волос, содержащие соль морей. Морская вода для волос в такой ипостаси полезна тем, что облегчает процесс создания нужной прически, добавляет объем и позволяет устроить на голове модный художественный беспорядок.
Время от времени стоит баловать свою головку очищающим купанием в естественных водоемах, потому что морская соль помогает избавиться от накопившихся и обременяющих волосы веществ из шампуней, кондиционеров, спреев, лаков и гелей, используемых в ежедневном уходе. Высокое содержание соли действует на кожу головы как мягкий пилинг и помогает избавиться от загрязнений.
Контакты с такой природной жидкостью способствуют борьбе против перхоти.

Морская вода для волос: возможный вред

Трудно говорить об отрицательном влиянии морской воды на волосы. Скорее, уместно будет вспомнить о негативном влиянии ее недостаточно хорошего смывания и воздействия солнечных лучей. В долгосрочной перспективе это высушит и лишит прядки блеска. Но несколько отпускных морских ванн, конечно, не смогут в большой степени повлиять на их кондицию.

Как и в случае с телом, волосы после контакта с полезной морской водой нужно хорошенько вымыть и прополоскать. Оставленные на солнце, они могут сильно высохнуть и утратить блеск.

Перед купанием позаботьтесь о них, нанеся слой любимого масла. Ценные минералы по-прежнему смогут действовать и приносить пользу, но волосы будут менее подвержены воздействию УФ-излучения и обезвоживанию.

Таким образом, вопрос, морская вода для кожи и волос – это польза или вред, решается в пользу первой. Однако тело и голову после контакта с ней нужно ополаскивать, чтобы соль не оставалась на них слишком надолго.

Источник