Польза обертывания с яблочным уксусом
Почему именно яблочный уксус?
Для обертываний используется именно яблочный уксус из-за его уникальных свойств. Он бесследно испаряется с поверхности, ускоряя обменные процессы за счёт охлаждения жировой ткани. Кроме того, он снимает отёчность, выводя лишнюю жидкость из организма, и активизирует работу клеток. Благодаря этому сжигаются калории и расщепляются целлюлитные бугры, а высокое содержание витаминов позволяет подтянуть кожу, повысить ее эластичность.
Как правильно делать?
Смесь для обертывания готовится из яблочного уксуса и воды, при этом необходимо соблюдать равные пропорции — на 1 часть 3-9%-ного уксуса 1 часть воды.
Важно знать, что столовый уксус для обертываний не подходит — высокая концентрация вещества способна сжечь кожу.
Эффективность обертываний зависит от правильности выполнения процедуры, поэтапное ее выполнение выглядит следующим образом:
- Все компоненты для обертываний должны быть свежими. Готовится уксусный раствор при смешивании главного ингредиента в равных пропорциях с водой. Для процедуры можно использовать не один уксус, а дополнять его другими натуральными компонентами, усиливающими кровообращение и улучшающими эффект разглаживания целлюлитной корки или способствующими похудению.
- Нарезать несколько хлопковых полосок (шириной около 10 см) с таким расчетом, чтобы ими можно было обмотать проблемную область.
- Очистить кожу, приняв душ со скрабом. Вытереться насухо.
- Выпить пару стаканов прохладной воды с добавлением свежего лимонного сока.
- Выполнить массаж сухой щеткой, совершая легкие круговые движения по часовой стрелке на бедрах, ягодицах, животе, боках.
- Вымочить нарезанную ткань в уксусном растворе в течение 5 минут.
- Отжать полоски ткани, намотать их на проблемные области — живот, бедра или попу. Оборачиваться легче по направлению сверху вниз, оставляя живот напоследок.
- Вторым слоем плотно обмотать проблемные зоны пищевым целлофаном.
- Укрыться теплым одеялом, оградить себя от физической активности.
- По прошествии необходимого времени снять пленку и хлопковые полосы. Ополоснуть кожу под душем, не пользуясь мылом или гелем для душа, чтобы не смыть полезные вещества.
- Смазать живот, бедра и ягодицы питательным кремом.
Как часто можно делать?
Обертывание яблочным уксусом рекомендуется проводить через 1 или 2 дня. Курс составляет 10 или 15 процедур. Повторять вновь процедуру обертывания можно не раньше, чем через 2 месяца.
Противопоказания
Отказаться от выполнения уксусных обертываний следует при наличии следующих противопоказаний:
- при повышенной чувствительности кожи;
- во время беременности и в период лактации;
- при низком артериальном давлении;
- во время менструации также не рекомендуется давать дополнительную нагрузку организму, а многие компоненты могут спровоцировать обильное кровотечение;
- при наличии индивидуальной непереносимости компонентов состава;
- при дерматологических заболеваниях;
- если нарушена целостность кожного покрова;
- во время обострения хронических заболеваний или в период протекания инфекционных и вирусных недугов.
Рецепты
Среди ингредиентов (помимо яблочного уксуса), из которых можно приготовить дома жиросжигающий и одновременно антицеллюлитный состав, наибольшую результативность показывают эфирные масла, пчелиный мед, глина и водоросли. Комбинируя их между собой, учитывая их консистенцию и свойства, можно получать эффективные смеси для избавления от лишнего веса с помощью обертываний.
Для похудения
Чтобы избавиться от жира с помощью обертываний, можно использовать один из представленных рецептов:
- смешать 1 ст. ложку яблочного уксуса с медом (его потребуется 2 больших ложки), добавить 7 капель эфирного масла лимона;
- заварить молотый кофе, оставив его на полчаса, после чего слить жидкость и соединить кофейную гущу с разбавленным водой уксусом (пропорции 1:1);
- развести 3 ст. ложки водорослей холодной водой, оставив на 3 часа. 1 ст. ложку голубой глины разбавить водой. Соединить ламинарии с глиной, влив 1 ст. ложку яблочного уксуса;
- 2 большие ложки горчичного порошка развести теплой водой до кашеобразного состояния (необходимо учесть, что смесь нужно будет разводить с уксусом, в результате полученная масса не должна стекать с кожи), влить к горчице столовую ложку уксуса. Добавить 2 ложки воды. Полученная смесь наносится на проблемные зоны, сверху оборачивается пищевым целлофаном.
Против целлюлита
Избавиться от апельсиновой корки можно если правильно подобрать дополнительные ингредиенты к водно-уксусному раствору. Запустить обменные процессы и разгладить жировые бугры помогают мед, морские водоросли и эфирные масла:
- приготовить жидкую смесь из яблочного уксуса, воды и меда, смешав все три компонента в одинаковых пропорциях. Эту смесь для достижения лучшего эффекта можно оставлять на ночь;
- к ночным обертываниям относится также рецепт с уксусным раствором, в который добавлено 4-5 капель эфирных масел. Выраженным антицеллюлитным эффектом обладают эфирные эссенции апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, кедра и корицы;
- уксусный раствор приготовить по обычному рецепту, разведя прохладной водой. Добавить голубую глину до получения густой кашеобразной консистенции. Смесь наносить на кожу, не обматывая хлопковыми полосами, но создав термоэффект с помощью пищевой пленки;
- приготовить водоросли для обертывания горячим способом: залить 4 ст. ложки горячей водой (ее температура не должна быть выше 60ºС). Влить ложку яблочного уксуса и растопленный мед.
От растяжек
Уксусный раствор, разбавленный другими компонентами, обладает омолаживающим и питательным свойствами. Полезные смеси значительно улучшают структуру кожного покрова, выравнивают его, устраняют растяжки:
- измельчить 100 гр геркулесовых хлопьев в кофемолке, влить к полученной овсяной муке по 2 больших ложки яблочного уксуса и меда. Овсянка придаст коже упругость и эластичность, а также избавит отрастяжек, заодно избавляя и от пигментных пятен;
- 3 ложки сухих водорослей залить горячей водой, оставив на 2 часа. Добавить 2 ложки яблочного уксуса. Влить 5 капель эфирного масла грейпфрута.
Видео
Фото результатов после обертываний
После проведения курса обертываний с яблочным уксусом эффект проявляется в подтянутой коже, улучшенном кровообращении и сокращении объемов жировых отложений. Фото демонстрирут положительный результат после процедуры.
Для того, чтобы достигнуть эффективного результата с помощью уксусного обертывания, следует проводить процедуру в соответствии со всеми рекомендациями косметологов. Нелишним будет проводить обертывания в составе комплекса, дополненного контрастным душем, правильным питанием, массажем и физическими упражнениями. Только в этом случае можно добиться видимого эффекта в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
Источник
Всем привет!
Столько всего пишут про «апельсиновую корочку», что я не удержалась и решила поделиться своими мыслями на этот счет.
Вернее, про одно испытанное средство – обертывания с яблочным уксусом.
Проблема целлюлита – очень распространенное явление в наше время.
Причем волнует она теперь не только женщин старшего поколения, но и молодых девушек, и даже мужчин.
Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стресс, вредные привычки – очень мало нужно, чтобы целлюлит «ударил» в полную силу, испортив гладкость кожи.
Процедура, про которую я хочу рассказать, очень эффективная, но в одиночку бесполезная.
Необходимо будет еще и стараться придерживаться правильного питания, отказаться от алкоголя и больше двигаться.
Яблочный уксус от целлюлита — пошаговый рецепт обертываний
Полезные свойства яблочного уксуса для лечения целлюлита
Забродивший яблочный сок под воздействием ферментов превращается в уксус.
Он содержит очень много полезных компонентов:
- большое количество микроэлементов,
- аминокислот,
- витаминов,
- пектин
- фруктовые кислоты
Примечательно, что яблоки теряют множество полезных элементов уже через пару месяцев после уборки урожая. Уксус же сохраняет абсолютно всю пользу яблок, не теряя практически ничего.
Диетологи пришли к мнению, что уксус из яблок идеален для похудения. Он ускоряет обмен веществ, выводит токсины и сжигает жиры.
Богатое содержание калия уравновешивает натриевый баланс, благодаря чему снижается аппетит и тяга к сладкому.
Яблочный уксус -Борец с целлюлитом
В чем его секрет?
Девушки и женщины очень давно открыли яблочный уксус как прекраснейший эликсир красоты и молодости.
Им смачивали хлопковые сорочки, которые одевались после бани.
После высыхания кожа приобретала удивительную мягкость и нежность, заметно подтягивалась и слабела «апельсиновая корка».
Теперь, чаще всего, применяют уксусное обертывание от целлюлита и с помощью обычной пищевой пленки.
Уксусное обертывание от целлюлита
Как действует яблочный уксус от целлюлита под пищевой пленкой?
Попадая на поверхность кожи, жидкость быстро испаряется, что приводит к эффекту охлаждения.
В ответ на это активизируются обменные процессы и организм начинает изнутри нагреваться.
Естественно, потребуется немалое количество энергии, которая как раз и берется из накопленных жировых отложений.
Далее начинают свое воздействие фруктовые кислоты, витамины и минералы, ускоряющие процессы обновления эпидермиса и прекрасно его питая.
Уксусное обертывание от целлюлита — пошаговая инструкция
Итак, попробую составить подробную инструкцию, как делать обертывание от целлюлита и улучшить состояние кожи.
- Первым делом необходимо подготовить зоны обертывания.
- Руки, ноги, живот тщательно проскрабировать под душем.
- Скраб подойдет любой, но в идеале кофейный, так как кофе тоже не менее эффективное антицеллюлитное средство. Можно взять скраб, приготовленный по этому моему рецепту
- Заранее приготовленный раствор яблочного уксуса и воды 1:1 наносим на проблемные участки и оборачиваемся пищевой пленкой.
- Рекомендовано использовать при этом бинты или обрезки хлопчатобумажной ткани, то есть предварительно смочив их раствором, обернуть тело, а затем закрепить пленкой. Это уже как кому удобнее и комфортнее.
- Одеваем теплую одежду и отдыхаем, занимаемся любимыми делами, слушаем музыку, расслабляемся в течение 45 минут.
- После процедуры тело ополаскиваем теплым душем и используем мягкий крем или лосьон без отдушек и аллергенов.
- Еще эффективнее будет сделать антицеллюлитный массаж на пораженных участках. Для этого воспользуемся остатками уксусного раствора, добавим пару капель эфирного масла бергамота, мяты, эвкалипта или оливы.
- Массажируем плавно, медленно, круговыми движениями, пощипываем, похлопываем. Самомассаж длится от 15 минут до 40. Он усиливает приток крови, активизирует обменные процессы и благотворно сказывается на общем состоянии кожи.
- Кстати, массаж делается не позднее, чем за три часа до сна, иначе рискуете заработать бессонницу.
Рецепты смесей с яблочным уксусом для обертывания
Советую еще такой рецепт смеси:
- Сделать раствор с яблочным уксусом и медом. Конечно же, при отсутствии аллергии. Добавив всего ложку меда, можно усилить эффект в разы, а также получить дополнительную порцию витаминов и полезных элементов, которыми так богата вытяжка из цветочного нектара.
- Можно приготовить и такой вариант: стакан меда смешать со стаканом уксуса. Добавляем муку, чтобы получить консистенцию сметаны. Выдерживаем под пленкой 1 час.
Существует немало интересных рецептов смесей для обертываний на основе яблочного уксуса. В инструкции к каждому указано рекомендуемое время выдержки. Не всегда больше – означает лучше.
Для избавления от целлюлита и лишних килограммов обертываться нужно регулярно в течение 2 месяцев, повторяя процедуру через 2-3 дня. Эффект зависит от того, как легко организм выводит лишнюю жидкость. Здесь не обойтись без спортивных занятий, если вы хотите ускорить и закрепить результат. Более того, диета – тоже важный фактор на пути достижения фигуры мечты.
Интересное видео про яблочный уксус для похудения и против целлюлита
Кому противопоказано обертывание с яблочным уксусом от целлюлита?
Обертывание – не безобидное баловство. Здесь есть свои ограничения и предостережения, о которых очень важно помнить:
- Беременность и период лактации – воздействие обертывания на организм в эти периоды вызывает множество споров: одни считают, что это безопасно, другие – резко против. В любом случае, лучше не рисковать.
- Чувствительная и сухая кожа – возможно возникновение ожога под воздействием уксуса.
- Гипотония и период ее обострения – выведение большого количества жидкости может резко снизить и без того низкое давление.
- Фурункулезы, экземы и другие кожные заболевания, сопровождающиеся сухостью, раздражением или воспалением.
- Простудные заболевания.
Обертывание пленкой от целлюлита и для похудения – метод не новый и давно проверенный. При подобных процедурах в домашних условиях следует обращать внимание на продукт, который вы собираетесь использовать. Он должен быть натуральный и качественный. Иначе можно получить большие проблемы со здоровьем.
И, конечно же, мне хотелось еще раз всем напомнить, что борьба с целлюлитом должна идти в комплексе с другими оздоравливающими процедурами, правильным питанием и гимнастикой.
Еще больше народных способов борьбы с целлюлитом, читайте здесь.
Очень надеюсь, что статья окажется полезной моим читателям.
Буду рада, если вы поделитесь ей со своими друзьями, а также подпишетесь на мой блог.
Я с удовольствием буду писать для вас дальше.
С вами была Алена Яснева, до новых встреч!!!
Фото @ belchonock
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Источник
Полезные свойства уксуса применяются в народной медицине и косметологии с давних времен. Еще наши мамы и бабушки практиковали растирания, обертывания и массажи с использованием этой жидкости. В частности, яблочный уксус замечательно помогает при похудении, если использовать это средство регулярно.
Механизм похудения: как работает обертывание с уксусом?
Нанесенный на кожу, яблочный уксус очень быстро испаряется с ее поверхности, за счет чего возникает охлаждающее действие. Человеческий организм в такой ситуации вынужден «подогреваться изнутри», чтобы нормализовать скорость обменных процессов. Он сжигает гораздо большее количество калорий, чем обычно, вследствие чего происходит сжигание жировых отложений и дальнейшее похудение.
Кроме того, регулярные уксусные обертывания помогают повысить тонус кожи, что является отличным средством профилактики обвисания и растяжек на коже во время похудения.
Фруктовые кислоты, которыми богат яблочный уксус, способствуют ускорению процессов обновления и регенерации кожных покровов, а витамины и полезные минералы, входящие в состав этого продукта, улучшают питание слоев эпидермиса и увеличивают скорость синтеза коллагеновых волокон.
Рецепты обертываний с яблочным уксусом для похудения
Рецепт №1
Самый простой рецепт приготовления обертывания с яблочным уксусом – развести этот продукт обыкновенной водой в одинаковых пропорциях. Обильно смочите в нем широкие полоски мягкой ткани или аптечные бинты. Этим влажным материалом следует обернуть обе ноги от щиколоток к бедрам так, чтобы кожные покровы не просвечивали из-под ткани. При необходимости дополнительно можно обернуть живот и ягодицы.
Сверху вам придется обернуть эти участки клеенкой или полиэтиленовой пленкой и лечь в постель, закутавшись одеялом так, чтобы полностью перекрыть доступ холодного воздуха к вашему туловищу. Ткань нужно оставить так до полного высыхания, затем размотать и принять теплый душ без применения моющих средств, а после него ополоснуть тело отваром лекарственных трав. В самом конце процедуры проблемные участки следует обильно смазать увлажняющим кремом.
Чтобы добиться более заметного результата за минимально возможное время, можно использовать не только уксус, но и другие натуральные ингредиенты, которые помогают избавиться от этого неприятного косметического дефекта.
Рецепт №2
Возьмите 2 столовых ложки яблочного уксуса, добавьте к нему 3 столовых ложки красной глины и 1 чайную ложку коричного порошка. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Обязательно наденьте защитные резиновые перчатки, чтобы приготовленная смесь не въедалась в кожу и ногти и не оставляла специфическую окраску. Руками в перчатках нанесите данный состав на кожу всего тела, а сверху обмотайтесь полиэтиленовой пленкой и ложитесь в постель под одеяло. Приблизительно через полчаса примите теплый душ без использования моющих средств, но хорошо растирая кожу жесткой мочалкой.
Рецепт №3
В произвольных пропорциях соедините яблочный уксус, пшеничный или липовый мед и блинную муку так, чтобы получившаяся масса по консистенции напоминала не слишком густую сметану. Намажьте приготовленный состав на проблемные участки кожи, плотно оберните их клеенкой и оставьте так на 1,5-2 часа.
Любые обертывания с уксусом для похудения необходимо проводить через день. Курс подобных процедур должен включать в себя не менее 15 сеансов. В дни «отдыха» рекомендуется делать масляные обертывания или принимать ванны с добавлением отваров лекарственных трав.
Подготовка тела к уксусному обретыванию
Чтобы подготовить тело, рекомендуется принять теплый душ или ванну и воспользоваться скрабом домашнего или промышленного приготовления.
Чтобы самостоятельно сделать скраб, воспользуйтесь любым рецептом из перечисленных ниже:
- смешать мелкую поваренную соль с любым маслом, применяемым в косметических целях, с учетом
соотношения 2:1. Рекомендуется воспользоваться репейным, касторовым, персиковым или миндальным маслом, но также их можно заменить обыкновенным оливковым или подсолнечным; - взять гущу от выпитого кофе и смешать ее с медом, сметаной, любым массажным маслом или гелем для душа по вашему желанию. Количество неосновного продукта должно быть таким, чтобы кофейные зернышки преобладали в готовом средстве;
- натереть свежую морковь на мелкой терке и соединить ее с небольшим количеством манной крупы. Такой скраб лучше других подходит для обладательниц особо чувствительной кожи.
Противопоказания к использованию обертывания с яблочным уксусом
Яблочный уксус является достаточно эффективным средством для похудения, которое, однако, можно применять не во всех случаях.
Уксусное обертывание нельзя делать при наличии следующих обстоятельств:
- критические дни;
- беременность;
- любые болезни сердечно-сосудистой системы;
- дерматологические заболевания;
- любые механические повреждения кожных покровов – ссадины, царапины, ожоги, раны и так далее;
- при нарушении работы женских половых органов и репродуктивной системы в целом нельзя делать обертывания на область живота.
Конечно, не стоит думать, что похудение обеспечено, если вы будете делать исключительно обертывания с яблочным уксусом. Чтобы добиться заметного эффекта, необходимо откорректировать свое питание, исключив из рациона сладости, хлебобулочные изделия, алкогольные напитки и т.п., а также включить в программу похудения легкие гимнастические упражнения.
Уделяя внимание своему телу, всего лишь через месяц вы сможете заметить, как ваша фигура изменилась в лучшую сторону, а ее объемы значительно уменьшились.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник