Польза общения собаки и человека

Человеческий организм ежедневно подвергается воздействию различных стрессов. К сожалению, меньше их сейчас не становится. Вследствие этого наступают депрессивные состояния, выйти из которых бывает крайне сложно!
Маленькое существо, появившееся у человека, склонного к депрессии, является мощным стимулом отвлечения хозяина от грустных мыслей и переключения его внимания на выполнение разных приятных обязанностей, связанных с уходом за четвероногим другом. Все это очень дисциплинирует и тонизирует. Не секрет, что занятому человеку некогда сидеть и горевать без особой объективной причины. Да у него просто нет на это времени!
К тому же вы, обретя замечательного партнера по общению, теперь никогда не будете одиноки! На прогулке — друзья, на выставках — коллеги, на работе — единомышленники. Где бы вы ни находились, у вас мгновенно отыщутся собеседники, у которых тоже есть питомцы.
Группа американских ученых провела исследования о влиянии общения людей, находящихся в депрессивном состоянии, с собаками. В них приняло участие 6 тысяч владельцев. Оказалось, что постоянное общение с домашними питомцами уменьшает факторы риска развития депрессий на 60-70%. Во многих европейских клиниках специалисты успешно работают с собаками разных пород, помогая людям восстанавливаться после продолжительного лечения или реабилитации в стационаре. Доказано, что появление в клинике волонтера с четвероногим другом, в половине случаев, приносит больше положительных эмоции, чем посещение родственников. Уже сегодня ученые многих стран подтверждают факт снижения артериального давления при контакте «пациент— хозяин» и собака. Для тех, кто не имеет практики общения с животными, требуется более продолжительный сеанс контакта. Еще один интересный факт — агрессия детей в подростковом периоде резко снижается или не проявляется вовсе именно в присутствии собаки.

Исследование состояло из двух этапов. На первом этапе родители ребенка должны были ответить на вопрос: «Есть ли в доме собака?» Если ответ был положительным — родители определяли как можно более точно, насколько активно ребенок принимает участие в уходе за собакой. Выгуливает ли ее, кормит и насколько часто играет с ней.
На втором этапе исследования были сняты показатели роста и веса детей и измерено их кровяное давление в разных ситуациях: когда дети были спокойны, когда они должны были выполнить задание, требующее умственной или физической активности.
С помощью полученных данных ученые заявили, что дети, не имеющие дома собаку, страдали повышенным кровяным давлением. Оно перекрывало норму в среднем на 4,5 мм ртутного столба. Тогда как у юных владельцев давление было в норме.
Одна из причин повышенного кровяного давления — это пассивный образ жизни. Дети, в семьях которых есть собаки, больше времени проводят на воздухе, больше двигаются, играя и гуляя со своими питомцами. Таким образом, не только их кровяное давление остается в норме. Они более крепки физически, более тренированы, реже набирают лишний вес, чем их сверстники, проводящие свободное время у компьютеров и телевизоров.
Хозяева собак, страдающие повышением уровня артериального давления, хорошо знают, что стоит с любовью и лаской в течение нескольких минут гладить своего питомца, как проходит головная боль и снижаются показатели давления. Это вовсе не чудо. Дело в том, что на поверхности ладоней человека находятся тактильные рецепторы, которые передают воспринимаемые сигналы в определенные нервные центры головного мозга, где эта информация обрабатывается. И если эти сигналы содержат «приятные ощущения» (как в случае поглаживания любимой собаки), то в результате снижается раздражительность и усталость, а как следствие — давление приходит в норму.

Давайте более внимательно и детально разберемся в причинах таких чудесных результатов!
Многим из вас, наверняка, знакома следующая картина: вы, завершив тяжелый рабочий день, испытав неприятности раннего утреннего подъема, плохого настроения начальства, наслушавшись негативных новостей, отстояв в многочасовых пробках, наконец, приехали домой. Казалось бы, ваши мечты касаются лишь горячего ужина и уютного дивана, на котором можно провести остаток дня, снова переживая и вспоминая текущие неприятности… И что же мы видим? Отворив дверь, вы, уставший и грустный, пытаетесь увернуться от поцелуев своего любимого четвероного друга. Постепенно мрачное выражение лица сменяется на широкую улыбку. Произошло мгновенное переключение настроения и психологического состояния на позитивное восприятие окружающего мира.
Вот он — поток положительных эмоций! Проходит еще 10-15 минут, и вы уже не вспоминаете трудный рабочий день и неприятности, которые так вас беспокоили. Все эти чудесные метаморфозы — заслуга симпатичного преданного дру­га! А точнее, его поведения, взглядов, прикосновений и общей радости, которую он неизбежно передает вам. Собака постоянно снабжает вас большим количеством положительной энергии, и этот факт неизбежно действует как на ваше настроение, так и на ваше здоровье. Друзья! Наши любимцы сполна возвращают нам всю любовь, которую мы даем им. Они способны понимать нас с полуслова, разделять с нами радости и неудачи. И пусть эта область зоопсихологии и зоотерапии сегодня еще изучена не до конца, не стоит забывать о способностях наших питомцев делать нас счастливыми!

Татьяна Ушакова
Журнал “Друг” № 11 2010г.
Разрешение на публикацию получено для нашего сайта у редакции журнала «Друг для любителей СОБАК»
копирование статьи запрещено

Собака – это не только преданный друг, но и домашний лекарь, благоприятно воздействующий на физическое и психическое здоровье человека.

О том, как собаки влияют на здоровье своего хозяина, и поговорим далее.

Собаки помогают от гипертонии

В ходе проведенных исследований было выявлено, что забота о собаках и их поглаживание снижает артериальное давление.

Мало того, было отмечено, что в ряде случаев давление у пациентов с гипертонией, имеющих собак, нормализовалось без приема антигипертензивных препаратов.

Снижают риск инсульта и инфаркта

Владельцы собак (особенно одинокие) меньше подвержены риску развития инсульта и инфаркта, поскольку братья наши меньшие способствуют улучшению показателей вариабельности сердечного ритма, определяющей функционирование миокарда.

Но и это еще не все! Оказывается, владельцы собак, которые перенесли сердечный приступ, быстрее восстанавливаются и чаще выживают по сравнению с теми, кто лишен радости общения с четвероногим другом.

Снижают уровень холестерина

Невероятно, но факт: владельцы собак имеют более низкий уровень холестерина, что может быть связано с их высокой физической активностью и ежедневным пребыванием на свежем воздухе, независимо от погодных условий, своего желания и настроения.

Способствуют похудению

Дважды в день выгуливая собаку, играя с ней, а особенно совершая совместную утреннюю и вечернюю пробежки, Вы тем самым можете отчасти заменить тренировку в спортзале.

В сочетании с правильным питанием такая физическая активность приведет к тому, что медленно, но уверенно Вы будете терять лишние килограммы.

Укрепляют мышцы и суставы

И в этом нет ничего удивительного, ведь ежедневно гуляя с собакой, Вы тренируете и укрепляете мышечно-суставной аппарат, благодаря чему уменьшаются боли при артрите, артрозе, остеохондрозе, радикулите.

Хозяева собак говорят о том, что посредством тактильных ощущений собаки помогают избавиться также от головной боли, поскольку общение с этими животными успокаивает и отвлекает от болевых ощущений.

Улучшают сон

И вновь обратимся к исследованиям, по результатам которых те хозяева, которые разрешают своим питомцам спать с ними в одной кровати, имеют более глубокий, спокойный и продолжительный сон.

Дело в том, что собака, спящая рядом, дарит ощущение безопасности, умиротворения и спокойствия. К тому же собачья шерсть обладает выраженным согревающим эффектом, что особенно актуально в холодное время года.

Собаки против аллергии

Но ведь шерсть животных – один из самых распространенных видов аллергенов, возразите Вы? Да, это так.

Но! Именно взаимодействие в раннем возрасте с животными, в частности с собаками, способствует снижению риска развития аллергии, причем не только на шерсть, но и на другие аллергены, которые собаки приносят в дом на своих лапах.

Таким образом, можно говорить о том, что контакт детей с собаками укрепляет иммунитет, что в свою очередь повышает устойчивость к аллергенам.

Собаки против стресса и депрессии

Ухаживая за собакой, Вы тем самым:

• повышаете уровень гормонов счастья и удовольствия – эндорфинов, окситоцина, дофамина, серотонина, которые по праву считаются природными антидепрессантами;
• снижаете выработку кортизола – гормона стресса;
• отвлекаетесь от проблем и мыслей об одиночестве, ведь необходимость заботиться о живом существе, которое целиком и полностью зависит от Вас, не позволит Вам сложить руки, предаться унынию, апатии и депрессивному настрою.

Интересный факт! Пациенты с диагностированными психическими расстройствами и их лечащие врачи говорят о том, что именно общение с собаками помогает упорядочить мысли, стабилизировать эмоциональный фон, уменьшить чувство тревоги и беспричинного беспокойства.

Для улучшения социальной жизни

Гуляя со своей собакой в парке, Вы обязательно заведете новые знакомства среди собачников.

Доказано, что владельцы собак более общительны и открыты, особенно с людьми, которые разделяют их любовь к животным. Они быстрее устанавливают контакт с соседями и окружающими людьми.

И вообще собачники – это отдельная категория людей, которые помогают друг другу в любых ситуациях. Поэтому можно смело утверждать, что собаки разрушают социальные барьеры и помогают найти единомышленников, а нередко и настоящих друзей.

Лекари для детей

Преимущества общения детей с собаками неоспоримы:

• Снижение тревожности и панических состояний.
• Борьба со стрессом.
• Ощущение безопасности и защищенности.
• Улучшение социальных навыков, что способствует более быстрому налаживанию контактов со сверстниками по сравнению с детьми, у которых нет домашнего питомца.
• Раннее формирование чувства ответственности и заботы.
• Повышение уровня положительных эмоций, что положительно сказывается на состоянии нервной системы ребенка.

Детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности собаки помогают фокусировать внимание, планировать свои действия, избавляться от лишней энергии и легко засыпать.

Детям с аутизмом ежедневное общение с собакой и уход за ней помогут:

• успокоиться в непривычной обстановке или неприятной ситуации;
• улучшить концентрацию внимания;
• повысить уровень самоконтроля;
• поднять самооценку.

Гладя собаку, дети с аутизмом постепенно привыкают к прикосновениям и легче идут на тактильный контакт, а это уже большой прогресс.

Аутята, имеющие в качестве верного и любящего друга собаку, меньше погружаются в свой особенный мир и лучше контактируют со сверстниками, они более спокойны и уравновешенны. При этом положительная динамика в поведении и психическом состоянии ребенка наблюдается уже спустя полгода общения с собакой.

У детей с ДЦП ухаживание за собакой (в частности вычесывание шерсти) стимулирует сенсорное развитие.

Желание выгуливать собаку, играть с ней и заниматься дрессировкой стимулирует двигательную активность, коммуникативные навыки и речь.

Известны случаи, когда дети с ДЦП, с трудом выполняющие простые движения руками и ногами, преодолевая боль, вставали с инвалидного кресла, чтобы поиграть со своим четвероногим любимцем!

Принимая во внимание все вышеизложенные аргументы, можно прийти к еще одному выводу: собаки продлевают жизнь своим хозяевам, улучшая в целом качество их жизни и состояние здоровья!

Как выбрать собаку-лекаря?

Перед теми, кто хочет завести собаку-друга и одновременно собаку-лекаря, возникает дилемма: собаку какой породы выбрать?

Специалисты говорят о том, что порода собаки кардинально не влияет на эффективность проводимой терапии. Но при этом выделяют определенные породы собак, которые могут принести больше пользы при определенных патологических состояниях.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендуется завести овчарку: немецкую, восточноевропейскую или среднеазиатскую.

При болезнях сердца, гипертонии, аллергии и бронхиальной астме отдайте предпочтение китайской хохлатой. Собака этой породы считается “семейным доктором”.

Еще одна порода, которая может стать лекарем для всей семьи, это дружелюбный, преданный и доверчивый лабрадор.

Эмоциональным людям с взрывным характером и перепадами настроения поможет успокоить нрав и расслабиться собака породы шарпей, обладающая мощным биополем.

Лучшие педиатры и няньки для детей – сенбернары, ньюфаундленды, колли, эрдельтерьер, ризеншнауцеры, боксеры, терьеры, а также спаниели, причем последние отлично подружатся с активными детьми, поскольку сами любят побегать и поиграть.

Если Вы готовы взять на себя ответственность за живое существо – заведите собаку, бескорыстная любовь и преданность которой обязательно вернет Вам веру в будущее, поднимет настроение и подарит массу положительных эмоций.

О пользе собак для здоровья человека