Польза от настольных игр для пожилых

Ищете приятный и полезный подарок для бабушки или дедушки? Вы по адресу! Настольные игры обеспечат пенсионерам качественный досуг и помогут всегда оставаться — как выражаются юристы — в трезвом уме и здравой памяти. Наш мозг, как и мышцы, нуждается в тренировках, а без них теряет эффективность. Маститые неврологи и геронтологи написали о профилактике возрастных изменений интеллекта толстые книги. И рекомендуют для пожилых людей игры на улучшение памяти. Хорошая новость: это не какие-то там нудные упражнения, а по-настоящему интересные занятия, в которых польза прячется за удовольствием.

Классика для пенсионеров

Шахматы

Возраст: от 6 лет
Число игроков: 2
Когда мы выбираем настольные игры для пожилых людей, эта приходит в голову первой. Просчёт вариантов, тактика и стратегия, гимнастика разума и тренировка памяти (вот так пошёл? Есть и на этот счёт у меня заготовочка).

Шашки

Возраст: от 6 лет
Число игроков: 2
Отлично тренируют кратко- и долговременную память: надо строить коварные замыслы, анализировать ходы соперника и постоянно держать в голове правила.

Нарды

Возраст: от 6 лет
Число игроков: 2
Три варианта правил, разные способы двигаться к цели и мешать сопернику. Отличная разминка для мозгов. Есть наборы 3 в 1: вместе с шашками и шахматами в одной коробке.

Русское лото

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 2 до 8
Стук деревянных бочонков о поле слышался в каждом дворе, а правительство СССР запускало глобальную призовую игру по типу лотереи. Обратите внимание на настольные игры для пожилых, способные вызвать у них тёплые ностальгические чувства.

Домино

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 2 до 4
Р-р-рыба! Крик, означающий конец партии, и стук костяшек раздавался под окнами любой многоэтажки. Подарите дедушке кусочек молодости! А заодно тренажёр интеллекта — набором костяшек можно играть в 12 стилях, выбрав самый подходящий для каждой компании.

Игральные карты

Возраст: от 7 лет
Число игроков: от 2 до 8
Кто из стариков не любит перекинуться в дурачка? Те, кто предпочитает преферанс или покер. Подарите колоду на 55 листов, обеспечив игрокам свободу выбора.

Удивите бабушек и дедушек

Мемори

Возраст: от 5 лет
Число игроков: от 2 до 10
Поиск парных картинок и вычисление, где в раскладе прячутся нужные карты, тренируют сразу несколько видов памяти и мелкую моторику. Есть два способа игры: чинный и более суматошный. Можно играть всей семьёй с внуками.

Дрова

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 1 до 16
Собираем башенку, а потом вытаскиваем по одному брусочку из основания и перемещаем наверх. У кого завалилась — тот проиграл. Такие игры полезны для пожилых людей тренировкой моторики и координации.

Не спугни пингвина

Возраст: от 3 лет
Число игроков: от 2 до 4
Бить молоточком по льдинам, стараясь не потревожить птицу, весело в любом возрасте: от 3 лет до бесконечности. Но для малышей и для пожилых людей такие игры особенно полезны прокачкой мелкой моторики, координации и завязанных на это областей мозга. В ловкости и аккуратности соревнуются от 2 до 4 человек. Зацените, с каким удовольствием в видеоролике играет бабуля из Японии — страны активного долголетия.

Эрудит

Возраст: от 7 лет
Число игроков: от 2 до 4
Врачи рекомендуют пожилым людям игры для памяти, в том числе кроссворды. Эрудит ещё круче: вы составите и переплетёте слова самостоятельно.

IQ-XoXo

Возраст: от 6 лет
Число игроков: 1
Продвинутые крестики-нолики со 120 вариантами сборки. Прокачка мелкой моторики и интеллекта на этом тренажёре гарантируется! Красивые и увлекательные головоломки этой серии рассчитаны на одного игрока.

Квёркл

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 2 до 4
Нужно выложить своими фишками целый ряд, помешав соперникам. Звучит легко? А если учесть разные фигуры и двойную систему их подобия, да ещё подсчитывать очки? Получим, что квёркл — годная игра для пожилых людей, тренирующие разные типы памяти и моторику.

Открой Москву

Возраст: от 12 лет
Число игроков: от 2 до 5
Даже родной город может проявиться с неожиданной стороны. Отличный способ познакомить пенсионера с городскими квестами: и мозги разомнёт, и прогуляется сначала виртуально, а потом в реале по приглянувшимся маршрутам. А если живёт в другом городе и скучает по Москве, но не может поехать, это будет для него приятным чудом.

Comparity СССР

Возраст: от 10 лет
Число игроков: от 2 до 5
Настольные игры для пенсионеров, ностальгирующих по магазинам 1981 года. Умиление и разминка для ума: нужно вспоминать цены и мериться стоимостью товаров.

Тривиал Персьют

Возраст: от 12 лет
Число игроков: от 2 до 26
Крутая викторина с гонкой по полю. Такие игры особенно полезны для тренировки памяти для пожилых людей, ведь придётся выкапывать из чертогов разума самые разные сведения.

Наши операторы умеют подбирать подарки, радующие людей любого возраста. Позвоните или напишите нам, рассказав в нескольких словах о своих бабушках и дедушках — и мы подберём настольные игры для ваших любимых пенсионеров, которые принесут им пользу и удовольствие!

Вынужденная самоизоляция пенсионеров старше 65 лет

   Согласно распоряжению мэра Москвы, пенсионеры (старше 65 лет) и люди с хроническими заболеваниями, обязаны уйти на домашний карантин с 26 марта по 14 апреля 2020 г.

Чтобы не было соблазна его нарушить, социальные карты для бесплатного проезда на это время заблокированы. По статистике, многих пожилых людей пандемия не страшит. Они беспечно активны, даже в часы пик. Не задумываясь о том, что инфекция не избирательна.

Вместе с тем, вынужденная мера связана с ежедневным увеличением в разы количества заболевших в Москве.

Пенсионеры – категория граждан особой группы риска в силу сниженного иммунитета и сопутствующих хронических заболеваний.

Поэтому 14-дневный инкубационный период необходимо провести в режиме обязательной домашней самоизоляции.

Для стимуляции пожилых людей к исполнению распоряжения о самоизоляции, правительство Москвы выплатит дробно компенсацию в размере 4 тыс. рублей.

В качестве аванса 2 тыс. будут перечислены на счет или доставлены соц. работниками на дом. Остальныесредства  получат лишь законопослушные пожилые люди.

Зачем нужен режим строгого карантина для пенсионеров

  Вынужденная самоизоляция не предполагает выход из квартиры. Прогулки, посещение магазинов и аптек – «табу» до 14 апреля.

  Все необходимое (продукты питания и лекарства) можно заказать с доставкой волонтерами на дом.

    При росте числа заболевших с геометрической прогрессией, именно люди старшего возраста не намерены, в большинстве своем, соблюдать предписанные меры безопасности.

  Беспечно подвергая, тем самым, себя, близких, окружение смертельному риску. Между тем, главврач Коммунарки опасается развития в Москве итальянского сценария распространения вируса с огромным числом летальных исходов.

Чтобы максимально замедлить ход событий, пожилым людям следует подать окружающим личный законопослушный пример.

Полезные телефоны для помощи пожилым людям во время домашнего карантина:

• Горячая линия по вопросам пандемии – 8-800-200-01-12
• Колл-центр оказания помощи пенсионерам (круглосуточно) – 8-800-200-34-11
• Для одиноких пожилых, нуждающихся в помощи соцработников – 8-495-870-45-09
• Неотложная психологическая помощь (круглосуточно) – 051 с городского телефона и 8(495)-051 – с мобильного
• Информационная поддержка для пожилых – 8-985-862-95-02

Ее сотрудники предоставляют одиноким пенсионерам в самоизоляции возможность пообщаться, получить психологическую поддержку, информацию по вопросам социальным и правовым

.

 Чем пожилым людям занять себя во время домашнего карантина

Для пенсионеров любая смена привычного ритма жизни – стресс. Здесь каждому следует проявить обретенную жизнью стойкость, и осознанно, не поддаваясь унынию и, тем более,
панике, продумать вынужденный домашний досуг.

Психологи советуют вспомнить о бытовых делах, о любимых непрочитанных книгах, о неосвоенных хобби.

Во-первых, можно досрочно уехать на дачу. Где после зимы много трудоемких, но привычных и приятных для пожилых людей хлопот.

В городе самоизоляцию можно посвятить генеральной уборке квартиры с расхламлением балконов, чуланов и шкафов.

Время карантина – возможность общаться по телефону, освоить хобби (от компьютера для выхода в соцсети, до вышивания или вязания).

Это время телепросмотра художественных и познавательных фильмов, спектаклей и концертов.

  Книжные полки порадуют давно забытыми романами или детективами.

  Кроссворды и сканворды никогда не поздно освежить в памяти, даже если они уже были когда-то разгаданы.
  Физическая активность должна быть на первом месте. Посильная и направленная гимнастика доступна и полезна каждому. Она приносить мышцам радость, а мозгу эндорфины!
Легкие гантели можно заменить бутылочками с водой, самомассаж доступен даже малоподвижным пенсионерам, эспандер имеется в каждом доме.

Прогулку на свежем воздухе, как воздушную ванну, возможно совершать на открытом балконе. Теплая одежда, удобный стул, открытые окна балкона или лоджий, плюс интересная
книжка. Сколько всего можно совместить!

Какие настольные игры скрасят пенсионерам вынужденный режим самоизоляции

   Людям серебряного возраста необходимо поддерживать не только физическую форму.
  Тренировка памяти и мелкой моторики входит в список мероприятий обязательного
выполнения!
    Геронтологи и неврологи рекомендуют настольные игры, как увлекательное занятие, улучшающее память, совмещение пользы с удовольствием.
  Настольные игры – замечательная тренировка мозга и профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Это один из элементов восстановительной реабилитации после инсульта и инфаркта.

  Кроме того, это объединяющая возможность семейного общения, начиная с шестилетнего возраста до пенсионеров.
  Навыки привычных в молодости настольных игр, от карт, домино, заканчивая шашками, пожилыми людьми могут быть частично утеряны.

  Домашний карантин – самое время их восполнить! Поскольку родственникам, проживающим с пенсионерами, во времена засилья гаджетов, они могут быть незнакомы. Стало быть, именно настольные игры могут стать полезным и увлекательным вечерним досугом для всех членов семьи.
  Игральные карты – азартное занятие, распространенное в советские времена.

Пенсионеры с удовольствием поиграют с родными в «дурака», а может и в более сложные игры

Шашки – игра для двоих. Она азартна и направленно «работает» на тренировкукратковременной и долговременной  памяти. Знание правил, анализ ходов партнера, продумывание собственных атак держат мозг в тонусе.

О Русском лото молодежь также имеет смутное представление. В то время, как пенсионерам с юных лет знаком звук смешивающихся в мешочке «бочонков». Равно как фраза ведущего игры «барабанные палочки» и устремленные на него глаза шести игроков.

Шахматы – настольная игра широкого диапазона для двоих. Она сложная, но любящим ее пенсионерам, игра тренирует память и мозг, останавливает распад нейронов, развивает
мелкую моторику пальцев.

Домино – стук «костяшек» всплывет в памяти человека в возрасте, невзирая на пол. Эта игра «напрягает» внимание, зрение, память, мелкую моторику ее четырех игроков.

Нарды – захватываются восточная настольная игра для двоих партнеров, пожалуй, малознакомая жителям европейской части России. Но нарды стоит освоить хотя бы потому, что не просто так их история восходит далеко в прошлое. Это также полезная разминка для мозга.

Кроме того, в продаже имеются совместные наборы, где шашки, шахматы и нарды собраны в одну упаковку.

Мемори – игра малоизвестна старшему поколению. Поэтому во время самоизоляции ее интересно освоить. Чтобы вечером в любом составе, от двух до 10 игроков, искать парные картинки. Игра тренирует мелкую моторику и сразу несколько видов памяти.

И уж совсем незнакомая настольная игра, полезная не только пенсионерам-москвичам, «Открой Москву». Она позволяет игрокам числом от двух до пяти в возрасте от 12 лет до пенсионера лучше узнать столицу нашей родины. Городские квесты станут интересной иполезной виртуальной прогулкой по Москве. Которую позже, после карантина, можно будетповторить пешком самостоятельно или с родными.

 Преимущества настольных игр во время карантина в доме престарелых

Психологи-аниматоры пансионатов для пожилых людей “Пансион 24” рекомендуют настольные игры – как, прекрасную возможность снятия стресса, тренировку когнитивных способностей и мелкой моторики рук у старшего поколения.

Положительный азарт помогает человеку в возрасте унять тревогу, забыть о переживания, способствует позитивному настроению и спокойному сну.

 Кроме того, коллективные игры не только скрашивают досуг. Они сплачивают людей и являются дополнительной мерой социализации пенсионера.

26 марта 2020 г.

Настольные игры – хороший способ для пожилых людей провести свободное время. Настольные игры вместе с другими интеллектуальными хобби – профилактика от старческого слабоумия, также их используют для восстановления речи после инсульта. Не требующие физических усилий, игры за столом позволяют весело провести время вместе с друзьями и близкими в праздники и будни. Рассмотрим популярные развлечения для пожилых: настольные игры, конкурсы для компании, развивающие занятия для одного человека.

Настольные игры

Лото

Популярное развлечение для людей старшего поколения. Можно приобрести классические лото по небольшой цене. Разнообразить популярную игру можно карточками, на которых написаны любимые песни гостей. Один из участников исполняет песню, которая указана на карточке, а следующий игрок должен вспомнить ее название. Игроки могут подпевать, и в итоге получится веселая дружная игра.

Домино

Раздать игрокам по несколько костяшек. Играть начинают с дубля или с костяшки с самым большим значением. Если в процессе не находится подходящей фишки, гости идут на «базар». Игра идет до тех пор, пока не будет выложена последняя костяшка.

Шашки и шахматы

Интеллектуальные настольные развлечения для любителей классических игр. Шашки попроще, шахматы посложнее. Хорошо тренируют стратегические навыки, планирование, нестандартность мышления. Через некоторое время игра в шахматы повышает IQ у всех игроков. Если человеку не с кем играть в шахматы, он может тренироваться по интернету. Если он не умеет играть, при желании всегда можно быстро обучиться. Шашки и шахматы подходят для неторопливых и спокойных будней и вечеров.

Тактильные нарды

Восточное развлечение для плохо видящих людей. У играющих по 15 фишек. Для черных шашек «дом» располагается с 1 по 6 ячейку, для белых – с 13 по 18. Первым ходит тот, кто выбросил «зару» с большим результатом. В конце игры нужно быстрее перевести фишки в «дом» раньше соперника.

Эрудит

Тренирует словарный запас и знание языка. Для проведения потребуется два расчерченных поля с крупными клетками и ручка. В центре поля нужно написать слово, выбранное по обоюдному согласию играющих. Затем, подписывая буквы по вертикали или горизонтали, составлять новые слова. За одну вписанную букву начисляется одно очко. Победитель тот, у кого больше всего очков по словам. Игра показана для профилактики деменции и используется при восстановлении речи после инсульта.

Бинго

Играть можно и дома, и на свежем воздухе. «Бинго» развивает осязание (игроки держат карточки в руках и делают пометки ручкой), слух (ведущий называет номера) и зрение, способствует общению игроков.

Игральные карты

Различные игры в карты будут веселым занятием для компании. Играть можно в любую игру, которая нравится и понятна всем. Женщины могут раскладывать разные пасьянсы.

Также с картами существует много развлечений для одного. Например, «Найди пару карте». Нужно выложить на стол карты лицом вниз. Участник по очереди переворачивает карты, и если две из них совпадают по номиналу, пару убирают в сторону. Задачу можно усложнить, каждый раз переворачивая карты обратно рубашкой вверх, если они не совпадут. Тогда человеку также нужно будет запоминать расположение карт.

Игры и конкурсы для компании

Фотоконкурс

Развлечение с приятными воспоминаниями и эмоциями. Пусть все игроки принесут с собой фото из детства, юности, молодости. Нужно будет угадать, кто изображен на снимках. Игроки делятся своими воспоминаниями, связанными с моментами на фото, рассказывают, как они были сделаны. Можно подарить приз тому, кто угадает больше всего фотографий.

Анкета

Составьте анкеты для гостей, связанные с вопросами их прошлого: детства, учебы, молодости, работы. Каждый гость заполняет анкету, затем ведущий зачитывает их вслух. Игроки должны угадать, о ком идет речь. В процессе гости вспоминают общее прошлое, делятся воспоминаниями, ностальгируют. Получится очень душевный вечер. Если люди собираются на день рождения одного из них, опрос можно провести у виновника торжества, а затем зачитывать ответы гостям, предлагая им вспомнить совместное прошлое.

Музыкальный конкурс

«Угадай мелодию». Для игры нужен человек, который хорошо умеет играть на каком-либо музыкальном инструменте. Также можно просто скачать любимую музыку из интернета, чтобы включать ее по частям. Проигрывать мелодии по 3-5 нот, и если никто не угадает, включать еще отрывок. После угадывания все игроки могут петь песни хором.

Также можно поиграть в пение по цепочке. Один начинает исполнять известную песню, задача другого – спеть следующую строчку, и так по кругу. В конце можно допеть композицию хором.

Аукцион

Небольшие подарки можно использовать в качестве лотов, как известных, так и спрятанных под красивыми упаковками. Подарками можно выбрать конфеты, косметику, полезные мелочи и т. д. Условные «деньги» раздать игрокам, на которые они смогут приобретать лоты.

Испорченный рисунок

Игра такая же, как испорченный телефон, только вместо слов – рисунок. Первый игрок рисует что угодно, второй должен повторить изображение по памяти. Затем третий игрок повторяет рисунок второго и так по цепочке, пока очередь не дойдет до последнего игрока. В конце нужно сравнить первый рисунок с последним.

Мастер-класс

Подходит для бабушек-мастериц. Тема мастер-классов может быть любой: изготовление букетов, вышивок, шитье, вязание, лепка, рисование и т. д. Нужно заранее подготовить все, что пригодится. Ведущий должен расположиться за столом так, чтобы всем участницам было хорошо видно, что он делает.

Ассоциации

Активно стимулирует мозг на построение логических и ассоциативных связей. В левой колонке располагается пара слов, которое ассоциативно ведет к третьему слову – именно его и нужно угадать. Пример: дерево – пистолет (третье слово: ствол). Можно найти готовые варианты в интернете, а можно придумать самим.

Список покупок

Коллективное развлечение на запоминание. Люди садятся в круг. Первый участник говорит: «Я был в магазине и купил рыбу», второй должен повторить это и добавить свое, например: «Я был в магазине и купил рыбу, яйца», третий повторяет по такому же принципу. И так, пока не дойдет снова до первого игрока, который должен повторить весь список покупок. Продолжать можно до тех пор, пока игроки не начнут ошибаться.

Поднос

Тренирует кратковременную память, которая часто страдает из-за возрастных изменений. Положите на поднос несколько предметов и дайте их хорошо рассмотреть игрокам в течение короткого времени. Затем накройте поднос и попросите назвать предметы, которые были на нем.

Танцы

Станут хорошим дополнением к праздничному застолью. Включите любимую музыку молодости гостей, чтобы они смогли потанцевать парами.

Логические загадки

Логические загадки укрепляют память и тренируют нестандартное мышление, благодаря которому активируются нейронные связи. Можно найти целые сборники логических загадок.

Задания для тренировки внимания и памяти

Простые задания подойдут для стимуляции ума пожилых людей, как здоровых, так и перенесших инсульт. Укрепляют простое мышление, препятствуют развитию слабоумия.

• Назвать все месяцы в алфавитном порядке.
• Назвать по 2-5 предметов на каждую букву своего имени.
• Рассмотреть окружающую обстановку и найти в ней 6 предметов одного цвета, которые можно положить в карман, и столько же другого цвета, которые для этого велики.

Игры и развивающие занятия для одного

Пазлы и кроссворды

Собирая пазлы и разгадывая разнообразные кроссворды, люди тренируют свой ум. Такие игры хороши тем, что подходят и для одного человека, и для компании.

Пазлы – отличная игра для тренировки мышления, также она понижает артериальное давление, нормализует дыхание. Спокойное времяпрепровождение за пазлами похоже на медитацию, поэтому тем, кто много нервничает и беспокоится, можно порекомендовать это развлечение.

Разнообразные кроссворды, начиная с классических и заканчивая судоку – отличная тренировка эрудиции и памяти. Популярны сканворды с большими клетками: в них удобно вписывать отгаданные слова, текст легко читается. При необходимости можно приобрести лупу.

Интерактивные онлайн-игры

В интернете есть множество интеллектуальных игр, которые улучшают ум и память пенсионеров. Интересные и занимательные занятия представлены на разных уровнях сложности. Играть в них можно дома и на прогулке, одному и вдвоем.

Чтение художественной литературы с пересказом

Чтение развивает словарный запас, воображение, уменьшает чувство одиночества у пожилых людей. Можно проводить регулярные опросы о прочитанном. Пусть бабушка и дедушка расскажут о том, что прочитали, а также поделятся впечатлениями и своими мыслями по поводу прочитанного.

Изучение иностранного языка

Отличная профилактика умственных проблем в старости. Можно учить любой язык, который нравится пожилому. Английский – один из популярных, так как достаточно прост в сравнении с другими, широко употребляется в мире и может пригодиться пожилому.

Учить можно не только по учебникам, но и по фильмам, аудиозаписям, книгам как в одиночку, так и в компании. Необязательно выучивать язык полностью. Можно воспринимать это как упражнение для памяти: буквально несколько слов в день на новом языке наизусть – уже хорошее укрепление умственного и психического здоровья.

Компьютерные игры и специальные приложения

Компьютерные игры могут быть полезны для пожилых людей. По данным исследований, пенсионерам особенно подходят бродилки (например, Марио). Они тренируют планирование, быструю реакцию, запоминание клавиш. Такие игры надолго сохраняют психическое здоровье и вызывают удовлетворение от достигнутого успеха.

Можно скачать специальные тренировочные приложения на телефон или планшет, чтобы бабушки и дедушки могли тренироваться в любое время и в любом месте. Таких приложений очень много, можно выбирать на любой вкус и возраст. Они легкие и часто бесплатные.

Настольные игры для пожилых людей – интересный и полезный досуг, который поддерживает мозговую активность и психическое здоровье. Развлечения дарят радость и веселье, что особенно важно в старости. Используйте простые игры и занятия, которые подойдут вашему родственнику.

Видео: Шахматно-шашечный турнир среди пожилых