Польза от шортов для похудения

Для многих женщин всегда актуальна проблема избавления от лишних килограммов. Шорты для похудения, популярная в последнее время вещь – сильное искушение для дам, которые мечтают о безупречной фигуре, но при этом не хотят или не имеют возможности проводить время в спортзале.

Принцип действия

Термошорты, как заявляют производители, основаны на следующих принципах воздействия на организм:

• Эффект сауны (или паровой эффект). Термобелье препятствует доступу воздуха к телу, и оно начинает нагреваться и усиленно потеть, одновременно увеличивается кровоток. В результате сжигаются жировые отложения, а также через кожу выводятся шлаки и токсины.
• Массаж. Некоторые модели шорт легко массируют кожу благодаря специальным вставкам.
• Эффект компресса. Изделия поддерживают мышцы бедра и таза, за счет чего они не так быстро устают при тренировке – снижается риск получить травму.
• Согревающее действие. Определенные модели пропитаны экстрактом перца и другими согревающими веществами, которые усиливают кровообращение.

Достоинства и недостатки

Несмотря на заявленные преимущества шортов для похудения, к покупке этой вещи нужно относиться разумно. Если вы просто будете лежать на диване и ждать результата, то ничего не добьётесь. Кроме того, некоторые занятые женщины, которые не находят времени для спортивных тренировок, просто надевают шорты на работу под основную одежду. Понятно, что желаемого эффекта это не принесет.

Такая модель, как шорты «сауна» подходит только для определенного телосложения. Если у вас большой перепад между окружностью талии и бедер, то изделие не «прилипнет» хорошо к телу. Когда же происходит так называемый паровой эффект, то вы теряете избыток влаги, она имеет определенный вес, и формально вы, конечно, худеете. Но тонус мышц при этом не улучшается. Подобное снижение веса должно послужить для вас мотивацией, чтобы к борьбе за идеальное тело обязательно подключились и физические упражнения.

Такие шорты также борются с целлюлитом – стимуляция местного кровотока способствует зрительному сглаживанию «апельсиновой корки». Однако, по мнению тренеров по фитнесу, подобный эффект может дать и обычное обертывание пищевой пленкой.

Ряд специалистов утверждает, что периодическое сдавливание участков тела влечет за собой нарушение лимфотока, что уже опасно для здоровья. При этом патологическим изменениям подвергается и структура кожи из-за нарушения доступа кислорода. Могут возникнуть опрелости. Поскольку на коже всегда присутствуют бактерии, то при паровом эффекте они начинают размножаться, и может проявиться дерматит или аллергические реакции.

Важно знать, что сильно сдавливающие шорты оказывают давление и на половые органы – а это может повлечь за собой воспалительные процессы и даже бесплодие.

У женщин, склонных к гипертонии, даже местный перегрев тела способен спровоцировать гипертонический криз.

Противопоказания

Многие люди, решив испробовать на себе пресловутые шорты для похудения, даже не догадываются, что они имеют целый ряд противопоказаний:

• Беременность и период лактации.
• Кожные заболевания, высокий уровень чувствительности кожи, склонность к раздражениям.
• Аллергия на синтетические ткани.
• Варикозная болезнь вен.
• Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
• Нарушения функций почек.
• Гинекологические патологии.
• Онкологические образования.
• Хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения.

Разновидности

Достаточный ассортимент в магазинах шортов для похудения предлагает изделия для ежедневной носки, а также для занятий спортом. И хотя почти все шорты изготавливают из схожих материалов, но за счет фактуры и плотности ткани действие их различно.

• Утягивающие. Такие изделия визуально корректируют женскую фигуру, делают ее более стройной, выполняют роль корсета, маскирующего жировые отложения. Но похудения как такового эти шорты не предполагают.
• Шорты с эффектом сауны. Способствуют уменьшению веса за счет выведения влаги из организма.
• Антицеллюлитные. Помимо парового эффекта осуществляют еще и легкий массаж за счет материала с ячеистой структурой. Также борются с целлюлитом шорты с экстрактом красного перца.

Шорты для похудения выполнены в различных фасонах. Это могут быть короткие эластичные термошорты для занятий фитнесом или же более длинные бриджи для этих целей. Шорты могут входить комплектоваться с майкой. Есть модели с низкой посадкой или, наоборот, завышенной талией.

Отдельный вариант – дорогостоящие шорты-миостимуляторы на беспроводных электродах. Они нагружают мышцы бедер, ягодиц и пресса. Но, по мнению специалистов, такие изделия не приводят к похудению, а только способствуют повышению мышечного тонуса. В идеале миостимуляторы должны выступать как вспомогательное средство при активных спортивных тренировках. Следует иметь в виду, что неправильное или длительное использование этих приборов может вызвать ожог кожи.

Какие бренды лучше?

Шорты для похудения представлены изделиями самых разных производителей. Проведем небольшой обзор самых популярных брендов:

• Artemis. Шорты, а также бриджи приятны к телу за счет добавки лайкры и внутреннего хлопкового покрытия. Марка предлагает изделия с завышенной талией, а также удобной молнией сбоку. Окружность талии регулируется застежкой на липучке.
• Vulkan. Шортики отличаются модным дизайном – гофрированными вставками по бокам, чтобы женщина стильно выглядела в фитнес-клубе. Термосель внутри изделия осуществляет легкий массаж тела и препятствует появлению растяжек.
• Hot Shapers. Изготовлены из особого материала (неотекса – сочетания неопрена с полиэстером и нейлоном в равных частях).
• Sunex. Выпускают двухсторонние модели с высокой талией, изготовленные из неопренаи латекса.
• Hotex. Разрабатывает корректирующее белье с антицеллюлитным эффектом из нейлона со спандексом для ежедневной носки, пропитанное перцем.
• Mega slim. Удлиненные шорты для похудения с молнией спереди, подходят для профилактики целлюлита и восстановления упругости кожи.

Материал

Термошорты, независимо от фирмы-производителя, выполнены в основе своей из неопрена – высокоэластичного водонепроницаемого материала, способного утягивать фигуру и принимать любые формы. В зависимости от модели эта ткань содержится в изделии в разных количествах, дополняясь нейлоном, полиэстером, эластаном. Лишь отдельная продукция содержит в своем составе латекс и термосель.

Эти материалы по сути своей не аллергенны, однако красители и специальные пропитки (экстракт красного перца, вытяжка из рыбьей печени) могут вызывать раздражение на коже. Термобелье из неопрена имеет толщину около 4 мм, потому незаметно под одеждой. Ряд производителей с изнаночной стороны наносит напыление из хлопка для более комфортной носки.

Как носить?

Если у вас нет противопоказаний к использованию шортов для похудения (рекоменндуется предварительно проконсультироваться у специалиста), все же носить их нужно с осторожностью, соблюдая ряд правил:

• Не носить эту одежду свыше трех часов подряд.
• Не рекомендуется надевать термошорты на голое тело – чтобы обильно выделяемый пот впитывался, поддевайте под них хлопковое нижнее белье. Избегайте контакта шортов половыми органами.
• Не занимайтесь в моделях для похудения слишком интенсивными видами спорта – предпочтите фитнес, йогу, фитбол.
• После того, как вы сняли шорты, непременно примите душ, а вещь проветрите на открытом воздухе.
• Если у вас нет времени на занятия спортом, то хотя бы наносите под термошорты антицеллюлитный крем.
• Подбирайте модель строго по своему размеру.
• Если вы постоянно ощущаете сдавливание – откажитесь от этой одежды, чтобы избежать проблем с мочеполовой системой.

Как стирать?

Чтобы не навредить своему здоровью, следует помнить, что используя шорты для похудения, нужно строго соблюдать правила гигиены, в частности, регулярно стирать их, поскольку на потной коже собирается очень много бактерий. Сначала выверните изделие наизнанку – это сведет к минимуму изнашивание и появление зацепок. Не используйте порошки с хлором и отбеливатели – это негативно скажется на ткани. Вообще, стирайте термошорты крайне аккуратно и не вздумайте отдавать их в химчистку. Производители рекомендуют стирать свои изделия вручную, но для экономии времени можно пользоваться и стиральной машиной, только без режима отжима и сушки.

Просушивать шорты для похудения лучше на открытом воздухе, в глажке вещь не нуждается.

Сколько стоят?

Цена термошортов начинается от 600 рублей. Цена некоторых брендовых моделей может доходить в магазинах до 3500 рублей. В среднем эту продукцию можно приобрести в специализированных салонах или интернет-магазинах за 1200-1500 рублей. Отдельно стоит упомянуть про шорты-миостимуляторы – здесь уже другой ценовой диапазон – свыше 10 тысяч рублей.

Отзывы потребителей и врачей

Мнение врачей-специалистов по поводу термошортов неоднозначно. Одни вполне допускают их использование, считая эффективными в борьбе с излишним весом, соглашаясь при этом, что обязательно должна присутствовать физическая нагрузка. Другие же считают такие эксперименты опасными для здоровья. Термошорты нарушают естественную физиологию человека – нарушают лимфоток, дыхание кожи, сдавливают тазовые органы.

Отзывы женщин, активно использующих эту одежду, также разделяются. Одни постоянно берут их с собой в спортзал и, действительно, ощущают их положительный эффект: многократно усиливается потоотделение, кожа разглаживается, хотя «апельсиновая корка» и не исчезает полностью (ведь, чтобы забыть о целлюлите, нужен комплекс мер – рациональный режим питания, массаж). У многих женщин, действительно, уходят лишние килограммы, но опять-таки при условии физической нагрузки (тренажерный зал, фитнес, танцы). Плюс к этому многие любят заниматься в них домашней уборкой (а это тоже нагрузка).

Другие дамы критикуют эту продукцию, считая, что реклама ввела их в заблуждение, и говорят о нулевом результате.

Источник

Миостимулятор для бедер и ягодиц – гроза целлюлита и жировых отложений

Если провести опрос женщин на улицах, то 99% из них наверняка ответят, что считают самой некрасивой зоной своего тела попу и бедра. Именно там «базируются» лишние сантиметры, скапливается лишняя жидкость, появляется целлюлит – и недовольство своим телом растет. Эти эстетические проблемы мешают чувствовать себя привлекательной, носить понравившиеся наряды, а про бикини можно вообще забыть..

Причины появления лишнего жира на бедрах те же, что и всегда – несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, несоблюдение питьевого режима, вредные привычки стрессы. И вот уже мечта о «бразильской попке» тает где-то вдали? Нет! Ведь с этими проблемами может успешно бороться каждая, даже та, кому до смерти надоели изнурительные тренировки и выматывающие диеты!

Благодаря уникальным шортам-миостимулятору Slendertone S7 можно выглядеть стройной, миниатюрной и подтянутой даже в самых откровенных нарядах, и забыть про все комплексы, связанные со слишком объемными бедрами и ягодицами. Многократно апробированная технология миостимуляции позволяет почувствовать себя более сексуальной меньше, чем через месяц использования!

Носим шорты для похудения правильно

Производители изделия утверждают, что одежда для снижения веса дает корректирующий эффект, даже когда человек отдыхает, лежа на диване. На практике добиться результата таким способом не возможно. Шорты лучше надевать во время очередной тренировке в спортзале. Антицеллюлитные шорты способствуют выведению из организма лишней жидкости. Это препятствует образованию «апельсиновой корки», которая находится под кожей.

Видео

Спортивное белье для похудения не только создает эффект сауны, но и утягивает проблемные зоны, улучшая их внешний вид. Термошорты не заметны под другой одеждой. Однако специалисты не советуют носить из дольше 40 мин. Следует помнить, что из-за эффекта сауны, который создает антицеллюлитное белье, организм теряет много жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Обратите внимание! Если девушка вынуждена носить Корректирующую одежду дольше разрешенного срока, она должна восполнять запас потерянной влаги. Для этого нужно много пить. Предпочтение следует отдать простой воде. Употребление газировки или других сладких напитков негативно отразится на фигуре модницы.

Нося белье по нескольку часов ежедневно, за месяц можно потерять до 5-6 кг без диет. Однако следует помнить, что существует ряд противопоказаний для ношения антицеллюлитного термобелья.

Надевать женские шорты для похудения не следует, если девушка:

• беременна,
• страдает варикозным расширением вен,
• имеет любое гинекологическое заболевание,
• больна тромбитом,
• страдает дерматитом любого вида,
• имеет проблемы с опухолями,
• больна атеросклерозом.

Антицеллюлитное термобелье для похудения способно помочь быстро сбросить вес, если девушка будет носить корректирующую одежду правильно. Соблюдая рекомендации, модница оградит себя от множества проблем и сумеет потерять лишние кг.

Укрепляем мышцы и уменьшаем объемы с миостимулятором для ягодиц Slendertone S7!

Огромное преимущество шорт Slendertone заключается в том, что эффект от их применения сравним с тяжелыми нагрузками в спортзале и монотонными приседаниями, но без усилий с Вашей стороны. Наденьте шорты – и менее чем за полчаса занятий Ваши мышцы получат нагрузку, равную 120 глубоким приседаниям. А Вы в это время можете заниматься неотложными делами, гулять, читать, играть с детьми, работать. Разработчики компании Slendertone учли особенности строения женского тела, нюансы отложения жировой ткани и создали непревзойденное решение для создания идеальной и привлекающей взгляды «бразильской попки». Замените изнуряющие тренировки ношением Slendertone S7, и Вы заметите результат уже через месяц регулярных занятий!

Как тренироваться на максимум: советы от тренера голливудских звезд Джарода Чепмена

У домашних упражнений есть весомый плюс – они позволяют тренировать мышцы комплексно, а это приводит к полноценной загрузке организма без перекаченных зон. Включайте в тренировки современные гаджеты, это… усилит их эффективность…

Выбираем шорты для похудения

Современный рынок одежды для похудения предлагает широкий выбор шорт на любой вкус. Чтобы ускорить процесс снижения веса, нужно отдавать предпочтение качественному белью, которое не доставляем дискомфорта.

Чтобы совершить правильный выбор, нужно учитывать:

• Материал. Основным компонентом для одежды для похудения выступают лайкр и нейлон. Дополнительно в состав изделия могут входить хлопок или полиамид. Специалисты советуют отдавать предпочтение корректирующему белью, одним из компонентов которого выступает натуральная ткань. Такое изделие лучше держит форму и не теряет ее после стирки.
• Наличие швов. Корректирующее белье призвано скрыть недостатки фигуры. Однако наличие швов, которые хорошо видны под одеждой, выдаст модницу, решившую избавиться от лишних кг без усилий. Современные технологии позволяют изготавливать шорты без рубцов. Девушки, которые прибегали к методу похудения, в отзывах советуют не экономить и покупать одежду, не имеющую швов. Изделие поможет лучше скрыть недостатки фигуры.
• Размер. Одежда для похудения должна быть комфортной, однако, ее основная цель – снижение веса. По этой причине лучше выбирать изделие на 1 размер меньше. Большие антицеллюлитные шорты брать не стоит.
• Высоту. Перед тем, как принимать решение о выборе модели, нужно заранее решить, с какой одеждой девушка собирается носить шорты. Шортики для похудения с высокой талией подойдут женщинам, которые предпочитают носить платья. Любительницы брюк советуют в отзывах приобретать шорты с низкой посадкой. Это поможет скрыть проблемные зоны и не позволит понять окружающим, что девушка носит корректирующую одежду.

Определившись с подходящим модельным рядом, нужно обратить внимание на цену. Следует помнить, что антицеллюлитная одежда для похудения не может стоить дешево. Шорты, которые девушка приобрела по низкой цене, быстро потеряют форму и утратят корректирующие свойства. Лучше изучить модели, которые производители реализуют по средней и высокой стоимости. Такая одежда для похудения послужит дольше, и ее покупка в итоге будет выгоднее приобретения нескольких дешевых разновидностей корректирующего белья.

Миостимулятор для бедер Slendertone S7 – это еще и безопасно!

Концерн по производству медицинской продукции для реабилитации Bio Medical Re, дочерней компанией которого является фирма Slendertone – это гигантский исследовательский центр, который сотрудничает с ведущими университетами мира и использует только проверенные инновации. Технология C.S.I. , применяемая в приборах Slendertone , прошла необходимое тестирование и доказала свою полную безопасность. Все приборы для домашнего использования Slendertone имеют сертификат FDA US, выдающийся только после многочисленных тестирований и проверок надежности, безопасности и качества товара. Также Slendertone имеет сертификацию, базирующуюся на мед.стандартах ЕС и США.

Плюсы и минусы

Антицеллюлитные шорты обладают больше отрицательными качествами, чем положительными. Они способствуют повышенному потоотделению и некоторой потере массы тела, как и обещается производителем, однако синтетические материалы, из которых они изготовлены, препятствуют проникновению воздуха и выходу влаги.

Возникающее повышение температуры негативно сказывается на организме в целом, а именно:

• нарушается теплообмен, в вязи с чем, возможен перегрев поверхности кожи и органов малого таза;
• происходит повышенная потеря жидкости, которую требуется восполнять;
• сердце начинает работать в усиленном режиме, что вызывает дополнительную нагрузку на организм.

Осторожно! Длительное ношение подобных изделий может вызвать развитие некоторых заболеваний или привести к обострению имеющихся.

Антицеллюлитные шорты имеют множество противопоказаний, с которыми важно ознакомится предварительно перед принятием решения об их использовании. Они запрещены при:

1. Во время беременности и в послеродовом периоде. Сдавление и перегрев может негативно сказаться на состоянии плода. После родов же такие эффекты могут препятствовать нормальному восстановлению репродуктивных функций.
2. Болезнях сердца и сосудов. Ношение подобных изделий приводит к серьёзной нагрузке сердечно-сосудистой системы.
3. Заболевания органов малого таза инфекционной природы. Тепло и влажная среда, создаваемая при ношении шорт, способствует размножению патогенных микроорганизмов.
4. Патологии почек.

В некоторых случаях, особенно у людей с чувствительной кожей, высока вероятность появления раздражений, высыпаний, потницы.

Разнообразие моделей

К наиболее популярным изделиям относятся:

• “Артемис”. У изделий завышенная талия. В составе шорт присутствует неопрен и небольшое количество нейлона. У изделия имеется липучая застежка, позволяющая регулировать его на талии;
• “Вулкан”. Особенностью изделия является наличие гофрированных вставок, расположенным по бокам. Шорты изготавливаются из неопрена;
• “Хот Шейперс”, которые состоят из неопрена, нейлона, полиэстера;
• “Хотекс”. Эти шорты можно носить как при выполнении упражнений, так и бытовой обстановке. Изделие визуально уменьшает объём талии, делает полную фигуру более привлекательной.

Обязательно читайте: Антицеллюлитный лимфодренажный массаж в борьбе за красивое тело

Хотекс Артемис Вулкан Хот шейперс

Отзывы

Шорты для увеличения ягодиц и бедер имеют множество отзывов, как положительных, так и не очень радужных.

Часть женщин описывают восторг от белья. Уверяя, что мужчины просто головы сворачивают в след. А женская самооценка только поднимается и заставляет чувствовать себя королевой.

Вторая часть не видит особой разницы, а если и видит, то утверждает, что выглядит это не естественно. Более того, многие жалуются на неудобство, но это дело привычки.

Шорты для увеличения ягодиц и бедер становятся очень популярными среди женского пола. Попробуйте и вы подобное корректирующее белье, возможно и спортивный зал вам никогда не понадобится.

• Похожие записи
• Трусы с пушапом для ягодиц и бедер идеально смоделируют вашу фигуру
• Белье для увеличения ягодиц: все виды
• Подбираем наряд, чтобы визуально увеличить объем бедер: мои рекомендации

« Предыдущая запись

Резюме

Выбирая шорты для бега, обращайте внимание на следующие правила:

1. Шорты должны быть специальными беговыми.
2. Ваши движения в них должны быть свободными.
3. Вам нигде не должно натирать.
4. Для компрессионных шорт поддержка должна быть оптимальной.
5. Резинка должна проходить по верхнему краю бёдер.
6. Для пробежек по жаре больше подойдут светлые шорты.
7. Компрессионные шорты больше подойдут для длительных пробежек.

Если статья оказалась для вас полезной, нажмите на пять звёздочек ниже.

Читайте далее: Как выбрать тайтсы для бега и чем они отличаются от лосин

Цвет шорт

В большинстве случаев выбор цвета – вопрос предпочтений и вкуса. Кто-то выбирает классические чёрные шорты, а кто-то предпочитает яркие модели, отражающие свой стиль и индивидуальность.

Шорты для бега 2 в 1 ASICS Road

Однако цвет шорт может оказать влияние на самочувствие во время забега. Если вы планируете бежать в жаркий летний день, покупайте модели светлых цветов: это поможет вам не перегреваться и получить лучший результат – не говоря уже о комфорте.

Противопоказания

Шорты имеют самые незначительные противопоказания, однако, как отмечалось выше, их обязательно следует изучить и взять во внимание.

Их не следует носить людям, у которых имеются:

• высокая чувствительность и раздражительность кожи;
• аллергия на материал;
• заболевание варикозом;
• любые заболевания кожи и сыпи;
• проблемы функционирования сердечнососудистой системы;
• нарушения работы почек;
• наличие опухолей.

О велотренажере для похудения читать на нашем сайте.

Упражнения для плоского живота в статье. Основные рекомендации, программа упражнений, правила питания.

Польза и вред обезжиренного творога здесь.

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Источник