Польза отдыха на красном море

По мнению ученых, Красному морю уже больше 200 миллионов лет. Глубина Красного моря достигает 3000 метров. Красное море – второе из морей после Мертвого моря по богатству минеральных солей растворенных в его водах (40 грамм на 1 литр воды), очень высокое содержание брома, морская вода очень полезна для здоровья человека и содержит 133 микроэлемента. Но в отличие от Мертвого моря, где нет рыб и микроорганизмов Красное море живое. В этом море основным источником поставки минералов и микроэлементов служат коралловые рифы, на которых и сейчас живет, размножается и отмирает множество живых микроорганизмов. А там где жизнь, там и здоровье.

Летом воздух на Египетском побережье красного моря может прогреваться до +45 и даже выше. Но из-за сухого климата жара переносится легко. Однако, находясь на солнцепеке, надо быть очень осторожным. Когда не замечаешь палящего солнца, можно запросто очень сильно обгореть, или получить солнечный удар.

Красное море – это, по сути, большой залив разделяющий Африку и Азию.

Это самое теплое море на нашей планете. Источником тепла морской воды служат многочисленные подводные термальные источники. Поэтому, на большой глубине температура не опускается ниже +21 градуса, зимой не понижается ниже +20 градусов, а летом +27 градусов это норма. Купаться в Красном море можно круглый год. Море очень чистое, а его великолепный подводной мир рай для любителей дайвинга. По красоте подводных глубин, разнообразию не только морской флоры, но и фауны Красному морю нет равных в мире.

Чем полезен для здоровья отдых на Красном море?

Ми помним, как было в сказке, – окунитесь в воды мертвого моря, затем живого, раны зарастут сами собой и наступит омоложение всего организма. Однако это не сказка… Во многих санаториях Израиля, особенно расположенных на берегу Красного моря, экскурсия к Мертвому морю с купанием является услугой по умолчанию, а в сочетании с Красным морем мы получаем сказку наяву.

А если конкретно:

• Насыщенность воздуха испарениями брома успокаивает нервную систему.
• Насыщенность воздуха испарениями йода, оказывает лечебный эффект на щитовидную железу, снижает уровень холестерина в крови. Также йод помогает в роботе мозга, положительно влияет на нашу память, за счет успокаивающего эффекта, но об этом мало кто знает.
• За счет наличия в воде большого количества минералов и микроэлементов улучшается состояние кожи, ускоряется лимфоток, нормализуется свертываемость крови, расслабляются мышцы, многие отдыхающие отмечают, что уже после первого купания проходит отечность.
• 30 микроэлементов и минералов, растворенных в воде красного моря, оказывают благоприятное воздействие на кожу, костную ткань и суставы, лечат грибковые заболевания кожи. И естественно купание в море запускает защитные функции иммунной системы, предупреждает развитие опухолей, активизирует обмен веществ и регенерацию клеток поврежденных различными вирусными заболеваниями.
• Соленый морской воздух положительно влияет на органы дыхания и профилактику аллергии.
• Таким образом, полезные свойства красного моря способствуют лечению заболеваний дыхательных путей, кожных покровов, лечению бесплодия и ожирения. Ожирение написано здесь не случайно, красное море избавляет от целлюлита лучше и быстрее самых высококлассных массажистов.
• И самое главное, если вы собираетесь посетить красное море для лечения, отправляйтесь на курорты, по берегам которых сохранились коралловые рифы – только живые коралловые рифы уникальный источник здоровья в виде минералов и микроэлементов.

Выбирайте место, планируйте маршрут и бюджет – и удачного отдыха!

Всегда Ваши, ТК «Поехали с нами» в Луцке.

Ждем Вас у себя в офисе по адресу: г. Луцк, ул. Шопена, 13 (напротив Краеведческого музея и Дворца учащейся молодежи).

Kievstar: +38 (068) 68-444-59

Life: +38 (063) 07-486-45

UMC: +38 (095) 61-386-40

Тел.: +38 (0332) 20-04-40

Источник

Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.

Для носа и суставов

Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.

Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.

Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.

Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.

Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.

Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.

Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.

Нажмите для увеличения

Правила купания

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.

Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10-15 минут.

Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.

Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.

Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.

Куда поедем?

Чёрное море

Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).

Азовское море

Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.

Балтийское море

Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.

Средиземное море

Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.

Красное море

Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.

Мёртвое море

Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.

4 наивных вопроса

Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?

Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.

Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?

Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.

Какая вода полезнее – тёплая или холодная?

Оптимальная температура воды для купания – 20-24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.

Можно ли пить морскую воду?

Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5-7 дней подряд приводит к обезвоживанию.

Источник

От Долины царей до Великого Сфинкса в Гизе отдых в Египте соблазнит бесстрашного исследователя. Приготовьтесь окунуться в мир знаковых памятников, завораживающих пейзажей и необыкновенной истории.

Египет – страна, которая вызывает в памяти экзотику. Красивые пирамиды, загадочные мумии и много золота. Это то, как все воспринимают Египет. Но это намного больше.

Здесь есть Каир, его самый известный город, река Нил, приключения в пустыне, его храмы и мечети и общая аура истории, уходящая корнями в культуру, которая пронизывает всю страну.

Луксор – город богов, Египет

С сухим жарким летом и солнечными зимними днями это всегда хорошее время для приключений на каникулах в Египте.

Нырните с сотнями видов рыб в Красном море и отправьтесь в поход по Синайской тропе.

Исследуйте холмистые дюны пустыни во время прогулки на верблюде и прокатитесь на байдарке по Нилу.

В Египте есть все: от развлечений для всей семьи до романтических поездок и недорогого отпуска.

Лучшее время для посещения Египта

С октября по апрель – лучшее время для посещения Египта. В это время довольно комфортная погода.

Декабрь и январь – пик сезона в Египте и в таких известных местах, как Храмы Луксора, Пирамиды Гизы и Абу-Симбел остаются самыми многолюдными.

Сезоны для посещения Египта

Также за эти два месяца цены на всех курортах Красного моря самые дорогие. Летние месяцы в Египте обычно слишком жаркие и засушливые.

С мая по август солнце очень сильное, и вам необходимо иметь при себе солнцезащитный крем, если вы путешествуете в Египет в это время.

В районе дельты Нила и в Каире холодно с октября по февраль.

Подробнее о лучшем времени для поездки в Египет

Сезоны в Египте

Пик сезона в Египте

Пик сезона в Египте начинается с середины октября и продолжается до мая, то есть весны и зимы. В эти месяцы температура лучше всего подходит для прогулок по пирамидам в дневное время.

Пасха, Рождество и Новый год – самые оживленные в стране, а также самые многолюдные. В разгар сезона лучшие варианты проживания тоже дороги.

Так что, если вы планируете поехать в Египет в любое время в течение этих месяцев, обязательно спланируйте это заранее.

Пляжный сезон в Египте

Март, апрель и сентябрь – пляжные месяцы в Египте. Дневная температура в эти месяцы обычно приятна для поездок.

Кроме того, в это время вы можете в полной мере насладиться солнечными ваннами, сноркелингом и купанием в Красном море.

Низкий сезон в Египте

Июнь, июль и август очень жаркие, а значит, и низкие месяцы в Египте.

Однако в это время здесь меньше людей, и все, включая варианты размещения и отели, намного дешевле, чем в пиковые и плечевые месяцы.

Однако низкий сезон зависит от того, какую часть Египта вы посещаете. Низкий сезон в Александрии приходится на зиму, а низкий сезон в Верхнем Египте – летом.

Виза в Египет

Виза по прибытии выдается лицам вышеупомянутых национальностей, которые могут быть получены в международном аэропорту Каира.

Другим заявителям необходимо будет подать онлайн-заявку. Что-бы не ждать можете заранее оформить электронную визу.

Аэропорт, Египет

Как правило, иностранцам визу выдают в консульствах Египта за рубежом.

Это будет однократная виза, если не указано иное, в течение шести месяцев с момента ее выдачи. Процесс может занять около 15 дней.

Так же будет нужна:

• Медицинская страховка, покрывающая лечение от коронавирусной инфекции.
• Декларация о состояние здоровья (заполнить).
• Справка ПЦР-теста на коронавирус с отрицательным результатом.

Популярные направления в Египте

На протяжении многих лет Египет был популярным местом отдыха благодаря прекрасному климату, прекрасным курортным отелям и интересным мероприятиям, которыми вы можете заняться.

Хургада

Отдых в Хургаде предлагает роскошные отели, дайвинг мирового класса и солнце в течение всего года.

Пляжи Хургады, Египет

Неудивительно, что это одно из самых посещаемых и любимых мест на Красном море.

Макади Бэй

Расположенный вокруг живописной бухты на Ривьере Красного моря , отдых в заливе Макади – мечта любителей пляжного отдыха.

Макади-Бей, Египет

Подводное плавание, водные лыжи и плавание по бирюзовым водам или просто потягивайте свои любимые коктейли у сказочных бассейнов курорта.

Марса Алам

Окруженные пальмами пляжи и роскошные отели выходят на западные берега Красного моря.

Марса-Алам, Египет

Отдых в Марса Алам известен водными видами спорта и приключениями в Восточной пустыне Египта.

Эль Гуна

Сверкающие лагуны, роскошные яхты и золотые пески создают атмосферу праздников в Эль-Гуне.

Эль Гуна, египетская венеция

Если вы ищете прекрасную базу для изучения Красного моря и египетской пустыни, вы ее нашли.

Шарм-эль-Шейх

Отдых в Шарм-эль-Шейхе, или, как его еще называют, Шарме, предлагает лучшее на Красном море.

На море вы найдете дайвинг мирового класса и нетронутые коралловые рифы, а отели и рестораны выходят на прекрасные пляжи на милю за милей.

Шарм-эль-Шейх, Египет

Блестящий Шарм-эль-Шейх, ближайший к Европе курорт Красного моря, является жемчужиной залива Акаба.

Это не просто рай для дайверов и идиллическое место отдыха, но и отличная база для набегов на Синайский полуостров.

Выбор отелей здесь превосходный, с барами и клубами, которые делают Шарм оживленным до поздней ночи.

Сахл Хашиш

Сахл Хашиш, Египет

Исследуйте богатую морскую жизнь Красного моря Египта во время отпуска в Сахл Хашиш.

От водных видов спорта до гольфа и захватывающих развлечений в пустыне вы найдете приключения на фоне великолепных пляжей для полного расслабления.

Лучшие пляжные курорты Египта

С пляжами, которые простираются через Средиземное и Красное море, вы найдете множество потрясающих мест для вашего следующего пляжного отдыха.

Пляж Египта

• Шарм-эль-Шейх – это специально построенный курорт для легкого отдыха по системе « все включено» . Великолепный пляж в Рас Ум Сид предлагает кристально чистую воду для фантастического сноркелинга.
• Когда-то Дахаб был сонной рыбацкой деревней, а теперь предлагает расслабляющий пляжный отдых рядом с первоклассными местами для дайвинга на Красном море. Самый живописный пляж – Абу Галум, расположенный на охраняемой территории Рас Абу Галум.
• Пляж Агиба обрамлен живописными скалами на фоне ослепительно бирюзовой воды. Соседний город Марса-Матрух также является домом для пляжа Клеопатры, где, как считается, плавала сама королева.
• На пляже Аль-Найзак, расположенном недалеко от прибрежного города Марса Алам , есть уникальный каменный бассейн, который местные жители называют «Падающая звезда». Считается, что он был образован метеором.
• Хургада превратилась из небольшой рыбацкой деревушки в один из самых популярных морских курортов округа. В роскошных отелях есть участки золотого песка с шезлонгами, водными видами спорта и ресторанами.
• Ищете кусочек роскоши? Сверкающие берега залива Сома-Бэй окружены пятизвездочными курортами, полем для гольфа и изысканными спа-центрами.

Семейный отдых в Египте

Семейный отдых в Египте включает в себя не только уроки истории, но и уникальные приключения для всех возрастов.

Песчаные пляжи Египта

• Макади-Бэй – один из лучших пляжных курортов Египта для семейного отдыха. Красочный аквапарк объединяет белый песок, прибрежные рифы и все магазины, рестораны и развлекательные программы, о которых вы только можете мечтать.
• Будь то лошадь, верблюд или осел, прогулки на животных позволят вам исследовать пирамиды и пустыни, что принесет детям дополнительное удовольствие.
• Немного жуткие и бесконечно захватывающие мумии в Музее мумификации Луксора включают животных и первосвященника 21-й династии.
• Совершите традиционную прогулку на паруснике по могучей реке Нил. Фелукка предлагает медленную и спокойную поездку, которая идеально подходит для осмотра достопримечательностей и создания памятных семейных фотографий.
• Посмотрите на пирамиды Гизы ночью в ином свете. Сезонное звуковое и световое шоу включает в себя лазерные и визуальные проекции на знаменитые иконы, а также образовательные рассказы.
• Если вам нужно отвлечь детей от исторической охоты, отправляйтесь в тематический парк или аквапарк. Ваши варианты в Каире включают Cairo Land, Fabyland и Dream Park.
• Посмотрите, как загорается Млечный Путь, во время звездных туров по стране. Fayoum Oasis, до которого легко добраться из Каира, является популярным выбором.

Достопримечательности Египта

В Египте дарованы исторические чудеса. Тем не менее, есть целый мир, чем можно заняться, и на пути вас ждет множество сюрпризов.

Каир, Египет

• Великие пирамиды Гизы – одни из самых известных достопримечательностей мира. Обнаружив Великую пирамиду Хуфу, пирамиду Хефрена и пирамиду Менкаура, отправляйтесь в окружающую пустыню, чтобы увидеть руины храмов и гробницы.
• Среди крупнейших скульптур в мире – Большой Сфинкс Гизы. Согласно наиболее распространенной теории, он был построен для фараона Хафра около 2600 г. до н.э.
• Долина царей, расположенная на западном берегу Нила, является местом упокоения древних царей Египта. Под засушливой долиной находится более 60 замысловато украшенных гробниц.
• Огромный Луксорский храм, построенный в 1392 году до нашей эры, расположен в современном городе с одноименным названием. Это один из крупнейших в мире музеев под открытым небом.
• Музей египетских древностей хранит поразительную коллекцию древних артефактов. Вы увидите сокровища Тутанхамона, мумии, украшения и многое другое.
• Карнак был ключевым местом поклонения во времена Нового царства. Исследуйте невероятный комплекс обелисков, святилищ и киосков, а также знаменитый храм Амона.
• Великий храм Рамзеса II и храм Хатхор завершают необычный храмовый комплекс Абу-Симбел. Известно, что они были спасены от наводнений благодаря инженерному подвигу в 1960-х годах.
• Одна из пяти жен Рамзеса II, Нефертари была известна как его любимица и самая красивая. Ее могила в Долине цариц представляет собой достойное проявление щедрых украшений.
• Монастырь Святой Екатерины, внесенный в список всемирного наследия ЮНЕСКО, был основан примерно в 330 году нашей эры, и сейчас здесь находится музей. Он был построен рядом с тем, что считалось горящим кустом, где Бог говорил с Моисеем.

Узнать больше о Египте

Обмен денег в Египте

Вокруг разбросаны пункты обмена валюты, а также несколько банков. Здесь можно обменять валюту. Банкоматы также есть во всех популярных центральных отелях. Вы даже можете найти банкоматы возле некоторых банков. Что касается обмена, то курс конвертации EGP в доллары США является самым популярным и наиболее часто используемым.

Ночная жизнь Египта

Египет не место для вечеринок. Однако есть необычные клубы, пабы и казино для туристов и местных жителей. В Каире есть несколько клубов, большинство из которых расположены в отелях. В районах Шарм-эль-Шейха и Дахаба также есть пабы и клубы. Бары можно найти почти во всех египетских городах, и они производят знаменитое местное пиво под названием Stella.

Шоппинг в Египте

Египет – это кладезь вещей, которые только и ждут, чтобы их нашли. Его базары или местные рынки очень популярны и заполнены как туристами, так и местными жителями. На египетских рынках продают одежду, украшения, фрукты, овощи, сувениры и многое другое.

В Каире много переулков и рынков, на которых можно делать покупки, в том числе рынок Хан-эль-Халили, который является очень известным, наполненным множеством красивых предметов. Портсайд, Луксор и Александрия – другие районы, которые отлично подходят для покупок.

Фестивали Египта

Египет отмечает несколько фестивалей, как религиозных, так и культурных. Песни и танцы на улицах во время фестиваля – не редкость. Рамадан, Лейлет и Нукта, которые включают поклонение Нилу, Шам ан-Насим, Коптское Рождество для католиков, являются одними из важных фестивалей Египта. В это время все собираются вместе, и создается единство. Праздничный сезон – прекрасное время для посещения Египта.

Гигиена в Египте

Общественных туалетов в Египте не так много. Их тоже не очень часто убирают, поэтому безопаснее использовать их в ресторанах или в отеле. Туалетная бумага используется редко. В рамках различных общественных инициатив ведутся работы по улучшению снабжения питьевой водой и другими средствами санитарии.

Обычаи Египта

В Египте важно одеваться хорошо, но консервативно. Женщинам желательно избегать слишком открытой одежды. Здесь ожидаются чаевые. Если вы не оставите чаевые, это считается грубым, невежливым или способом сказать, что вы недовольны предоставленными услугами. Обычно люди дают чаевые до 10% от суммы счета.

Советы для посещения Египта

Попросите на стойке регистрации отеля заказать вам такси; иначе вас могут ограбить. Не пейте здесь водопроводную воду. Будьте осторожны, переходя дорогу, так как там всегда много транспорта. Публичные проявления чувств и целующиеся осуждаются на людях.

Еда Египта

В египетской кухне много фруктов, овощей и бобовых. Это из-за долины Нила, наличие которой делает ее очень благоприятной для роста. Хлеб здесь является основным продуктом питания. Его потребляют в больших количествах и едят почти с каждым приемом пищи.

Известно, что египтяне также добавляют в свои заготовки много лука и чеснока. Чай, обычно без молока, пьют по всей стране. Некоторые известные египетские блюда – кушари, фул медамес и другие мясные блюда. Десерты включают басбоузу, сладкое и пряное блюдо, и кахк, обычное сладкое блюдо.

Как добраться до Египта

В Египет можно добраться самолетом, лодкой и автобусом / автомобилем.

Добраться до Египта по воздуху

Основные аэропорты Египта – международный аэропорт Каира и международный аэропорт Луксора.

Другие крупные аэропорты находятся в Асуане, Александрии и Шарм-эль-Шейхе.

Доступны беспересадочные рейсы, большинство из которых приземляются в международном аэропорту Каира.

Добраться до Египта на автобусе

Самый удобный и самый популярный способ добраться до Египта на автобусе – из Израиля. Автобусы отправляются с остановок в городах Тель-Авив и Иерусалим.

Добраться до Египта по дороге

Аренда автомобилей – недорогое предложение в Египте. Однако добираться сюда на машине – не самый предпочтительный вариант.

Это связано с тем, что власти в приграничных районах могут воздержаться от разрешения на въезд через эти пункты, поскольку это частный автомобиль.

Поэтому некоторые люди предпочитают добираться до Египта на автобусе.

Добраться до Египта по воде

Ежедневно курсируют паромы между Нувейбой и Табой, а также Акабой в Иордании.

Есть также несколько круизов, которые останавливаются в Египте в рамках своего маршрута и выходят в Порт-Саиде или в Александрии.

Источник