Польза пептидов миф или реальность

Польза пептидов миф или реальность thumbnail

Что такое пептиды

Уже несколько десятилетий можно услышать термин «пептиды» и множество мнений о них – как положительных, так и резко отрицательных. Что же это такое и почему вызывает настолько много споров среди врачей и простых людей?

В основе любого организма – человека или животного – белки. Если условно изобразить структуру белка, то она будет напоминать цепочку. Звенья цепочки – это остатки аминокислот, входящих в состав белка. Такие цепочки могут быть длинными и короткими. Короткие и носят название – пептиды.

Под пептидами подразумеваются различные соединения природного или синтетического происхождения; молекулы этих соединений складываются из остатков аминокислот, которые связаны между собой пептидными связями.

Пептиды природного происхождения образуются в результате распада белков или непосредственно из аминокислот. Но сегодня многие природные пептиды (например, гормоны или антибиотики) получают с помощью различных химических процессов.

Пептиды имеют огромное значение для нормального развития и функционирования организма человека. Они принимают участие в основных физических и биохимических функциях. К ним относятся:

  • образование коллагена;
  • поддержание (увеличение) упругости кожи;
  • улучшение циркуляции крови;
  • регенерация кожи (заживление микротрещинок, снятие воспалений);
  • контроль над образованием меланина;
  • нормализация работы органов сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение работы пищеварительной системы;
  • снижение риска онкологических болезней;
  • уменьшение риска сахарного диабета и ожирения;
  • выведение из организма тяжелых опасных для здоровья веществ (радионуклидов, солей).

Полезная статья сайта: Молочница. Лечение быстро и эффективно. Лекарственные препараты. 

Пептиды по своей сути универсальны и имеют четко определенное направление действия. Их можно назвать своеобразными информационными двигателями, которые переносят информацию от одной клетки к другой, обеспечивая таким образом их правильную, слаженную работу. Если происходят нарушения в работе одной клетки, это отображается на работе всей системы.

Несмотря на множество доказанных положительных свойств белковых веществ, от врачей можно услышать и негативное мнение. Оно обусловлено недостаточной информацией о риске передозировки от приема (с целью скорейшего положительного результата) и возможных индивидуальных реакций.

Области применения пептидов

В результате многих исследований и изучения учеными основных функций пептидов было выяснено, как влияют пептиды на организм человека, какова их роль, можно ли их применять и для чего, в чем их полезность и необходимость.

Как известно, в основе процессов старения (увядание кожи, появление морщин) – нарушение синтеза белка. Поэтому косметика является одной из самых популярных областей применения данных веществ. Пептиды входят в состав многих косметических средств (например, кремов от морщин на основе коллагена). Также они широко используются при лечении заболеваний (в первую очередь, онкологических).

Это интересно! При регулярном и правильном приеме пептидов происходит восстановление правильной работы клеток организма. Клетки получают возможность больше делиться. В результате этого процесса старые клетки заменяются новыми, «сильными». Благодаря этому замедляется старение организма, восстанавливаются защитные функции, противостояние различным негативным влияниям.

Еще одна сфера, где использование пептидов часто необходимо – это спорт. Для профессиональных спортсменов нужно поддерживать в организме нормальное функционирование клеток всех органов и систем.

В связи с чрезмерными постоянными физическими нагрузками организм спортсмена «испытывает» серьезный стресс, что негативно влияет на вырабатывание пептидов.

Для восстановления правильной работы и необходимо принимать препараты, содержащие пептиды (белковые компоненты). Кроме того, они позитивно влияют на рост мускулатуры, ускоряют процессы обмена веществ в организме, помогают «сжечь жиры».

Отзывы врачей о применении пептидов в спорте

Пептиды сравнительно недавно вошли в активное применение.  Поэтому и врачи всего несколько десятков лет назад очень скептически относились к пептидам и их применению в спорте.

Сегодня доктора все больше склоняются к мысли, что препараты с пептидами не вредят организму спортсмена, а наоборот – приносят пользу. Они улучшают сон, помогают быстрее восстановить силы, увеличить мышечную массу, способствуют более быстрому заживлению разных травм суставов.

Несмотря на положительные стороны в применении препаратов, содержащих пептиды, некоторые отзывы врачей — отрицательные.

Это связано с тем, что до конца не изучена эффективность их употребления профессиональными спортсменами; также непонятно, влияют ли пептидные комплексы на гормональный фон человеческого организма и могут ли нарушить его нормальное функционирование.

Пептиды в бодибилдинге

По мнению докторов, бодибилдинг – та отрасль спорта, где использование пептидов приносит самый большой эффект. Часто спортсмену-бодибилдеру бывает недостаточно активных тренировок, рационального питания.

Одной из основных составляющих является также употребление специальных препаратов для поддержания в норме гормонального фона организма. Именно пептиды выполняют эту задачу. Основная цель их применения – наращивание мышц, борьба с лишним весом.

Несмотря на положительные стороны в применении препаратов, содержащих пептиды, некоторые отзывы врачей — отрицательные

Польза пептидов в бодибилдинге также и в том, что они:

  • повышают скорость процессов обмена веществ в организме;
  • укрепляют опорно-двигательный аппарат;
  • замедляют процесс старения организма;
  • активизируют гормон роста;
  • восстанавливают силы организма после изнурительных тренировок;
  • повышают мышечный тонус;
  • способствуют скорому заживлению травм.

Плюс употребления пептидов и в том, что они усваиваются организмом легче и проще, чем протеины или другие биологически активные добавки.

Выделяют два вида пептидов, применяемых в бодибилдинге:

Структурные

Функциональные

Структурные насыщают организм необходимыми аминокислотами, улучшают процессы пищеварения, помогают увеличить мышечную массу.Функциональные помогают быстро нарастить мышцы, убрать лишний вес. Действие этих пептидов направлено на увеличение секреции гормона роста, укрепление иммунитета, связок, уменьшение тяги к вредной пище (сладкому, жирному).
  Из негативных последствий может наблюдаться слишком скорое увеличение мышц и белковое отравление.Отрицательные отзывы врачей о таких пептидах обусловлены их возможной непредсказуемостью.

Пептиды-жиросжигатели

Пептиды-жиросжигатели – это группа веществ, которые помогают урегулировать обменные процессы в организме, уменьшить вес.

Данные пептиды ускоряют метаболизм, способствуют быстрому расщеплению вредных веществ, увеличивают выносливость организма при интенсивных физических нагрузках. Жиросжигатели применяются в форме инъекций. Обычно курс длится не больше 12 недель.

Читайте также:  Экстракт календулы польза для кожи

Неоднократно проводились исследования касательно безопасности употребления лекарств группы, известной как пептиды-жиросжигатели. Отзывы некоторых врачей были отрицательные, но выяснено, что употребление таких препаратов безопасно и эффективно, а побочные действия незначительны и встречаются очень редко.

Важно знать! Дозировку любых пептидов нужно подбирать индивидуально, по рекомендации специалиста, с учетом индивидуальных особенностей организма спортсмена и строго придерживаться назначенного курса.

Отзывы врачей о применении пептидов в лечении заболеваний

Врачи, в первую очередь, врачи-эндокринологи, расходятся во мнениях о применении пептидов в спорте. Несколько десятков лет назад большинство специалистов негативно относились к употреблению таких веществ. Сегодня, когда пептиды изучаются, отзывы врачей не столь отрицательные.

Специалисты рекомендуют принимать пептидные комплексы как дополнительное лечение к медикаментозному, для более быстрого восстановления организма. Заживления ран после хирургических вмешательств и разных травм (при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной системы, болезнях глаз).

Антимикробные пептиды, сфера применения

Организм человека подвергается влиянию многих вредных и опасных для здоровья микроорганизмов. Если иммунная система не справляется с патогенными микроорганизмами, появляются симптомы той или иной болезни.

Антимикробные пептиды очень важны в защите организма от разных вирусов и бактерий. Много лет против борьбы с вредными микроорганизмами применялись антибиотики разного спектра действия.  К сожалению, сейчас многие опасные трудно излечимые микроорганизмы стали нечувствительны к давно известным антибиотикам.

Сегодня, в результате исследований особенностей пептидов и их влияния на организм человека, ученые пришли к выводу, что антимикробные пептиды действуют на клетки вирусов и бактерий, разрушая их клеточную мембрану и нейтрализуя негативное действие на организм человека. Их эффект похож на эффект от приема антибиотиков, может быть, несколько слабее, но проявляется более быстро.

Сферы возможного применения антимикробных пептидов все еще изучаются. Учеными установлено, что эти пептиды хорошо себя зарекомендовали при борьбе с грибковыми инфекциями (особенно после курсов химиотерапии или пересадки органов).

При появлении небольших воспалений на поверхности кожи, герпесе, стоматите, при сахарном диабете (язвах и воспалениях на стопах), при тяжелых формах или обострении воспаления легких. Данные пептиды «показывают» хорошие результаты при лечении онкологических заболеваний (таких, как меланома и опухоли яичников и лимфомы).

Полезная статья сайта: Левомеколь. Для чего применяется мазь, инструкция, цена, аналоги, отзывы 

Учеными было установлено, что некоторые антимикробные пептиды разрушительно влияют на вирус, вызывающий синдром иммунодефицита и способны разрушать сперматозоиды. Поэтому проводятся дальнейшие исследования касательно создания на основе пептидов антисептических и контрацептивных средств.

Не обходится без применения антимикробных пептидов и сфера питания (например, низин известен как консервант). Пептиды используются при уходе за цветами (для сохранения свежести), за рыбами (как элемент лечения), как средство для обработки и хранения контактных линз.

Опиоидные пептиды

Важную роль в нормальном функционировании человеческого организма (процессах саморегуляции, обмене веществ, развитии мозга) играют нейропептиды. Это пептиды, которые находятся в нервной системе человека и принимают участие в различных функциях центральной нервной системы.

Опиоидные пептиды – разновидность нейропептидов. К ним относятся эндорфины и энкефалины. Они размещены в головном мозге, железах внутренней секреции, поджелудочной железе.

С этими пептидами связаны такие процессы, как запоминание, изучение новой информации, реакция на стрессовые ситуации, регуляция аппетита, температуры тела.

Также они влияют на репродуктивную функцию, передачу болевых ощущений и работу дыхательной системы, имеют обезболивающий эффект. Их чрезмерная активность может проявляться раздражительностью, эмоциональностью, перевозбуждением, появлением судорог, нарушением памяти, падением артериального давления.

На сегодня изучается вопрос об применении опиоидных пептидов в борьбе с алкоголизмом. Пьянство – она из важнейших и сложнейших проблем человечества. Ученые и врачи давно искали ответ на вопрос – почему у людей развивается зависимость от алкоголя.

Они пришли к выводу, что такая зависимость появляется в результате нарушений реакций биохимического обмена. Человек чувствует неудовлетворенность, нехватку положительных эмоций и ищет спасения в алкоголе.

Современные ученые считают, что алкоголизм можно вылечить с помощью нейропептидов, точнее опиоидных пептидов, так как они влияют на настроение, сон, чувство сытости, удовольствия.

Установлено, что у людей, зависимых от спиртного, есть нарушения в работе пептидов и, стремясь получить нужные эмоции, они снова и снова возвращаются к алкоголю.

Принимая лекарства на основе данных пептидов, больной получает необходимые положительные эмоции и потребность в алкогольных напитках становится меньше. Прием опиоидных пептидов в послезапойный период обеспечивает от похмельного синдрома, кроме того, они практически не имеют противопоказаний и побочных реакций.

Будьте осторожны! Отрицательные отзывы врачей об употреблении пептидных комплексов часто связаны с ложным представлением людей об уникальности таких препаратов. Пептиды – это не панацея от болезней, а только способ восстановить и продлить потенциал человеческого организма.

Пептиды Хавинсона

Владимир Хавинсон – ученый, который проводил исследования пептидов, изучал особенности их функционирования в организме, их роль, строение, возможности применения. Он обращал большее внимание на исследование процессов, которые обусловливают старение организма, снижение функций деятельности клеток.

В основе всех клеток живого организма – белки. Нормальная работа клеток, а соответственно и всего органа, системы организма зависит от правильного функционирования белковых соединений.

К нарушению работы могут привести:

  • стрессовые ситуации;
  • ослабленный иммунитет, эмоциональное и физическое перенапряжение;
  • возрастные изменения (старение организма).

По мнению Хавинсона, одним из способов поддержания и восстановления жизненных сил организма является применение пептидов. Они заставляют клетки нормально функционировать, улучшается синтез белка, повышается продолжительности жизни клеток и вследствие, организма в целом.

В. Хавинсон изучал комплексы пептидов, которые бы замедляли процесс старения, действовали на конкретный орган, восстанавливали бы его функции.

Под руководством ученого было создано 6 препаратов на основе пептидов (эпиталамин, тималин). Исследования продолжаются и выпущены новые, с повышенной эффективностью, пептидные регуляторы генов (натуральные пептиды и синтезированные натуральные пептиды).

Читайте также:  Польза растительных жиров для человека

Полезная статья сайта: Как вызвать месячные при задержке. Все способы и средства. 

Преимущества пептидов

Препараты на основе пептидов имеют ряд преимуществ по сравнению с другими лекарственными средствами. К таким преимуществам относятся то, что пептиды:

  • усваиваются организмом более быстро;
  • оказывают омолаживающий эффект;
  • улучшают работу иммунной системы;
  • способствуют набору мышечной массы;
  • ускоряют обмен веществ;
  • «убирают» лишний жир;
  • укрепляют опорно-двигательный аппарат (кости и мышцы);
  • имеют успокаивающий действие и положительно влияют на сон;
  • помогают быстрее восстановить силы между активными тренировками;
  • повышают тонус организма;
  • способствуют быстрому заживлению мелких повреждений (травм, трещинок) на поверхности кожи;
  • по ценовой категории пептиды ниже и доступнее, чем препараты с протеинами и гормоны роста.

Есть ли противопоказания к приему пептидов

Пептиды положительно действуют на организм. Но все же есть ряд противопоказаний, о которых нужно помнить, решив принимать пептидные комплексы.

Чаще всего негативные отзывы докторов связаны с такими противопоказаниями к применению, как:

  • онкологические заболевания;
  • инфекционные болезни;
  • сахарный диабет;
  • системные заболевания (ревматизм, склероз);
  • поражение сетчатки глаза (ретинопатия);
  • послеинфарктное состояние;
  • нарушения сердечной деятельности (аритмия);
  • послеоперационное состояние;
  • ожирение;
  • отсутствие открытых зон роста костной ткани;
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов пептидных препаратов.

Побочные эффекты от приема пептидов

Негативные отзывы врачей можно услышать также из-за появления побочных эффектов при приеме пептидов. Такое случается, если начать принимать пептиды без предварительной консультации со специалистом или не придерживаться назначенной дозировки. Среди побочных эффектов могут наблюдаться:

  • головокружение;
  • плохой сон (после сна человек чувствует разбитость);
  • повышение артериального давления;
  • беспричинная усталость;
  • нарушения аппетита;
  • накопление жидкости в организме;
  • сильные болевые ощущения и онемение пальцев кисти.

Обратите внимание! Обычно подобные эффекты появляются, когда человек принимает слишком большое количество препарата за один раз, и проходят достаточно быстро (уже на следующий день), не оставляя никаких последствий.

Вопрос о пептидах актуальный и спорный. Исследования и опыты еще не полностью прояснили особенности данных веществ и их пользу или вред для человека.

Существует много видов пептидных комплексов, их применение широко охватывает области спорта и медицины.

Пептиды получают разные отзывы врачей. Отрицательные, в основном, связаны с малым количеством общедоступной информации. О положительных говорят те, кто уже использовал данные комплексы для лечения или улучшения спортивной формы.

Многим не понаслышке знакомо понятие «пептиды». Отзывы врачей, отрицательные или положительные мнения, информация о вреде, пользе и преимуществах этих органических соединений уже встречались вам в различных источниках. Мы предлагаем дополнить свои знания по этому вопросу видео сюжетами из интернет ресурса. 

Узнайте больше о том, как принимать пептиды, дозировка:

Надеемся, весь материал был для вас полезным, интересным и пригодится в жизни. Будьте здоровы!

Отзывы

Источник

СодержаниеПептиды: волшебные кирпичики здоровья?Пептиды против старения и болезней: возраст здоровью не помеха?Информация к размышлениюВерить или не верить?

8 апреля 1817 года родился Шарль Броун-Секар, будущий экспериментатор-физиолог, исследователь нервных болезней. Броун-Секар известен, в частности, своими исследованиями в области омоложения организма человека с использованием экстракта половых желез животных. Примерно то же самое делал булгаковский профессор Преображенский, известный читателям по книге «Собачье сердце».

MedAboutMe тоже интересуется проблемами омоложения и борьбы с наступлением старости. Сегодня мы предлагаем поговорить о пептидотерапии, энергично продвигаемой и рекламируемой. Действительно ли волшебные пептиды способны прогнать вон признаки старения?

Пептиды: волшебные кирпичики здоровья?

Если не вдаваться в дебри научной терминологии, можно ответить так: пептиды — строительные блоки для внутриклеточной строительной площадки. Белок, который можно считать основой земного типа живой материи, состоит из аминокислот. Но в белковую молекулу входит огромное количество кирпичиков-аминокислот, а в пептиде соединяются несколько таких кирпичиков.

По мере старения в клетке создается все меньше и меньше пептидов, что приводит к нехватке строительного материала для синтеза белка.

Предполагается, что введение в организм искусственно созданных пептидов восполнит эту нехватку, что приведет к омоложению клеток, а значит — и организма в целом.

Разработкой этой идеи занимаются в настоящее время в Санкт-Петербургском институте биорегуляции и геронтологии.

За труды в этой области академик РАМН В.Х. Хавинсон был удостоен государственной награды в 1990 году. Примерно в это же время активно продвигалась теория торсионных полей, а по телевизору проводил массовые сеансы Анатолий Кашпировский, иногда оттесняемый Аланом Чумаком. Интересное было время.

Пептиды против старения и болезней: возраст здоровью не помеха?

Если искать информацию во всезнающей сети, то положительных отзывов о пептидах будет просто море. И диабет они помогают усмирить, и переломы срастаются, и о перенесенном инфаркте можно вспомнить, только заглянув в собственную медицинскую карту.

Производители рекомендуют приобретать пептидные биорегуляторы целыми комплексами, проводить каждые полгода трехмесячные курсы лечения, постоянно пользоваться пептидной косметикой. И результат будет такой, что вас не только родная мама не узнает, но и пограничники в аэропорту начнут задерживать, потому что ваш цветущий вид никак не будет соответствовать указанному в загранпаспорте возрасту.

Прекрасно ведь, правда? Почему тогда еще не все мы молоды и здоровы? Почему состоятельные и знаменитые персоны все-таки проводят омолаживающие процедуры в косметологических клиниках и у пластических хирургов на столе? Почему продолжает расти смертность от онкологических заболеваний и болезней сердца? Почему, наконец, волшебные пептидные биорегуляторы до сих пор не продаются в аптеках, а распространяются как БАДы, то есть пищевые добавки, не имеющие лечебного эффекта?

Ученые отвечают на поставленные выше вопросы сдержанно. И не только потому, что с мэтрами и корифеями не принято спорить — принято, и еще как. Просто многие полагают, что для каких-либо категорических суждений еще недостаточно доказательной базы. Ни для того, чтобы сделать вывод о бесспорной пользе пептидов, ни чтобы решительно ее отрицать.

Читайте также:  Польза чеснока для головного мозга

Клинические исследования, на которые ссылаются производители серии пептидных биорегуляторов, не могут считаться доказательством просто в силу того, что в них принимали участие всего несколько десятков человек. О других исследованиях с участием людей информации нет, только на мышах, редко — обезьянах, и чаще всего — на клеточных культурах.

Как нет и научных статей, опубликованных в зарубежных рецензируемых научных журналах.

Вот что говорят ученые в интернет-сообществах:

«С олигопептидами в современной медицине связано огромное количество спекуляций. Что это за соединение, по большому счету? Просто белок любой ткани, «раздробленный» на фрагменты. Проще всего взять такие фрагменты и объявить, что они являются стимулятором, способным восстанавливать эту ткань. Но на самом деле такие обломки белка в организме являются показателем его интоксикационного загрязнения и активно удаляются иммунной системой (если она работает как надо). Потому полагаю, что все эти пептидные стимуляторы относятся к области малонаучной парамедицины». «Для лечения какого бы то ни было заболевания необходимо пациента обследовать, поставить диагноз, подобрать методы терапии и получить результат. Пептидные биостимуляторы не помогают уменьшить страдания в период обострения, не снимают симптомы. Их можно купить в интернете, как любой другой БАД с неподтвержденной эффективностью. О чем говорить, если в рекламе постоянно повторяют о 30-летних исследованиях по всему миру, но не приводится ссылок ни на одно сколько-нибудь убедительное? Не считать же доказательством единственное исследование, в котором приняли участие около 40 человек?» «Внимательно изучал доступную литературу по пептидным биорегуляторам. Об испытаниях на людях нашел только одну статью, да и она не выглядит убедительной, так как не соответствует критериям научного подхода. Насколько мне известно, единственный из пептидов, получивший государственную регистрацию и прошедший полные клинические испытания — тималин. Но и он относится не к геропротекторам, а к иммуномодуляторам».

А вот мнение известного геронтолога П. А. Воробьева:

«Да, пептидная теория может и интересна, но настоящих, полномасштабных клинических испытаний, могущих считаться доказательными, никогда не проводилось. И понятно, почему — какие конечные точки изучать?»

Главная опасность БАДов в том, что они отвлекают человека от нормального лечения. Очень легко поверить в волшебные, чудодейственные средства, особенно если их продвигают и предлагают врачи. Ведь, как известно, врачам мы верим. Во всяком случае, если россиянин решил обратиться к врачам, то готов доверять и следовать советам.

Особенно тогда, когда в результате обещают отступление болезни, восстановление здоровья и возвращение молодости.

Наверняка есть достаточно много людей, ощутивших от применения пептидных биорегуляторов положительный эффект. Возможно, даже, что весьма заметный, так как эффект плацебо и целительную силу веры в чудо-средство еще никто не отменил.

Более того: вполне вероятно, что когда-нибудь будут проведены полноценные клинические испытания пептидов, которые докажут их эффективность в строгом соответствии с принятыми критериями научности.

Но пока этого не произошло. БАДы из линейки пептидных биорегуляторов не продаются в аптеках, не являются лекарствами, не имеют научно доказанной эффективности, не смотря на уверения производителей.

Пользоваться ли этими продуктами? Решать потребителю. Остается лишь напомнить, что никакие БАДы не могут и не должны заменять лекарств и лечебных процедур. И о том, что вы намерены применять пищевые добавки с недоказанной эффективностью и непредсказуемым действием, обязательно следует сообщить лечащему врачу.

Комментарий экспертаКирилл Данишевский, Президент Общества специалистов доказательной медицины

Так называемые «пептиды» рекламировал десяток академиков, причем с утверждениями о наличии у этой продукции медицинского эффекта. Обещали всем омоложение на два десятка лет, но, судя по их виду, сами они рекламируемым продуктом не воспользовались.

Были в этой рекламе и заявления от уважаемых ученых, которые можно назвать если не скандальными, то, как минимум, странными. Один из них заявил, в частности, что пептидный препарат «Бронхоген» способен устранять вредные эффекты от курения. Но на самом деле с бронхолегочной системой наиболее негативные последствия курения не связаны, и большинство курильщиков уходят из жизни не от болезней легких, а от заболеваний сердечно-сосудистой системы, от инсультов и инфарктов.

Комментарий экспертаДжоэнн Мэнсон, эксперт по профилактической медицине

Рынок всевозможных БАДов огромен. В Америке более половины жителей принимают те или иные пищевые добавки. Приносит ли это пользу, становятся ли они здоровее? Наш ответ — вероятнее всего, нет.

Это связано и с тем, что за качество добавок фактически никто не отвечает. Вы не можете быть уверены, что в приобретенной баночке действительно содержится то, что обещает этикетка.

Начиная принимать добавки, большинство потребителей не советуются со своим врачом, чтобы определить степень целесообразности и необходимости приема.

Но главное — ни одна из добавок не проходит нормального, полноценного исследования, доказывающего если не эффективность, то, как минимум, безвредность продукта. Все, что заявляют по этому поводу производители, обычно сводится к малоубедительным ссылкам на исследования на мышах, клеточных культурах и паре мартышек, и редко — на малочисленной группе людей.

Большую часть того, что включают в себя пищевые добавки, вы можете получать с нормальным, правильно организованным питанием.

Пройдите тестТест: станете ли вы долгожителем?Ученые университета Дюка создали небольшой перечень показателей здоровья, обеспечивающих долголетие. Со статистической достоверностью можно утверждать, что люди, имеющие высокие показатели, могут рассчитывать прожить дольше среднего. Конечно, более точный результат можно получить, дополнив тест полным медицинским обследованием, однако и неформальный подход может помочь узнать многое о себе. Постарайтесь отвечать на вопросы как можно более честно и объективно.

Источник