Польза рыбного жира в капсулах для женщин
Польза и вред рыбьего жира в капсулах занимают людей, беспокоящихся о своем здоровье, поскольку эта активная добавка пользуется большим спросом в холодное время года. Чтобы понять, всегда ли капсулы приносят пользу, нужно разобраться в их особенностях и свойствах.
Состав рыбьего жира в капсулах
В аптеках представлено довольно много разновидностей продукта. Но вне зависимости от производителя или марки капсулы содержат следующие компоненты, отвечающие за пользу рыбьего жира для организма человека:
- большое количество Омега-3 и Омега-6;
- ретинол;
- антиоксиданты;
- витамины Е и D;
- докозагексановую и эйкозапенаеновую кислоты;
- бром, йод, фосфор и серу.
В зависимости от конкретной марки продукта, в капсулы могут входить и другие витаминные добавки. Но перечисленные вещества всегда являются основой.
Польза рыбьего жира в капсулах для организма
Рыбий жир приносит пользу и вред для здоровья, но при грамотном и осторожном употреблении продукт окажет благотворное влияние. В частности, капсулы:
- улучшают состояние и подвижность суставов и препятствуют возникновению артроза;
- укрепляют иммунную систему и защищают организм от простудных заболеваний;
- благотворно отражаются на состоянии волос и кожных покровов;
- понижают артериальное давление и нормализуют процессы метаболизма во всем организме;
- защищают глаза от воспалительных заболеваний и быстрой утомляемости — в этом состоит польза рыбьего жира для зрения;
- препятствуют развитию недугов сердечно-сосудистой системы;
- способствуют восстановлению клеток и тканей;
- позволяют дольше сохранять естественную молодость.
Приносит пользу рыбий жир для мозга и нервной системы. При его употреблении уходит ощущение постоянной усталости, повышается работоспособность и улучшается настроение. Известна польза рыбьего жира при онкологии — свойства полезного препарата замедляют рост злокачественных опухолей.
Для женщин
Польза рыбьего жира в капсулах для женщин заключается в том, что свойства продукта благотворно влияют на репродуктивную систему. Употребление капсул помогает сделать менее болезненными месячные, продукт в целом способствует регуляции менструального цикла.
К пользе рыбьего жира в капсулах для девушек можно отнести и то, что он помогает заботиться о красоте. Свойства продукта используют в домашних рецептах ухода за кожей и волосами, и даже обычное употребление капсул вовнутрь способствует улучшению состояния эпидермиса и локонов.
Для мужчин
Польза рыбьего жира в капсулах для мужчин выражается в положительном воздействии продукта на гормональный фон. Свойства препарата стимулируют выработку тестостерона, а это повышает выносливость и силу мужчины.
Рыбий жир приносит пользу для мужчин в бодибилдинге, поскольку помогает набрать здоровую мышечную массу. Курсовое употребление капсул хорошо отражается на потенции, а кроме того, улучшается качество репродуктивного материала.
Для пожилых
Приносит пользу рыбий жир для пожилых, он благотворно влияет на все системы организма. Капсулы способствуют снижению холестерина, укрепляют сосуды и защищают от развития болезни Альцгеймера, а также предотвращают ослабление сердечной деятельности. Для женщин преклонных лет будет польза от рыбьего жира при климаксе — свойства помогут отрегулировать гормональный фон и снизят частоту приливов.
В преклонном возрасте становится особенно ценной польза рыбьего жира в капсулах для суставов. Свойства продукта стимулируют выработку коллагена и защищают от разрушения хрящевые ткани, позволяя дольше сохранять здоровую подвижность конечностей.
Для детей
Рыбий жир в капсулах приносит пользу для детей, он предотвращает развитие рахита и укрепляет костную систему, благотворно влияет на органы дыхания. Неоценима польза рыбьего жира в капсулах для подростков — свойства продукта способствуют хорошей умственной активности и улучшают память.
Полезный продукт разрешается давать детям только после 7 лет, до этого возраста он способен нанести вред, поскольку ребенок может просто подавиться капсулой. При этом жидкий продукт предлагать малышам можно уже после 3 месяцев жизни.
Внимание! Для детей продукт применяют только при наличии особых показаний, поскольку потенциально он способен нанести вред. Перед тем, как добавить капсулы в рацион ребенка, нужно посоветоваться с педиатром о целесообразности такого действия.
Читать далее: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-rybiy-zhir-v-kapsulah-instruktsiya-po-primeneniyu-otzyvy.html
Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.
Источник
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
- Бады для здоровья и красоты
- Витамины и минералы
- Все для красивых и густых волос
- Все для красоты и молодости лица
- Женское здоровье
- Здоровое питание
- Лечебные диеты при заболеваниях
- Новости в сфере науки и исследований о здоровье и красоте
- Тело и спорт
- Травы для здоровья
- Худеем правильно и эффективно
Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня я вам расскажу о пользе рыбьего жира для женщин. Вы будете удивлены, но более эффективного и дешевого средства для сохранения молодости и женского здоровья вы не найдете. О пользе рыбьего жира я уже писала, поэтому хочу конкретнее остановиться на его влиянии на внешний вид и функционирование женского организма.
Полезные свойства для женщин
Если вы читали мою предыдущую СТАТЬЮ о пользе рыбьего жира, то вы наверняка знаете, что он является источником полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А и D. Именно эти полезные вещества и приносят пользу женскому организму, особенно в период беременности, а также после 30 лет, когда запускаются возрастные изменения. Узнаем, что дает рыбий жир организму женщин.
Полезные свойства:
- предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения давления, уровня плохого холестерина;
- полезен для похудения, поскольку ускоряет обменные процессы, сжигание жировых отложений (если вы собираетесь худеть, прочитайте эту СТАТЬЮ, она станет вам полезной);
- способствует расщеплению висцерального жира, который находится в области живота;
- обладает антиоксидантными свойствами, поэтому предотвращает развитие рака молочной железы;
- восстанавливает функционирование нервной системы, улучшает настроение, помогает в борьбе со стрессами, депрессивным состоянием;
- эффективен при синдроме хронической усталости, снижении памяти, концентрации внимания;
- улучшает функционирование головного мозга, а соответственно и умственные способности;
- укрепляет иммунитет (читайте также о лучших напитках для повышения иммунитета).
Рыбий жир полезен для организма беременных, но не меньшую пользу приносит на этапе планирования беременности. Он отвечает за формирование мышечной массы и костного скелета плода, за нормальное развитие нервной системы, головного мозга, органов зрения малыша. Также добавки снижают риск преэклампсии у беременных. Это опасное осложнение развивается после 20 недели беременности, характеризуется повышенным артериальным давлением, которое представляет угрозу жизни женщины и малыша.
Исследования подтверждают эффективность масла рыб для профилактики гестационного диабета у беременных.
Из-за широкого спектра полезных свойств, добавки с рыбьим жиром применяются не только в медицине, но и косметологии.
Влияние на кожу, волосы, ногти
Рыбий жир поддерживает женскую красоту, помогает женщинам после 40 лет молодо выглядеть, а дамам после 50 лет – сохранить лицо без морщин. Витамин А в составе отвечает за увлажнение кожи, дарит волосам блеск и гладкость. Жирные кислоты защищают коллаген от разрушения, уменьшают воспалительные процессы, тормозят развитие аллергических реакций. Витамин D делает ногти крепкими, предотвращает ломкость, слоение. Подробнее о пользе витамина D для здоровья и красоты женщин читайте ЗДЕСЬ.
Польза для красоты:
- предупреждает преждевременное старение кожи, образование морщин;
- поддерживает упругость, эластичность дермы;
- предупреждает сухость, шелушение кожи;
- нормализует работу сальных желез;
- предотвращает появление угревой сыпи, акне, прыщей, черных точек, дерматита, экземы, аллергических высыпаний;
- делает волосы гладкими и блестящими, а ногти крепкими.
Теперь вы понимаете, зачем женщинам нужно принимать капсулы рыбьего жира. Чтобы как можно дольше оставаться молодыми и привлекательными.
Влияние на женскую репродуктивную систему
Выше я писала, что рыбий жир обладает антиоксидантным действием, поэтому он предотвращает появление рака молочных желез, матки и яичников. Помимо этого, он уменьшает воспалительные процессы репродуктивных органов, нормализует менструальный цикл, а также отвечает за продукцию гормонов.
В период менопаузы рыбий жир можно принимать для профилактики остеопороза, тромбоза, появления сосудистых звездочек на ногах, психоэмоциональных нарушений.
Недавно было обнаружено еще одно полезное свойства рыбьего жира. Он повышает либидо у женщин. Автором такого утверждения стала Маррена Линдберг. Она разработала специальную диету для повышения либидо у женщин.
Чтобы усилить сексуальное влечение и оргазм, необходимо употреблять в пищу такие продукты:
- рыбий жир;
- белки;
- черный шоколад.
Подробнее о продуктах, повышающих либидо, можете почитать ЗДЕСЬ.
Рыбий жир повышает уровень дофамина (гормона мотивации), который и повышает сексуальное влечение.
Полезное видео про пользу рыбьего жира
Как принимать
Прежде чем начинать прием капсул, особенно это касается беременных и кормящих женщин, необходимо проконсультироваться с врачом.
Суточные нормы, установленные Всемирной Организацией Здравоохранения, выглядят так:
- минимальная – 250 мг;
- оптимальная (профилактическая) – 1 г;
- максимальная норма в день – 8 г.
Чтобы не появилась диарея или другие проблемы с пищеварением, капсулы принимают согласно инструкции по применению. Их пьют во время еды, до 2-3 раз в день, в зависимости от дозировки.
Курс приема – 3-4 недели, затем необходимо сделать перерыв на несколько месяцев.
Когда представляет угрозу для здоровья, побочные эффекты
Вред при приеме рыбьего жира возможен лишь при наличии противопоказаний, превышении назначенных доз.
Побочные эффекты:
- аллергия;
- снижение свертываемости крови, риск кровотечений;
- снижение давления;
- диарея (при приеме натощак).
Витамины с рыбьим жиром нельзя принимать при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при обострении панкреатита, холецистита, острых болезнях почек, печени, камнях в желчном или мочевом пузыре, при гипотонии.
Какой рыбий жир лучше
Чтобы выбрать качественный и подходящий препарат, необходимо придерживаться рекомендаций:
- Определитесь с дозировкой, чтобы БАД восполнял дефицит ПНЖК. Качественный препарат должен содержать 70-80% омега-3, в частности EPA и DHA, от общего количества.
- Отдавайте предпочтение триглицеридной форме, которая является природной. Этиловый эфир обладает худшим качеством.
- Выбирайте БАД известного производителя, который имеет хорошую репутацию.
- Покупайте рыбий жир в капсулах, поскольку они не подвергаются окислению. Если выбираете жидкую форму, то в составе обязательно должен быть токоферол, который выполняет роль антиоксиданта.
- Отдавайте предпочтение жиру, полученному из тушки рыб короткой пищевой цепочки – анчоусы, сардины, макрель. В них содержится меньшее количество загрязняющих веществ. Печень минтая – не лучший источник ПНЖК.
- Выбирайте очищенный рыбий жир. Если заказываете БАДы на сайте Айхерб, то о высокой степени очистки свидетельствуют надписи – молекулярная дистилляция, многоступенчатая очистка, медицинский рыбий жир.
Самым дорогим и качественным продуктом считается рыбий жир, полученный из криля, который обитает в Антарктическом океане.
Восполнение дефицита жирных кислот с помощью пищевых добавок – оптимальный вариант для тех, кто не может 3-4 раза в неделю есть жирную морскую рыбу. Стоит упомянуть, что после заморозки теряется до 50% концентрации омега-3 (ЭПК, ДКГ).
Предлагаю вашему вниманию список добавок с рыбьим жиром:
- California Gold Nutrition, Масло антарктического криля, 1 г. Представлен желатиновыми капсулами, имеет клубнично-лимонный вкус.
- Sports Research, Масло антарктического криля с астаксантином, 1 г. Выпускается в форме капсул, защищен от окисления.
- Solgar, Рыбий жир. Выпускается в форме капсул, содержит 2 г жира из анчоусов, макрели, сардин. Очищен от токсических веществ путем молекулярной дистилляции.
- 21st Century, Рыбий жир, 1 г. Получен из тушки морских рыб – сардины, треска, сельдь, анчоусы и другие. В составе есть соевое масло.
- Carlson Labs, Рыбий жир, 1 г. Получен из печени норвежской трески.
- Teva, Рыбий жир, 500 мг. Получен из печени трески.
Никогда не покупайте добавки сомнительного качества или неизвестного производства. Продукт должен быть свежим, светло-желтого цвета. Если масло потемнело, значит неправильно хранилось или уже просрочено. Горечь и тухлый запах также свидетельствуют о нарушениях правил хранения.
Подписывайтесь на блог! Если остались вопросы после прочтения статьи, задавайте. С удовольствием на них отвечу!
Список литературы:
- В. Г. Беспалов, В. А. Александров. Влияние рыбьего жира на развитие опухолей. SIBERIAN JOURNAL OF ONCOLOGY. 2015. № 2. Р. 53–57.
- Колупаева Е. А., Беляева Л. М. Современный взгляд на рыбий жир. Медицинские новости. – 2013. – № 10. – С. 40–42.
Этот блог читают 4820 женщин, читай и ты!
Источник
О пользе рыбьего жира для женского здоровья ходят легенды. Простой и доступный продукт обладает уникальными свойствами, которые нашли применение в медицине и косметологии.
Полезные свойства для женщин
Содержащиеся в рыбьем жире микро и макроэлементы оказывают на организм комплексное воздействие, принимают участие в работе отдельных органов и систем. После курсового приёма продукта наблюдается ряд положительных изменений.
- Налаживается работа мочеполовой системы.
- Предотвращается образование тромбов благодаря содержанию в рыбьем жире жирных кислот Омега-3. Снижается уровень холестерина. Стенки сосудов очищаются от бляшек. Нормализуется работа кровеносной системы.
- Антиоксиданты предупреждают развитие онкологии молочных желез.
- Стабилизируется психоэмоциональный фон. При использовании капсул в сочетании с другими лекарствами удаётся восстановить состояние после нервных расстройств или при наличии синдрома хронической усталости.
- Укрепляются ногтевые пластины и волосы. Рыбий жир улучшает усвоение кальция организмом.
- Налаживается работа кишечника. Особенно это актуально для людей, подверженных запорам.
- Повышается концентрация внимания, активизируется умственная деятельность.
- Благодаря положительному влиянию на обменные процессы женщинам удаётся привести в норму свой вес. При больших физических нагрузках жир рыбы структурирует мышечную массу, что придаёт фигуре красивых форм и рельефов.
По утверждению специалистов, рыбий жир предотвращает развитие гестационного диабета, при котором у беременных в крови обнаруживается избыток сахара. Диабетикам часто в целях профилактики, а также стабилизации уровня глюкозы назначают средство в капсулах.
Жирные кислоты и антиоксиданты укрепляют защитные функции организма. Это увеличивает сопротивляемость к простудным, вирусным заболеваниям.
После ряда исследований австралийские учёные смогли доказать эффективность рыбьего жира при патологиях суставов. Курсовой приём капсул существенно облегчает симптоматику болезни, что выражается в купировании боли, стабилизации уровня коллагена в суставной ткани.
Состав, калорийность
Продукт представляет собой густую маслянистую жидкость по виду напоминающую растительное масло. Цвет рыбьего жира может быть светло-жёлтым или с красноватым оттенком разной интенсивности. Для употребления внутрь специалисты советуют выбирать светлое средство. Вкус насыщен рыбными тонами.
Капсулы не источают характерного запаха рыбы, в отличие от раствора, разлитого в стеклянные флаконы.
Химический состав рыбьего жира | |
| Группа нутриентов | Название веществ |
| Минералы | Магний, железо, йод, кальций, сера, бром, фосфор. |
| Витамины | Ретинол, эргокальциферол, токоферол. |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | Омега-3: эйкозапентанновая, эйкозатетраеновая, доксагексаеновая кислота. Омега-6: линолевая, арахидоновая кислота. |
| Калорийность – в 100 г продукта 8,3 кКал | |
Продукт в отличие от животных и растительных жиров не используется организмом для откладывания запасов в виде жировой клетчатки. Он расходуется на строительство липидного слоя клеток.
Форма выпуска
Ранее жир рыбы выпускался только в жидком виде. Разлив осуществлялся в бутылки и банки из стекла. Сейчас ассортимент дополнился средством в виде капсул. Это удобная форма, ограждающая рецепторы от насыщенного запаха и вкуса.
Показания
Используются капсулы и раствор перорально. Иногда возникает необходимость в наружном применении (смазка очаговых зон, пропитка повязок).
Среди основных назначений:
- терапия гипо-/авитаминоза (D и А);
- профилактика дефицита или переизбытка витаминов в организме;
- рахит.
Средство включают в комплексное лечение в качестве общеукрепляющего препарата. Рыбий жир ускоряет сращивание костей при переломах и серьёзных повреждениях. Его рекомендуют при ожогах (термических/химических). Входящие в состав кислоты и минералы активизируют процесс регенерации клеток и тканей.
Ограничения к применению
Прежде, чем применять рыбий жир, стоит ознакомиться с противопоказаниями. Навредить здоровью можно при наличии следующих проблем:
- гиперкальциурия;
- аллергия на продукт;
- идиопатическая гиперкальцемия;
- хронический панкреатит;
- гипервитаминоз (А, D);
- нарушения работы почек/печени;
- мочекаменная/желчнокаменная болезнь;
- активная форма туберкулёза;
- тиреотоксикоз;
- острые воспалительные поражения кожи.
Отказаться от использования жира рыбы стоит в случае, когда пациент проходит долгую иммобилизацию либо страдает гранулематозами.
Консультация врача считается обязательным мероприятием для женщин, у которых имеются органические поражения сердца, алкогольная зависимость или диагностирована язвенная болезнь желудка.
При использовании продукта нужно учесть, что он разжижает кровь. Поэтому средство при нарушенной свёртываемости может спровоцировать кровотечение.
Как правильно принимать
Средство в виде раствора назначают взрослым и детям с 4-х недельного возраста. Суточная норма для детей определяется индивидуально с учётом рекомендаций производителя:
- от 1 месяца до года – 3-5 капель дважды в сутки (допускается постепенное повышение дозы до 1 ч. л.);
- до 2-х лет – по 1 ч. л. дважды в сутки;
- до 3-х лет – по 1-2 ч. л. дважды в сутки;
- от 3 до 6 лет – по десертной ложке 2 р. в день;
- старше 7 лет – по 1 ст. л. 2-3 р. в день.
Приём лекарства осуществляется после употребления пищи (с интервалом не менее 30 мин.).
Капсульная форма предусматривает дозировку: 1-2 капсулы трижды в день. Для удобства продукт запивают холодной или едва тёплой водой. Держать продолжительное время желейную пилюлю во рту не следует. Это сделает поверхность липкой, что усложнит процесс проглатывания.
Для получения терапевтического результата рекомендуется принимать рыбий жир на протяжении 2-3 месяцев, если лечащий врач не предлагает другую схему.
Рыбий жир при беременности и грудном вскармливании
Даже сбалансированное питание беременной и кормящей грудью женщины не обеспечивает организм всеми необходимыми поливитаминами (к примеру, Омега-3, Омега-6). Наиболее значимыми являются жирные кислоты EPA, DHA, DHA. Они оказывают непосредственное влияние на формирование головного мозга, ЦНС, сетчатки глаз малыша.
Biopharma Trippel Omega-3 Kivinne разработана для бережного ухода за женским здоровьем и красотой
Основные периоды, когда возникает острая необходимость в ПНЖК:
- Третий триместр беременности – происходит быстрое развитие головного мозга плода, при нехватке жирных кислот страдает женский организм, который интенсивно истощается.
- Первые 6 месяцев жизни младенца – Омега-3 и Омега-6 откладываются в тканях мозга ребёнка по мере поступления с материнским молоком, функция поливитаминов заключается в улучшении проницаемости клеточных мембран (это сказывается на интеллектуальных и адаптивных способностях ребёнка).
На протяжении всей беременности женщина должна употреблять витаминные комплексы, содержащие рыбий жир. Это нужно для укрепления иммунитета, стабилизации кровяного давления.
В аннотации к раствору или капсулам, изготовленным из жира рыбы, указано, что беременность и период лактации являются противопоказанием. Это связано с тем, что при массовой обработке рыбной продукции сложно отследить качество сырья.
Рыба при жизни накапливает в организме ртуть и прочие токсические вещества. Жир из такой тушки способен спровоцировать проблемы со здоровьем.
Приобретая капсулы или флаконы с жидкостью, нужно ознакомиться с сертификатом качества. В документе должна указываться информация о сырье, добавках и т. п. Также следует обратить внимание на название продукта. Выпускается рыбный и рыбий жир. Отличие между ними заключается в сырье для производства средства. Для изготовления первого варианта используют мясо рыб, а для второго – печень. Беременным и кормящим грудью женщинам специалисты рекомендуют отдавать предпочтение более дорогой продукции – рыбному жиру.
Для женщин после 50 лет
На фоне интенсивного снижения репродуктивной функции у женщин после 50 наблюдаются следующие проблемы:
- выпадение волос;
- истончение ногтей;
- ухудшение состояния кожи;
- развитие остеопороза;
- пониженный иммунитет.
Сохранить красоту и здоровье поможет сбалансированное питание и физические упражнения. Усилить эффект способен рыбий жир. Жирные кислоты улучшают усвоение организмом фосфора и кальция. Дефицит этих веществ негативно отражается на состоянии костной ткани.
В борьбе с морщинами и сухостью кожи помогут антиоксиданты, содержащиеся в рыбном продукте.
Основную часть состава рыбьего жира составляют жирные кислоты. Польза ПНЖК для женщин после 50:
- понижение уровня вредного холестерина;
- укрепление сердечно-сосудистой системы;
- минимизация риска развития тромбов;
- облегчение симптоматики при климаксе;
- профилактика онкологии;
- улучшение работы головного мозга;
- контроль над массой тела, ростом мышечной ткани при тренировках.
Польза при похудении
Продукт натурального происхождения подходит для тех, кто борется с лишними килограммами. Удобная форма выпуска в виде капсул позволяет применять средство для людей с развитым чувством обоняния.
Жирные кислоты улучшают обменные процессы, стабилизируют гормональный фон, стимулируют регенеративные функции. Помимо общеукрепляющего действия продукт успокаивает нервную систему, помогает справиться с депрессиями и стрессами. Это особенно необходимо при переходе на диетическое питание.
Полезные свойства рыбьего жира – весомое дополнение к физическим нагрузкам и сбалансированному рациону. При комплексном подходе удаётся быстро стабилизировать обмен веществ, запустить процесс расщепления жировых отложений. При тренировках аминокислоты обеспечивают структуризацию мышечной ткани.
Применение в косметологии
Витамины и жирные кислоты оказывают благоприятное действие на структуру кожи, волос и ногтей. Омега-3, Омега-6 – это проводники кальция и других трудно усваиваемых веществ, в которых нуждается организм.
- Ретинол – природный стимулятор регенеративной функции. Для поддержания здоровой кожи и устранения косметических проблем витамин обеспечивает быстрое обновление клеток.
- Токоферол – придаёт кожному покрову эластичности, делает его гладким, способствует быстрому заживлению повреждений.
Рыбий жир полезен для женщин любого возраста. В девичестве он помогает устранить угревую сыпь, женщинам за 30 – поддерживать молодость, сохранять природную красоту. Возрастным дамам продукт необходим для торможения процесса старения, смягчения неприятных проявлений, которые сопровождают периоды климакса и постменопаузы.
Для восстановления сухих повреждённых волос
Средство готовят из масел:
- льняное;
- оливковое;
- репейное.
Компоненты берутся в равной пропорции (по 1 ч. л. на короткие пряди). К смеси добавить рыбий жир в таком же количестве. Наносить маску нужно на сухие волосы. Держать средство 2 часа под полиэтиленовой косынкой. Курс включает 16 сеансов. Повторяют процедуры 1-2 раза в неделю.
От шелушения и повышенной ломкости волос
Смесь готовят из рыбьего жира (1 ст. л.), яичного желтка (1 шт.), лимонного сока (1 ст. л.). Полученный состав распределяют по локонам и коже головы, массируют около 5 минут, после чего покрывают плёнкой и полотенцем. Через 30-60 минут моют голову шампунем мягкого действия. Для лучшего удаления маслянистой маски рекомендуется дважды повторить процедуру мытья.
Курс включает 8-10 сеансов. Проводить их нужно не более 2-х раз в неделю.
Отзывы
Наталья Константиновна, 52 года
При первых проявлениях климактерического синдрома врач посоветовала принимать витаминный комплекс и рыбий жир. Продукт, ненавистный с детства, принимать не хотела. Но потом узнала, что выпускается он теперь в капсулах. Сомнения относительно его эффективности, у меня исчезли после того, как спустя месяц заметила укрепление ногтевых пластин. Снизились и неприятные симптомы. Через 3 месяца заметила, что на расчёске остаётся всё меньше волос. Да и психоэмоциональные переживания стали менее выраженными.
Надежда, 33 года
В 5 месяцев моему сынишке поставили диагноз рахит. Я была удивлена, ведь малыш не голодал, находился на грудном вскармливании. Педиатр прописал рыбий жир по 5 капель. Принимали по 2 р. в день на протяжении 2-х месяцев. По тому, как изменяется форма живота, я поняла, что мы на пути выздоровления. Отличное средство!
Рыбий жир, как и все лекарственные препараты, нужно принимать по определённой схеме в указанном врачом порядке. Тогда натуральная добавка принесёт максимальную пользу организму.
Источник