Польза спортивных танцев для мальчиков

В нашей статье речь пойдет о плюсах и минусах бальных танцев для детей, о психологическом аспекте, о стоимости занятий и медицинских противопоказаниях.

В прошлом бальные танцы считались благородным развлечением и показателем изысканного вкуса. Сегодня танцы не менее популярны. Родители отдают своих детей в танцевальные студии по разным причинам. Некоторые желают видеть свое чадо на пьедестале международных соревнований, другие таким образом заботятся о здоровье своего ребенка.

Педиатры всего мира утверждают, что умеренные занятия танцами полезны для физического развития: правильно формируется осанка, развивается координация и мелкая моторика. Кроме того танцы менее травмоопасны чем некоторые виды спорта. А исследования в области психологии показывают, что дети, занимающиеся танцами гораздо активнее и жизнерадостнее своих «не танцующих» сверстников.

С какого возраста

Некоторые танцевальные студии набирают детей в группы возрастом от 3-4 лет. Отчасти такое раннее начало связано с преследующими целями.

Если стоит задача — выступать на соревнованиях и получать трофеи, то учитываются следующие факторы: к участию допускаются дети от 5 лет, а чтобы выступить достойно, нужен как минимум год подготовки. К тому же считается, что чем раньше ребенок начнет заниматься танцами, тем больше у него будет возможностей раскрыть свой потенциал. Необходимо помнить, что перед показательными выступлениями тренировки будут интенсивней и занятия будут проходить чаще, поэтому нужно рассчитывать физическую готовность ребенка, его работоспособность и общую выносливость.

Если родители отправляют своих детей на танцы не для получения наград, а заботятся об укреплении их здоровья и развитии эстетического вкуса, можно отдавать на танцы в любом возрасте при наличии у ребенка желания.

Некоторые специалисты считают, что ранее начало занятий может навредить ребенку, к тому же в 3-4 года не все дети легко схватывают танцевальные движения. Лучше, если занятия для самых маленьких будут проходить в форме игры. Чтобы вынести максимальную пользу от тренировок, нужна достаточно развитая выносливость, поэтому оптимальным возрастом для занятий спортивными танцами считается 6-7 лет.

Медицинские противопоказания

Спортивными бальными танцами могут заниматься практически все дети, не имеющие травм, обострений хронических и простудных заболеваний, а также нарушений сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Это важно, так как во время тренировок нагрузка приходится именно на эти области организма.

Мальчики и девочки

Считается, что танцы, несмотря на иногда не маленькую физическую нагрузку, не совсем мужской вид спорта. Однако именно танцы помогут вырастить джентльмена, который, благодаря парным танцам, в будущем сможет легко общаться с противоположным полом.

Для мечтательных девочек бальные танцы — идеальная обстановка. Кружение пар, ритмичная музыка, красивые наряды — все это поможет развить тонкий вкус и почувствовать себя юной леди.

Плюсы

Бальные танцы — это сочетание искусства и спорта. Ребенок учится работать ради результата и приобретает хорошую физическую форму на долгие годы.

Благодаря бальным танцам у ребенка правильно формируется осанка, налаживается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы, повышается иммунитет. Ребенок учится воспринимать музыку, у него развивается слух, координация движений и пластичность. Танцы менее травмоопасны по сравнению с некоторыми видами спорта. У ребенка улучшается работоспособность и выносливость к физическим нагрузкам.

Юные танцоры вырастают уверенными в себе людьми. Танцы помогают избавиться от комплексов и раскрепоститься. Дети, занимающиеся хореографией, с детства развивают силу воли, упорство, учатся выполнять поставленные задачи, а также становятся активными и самоорганизованными. Танцы — это дисциплина. Достижение видимого результата заставляет радоваться успехам и гордиться собой.

Ребенок учится грамотно организовывать свое время — ходить в школу и продуктивно тренироваться. Участие в соревнованиях делает детей стрессоустойчивыми, учит правильно справляться с неудачами и ставить новые цели. А парные танцы развивают культуру межличностного общения.

Минусы

В спортивных танцах есть риск получить травму от неудачного падения или движения. Во время соревнований, когда на площадке танцует большое количество пар, могут возникать столкновения. Это происходит у менее опытных танцоров, кто еще не достаточно хорошо научился контролировать ситуацию.
Другой минус — психологического характера. В танцевальных коллективах, как и в любой спортивной команде, нередко создается атмосфера конкуренции и зависти к более успешным танцорам. Для неокрепшей детской психики это испытание. Не все дети по своей природе борцы. Мягким, не стремящимся к победе любой ценой, детям тяжело находиться в такой обстановке.
Если заниматься спортивными танцами профессионально, иногда могут возникать трудности в совмещении тренировок с учебой. Интенсивные занятия, особенно перед соревнованиями, отнимают много времени и сил.
Не все с пониманием относятся, если танцами занимается мальчик. Некоторые высказывают мнение, что танцы — занятие исключительно для девочек. Нужно быть к этому готовым.
Бальные танцы — дорогостоящее занятие. Нужно регулярно платить за обучение, участие в конкурсах, покупать или шить на заказ одежду и обувь для занятий и выступлений.
Со временем танцевальная пара может распасться, партнер может прекратить занятия и заменить его будет тяжело. К тому же бывает, что мальчиков-партнеров не хватает, и девочке приходится танцевать в одиночку.

Сколько стоят занятия

Спортивные бальные танцы — удовольствие не из дешевых. Нужно платить за обучение. Это примерно 2000-5000 рублей в месяц в зависимости от региона и тренера. Иногда могут потребоваться индивидуальные занятия. За участие в конкурсах также нужно вносить плату.

В начале ребенок может заниматься в купальнике и чешках, которые стоят не дорого — от 500 рублей, затем нужно приобрести танцевальное платье для девочек, танцевальные брюки для мальчиков, специальные туфли для бальных танцев. Такая экипировка может обойтись в среднем в 5000-7000 рублей.

Иногда может потребоваться фото или видео съемка. Эти услуги оплачиваются отдельно.

Как выбрать секцию

В каждом городе сейчас есть детские группы по спортивным бальным танцам. Сходите на пробное занятие в разные студии и попросите поприсутствовать на тренировке. Обращайте внимание в первую очередь на тренеров, на их отношение к ученикам: уделяют ли они достаточно внимания каждому ребенку, поправляют ли, дают ли советы. Также хорошо, если в студии будет секция по хореографии или растяжке, чтобы ребенок мог развивать умения, которые пригодятся ему в бальных танцах.

Советы родителям

Найдите хорошего тренера и установите с ним контакт. Регулярно интересуйтесь успехами вашего ребенка, будьте в курсе новостей и предстоящих мероприятий.
Принимайте участие в развитии ребенка, отрабатывайте сложные элементы дома.
Будьте готовы к труду, не ждите мгновенных результатов. Вырабатывайте силу воли не только ребенка, но и свою.
Поддерживайте ребенка, спокойно реагируйте на неудачи, создавайте дружескую атмосферу.
Интересуйтесь танцами вместе с ним.

Подводим итог

Какие бы ни были цели, помните, что идти на тренировки ваш малыш должен с энтузиазмом. Будет здорово, если сразу обнаружатся чувство ритма, музыкальный слух и артистичность. Но даже если этого нет, а есть одно желание танцевать, стоит попробовать. Хорошие педагоги «вытянут» из самого неспособного на первый взгляд ребенка все, что только можно. Спортивные бальные танцы — отличная воспитательная мера, которая учит преодолевать трудности, идти к своим целям и совершенствовать возможности.

Источник

Выбирая вместе с ребёнком вид внешкольных занятий, родители девочек часто склоняются к танцевальным классам и хореографическим кружкам. Ведь умение двигаться под музыку воспитывает гибкость, грацию, утонченность, а эти качества традиционно считаются очень важными для будущих женщин. Мальчиков в таких кружках намного меньше, к сожалению. Но танцы полезны для всех детей. Какие важные качества они воспитывают в будущих мужчинах? На эту тему рассуждает педагог-психолог Академической гимназии СПбГУ, спортивный психолог Самира Филатова.

Самира Филатова, спортивный психолог, педагог-психолог Академической гимназии СПбГУ

Танцы и хореография

В расписании уроков некоторых российских общеобразовательных школ можно встретить такой предмет, как хореография. Есть и кружки с таким названием. Чему же там учат? Строго говоря, хореография — это не какой-то вид танцев, а основа любого танцевального направления. Это обширное понятие, которое включает в себя прежде всего элементы, движения, характерные для отдельных видов танца, а также схему, рисунок, постановку. Очень часто это слово используют как синоним для классического танца. Именно на уроках хореографии дети получают представление об основах балета.

Почему в танцевальных школах больше девочек

Когда родители вместе с ребёнком выбирают спортивную секцию (а танцы — это не только искусство, но и спорт), они ориентируются на ряд факторов: способности ребёнка; качества, которые хотелось бы развить; техническая возможность заниматься каким-либо видом спорта.

У танцев масса преимуществ. Они не только улучшают осанку, повышают выносливость, гибкость и другие качества, важные для многих видов спорта, но и развивают чувство ритма, умение слышать музыку и, что важно, координировать движения тела в соответствии с музыкой. Для творческих детей уроки хореографии, где важен артистизм, — это возможность самовыражения. Маленькие танцоры учатся преподносить себя, а этот навык ценен для будущей профессиональной деятельности, какой бы она ни была.

У девочек дошкольного и младшего школьного возраста уровень развития гибкости и предметной ловкости выше, чем у их ровесников-мальчиков. И музыкально-ритмические движения им тоже даются проще. Скорее всего, именно поэтому в танцевальных студиях мальчиков меньше, чем девочек.

Кроме того, не изжит стереотип о том, что танцы — это не серьёзное, не мужское занятие, что они не развивают тех качеств, которые важны для сильного пола. Это ошибочное мнение. Уроки танцев способны дать мальчикам очень многое, помимо физической нагрузки, столь нужной растущему организму.

Что дают мальчикам танцы

Занятия в танцклассе — это еще и нравственное развитие. Ведь партнёр по парным танцам — девочка, и чтобы сработаться с ней, мальчику нужно развивать навыки взаимодействия с противоположным полом, учиться быть сдержанным, вести себя вежливо и корректно. Знакомых мне мальчиков, которые занимаются в танцевальном ансамбле, я могу охарактеризовать как настоящих джентльменов. Причём трепетное и уважительное отношение к девочкам они сохраняют и за пределами зала для занятий.

Не зря в царской России будущих офицеров учили не только обращаться с оружием, но и танцевать. В те времена это было обязательное умение для образованного и всесторонне развитого молодого человека. И сейчас во многих военных учебных заведениях возрождается эта традиция.

Занятия танцами предполагают и эстетическое воспитание — важный элемент гармоничного развития. Такие уроки — это регулярное прослушивание качественной музыки, возможность носить красивую одежду (сейчас существует даже тренировочная форма, которая и удобна, и выглядит эффектно). Нередко занятия проходят в просторных залах и залах с большим количеством зеркал. Это создаёт торжественную атмосферу, а ещё, каким бы ни было направление танцев, — ощущение полёта. Некоторым танцорам особенно повезло: они занимаются в роскошных интерьерах исторических зданий.

Многие родители воспринимают танцевальные студии как место, где их ребёнок раскроется, избавится от мышечного зажима, станет более уверенным в себе. Это возможно в том числе благодаря хорошей осанке и красивой походке, которые вырабатываются при регулярных занятиях. В парных танцах ведёт именно мальчик, он учится занимать доминирующую позицию, а спустя какое-то время после начала занятий даже самые застенчивые ребята чувствуют себя более уверенно.

Человек со здоровой самооценкой чаще всего уважительно относится к окружающим. Расскажу историю одного школьника, который был застенчив и при этом конфликтен. Родители отдали его в секцию современных танцев. И как-то на новогоднем празднике в классе он станцевал композицию, которую выучил на занятиях. Этот момент стал переломным в его отношениях с одноклассниками. Некоторые из них проявили интерес к его увлечению, стали уделять однокласснику внимание. А это, в свою очередь, укрепило его уверенность в себе, и конфликтовать со сверстниками он стал значительно реже. Кроме этого, среди других участников танцевального ансамбля мальчик нашел верных друзей.

Традиционно считается, что у мальчиков больше лишней энергии, которой важно найти мирное применение. Уроки танцев могут стать способом потратить её с пользой.

Конечно, все эти плюсы при всей их очевидности не проявятся сами собой. Очень важны индивидуально-типологические особенности ребёнка, общая атмосфера в танцевальном классе, личность и квалификация преподавателя.

С какого возраста стоит начать занятия

В некоторых студиях и кружках детей принимают на занятия уже с трёх лет. Этот возраст считается идеальным для малышей, которым прочат танцевальную или спортивную карьеру. Это вовсе не значит, что шестилеткам уже поздно начинать. Просто психомоторное развитие не одинаково в разных возрастных группах. Так, например, в 5−6 лет мальчики имеют высокий уровень скоростно-силовых способностей, общей выносливости. В чуть более старшем возрасте, в 6−8 лет, увеличиваются быстрота и точность, согласованность движений, развиваются ориентация в пространстве, равновесие и чувство ритма. Если сравнить двух пятилетних мальчиков с примерно одинаковыми задатками, один из которых только начал занятия, а другой танцует с трёх лет, то разница будет существенной. Второй ребёнок будет как минимум более гибким и пластичным. Но пройдет ещё 2−3 года, и первый мальчик может показать даже лучший результат, если будет интенсивно заниматься.

По отзывам самих ребят, для которых танцы не стали профессиональной деятельностью, оптимальный возраст начала занятий — это 7−8 лет.

Кому можно и нужно заниматься

Чтобы занятия танцами приносили пользу, вовсе не обязательно иметь какие-то определённые способности. Заниматься могут все! У любого человека можно развить чувство ритма, хорошую координацию движений, гибкость и другие качества. Если ребёнок не отличается крепким здоровьем и даже освобождён от физкультуры, танцы помогут ему стать более сильным и выносливым, обеспечив оптимальный уровень нагрузки. Конечно, речь идет о начальном этапе занятий и обычном танцевальном кружке: профессиональные танцоры тренируются очень серьёзно, как любые другие спортсмены.

Танцы — это движение, возможность для творческого самовыражения, дисциплина и ответственность. А ещё достойное и полезное занятие для маленьких мужчин. Если вашему сыну интересен спорт, но он пока не выбрал секцию, присмотритесь к школам танцев.

Читайте также:

Личный опыт: моя дочь — гимнастка

8 способов помочь ребенку, который волнуется перед выступлением

Нейройога: развиваем мозг и тело

Фото: Kseniia Vorobeva, Photobac, Dmytro Vietrov/Shutterstock.com

Источник

Принято считать, что танцы — исключительно женское искусство. Поэтому девочек в танцевальных классах значительно больше, чем мальчиков. Это связано с неверными, но устойчивыми стереотипами о том, что настоящему мужчине необязательно уметь танцевать и гораздо интереснее заниматься боевыми искусствами или футболом.

Польза танцев для развития детей

Если вспомнить классическую литературу, то семьи из высших слоев населения были заинтересованы во всестороннем развитии детей. В обязательный «набор» навыков и умений молодого дворянина или дворянки входили и танцы. Им обучали мальчиков и девочек, не делая исключений. Крестьяне водили хороводы, в которых участвовали все.

Занятия танцами — это не только увлекательно, но и полезно. Благодаря им улучшается состояние сосудов, укрепляются мышцы. Но главная польза танцев для ребенка — это формирование правильной осанки. Дети, которые танцуют с раннего возраста, гораздо меньше подвержены риску развития заболеваний позвоночника, чем их малоподвижные сверстники.

Другим немаловажным аспектом танцевальных занятий является общение. Занятия танцами способствуют внутреннему раскрепощению. Если ребенок слишком стеснителен, то танцевальные занятия помогут ему стать смелее и приобрести новых друзей.

Танцевальные занятия оказывают положительное влияние на дальнейшее развитие ребенка. Они помогают ему сформировать хороший вкус и чувство стиля в одежде, а также красивую и уверенную походку и стройную фигуру.

Танцев для детей и физическое развитие мальчиков

Почему же на занятиях по танцам для детей так мало мальчиков? Считается, что танцевальные занятия направлены исключительно на развитие женственности, а развитию мужественности способствуют совсем другие виды физической активности. В результате господства вредных стереотипов в общественном сознании, родители мальчиков неохотно отдают их на танцы, а родители девочек вынуждены размещать объявления о поиске танцевальных партнеров.

Тем не менее, стереотип о том, что танец — неподходящее занятие для мальчиков — не более, чем заблуждение. Прежде всего, танец укрепляет мышцы и препятствует развитию сколиоза. Те немногие мальчики и юноши, которые посещают танцы для детей, отличаются более уверенной походкой и красивой осанкой.

Более того, мальчики, которые регулярно танцуют, также учатся правильному общению с девочками и приобретают хороший вкус в одежде. Родители, чьи сыновья посещают танцы для детей, получают позитивное впечатление от их физической подготовки, осанки и общей раскрепощенности.

Танцы для детей — важный шаг в становлении и развитии гармоничной и уверенной в себе личности.

Влияние танцев на осанку

Правильная осанка — одна из основных задач, о которой должны задуматься не только родители школьников, но и некоторых дошкольников. Детский позвоночник слишком рано начинает подвергаться отрицательным воздействиям — ношению сумок на одном плече, слишком тяжелых портфелей, неправильному положению тела за партой и за столом дома. В результате, к моменту окончания школы многие испытывают проблемы с позвоночником — от незначительных до серьезной степени сколиоза. Поэтому важно своевременно принять профилактические меры. Одной из таких мер могут стать танцевальные упражнения.

Одним из основных стимулов к танцевальным занятием становится исправление осанки. К такому выводу родители ребенка могут прийти самостоятельно или по рекомендации врача-ортопеда. Ведь если посмотреть на фигуру профессионального танцора, первое, на что люди обращают внимание — это умение прямо держать спину и ходить, не прижимая подбородок к груди. Сутулых танцоров не существует в принципе.

Польза танцевальных занятий заключается в следующем:

работают все мышцы тела, обретая силу и упругость;
благодаря крепким мышцам ног формируется красивая походка;
снижается уровень простудных заболеваний;
укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система;
уходят лишние килограммы;
замедляется процесс старения организма;
улучшается психологическое состояние человека, уходит стресс и нервозность.

Осанка будет красивой, если ребенок отдаст предпочтения следующим танцевальным направлениям:

фламенко. Этот вид танцевального искусства пришел из Испании. Если обратить внимание на фигуры танцоров, практикующих это направление, то можно увидеть гордо выпрямленные спины и подбородки;
ирландский танец и степ. Движения в этих направлениях выстроены таким образом, что задействуются практически все мышцы и позвонки. Это также способствует укреплению спины;
танго. Еще одно танцевальное направление, способствующее укреплению мышц спины и ликвидации чувства зажатости и закрепощенности;
джаз-модерн. Благодаря этому танцевальному направлению существенно укрепляются плечи и позвоночник;
хип-хоп. Это не только один из самых популярных музыкальный стилей среди молодежи, но и отличный вид фитнеса, позволяющий улучшить координацию движений и избавиться от мышечных зажимов.

Кроме положительного воздействия на мышцы спины, танцевальные занятия помогают улучшить общую координацию движений и ликвидировать мышечные зажимы, мешающие обрести уверенность в себе.

Если ребенок испытывает проблемы с позвоночником, то для родителей важным моментом будет поиск видов физической активности, которые помогут их решить. Если искривление позвоночника перерастет в серьезную стадию, то это может отрицательно отразиться на здоровье ребенка в будущем. Танцевальные занятия могут стать отличной профилактикой не только сколиоза, но также и сердечно-сосудистых, простудных и других заболеваний. Поэтому родители, считающие танец занятием «не для настоящих мужчин», глубоко ошибаются. Достаточно вспомнить, что существуют фильмы, в которых актеры, являющиеся воплощением мужской красоты, с удовольствием танцуют и не становятся от этого менее мужественными. И для мальчиков, и для девочек одинаково важно иметь крепкие мышцы спины, уверенную походку и хорошую физическую форму.

Источник