Яблоки и груши сушёные

Свойства и виды сушеных яблок и груш

Сушёные яблоки и груши — самые популярные сухофрукты в России.

Яблоки сушеные

Сушёными яблоками называется продукт из плодов яблони дикорастущих и культурных сортов, произведенный методом искусственной или естественной сушки.

Для изготовления этого вида сухофруктов используются плоды летних и осенних сортов.

Сушеные яблоки – один из способов заготовки натурального продукта впрок. Фрукты легко сушатся, сохраняют состав и аромат свежих яблок, хорошо хранятся. Из сушеных плодов можно приготовить десерты, их добавляют в компоты и другие блюда, едят в сухом виде.

В процессе промышленного производства яблоки могут подвергаться специальной предварительной обработке раствором сернистой кислоты или сернистым газом. Благодаря этому сушеные яблоки приобретают привлекательный светло-желтый цвет.

Содержание сернистой кислоты нормируется, оно не должно превышать 0,01%.

Читайте также:  Кефир с грецкими орехами польза и вред

Сушеные яблоки из дикорастущих сортов не обрабатываются серой. Эта продукция имеет более темный цвет.

Виды сушеных яблок

В зависимости от качества производятся сухофрукты следующих сортов: высшего, первого и столового.

Продукция из плодов дикорастущих яблонь на сорта не подразделяется.

Деление в зависимости от способа производства:

  • с предварительной обработкой – кружки или дольки, очищенные или неочищенные, с сердцевиной или без семенных гнезд;
  • естественной сушки без предварительной обработки;
  • дикорастущие без предварительной обработки, высушенные целыми, половинками или дольками.

Калорийность сушеных яблок

Калорийность сушеных яблок 253 кКал.

Энергетическая ценность сушеных яблок (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

  • Белки: 2.2 г. (~9 кКал).
  • Жиры: 0.1 г. (~1 кКал).
  • Углеводы: 59 г. (~236 кКал).
  • Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|0%|93%.

Сушеные груши

Груша — сочный, любимый многими сладкий фрукт. От того, насколько сладкая груша в свежем виде, зависит ее вкус после высушивания.

В сушеных грушевых чипсах остается не более 12% влаги. Сушеная груша очень уменьшается в весе, а концентрация ее пищевых волокон, витаминов и элементов увеличивается в несколько раз.

Чтобы получить вкусные и полезные сухофрукты с целым набором витаминов и минералов, свойственных свежим плодам, необходимо соблюдать правила и условия сушки.

Сушеная груша широко применяется для приготовления фруктовых морсов, компотов. Продукт добавляется в домашние вина и квас, благодаря чему они приобретают особый букет. Конечно, сушеную грушу можно употреблять и как самостоятельный продукт.

Калорийность сушеных груш

Калорийность сушеных груш 249 кКал.

Энергетическая ценность сушеных груш (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

  • Белки: 2.3 г. (~9 кКал)..
  • Жиры: 0.6 г. (~5 кКал).
  • Углеводы: 62.6 г. (~250 кКал).
  • Энергетическое соотношение (б|ж|у): 4%|2%|101%.

Польза и вред сушеных яблок и груш

Полезные свойства

Эти виды сухофруктов (яблоки и груши) являются полезной заменой высококалорийным снекам.

Сушеные яблоки и груши способствуют выведению из организма излишков солей и тяжелых металлов. Их часто применяют в диетах, направленных на нормализацию массы тела. Систематическое употребление этих сухофруктов регулирует чувство сытости, насыщая организм необходимыми соединениями.

В сухих яблоках содержится достаточное количество пищевых волокон, а также пектиновые соединения, бромелайн, активизирующий процессы метаболизма, комплекс витаминов (А, группы В, РР), небольшое количество аскорбиновой кислоты и глюкоза.

Их рекомендуется есть для профилактики простудных, эндокринных и сердечных заболеваний.

Сушеные груши активизируют обмен веществ, а поскольку в них содержится нерастворимая клетчатка, то происходит естественная стимуляция перистальтики кишечника, выводятся накопленные шлаки и токсические соединения.

В народной медицине сушеная груша с успехом используется в качестве профилактического средства для укрепления желудка, уничтожения болезнетворных микроорганизмов, нормализации процессов кроветворения.

Вред сушеных яблок и груш

Любой продукт имеет свои противопоказания к употреблению. Сухие яблоки и груша – не исключение. Их нельзя есть в большом количестве – все-таки это фруктоза (сахар), который может нанести вред фигуре.

Нельзя употреблять эти сухофрукты при индивидуальной непереносимости и диабете.

Суточная доза сушки из яблок и груш – до 100 гр.

Выбор сушеных яблок и груш

К сожалению, в наших магазинах и на рынках широко продаются химически обработанные сухофрукты. Они выглядят красивее, долго не портятся, и их не едят вредители. Не бросайтесь на яркие краски и изящные упаковки.

Лучше покупать сухофрукты в прозрачной упаковке, внимательно изучив состав на этикетке. Качественные сушеные яблоки и груши должны отвечать отвечают требованиям ГОСТа 28502_90. Они должны быть без видимых посторонних веществ, без выраженных пятен, без насекомых, плесени и гнили.

Яблоки и груши могут быть высушены кольцами, боковыми разрезами, дольками или даже целыми плодами. Цвет допускается от кремового до коричневого. Возможен розовый оттенок, если это особенность сорта.

Вид полноценных качественных сушёных яблок и груш лишен привлекательности, создаваемой химикатами. Ни один фрукт в процессе сушки не сохраняет своего первоначального цвета и, уж тем более, не может стать ярче и насыщеннее.

Выбирая сухофрукты, не берите слишком мягкие или жёсткие плоды – это значит, что их неправильно сушили и хранили. Мыть сухофрукты надо обязательно, даже если они кажутся чистыми. Лучше мыть не в кипятке, а просто в тёплой воде, а при сильных загрязнениях замачивать.

Ещё один признак: если вы сжали сухофрукты в горсти, и они не слиплись, а остались сухими и жёсткими, то технология их сушки и обработки была достаточно чистой и безопасной.

Неправильно обработанные сухофрукты могут отдавать горелым – такой продукт покупать не надо.

Хранение сухих яблок и груш

Оптимальный температурный режим для хранения сушёных яблок и груш – 15–20 градусов Цельсия.

Под воздействием солнечных лучей витамины интенсивнее разрушаются, и портится структура плодов.

Емкость для правильного хранения сухофруктов должна закрываться герметично. Лучше всего использовать стеклянную или пластиковую тару с крышкой.

В пакетах из полиэтилена продукт быстрее отсыреет, и заведутся жучки.

Наиболее лучшим вариантом, как правильно хранить сухофрукты, будет помещение их в холодильник в герметичной таре.

Также их можно убрать в морозилку. Так они могут храниться более года.