Польза танца живота в гинекологии

Новосибирск, 26 июня – АиФ-Новосибирск. Многие думают, что танец живота – это экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Однако оказалось, что он не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем. Обо всем этом мы решили поговорить с ведущей оздоровительного танцевального направления Аленой ПЛЕТНЕВОЙ.

Движение – лекарство

nsk.aif.ru: – Алена, само словосочетание «танец живота» подразумевает, что главными работающими мышцами здесь являются мышцы живота. Так ли это?

А.П.: – Не совсем так. Ведь в танце живота мы одинаково задействуем и живот, и бедра, и руки, и спину… Особенно полезен этот танец для позвоночника. Поскольку мы танцуем в расслабленном состоянии, без резких движений и силовой нагрузки, спина обретает гибкость. Все движения руками выполняются с прямой спиной, что влияет на формирование красивой осанки. Уже через несколько занятий женщины выпрямляются, раскрываются, перестают сутулиться. Благодаря этому уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезают постоянные головные боли, укрепляются суставы. Движения рук и плечевого пояса в танце укрепляют грудные мышцы, что помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. И еще здесь тренируются глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза, которые участвуют в родах.

nsk.aif.ru: – Означает ли это, что восточный танец благотворно влияет на женскую репродуктивную систему?

А.П.: – Конечно. В процессе танца живота увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза. Выходят шлаки из организма, как следствие – проходит воспаление придатков. Даже, как бы фантастично это ни звучало, рассасываются миомы, перестают образовываться кисты. Через 6-12 месяцев занятий танцами женщины избавляются от менструальных болей, из-за которых многим приходится сидеть на таблетках. Некоторым танцы помогают справиться с дисфункцией яичников.

nsk.aif.ru: – А будет ли это полезно будущим мамам?

А.П.: – Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец живота – прекрасная подготовка к родам. Он также великолепно подходит беременным женщинам, правда, здесь требуется индивидуальный подход и консультация врача. Если же разрешение получено, то на занятиях рекомендуется прикладывать в два раза меньше усилий, чем до беременности. Если нет патологий, заниматься можно до 5-6 месяцев.

Один день с балериной Анной Жаровой>>>

Женственность в животе

nsk.aif.ru: -А вот, кстати, сам живот… Удастся ли сделать его более плоским?

А.П.: – Многие женщины думают: «Лучший живот – это его отсутствие». И ошибаются! Плоские животы с выпуклыми «кубиками» – это привилегия мужчин. Женский живот должен быть не плоским и уж ни в коем случае не втянутым! Он просто должен быть. Нежная, чуть выпуклая линия живота (заметьте: не складки жира в три-четыре слоя, а лишь намек на выпуклость) рождает ощущение мягкости, женственности.

nsk.aif.ru: – Говорят, что танец – это лакмусовая бумажка, которая проявляет внутренний мир человека. Вы согласны с этим?

А.П.: – Да. Например, закрепощенность нижней части тела говорит о подавлении себя в сексуальном отношении, особенно это заметно у женщин старшего возраста, в то время как у молодых зажатость в грудном отделе говорит о недостатке душевности в отношениях с окружающим миром. В то же время гибкость в танце придает гибкость характеру: мягкость и плавность влияют на легкость в общении, раскрепощенность в движениях ведет к внутренней свободе. Вообще танец живота меняет женщину как внешне, так и внутренне, ведь во время него испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим. Сегодня я разрабатываю танцевально-оздоровительную систему «Ямуна», которая направлена именно на это – на изменение внутреннего состояния посредством движений и музыки.

nsk.aif.ru: – Вы уже давно работаете с женщинами… Как они ощущают себя сегодня?

А.П.: – Женщины наши стали белками в колесе, машинами. Быть эффективной, хорошо зарабатывать – именно такие ценности навязывает общество. Но мы не мужчины! И если мы хотим, чтобы наш мужчина был успешным, то должны питать его именно женской энергией заботы и любви, которой, после усиленной работы, может и не хватить. Поэтому я всегда говорю: вот сейчас, на занятии, остановитесь и хотя бы этот часик побудьте женщиной, получите удовольствие от танца. Ведь танец красив тогда, когда танцовщица двигается с наслаждением. И тогда зрители считывают эту энергию и не могут оторвать глаз. Бывает, что танец состоит всего из нескольких элементов, но он завораживает. А бывает так, что звезда показывает массу красивых заученных движений как заводная бездушная кукла.

Новосибирская стройка станцевала знаменитый танец Harlem Shake>>>

nsk.aif.ru: – Алена, а что значит танец лично для вас?

А.П.: – Танец – это моя жизнь, без него я себя не представляю. Иногда у меня выдаются каникулы – казалось бы, ничего не делай и радуйся жизни, но без танца настроение у меня постепенно падает. Поэтому я очень рада, что работа приносит мне столько радости. Вообще я считаю, что в жизни нужно заниматься тем, что нравится, 99% времени. Тогда ты и сам будешь счастлив, и все вокруг тебя будут счастливы тоже.

Источник

Танец – один из видов искусства, а потому обладает целительной силой. Причем не только на психологическом уровне, но и на физическом. В древности восточные женщины почти все умели зажигательно двигаться под музыку, что помогало усиливать их энергию и повышало привлекательность в глазах противоположного пола. И это еще не все, что можно получить, если научиться танцу живота.

Загадка древней культуры

Арабский танец, он же танец живота или belly dance (от арабского belekly, что переводится как «родина») известен на протяжении многих веков. Это глубокое и многогранное искусство. В Египте его называют Raks Sharqi или «женский сольный танец», его исполняют на свадьбах и других пышных праздниках.

Непосвященному человеку может показаться, что belly dance состоит из набора одинаковых движений, но на самом деле это не так. Существует около 50 разных видов танца живота – александрийский, саиди, хаджали, Аль Джауази, шамадан… При этом суть остается неизменной – нужно напрягать и расслаблять мышцы живота, а также ягодиц и бедер, одновременно двигаясь корпусом и руками.

Наиболее известные школы танца живота

Египетская – большое внимание уделяется бедрам, ритм средний.
Турецкая – очень подвижный, оптимистичный и колоритный стиль.
Ливанская – волнообразные движения, корпус находится в прямом положении. Энергия вместо кокетства.
Марокканская – сочетает черты ливанской и египетской.

Нередко танцовщицы используют дополнительные предметы, например, зажженные свечи, трость (саиди), сагаты (музыкальные инструменты в виде небольших тарелок) или даже саблю. Чем выше уровень подготовки, тем проще задействовать посторонние вещи. В последнее время распространился фитнес-беллиданс, в котором нужно выполнять движения под восточную музыку в современной обработке.

Если тебе не нравится показная эротичность Raks Sharqi, советуем обратить внимание на стиль фольк или танцы Персидского залива – бандари, халиджи, дабка. Там более закрытые наряды, а движения – целомудреннее. Популярностью пользуется и трайбл-беллиданс, сочетающий в себе восточные танцы, фламенко и другие элементы.

О танце живота существует множество мифов. До сих пор непонятно, что он представлял из себя изначально. По одной версии, так молодые женщины готовились к появлению детей, по другой – поклонялись женскому началу (Богини-матери) – вдали от представителей противоположного пола.

Ясно одно – мало какой мужчина сможет устоять перед этими чувственными и пластичными движениями. Так что если ты овладеешь искусством belly dance, то твой избранник точно не останется равнодушным. Скорее, ты весь вечер будешь выслушивать комплименты от зачарованного партнера. Кроме того, восточный танец благоприятно влияет на здоровье, особенное женское, а также улучшает эмоциональное влияние.

Как танец живота влияет на женский организм

Заниматься восточными танцами можно в любом возрасте, было бы желание. Если ты думаешь, что belly dance слишком сложен, ты ошибаешься. При должном старании ты освоишь его довольно быстро, а результаты удивят тебя и окружающих.

На тело

Помогает избавиться от лишних килограммов. Важное замечание – не стоит надеяться на чудо, занимайся регулярно и подолгу, чтобы действительно похудеть.
Хорошо воздействует на разные группы мышц – живота, бедер, ягодиц и рук. Постоянная практика, и тебе не понадобится записываться в спортзал.
Все танцовщицы – невероятно женственные и гибкие. Их движения крайне пластичны и наполнены грацией.
Позвоночник выпрямляется, а, следовательно, осанка становится более гордой.
Воздействует на вестибулярный аппарат, в результате движения становятся более мягкими.

Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и связки.

Помогает избавиться от застоев в области малого таза, активизируя циркуляцию крови. Как результат – ты получаешь профилактику от ПМС и разных женских болезней.
Кожа становится более упругой, а цвет лица – здоровым.
Шлаки начинают активно выводиться из организма, а гормональный фон постепенно приходит в норму.
Органы пищеварительного тракта работают как часы.
Благодаря специфике танца мышцы постоянно находятся в движении, и целлюлит не образуется.
Вены ног тоже тренируются, поэтому снижается вероятность возникновения варикоза.
Поможет подготовиться к появлению ребенка. Во время восточного танца активно работают те мышцы, которые не нужны в повседневной жизни, но именно они используются в процессе вынашивания и рождения малыша. К слову, если ты ждешь ребенка, то можешь записаться на специальные занятия belly dance для беременных – ими можно заниматься начиная с 16-й недели и вплоть до самих родов, если нет медицинских противопоказаний.
Дыхательная мускулатура становится крепче, стимулируются легкие.
Если будешь постоянно заниматься, у тебя сформируется женственная фигура с тонкой талией и покатыми бедрами, а грудь поднимется.

На твое самочувствие и не только

Поклонницы танца живота считают, что у него непередаваемая энергетика, которая помогает раскрыться твоей чувственности.
У мужчин, смотрящих этот танец, перехватывает дыхание. Несмотря на то, что танцовщицы остаются в одежде, их движения крайне эротичны.
Ровное ритмичное дыхание способствует уменьшению стресса и повышению настроения. Неудивительно, ведь происходит выброс гормонов счастья – эндорфинов.

Об авторе

Редактор рубрики «Гороскоп» журнала «Лиза»

Источник

Наблюдать за танцами живота очень увлекательно. Они становятся все более популярными не только у себя на родине, но и во многих уголках планеты. Танец живота отличается от других танцевальных стилей тем, что основан на движениях, естественных для женского тела: покачивание бедрами, подъем груди, активная работа мышц живота и пр. Помимо непередаваемой эстетики танец живота обладает полезными свойствами для человеческого здоровья. О некоторых из них и поговорим.

Воздействие танца живота на организм человека

Многие люди удивляются, когда узнают, что в этом виде танца задействованы не только мышцы живота. Но это так: в танце участвует практически все тело, что приносит ему немалую пользу. Помимо живота особенно активно работают четырехглавая мышца бедра, подколенные сухожилия и ягодичные мышцы. Несмотря на то, что во время танца больше движется нижняя часть тела, сила воздействия на колени и щиколотки минимальна. Упор здесь делается не на ноги и ступни, как в большинстве других танцевальных стилей, а на суставы.

Беллидансеры используют свой торс гораздо больше, чем танцовщики балета, хипхоперы или чечеточники. Только стиль джаз близок к восточным танцам по интенсивности и типу движений. Люди, занимающиеся танцами живота, обладают хорошим чувством равновесия, лучше чувствуют свое тело и меньше испытывают проблемы с суставами. Во время танца живота, при условии, что все движения сделаны правильно, риск получить травму минимален. Преимуществами этого танца можно наслаждаться как женщинам, так и мужчинам всех возрастов.

Улучшение осанки и тонизирование мышц

В позвоночнике человека количество костей, хрящей и связок больше, чем в любой другой части тела. От здоровья позвоночника зависит каждое движение туловища. Группы мышц, прикрепленные к позвонкам и связкам, создают движение как в позвоночных, так и в тазовых областях туловища. Танец живота тонизирует и хорошо развивает эти мышцы, улучшает гибкость суставов и является наиболее безопасными для позвоночника.

Часто повторяющиеся движения бедрами, животом и всем корпусом способствуют выработке синовиальной жидкости – природной смазки для суставов. Когда движения выполняются правильно, они помогают предотвратить проблемы нижней части спины. Эти танцы снижают нагрузку на спину, противодействуя постоянному сжатию позвоночных дисков, которое происходит из-за сидения и малоподвижного образа жизни.

Тонизирование мышц улучшает осанку и предотвращает боли в спине особенно тем, у кого наблюдается лордоз. Хорошо укрепляются и тазобедренные мышцы, что повышает гибкость бедра, улучшает равновесие при ходьбе. Танец живота не менее активно задействует руки и плечи, что отлично тонизирует мышцы этих частей тела.

Поскольку танцоры большую часть движений делают стоя на ногах, они выполняют много упражнений, называемых «несущими», при которых сухожилия и мышцы растягиваются на костях. Это стимулирует костные клетки выделять больше костной ткани, что помогает предотвратить остеопороз и укрепить кости.

Танцы живота и похудение тела

Согласно западным исследованиям, во время занятий танцами живота можно сжечь до 300 калорий в час. Точная цифра будет зависеть от интенсивности и правильного выполнения всех движений. В сочетании со здоровой диетой восточные танцы могут стать очень эффективной частью любой программы по снижению веса.

Но чаще всего занятия танцами в группе с инструктором проводятся один или два раза в неделю. Чтобы повысить эффект диеты и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, полезно в перерывах между занятиями уделять внимание упражнениям на растяжку, аэробику, велопрогулкам и плаванию. Тогда похудение тела станет более заметным, и танцевальные упражнения будут даваться намного легче.

И еще один бонус от танцев живота в вопросе похудения – благотворное их влияние на пищеварение. Активная работа мышц брюшной области, покачивание и повороты туловища в разные стороны, помогает пище хорошо двигаться вдоль пищеварительной системы.

Польза танцев при подготовке к родам

Танцы живота отличает ряд упражнений, которые укрепляют мышцы, активно используемые в процессе родов. Обычно на курсах будущих мам учат тренировать группы мышц живота и таза, чтобы роды прошли менее болезненно и более успешно.

Не менее полезно продолжить занятия и после родов, чтобы скорее восстановить форму и уменьшить нежелательные последствия. Однако будущим мамам и недавно родившим женщинам важно выполнять танцевальные упражнения мягко и плавно, под наблюдением опытных инструкторов, чтобы избежать травм.

Снижение стресса

Так или иначе, любой вид танца помогает бороться со стрессом. Но благодаря своим плавным, повторяющимся движениям танец живота хорошо успокаивает и является одним из лучших занятий для избавления от стресса. Важно учесть, что в стрессовый период тело часто зажимается, случаются мышечные спазмы в шее, плечах или спине. При этом накапливается молочная кислота, уменьшается приток крови к пораженным мышцам, что вызывает в них боли.

Танцы живота отлично расслабляют и одновременно растягивают мышцы, стимулируя улучшение кровотока, который смывает излишки молочной кислоты. Расслабляясь, мышцы становятся более послушными, а тело гибким и податливым. Спина и шея меньше болят. К тому же танцы живота очень жизнерадостные и веселые. Они позволяют человеку раскрыть его творческий потенциал, настроиться на естественные движения тела. С помощью этих занятий, можно отлично провести время и забыть о будничных неурядицах.

Реабилитация после травм

Нередко врачи рекомендуют заняться танцами живота в качестве реабилитации тем, у кого тело было травмировано. Однако без консультации и советов лечащего доктора заниматься любыми видами физических упражнений после травмы нельзя. Особенно это касается людей старше 40 лет, с проблемами со здоровьем и беременных женщин. Во избежание болей и новых травм, важно разогреть мышцы простой разминкой с элементами растяжки. Чтобы не навредить своему телу, научитесь прислушиваться к нему, вычисляя его сильные и слабые стороны.

Источник

Привет всем мамочкам, беременяшкам и хочушкам. вот нарыла статейку[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[i][size=4]Сегодня большую часть своего времени мы проводим, сидя в машине, за рабочим столом, дома на диване. Поэтому многие городские жители страдают так называемой гиподинамией (снижение двигательной активности). Даже активным отдыхом в выходные дни эту проблему компенсировать невозможно.[/size][/i][size=4][/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[i][size=4]Свою помощь в решении этой проблемы предлагают фитнес-центры[/size][/i][size=4]: [i]тренажерный зал, йога, аэробика и т.д.[/i] [i]Но как же выбрать то, что по душе и без вреда для здоровья?[/i][/size][b][size=4] [/size][/b][size=4][/size][/size][/font][/color]

[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2][center][b][size=4]Безопасность прежде всего![/size][/b][size=4][/size][size=4][/size][/center][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Несмотря на многочисленные уверения в том, что тренажерный зал поможет компенсировать двигательную активность, улучшить фигуру, осанку и т.д., этот вид физической активности сложно назвать полезным для женского здоровья. Стационарные нагрузки, особенно в положении стоя, часто провоцируют стрессовое недержание мочи или опущение матки даже у здоровых женщин после 35 лет.[/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Женщинам необходимо что-то более красивое, динамичное, чтобы повышало настроение и благотворно влияло на фигуру, конечно же. Этим требованиям отлично соответствуют различные танцевальные упражнения, которые затрагивают мышцы всего тела относительно равномерно, но при этом нет постоянного давления на позвоночник, суставы и малый таз. Танец живота одна из прекрасных возможностей реализовать себя, улучшить здоровье, настроение и привлечь внимание мужского пола, что тоже немало важно.[/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Для начинающих танцевать, как и для занимающихся любыми другими видами спорта и физических нагрузок существует ряд стандартных правил безопасности, которыми не следует пренебрегать.[/size][size=4][/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] В острые периоды или при обострении какого-либо заболевания, в течение первого месяца после оперативного вмешательства любые спортивные занятия противопоказаны.[/size][size=4][/size][/size][/font][/color]

[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2][center][b][size=4]Женские проблемы: вредно или полезно?[/size][/b][size=4][/size][b][size=4] [/size][/b][size=4][/size][/center][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] О женских болезнях и их течение при занятиях танцем живота, мы поговорим более подробно.[/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Начнем с самой распространенной гинекологической патологии – воспалительные заболевания женских половых органов, составляющие 60-65%. Сюда входят воспалительные заболевания влагалища, шейки матки, матки, маточных труб и яичников. Очень часто перенесенный воспалительный процесс матки и ее придатков (эндометрит, сальпингоофорит) или оперативное вмешательство на внутренних половых органах приводит к образованию спаек. Спаечная болезнь – это процесс формирования спаек связан с реакцией брюшины (разрастание соединительной ткани) на воспалительный процесс и повреждение нормальной ткани во время оперативного вмешательства. Как проявление спаечной болезни возникает синдром хронической тазовой боли, нарушение функции кишечника. Длительно мучающая хроническая боль сопровождается психологическим истощением организма женщины, что влияет на все сферы ее деятельности.[/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Трубно-перитонеальное бесплодие, связанное с отсутствием проходимости маточных труб или нарушением их сократительной функции после перенесенных инфекционных заболеваний, передающихся половым путем, воспаления матки и ее придатков, как следствия абортов, стоит на первом месте и составляет около 30% среди всех причин бесплодия. Данная патология механически препятствует процессу оплодотворения или прохождению оплодотворенной яйцеклетки в полость матки, что часто приводит к возникновению внематочной беременности.[/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Динамические движения во время танца приводят к повышению внутрибрюшного давления, усилению кровотока в органах малого таза, что благоприятно влияет на реабилитацию после перенесенного воспалительного процесса матки и ее придатков, рассасывает существующие спайки и препятствует образованию новых спаек, нормализует работу яичников при их гипофункции (при дисфункциях яичников с отсутствием регулярных менструаций).[/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Нельзя не отметить, что общее укрепление организма, приобретаемого во время занятий танцем живота, приводит к нормальному функционированию иммунной системы организма, недостаточность которой существует почти у 50% населения городов. Это связанно с ритмом жизни, психической нагрузкой и приводит к хроническому и длительному течению воспалительных процессов в организме.[/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Но учтите танец живота – это не панацея при данных заболеваниях, ни в коем случае не надо отменять основные лечебные препараты. Танец живота улучшит терапевтическое воздействие лекарств и будет давать хороший восстановительный эффект на фоне основного комплекса терапии.[/size][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4] Очень внимательно отнеситесь к занятиям танцем живота при следующих гинекологических заболеваниях:[/size][/size][/font][/color]

[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2][indent=1][size=4]1.[size=1] [/size][/size][u][size=4]Киста яичника.[/size][/u][size=4] Независимо от ее строения, необходима консультация гинеколога, в связи с вероятностью разрыва данного образования.[/size][/size][/font][/color][/indent]

[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2][indent=1][size=4]2.[size=1] [/size][/size][u][size=4]Миома матки[/size][/u][size=4] не является противопоказанием при не осложненном течение заболевания (если не вызывает маточных кровотечений, нет быстрого роста (до 2 недель по общему объему матки в год), нет болевого синдрома при нарушении питания узла). При подслизистом расположении миоматозного узла матки очень часто возникают кровотечения во время менструаций, соответственно необходимо ограничить посещения занятий в критические дни.[/size][/size][/font][/color][/indent]

[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2][indent=1][size=4]3.[size=1] [/size][/size][u][size=4]Эндометриоз[/size][/u][size=4] – сложное мультифакторное заболевание, не является прямым противопоказанием. Учитывая поражение различных органов и варианты течения заболевания, необходима консультация гинеколога перед началом занятий. Осторожно при эндометриоидных кистах яичника. Не исключен и положительный эффект занятий при экстрагенитальном эндометриозе.[/size][/size][/font][/color][/indent]

[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2][indent=1][size=4]4.[size=1] [/size][/size][u][size=4]Опущение матки[/size][/u][size=4]. Четких противопоказаний нет, необходима консультация гинеколога, так как существуют различные степени опущения и выпадения матки. Существует одно очень важное правило для укрепления мышц тазового дна при опущении матки – все физические упражнения делаются в положении лежа.[/size][/size][/font][/color][/indent]

[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2][indent=1][size=4]5.[size=1] [/size][/size][u][size=4]Беременность[/size][/u][size=4] – это 100% противопоказание к занятиям танцем живота, особенно для женщин, имеющих в прошлом самопроизвольные выкидыши или какие-либо проблемы связанные с нарушением течения беременности или ее наступлением. Многие женщины могут поделиться своим опытом и рассказать, что продолжали свои занятия в первом триместре беременности, и все было хорошо. Но не исключено, что повышение внутрибрюшного давления может привести к появлению гипертонуса матки, и провоцированию самопроизвольного выкидыша.[/size][size=4][/size][/size][/font][/color][/indent]

[color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2][center][b][size=4]Танцуйте на здоровье![/size][/b][size=4][/size][size=4][/size][/center][/size][/font][/color][color=#000000][font=Verdana, sans-serif][size=2]

[size=4]Доктор медицинских наук, профессор кафедры медицины катастроф МГМСУ, врач акушер-гинеколог Марченко Анна Ивановна.[/size][/size][/font][/color]

Источник