Польза ванн с апельсиновыми корками
Автор Владимир Мананников На чтение 4 мин.
Ванны от целлюлита – насколько они эффективны? Летом проблемы с кожей волнуют нас куда больше, чем зимой.
Но вот в чем секрет: начав бороться с недостатками уже сейчас, вы «рискуете» в июне стать королевой пляжа!
Начнем с целлюлита. Эта удручающе навязчивая апельсиновая корка никого не оставляет равнодушными. Девушки едины во мнении: избавляться от нее нужно немедленно, и тут, как на войне, все средства хороши.
Кусачие пилинги и сильные массажи, обертывания странными субстанциями и потные вечера в спортзале, дорогие кремы и дешевые народные снадобья… Как только не мучают свои бедра дамы в погоне за упругостью и молодостью кожи.
Но сегодня мы поговорим о процедуре настолько приятной, что едва вы прочтете статью до конца, как тут же побежите ее исполнять. Не удержитесь!
Речь идет об антицеллюлитных ваннах. Они не только расслабляют нас и избавляют от стрессов и тревог, но и разглаживают кожу и питают ее витаминами. Кроме того, процедуры увеличивают клеточную регенерацию и приводят мышцы в тонус.
Антицеллюлитные ванны
Есть несколько правил приема лечебных ванн:
1.Сочетать с антицеллюлитным кремом, делающим кожу эластичной и бархатистой. Наносить его сразу после ванны на подсушенную кожу.
2.Перед процедурой принять гигиенический душ и воспользоваться скрабом. Вместо привычных банных средств можно воспользоваться овсяными хлопьями.
3.Принимать ванну не меньше 15 минут и не дольше получаса. После — не ополаскиваться.
4.Не окунаться раньше, чем через два часа после сытного ужина.
Систематически принимая лечебные ванны, вы перестанете думать о том, как избавиться от целлюлита, а начнете размышлять о вещах более приятных. Например, о том, какое платье купить, чтобы выгодно подчеркнуть свежеобретенные сексуальные формы, подтянутые бедра, упругую кожу и ее естественный здоровый цвет.
Народные рецепты антицеллюлитных ванн:
Домашняя ванна от целлюлита «Олива + Апельсин»
На 50 мл оливкового масла возьмите 2-3 капли эфирного масла апельсина (оно расщепляет жиры), взболтайте смесь и влейте в воду температурой 36-37 градусов.
Принимайте полчаса. Не обращайте внимание на пощипывание и покалывание: значит, действует!
Антицеллюлитная солевая ванна «Морская»
Рецепт до смешного прост: вам понадобится морская соль и все! Два стакана вещества всыпьте в ванну, дайте раствориться.
Можно окунаться и экономить на поездках к Мертвому морю! Спустя несколько процедур кожа заметно разгладится, а ее эластичность возрастет.
Антицеллюлитная ванна с апельсиновыми корками
Третий народный рецепт сочетает в себе два предыдущих, усиливая эффект. Три — четыре крупных апельсина вместе с цедрой порубите в блендере или комбайне, смешайте с морской солью (150 гр.) и 50 мл оливкового масла. А дальше — фокус.
Вместо того, чтобы вылить смесь прямо в ванну, заверните ее в плотную ткань и примотайте к крану. Только после этого начинайте набирать ванну, следя, чтобы струя била сквозь мешок.
Антицеллюлитная ванна «Грейпфрутовая»
Чтобы кожа выглядела подтянутой и сияющей, принимайте эту ванну 1-2 раза в неделю. Взболтайте в одной емкости 10 мл масла миндаля, 10 кап. грейпфрутового масла, 10 кап. масла герани и 10 кап. масла бергамота.
Для завершения антицеллюлитного шедевра добавьте 1 ст. ложку меда и каплю эфирного мускатного масла.
Бодрящий аромат цитрусов и хорошее настроение вам гарантированы!
Антицеллюлитная можжевеловая ванна
В стакан сливок высокой жирности (они послужат эмульгатором) добавьте по нескольку капель следующих эфирных масел: 4 — апельсинового, лимонного и грейпфрутового, 6 — можжевелового.
Размешайте, наливайте, принимайте.
Ароматерапевтическая ванна с шалфеем
В полстакана морской соли брызните по 1 капле розмарина, герани и лаванды, добавьте две капли эфирного масла шалфея и три — можжевелового.
Размешайте, насыпьте в теплую воду и дождитесь полного растворения.
Медовая ванна от целлюлита (для бархатной кожи)
Для тех, у кого не найдется дома эфирных масел, подойдет этот рецепт. Возьмите 200-250 мл меда, растопите его на водяной бане, налейте в ванну.
Спустя 15 минут вылезайте, но не вытирайтесь. Просто завернитесь в полотенце или простынь и лягте под одеяло отдыхать.
Такие вот несложные рецепты антицеллюлитных ванн – надеемся, они дадут отличный результат.
«АиФ. Здоровье» № 45. «Скорая» окажет помощь, даже если нет полиса 06/11/2009
Три в одном
Все цитрусовые плоды содержат витамин С, который повышает сопротивляемость организма ко многим неблагоприятным факторам: инфекциям, переохлаждению. А еще аскорбиновая кислота увеличивает выработку антител и способствует созреванию иммунных клеток.
По мнению ведущих косметологов, витамин С является источником молодости для кожных покровов: стимулирует увядающие волокна в соединительных тканях, активизирует работу клеток кожи, предупреждает появление морщинок. Аскорбиновая кислота – незаменимый материал для построения белка коллагена, который прочно «скрепляет» клетки, делая нашу кожу упругой и эластичной. А органические кислоты, которыми так богаты эти фрукты, отбеливают и разглаживают увядшую кожу.
Ванна из цитрусовых – отличный транквилизатор: она успокаивающе действует на нервную систему, поднимает настроение. Современные исследования показали: апельсины, грейпфруты, лаймы, лимоны помогают побороть зимнюю усталость, плаксивость, подавленность, повышенную раздражительность и нервозность. Свежий аромат эфирных масел отлично восстанавливает нервную систему, благотворно влияет на органы дыхания, обладает противовоспалительным, отхаркивающим эффектом, предотвращает появление кашля и насморка.
Рецепт неги
Ванна на основе сока апельсина и грейпфрута. Выжмите с помощью соковыжималки сок из 3-х крупных грейпфрутов и 4-х апельсинов, вылейте в ванну. Оставшуюся мякоть и кожуру не выбрасывайте, а поместите в марлевый мешочек и опустите в воду, укрепив за кран.
Ванна из лимона с добавлением меда. Мелко нарежьте 7 лимонов с кожурой, выложите в стеклянную посуду, залейте горячей водой и дайте настояться 2–3 часа. Перед приемом ванны отожмите сок через марлю и вылейте в воду. Мякоть и кожуру, выложив в марлевый мешочек, погрузите в воду, предварительно укрепив за кран. Растворите 100 г липового (гречишного) меда в теплой воде, вылейте в ванну.
Ванна из апельсиновой цедры с добавлением розового масла. Измельчите в порошок 150–200 г высушенной цедры апельсина (лимона), выложите в кастрюлю, залейте двумя столовыми ложками розового (миндального) масла. Дайте смеси настояться под закрытой крышкой примерно 30 минут. Вылейте в ванну: она сразит вас своим благоуханием.
Правила безопасности
● Принимайте ванны сидя или полулежа (уровень воды не должен быть выше молочной железы) в течение 10–15 минут два раза в неделю.
● Нежась в теплой (от 35 до 40 градусов) воде, слегка помассируйте тело специальными массажными щетками или варежками. Такой массаж пойдет коже на пользу: сделает ее более упругой и эластичной.
● Приняв цитрусовую ванну, промокните тело полотенцем и тотчас ложитесь в постель. Постепенное высыхание кожи под одеялом погрузит вас в сладкую истому.
Важно
Физиологи считают: во время простуды и других инфекционных заболеваний водные процедуры необходимы нашим кожным покровам вдвойне.
Кстати
Апельсиновое эфирное масло признается косметологами эффективным средством борьбы с целлюлитом: оно повышает упругость кожи, отлично питает и обновляет ее.
Смотрите также:
- Малахов+АиФ: морковные маски для лица и луковый сок вместо шампуня →
- Меню для красавицы: дефицит витаминов приводит к проблемам с кожей →
- Косметика из меда: как сделать сладкие маски для лица →
Оставить
комментарий (0)
Также вам может быть интересно
Апельсин – излюбленный фрукт многих людей. Его мякоть не только обладает прекрасным вкусом, но и очень полезна для здоровья. Сегодня апельсиновые дольки употребляют как в чистом виде, так и активно используют для приготовления десертов.
А вот цедра практически не востребована, в большинстве случаев ее выбрасывают. Но ей можно найти эффективное применение. Апельсиновые корки содержат огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, и могут стать прекрасным помощником в борьбе с целлюлитом.
Когда стало известно, что апельсиновая кожура способствует похудению
Цедра в борьбе с целлюлитом активно использовалась еще в давние времена, поскольку знахари и лекари знали о ее полезных свойствах. Ученые уверяют, что из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты (витамин C) апельсины незаменимы в борьбе с лишним весом.
Это вещество принимает участие в продуцировании коллагена, от которого напрямую зависит гладкость и упругость кожного покрова. Также в апельсиновой кожуре содержится ретинол, кальций, медь и фолиевая кислота, которые помогают бороться с воспалительными процессами и оздоравливают ткани в целом.
Чтобы уменьшить выраженность жировых отложений, апельсины можно не только есть, но и применять для наружной обработки. В этом случае воздействие будет оказываться непосредственно на проблемные участки, благодаря чему борьба с целлюлитом пойдет намного быстрее.
Польза и вред апельсиновых корок
Сомневаться в том, полезны ли апельсиновые корки от целлюлита, не стоит. Врачи уверяют, что при правильном приготовлении и использовании вреда от них точно не будет. В борьбе с целлюлитом можно использовать как свежую, так и сушеную цедру.
Но для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать именно свежую цедру, поскольку в ней содержится наибольшее количество питательных элементов.
Цедра обладает следующими полезными свойствами:
- в ней содержится лимонная и пектиновая кислоты, которые являются природными антибиотиками и борются с микробами;
- при наружном использовании апельсиновая цедра ускоряет подкожные обменные процессы, благодаря чему процесс похудения проходит максимально быстро;
- обертывания и массаж с цедрой положительно сказываются на водно-солевом балансе, что поможет вывести из организма лишнюю жидкость и снизит риск возникновения отеков, которые зачастую являются причиной лишнего веса;
- цедра помогает вывести из подкожной прослойки токсины и шлаки, благодаря чему борьба с лишними килограммами будет проходить быстрее и эффективнее;
- косметические процедуры с использованием цитрусовых повышают настроение и укрепляют иммунитет.
Чтобы добиться такого результата, нужно знать, что можно сделать с апельсиновыми корками, поскольку при неправильном использовании они могут спровоцировать возникновение побочного эффекта.
Некоторые женщины при применении обертываний и масок на основе апельсина сталкиваются с появлением аллергической реакции и раздражением. Также существует вероятность появления сыпи и покраснения.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы свести к минимуму риск возникновения осложнений, перед применением апельсиновых корок рекомендуется провести тест на чувствительность. Для этого можно натереть запястье апельсиновой корочкой и посмотреть, какая реакция будет через 15 минут.
Как использовать
Существует множество рецептов применения апельсиновых корок от целлюлита. Чтобы они всегда были под рукой, рекомендуется заранее высушить их. Если все выполнить правильно, цедра не утратит своих полезных свойств, а ее применение поможет добиться желаемого результата.
Есть несколько способов, как высушить апельсиновые корки. Лучше всего воспользоваться таким рецептом:
- С фруктов нужно срезать цедру и поместить ее на стеклянную тарелку.
- Тарелку можно оставить на столе или поставить на подоконник. Кожура должна сушиться естественным путем не менее 2-3 суток. На протяжении этих дней ее нужно периодически переворачивать, так подсыхание будет более равномерным.
- Готовая цедра очень ломкая и хрупкая, поэтому ее можно сломать пальцами. Если же кожура гнется, это говорит о том, что она не высохла до конца.
- Измельченную кожуру рекомендуется хранить в плотно закрытой стеклянной банке. Причем, делать это лучше всего в холодильнике.
Маска с цедрой для улучшения тонуса кожи
Фруктовые кислоты обладают отшелушивающим действием и помогают устранить с поверхности ороговевшие клетки. В результате этого активизируется процесс регенерации, а применяемые антицеллюлитные кремы усваиваются намного лучше.
Для приготовления маски нужно смешать 2 столовые ложки измельченной сухой корки с липовым медом и биойогуртом (по чайной ложке). Полученную маску нужно наносить на проблемные участки, втирая легкими массажными движениями.
После этого состав рекомендуется оставить для воздействия на 15 минут и смыть остатки теплой водой. В завершение кожу можно обработать качественным антицеллюлитным кремом. Проводить такую процедуру нужно 2 раза в неделю.
Апельсиновые ванны от целлюлита
Водные процедуры с использованием апельсиновых корок не только помогут уменьшить объем бедер, но также улучшат настроение и снимут стресс после рабочего дня. Нужно наполнить ванну водой (температура не должна превышать 38 градусов) и добавить в нее 10 столовых ложек апельсиновой цедры. Принимать ванну нужно около 20 минут.
Антицеллюлитный скраб
Скрабирование с цедрой также поможет убрать ороговевшие частички эпидермиса и активизирует обменные процессы. Для его приготовления нужно смешать ложку измельченной цедры с таким же количеством оливкового масла.
Полученную массу нанести на бедра и ягодицы массажными движениями и оставить для воздействия минут на 5-10, после чего смыть остатки средства чуть теплой водой.
Апельсиновая корка в диетах
Цедру апельсина можно употреблять и внутрь. Небольшое количество кожуры необходимо залить стаканом кипятка и дать жидкости настояться 15 минут. В сутки рекомендуется выпивать 2 стакана такого напитка (один перед завтраком, другой — во время обеда). Такое питье не только ускоряет метаболизм, но и укрепляет иммунитет.
Заключение
Существует множество способов, как приготовить апельсиновые корки и как применять их от целлюлита. Чтобы добиться наилучшего результата, бороться с лишним весом рекомендуется комплексно, поскольку одних ванн и обертываний с апельсиновыми корками может быть недостаточно.
Диетолог со стажем 3 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)
Специализация: Общая консультация по вопросам питания;
Большой опыт в:
- подбор диеты для беременных;
- подбор питания при истощении (дистрофии);
- коррекция веса;
- подбор питания при ожирении;
- подбор лечебного питания;
Апельсин, пожалуй, самый известный, самый любимый и предпочитаемый всеми фрукт из семейства цитрусовых.
В Китае апельсин считается символом бессмертия,
поэтому апельсиновую цедру добавляют в различные смеси, порошки для ароматического окуривания.
А также, за свои целебные качества, это удивительное растение жители Востока издавна считают деревом долголетия.
Листья, цветки, плоды, сок, кожура апельсина на сегодняшний день,
широко используются в медицинской, парфюмерной, пищевой и кондитерской промышленности.
Применяют апельсин и в косметологии.
Специалисты в этой области предлагают много различных рецептов, содержащих этот необыкновенно ароматный, экзотический фрукт, в основном, для людей с сухой кожей.
На основе экстрактов апельсинов изготавливают различные крема, шампуни, бальзамы и другие косметические средства.
Маски, содержащие компоненты, полученные из апельсинов, как мякоти, так и кожуры, устраняют сухость кожи, увлажняют, насыщают ее витаминами.
Косметологи рекомендуют регулярно протирать кожу шеи и лица кремами и настоями, содержащими компоненты, полученные из апельсинов.
Эти процедуры делают ее чище, и способствует обретению здорового цвета.
Многим известна самая простая маска из кружочков апельсина.
Таким способом, этот фрукт очень эффективно напитывает кожу витаминами, отдавая все, что содержит.
В домашних условиях можно побаловать себя апельсиновыми ваннами
Апельсиновые ванны благоприятно действуют на кожу, настроение, на общее самочувствие организма, а заодно прекрасно помогают избавиться от целлюлита.
Рецепты ванн с апельсинами в домашних условиях
Ванна с апельсином и гвоздикой
Если кожа тусклая и бледная, подойдет цитрусовая ванна с гвоздикой,
которая великолепно тонизирует кожу и одновременно помогает бороться с целлюлитом.
В ванну, наполненную водой с температурой 35 градусов, нужно добавить:
очищенный апельсин, нарезанный кружочками, в которые вставлена гвоздика,
влить ½ стакана молока,
2 чайных ложки масла лаванды,
Добавить ещё около стакана гвоздики и влить 1 стакан апельсинового сока.
Прием ванны 15-20 минут.
Помните: апельсин является природным антиоксидантом
поэтому:
После принятия такой ванны кожа заметно оздоравливается и становится упругой, эластичной и бархатистой.
Ванна с апельсином и оливковым маслом
Состав:
Апельсин — 5 шт.
Оливковое масло — 3 ст. ложки
Вода — 0,5 литра.
Срежьте цедру и выдавите сок из апельсинов, смешайте с оливковым маслом и тёплой водой.
Вылейте смесь в приготовленную ванну.
Желательно, чтобы вода была чуть прохладной, что также окажет стимулирующее воздействие на кожу.
Рекомендуется принимать такую апельсиновую ванну раз в неделю.
Ванна с апельсиновым маслом
Ванны с апельсиновым маслом действуют успокаивающе и освежающе.
Тонизируют при нервном утомлении, депрессии.
Способствуют устранению спазмов, судорог, чувства тревоги, страха, стресса, нервозности.
Предменструального и климактерического напряжения, бессонницы.
Особенно рекомендуется ослабленным детям при плохом сне.
Ванны с прохладной водой и апельсиновым маслом бодрят и освежают, с более теплой – расслабляют
А также, апельсиновые эфирные ванны предотвращают появление морщин и преждевременное старение кожи.
Масло апельсина обладает обеззараживающим свойством, улучшает тонус кожи и способствует её большей упругости, делает кожу мягче, защищает от сухости, помогает от растяжек,
стимулирует правильное кровообращение в проблемных местах,
восстанавливает правильный углеродно-жировой обмен в подкожных тканях
Ароматная ванна с апельсиновым маслом от целлюлита:
Состав:
Морская соль для ванн – 300 г.
Масло апельсина — 3-4 капли
Смешать морскую соль с маслом апельсина и добавить смесь в приготовленную ванну.
При принятии ванны будет ощущаться легкое пощипывание кожи.
Это нормальное явление.
Такую ванну, желательно, принимать 1-2 раза в неделю.
Длительность процедуры 15-20 минут.
Скраб из апельсиновых корочек.
Состав:
Апельсиновая кожура
Манная крупа – 1 ст.л.
Сахар -1 ст.л.
Лепестки розы – один цветок
Какао порошок – ½ стакана
Приготовление:
Заранее высушите апельсиновую кожуру и лепестки роз.
Затем измельчите их в порошок.
Смешайте все компоненты, пересыпьте в какую-нибудь емкость с крышкой.
Использование:
Перед душем (или перед баней), нужное количество смеси смешайте с теплым молоком или жидким мёдом, можно растопить на водяной бане, чтобы получилась паста.
Этой смесью обработайте все тело круговыми движениями и смойте водой.
Апельсиновая ванна с апельсиновой кожурой.
Потребуется достаточно большое количество апельсиновой кожуры.
Хорошо высушите ее и затем мелко измельчите.
Пересыпьте в емкость и храните в сухом темном месте.
Перед применением залейте полстакана этого порошка 1 литром кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 40 минут.
Добавьте 1 стакан морской соли и половину стакана оливкового масла или жидкого меда.
Вылейте в ванну.
Принимайте ванну 10-15 минут.