Польза восточных танцев для детей
На всевозможных фестивалях и конкурсах уже давно есть категории «супербеби», «беби», в которые с годами приходит и дебютирует все больше и больше детей. Для юных дарований это хороший шанс проявить себя с малых лет. Но, безопасен и уместен ли для детей «взрослый» беллиданс, как его порой называют? Детские восточные танцы открывают свои двери для девочек от 5 до 11 лет. Именно в этом возрасте можно начинать развивать пластику, женственность, гибкость и красоту движений. Уроки восточных танцев для детей уже давно обрели популярность, и с каждым годом все больше и больше маленьких принцесс пробуют себя на роль восточных красавиц.
Чем полезны восточные танцы?
Разумеется, как и любой другой вид физической активности, восточные танцы для детей представляют собой весьма полезное занятие, которое позволяет ребенку развиваться в самых разных направлениях. Итак, польза восточных танцев заключается в следующем:
- занятия эффективно развивают такие важные качества, как твердая координация движений, пластичность и грациозность;
- при регулярных посещениях у ребенка возникает интерес к музыке и развивается отличное чувство ритма;
- многие дети очень скромны и застенчивы, а все виды восточных танцев учат принимать и любить себя и в значительной степени раскрепощают;
- ребенок становится не только более активным, но и уверенным в себе;
- во многих девочках просыпается удивительный актерский талант, который в дальнейшем можно развивать не только в танце, но и на театральных курсах;
- курсы восточных танцев дисциплинируют, учат правильно планировать свой день и позволяют расходовать лишнюю энергию;
- взгляните на костюмы для восточных танцев для детей, и вы сразу поймете, почему девочки обожают восточные танцы! Наряжаться в эту необыкновенную, красивейшую одежду – уже удовольствие, а уметь в ней красиво двигаться – удовольствие вдвойне;
- если в музыкальную школу зачастую ребенка приходится выгонять, то восточные танцы дети танцуют с желанием и удовольствием, а не через силу;
- восточные танцы особенно полезны для девочек – развивается костный и мышечный аппараты, выравниваются ножки, сильнее прочерчивается линия талии, формируется красивая осанка и изящная, женственная фигура. Кроме того, для женского организма восточные танцы гарантируют отсутствие гинекологических проблем в будущем.
Восточные танцы несут пользу, и вред может заключаться разве что в затратах на костюмы и оплату самих курсов. Но это не те суммы, которые тратят на оборудование и обучение, к примеру, родители маленьких хоккеистов, поэтому вряд ли финансы могут стать причиной отказа от такого современного, модного и приятного времяпровождения для вашего ребенка.
Восточные танцы для детей: особенности
Разумеется, детей с раннего возраста нельзя обучать полному спектру элементов, поэтому каждая школа предлагает свой вариант занятий. Впрочем, есть и общие черты: “тряски” практически исключены либо используются в медленном темпе.
Для детишек от 5 до 10 лет обычно основной упор идет на обучение простым и красивым танцевальным движениям, а также выполняются многие упражнения, которые помогают в дальнейшем освоить более сложные элементы. Уже с этого возраста детишки разучивают простейшие связки, которые помогают им не только в выступлениях на сцене, но и на первых школьных дискотеках чувствовать себя уверенно и красиво.
В младшем возрасте идет обучения волновым движениям, в возрасте после 8-ми лет подключаются особые удары бедрами и восьмерки, а дальше танец изучается все более и более полно, а с подросткового возраста разрешено изучение всех элементов.
Отдавая ребенка заниматься 2-3 раза в неделю в школу восточного детского танца, вы можете быть уверены, что ваше чадо вырастет раскрепощенным, уверенным в себе человеком с прекрасной пластикой, красивой осанкой и общей грациозностью стана.
В восточные танцы детей принимают, как правило, с 5-ти лет. Именно в этот период ребенок особенно пластичен, что без труда поможет ему заниматься восточными танцами. Безусловно, больше этот вид занятий подходит девочкам, ведь это прекрасная возможность научиться грациозным движениям и более того, побыть в роли настоящей принцессы – костюмы для восточных танцев поистине волшебные.
Однако стоит отметить, что и мальчики иногда посещают данный кружок, ведь восточные танцы очень полезны для здоровья.
Танцы живота отлично развивают координацию движений, помогают раскрепоститься застенчивым детям и способствуют развитию актерского мастерства. Более того, всевозможные кружки еще и учат ребенка распоряжаться своим временем и дисциплинируют его.
Очень полезны занятия деткам с лишним весом, поскольку восточные танцы способны корректировать фигуру и тренировать мышечный аппарат ребенка.
Также занятия позволяют детям обрести новых друзей, ведь в кружке они объединены одним делом, что прекрасно позволяет найти общий язык.
Для девочек восточные танцы особенно важны – они помогают избежать гинекологических проблем в будущем.
Особенности занятий
Занятия восточными танцами обычно проходят 2-3 раза в неделю. Малышей учат простым движениям, прорабатывают с ними различные танцевальные комбинации, которые в дальнейшем позволяет сделать танец и делают упражнения на гибкость. Тренировки обычно начинаются с легких разминок и заканчиваются растяжкой, снимающей напряжение.
Обратите внимание на то, что до 8 лет ребенок должен выполнять на занятиях только пластические упражнения и легкие волны – всевозможные тряски бедрами в этом возрасте могут негативно сказаться на здоровье.
К 9 годам тренеры добавляют в занятия больше элементов, среди которых «восьмерки», «волна» и удары бедрами. В этот период следует выполнять упражнения осторожно и не в полную силу, поскольку развивающийся организм не должен подвергаться резким и непривычным движениям. К подростковому периоду дети вовсю осваивают полные комплекс движений восточных танцев.
Прежде чем увлечь ребёнка восточными танцами, попробуйте познакомить его с культурой и обычаями Востока. Неплохо будет почитать волшебные сказки и посмотреть мультфильмы на эту тему – к примеру про Алладина.
О форме для занятий
Для обычных тренировок ребенку необходимы удобные чешки, купальник и набедренный платок со всевозможными украшениями.
Красивые полноценные костюмы нужны только для отчетных концертов и выступлений по окончанию года, поэтому не стоит выкидывать кучу денег на них, как только ребенок начал заниматься.
Одежда для выступлений продается и в готовом виде и шьется на заказ. Существуют комбинации с шароварами, поясом, нарукавниками и лифом, либо на низ вместо шаровар надеваются большие яркие юбки.
Выполнен костюм может быть из атласа, крупной сетки, бархата, обшитого пайетками, бахромой или стразами. Отдельно приобретается монист – обязательная часть любого восточного костюма.
Перед покупкой или пошивом наряда следует учитывать его фасон – выбирать нужно из тех, которые не будут стеснять движения ребенка.
Противопоказания к занятию восточными танцами
Нежелательно отдавать на занятия детей с плоскостопием, заболеваниями печени и проблемами с сердцем. Также не рекомендуется заниматься в период полового созревания.
Восточные танцы – отличная возможность развить в ребенке пластичность, индивидуальность и хорошую координацию. Самое главное, чтобы вид танцев очень нравился ребенку и он шел на каждое занятие с удовольствием и отличным настроением!
Восточные танцы нынче пользуются немалой популярностью среди девушек и женщин, но будет несправедливо забыть упомянуть о маленьких представителях этого танца. На всевозможных фестивалях и конкурсах уже давно есть категории «супербеби», «беби», в которые с годами приходит и дебютирует все больше и больше детей. Для юных дарований это хороший шанс проявить себя с малых лет. Но, безопасен и уместен ли для детей «взрослый» беллиданс, как его порой называют?
В народе уже давно ходит полно разных комментариев по теме детского беллиданса, которые порой переполнены консерватизмом и непроверенной информацией. Причиной этого является нехватка знаний людей в этой среде. Чтобы избежать в дальнейшем подобного, следовало бы развеять некоторые мифы детского беллиданса. А что бы это сделать, нужно узнать мнение настоящих профессионалов!
Миф 1. Детские костюмы и макияж слишком откровенные.
“детям можо танцевать всё, но в меру и под чутким руководством тренера”
Ольга Козлова: «Ограничения, безусловно, есть. В таких возрастных категориях как «супербеби», «беби», «ювеналы» верх костюма ни в коем случае не лиф (в силу возрастных анатомических особенностей детей), а только топ. Касательно юбок – никаких разрезов «до ушей»!
Если Ваш ребенок танцует – он уже артист и законы сцены для всех одинаковы. Не подкрашены губы – дырка вместо рта. Глаза со сцены смотрятся «невидимыми» «сонными» без мейкапа.
Легкий сценический макияж у деток должен быть обязательно: в ближнем контакте (на танц поле) – совсем легкий, на сцене – более интенсивный. Используйте легкие пастельные тона блесков и теней для того, чтобы подчеркнуть естественную детскую красоту. Нанесите юной танцовщице легкие, прозрачные розовые румяна.
Детский танец должен оставаться именно детским танцем, а не «шоу лилипутов» с красными, как рубин губами.»
Елена Дударская: «В некоторых организациях в положении есть перечень ограничений. (не разрешено : прозрачные ткани(просвещающиеся), разрезы от бедра, вместо лифа- топ.и.т.д.»
Сания Алиферова: «Что касается костюмов: нельзя прозрачные юбки и шаровары, высокие разрезы с открытым бедром, лифчики. Это касается детей до 13 лет. Ну, а вообще в костюмах у детей такая же тенденция, как и у взрослых.»
Марина Ничипорук: «Главное – ребенок должен оставаться ребенком на сцене. Конечно же, запрещены слишком откровенные костюмы: высокие разрезы, прозрачные юбки, лиф вместо топика (до 12 лет, то есть до категории юниоры, должен быть только топ). Еще нужно предусмотреть то, что если в композиции есть батманы и может “мелькнуть” нижнее белье, оно должно быть такого же цвета, как костюм, а лучше всего пошить трусики из такой же ткани, как костюм, и пришить их к юбочке (даже если батманов нет). И, конечно, костюм должен соответствовать стилю танца и возрасту.»
Миф 2. Ребенку вредно заниматься восточными танцами с ранних лет.
“восточный танец очень благотворно влияет на физическое здоровье”
Марина Ничипорук: «С самого раннего возраста девочкам можно заниматься, ведь в самом начале изучаются только самые элементарные движения беллиданса, а основное внимание должно уделяться постановке спины, стоп, рук, разработке разных групп мышц, а также повороты, прыжки. Начиная работать с детками, я проконсультировалась с детским гинекологом, и сделала выводы на счет тряски и других движений, влияющих на организм девочек. Часто ко мне приходят девочки с разными проблемами позвоночника (сколиоз, лордоз и т.д.) и жалуются, что даже лечебная физкультура не помогает, и через некоторое время занятий восточным танцем спины выравниваются или проблемы становятся меньшими. То есть, восточный танец очень благотворно влияет на физическое здоровье. Также укрепляются мышцы всего тела, прекрасно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. А также происходит так называемый “эффект внутреннего массажа” всех органов. При занятиях беллидансом максимально работают мышцы так называемого “корсета”, а разработать эти мышцы можно, только танцуя восточный танец, ведь никакая физкультура и фитнесс не могут это сделать. В общем, можно заниматься восточным танцем с любого возраста, главное – у грамотного тренера, которые не навредит здоровью девочки.»
Сания Алиферова: « Восточные танцы хорошо влияет на здоровье.) Дети становятся более пластичными, улучшается осанка и координация.»
Ольга Козлова: «Ссылаясь на щадящий уровень нагрузки в беллидансе, детям можно танцевать всё, но в меру и под чутким руководством тренера. Те, кто говорят, что «восток» детям танцевать нельзя – либо просто не работают с детьми, либо ничего не знают о танце живота.
Если развивать мысль о вреде детского восточного танца, то бокс, балет и художественную гимнастику нужно запретить как виды спорта, калечащие детский организм! Маразм – не правда ли?»
Елена Дударская: «В литературе есть различные мнения, но я считаю, что если занятия с ребёнком проходят в системе (готовят и развивают мышцы постепенно), а это можно сказать о любом направлении хореографии, где воспитываются физические данные (гибкость, сила, упругость мышц, шаг, подъём, выворотность (50% детей косолапые)), а также психомоторные способности (координация, апломб, музыкальность и чувство ритма), ТО НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ. Есть виды трясок, скруток которые детям не рекомендуют, пока у них не воспитано тело, но ведь на мостик тоже опасно ставить ребёнка, пока тело не готово.
Если же врач, по какой либо причине, ставит противопоказания к занятиям, я не взяла бы на себя ответственность эти противопоказания опровергнуть.»
Миф 3. Движения в восточных танцах чересчур взрослые.
“Есть виды трясок, скруток которые детям не рекомендуют, пока у них не воспитано тело…”
Елена Дударская: «Я не люблю давать некоторые движения детям (не детские) с эстетической точки зрения.»
Ольга Козлова: «Детский беллиданс – давняя тема для дискуссий.
Есть этическая и физиологическая сторона вопроса.
Давайте рассмотрим первую сторону медали.
По сути, что такое «бочка» (он же «египетский круг»)? Это элемент, который откровенно и глубоко демонстрирует женские бедра, таз и живот. Это – демонстрация женской сексуальности и, по сути, расположенность к детородности. Данный элемент исключительно хорош в исполнении зрелой танцовщицы, но когда в глубокой бочке с недетским прогибом, да еще и спиной к зрителю ребёнок демонстрирует свою пятую точку – простите! Это недопустимо! В детском исполнении «бочки» вполне могут и должны быть использованы, но совсем в другом контексте и со значительно меньшей амплитудой, чем у взрослых. Дети – должны оставаться детьми. По этой причине, такие взрослые движения, как раскачивание таза вперед-назад (мы называем его «раскладушка» или «жабка») тоже должны быть дозированы.
Вернемся к физиологии. Что такое тряска (шимми)? Это вибрации бедёр и живота, которые происходят путём раскрывания/закрывания коленного сустава. Тряски обеспечивают вибрацию органов малого таза, что стимулирует активное их кровоснабжение. Это очень полезно для женщин всех возрастов (несколько учениц пришли в мою школу танца именно по рекомендации гинекологов). Просто маленькие девочки (до 12 лет) должны все делать дозировано (в особой степени шимми). Есть отдельная программа тренировок для детей 4-6 лет и 7-12 лет. Девушки достигшие 13-летнего возраста вполне могут заниматься со взрослыми и исполнять все элементы в полном объеме.»
“В принципе можно делать все, но не слишком долго отрабатывать одно и то же…”
Сания Алиферова: «Конкретно противопоказанных движений для детей – нет. В принципе можно делать все, но не слишком долго отрабатывать одно и то же (тряску например).»
Марина Ничипорук: «Эта тема очень бурно обсуждается педагогами. Существует мнение, что детям нельзя делать тряски, так как у них еще слаб позвоночник, и сильные тряски могут навредить. Гинекологи считают, что тряски очень благотворно влияют на состояние внутренних половых органов, но у взрослых женщин. Для детей такие движения вредны, ведь органы только формируются. Некоторые педагоги обучают тряске с раннего возраста (3-4 года), мотивируя это тем, что на Востоке, когда мамы дома сами танцуют, в том числе и выполняют тряски, маленькие дочки за ними повторяют все движения, и в будущем у них все хорошо со здоровьем. Я же считаю, что в домах на Востоке вряд ли обучают девочек восточному танцу, как у нас, с такой интенсивной нагрузкой. Я начинаю обучать тряске минимум лет с 7-8, при чем даю тряску несильную (на разрабатывание голеностопа и неотрывание пяток от пола). Полагаю, что до 8 лет нам есть чему учить деток и без тряски.
В остальном все движения девочкам давать можно. Что касается конкурсных композиций,- нельзя деткам ставить партер. Партер можно использовать уже взрослым девушкам, так как движения в партере очень сексуальны, а в исполнении девочки 6-8 лет партер выглядит, по меньшей мере, нелепо.»
Когда все животрепещущие темы уже обговорены, то остается ещё один незакрытый вопрос: а откуда он такой взялся, этот детский беллиданс? Местом зарождения детского беллиданса вряд ли можно назвать одну из восточных стран. Причиной этого есть закрытость культуры и эмиграция известных арабских хореографов, в частности Египта, за границу с целью карьерного роста. Детский беллиданс не развит там в таких масштабах, как у нас.
Практически, законодателем детского беллиданса выступает Эвропа. По этому, наши страны могут гордиться достижениями и талантами молодого поколения. Ведь беллиданс дает деткам возможность не только поддерживать здоровую форму, но и шанс заявить о себе, как о будущей звезде восточных танцев. Ведь секрет счастья состоит из простых вещей: радость, улыбка и танцы!
Автор статьи – Соломия Деркач
Фото – Евгений Малиновский
Танцы – это не только красиво и увлекательно, но и крайне полезно, особенно для детей. Дополнительная активность позволяет чадам расслабиться, выплеснуть все эмоции и негатив в танце, а также со временем обрести хорошую осанку, пластичность и отличное чувство ритма. Среди всего многообразия существующих танцевальных направлений, расскажем о самом ярком и элегантном – восточном танце.
В восточные танцы детей принимают, как правило, с 5-ти лет. Именно в этот период ребенок особенно пластичен, что без труда поможет ему заниматься восточными танцами. Безусловно, больше этот вид занятий подходит девочкам, ведь это прекрасная возможность научиться грациозным движениям и более того, побыть в роли настоящей принцессы – костюмы для восточных танцев по истине волшебные.
Однако стоит отметить, что и мальчики иногда посещают данный кружок, ведь восточные танцы очень полезны для здоровья.
Танцы живота отлично развивают координацию движений, помогают раскрепоститься застенчивым детям и способствуют развитию актерского мастерства. Более того, всевозможные кружки еще и учат ребенка распоряжаться своим временем и дисциплинируют его.
Очень полезны занятия деткам с лишним весом, поскольку восточные танцы способны корректировать фигуру и тренировать мышечный аппарат ребенка.
Также занятия позволяют детям обрести новых друзей, ведь в кружке они объединены одним делом, что прекрасно позволяет найти общий язык.
Для девочек восточные танцы особенно важны – они помогают избежать гинекологических проблем в будущем.
Особенности занятий
Занятия восточными танцами обычно проходят 2-3 раза в неделю. Малышей учат простым движениям, прорабатывают с ними различные танцевальные комбинации, которые в дальнейшем позволяет сделать танец и делают упражнения на гибкость. Тренировки обычно начинаются с легких разминок и заканчиваются растяжкой, снимающей напряжение.
Обратите внимание на то, что до 8 лет ребенок должен выполнять на занятиях только пластические упражнения и легкие волны – всевозможные тряски бедрами в этом возрасте могут негативно сказаться на здоровье.
К 9 годам тренеры добавляют в занятия больше элементов, среди которых «восьмерки», «волна» и удары бедрами. В этот период следует выполнять упражнения осторожно и не в полную силу, поскольку развивающийся организм не должен подвергаться резким и непривычным движениям. К подростковому периоду дети вовсю осваивают полные комплекс движений восточных танцев.
Прежде чем увлечь ребёнка восточными танцами, попробуйте познакомить его с культурой и обычаями Востока. Неплохо будет почитать волшебные сказки и посмотреть мультфильмы на эту тему – к примеру Алладин.
О форме для занятий
Для обычных тренировок ребенку необходимы удобные чешки, купальник и набедренный платок со всевозможными украшениями.
Красивые полноценные костюмы нужны только для отчетных концертов и выступлений по окончанию года, поэтому не стоит выкидывать кучу денег на них, как только ребенок начал заниматься.
Одежда для выступлений продается и в готовом виде и шьется на заказ. Существуют комбинации с шароварами, поясом, нарукавниками и лифом, либо на низ вместо шаровар надеваются большие яркие юбки.
Выполнен костюм может быть из атласа, крупной сетки, бархата, обшитого пайетками, бахромой или стразами. Отдельно приобретается монист – обязательная часть любого восточного костюма.
Перед покупкой или пошивом наряда следует учитывать его фасон – выбирать нужно из тех, которые не будут стеснять движения ребенка.
Противопоказания к занятию восточными танцами
Нежелательно отдавать на занятия детей с плоскостопием, заболеваниями печени и проблемами с сердцем. Также не рекомендуется заниматься в период полового созревания.
Восточные танцы – отличная возможность развить в ребенке пластичность, индивидуальность и хорошую координацию. Самое главное, чтобы вид танцев очень нравился ребенку и он шел на каждое занятие с удовольствием и отличным настроением!
Благодарим пользователя: ZuMaS за предоставленные фото!
7-летний возраст у большинства детей связан с таким важным событием в жизни, как пост…
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос разносторонним человеком. Благо для эт…