Польза вред вибромассажеров от целлюлита

Вибромассажер от целлюлита — это специальный прибор, который позволяет избавиться от апельсиновой корки на коже. Он снимает мышечные спазмы, укрепляет мышцы и улучшает состояние кожи.

Принцип действия

Целлюлит образуется в жировой ткани из-за замедленной циркуляции крови в мелких сосудах, а также нарушения оттока венозной крови и лимфы. Ухудшается процесс доставки кислорода и других питательных веществ к тканям, из-за чего возникает нарушение метаболических процессов в структуре соединительной ткани.

Такой вибромассажер раздражает поверхностный слой кожи и рецепторов, гиподермы, мышц и связок. Во время проведения данной процедуры не повреждается кожный покров, нет болезненных ощущений, мышцы расслабляются, усиливается отток венозной крови и лимфы. Антицеллюлитный вибромассажер помогает улучшить липидный обмен, микроциркуляцию и увеличить скорость кровотока. Происходит стимулирование парциального давления кислорода в коже, уменьшается выраженность воспалительного процесса.

Такое устройство способно затрагивать до 20–30 мм вглубь подкожно–жировой ткани, помогая кислороду и другим питательным веществам лучше проникать в дерму.

Внутри корпуса массажера есть небольшой электрический мотор, который отвечает за активацию работы различных типов насадок в зависимости от выбранной модели. Пользователь может отрегулировать не только скорость вращения, но и силу воздействия прибора на кожу.

Благодаря такому механическому действию происходит стимулирование биологически активных участков кожного покрова и точек на теле. За счет этого восстанавливается микроциркуляция, раскрываются капилляры, что обеспечивает дополнительный приток крови к проблемному участку. Жиры начинают расщепляться и выводятся из организма.

Разновидности

На рынке представлено несколько разновидностей такого устройства для домашнего использования:

1. Электромиостимуляторы и вибрирующие пояса. Такие средства коррекции фигуры крепятся на тело в области живота, ягодиц или бедер в зависимости от зоны распространения целлюлита. Внутри находится электрический двигатель, который при помощи вибрации оказывает влияние на жировые отложения в проблемной зоне. Некоторые модели могут быть оборудованы нагревательным механизмом. Он необходим для создания эффекта сауны. Это помогает быстрее выводить токсины и жиры из организма через потоотделение.
2. Ручной аппарат с различными насадками. Он используется для борьбы с локальными жировыми отложениями. Массажное действие на участки тела оказывается через вибрационно-вращательный механизм. Он способен воздействовать на глубокие слои кожи, способствуя улучшению кровообращения, сжиганию жировых клеток, выравниванию кожной поверхности и повышению мышечного тонуса. В комплект поставки такого прибора включены различные насадки. Помимо антицеллюлитного эффекта, такие гаджеты способствуют выведению лишней жидкости из организма.
3. Ленточные модели с платформой и стойкой. Они используются для работы с проблемной зоной в области ягодиц и бедер. Аппарат оборудован роликовой лентой, которая приводится в движение электрическим двигателем. В начале использования темп вибрации должен быть умеренным, его необходимо наращивать постепенно. Процедура не должна длиться более 60 минут, а на 1 участке нельзя задерживаться дольше чем на 15 минут. Нельзя использовать такой массажер сразу после еды, сеанс должен проходить не позднее 2 часов до отхода ко сну.

Техника вибромассажа

Существует несколько методов антицеллюлитного вибромассажа:

• лабильный;
• стабильный.

При лабильном способе массажер необходимо перемещать по телу медленными движениями, плотно прижимая устройство к коже. А при стабильном — его устанавливают на одно место, не перемещая, для достижения локального воздействия на проблемный участок кожи.

Прямолинейный прием такого массажа предполагает, что аппарат движется по прямой линии, по ходу расположения системы лимфатических узлов. Движения должны быть плавными, с минимальным уровнем давления.

Зигзагообразный прием предполагает более интенсивное воздействие на организм. Аппарат необходимо перемещать из стороны в сторону в виде зигзага. Дополнительно нужно делать растирающие и разминающие движения.

Поперечный прием. Это когда насадка вибромассажера находится вертикально, горизонтально по отношению к проблемной зоне. При вертикальном положении следует прижимать насадку к мышцам костной ткани, горизонтальном — необходимо оказывать более мягкое воздействие.

При любой технике должна быть вибрация такой силы, чтобы не навредить внутренним органам, не должно быть болевых ощущений во время процедуры.

Все действия должны выполняться за 2 часа до приема пищи. Запрещено массировать нижние отделы живота. До начала проведения процедуры необходимо выполнить подготовительные действия. Положить голову на подушку, подогнуть колени, сделать глубокий вдох и надуть живот, на выдохе — прижать живот руками и наклониться к коленям. Количество повторений — 2–3 раза.

Ожидаемый эффект

Антицеллюлитный массаж для тела помогает убрать лишние сантиметры в области талии, бедер и ягодиц. Это происходит за счет перераспределения жировых отложений. Происходит стимулирование оттока лимфы. Благодаря избавлению от лишней жидкости пропадает отечность, за счет чего человек может потерять несколько килограммов в весе.

Улучшение кровообращения

Вибромассажер способствует улучшению клеточного питания, устраняет болевой синдром и переутомление в мышцах. Они приходят в тонус, разбивается целлюлит. Укрепляются связки, облегчается работа сердечной системы. Дополнительно улучшается липидный обмен, повышается парциальное давление кислорода в коже.

Запускаются процессы выведения токсических веществ и продуктов распада, которые были накоплены в соединительных тканях. Ускоряется расщепление молочной кислоты, которая становится причиной боли в мышцах после физических нагрузок.

Благодаря наличию различных насадок пользователь может выполнить массаж в любой технике. Например, при помощи насадок–присосок можно сделать вакуумный массаж, посредством иголок — игольчатый. Такое разнообразие повышает уровень эффективности от вибромассажера.

За счет того, что можно регулировать уровень давления и скорость вибрации, можно работать на различных участках тела и при любом весе, не травмируя кожный покров. Для области живота, рук и внутренней части бедер рекомендуется устанавливать наименьшую скорость и интенсивность, а ягодиц и внешней стороны бедер — наибольшую. Для того чтобы увидеть результат, необходимо делать такой массаж регулярно 2–3 раза в неделю в течение 6 недель.

Противопоказания

В качестве основных противопоказаний к проведению данной процедуры можно выделить:

1. Нарушение целостности кожного покрова, открытые раны.
2. Воспалительные процессы на коже, гнойничковые поражения дермы в предполагаемой области проведения вибромассажа.
3. Дерматоз генерализированного характера в стадии рецидива.
4. Острое респираторное заболевание и другие болезни, из-за которых повышается температура тела.
5. Беременность и период грудного вскармливания. После первого триместра такой массаж может отрицательно сказаться на развитии плода.
6. Варикозное расширение вен.
7. Лимфадениты, флебиты в предполагаемом месте проведения массажа.
8. Нельзя делать такую процедуру при наличии предрасположенности к кровотечениям.
9. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются тошнотой, рвотой или жидким стулом.
10. Психоэмоциональное перевозбуждение нервной системы.
11. Нервно-психическое расстройство, особенно при наличии судорожного синдрома.
12. Гипертоническое заболевание и другие хронические болезни, находящиеся в стадии обострения или декомпенсации.
13. Активная фаза ревматизма.
14. Аневризма брюшной аорты.
15. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
16. Воспаление лимфатических узлов.
17. Активная форма туберкулеза.
18. Менструальный цикл, т.к. это может усилить кровотечение и спровоцировать появление болезненных ощущений.

Отзывы

Валерия, 22 года, Екатеринбург: «Недавно решила приобрести себе вибромассажер. Первое время пользовалась им нерегулярно, где-то 1 раз в неделю с перерывами. Перед наступлением пляжного сезона решила привести свое здоровье и фигуру в форму. Начала пользоваться массажером по 3 раза в неделю. За месяц удалось избавиться от 1,5 см в области бедер и потерять около 2 кг в весе. Фигура стала более подтянутой. Массаж делала только на области бедер и ягодиц. В качестве массажера использовала специальное устройство с несколькими насадками».

Екатерина, 36 лет, Ростов-на-Дону: «После рождения первого ребенка появился целлюлит в области бедер и на животе. По совету подруг решила приобрести это устройство. Купила ручной аппарат, в комплект которого входило несколько насадок. Сначала использовала вакуумную, но такая техника оказалась болезненной, поэтому просто установила роликовую насадку. Эффект был виден уже через 7 процедур. Бугорки стали меньше, кожа стала более упругой и подтянутой. Для достижения лучшего результата рекомендую исключить из рациона все жареное и сладкое».

Ульяна, 42 года, Краснодар: «Полгода назад приобрела ручной вибромассажер. Сложно переоценить пользу от такого устройства. После нескольких сеансов кожа становится более ровной, гладкой и подтянутой. Все недостатки были подкорректированы. Первые результаты заметила через 2 месяца с момента начала использования. В течение всего этого времени делала массаж по 3–4 раза в неделю по полчаса. Болезненных ощущений не было. После процедуры дополнительно делала обертывание. За полгода практически пропал целлюлит, бедра уменьшились на 4 см».

Регина, 27 лет, Рязань: «Такое устройство может помочь, только если девушка пересмотрит свое питание и добавит в свое расписание занятия в тренажерном зале. После рождения третьего ребенка набрала 6 кг и заметила, что на бедрах появилась апельсиновая корка. Купила ленточный вибромассажер и начала заниматься фитнесом дома. Массажер использовала сразу же после тренировок. За 2 месяца потеряла 3 см в талии и 5 см в бедрах и ягодицах. Результатом осталась довольна, главное — не лениться».

Ольга, 30 лет, Омск: «Покупала ручной аппарат около 2 месяцев назад. Успела провести 2 курса по 10 сеансов, каждый из которых длился по 10–15 минут. Целлюлит полностью не пропал, но стал меньше, ушло по 1 см в талии и бедрах. Из питания исключила все жареное и мучное, чтобы достичь большего эффекта».