Проект на тему диета польза или вред

Описание слайда:

. Диета- это польза или вред? (исследовательский проект) Выполнила: Чемагина Анастасия С ученица 8 класса Руководитель: Барышникова Ю.С. учитель биологии и математики

Описание слайда:

Цель работы: Изучить и обосновать влияние диет на организм человека.

Описание слайда:

Задачи: 1) Собрать и обработать информацию о диетах. 2) Провести анкетирование среди учащихся. 3) Взять интервью у врача диетолога. 4) На основе собранной информации сделать вывод о пользе и вреде диет.

Описание слайда:

Объект исследования: Диета. Предмет исследования: влияние диет на организм человека. Гипотеза: Не всегда диеты приносят пользу. Методы исследования: изучение и анализ материалов по данной теме в информационных источниках( биологической и специальной литературе; интернете) Анкетирование обучающихся МАОУ Дубровинская СОШ Статистический метод (диаграммы)

Описание слайда:

Что такое диета? Диета-(от греч. díaita — образ жизни, режим питания). Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. В наши дни «диета» – это синоним слову «похудение».

Описание слайда:

1.2. История диет в древности Диета Пифагора

Описание слайда:

Диета Гиппократа

Описание слайда:

Позже появляется «диета по гороскопу». Она связана с именем другого римского доктора, Галена. Он полагал, что диета – лишь способ жить в соответствии с указаниями звезд и стихий.

Описание слайда:

При повышенном артериальном давлении полезны:

Описание слайда:

Для иммунитета полезны:

Описание слайда:

С приступом гастрита поможет:

Описание слайда:

С варикозным расширением вен поможет:

Описание слайда:

Самый полезный сок – это морковный. Он очищает организм, повышает иммунитет, укрепляет все системы организма, также обладает кровоочистительными свойствами.

Описание слайда:

Вред диет: плохая переносимость; адаптация организма к новому режиму питания и уменьшение расхода энергии, в результате чего замедляются темпы снижения массы тела или похудение прекращается; вред для здоровья, особенно от диет, резко ограничивающих потребление белков, минералов и пищевых волокон; сложность формирования навыков рационального питания, результатом чего становится быстрое возвращение к первоначальному весу.

Описание слайда:

Для здорового человека, который устает, но не сильно перетруждается на работе, калорийность должна составлять ровно три тысячи килокалорий. К чему приводит недостаточность килокалорий в организме: 1. К истощению. 2. К атеросклерозу. 3. К сахарному диабету. 4. К ожирению. 5. К нарушению метаболизма. 6. К задержке роста. 7. К авитаминозу, к негативным изменениям в развитии психики.

Описание слайда:

Анорексия

Описание слайда:

Анорексия – заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся навязчивым стремлением к похуданию, с Поведенческие признаки: 1.Стремление к повышенной физической нагрузке, раздражение, если не получается выполнить упражнения с перегрузкой; 2.Предпочтительный выбор просторной мешковатой одежды (чтобы скрыть свой мнимый лишний вес); 3.Жесткий, фанатичный, не способный к гибкости тип мышления, агрессивность в отстаивании своих убеждений; 4.Склонность к избеганию общества, уединению. страхом ожирения.

Описание слайда:

Психика человека Израильские ученые на протяжении 5 лет изучали воздействие различных диет на организм человека. И выяснили: у половины из тех, кто жестко ограничивал рацион, через время развивались нарушения психики – от неврозов до астенической или раздражительной депрессии. Любая безвкусная пища снижает эмоциональный настрой, делает людей апатичными, и в лучшем случае вызывает хроническую усталость.

Описание слайда:

Статистика Почти 50% людей с расстройствами пищевого поведения страдают той или иной формой депрессии; Уровень смертности среди больных анорексией и булимией, занимает первое место по сравнению со всеми остальными психологическими заболеваниями; 22% женщин “сидели” на диете часто (более 5 раз) или практически всегда; Анорексия, является третьей самой распространенной хронической болезнью среди подростков; 95% опрошенных респондентов говорят о том, что развитие булимии и анорексии у них пришлось на возраст от 12 до 25 лет; Смертность, связанная с нервной анорексией в 12 раз выше, чем смертность, связанная со всеми остальными причинами смерти у девушек в возрасте от 15 до 24 лет;

Описание слайда:

Возможная польза диет Позволяет сбросить лишний вес (жир). Дает организму необходимые ему питательные вещества (витамины, белки, минералы, углеводы и т. д.). Нормализация функционирования организма и его внутренних органов. Нормальная работа мозга, физическое и моральное состояние.

Описание слайда:

Польза правильного питания

Описание слайда:

Правильное питание – это в первую очередь полезно. Нормализуется работа ЖКТ, стабилизируется артериальное давление, сводятся к минимуму обострения хронических заболеваний, улучшается состояние волос, кожи и ногтей. Ко всему прочему уходят лишние килограммы. Система не просто разрешает, а рекомендует устраивать перекус между основными приемами пищи, надо только правильно выбрать меню. Поэтому вам не придется мучиться от боли в желудке, головных болей, усталости.

Описание слайда:

Практическая часть. Анкетирование

Описание слайда:

Врач-диетолог Также, я вышла на онлайн – связь с врачом-диетологом. Вопрос: Почему после похудения лишний вес снова возвращается? Вопрос: Часто ли к вам обращаются за помощью подростки ? Вопрос: Что нужно знать для того, чтобы разработать диету для человека? Вопрос: Как вы считаете диета-это польза или вред?

Описание слайда:

  ВЫВОДЫ Не стоит изнурять себя диетами. Необходимо просто подкорректировать свой обычный рацион в соответствии с идеями рационального питания. Вред от применения диет очевиден. А лечебные диеты, наоборот, отвечают всем канонам рационального питания, а значит, служат источником красоты и здоровья.

Описание слайда:

Список литературы: 1. https://www.missfit.ru/ ›Диеты: критика диет 2. https://dietolog.ru/-Худеем правильно 3.https://health.mail.ru/consultation/list/consultant/862/-онлайн вопрос 4.https://health.mail.ru/disease/-Диетология 5.Барановский Ю.А.- Диетология-2008г. 6.Галина Шаталова -Целебное питание- 2003 7.Линдси Никсон -Растительная диета. Скажи «да» своему здоровью-2015

Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Номер материала:

ДБ-1169192