Промывать глаза водой в чем польза

Водные процедуры для глаз

Поставьте на стол 2 миски с водой. В одной миске вода должна быть горячей (такой, чтобы кожа лица могла ее терпеть, не испытывая болезненных ощущений), а в другой миске — ледяной (дополнительно охлажденной с помощью брошенных в нее кусочков льда).

Попеременно погружайте лицо (с закрытыми глазами) на несколько секунд то в одну миску, то в другую. Длительность погружения нужно подбирать индивидуально, по ощущениям, так, чтобы вы чувствовали максимальный эффект от процедуры. Последним погружением должно быть погружение в холодную воду.

Следует концентрироваться на ощущениях, возникающих в области глаз и дополнительно мысленно представлять, что выполняемая процедура дает положительный эффект, активизируя и стимулируя глаза. Эту процедуру рекомендуется выполнять в течение 2-3 минут утром перед занятиями лечебной гимнастикой для глаз.

Другой вариант контрастной водной процедуры.

Возьмите четыре куска ткани такого размера, чтобы, будучи сложенным в 8 раз каждый из них покрывал область глазной впадины. Два куска сложенной в 8 раз ткани поместите в миску с горячей водой (вода, будучи максимально горячей, не должна обжигать), а два оставшихся куска — в миску с ледяной водой.

Выньте куски ткани из горячей воды, наложите на закрытые глаза и продержите около минуты (пока ткань не остынет), затем верните использованную ткань в горячую воду, наложите на глаза холодные компрессы примерно на минуту (пока ткань не согреется) и т.д. Повторите цикл 3-5 раз. Завершает процедуру наложение ткани с холодной водой. Продолжительность процедуры определяйте по индивидуальным ощущениям.

Живая вода для глаз

Главное правило: как для промывания глаз, так и для внутреннего употребления категорически не рекомендуется использование воды из-под крана. Помимо всевозможных вредных примесей, эта вода хранит информацию о своем пребывания в системе канализации, откуда она и поступает к нам после предварительного прохождения через очистные сооружения. Обязательно очищайте такую воду дополнительно, любыми доступными способами!

ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ

Предварительно очищенную воду нужно немного охладить в холодильнике и налить в емкость по размеру лица. На 10-15 секунд опустите в воду лицо, приоткройте глаза и хотя бы несколько раз моргните. Поднимите голову, поморгайте и повторите ванночку еще раз-другой. Не ставьте рекордов, не злоупотребляйте контактом с холодной водой. Даже кратковременное взаимодействие глаз с водой принесет вам огромную пользу и великолепный эффект.

Некоторые не могут окунать все лицо в воду: либо испытывают страх перед ней, либо не могут задерживать дыхание даже на короткий срок. В таких случаях можно использовать специальные рюмочки, обычные ложки, или просто собственные ладошки. Важно только не нарушать главное правило: вода должна быть чистой и холодной, контакт с ней должен быть кратковременным, а способ выполнения процедуры должен быть комфортен для вас. Общая продолжительность выполнения процедуры — 15-30 секунд.

Помимо чисто гигиенического, не менее важным эффектом является стимулирующее и тонизирующее действие холодной воды. Наш механизм терморегуляции реагирует на произвольное изменение температуры на каком-то участке тела одинаково: к охлажденному участку устремляется поток тепла. И эта согревающая волна обеспечивает приток питательных веществ, усиливает кровообращение в этой зоне, прочищает и укрепляет стенки сосудов, усиливая микроциркуляцию и обмен веществ в них.

Все это благотворнейшим образом влияет и на сами глаза, и на сосуды глаз, мозга и лица. Кроме всего прочего, ванночки тонизируют и омолаживают кожу, предохраняя ее от болезненного реагирования на перепады температур, на холод, зной, ветер и снег. Только применение одной этой процедуры приводило подчас к тому, что люди переставали страдать от сезонных насморков и простуд, избавлялись от светобоязни и слезоточивости.

Опуская лицо в воду, мы поневоле на эти секунды задерживаем дыхание, а поднимая голову из воды и делая непроизвольный вдох, активизируем поступление кислорода к голове и глазам, что тоже крайне важно для нашего зрения. Даже двухразовое выполнение такой процедуры в течение дня будет большим подспорьем для людей с самыми разными аномалиями рефракции.

Еще больше вы поможете своему зрению, если введете в свою жизнь стимуляцию глаз с помощью холодной и горячей воды, опять же, безусловно, чистой.

КОНТРАСТНЫЕ ПРИМОЧКИ

Вода в емкостях должна быть настолько контрастной по температуре, насколько вы можете вытерпеть. Поль Брэгг, к примеру, рекомендует, чтобы в холодной воде плавали кусочки льда. Нет льда — не беда: подержите воду в холодильнике перед тем, как выполнять примочки.

Начните с разогрева: прижмите на 2 минуты к закрытым векам ткань или тампоны, смоченные в горячей воде, а затем быстро поменяйте их на тампоны, смоченные в воде со льдом. Холодные примочки держите на глазах 1 минуту. После этого вытрите глаза.

Из собственного опыта могу сказать, что обычные ватные тампоны довольно быстро остывают и нагреваются. Для более длительного сохранения температуры я использую маленькие махровые полотенца, которые можно купить или сделать самим. Один лоскут ткани прижимается к двум глазам одновременно, что увеличивает эффективность процедуры, так как контрастным примочкам подвергается еще и носовая перегородка, и кожа вокруг глаз.

За 3 минуты такой процедуры сосуды глаз получают многократную стимуляцию: из нормального состояния они расширяются и разогреваются, затем происходит резкое сужение и стимуляция кровообращения. Дальше вступает в силу уже знакомый нам механизм терморегуляции: в ответ на холод к глазам идет мощный приток тепла, а стало быть, опять происходит расширение сосудистых стенок. И, наконец, сосуды возвращаются в исходное положение, при этом заметно укрепившись.

К этим двум процедурам можно добавить просто контрастные ванночки по принципу горячее — холодное, пока вода в обеих емкостях не сравняется по температуре. Многие успешно применяют в качестве примочек пакетики из-под чая, которые идеально подходят под размер глазницы.

Но, конечно, во много раз большего эффекта и в улучшении зрения, и общем оздоровлении вы добьетесь, если введете в свою жизнь ежедневное обливание холодной водой, что укрепит и тонус сосудистой системы, и иммунитет, и все слабые звенья организма, одним из которых является плохое зрение.

Кстати, утренние обливания выполняют функцию прекрасной тонизирующей процедуры, заменяющей любой кофеиновый допинг. Это и великолепный способ очищения организма, когда смываются все ночные шлаки и токсины с поверхности кожи, вымывается вся слизь и накипь со стеночек многочисленных сосудов. Терапевтический, очистительный и иммуностимулирующий эффект обливаний основан все на том же механизме терморегуляции.

Естественный страх, испытываемый многими людьми перед холодом, является дополнительным положительным фактором. Преодолевая свой страх, мы ежедневно укрепляем свой дух, а значит, и всю нервную систему, выравниваем свою энергетику и уравновешиваем психику, получая достаточную дозу адреналина и прочих гормонов.

Преодолеть свой страх перед холодной водой можно простым осознанием того, что кратковременным взаимодействием с холодом мы не охлаждаем, а напротив, согреваем себя. Согласитесь, невозможно за секунды, в течение которых льется из ведра или таза вода, замерзнуть, простыть или заболеть! Напротив, в это время пробуждаются все наши жизненные силы, все защитные ресурсы и даже положительные эмоции. Гаммы разнообразных впечатлений, получаемых нами за краткий миг обливания, мы не получим ни с какими дорогостоящими допингами и искусственными стимуляторами.

Если вы по натуре астеник и считаете себя теплолюбивым созданием, если патологически боитесь холода, начните обливание с помощью согревания. Будучи по природе мерзлячкой, я лично всегда, когда есть возможность, начинаю утро с горячего душа. Однако предварительно налитые ведро и таз с холодной водой стоят тут же, в ванной. Даже не глядя на них, я вступаю с ними в незримую связь, пока натираю себя мочалкой, гелем или душистым мылом.

Когда кожа уже красная, тело распарено, я выключаю душ. Но не спешу сразу браться за ведро с холодной водой. Сначала делаю несколько «вдохов жизни»: на первом вдохе прошу здоровья себе, на втором — своим близким и любимым, на третьем — всем людям на Земле.

Последовательность вдохов в данном случае не так важна. Важны вера и искреннее желание помочь себе, своим родным и всем людям на планете. Просить можно и нужно того, в кого верите. Последователи П. К. Иванова обращаются за помощью к нему, верующие люди — к Богу и силам небесным, неверующие — к матушке-природе или живой водичке…

Прежде чем опрокинуть на себя ведро или таз, можно окунуть лицо в воду и поговорить с водичкой, произнести короткую молитву или заговор: «Водица, милая сестрица, лечи меня, укроти мое сердце, облегчи мою душу, омой мои глазки, очисти мое тело, смой все мои хвори, унеси все печали».

Выливать на себя воду рекомендуется резко и быстро, при этом не запрокидывая голову назад и не поднимая ведро или таз высоко под головой. Лучше совершать процедуру в полуприсяде, слегка наклонив тело вперед. Я лично советую выливать первую емкость на голову, а вторую — на тело. Именно через рецепторы кожи и центральную часть головы происходит встряска и пробуждение центральной нервной и иммунной систем организма.

Чтобы не промочить длинные волосы, достаточно собрать их в пучок на голове. Чистые волосы не промокают полностью, а челка на лбу высыхает достаточно быстро. Можно также использовать тонюсенькую шапочку из полиэтилена, когда нет времени и совсем не хочется мочить волосы. Эффект, конечно, не столь силен, но лучше так, чем совсем никак.

После обливания не советую сразу вытираться или растирать себя полотенцем. В каплях воды еще долго сохраняется полученный вами заряд энергии, да и для кожи естественное увлажнение полезно. Можно пока сделать зарядку, одновременно принимая воздушные ванны.

Источник

Органы зрения требуют особого внимания и ухода. Поэтому, при попадании инородных тел либо для снятия напряжения рекомендуется проводить промывание глаз.

Во избежание травмирования склеры и роговицы необходимо знать, как промыть глаз в домашних условиях.

Умывание лица

В каких случаях это необходимо

Промывание глаз относится к гигиеническим процедурам с терапевтическим эффектом. Для достижения положительного результата рекомендуется проводить промывание конъюнктивальной полости по назначению врача.

Специалисты определили в каких случаях необходима процедура:

Наличие в глазу инородного тела: частички пыли, соринки, песок, мелкие насекомые, косметические либо моющие средства.
Воздействие проникающих и непроникающих механических факторов.
Развитие воспалений любой этиологии.
Сухость слизистой оболочки.
Химические и термические ожоги.
Поражение роговицы инфракрасным излучением либо ультрафиолетом.
Ощущение боли.
Закисание органов зрения у новорожденных деток.

Облегчить состояние в данных случае можно только при проведении промывания. Любы другие манипуляции могут привести к травмированию глазного яблока. Злоупотребление данной процедурой грозит развитием побочных явлений. Поэтому, промывание на начальной стадии облегчить состояние, а после согласования с врачом может выступать и терапевтических целях.

Чем можно промывать глаза человеку

Процедура промывания в домашних условиях проводится различными способами с применением фармацевтических препаратов и обычной очищенной воды.

Водой

Применяется в качестве первой помощи, при отсутствии аптечных средств. Вода не оказывает обеззараживающего действия, но эффективно снижает активность агрессивных средств на слизистую оболочку глаз. Промывание водой проводится обильно до устранения инородного тела с конъюнктивальной полости либо до приезда скорой помощи.

Хлоргексидином

Относится к группе антисептических средств. Готовый раствор приобретается в аптеке с концентрацией 0,02 либо 0,05%. Промываются ватным диском, смоченным в лекарство, по направлению от внешнего угла глаза к переносице. Веки при этом опущены.

Фурацилином

Считается наиболее безопасным антибактериальным средством. Для приготовления раствора и проведения манипуляций необходимо:

2 таблетки растворить в 250 мл теплой воды.
Процедить полученный раствор.
Смочить в готовом лекарстве стерильные марлевые салфетки и протереть глаза.

Бором

Характеризуется высоким антисептическим действием. Борная кислота применяется в разведенном виде.

Для приготовления раствора 5 г порошка растворяют в 250 мл теплой воды. Готовое средство также используют для закапывания глаз.

Пенициллином

Раствор на основе пенициллина оказывает высокое антисептическое действие. Промывание назначается при инфекционных заболеваниях глаз.

В аптеках можно купить средство в виде порошка и приготовить раствор самостоятельно, либо приобрести готовый препарат «Мирамистин».

Перекисью

Активна в отношении многих патогенных микроорганизмов. Перекись используется исключительно в разбавленном виде. Чаще всего перекись водорода применяют при приготовления фиторастворов для промывания органов зрения.

Назначение медикаментозных препаратов для промывания конъюнктивальной полости проводится только врачом. Специалист с учетом клинической картины подскажет чем промывать глаз в домашних условиях, определит схему лечения и длительность терапевтического курса. Самолечение может привести к развитию негативных последствий.

Народные средства

Большой популярностью в домашних условиях пользуются средства нетрадиционной медицины. Наиболее эффективными являются отвары и настои из лекарственных трав.

Натуропаты рекомендуют использовать следующие народные средства:

Листья черного чая. Заварка является наиболее доступным и используемым средством. Для проведения манипуляций необходимо заварить чай легкой крепости.
Зелень укропа. Используется как моно средство, так и в качестве составляющего целебного отвара. Проще всего выдавить сок из свежих листья растения и промыть глаза.
Прополисная вода. Для е приготовления необходимо измельчить сухоцвет прополиса и залить стаканом теплой воды. Настоять в течении пару часов.
Шиповник. 35 г измельченных ягод растения смешать с 200 мл кипятка и на медленном огне протомить 5 минут. Снять с огня, плотно накрыть и настоять в течении получаса.
Лекарственную ромашку. На ее основе готовится настой, эффективно снимающий воспаление. Для приготовления настоя необходимо залить стаканом воды 10 г сырья, закрыть крышкой и настоять в течении 40 минут.
Лавровый лист. Промывание проводится настоем. Для его приготовления 2-3 небольших листка лаврушки заливают 200 мл кипятка и настаивают 1 час.

Все натуральные средства имеют ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать при промывании лекарствами на их основе.

Как правильно провести процедуру в домашних условиях

Промывание глаз Эффективность лечения глаз зависит не только от правильно подобранного средства, но и от соблюдения правил процедуры.

Техника орошения конъюнктивальной полости:

Подготовительный этап: тщательно вымыть руки и приготовить лекарство и необходимые средства для проведения манипуляций.
Основной: запрокинуть голову назад и открыть глаза, осторожно влить на роговицу лекарство. Если используется ватный диск протереть глаза от внешнего уголка к внутреннему.
Заключительный этап: после промывания необходимо тщательно проморгать и протереть раствором край века.

Для промывания используются исключительно свежие растворы. Перед проведением манипуляций рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способы промывки

В офтальмологической практике выделяют основные способы промывки органов зрения в домашних условиях:

Шприцом. Требует особой осторожности, так как необходимо следить за напором лекарства, которое заливается в открытую конъюнктивальную полость.
С помощью стакана. Подобрать емкость по диаметру с окружностью глаза и наполнить ее раствором. Стакан максимально прикладывают к краям глазницы и поднимают лицо вверх. Глазами делать вращательные движения и моргать.
С использованием миски. Применяется при наличии инородного тела. Небольшую емкость наполняют раствором для промывания, опускают в него лицо до уровня носа. Глаза при этом открыты, а глазные яблоки двигаются в разные стороны. После процедуры промокнуть лицо чистым полотенцем.
Пипеткой. Используется для лежачих больных либо детей. Пипетка наполняется лекарством и в каждый глаз по несколько капель вливается. Лишнее средство вытираем диском и массируем глазное яблоко.
Ватным диском. Смачивается в готовом растворе, слегка отжимается и промываются глаза от внешних уголков к внутренним.

Правильно подобранный способ гарантирует сохранение здоровья всех структур органов зрения. В случае, если после промывания сохранилось болезненное ощущение, необходима консультация офтальмолога.

Промывка для детей

Органы зрения ребенка требует особого внимания и придельной осторожности при лечении. Промывка глаз у детей является простой, но эффективной процедурой. Ее проведение целесообразно при наличии гнойного экссудата, воспалений, обильном слезотечении и других офтальмологических патологий.

Специалисты выделяют следующие фармацевтические препараты для использования в педиатрии:

Фурацилин.
Натрий хлорид.
Борная кислота.

Среди средств народной медицины, высокий терапевтический эффект и щадящее воздействие на глазки оказывают:

Настой лекарственной ромашки.
Отвар соцветий календулы.
Чайная заварка.

Промывать глазки детям необходимо исключительно свежими растворами теплой температуры. Для каждого глаза салфетки должны быть отдельными. Руки и используемые материалы перед проведением процедуры следует тщательно обработать.

Выбор раствора для ребенка должен осуществляться по назначению врача.

Как и чем промыть глаз в экстремальных условиях

При поражении глаз химическими веществами, промывка относится к обязательным средствам оказания первой медицинской помощи.

В первую очередь, необходимо тщательно вымыть конъюнктивальную полость водой из-под крана. Она не обезвреживает, но эффективно разбавляет концентрацию химических веществ. Это позволяет минимизировать воздействие агрессивных веществ на ткани глазного яблока.

В случае, если органы зрения поражены щелочью, в первую очередь удаляются ее кристаллы. Потом, до приезда квалифицированных медицинских сотрудников продолжается промывка проточной водой.

От правильности действий в экстренной ситуации и оперативности проведения процедуры зависит не только здоровье органа и качество остроты зрения и жизни человека.

Что делать, если попала соринка

Соринка в глазу Большинство людей при удалении соринки с глаза допускают ошибку, что приводит к травмированию его слизистой оболочки.

В первую очередь необходимо обследовать глаз и постараться определить тип инородного тела и место его расположения. После, чистыми руками, используя кипяченную воду, фитоотвары, чай либо аптечные препараты необходимо промыть поврежденный глаз.

Для проведения процедуры необходимо:

Отодвинуть нижнее веко и закапать в конъюнктивальную полость лекарство.
Излишки препарата аккуратно ватным диском протереть от внешнего уголка глаза к внутреннему.
Осуществить круговые движения глазным яблоком и тщательно проморгать.

Также, провести процедуру можно используя миску либо стакан с солевым раствором. Такой метод в домашних условиях поможет быстро удалить инородное тело из глаза, при этом, не травмируя слизистую оболочку.

При проникновении соринки в склеру самостоятельное промывание дома категорически запрещается.

Как и чем нельзя промывать глаза

Глаза относятся к органам, которые легко поддаются травмированию. Офтальмологи выделяют ряд средств, применение которых для промывания категорически запрещено:

Спиртосодержащие препараты.
Воду без санитарной обработки.
Растворы на основе калия перманганата.
Антисептические препараты с повышенной концентрацией действующего вещества.

Существует ряд основных правил того, как нельзя проводить промывку.

Промывание должно проводиться без применения давления на глазное яблоко.
Для обработки не рекомендуется использовать вату.
При выборе метода промывки и лекарственного раствора необходимо учитывать причину и состояние органов зрения.

Промывка глаз часто является быстрым и эффективным методом для снятия усталости и раздражения. Но, существует ряд состояний, которые требуют обязательного согласования с врачом.

Самостоятельный выбор средств и методов орошения конъюнктивальной полости грозит развитием негативных последствий.

Смотрите видео по теме:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник