Проведи этот выходной с пользой для себя
Ура отдыху! Выходные – это вам не шутка. Особенно, когда приходят праздники, и на неделе получается много выходных. Чтобы не показалось, что они прошли как одно мгновение, а вы ничего не заметили, необходимо проводить их с пользой и удовольствием! Вот несколько идей о том, чем заняться в выходные:
1. Дать себе поспать в волю. Хронический недосып делает нас вялыми и раздражительными. Выделите себе время на полноценный сон. Только не переусердствуйте.
2. Исследовать город. Наверняка в вашем городе есть места, о которых вы слышали, но никогда в них не бывали. Самое время наведаться туда.
3. Организовать встречу с друзьями или родственниками. Как давно вы хотели собраться вместе, но время всё не находилось? Выходной – отличная возможность провести время с друзьями. Не стоит так же забывать про родителей, если вы долго с ними не виделись.
4. Посетить интересные мероприятия. Можно побыть праздно шатающимся на каком-либо мероприятии. В праздничные выходные таких бывает довольно много. Если вы очень активная личность – станьте волонтером или участником подобного мероприятия. Новые впечатления вам обеспечены.
5. Повести время на свежем воздухе. Прогулки и походы – занятие крайне полезное. Постарайтесь выбраться на природу. Если погода позволяет, побывайте в лесу или у водоема. Пикник в окружении близких друзей – также отличный вариант.
6. Заняться своим здоровьем. Сходить на массаж или в баню. Устроить косметические процедуры или начать профилактический прием чего-либо. Займитесь собой.
7. Проявить физическую активность. Посетить тренировку. Заняться чем-то привычным, или освоить что-то новое. Если вы давно думали посетить открытый урок по йоге – самое время.
8. Составить культурную программу. Посетите интересные места, вроде кинотеатра, боулинга или аквапарка. Может быть, стоит сходить на свидание.
9. Устроить поход по магазинам. Обновить гардероб или купить что-то в дом. Устройте набег на интересующие вас магазины
10. Заняться генеральной уборкой. Наверняка у вас есть куча хлама, который давно пора перебрать. Включите веселую музыку и займитесь им.
11. Сделать перестановку в доме или мелкий ремонт. Иногда нужно давать волю своей хозяйственности и творческим способностям. Преображайте окружающие пространство так, как вам нравится.
12. Навести порядок в документах. Прибраться в бумагах и привести их к порядку, выкинуть всё лишнее. То же касается рабочего места и документов в компьютере. Очистите почтовый ящик, систематизируйте папки, удалите ненужное.
13. Сделать резервные копии важных файлов. Не только в компьютере, но и в телефоне. Стоит регулярно делать такие резервы, чтобы не потерять ничего важного.
14. Составить список фильмов, которые вы хотели бы посмотреть и начать просмотр. Можно устроить марафон фильмов какой-либо тематики.
15. Освоить новый рецепт. Почему бы не внести что-то новое и освоить рецепт интересного блюда? Порадуйте себя и близких.
16. Составить список книг, которые вы хотели бы прочесть. Прочитать наиболее интересные. Бывает приятно повести какое-то время наедине с хорошей книгой.
17. Подумать о жизни. Останьтесь наедине со своими мыслями. Напишите, что думаете. Поразмышляйте о том, чего вы добились и куда движетесь. Набросайте ближайшие цели.
18. Заняться познанием себя. Пройти какой-нибудь психологический тест, составить собственные списки.
19. Уделить время своему хобби. Будь то рисование, вязание крючком или что угодно. Займитесь тем, что вам по душе, но вечно откладывается.
20. Сделать что-либо своими руками. Помастерить и сотворить шедевр. Или покопаться в саду. Главное – задействуйте свои руки и мозги.
21. Освоить полезный навык. Чему вам давно хотелось научиться? Попробуйте заняться этим! Массу информации можно найти в открытом доступе в интернете. Или посетить открытый урок.
22. Достать дела из долгого ящика. Разберитесь с тем, что откладываете уже очень давно. Проявите решимость, и займитесь этим. Постарайтесь завершить незавершенные дела.
23. Научиться расслабляться и медитировать. Расслабление – это не просто лежать и ничего не делать. Научитесь специальным упражнениям, которые помогают снимать стресс, уделите время медитации. Освоить её не так сложно, как кажется на первый взгляд.
24. Отправиться в путешествие. Устройте себе перезагрузку и отправляйтесь в новое место. Пусть это будет новый город, или база отдыха в вашем же городе. Не важно. Главное – смена обстановки.
25. Заняться экстримальными развлечениями. Добавьте красок новыми эмоциями. Займитесь чем-нибудь экстримальным, вроде банджи-джампинга, скалолазанья или скайдийвинга.
26. Устроить вечер воспоминаний. Посмотрите старые фотографии, или свои старые записи. Поностальгируйте и поумиляйтесь.
27. Начать вести дневник, блог или сайт. А почему бы и нет? Может у вас накопилось множество историй, о которых вы хотели бы поведать
28. Составить свой собственный список дел, которым вы хотели бы посвятить выходные.
29. Устроить праздник ничегонеделанья. Не составляйте никаких списков и не планируйте ничего. Делайте то, чего хотите в конкретный момент.
30. Подписаться на интересные каналы в Яндекс Дзен и читать их регулярно! Делать это можно, например, установив Яндекс Браузер со встроенной лентой Яндекс Дзен. Скачать на телефон можно по ссылке.
А чем вы занимаетесь в выходные? Поделитесь с Мудрым Ежом в комментариях!
Читайте ещё ▼
✦ 9 вещей, которыми давно пора перестать заниматься
✦ 5 ошибок, которые мешают нам быть довольными собой и своей жизнью
✦ 9 способов развить креативность
Источник
Умеете ли вы проводить выходные так, чтобы в понедельник не было мучительно больно за бесцельно потраченное время? Чтобы не болела голова с похмелья, а мозг и тело были отдохнувшими и готовыми к новым свершениям?
Для этого есть много способов, о которых я расскажу в серии своих заметок на эту тему. Сегодня – первая статья, в которой речь пойдет о полезных вещах, которые можно сделать для своего тела, внешности и здоровья во время выходных.
1. Принимать ванны
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
В выходные, когда не надо никуда спешить, есть приятная возможность провести в ванной достаточно времени и вообще устроить себе спа-день. Можно создать себе соответствующую атмосферу – включить расслабляющую музыку, зажечь свечи и благовония.
В выходные можно просто долго лежать в воде, читая любимую книгу или новый журнал. А можно принимать целебные ванны – с морской солью, чистотелом, чередой, молоком и так далее.
Одна из самых эффективных ванн, имеющая антицеллюлитный эффект – с морской солью и эфирным маслом апельсина.
Можно даже сделать грязевую ванну – лечебные грязи обычно продаются в аптеке.
2. Сделать обертывания для тела
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
В выходные можно делать антицеллюлитные обертывания. Для этого надо намазать проблемные места скрабом (его легко приготовить самим, например, из молотого кофе или морской соли или меда) и обернуть их пищевой пленкой.
Можно устроить обертывания с ламинарией или другими морскими водорослями. (Они продаются в обычных аптеках).
После этого надо закутаться в большое полотенце или простыню и просто спокойно лежать около 40-60 минут с книгой или под кино. Затем надо принять душ – и вы почувствуете, что ваше тело изменилось в лучшую сторону.
Внимание! Эту процедуру нельзя выполнять тем, кому противопоказаны баня и сауна!
3. Заняться внешностью
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
Существуют тысячи различных процедур, которыми можно эффективно заниматься в выходные, в том числе и дома.
Делать маски для лица и волос, маникюр, педикюр, паровую чистку лица, обертывания и травяные ополаскивания для волос, ванночки для ног, пилинг, самомассаж и т.п.
Чем больше, тем лучше – главное, при этом получать удовольствие и наслаждаться процессом.
4. Сходить в баню или сауну
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
Одно из самых приятных и полезных для тела времяпровождений. Массаж веничком, легкий пар, обливания водой – по-моему, всем нам надо завести традицию ходить в баню по субботам. 🙂
5. Устроить разгрузочный день
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
В будни довольно сложно провести разгрузочный день, а в выходные это сделать просто. Вам не надо тратить энергию на то, чтобы ехать на работу, трудиться, возвращаться домой.
Поэтому можно устроить себе легкий и расслабленный разгрузочный день, выбрав себе диету по вкусу и состоянию здоровья.
6. Устроить чистку организма изнутри
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
Существует множество способов очистить организм изнутри, и лучше всего это делать именно в выходные. Например, есть в выбранный день злаки, овощи и фрукты, которые очищают тело изнутри – отруби, капусту, морковь, яблоки и т.п.
Или целый день пить очень много воды, или кефира, или зеленого чая или имбирного напитка.
Кроме того, существуют способы очищения разных частей тела и очень эффективная чистка по Аюрведе, которая называется Шанк Пракшалана. Во время ее проведения человек пьет много подсоленой воды и выполняет определенные упражнения, которые способствуют тому, чтобы эта вода промывает и очищает все тело изнутри.
7. Научиться дышать
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
Возможно, это для вас прозвучит странно, но большинство людей не умеет дышать. И в результате испытывает серьезные проблемы со здоровьем, в том числе и психическим.
Есть специальные методы дыхания, которые помогают расслабиться и приводят человека в равновесие. Это задержка дыхания, глубокое дыхание, попеременное дыхание – и т.п. (Подробнее можно прочесть в моей статье “Как правильно дышать по Аюрведе).
Самое время в выходные освоить эту полезную для здоровья практику!
8. Заняться йогой
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
Если вы никогда не занимались йогой – самое время начать это делать в выходные. Не надо никуда идти, просто найдите в Интернете уроки для начинающих и попробуйте повторить за инструктором.
Йога – это занятие, которое подходит всем без исключения и всем приносит пользу. Гибкость, массаж внутренних органов, растяжка, спокойствие и радость жизни – все это йога дает по максимуму.
9. Заняться танцами
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
В Интернете можно также найти множество уроков по всем направлениям танцев. Танцы – это очень приятная физическая нагрузки и развлечение, которым можно заниматься в любом возрасте.
Человек становится счастливым, когда танцует, а недавно на своем новом Дзен-канале, посвященном здоровью, я рассказывала о том, что даже вылечиться можно с помощью танцев.
10. Отправиться гулять
10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья
Даже полчаса ходьбы неспешным шагов вокруг дома и то принесут пользу для здоровья. А если долго бродить по улицам родного города, паркам и скверам, то вы не только разомнете все тело, но и получите визуальное удовольствие и пищу для ума.
Кстати, можно купить палки для скандинавской ходьбы и сделать прогулки настоящей тренировкой для всего тела.
А в следующей своей заметке на эту тему я расскажу о том, как провести выходные с пользой для ума и саморазвития.
Напомню, что также я рассказывала про легкие и красивые российские фильмы, (которые тоже можно посмотреть в выходные).
Наталья Трубиновская
Мой новый канал про энергию жизни – Научная магия Натальи Трубиновской
Мой канал по загадки и тайны планеты – Хронотон.
Источник
Для начала напомню, что недавно я выкладывала заметку “10 способов провести выходные с пользой для тела, внешности и здоровья”.
А сегодня я хотела бы рассказать о том, как можно провести выходные с пользой для своего ума и саморазвития.
1. Сходить в музей (на выставку, в театр, филармонию и т.п.)
Даже в самом маленьком городе можно найти место, в которое можно сходить ради культурной программы. Конечно, в большом городе возможностей для этого намного больше.
Но я лично живу в Санкт-Петербурге, культурной столице, и при этом не так уж много знаю людей, которые часто ходят по музеям-выставкам.
Теплый ламповый музей-квартира Достоевского.
Хотя часто они бывают бесплатными или же стоят очень недорого. Например, я буквально сегодня была в музее Рериха, где билеты стоят 140 р.
В некоторые музеи (например, Геологический) вход вообще бесплатный.
А любая культурная вылазка, любое новое впечатление – всегда дают что-то хорошее, всегда тренируют мозг и перегружают его от проблем и заморочек.
2. Осваивать кулинарию разных стран
Это на самом деле очень увлекательное занятие, которое развивает воображение и фантазию. Очень интересно искать новые рецепты, пробовать их, узнавать историю кулинарных изысков, изучать национальные кухни.
Я проводила много экспериментов на кухне, что-то из нового не приживалось, а некоторые блюда вошли в практику как очень быстрые и вкусные. (Например, этой зимой я пробилась на индийский хворост из манки и луковые лепешки, которые на вкус внезапно вообще не отличаются от котлет).
А здесь я готовила разные мясные деликатесы.
3. Устроить тематический кинопоказ
Я лично очень люблю кино и каждые выходные смотрю что-то новенькое. А этой зимой как-то увлеклась именно тематическими подборками. Темы могут быть разными – фильмы одного актера/режиссера, биографии, исторические драмы и т.п.
Например, с младшим сыном (9 лет) этой зимой мы смотрим мультфильмы Хаяо Миядзаки, и ребенок в полном восторге.
Мой сын теперь фанат Тоторо.
4. Рисовать
Рисование – один из самых прекрасных способов отдохнуть и расслабиться и при этом развить свои художественные способности.
Можно учиться рисовать самому, а можно пойти легким, но тоже творческим путем – покупать картины, которые надо раскрашивать по номерам. Они стоят недорого, а потом ими можно украшать свой дом, гордясь тем, что вы нарисовали их сами.
Картину по номерам может нарисовать любой человек.
5. Осваивать музыкальный инструмент
Никогда не поздно начать учиться играть на каком-то инструменте – главное, практиковаться постоянно. Вспомните фильм “День сурка”. У главного героя открылся новый дивный мир, когда он начал играть на пианино.
Есть много простых для освоения инструментов, например, блок-флейта или губная гармошка.
Я лично мечтаю научиться играть на флейте и возить ее с собой в путешествия. Чтобы потом сидеть на берегу океана и играть любимые мелодии. 🙂
6. Планировать путешествия
Кстати, о путешествиях. Планирование путешествий очень прокачивает мозг. Мне лично очень нравится бродить по карте мира, искать достопримечательности, знакомиться с историей какой-то страны или города, узнавать местные обычаи.
Иногда после пары часов такого планирования я чувствую, что уже побывала в этом месте и получила удовольствие.
Летом я обычно еду на север, а зимой – на юг.
7. Смотреть фильмы на иностранном языке (с субтитрами)
Это очень крутая практика. Почти во всех странах, где я была, иностранные фильмы показывают без дубляжа, с субтитрами. И в результате человек чисто на слух начинает понимать языки.
Я сейчас тоже часто смотрю кино в оригинальной озвучке с субтитрами. Это очень прокачивает язык, и в то же время фильм не портится плохим дубляжом. (Например, совершенно невозможно смотреть в русском дубляже “Мою большую греческую свадьбу”).
Ниа Вардалос на самом деле вовсе не смеется как гиена и говорит нормальным голосом – ее просто очень плохо продублировали для русскоязычной версии.
8. Заняться цветоводством и огородничеством
Всем этим можно увлекаться, даже если у вас нет дачи, и вообще на дворе стоит зима. Есть балконы, подоконники, пол, стены. И дом можно превратить просто в город-сад.
И это вроде бы очень простое занятие, но на самом деле очень заставляет напрягать голову. Постоянно узнаешь море информации про какие-то новые растения и сорта, про почву, питательные вещества, всяких вредителей и помощников растений.
Плюс еще получаешь удовольствие от общения с природой (и заодно урожай).
Мой городской огородик.
9. Найти себе новое хобби
Сейчас есть масса возможностей научиться чему-то новому и купить все, что для него нужно. Есть бесплатные сайты и видеоуроки, а также интернет-магазины товаров всего на свете.
Например, один мой друг, хороший писатель, вдруг начал мастерить кожаные ремни, сумки, кошельки и т.д. И теперь может все рассказать о кожевенном производстве.
Есть масса других интересных занятий – делать духи и косметику ручной работы, варить мыло, плести корзиночки, валять из шерсти, шить в технике пэчворк, расписывать пряники, варить пиво и делать сидр, мастерить мебель и игрушки, творить ювелирные шедевры – и т.д. и т.п., список просто бесконечен.
Мой скромный опыт мыловарения.
10. Устроить тематическую фотосессию
Вроде бы это просто развлечение, но на самом деле тоже будит фантазию. Нужно придумать тему, костюмы, реквизит и т.п. И это очень интересно, а на память остаются шикарные фотографии.
Моя подруга Наталья – здесь мы устроили индийскую фотосессию, (после того, как побывали в Индии).
На самом деле есть еще множество интересных занятий – главное, найти то, что нравится лично вам. 🙂
А в следующий раз я расскажу о том, как провести выходные с пользой для души.
Напомню, что также я рассказывала про легкие и красивые российские фильмы.
Наталья Трубиновская
Мой новый канал про энергию жизни – Научная магия Натальи Трубиновской
Мой канал по загадки и тайны планеты – Хронотон.
Источник
Чем заняться в выходные, чтобы не потратить много денег, но хорошо развлечься? Существует много отличных занятий, которые помогут отдохнуть, развеяться и насладиться выходными днями по полной. Как провести время в одиночестве или с компанией? Приятные и полезные идеи для выходных.
Какой самый долгожданный день на неделе? Конечно пятница! Это самый ценный и самый ожидаемый еженедельный праздник. Дети, подростки, мужчины и женщины всегда с нетерпением ждут выходных.
Это замечательное время, которое вносит небольшой хаос в нашу рутинную и обычную жизнь. В выходные мы можем заниматься теми удовольствиями, на которые нам не хватает время в обычные жизненные будни. Выходные – это маленькая новая жизнь, насыщенная чем-то новым и интересным.
Как провести выходной день в зависимости от личных предпочтений?
«Пятница! Закричала жопа и утащила меня в неизвестном направлении.» Народная мудрость
Как выбирать занятия для выходных? Выбор отдыха и времяпровождения, на выходных, зависит от многих факторов. Это возраст человека, характер, темперамент, настроение, семейное положение, уровень финансов, место проживания и психологическое состояние.
Чем заняться в выходные, которые так отличаются от серых будней? Все зависит от твоего настроения и целей выходных. Порой нужно просто отдохнуть от работы или учебы. Но иногда хочется устроить экстремальный и отвязанный отдых, чтобы оттянуться по полной. Выходные можно разделить на несколько типов.
- Развлекательные, безбашенные и шумные выходные
- Познавательные, образовательные и творческие выходные
- Активные, спортивные и экстремальные выходные
- Релаксирующие выходные для приятного отдыха
- Коммуникабельные выходные для общения и знакомств
Подумай над тем, как ты видишь свои выходные дни, а затем выбирай из списка времяпровождений. Хотя порой нужно сделать что-то отличное от того, что обычно делаешь на выходных. Выйти из привычной зоны и попробовать что-то кардинально новое.
Немного статистики про выходные
Часто выходные называют «уик-энд». Это пошло от английского слова «weekend», которым называют субботу и воскресенье. Но у нас к ней часто добавляют пятницу. В простонародье ее называют «пятница-тяпница», «пятница-ребяница» или «пятница-развратница».
Замечал, что по субботам и воскресеньям мало кто пишет в социальных сетях или в мессенджерах? Сразу видно, что люди не на работе сидят, а всерьез развлекаются и отдыхают. В выходные у нас есть время, но нет его на разные и ненужные мелочи.
Женщины больше любят выходные, чем мужчины. Они думают об выходных и вспоминают чаще в два раза. Это 34 % женщин против 16 % мужчин. При слове «пятница» 15 % людей предвкушает отдых. 9 % мужчин хотят выпить и 3 % женщин хотят тоже бухнуть. 3 % людей хочет выспаться на выходных или отдохнуть с семьей.
Как провести выходные? Лучшие идеи для времяпровождения
«Выходные — лучшее время для вечеринок, походов в клубы и пабы.» Кэрол Маринелли
Некоторые считают, что выходные ограничиваются временем и деньгами, но это не так. Все ограничивается только фантазией отдыхающего. Выходные придумали не только для того, чтобы спать до упора и ничего не делать. Долой скуку и лень! Выходные – это время для души и счастья.
Сохрани для себя список интересных времяпровождения для выходных и тех моментов, когда будет скучно, а фантазия не будет работать. Тебе обязательно что-то понравится из этого списка 101-ой интересной и хорошей идеи. Этим можно заниматься в одиночестве, с девушкой или с друзьями. Погнали!
1. Найди бесплатные и интересные мероприятия в интернете, которые будут на выходных. Всегда есть достойные и любопытные варианты.
2. Прогуляйся по улице или парку, насладившись прогулкой или знакомством с окружающими людьми.
3. Собери друзей, весело проведите время, общайтесь и развлекайтесь. Ходите вместе куда-либо или закатывайте вечеринку дома.
4. Выходи на спортивную площадку, где можно сыграть в футбол, баскетбол или волейбол. Можно делать это в своем дворе или в спортивном комплексе.
5. Почитай книгу, послушай аудиокнигу или подкаст. Чтение – это безграничный мир, которые никогда не надоедает.
6. Поиграй в настольные игры или карты с друзьями. Играй с девушкой на раздевание или любое желание.
7. Приготовь что-нибудь вкусное по изысканному рецепту или своему личному. Можно заготовить еду на следующую неделю.
8. Займись своей внешностью, поухаживай за кожей, измени прическу или смени стиль. Это сделает тебя привлекательнее для противоположного пола.
9. Сделай или смастери что-нибудь интересное своими руками.
10. Займись спортом используя приложения для телефона или ролики на YouTube. Ходи в тренажерный зал. Это твой личный салон красоты. Ты же всегда мечтал о кубиках пресса и больших бицепсах.
11. Наведи порядок дома, устроив кардинальную уборку.
12. Поиграй в компьютерные игры. Это может увлечь тебя надолго и всерьез.
13. Отправляйся в поход, чтобы ощутить себя частью природы. Нет ничего лучше для морального отдыха от города.
14. Напиши или позвони старым знакомым, с которыми давно не общался. Может вам нужно восстановить связи? Но не пиши бывшим.
15. Определи список новых целей в жизни и составь подробный план. Жизнь иногда следует менять. Кардинально.
16. Слушай громко музыку, пой караоке и танцуй под нее. Что может быть лучше музыки на выходных? Ничего!
17. Посмотри интересный фильм или сериал, руководствуясь обзорами фильмов. Это мой самый любимый отдых не только на выходных, но и буднях.
18. Научись фотографировать и сделай хобби своей профессией. Устрой фотосессию для девушки. Можно в стиле ню.
19. Изучи основы какой-то новой профессии, которая тебя интересует и перспективна. Пора менять работу!
20. Выпей алкоголя в одиночестве, в шумной компании друзей или с прелестной девушкой. Ты этот совет знал и без нас, брат!
21. Освой элементы йоги или медитации. Что-то в этом есть.
22. Изучай звездное небо сравнивая с картами созвездий и используя приложения для телефона. Будешь потом удивлять девушек, перед тем, как достанешь свой телескоп.
23. Устрой себе день отдыха от суеты и дел. Выспись, отдохни и лентяйничай. Ты же этого так хотел.
24. Разбери старые вещи, фотографии или файлы на компьютере. Надо же когда-то это сделать? Главное не утонуть в воспоминаниях.
25. Проанализируй свою жизнь и подумай над тем, что следует в ней улучшить. У тебя наверняка есть задумки, которые давно вертятся в голове.
26. Начни вести блог в интернете или видео блог на YouTube. Это очень модная идея, которую выбирают многие.
27. Изучай иностранный язык. Это не только интересно, но и перспективно и полезно
28. Выберись на пробежку, чтобы сделать свою форму более спортивной и стройной. Жирных и дряблых никто не любит. Бодипозитив – это для лузеров.
29. Сделай доброе дело окружающим или займись волонтерством. Мир нуждается в тебе. Сделай его немного лучше.
30. Установи приложение для знакомств и пригласи на свидание симпатичную девушку. Пора влюбляться, встречаться и заниматься непристойностями.
31. Прогуляйся по магазинам и развейся.
32. Устрой себе отдых на даче или в деревне. Самогон, баня и девки в помощь. Особенно последнее. Это идеальные выходные в стиле ретро.
33. Отправляйся с друзьями или девушкой на пикник, чтобы отведать шашлыки. Не забывай про алкоголь. Девушки любят, когда им подливают винишко.
34. Встреться с другом или родственниками, которых давно не видел.
35. Составь генеалогическое дерево своих близких.
36. Найди себе новых друзей и подруг, посещая общественные мероприятия. Время для расширения круга знакомств.
37. Отгадывай ребусы, загадки, кроссворды или проходи интересные тесты. Это очень увлекательно.
38. Изучи свой город более подробно и отправься на самостоятельную экскурсию, заглянув в самые далекие уголки.
39. Составь новый плейлист музыки для телефона.
40. Отправься в другой город, стань туристом и насладись впечатлениями.
41. Научись танцевать, смотря видео в интернете и ролики на YouTube.
42. Изучай карты в google.ru/maps, полеты самолетов на flightaware.com/live и корабли на marinetraffic.com. Мужикам точно понравится.
43. Научись рисовать и дай свободу своему буйному воображению. Размещай свои картины в интернете и в одно утро приснись знаменитым.
44. Запиши все дни рождения родственников и друзей в одном месте. Сколько можно пропускать поздравления и приглашения на вечеринки?
45. Придумай как ты можешь зарабатывать еще деньги? Устрой мозговой штурм.
46. Напиши стихотворение, рассказ или статью в журнал.
47. Научись методу слепой печати на компьютере и выучи горячие клавиши. Это ускорит твою работу за компьютером.
48. Спланируй свое будущее составив карту желаний или карту визуализации. Как выглядит твое светлое будущее?
49. Найди группу единомышленников по любой теме в социальных сетях, а затем приди на встречу.
50. Покатайся на машине, мотоцикле, велосипеде, скейтборде, роликах, коньках, лыжах или сноуборде. Движение – это жизнь.
51. Тебе нужны перемены. Измени обстановку дома или укрась квартиру.
52. Заведи домашнее животное. Собака или кошка не дадут тебе скучать.
53. Купи металлоискатель или начни коллекционировать раритетные вещи.
54. Познакомься с соседями, жителями во дворе или незнакомыми людьми.
55. Сделай кому-нибудь подарок своими руками.
56. Научись делать интересные фокусы, которыми потом будешь удивлять окружающих, а особенно девушек.
57. Навести родителей или бабушку с дедушкой. Как давно вы виделись? Время бежит слишком быстро, чтобы откладывать все на потом.
58. Пройди онлайн-курс по той теме, которая тебе интересна.
59. Составь свое резюме, поищи новую и более высокооплачиваемую работу. Только не говори, что об этом не мечтаешь.
60. Спланируй будущий отдых и изучи все интересные варианты для путешествий. Планирование отдыха – это уже отдых.
61. Поиграй на музыкальном инструменте или освой его, если не умеешь. Гитара, губная гармошка, варган, фортепиано или баян?
62. Научись работать с деревом, металлом, кожей или другими вещами. Стань настоящим мастером! Может это твое призвание и будущий бизнес?
63. Найди ненужные вещи дома и продай их через интернет.
64. Поухаживай за комнатными растениями, садом или дачей.
65. Стань более смешным: читай анекдоты, смотри развлекательные передачи, подражай рэп-батлам. Это сделает твой язык более острым.
66. Открой для себя новую музыкальную группу, новых авторов, нового режиссера.
67. Приведи документы, вещи и рабочий стол в порядок.
68. Научись чему-то новому, что никогда не умел, но всегда хотел научиться. В выходные у тебя появилась возможность попробовать что-то интересное и новое.
69. Прими ванну и устрой спа-процедуры. Это хороший отдых для выходных. Особенно тогда, когда захватил с собой бутылочку вина и подружку.
70. Сходи в кафе, в театр, в кино или на выставку.
71. Изучите интересные статьи на Википедии или почитай мужской журнал Mensby.com. Не забудь подписаться на нас!
72. Сделай массаж с подружкой друг другу или сделай его сам себе. Интернет в помощь.
73. Посети спортивное состязание по футболу, хоккею, баскетболу или теннису.
74. Научись жонглировать или другим хитростям.
75. Найди свои любимые цитаты, песни, стихи.
76. Посети блошиный рынок, антикварный магазин, букинистическую лавку.
77. Изучи религию, сходи в храм и почитай библию.
78. Запускай мыльные пузыри, самолетики или тарелку фрисби.
79. Попробуй экстремальные виды спорта: паркур, дайвинг, спелеология, геокешинг.
80. Сходи на рыбалку, охоту или займись другим интересным хобби. Следуй своим увлечениям на выходных, пока есть свободное время.
81. Научись изготавливать или метать ножи.
82. Отправляйся путешествовать прямо сейчас, пусть даже автостопом.
83. Измени свой график жизни, план питания и составь новый распорядок для четкой дисциплины
84. Подумай над тем, кем ты хочешь быть через 5-10 лет. Как ты себя представляешь?
85. Напиши новую запись в дневник или составь мемуары.
86. Путешествуй не выходя из дома используя карты и онлайн камеры.
87. Посети поэтический вечер или другое схожее общество.
88. Хочешь выглядеть всегда молодо и быть в форме? Делай упражнения для лица под названием «фейсбилдинг». Хочешь иметь железный стержень не только в характере? Делай упражнения Кегеля.
89. Проанализируй свои сильные и слабые стороны. А теперь займись самосовершенствованием.
90. Сходи искупаться на речку, бассейн, баню, сауну или аквапарк. Вода всегда снимает напряжение и усталость будней.
91. Сядь в случайный транспорт и выйди на случайной остановке. А теперь делай что решишь сам.
92. Отправляйся любоваться закатом или рассветом. Выбирай красивый вид возле речки или с крыши дома. Бери с собой в компанию девушку.
93. Купи что-нибудь нужное или ненужное через интернет.
94. Займись сексом с девушкой или расслабься самостоятельно.
95. Сходи в гараж или почини какую-нибудь железку. А что еще делать в выходные?
96. Изучи новую программу в совершенстве, которую хотел освоить: Photoshop, видео редактор и другие программы.
97. Займись единоборствами и научись драться. Это придаст уверенности и пригодится, когда тебя попытается обидеть какой-то негодяй.
98. Прогуляйся по лесу, собери грибов или гербарий.
99. Изучи подробно навыки выживания и составь свой тревожные чемоданчик. Сейчас время тревожное и войны случаются неожиданно.
100. Мечтай, фантазируй и наслаждайся полетом мысли.
101. Отправься туда, куда глаза глядят. Делай то, что хочешь.
Пятница-развратница заканчивается у всех в воскресенье. В пятницу, субботу и воскресенье мы живем настоящей жизнью, а с понедельника по четверг только мечтаем об выходных. Это и есть взрослая жизнь. Но без будней выходные были бы не такие яркие и красочные.
Отдыхать нужно так, чтобы выходные пошли с пользой для тебя и психологического состояния. Чтобы они запомнились, а не прошли серой тенью. Иногда после выходного требуется выходной, чтобы отдохнуть от него, избавиться от перегара и прийти в себя от активных развлечений.
Выходные начались. Оставь скуку, совесть и стеснительность дома. На старт! Внимание! Марш!
Источник