Ройбуш польза и вред для беременных
В ожидании малыша женщина предпочитает питаться безопасными продуктами. Вряд ли к этой категории можно отнести экзотические напитки, однако африканский чай ройбуш, с некоторых пор появившийся в российских магазинах, на первый взгляд выглядит исключением: его издавна советовали пить беременным. Разберёмся, что же в ройбуше полезного и насколько он безвреден.
Состав чая, пригодится ли напиток будущим мамам
Кустарник семейства бобовых под названием ройбуш растёт на юге Африки; туземцы заваривают высушенные листья растения и пьют чай, который считается национальным напитком.
Африканцы верят в целительную силу ройбуша и в то, что употребляющие его долго живут. В Европу чай привезли англичане, а следом тот распространился по свету; по некоторым данным японцы, распробовав ройбуш и оценив его полезные свойства, поставили напиток из Африки в один ряд со знаменитым местным зелёным чаем.
У ройбуша мягкий фруктовый сладковатый вкус с терпкими нотками; напиток источает приятный аромат орехового дерева.
Листья в форме иголок, жёлтые цветы – таков кустарник ройбуш, служащий сырьём для производства одноимённого чая
В чае из Южной Африки полностью отсутствует кофеин; другое вредное вещество – танин – обнаружено в малых количествах. Среди полезных веществ, содержащихся в ройбуше:
- витамины А, В, С, Е, РР;
- кальций, калий, магний, железо;
- флавоноиды (подавляют рост раковых клеток);
- сто ароматических масел.
Чай продвигается на рынке как мощное антиоксидантное средство. Однако исследования показали, что главный антиоксидант в составе ройбуша – аспалантин – плохо усваивается в организме, поэтому на окислительные процессы влияет слабо.
Польза при беременности
Считается, что африканский чай помогает будущей маме:
- преодолеть последствия гормональных сдвигов в виде тревожности, нервозности, бессонницы, поскольку обладает лёгким седативным действием;
Беременных часто мучает бессонница, справиться с которой помогают натуральные успокаивающие чаи – в том числе ройбуш
- вывести из организма излишки жидкости, а значит, снять отёки;
На поздних сроках у беременной отекают нижние конечности; чай ройбуш призван помочь избавиться от лишней жидкости, скопившейся в тканях
- предотвратить запоры, наладить пищеварение;
- снизить угрозу железодефицитной анемии (ведь в ройбуше нет танина, который мешает усваиваться железу из продуктов питания).
По отзывам части будущих мам, африканский чай смягчает симптомы токсикоза.
Что говорят о ройбуше врачи
К относительно новому продукту на российском рынке ряд специалистов относится настороженно: точных сведений о пользе ройбуша собрано недостаточно. Например, не нашли пока научных подтверждений упоминаемые в рекламных статьях способности чая расслаблять кишечник и снижать риски ожирения. Врачи подозревают, что другие целебные качества напитка также преувеличены.
Случаи токсичного действия чая на организм беременных неизвестны, однако и безопасность ройбуша не подтверждена. Поэтому некоторые доктора предостерегают женщин в положении и кормящих мам от введения в рацион сомнительного продукта. Причём ссылаются на производителя.
Производители африканского чая ройбуша рекомендуют воздерживаться от такого чая в период беременности и грудного вскармливания, так как его влияние на плод и грудных младенцев не изучено.
Настораживает и присутствие в ройбуше натурального тетрациклина. Да, благодаря антибиотику чай применяют при лечении простуды и конъюнктивита, однако все антибактериальные средства с тетрациклином запрещены беременным.
Кому противопоказан напиток
В первую очередь тем, у кого аллергия на ройбуш. Поскольку во время беременности организм негативно реагирует на новые раздражители, поостерегитесь пить чай, если не делали этого до зачатия. Особенно опасен экзотический напиток на ранних сроках, когда аллергены имеют свободный доступ к плоду, не защищённому плацентой.
При непереносимости ройбуша у женщины появляются:
- кожный зуд;
- высыпания на коже, в том числе в виде крапивницы;
- отёки лица, рук и ног.
У будущей мамы нередко скачет давление; когда оно ниже нормы, будьте осторожнее с африканским чаем. Ройбуш снижает артериальное давление, поэтому при склонности к гипотонии воздержитесь от напитка. Правда, чтобы вызвать недомогание, требуется поглотить за день не меньше литра чая, но во время вынашивания плода лучше избегать даже малейших рисков.
Запрещено пить ройбуш тем, у кого в молочной железе нашли новообразования.
Как правильно выбрать и заварить ройбуш
Классическими сортами считают зелёный и красный чай; в первом случае сырьё пропаривают под давлением, во втором – сушат на солнце. Красный ройбуш слаще, зелёный полезнее (в нём больше антиоксидантов).
Красный ройбуш высушен под жарким солнцем, в нём больше глюкозы, чем в зелёном, но меньше антиоксидантов
Чтобы привлечь покупателей, выпускают чаи с ароматическими добавками – ванильный, земляничный, вишнёвый, шоколадный. Если будущая мама всё-таки решила пить ройбуш, ей подойдут классические сорта, без посторонних примесей. Во время беременности лучше избегать напитков с ароматизаторами, поскольку те могут спровоцировать аллергию.
Остерегайтесь разновидности чая под названием Энерджайзер Ройбуш – он содержит розмарин, вызывающий сокращение матки. Читайте надписи на упаковке: если в чай добавлены другие травы, это не ваш продукт.
Беременным подойдёт чай ройбуш без химических добавок и других трав
Любопытно, что из ройбуша можно в домашней кофеварке приготовить эспрессо. В специализированных магазинах продают пачки с надписью «redespresso» – это и есть сырьё для напитка. По виду он мало отличается от кофе, но вкус, конечно, другой. Эспрессо-ройбуш довольно крепкий, поэтому для беременных нежелателен.
Детали приготовления чая
Заваривать ройбуш просто, но процесс займёт больше времени, чем приготовление чёрного или зелёного чая.
Одну чайную ложку (или один пакетик) сухой смеси заливают стаканом кипятка; следом под плотно закрытой крышкой напиток настаивают 5-7 минут. Чем дольше заваривать ройбуш, тем насыщеннее получится его вкус. Иногда готовят и так:
- варят напиток в течение 2-3 минут;
- греют на медленном огне, но не доводят до кипения;
- ставят залитый кипятком чай в духовку на несколько минут.
Считается, что варка не уничтожает полезные свойства напитка. Только не используйте глиняную посуду, которая имеет свойство впитывать ароматы жидкостей.
А ещё готовый чай можно поместить в холодильник на 2-3 дня, а потом выпить; все ценные качества ройбуша сохранятся. Чай пьют и холодным, и горячим; не забывайте, правда, что крутой кипяток негативно действует на желудок.
На заметку экономным: одну и ту же заварку ройбуша можно использовать 2-3 раза, без потери пользы и вкусовых качеств напитка.
Чай ройбуш готовят по-разному – варят, настаивают; его можно пить и горячим, и остывшим
Вкусным также получается ройбуш, заваренный не на воде, а на молоке; если нет аллергии на пряности или цитрусовые, в такой чай добавляют:
- ваниль;
- корицу;
- цедру лимона.
Как пить, чтобы здоровью не навредить
Остерегайтесь заваривать крепкий ройбуш; продукт всё-таки экзотический и в высокой концентрации повышает опасность появления аллергии.
Сахар в ройбуше – компонент лишний; чай и так обладает сладковатым привкусом. Кроме того, беременным быстрые углеводы ни к чему.
Чтобы напиток не спровоцировал снижение артериального давления, будущим мамам рекомендуется пить не больше двух чашек ройбуша в день. Если увлечётесь вкусным чаем и забудете об ограничениях, рискуете, кроме возможных аллергии и гипотонии, вдобавок получить:
- проблемы с печенью;
- бронхоспазмы;
- одышку.
Учтите и такие предосторожности:
- не пейте ройбуш натощак;
- не запивайте этим чаем лекарства.
Отзывы женщин
Мнения врачей по поводу введения в меню беременных ройбуша разделились, тем не менее напиток завоёвывает популярность у будущих мам. Чтобы чай не принёс проблем со здоровьем и не осложнил вынашивание, пейте его осмотрительно, соблюдая рекомендованное количество и следя за реакцией организма. Покупайте только «чистые» сорта ройбуша, без ароматических и прочих добавок; такой напиток для женщин в положении – самый безопасный.
- Автор: Марина Туманова
- Распечатать
Профессия – журналист. Много читаю, учу иностранные языки, стараюсь получить дополнительные навыки в самых разных сферах. Мне интересен этот мир.
Оцените статью:
(2 голоса, среднее: 1.5 из 5)
Источник
Практически все обычные чаи содержат кофеин, который может проникать в плаценту, но не усваивается организмом ребенка. Поэтому кофеин считается очень вредным при беременности, однако содержание кофеина в разных чаях значительно отличается. Травяные чаи не содержат кофеина, но богаты другими веществами. Мы с вами постараемся рассмотреть все возможные виды чаев, которые можно употреблять беременным.
Ройбуш (ройбос) – это растение семейства бобовых, которое растет на юге Африки и с языка африкаанс переводится, как «красный куст». Листья этого кустарника напоминаю иголочки.
В Африке ройбуш также популярен, как в других странах чай и кофе. В Европе этот напиток стал популярен благодаря голландцам, которые привезли и начали распространять его в начале 20 века.
Чай ройбуш не просто ароматный и вкусный напиток, но и очень полезный. В состав ройбуша входят антиоксиданты, которые обладают омолаживающими свойствами, и целый ряд витаминов (С, Е, Р, А) и микроэлементов, таких как калий, фтор, цинк, железо и многие другие.
Ройбуш рекомендуют пить для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака и преждевременного старения организма. Чай ройбуш оказывает тонизирующее действие, укрепляет иммунитет, наполняет организм жизненными силами.
Не смотря на тонизирующее действие, ройбуш не содержит кофеин и танин. Благодаря этому, его можно употреблять в любое время суток и в любом количестве. Ройбуш не противопоказан пожилым людям, страдающим повышенным артериальным давлением, маленьким деткам, беременным и кормящим мамам. Малышам рекомендуют настой ройбуша при бессоннице и коликах.
Настой ройбуша также можно использовать в качестве компрессов при таких заболеваниях, как акне, экзема, дерматит, поскольку в его состав входит тетрациклин. Как нам известно, тетрациклин обладает бактерицидным действием.
Полезные свойства ройбуша можно перечислять еще долго. Это и улучшение работы пищеварительной системы организма, укрепление стенок сосудов, нормализация артериального давления, профилактика кариеса. Ройбуш полезен людям, страдающим аллергией, является хорошим отхаркивающим средством при простудах, способствует выведению глистов. Этот африканский напиток также прославился, как средство от похмелья.
Как заваривать южноафриканский чай ройбуш
Чтобы заварить чай ройбуш, берут одну чайную ложку заварки, желательно поместить ее в одноразовый чайный пакет, поскольку мелкие чаинки проходят через любые ситечка, и залить кипятком. Через пару минут, напиток готов.
Белый чай – это особый вид чая из самых верхних листочков чайного дерева. Эти листочки сушатся на солнце и в тени естественным образом. В белом чае содержание кофеина самое низкое – он там практически отсутствует. Это происходит потому, что обработка этого сорта чая очень бережная и быстрая. Важным моментом является то, что белый чай еще и содержит много кальция, так необходимого будущему ребенку и маме. Поэтому белый чай – это оптимальное решение для всех любительниц чая, желающих завести ребенка или уже находящихся в положении.
Как известно, в Китае белый чай пили в основном императоры, и наиболее важен был процесс заваривания этого чая. Заварить белый чай можно только водой, разогретой до 70 гр. Белый чай можно заварить 2-3 раза подряд, многие сорта этого чая при последующих завариваниях приобретают сладковатый вкус.
Зеленый чай при беременности
Зеленый чай считается лидером по содержанию кофеина – там его больше, чем во всех остальных сортах чая. Вдобавок к этому, испанскими учеными было доказано, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты в организме, а как вы уже знаете, фолиевая кислота чрезвычайно важна для организма беременной женщины. Зеленый чай не рекомендуют пить беременным, но если вы уж очень сильно его любите, то постарайтесь не заваривать его слишком крепко и пить не больше 2-3 раз в неделю. Если имеются проблемы с почками или цистит, то чаи следует употреблять еще меньше, так как они все являются мочегонными и создают дополнительную нагрузку на почки.
Черный чай при беременности
В черном чае содержится меньше кофеина, чем в зеленом, в нем много полезных веществ и витаминов. Черный чай в небольших количествах и не слишком крепкой заварки будет полезен для беременных. Добавьте туда еще лимон или фрукты и чай порадует вас своим насыщенным фруктовым вкусом.
Имбирный чай при беременности
Заваривать имбирь следует тем беременным, кого мучают сильные приступы токсикоза в первом триместре. Чай с имбирем способен творить чудеса – он снимает тошноту и притупляет приступы рвоты у беременных. Достаточно выпить одну чашку такого чая в день чтобы избавиться от неприятных симптомов токсикоза, а если вас укачивает в автомобиле, то можно брать с собой термос с имбирным чаем. Следует заметить, что чай с имбирем для беременных будет достаточно активным средством, которое оказывает широкое действие на организм, поэтому перед его употреблением необходимо консультироваться с врачом.
Липовый чай при беременности
Эта разновидность чая – настоящая находка для беременной. Липовый чай можно и нужно употреблять при беременности во время простуды и гриппа. Липовый чай – это эффективное средство от заложенности носа, головных болей, а вместе с малиной он быстро снимает температуру и озноб. Липовые чаи так же обладают успокаивающим эффектом.
Мятный чай при беременности
Мятный чай рекомендован беременным в небольших количествах. Он помогает избавиться от отеков и тошноты, улучшает пищеварение. Многие врачи резко отрицательно относятся к чаю с мятой при беременности, поскольку действие многих лекарственных трав на организм еще не до конца изучено. Старайтесь не пить слишком много мятного чая, а только в тех случаях, когда он необходим. Так же обратите внимание на качество чая с мятой – важно, чтобы все его компоненты были натуральными, ведь часто под этикеткой мятного чая скрывается обычный чай с мятными отдушками. Такой вариант точно не может быть полезным для будущей мамы.
Почечный чай при беременности
Почечный чай – это лекарственное средство и пить его можно только по назначению врача. Если вы пили почечные чаи до беременности, то это вовсе не означает, что вам можно их пить сейчас. Тем женщинам, которые страдают от отеков могут быть показаны такие почечные чаи, но будьте готовы к тому, что этот чай вымывает из организма множество полезных веществ и их недостаток нужно будет восполнить.
Ромашка при беременности
Если существует угроза беременности , то ромашковый чай для беременной строго противопоказан. Ромашковое масло противопоказано всем беременным. Ромашковый чай следует употреблять с большой осторожностью, его можно использовать как успокоительное средство, в ромашковом чае так же содержится много кальция и магния.
Чай каркаде при беременности
Каркаде считается универсальным лекарством у арабов. Его почитают и пьют в больших количествах как в горячем, так и в холодном виде. Каркаде укрепляет стенки сосудов и выводит холестерин. Учтите, что каркаде противопоказан при язве желудка, так как содержит много кислот. Для беременных каркаде может быть прекрасным жаждоутоляющим напитком в жаркое время года, он так же очень богат витаминами.
Чай с бергамотом при беременности
Чай с бергамотом не желательно употреблять при беременности, как и зеленый чай, поскольку в нем так же много кофеина.
Чай с лимоном при беременности
Добавляйте лимон в любой чай, если хотите избавиться от простуды или укрепить иммунитет. Чай с лимоном способен творить чудеса в холодное время года. При первых признаках простуды выпейте пару чашек чая с лимоном и неприятные симптомы значительно ослабятся. Если вы заболели простудой и не знаете какие лекарства подойдут при беременности снимайте симптомы при помощи чая с лимоном, он безвреден в период ожидания малыша и поможет справиться с недомоганием при отсутствии необходимых лекарств.
Чай с чабрецом при беременности
Чай с чабрецом, несмотря на кажущуюся безвредность, строго противопоказан для беременных женщин.
Какие чаи нельзя пить беременным?
Напоследок мы рассмотрим те травы и добавки, которые вредны для беременных. Это женьшень, мята болотная, воронец, ржавый вяз, чернобыльник, лакрица, фенхель, пажитник, шалфей, хмель, полынь и т.д. Будьте аккуратны при употреблении травяных чаев. Следует помнить, что травы имеют сильное лекарственное воздействие и не всегда оно до конца изучено. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать травяные чаи или сборы, даже если вы успешно принимали их ранее.
Источник
Современная чайная индустрия изобилует всевозможными сортами и разновидностями продукта. Однако максимально полезными и ценными остаются традиционные сорта чая, известные уже не одно столетие. К таковым относится чай ройбуш, который при беременности исключительно полезен. Когда вы узнаете о нем больше, то наверняка сделаете этот напиток частью своего ежедневного рациона, отодвинув на второй план привычный черный чай.
Что такое ройбуш?
Кустарник с оригинальным названием ройбуш растет исключительно на землях Южной Америки. Не менее необычен и его внешний вид. Листья ройбуша напоминают иголки, а ветки имеют красный оттенок. Африканские племена считали растение даром богов и скрывали его от непрошеных гостей. Чай из ройбуша, согласно легендам туземцев, обладал исцеляющими свойствами, обещал долголетие и вечную молодость. В Европу чай ройбуш попал благодаря англичанам. Правда, в их интерпретации его название звучит, как «редбуш».
Важно: некоторые беременные женщины отмечают, что чай ройбуш помогает снизить проявление токсикоза на ранних сроках.
Фиточай обладает мягким, терпким фруктовым вкусом и легким ароматом орехового дерева. Истинные ценители чайных традиций – японцы – приравнивают ройбуш к традиционному зеленому чаю.
Виды и технология производства чая
Чай ройбуш может быть зеленым и красным. Цвет напитка определяет технология производства. Чтобы получить зеленый чай, сырье пропаривают, останавливая процесс ферментации. Такой подход позволяет сохранить легкий вкус и прозрачный оттенок чая. В том случае, если листья просто высушивают на солнце, чай приобретает насыщенный красный цвет и выраженный сладкий привкус.
Внимание: для чайных гурманов производят ароматизированный чай ройбуш – ванильный, шоколадный, земляничный.
Интересно, что растение ройбуш также используют для приготовления эспрессо. По вкусовым качествам он, конечно, отличается от оригинала, но внешне достаточно похож на упомянутый кофейный напиток. При беременности эспрессо из ройбуша пить можно (оптимально ограничиться одной чашкой в день).
Рекомендуем узнать, чем полезна для беременных женщин черная и зеленая редька.
Читайте: можно ли пить Регидрон при беременности.
Полезные свойства чая ройбуш
Благодаря своим целебным качествам чай ройбуш является полноценной пищевой добавкой. Его рекомендовано принимать одновременно с лекарственными препаратами, чтобы усилить их терапевтический эффект.
Важно: чай ройбуш не содержит кофеин, а танин обнаружен в минимальных дозах, поэтому он идеален для употребления при беременности.
Напротив, в напитке невероятно много антиоксидантов, которые:
- защищают организм от свободных радикалов;
- выводят токсины;
- снижают уровень холестерина;
- предупреждают дегенеративные процессы;
- повышают иммунитет.
Чай назначают в качестве вспомогательного средства при лечении простудных заболеваний, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Эффективен он и как бактерицидный препарат.
Внимание: ройбуш богат органическим сахаром, поэтому безопасен для людей, страдающих сахарным диабетом.
Кроме этого, в химическом составе чая присутствует щавелевая кислота, препятствующая образованию песка в почках, и флавоноиды, подавляющие рост и развитие раковых клеток.
Становится очевидным, что для беременных женщин чай ройбуш так же полезен, как и для всех остальных людей.
Особенности приготовления напитка
Как же приготовить этот поистине целебный эликсир? В действительности, заваривать чай достаточно просто. На 200-250 мл крутого кипятка вам понадобится 1 чайная ложка сухих листьев. Залейте заварку водой и настаивайте ориентировочно пять-десять минут в плотно закрытой емкости. Чем дольше будет завариваться чай, тем насыщеннее вкус вы получите в итоге.
Совет: беременным женщинам лучше начинать знакомство с чаем ройбуш с классических сортов.
Еще одно очевидное преимущество чая в том, что его можно заваривать до трех-четырех раз. От этого полезные качества ройбуша не исчезнут, а наоборот, проявятся в большей мере.
Употреблять чай ройбуш можно как холодным, так и горячим. Ориентируйтесь на свои вкусовые ощущения и цель приема.
Совет: чтобы раскрыть весь аромат и вкусовые качества чая, поставьте уже готовый напиток на несколько минут в духовку.
Для разнообразия заваривать ройбуш можно на молоке, а после добавлять мед, корицу, ваниль или цедру лимона.
Ценность ройбуша во время беременности
При беременности чай ройбуш станет отличным дополнением к ежедневному рациону будущей мамы. Большинство диетологов и гинекологов утверждают, что ройбуш вполне способен заменить пищевые добавки и витамины, которые назначают женщинам во время беременности. В составе чая присутствуют:
- магний;
- натрий;
- медь;
- цинк.
Чай обладает успокаивающим эффектом, стабилизирует нервную систему, снимает тревожность, нормализует сон. При нестабильном эмоциональном состоянии во время беременности и гормональных всплесках эти его свойства весьма актуальны.
Важно: ройбуш понижает давление, поэтому беременным не рекомендовано пить более двух чашек чая в день.
Чайный напиток помогает выводить лишнюю жидкость из организма, а значит, является прекрасной профилактикой отеков.
Предотвращает ройбуш и анемию, запоры. Выпитая чашка чая в день удовлетворяет потребности беременной в:
- железе;
- фолиевой кислоте;
- витамине В12, С.
Узнайте, можно ли есть суши и роллы при беременности.
Читайте: чем опасна Ринза для беременных.
Советуем узнать об источниках ретинола и его влиянии на течение беременности.
Противопоказания
Даже самые чудодейственные средства обладают противопоказаниями, как бы ни хотелось верить в обратное. Существуют некоторые нюансы и относительно употребления чая ройбуш.
Мы уже сказали, что беременным женщинам лучше не принимать больше двух чашек чая ройбуш в день, чтобы исключить риск гипотонии. Это замечание относится и к людям, страдающим пониженным давлением. Справедливости ради заметим: чтобы получить гипотонический эффект, нужно выпить более одного литра чая в день.
И еще одно существенное противопоказание к приему чая – индивидуальная непереносимость, аллергия на растение ройбуш.
Наслаждайтесь прекрасным чаем ройбуш во время беременности, в период кормления малыша грудью, при наличии медицинских показаний. Если у вас нет аллергии на это бесценное растение, вы получите только положительный эффект от употребления чая ройбуш.
Похожие статьи
Источник