Сауна из гималайской соли польза
Известно, что баня – это намного больше, чем просто способ искупаться. Попариться в баньке- значит существенно улучшить состояние своего здоровья, повысить иммунитет от многих болезней. Русская, финская или какая-либо ещё – все бани одинаково полезны, и регулярное их посещение оказывает сильное благотворное влияние на кожу и внутренние органы. А для того чтобы эффект был ещё более заметным, часто применяется гималайская соль для бани. Что же она из себя представляет?
Что такое гималайская соль
Гималайская соль также пригодна для готовки блюд, делая их более пикантными и изысканными
Это каменная соль, которая добывается в Пакистане в соляной шахте Хевра. Расположена она всего в 300 км от Гималайского горного хребта, поэтому минерал и носит такое название. Согласно новейшим исследованиям, эта соль образовалась ещё во время Юрского периода во время вулканических процессов между Индией и Евразией. Она появилась одновременно с Гималаями, после чего начала медленно оседать вниз и накапливаться – так и образовались месторождения, ныне освоенные людьми.
Особенности гималайской соли заключаются в следующем:
- солено-сладкий вкус, непохожий на обычную поваренную соль;
- мягкий приятный аромат;
- розово-оранжевый цвет, обусловленный примесями железа и других минералов;
- около 90 различных микроэлементов в составе;
- 100%-ная усваиваемость организмом;
- наименьшее содержание хлорида натрия среди всех видов соли (к примеру, поваренная соль состоит из него на 98%, из-за чего в больших количествах является вредной);
- ручная добыча без использования машин и взрывчатки;
- отсутствие рафинации;
Есть и другие месторождения в разных странах, но все они так или иначе приближены к Гималаям
Чаще всего минерал имеет розовый или красноватый цвет, но наблюдается и чёрный оттенок. Такая необычная цветовая гамма делает шахту Хевра популярным туристическим объектом. Среди всех соляных шахт, в том числе и по добыче обычной поваренной соли, Хевра занимает второе место по объёмам добычи, третье – по запасам минерала.
Чёрная гималайская соль очень похожа на розовую по структуре и природе возникновения. Отличается она резким запахом сероводорода, но при нагревании он полностью исчезает. Чёрная соль тоже пригодна для употребления в пищу. Индусы добавляют её в состав традиционных специй и в национальное блюдо райту.
Полезные свойства минерала
Гималайская соль – это комплексный целебный минерал. Её советуют не только деятели нетрадиционной медицины, но и врачи с хорошим образованием и большим опытом работы. Соль обладает такими полезными свойствами:
- снабжает организм важными микроэлементами (к примеру, железо, нехватку которого ощущают многие городские жители);
- способствует очистке организма, выводу токсинов;
- ускоряет восстановление повреждённых клеток;
- успокаивает нервы;
- приводит в тонус все мышцы тела;
- убивает вредные бактерии;
- внешне омолаживает организм;
- повышает приток крови к конечностям (полезно людям, у которых вечно мёрзнут руки и ноги).
Врачебные рекомендации по применению соли из Гималаев сводятся к огромной пользе её испарений. Минерал испаряется при нагревании – как при готовке еды, так и при банных процедурах. Соляные пары позволяют лечить ряд болезней:
- заболевания пищеварительной системы;
- недуги мочеполовой системы;
- астму;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- болезни сосудов и сердца;
- гипертонию;
- псориаз, дерматит и прочие проблемы с кожей;
- аллергические реакции;
- раздражения и воспаления дёсен;
- хроническую усталость.
Раствором соли также можно полоскать рот, чтобы добиться свежего дыхания. А компрессы или ванны из соляного раствора снимают отеки на ногах, убирают синие мешки под глазами.
Может ли навредить
Как и любой вид данного минерала, гималайская соль вредна только в избыточных количествах. Её испарения не оказывают негативного воздействия – можно хоть целиком построить баню из соляных кирпичей. Но вот употреблять соль внутрь следует умеренно: в ней всё-таки находится хлорид натрия, пусть и в сравнительно малых количествах (от 15% до 20%).
Противопоказания для взаимодействия с гималайской солью:
- злокачественные опухоли (впрочем, и при доброкачественных необходимо спросить разрешения у врача, прежде чем использовать минерал);
- болезни крови;
- тромбофлембит;
- беременность;
- почечная недостаточность.
При наличии любой из вышеперечисленных проблем необходимо воздержаться не только от применения гималайской соли, но и от банных процедур вообще. Также следует избегать её применения, если есть непереносимость или повышенная чувствительность к хлориду натрия.
Стоит опасаться некачественных подделок. Часто под видом настоящей соли из Гималаев продают каменную или морскую, подкрасив её в розовый цвет. Такая подделка способна навредить организму испарениями красителя.
Как правильно использовать в бане
Использование минерала в саунах, банях и парилках носит оздоровительный эффект. Также испарения минерала способствуют похудению, ускоряют жиросжигание. Конечно, ждать чудес не стоит: без правильного питания и занятий спортом сбросить много килограммов вряд ли получится. Но правильное применение соли при банных процедурах позволяет добиться впечатляющих результатов.
Не все могут позволить себе построить одну или несколько стен из гималайской соли
Есть несколько способов использования минерала:
- Строительство стен. Для этого обычно используются соляные кирпичи, плиты или другие виды блоков. Кирпич – это чистая гималайская соль, а плита или блок – минерал, подвергшийся обработке и добавлению строительных примесей. Поэтому кирпичи считаются оптимальным вариантом, хотя и стоят дороже. Все четыре стены «влетят в копеечку», поэтому можно обойтись всего одной – этого будет вполне достаточно для достижения заметного эффекта от гималайской соли.
- Укладка пола. Если пол бани сделан из соляных кирпичей, то по нему можно смело ходить босиком. Если баня уже давно построена, можно убрать старый пол и заменить его на соляной. Эффект от банных процедур будет таким же, как и при наличии соляной стены.
- Соляная галька. Крупные гладкие камешки, целиком сделанные из соли, следует укладывать на раскалённые камни в парилке перед тем, как вылить на них воду. Это позволяет добиться максимального эффекта благодаря обильным испарениям.
- Монтаж различных декоративных элементов. Абажуры, чаши с гималайской солью, панно и т.п.
Гималайской солью также можно выложить пол в бане
При использовании гималайской соли следует соблюдать основные правила:
- уровень влажности в помещении должен быть не выше 53% в то время, когда баня не используется (кратковременное повышение влажности во время использования не вредит соляным кирпичам);
- стены и пол, сделанные из соли, необходимо протирать сухим полотенцем для устранения лишней влаги;
- не стоит забывать о проветривании;
- крайне рекомендована установка вентиляционной системы.
Высоких температур бояться не стоит. Соль выдерживает до 500 градусов по Цельсию, поэтому из неё даже можно строить камины. Более того, чем выше температура, тем интенсивнее целебные испарения.
Виды и монтаж изделий из гималайской соли
Конечно, не все хотят тратиться на то, чтобы выстроить из гималайской соли целую стену или уложить ею пол. Существует много видов более экономного применения этого минерала в банях. Самые популярные способы монтажа:
- абажур;
- чаша;
- панно;
- светильник.
Абажур с солью
Абажур является хорошим декоративным элементом, но в бане он выполняет ещё и практическую функцию. Ведь осветительный прибор, скрытый за абажуром, используется в условиях высоких температур. Значит, он должен быть:
- надёжным по конструкции;
- изготовленным из прочных материалов;
- влагоустойчивым;
- пожаробезопасным.
Абажур из дерева с гималайской солью отлично впишется в интерьер бани
Чаще всего абажуры размещают по углам бани прямо под потолком или даже впритык к нему. В самом углу размещён осветительный прибор, а между ним и стенкой абажура, как это видно на фотографии, располагаются камни гималайской соли.
Материалы, из которых можно делать абажур для бани:
- Дерево. Этот вариант хорош тем, что стены помещения чаще всего отделаны деревом, и потому абажур хорошо вписывается в интерьер. Также в пользу древесины говорят её натуральность и экологичность.
- Термоустойчивая пластмасса, алюминий или нержавейка. Эти материалы можно поставить в один ряд, ведь они немного уступают дереву из-за своего химического состава.
- Прочное матовое стекло. Используется в декоративных целях, ведь даёт бесконечные возможности для дизайна.
- Гималайская соль. Иногда абажур делается из соляных плит. Это недёшево, зато очень эффектно.
Чаша с солью
Чаша – это, пожалуй, наиболее бюджетный вариант. Для его воплощения в жизнь нужно всего лишь купить декоративную чашу, которая подошла бы под интерьер бани, поместить внутрь гималайскую соль в любом виде (чаще всего используют гальку) и подвесить к потолку или креплению на стене. Материалы абсолютно не ограничены, выбор внешнего вида и формы чаши зависит от вкуса хозяина.
Чашу рекомендуется размещать поближе к источнику тепла, чтобы испарения гималайской соли были максимально насыщенными.
Декоративное панно
Этот вариант использования гималайской соли – дорогой, но очень красивый. Он подразумевает создание настенных панно из соляных камней и фигурных изделий. Панно прикрепляют к стене или, что предпочтительнее, встраивают прямо в неё.
Особенно эффектно панно будет выглядеть, если разместить внутри стены красивое освещение. Ведь полупрозрачная соль будет не только пропускать свет, но и красиво рассеивать его, создавая в бане неповторимую атмосферу
Панно из гималайской соли может иметь абсолютно любую форму и размер
На фотографиях показаны только два варианта создания таких декоративных панно. Способы изготовления ограничиваются только фантазией автора. Также можно найти в продаже готовые панно из гималайской соли.
Светильник из гималайской соли
Данный способ использования минерала – довольно необычный. Суть такого светильника – в большом соляном камне, внутрь которого установлена лампочка. Чаще всего он крепится на подставке, но существуют и такие варианты, которые можно повесить на стену или подцепить к потолку.
Осветительные приборы из гималайской соли делятся на 2 категории:
- натуральные (камень в его естественном виде);
- с декоративной обработкой (из камня вырезана какая-нибудь пирамидка или другая фигура).
Желательно установить хотя бы 3-4 таких светильника для достижения максимального эффекта
Для лечебных целей лучше использовать натуральные светильники, ведь испарения от них более активны.
Правила установки
При установке всех вышеописанных приборов необходимо соблюдать ряд основных правил. Во-первых, все материалы, использующиеся при изготовлении и монтаже, должны быть теплоустойчивыми. Температурные условия в бане или сауне считаются экстремальными, поэтому материалы должны выдерживать как минимум 200 градусов по Цельсию. Играет важную роль и близость к источнику тепла, ведь рядом с раскалёнными камнями или печкой температура намного выше, чем в отдалённом углу. На это тоже следует обращать внимание.
Во-вторых, очень важна влагоустойчивость. Когда человек парится в бане, уровень влажности становится очень высоким. В паровой бане он достигает 100%, в паровой сауне – 70%. И то, и друго – очень много по сравнению с влажностью в других помещениях дома. Поэтому все материалы должны быть влагоустойчивыми.
В-третьих, приборы необходимо устанавливать так, чтобы после использования бани их можно было легко протереть. Доступность очень важна, ведь если влага будет оставаться на приборах до тех пор, пока не высохнет сама по себе – срок службы изделия сильно снизится.
Основное правило размещения изделий из гималайской соли – они должны находиться как можно ближе к источнику тепла. Чем более высокие температуры воздействуют на минерал, тем активнее он испаряется. Именно интенсивность испарений обеспечивает оздоравливающий эффект.
Для строительства стен из гималайской соли лучше всего использовать кирпичи, которые отличаются натуральным составом
Технические особенности монтажа любых изделий из гималайской соли:
- Перед тем как начать установку, следует тщательно вычистить поверхность, убрать с неё все остатки стройматериалов.
- Если изделия прикрепляются к дереву (а чаще всего стены бани покрыты именно древесиной), то сначала нужно обработать стены наждачной бумагой, лучше всего крупнозернистой.
- Если используется стекло, то его поверхность следует обработать мелкозернистой наждачкой, а потом обязательно обезжирить.
- Соляные блоки нужно чистить щёткой от грязи и пыли, затем обезжиривать, а только потом наносить клеевую смесь.
- Все поверхности во время работы должны быть полностью сухими. Перед установкой изделий из гималайской соли помещение нужно проветрить, а поверхности протереть сухой тканью.
- Чтобы соляные блоки хорошо крепились, клей нужно наносить толстым слоем – около 1 см. Исключение – если производитель клеевого раствора указал на упаковке какие-то особые рекомендации.
- После монтажа изделий из гималайской соли необходимо дать клею полностью застыть. Это значит, что в течение 18-20 часов следует исключить сквозняки и низкие температуры в банном помещении.
Чтобы склеить соляные кирпичи при строительстве, можно растворить в воде 5 частей гималайской соли, а затем добавить 3 части каустического магнезита. Помимо пропорции 5:3, допускается и 3:2. Заменить эту смесь можно жидким стеклом, но оно не такое прочное.
Гималайская соль является очень полезным минералом. Положительный эффект, который она оказывает на здоровье человека, трудно переоценить. С помощью такой соли можно излечиться от ряда болезней, достичь видимого омоложения организма, существенно усилить пользу от банных процедур. Если использовать гималайскую соль в умеренных дозах и не пренебрегать противопоказаниями, то навредить организму она никак не сможет. А если заменить гималайской солью обычную поваренную – приготовленные блюда станут более полезными и вкусными, обретут изысканные нотки и более насыщенный аромат.
Источник
Во многих странах баня – это особое место, где можно не только искупаться и попариться, но и отдохнуть душой. Банные процедуры позволяют поднять иммунитет и значительно улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье. Для усиления так называемого банного эффекта нередко применяют гималайскую соль, которая является очень полезной для человеческого организма. Для чего она нужна, каковы ее особенности, польза и вред, узнаем далее.
Особенности
Гималайская соль представляет собой минерал, добывающийся в шахтах Пакистана, которые находятся как раз близ Гималаев. Отсюда, собственно, и пошло название. Есть сведения, что соль добывают и в Индии. Считается, что впервые этот минерал возник более двухсот миллионов лет назад. Данная разновидность соли считается самой чистой на всем земном шаре. Хотя некоторые специалисты утверждают, что по своему составу она ни хуже и ни лучше обычной поваренной, только вот стоит в несколько раз дороже.
В полной мере все лечебные свойства гималайского минерала могут быть раскрыты только под воздействием высокой температуры, именно поэтому соль актуальнее всего использовать в парных.
Горячая вода, которая насыщена гималайской солью, некоторыми специалистами приравнивается к воде из горячих источников.
Стоит понимать, что пользу может принести только настоящая гималайская соль. Несмотря на ее широкую доступность, подделки под соль все же встречаются, а недобросовестные продавцы нередко выдают другие разновидности розовой соли за гималайскую. Вреда другие минералы, скорее всего, не принесут, но и должную пользу, вероятно, не окажут. Очень важно в данном случае проверять поставщика соли и производителя.
Для чего нужна?
Гималайская соль добывается крупными блоками. Такой минерал используется в кулинарии, в саунах и банях, а также из него делают разного рода интерьерные предметы с полезными свойствами. Соль имеет розово-белый оттенок.
Известно, что тибетские мастера используют гималайскую соль в биоэнергетике. В лечебных целях ее применяют китайские традиционные медики. Полезные свойства соли были отмечены еще Авиценной, сегодня же некоторые специалисты уверены, что минерал может очищать кожу от токсинов и в целом лечить организм.
Правильное и регулярное использование качественной соли в банных процедурах и при приеме с пищей может способствовать детоксикации всего организма. Но, несмотря на внушительный перечень полезных свойств соли, рекомендации врачей перед ее использованием обязательны.
Минерал может ионизировать воздух, насыщая его лечебными парами, в том помещении, где его размещают.
Гималайскую соль очень часто используют в банях и саунах в качестве дезинфицирующего природного минерала, который способен выдержать температуру в пятьсот градусов.
Польза и вред
Помимо использования в кулинарии и размещения в банях розовая гималайская соль широко используется в косметологии. Связано это с доказанной эффективностью минерала и его полезными для организма свойствами.
Минерал может иметь светло-розовый окрас с желтыми, прозрачными и белыми вкраплениями, такой цвет связан с тем, что в составе соли содержатся примеси железа, большое количество натрия и хлора, а также имеются в небольшом объеме кальций, калий, сера. Конечно же, если ознакомиться с полным химическим составом минерала, то в нем можно обнаружить практически всю таблицу Менделеева, более 80 микроэлементов наверняка удастся найти.
Согласно некоторым австрийским исследованиям, гималайская соль при правильном ее использовании и употреблении может нормализовать минерализацию в организме и стабилизировать многие показатели в организме.
Что касается непосредственно банных процедур, то данный минерал способен насыщать воздух полезными для человеческого организма испарениями. Особенно полезно дышать таким воздухом людям, у которых имеются проблемы с лор-органами, с сердцем, спиной и даже тем, у кого наблюдается регулярная усталость.
Несмотря на то, что многие специалисты заявляют исключительно о пользе микроэлементов, содержащихся в соли, нельзя не упомянуть о том, что она может содержать тяжелые металлы, способные накапливаться в организме. Тяжелые металлы, как известно, несут серьезную угрозу и могут приводить к различным заболеваниям.
Не следует использовать гималайскую соль людям, страдающим серьезными хроническими заболеваниями, а также болеющим диабетом, эпилепсией, туберкулезом и болезнями печени и почек. Им в обязательном порядке перед посещением сауны с солевой комнатой нужна консультация.
Разновидности минерала
Гималайская соль бывает нескольких фракций, это означает, что она существует в твердом виде и в сыпучем. Из гималайской соли производители делают особую плитку, которую также можно размещать в банях. Существуют также и розовые кирпичи из соли, из них можно делать перегородки. Однако такие постройки должны быть вдали от сильной влаги, а также в местах, которые хорошо вентилируются и проветриваются.
Сам минерал может иметь розовый окрас, черный и оранжевый.
Варианты применения
Минерал можно выкладывать рядом со стенами в сауне или в парилке, лучше всего для этого использовать небольшие камешки. Мелкие кристаллы можно размещать на каменке.
Крошка соли используется для насыщения воздуха солью, ее очень часто размещают на полу в соляных комнатах. Такие помещения особенно актуально в последние годы делать не только рядом с банями, но и непосредственно в них самих.
Крупную соль в камешках можно класть на раскаленные камни в парилке. Если же добавлять к горячим солевым камням немного воды, то можно очень быстро насытить воздух полезными и целебными парами.
Использовать в бане можно также и мыло из гималайской соли, которое помогает бороться с проблемной и жирной кожей. Известно, что у данного минерала отличные бактерицидные свойства, мыло также позволяет ускоренно заживить раны и трещины на дерме. Настоящее мыло из гималайской соли может помочь выровнять рельеф кожи и даже поспособствовать представительницам прекрасного пола в борьбе с целлюлитом.
Изделия
Не всегда бывает так, что есть возможность заложить соляной пол или потолок, перегородки или целую стену. Для таких случаев можно рассмотреть и более доступные варианты. Удобнее и бюджетнее всего разместить в бане небольшие чаши и насыпать в них минерал. Можно использовать как небольшие кристаллы, так и крошку розовой соли.
Считается, что при включении солевой лампы, комната будет насыщаться ионами хлорида натрия, а это значит, что помещение будет безопасно дезинфицироваться и очищаться. Помимо так называемых антисептических свойств такие солевые изделия в бане нормализуют давление, избавляют от усталости, а также уравновешивают психоэмоциональное состояние.
Как бы то ни было, солевая лампа – это не только прекрасное интерьерное украшение, но и вещь, которой приписывают массу полезных свойств. Верить в них или нет – дело каждого, но лучше проверить. Во всяком случае, если лампа не излечит болезни, то будет прекрасным украшением декора бани.
Рекомендуем также присмотреться к лампам с угловым абажуром. Такой солевой абажур чаще всего устанавливают по углам сауны. Если конструкция будет выполняться самостоятельно, крайне важно, чтобы она соответствовала всем правилам техники безопасности.
Отделка
Солевые материалы для отделки бани или сауны:
- крупные блоки для стен;
- плитка, которая является отличным аналогом кирпича;
- кирпичи и кубы, которые могут быть использованы для формирования стен и перегородок.
Чтобы максимально раскрыть все полезные свойства соли, рекомендуется еще при строительстве бани уложить пару соляных кирпичей или плит на полы или вмонтировать в стены.
Солевые изделия могут быть использованы для отделки или декорирования потолка, пола, стен и печи в парной.
Из небольших плиток гималайской соли мастера нередко создают удивительные панно, которые не только обладают оздоровительными свойствами, но и могут стать отличным решением для бани, где находится зона отдыха. В интерьере с подсветкой такие панно выглядят так, словно изготовлены из дорого камня. Крепить их несложно, а главное, недолго. Но лучше всего, конечно же, размещать крупные панно или даже целые соляные панели именно в парной, где они принесут большую пользу.
Из солевых кирпичей можно создать любую композицию или выложить целую стену. Правильно установить панно самостоятельно может быть весьма затруднительно, ведь в этом случае нужно иметь особые навыки монтажа и работы с минералом. Тем не менее, чтобы самостоятельно прикрепить панно из соли на желаемую поверхность, рекомендуем приобрести качественный клей или жидкое стекло.
Если нет желания использовать клей, то можно использовать бесклеевое крепление плитки на стену. Бесклеевой способ для некоторых может быть более актуальным и безопасным, потому что при нем не используется непонятного происхождения состав клея, что особенно выигрышно для полезной бани.
Сегодня некоторые компании предлагают купить уже готовые панно из солевой плитки со всеми необходимыми к нему монтажными материалами. Установить такой элемент декора не составит труда, главное, следовать инструкции, которую предлагает производитель, а еще лучше воспользоваться услугами профессионального мастера, который умеет работать с такого рода минералами.
Правила проведения процедур
Чтобы баня принесла пользу, необходимо соблюдать определенные правила.
- Любителям попариться нужно посещать баню без макияжа и любого парфюма.
- Очень важно ознакомиться со всеми противопоказаниями, а еще лучше получить консультацию своего врача. Запрещено идти в баню выпившим или с чувством недомогания.
- Чтобы усилить эффект после посещения бани, рекомендуется использовать скрабирование тела. Для этого можно не только использовать косметические скрабы, но и просто взять горсть гималайской соли, слегка смочить ее водой и натереть ей тело.
- Если любите веники в бане, то их можно смачивать не в обычной воде, а добавив к ней немного соли.
- Между несколькими походами в парную и проведением банных процедур специалисты крайне рекомендуют пить тонизирующий чай или же очищенную воду без газов для восполнения водного баланса в организме.
- Если в бане есть возможность получить массаж с кристаллами соли, то от него не следует отказываться, ведь он поможет расслабить мышцы, позволит отдохнуть и даже поможет в борьбе с лишним весом.
- После любых процедур в бане с соляными поверхностями специалисты рекомендуют насухо их вытирать. Так они прослужат дольше.
С гималайской солью в бане можно получить массу положительных эмоций, а также укрепить тело и дух. Пользоваться солью обычно легко и самостоятельно, особенно если речь идет об использовании скрабов и веников. Но любой минерал может принести как пользу, так и вред, кроме того, никто не отменял индивидуальную непереносимость, а потому при каком-либо дискомфорте процедуры следует отменить и обязательно проконсультироваться со специалистом.
О гималайской соли для бани смотрите видео далее.
Источник