Сделать выбор в пользу здоровья

Сделать выбор в пользу здоровья thumbnail

Внеклассное мероприятие:

«Сделай здоровый выбор»

учитель физической культуры МБОУ Поселковой СОШ, Азовского района

Мартиросян Рита Рафиговна,

Цель:

  • пропаганда здорового образа жизни;

  • воспитание личной ответственности за сохранение своего здоровья.

Задачи: расширить и актуализировать знания подростков о пагубном влиянии вредных привычек на личное здоровье; дать возможность учащимся проявить свои творческие способности; вызывать позитивные эмоции, способствующие поднятию духа и сплочению команд.

Содержание программы

1.Флешмоб «На зарядку становись!» (проводит 7 кл.)

hello_html_m7c438353.png

hello_html_78465ccf.png

hello_html_34a1238b.png

2.Песня «Здоровье» на мотив «Наш сосед» (поет учитель Мартиросян Р.Р.)

Когда утро наступило,
Ты в кровати не лежи.
Чтоб здоровым было тело,
К спортплощадке поспеши!
Хоть здоровье — дар от Бога,
Но и ты об этом знай,
Никогда своё здоровье
Ты хранить не забывай!

Припев:

Па-па! Па-па-ра-па-па-па!
Береги здоровье, друг мой,
Ведь оно — бесценный дар.
Без него прожить так трудно,
Со здоровьем — просто рай!

А здоровье ты не купишь
Ни за что — ты так и знай,
Ведь здоровье — дар от Бога,
Ты смотри не забывай!

Припев:

Па-па! Па-па-ра-па-па-па!

3.Ведущий: (Мартиросян Р.Р.- учитель физической культуры)

Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество — здоровьем. Быть здоровым — естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о своём здоровье. Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». ЗОЖ – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний. Наша сегодняшняя программа направлена на профилактику вредных привычек и на создание позитивных эмоций, способствующих поднятию духа и сплочению команд. Ещё раз поприветствуем участников игры, родителей, уважаемых гостей. Итак, мы начинаем интеллектуально-спортивную программу «Сделай здоровый выбор!».

4.Основная часть игры

Конкурс 1. Интеллектуальная разминка «Альтернатива»

Ведущий: Это игра в слова. Командам предлагается разгадать по анаграмме (слово, образованное перестановкой букв). Эти значения слов означают «вид массовых состязаний, соревнований»,

Анаграммы:

  • ТАРПИДАСАКА (спартакиада)

  • ДАЛИПОМИА (олимпиада)

2.Эстафета. (Ритчер Костя –студент ЮФУ)

Команда выполняет комбинированную эстафету, состоящую из 10 видов. 
1) Бег через скакалку до стойки и обратно. 
2) Крутить обруч и двигаться вперед до стойки и назад. 
3) На голове удержать небольшой мешочек с песком, двигаясь вперед до стойки и назад.
4) Прыжки вперед, ноги вместе до стойки, назад бегом. 
5) Прыжки вперед из упора присев с продвижением вперед до стойки, назад бегом. 
6) Прыжки вперед, удерживая мяч ногами до стойки, назад бегом. 
7) Прыжки на правой ноге до стойки, обратно на левой ноге. 
8) Ведение мяча до стойки и обратно. 
9) Бег с теннисной ракеткой в руке, на которой лежит теннисный мяч. 
10) Бег с двумя мячами в руках до стойки и обратно.

11). Конкурс «Кегли».

Участвует вся команда. На площадке выставляются кегли. От команды выходит один участник. По сигналу он сбивает кегли мячом. Каждому участнику даётся по три попытки. Считается общее количество сбитых кеглей.  

12). Конкурс «Мешочки».

Участвует вся команда. Они должны как можно быстрее пройти дистанцию, держа на голове мешочек с песком. Побеждает тот, кто не уронит груз и быстрее достигнет финиша.  

13). Конкурс «Бег командами».

Участвует вся команда. Участники выстраиваются на линии старта, находясь внутри обруча и держа его на уровни пояса. Обручи между собой связаны. По сигналу команды бегу по дистанции (150 м.). Задача как можно быстрей пробежать дистанцию и не потерять ни одного.

14).Переноска воздушного шара.

Гимнастической палкой переносим воздушный шар до ограничения и обратно папа, мама, ребёнок.

15). Комбинированная эстафета.

Папа – пеленает куклу, мама – забивает гвоздь в брусок до конца, ребенок – отвечает на шарады.

16). Эстафета с мячами.

Каждый участник садится на мяч и прыжками продвигается до конуса, обратно бегут с мячом в руках и передают эстафету следующему участнику.

Конкурс 5. Викторина «Мозговой штурм» (Мартиросян Р.Р.)

Командам будет задана серия вопросов викторины на темы, касающиеся всех составляющих понятия «ЗОЖ».

Вопросы

  1. Что на свете дороже всего? (здоровье)

  2. Площадка для бокса (ринг)

  3. Сколько колец в символе Олимпийских игр? (пять)

  4. Спортивный вид, называемый «королевой спорта» (лёгкая атлетика)

  5. Специалист по поднятию тяжестей (штангист)

  6. Спортивный переходящий приз (кубок)

7.Теннисная площадка (корт)

8.Для футбола — мяч, для бадминтона (волан)

9.Девиз Олимпийских игр («Быстрее! Выше! Сильнее!»)

10.Ледовая площадка (каток)

11.Вид спорта, в который «играют настоящие мужчины» (хоккей)

12.Из скольких человек состоит футбольная команда? (из 11)

13.Физическая или нравственная стойкость, выносливость (закалка)

14.На квадратиках доски короли свели полки — игра (шахматы)

Конкурс 6.Для болельщиков.Рисунок на асфальте под девизом

Читайте также:  Каланхоэ польза и вред при насморке

«Сделай здоровый выбор!»

Ведущий:

И вот пришёл прощанья час, 
Игра закончилась у нас. 
Мы все надеемся, что с ней 
Ты стал немножечко умней и сильней.

Ведущий:

Взаключении я хочу вам напомнить: Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. А помочь в этом поможет СПОРТ.

Мы очень надеемся, что вы сделаете правильный, здоровый выбор!

Помните: ваше здоровье – в ваших руках!

Источник

Библиографическое описание:

Смагин, Н. И. Выбор в пользу здоровья! / Н. И. Смагин. — Текст : непосредственный // Инновационные педагогические технологии : материалы V Междунар. науч. конф. (г. Казань, октябрь 2016 г.). — Казань : Бук, 2016. — С. 108-110. — URL: https://moluch.ru/conf/ped/archive/207/11118/ (дата обращения: 19.11.2020).



Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

Наша жизнь, с ее быстро меняющимся ритмом, ставит перед современным обществом основную задачу: укрепление и сохранение здоровья, потому что здоровье — это основной краеугольный камень в фундаменте нашего организма. Физически крепкий человек, более производителен, он более ценен как сотрудник и наша задача, задача преподавателей физической культуры нашего техникума, как раз и заключается в том, чтобы подготовить физически крепкого современного специалиста, мастера своего дела. И для этого в нашем образовательном учреждении есть все возможности. Реализуя образовательные стандарты, мы стремимся укреплять и совершенствовать физические качества студентов не только на учебных занятиях, но и во внеурочной деятельности. Посещение студентами спортивных секций, является одним из приоритетных направлений нашей работы. В нашем техникуме организованы секции по следующим видам спорта: волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, настольный теннис, аэробика, атлетическая гимнастика. Секции организованы с целью пропаганды физической культуры и спорта, формирования команд для участия в соревнованиях различного уровня, а также приобщению к здоровому образу жизни. В распоряжении студентов, два спортивных зала с полным набором спортивного оборудования, а также тренажерный зал. Ежегодно команды нашего техникума становятся победителями районных и окружных соревнований. Немаловажную роль играют традиционные, товарищеские встречи, по различным видам спорта между командами студентов и педагогов, такие встречи на наш взгляд, способствуют созданию положительного микроклимата в образовательном учреждении. Возрождение комплекса ГТО, на наш взгляд даст положительную динамику в деле приобщения молодежи к здоровому образу жизни. Сдавая нормативы комплекса ГТО, молодежь, не только проверяет свои силы, но и, закладывает основы здорового образа жизни своим будущим поколениям, на генетическом уровне. Несомненно, важную роль играет личный пример педагога в реализации вопроса приобщения учащихся к занятиям спортом. И в этом вопросе мы, педагоги нашего техникума, не стоим в стороне. 17 сентября 2016 года, мы в очередной раз вместе со студентами и педагогами нашего техникума сдавали нормативы комплекса ГТО, участвуя во Всероссийском фестивале, посвященном сдаче норм ГТО, на стадионе «Москвич». Прекрасная погода, позитивное настроение способствовали тому, что, многие студенты, находясь под впечатлением от результатов, которые показывали педагоги, сдавая нормативы комплекса ГТО, показали результаты, значительно выше, чем на предварительных сдачах аналогичных нормативов в техникуме. В итоге и педагоги, и студенты получили сертификаты, подтверждающие успешную сдачу нормативов комплекса ГТО. Что еще раз доказывает тот факт, что личный пример педагога, способствует проявлению у студентов самых наилучших физических, морально-волевых и других качеств. Так как, правильно заданный вектор развития различных направлений образовательного процесса, а именно: учебная деятельность, внеурочная деятельность, различные мероприятия патриотического характера, спортивно-массовые мероприятия и другое, будут напрямую способствовать тому, что наши студенты, заканчивая наш техникум, получат не только профессиональные знания, но и станут всесторонне гармонически развитой личностью. А значит, они будут приносить пользу не только себе, своей семье, но и в целом нашей огромной стране, имя которой Россия.

Читайте также:  Малина с молоком польза или вред

Нас, как педагогов, не может не радовать тот факт, что и первые лица нашего государства, уделяют пристальное внимание вопросу физической культуры и спорта. Наш президент Владимир Владимирович Путин на своем примере показывает, как можно находится в прекрасной спортивной форме, если систематически заниматься спортом, он прекрасно играет в хоккей и демонстрирует на борцовском ковре свои способности в самбо. Премьер министр Дмитрий Анатольевич Медведев также демонстрирует свои прекрасные спортивные способности, играя в бадминтон, и в качестве популяризации данного вида спорта записал видеоролик. Меня как человека верующего радует тот, факт, что Православная церковь воспринимает занятия физической культурой и спортом как часть необходимых усилий человека, направленных на поддержание жизнеспособности его организма.

«Во все времена физическая культура и спорт были важными средствами развития личности, сохранения здоровья, энергии, внутреннего потенциала человека. Православная Церковь также призывает христианина к гармоничному развитию всего человеческого естества, — говорится в послании Его Святейшества Патриарха Московского и всея Руси Кирилла. — Здоровье — это великий дар Творца, требующий бережного отношения, который мы должны использовать во славу Божию, на благо ближних и на пользу Отечеству».

“Церковь напоминает, что телесное здоровье не самодостаточно. Для поддержания здоровья личности и народа важны профилактические мероприятия. Создание реальных условий для занятий физической культурой и спортом.

В спорте естественна соревновательность, однако, не могут быть одобрены: крайняя степень его коммерционализации, возникновение связанного с ним культа гордыни, разрушительные для здоровья допинговые манипуляции, а тем более такие состязания, во время которых происходит намеренное нанесение тяжких увечий”.

Хочется надеяться на то, что если мы, взрослые объединим свои усилия и будем приобщать с раннего детства детей заниматься физической культурой и спортом, то, несомненно, мы вырастим не только здоровое поколение, но и заложим основы здорового образа жизни на долгие годы, за что в дальнейшем это и другие поколения, надеюсь, скажут нам спасибо.

Здоровая нация, сильная страна, а это значит уверенность в завтрашнем дне.

Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье и будьте счастливы!

Как говорится: «В здоровом теле, здоровый дух!»

Основные термины (генерируются автоматически): физическая культура, здоровый образ жизни, норматив комплекса ГТО, педагог, спорт, вид спорта, внеурочная деятельность, образовательное учреждение, православная Церковь, сохранение здоровья.

Похожие статьи

Физическая культура как неотъемлемая часть здорового образа

физическая культура, вид спорта, спорт, тренировка, нервная система, нагрузка, любой, здоровье, здоровый образ жизни, час. Социальное значение физической культуры и спорта в условиях… Физкультура и спорт представляют собой субъективные аспекты жизни людей и…

Спорт для здоровья | Статья в журнале «Молодой ученый»

Ключевые слова: здоровье, образ жизни, мотивация, питание, физическая культура, спорт. Для 21 века бесспорно актуальной является тема здорового образа жизни.

Общая педагогика физической культуры и спорта: Учебное пособие / Э. Б. Кайнова.

Формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни

Деятельность учителя начальных классов реализуется в рамках Федерального государственного образовательного стандарта. Формирование здорового образа жизни осуществляется при обучении как в урочное время, так и во внеурочное.

Подходы к определению здорового образа жизни в аспекте…

Здоровье, здоровый образ жизни, физическая культура и спорт для современной российской молодежи не являются жизненными приоритетами. Они уступают ценностям образования и профессиональной карьеры.

Физическое воспитание и здоровый образ жизни обучающихся…

физическая культура, физическое воспитание, здоровый образ жизни, состояние здоровья, физическое развитие, упражнение, подрастающее поколение, занятие, успешная сдача нормативов, гендерный принцип.

Пропаганда физической культуры, спорта и здорового образа

физическая культура, физическое воспитание, здоровый образ жизни, спорт, активный досуг, Андижан, занятие, развитие.

Занятия волейболом как средство сохранения и укрепления…

ребенок, физическая культура, здоровый образ жизни, здоровье, жизнь ребенка, вид деятельности, физическое воспитание, пальчиковая гимнастика, дошкольный возраст, родитель воспитанников.

Игровой метод как средство повышения интереса школьников…

С введением нового образовательного стандарта и третьего урока физической культуры в учебный план образовательной деятельности школы рекомендуется внедрять подвижные игры для подготовки детей к сдаче норм почти по всем испытаниям комплекса ГТО.

Спортивный туризм как средство сохранения и укрепления…

Ключевые слова: спорт, спортивная деятельность, здоровый образ жизни, физические культура, физическое развитие, популяризация здорового жизни, здоровое поколение, грамотная организация деятельности, успех и здоровье.

Читайте также:  Польза иван чая для похудения

Источник

                                                                           Смагин Николай Иванович

                                                               Преподаватель физической культуры,

                                               «Почетный работник общего образования РФ»,

                                                             ГБПОУ  ПТ  №47 имени В.Г. Федорова  город Москва.

Наш выбор в пользу здоровья!

                                                Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ.

Наша  жизнь, с ее быстро меняющимся ритмом, ставит перед современным обществом основную задачу: укрепление и сохранение здоровья, потому что здоровье это основной  краеугольный камень в фундаменте нашего организма. Физически крепкий человек, более производителен, он более ценен как сотрудник и наша задача, задача преподавателей физической культуры нашего техникума, как раз и заключается в том, чтобы подготовить физически крепкого современного специалиста, мастера своего дела.  И для этого в нашем образовательном учреждении есть все возможности. Реализуя образовательные  стандарты,  мы стремимся  укреплять и  совершенствовать физические качества студентов не только на учебных занятиях, но и во внеурочной деятельности. Посещение студентами спортивных секций, является одним из приоритетных направлений нашей работы. В нашем техникуме организованы секции по следующим видам спорта: волейбол, баскетбол, футбол,  настольный теннис, аэробика, атлетическая гимнастика. Секции организованы с целью пропаганды физической культуры и спорта, формирования команд для участия в  соревнованиях различного  уровня, а также приобщению к здоровому образу жизни. Немаловажную роль играют традиционные, товарищеские встречи, по различным видам спорта   между командами студентов  и педагогов, такие встречи на наш взгляд, способствуют созданию положительного микроклимата в образовательном учреждении. Несомненно, важную роль играет личный пример педагога в реализации вопроса приобщения учащихся к занятиям спортом. И в этом вопросе мы не стоим в стороне, 17 сентября мы в очередной раз вместе со студентами и педагогами  нашего техникума будем сдавать нормативы комплекса ГТО,  участвуя во Всероссийском фестивале, посвященном сдаче норм ГТО, на стадионе «Москвич». Так как, правильно заданный вектор развития  различных направлений образовательного процесса, а именно: учебная деятельность, внеурочная деятельность, различные мероприятия патриотического характера, спортивно-массовые мероприятия и другое, будут напрямую способствовать тому, что современный студент, заканчивая техникум, получит не только профессиональные знания, но  и станет всесторонне  гармонически развитой личностью. А значит, он  будет приносить пользу не только себе, но и  нашей огромной стране,  имя которой Россия.

Нас, как педагогов, не может не радовать тот факт, что и первые лица нашего государства уделяют пристальное внимание вопросу физической культуры и спорта. Наш президент Владимир Владимирович  Путин  на своем примере показывает,   как  можно находится в прекрасной спортивной форме, если систематически заниматься спортом, он прекрасно  играет  в хоккей и  демонстрирует  на  борцовском ковре  свои способности  в самбо. Премьер министр Дмитрий Анатольевич Медведев также демонстрирует свои прекрасные спортивные  способности, играя в бадминтон,  и в качестве популяризации данного вида спорта записал видеоролик. Хочется надеяться на то, что если мы – взрослые объединим свои усилия и будем приобщать с раннего детства детей заниматься физической культурой и спортом, то, несомненно, мы вырастим не только  здоровое поколение, но заложим основы  здорового образа жизни на долгие годы, за что в дальнейшем это и другие поколения, надеюсь, скажут нам спасибо.

Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье и будьте счастливы!

Как говорится: «В здоровом теле, здоровый дух!»

Источник