Сироп мангустин вред или польза
Статья расскажет вам о всех преимуществах такого экзотического плода, как мангустин.
Содержание
- Что за плод, фрукт мангустин, как он выглядит: фото
- Мангустин – фрукт, сироп, концентрат, порошок, быстрорастворимый напиток для похудения: полезные и лечебные свойства, состав, фото
- Мангустин – фрукт, сироп, концентрат, порошок, быстрорастворимый напиток для похудения: инструкция по применению для эффективного похудения
- Как правильно пить сироп мангустин для похудения?
- Как правильно пить концентрат мангустин для похудения?
- Как правильно пить быстрорастворимый напиток в порошке мангустин для похудения?
- Как заваривать чай с мангустином для похудения?
- Сироп мангустина для похудения: сколько грамм сиропа в одной банке из аптеки, на сколько дней хватает одной банки?
- Сироп мангустина для похудения: сколько баночек нужно на курс?
- Сироп мангустина для похудения: где купить?
- Мангустин для похудения: противопоказания
- Препараты мангустина: положительные и отрицательные отзывы
- Видео: «Мангустин: здорово жить!»
Что за плод, фрукт мангустин, как он выглядит: фото
Мангустин – экзотический фрукт, который практически невозможно встретить свежим на прилавках современных магазинов. Этот плод известен своими полезными и даже опасными свойствами для человека. Для кого-то он выглядит необычно, для кого-то пугающим.
Внешнее визуальное сходство фрукта очень напоминает яблоко, только необычного фиолетового цвета. Важно знать о том, что шкурка плода совершенно непригодна для употребления в пищу. Ее следует удалять, «освобождая» белые дольки мякоти. Мякоть имеет внутри семенную часть, мелкую, плотно прилегающую друг к другу.
У мангустина очень легкий и ненавязчивый аромат. Привкус мякоти немного сладковатый с кисловатым оттенком. В какой-то мере плод напоминает ананас и отдаленно клубнику или же цитрусовые. Особенностью плода является именно внутренность мангустина: сочная мягкая «серединка» буквально тает во рту. Мякоть плода прекрасно утоляет жажду в жаркий день.
Мангустин очень полезен для регулярного употребления в пищу и этим он обязан своему химическому составу. Этот плод – рекордсмен среди известных овощей и фруктов по содержанию антиоксидантов (веществ, продлевающих здоровье и молодость тела).
Ксантоны (т.е. антиоксиданты) улучшает работу всех систем, способствует разрушению свободных радикалов в организме, помогают худеть и улучшают защитные силы организма. Еще одно преимущество мангустина – плод благоприятно влияет на работу мозга, улучшая его деятельность. Всю свою пользу этот плод оказывает на клеточном уровне.
Кожура не вкусная для употребления в пищу, но ее можно смело добавлять в чай. В кожуре мангустина «прячутся» катехины (практически столько, сколько есть только в зеленом чае). Катехины, в свою очередь, улучшают иммунитет, обладают противоопухолевым и антимикробным действием.
Не маловажен и богатый витаминный и минеральный состав мангустина:
- Витамин А – улучшает зрение, участвует в окислительных процессах организма.
- Витамины группы В – принимает участие в любых обменных процессах организма.
- Витамин С – укрепляет иммунную систему организма
- Витамин Е – налаживает работу половой системы
- Витамин D – укрепляет и помогает формировать костную систему.
- Калий – поддерживает здоровье всех мягких тканей организма.
- Магний – заботится о сердечно сосудистой и нервной системах.
- Кальций – поддерживает костную систему, укрепляет зубную эмаль.
- Цинк – заботится о репродуктивных органах
- Железо – улучшает качество крови
- Фосфор – регулирует липидный обмен в организме
- Марганец – необходим для поддержания здоровья костей и мягких тканей.
ВАЖНО: Пользу мангустина сложно переоценить. Плод укрепляет иммунную систему, а значит устойчивость организма к разнообразным вирусам и бактериям. Фрукт помогает бороться с лишним весом, авитоминозом. Самая главная заслуга мангустина – борьба с онкологическими заболеваниями.
Мангустин: кожура и мякотьМякоть мангустина: съедобная частьКожура мангустинаКак нужно есть мангустин?Свежий мангустин
Мангустин – фрукт, сироп, концентрат, порошок, быстрорастворимый напиток для похудения: полезные и лечебные свойства, состав, фото
В отличии от свежего фрукта, в продаже часто можно встретить препараты, приготовленные на основе мангустина:
- Сироп мангустина – этот продукт является концентрированным соком. В одной баночке сиропа содержится приблизительно 25 плодов мангустина. Употреблять сироп рекомендуется ежедневно в лечебных и профилактических целях. Сироп эффективно борется с ожирением и проблемами сердечнососудистой системы.
- Концентрат мангустина – этот продукт похож на сироп, но в отличает от сиропа не имеет дополнительных загустителей или подсластителей. Концентрат используется в тех же целях, что и сироп: избавление от лишнего жира в теле и улучшение обмена веществ.
- Порошок мангустина – готовиться из сухой части плода путем высушивания и перетирания. Этот порошок полезно регулярно добавлять в горячее или холодное питье тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, восстановить водно-солевой баланс и улучшить обмен веществ.
- Быстрорастворимый напиток «Мангустин» — упрощенная форма препарата, направленного на улучшения здоровья и скорейший процесс похудения. Напиток растворяется в холодной или горячей воде до полного растворения, выпивается.
Сироп мангустинаКонцентрат мангустинаПорошок мангустинаБыстрорастворимый напиток из мангустина
Мангустин – фрукт, сироп, концентрат, порошок, быстрорастворимый напиток для похудения: инструкция по применению для эффективного похудения
Стоит заметить, что фрукт мангустин очень распространен в странах Азии. Там его употребляют регулярно и, может быть, поэтому вы не встретите полных людей в Азии. Регулярное употребление мангустина свежего или препаратов на его основе позволит вам постепенно бороться с проблемами здоровья и лишнего веса.
Для того чтобы заметить результат после употребления мангустина, следует в обязательном порядке пройти два или три полных курса. Курс включает в себя напитки из порошка мангустина и сироп (либо же концентрат). Пить напиток следует после приема пищи, примерно через полчаса, А сироп лучше всего употреблять за полчаса до приема пищи.
Сироп следует есть в чистом виде или растворять в воде. Порошок подсыпается в холодный или горячий напиток (вода, сок, компот, чай, кофе) и выпивается. Важно постоянно перемешивать напиток, чтобы порошок не оседал. Быстрорастворимый напиток «Мангустин» разводится в воде и пьется в любое время суток.
Как правильно принимать мангустин для похудения?
Как правильно пить сироп мангустин для похудения?
Мангустин имеет много положительных свойств:
- Контролирует аппетит. Происходит это потому, что мангустин богат на гликоген – вещество, которое подавляет чувство голода и «отправляет» сигнал в мозг «я сыт». Следовательно, человек быстро насыщается даже малым приемом пищи.
- Улучшает метаболизм. Вследствие этого улучшается всасывание полезных веществ, процесс пищеварения и другие обменные процессы происходят быстрее.
- Регулирует гормональный фон. Это немаловажный фактор быстрого и качественного похудения.
- Выводит токсины. Активные вещества препарата благоприятно влияет на вывод из организма накопившихся токсинов и шлаков.
- Улучшает работу кишечника. Делает пищеварительный процесс легче и быстрее, устраняет расстройства, нормализирует стул.
- Удаляет соединения свободных радикалов, тем самым улучшая самочувствие, здоровье человека, продлевая его жизнь и красоту.
- Дарит телу энергию на долгое время.
ВАЖНО: Помимо всего перечисленного, сироп мангустина благоприятно влияет на здоровье волос, кожи и ногтей. Кроме того, препарат избавляет от ненужного холестерина, регулирует водно-солевой баланс. Регулярное и полное употребление сиропа позволит в месяц вам потерять до 10 и более килограмм.
Правильное употребление сиропа мангустина
Как правильно пить концентрат мангустин для похудения?
Преимущество сиропа в том, что это средство оказывает мягкий, но действенный эффект на организм, страняя все нелады со здоровьем и ускоряя процесс похудения. Этот продукт 100% натуральный, не имеет консервантов, красителей и ГМО, а потому совершенно безопасен для употребления.
Сироп не имеет противопоказаний и не приносит побочных эффектов. Единственное, вам следует заранее удостовериться, что вы не имеете проблем с индивидуальной непереносимостью компонентов и серьезных заболеваний сердечнососудистой системы.
ВАЖНО: Употреблять сироп следует 1-2 раза в сутки до основного приема пищи за полчаса. Можно принимать сироп днем и вечером. Дополнять курс употребления сиропа можно так же чаем из порошка мангустина или быстрорастворимым напитком. Концентрат это тот же сироп мангустина, где собрана вытяжка из 25 плодов в одной банке.
Как правильно пить и принимать мангустин для похудения?
Как правильно пить быстрорастворимый напиток в порошке мангустин для похудения?
Преимущество быстрорастворимого напитка в том, что его легко и комфортно употреблять везде: дома, на работе, в путешествии. Это сублимированный порошок, который требуется залить водой и выпить. Вы так же можете дополнить напиток фруктовым соком, медом или лимоном, чтобы улучшить вкусовые ощущения.
Как заваривать чай с мангустином для похудения?
Заваривать в чай можно сушеную кожуру плода. Для этого ее следует измельчит в ступе или салкой. Заваривайте кожуру крутым кипятком. Дайте чаю настояться под закрытым блюдцем и только потом выпивайте. Заваривать одну и туже сухую часть можно дважды или трижды. Хорошо, если вместе с чаем вы так же выпьете гущу. Добавлять сухой порошок кожицы можно в обычный чай.
Чем полезен мангустин в свежем виде или в виде порошка, концентрата, сиропа?
Сироп мангустина для похудения: сколько грамм сиропа в одной банке из аптеки, на сколько дней хватает одной банки?
Стандартная баночка сиропа мангустина, который можно приобрести в аптеке или у официальных дилеров имеет вес в 100 г. Этого количества вполне достаточно на 1-1,5 месяца приема, в зависимости от того, как часто вы его будете принимать: один или два раза в сутки. Курс похудения – полгода, после этого сделайте перерыв на 2-3 месяца и снова начинайте курс, если проблема похудения не решена.
Сироп мангустина для похудения: сколько баночек нужно на курс?
На полный курс в полгода вам понадобится приблизительно 3-4 баночки магустина. Все зависит от того, как часто вы его будете принимать и насколько сильно хотите похудеть. Если вы будете дополнять сироп чаем или порошком, то самого сиропа вам потребуется намного меньше.
Сироп мангустина для похудения: где купить?
Приобрести сироп мангустина можно в аптеке. Там же вы сможете найти другие препараты: порошок, чай, быстрорастворимый напиток, таблетки и коцентрат. Если в аптеках вашего города нет этого препарата, вы можете найти в интернете официальный сайт представителя и изготовителя, где указана подробная инструкция для применения препарата, цены и сроки.
Где купить и как принимать сироп мангустина?
Мангустин для похудения: противопоказания
Перед употреблением свежего фрукта и препаратов, из него изготовленных, следует знать, что любая экзотическая пища может стать для вас аллергической. Именно поэтому пробовать ее следует осторожно и начиная с маленьких порций. Если вы начали применение и замечаете на теле сыпи, зуд, чувствуете тошноту и общее недомогание – это верные признаки.
ВАЖНО: Осторожно принимать свежие плоды и препараты из мангустина следует тем, кто страдает заболеваниями выводыщих органов (почки, печень). Так же ухудшение состояния может быть у тех, кто переживает нелады в работе органов ЖКТ. Не следует употреблять препараты женщинам в положении и кормящим матерям.
Препараты мангустина: положительные и отрицательные отзывы
Дария: «Я впервые попробовала свежий фрукт во время путешествия в Таиланд. Он был настолько необычным и вкусным, сочным и насыщенным, что запомнился мне. Позже, приехав домой я случайно увидела рекламу сиропа мангустина. Именно так я узнала, что плод и полезен к тому же! Периодически пью порошковый чай курсом в 1 упаковку. На здоровье и лишний вес не жалуюсь!»
Екатерина: «Свежий фрукт не пробовала никогда, но вот похудение с препаратами, изготовленными из вытяжки мангустина, я совершаю регулярно. Не знаю в чем секрет этого экзотического фрукта, но мне нравится эффект: сразу уходит отечность, появляется легкость и начинает работать кишечник. Если дополнять такое похудение спортом и здоровым образом жизни, будет вообще замечательный эффект!»
Андрей: «Не верьте, что простой сироп заставит вас «худеть на глазах». Любое похудение – это сложный, а главное – долгий процесс. Уверенно пейте чай или порошок для напитка, но не забывайте о спортзале, отказе от жирной пищи, сладкого и хлеба. Вот тогда ждите, что лишние килограммы вас покину, причем, навсегда!»
Видео: «Мангустин: здорово жить!»
Мангустин, мангостан, гарциния или мангкут — это разные названия экзотического фрукта, родом из юго-восточной Азии. Во Вьетнаме, Камбодже, Таиланде, Индии его знает каждый.
По легенде, плоды благословил и подарил людям сам Будда. Правда, европейцы называют его королевским по другой причине.
Есть история о том, что английская королева Виктория настолько любила плоды мангустина, что обещала титул тому, кто сможет обеспечить постоянное поступление экзотов на ее стол.
Мангустин — что это такое и где растет
Плоды мангустина — ягоды (с биологической точки зрения). Вес одного экзота — 80…200 г. Каждый состоит из белой тающей во рту мякоти, семян и плотной темно-пурпурной или фиолетовой кожуры, занимающей до 2/3 массы.
В пищу пригоден разросшийся присеменник. Это и есть мякоть, которая делится на 5–8 секторов. Внешне они похожи на зубчики чеснока. В крупных дольках есть семена. Обычно в одном плоде их 3…4 штуки.
Какой вкус у мангустина
Вкус фруктов считается одним из самых лучших. Он сочный, сладкий, с небольшой кислинкой. Отдаленно напоминает вкус фрукта личи. Есть в нем ананасовые, персиковые, виноградные и земляничные нотки.
Едят экзоты в свежем виде, готовят из них соки, джемы. Замораживать их нельзя, но можно консервировать. Однако стерилизуют фрукты не более 10 минут, иначе экзот станет безвкусным.
Как растет мангустин
Родина мангустина (Garcinia mangostana) — Малайский архипелаг. Собирают урожай дважды в год с вечнозеленых деревьев семейства клузиевые. К ним относится привычное для нас растение зверобой.
Общее у них — млечный сок, который выделяется на изломе веток. Но экзоты, в отличие от местных родственников, очень требовательны к условиям произрастания, что влияет на стоимость.
Химический состав
Основные нутриенты, содержащиеся в 100 г мякоти:
- белки — 0,5…0,6 г;
- жиры — 0,1…0,6 г;
- углеводы — 14,3…16,5 г;
- клетчатка — 5…5,1 г;
- вода — около 80 г.
В составе мангустина выявлены ксантоны — особый вид антиоксидантов. Ученые знают о существовании 200 ксантонов. В мангостине их выявлено 40. Это больше, чем в любом другом фрукте. Этим объясняют его заживляющие свойства и способность укреплять иммунитет.
Витаминный состав
Это вместилище ниацина или витамина PP, который является противопеллагрическим фактором. Пеллагра — это состояние, которое наступает у человека при нехватке витамина PP.
Проявляется диареей, дерматитами и слабоумием. В мякоти выявлены витамин C (аскорбиновая кислота) — 1,0…2,0 мг/100 г) и витамин В1 (тиамин) — 0,03 мг. Присутствуют также другие витамины группы B, есть витамины A, E, D.
Минеральный состав
В 100 г фруктов содержатся:
- калий 0,2…0,23 г;
- кальций 0,01…8,0 мг;
- железо 0,20…0,80 мг;
- фосфор 0,02…12,0 мг.
Энергетическая ценность
Калорийность мякоти — 60…73 ккал/100 г. Свежевыжатый сок мангустина имеет энергетическую ценность около 75 ккал/100 г. Калорийность сиропа, порошка и экстракта мангустина зависит от технологии приготовления.
Хозяйственное применение мангустина
Значение имеют не только плоды. Польза мангустина больше. В коре дерева есть млечный сок — оранжевый латекс, который используют в лакокрасочном производстве. Молодые ветки деревьев используют в качестве жевательных палочек. Из древесины изготовляют сувениры и столярные изделия.
Но наиболее ценными остаются плоды. Они входят в состав полезного напитка «Ксанго». Причем измельчают их в неочищенном виде, прямо с кожурой. Прежде чем пробовать эту экзотику, узнайте, чем полезен мангустин.
Мангустин фрукт — полезные свойства
Полезные свойства мангустина связаны с химическим составом экзота. У него высокая антибактериальная активность, причем она довольно специфическая.
- Ксантоны влияют на раковые клетки, вызывая их гибель.
- Эти антиоксиданты губительно воздействуют на хеликобактер пилори — бактерию, которую связывают с развитием язвы желудка.
- Отмечено отрицательное влияние ксантонов на микобактерии туберкулеза.
- Действие других антиоксидантов направлено на нейтрализацию свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение клеток.
- Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Оказывает помощь в борьбе с онкологическими заболеваниями.
- При регулярном употреблении проявляет противовирусные и тонизирующие свойства. В нем выявлен аналог аспирина, названый GM1.
- Нормализует обменные процессы (из плодов производят препарат мангустина для похудения).
Чем полезна кожура мангустина
Полезные свойства плодов мангустина не ограничиваются использованием мякоти. Кожура богата танинами (7…13%). Ее используют как вяжущее средство в дубильном производстве и в медицинских целях. В южной Азии ее нарезали, высушивали и использовали для приготовления лекарственных водных настоев и мазей. Их использовали для защиты от болезней, а также как жаропонижающее и обезболивающее средство.
Противопоказания мангустина
Любые экзоты могут вызывать аллергическую реакцию. При появлении кожных высыпаний, покраснений, возникновении диареи, головных болей, тошноты — от фрукта нужно отказаться.
Не стоит начинать знакомство с экзотом во время беременности или в период грудного вскармливания. Если фрукт раньше нормально переносился беременной женщиной, его можно кушать и дальше. В больших количествах он противопоказан при острых заболеваниях почек, печени, воспалениях поджелудочной железы и ЖКТ.
Противопоказания сиропа мангустина
Имеет противопоказания и концентрат мангустина. Обман — считать его универсальным средством. Его не рекомендуют диабетикам, гипертоникам и гипотоникам, беременным и кормящим мамам.
Противопоказан он при гемофилии, так как разжижает кровь. Если вы не входите в этот список, вам будет интересно узнать, где купить сироп мангустина.
Сироп мангустина — инструкция по применению
Чтобы попробовать самые сочные и ароматные фрукты, придется ехать в южную Азию. Хранятся они недолго — максимум 1…2 недели в холодильнике. А мангустины, проведшие несколько дней в пути, теряют свои свойства.
Максимально неизмененный состав можно найти в приготовленных особым образом концентратах. Но не думайте, что можно купить в аптеке сироп мангустина. Это не лекарство, а биологически активная добавка. Ее можно приобрести на официальном сайте поставщика.
Состав сиропа мангустина
Производитель уверяет, что для одной банки средства требуется 25 плодов. Их используют с кожурой, ведь в ней много полезных веществ. Синтетические компоненты не входят в состав этой добавки. Используется средство для похудения, мангустин ускоряет метаболизм и помогает избавиться от лишнего веса. Полезен сироп и при упадке сил, усталости.
Рекомендации по применению
- Дневная норма — 1 ч. л.
- Принимают добавку в 2 приема.
- Добавку смешивают с чаем, кефиром или йогуртом.
- Перерыв между приемами сиропа должен составлять 12 часов.
- Курс рассчитан на 4 недели.
Если следовать рекомендациям, потери веса будут заметны уже в первую неделю использования (при соблюдении низкокалорийной диеты). Сироп хранится до года. Более длительный срок хранения имеет концентрат мангустина в порошке.
Он представляет собой сухой быстрорастворимый напиток, мангустин в нем содержится в сублимированном виде. Его можно растворять в воде, добавлять в косметические кремы, скрабы. Внутрь его принимают по 0,5 ч. л. в день, смешивая с напитком. Постепенно дозировку увеличивают до 2 ч. л. Курс приема — месяц. Затем делают недельный перерыв, при необходимости прием возобновляют.
Как едят мангостан
Есть его можно в натуральном виде или добавлять в салаты. Он хорошо сочетается с любыми фруктами, морепродуктами, зеленью, острым перцем.
Чтобы его почистить, ножом делают надрез. Мангустин легко раскрывается. Одну часть кожуры снимают, другая служит мини-тарелкой. Едят ложкой.