Сосна польза и вред организму

Фото: Melinda Fawver/Rusbank.ru

О полезных свойствах сосновой хвои известно с давних пор. Сосновые леса благотворно влияют на атмосферу Земли. Не зря здравницы для больных легочными болезнями имеют обязательный атрибут – сосновый бор.

Сосновая хвоя содержит немало полезных веществ, а витамина С в ней в шесть раз больше, чем в цитрусовых! Из сосны изготавливают эфирное масло. Препарат применяют в медицине, фармакологии, косметологии, парфюмерии.

Хвоя сосны обладает сильным противовоспалительным, иммуномодулирующим действием, дезинфицирующим свойством.

Хвою сосны применяют в лечении заболеваний лёгочной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата.

При длительном применении хвоя способствует выводу из организма вредных веществ.

Эфирное масло сосны обладает способностью справиться с возбудителями лёгочных инфекций, прекрасно очищает слизистую дыхательных путей.

Хвоя замечательного вечнозеленого дерева избавит от насморка, простуды. Средства, приготовленные из побегов сосны, способствуют разжижению мокроты, отхаркиванию, что очень важно в лечении лёгочных заболеваний, бронхитов, туберкулёза.

Средства из сосновых веточек эффективны в лечении кожных проблем: фурункулёза, язв, карбункулов.

В сосновом бору полезно гулять людям, страдающим кашлем. Конечно, если дело дошло до воспаления лёгких, только сосной не вылечишься, но как дополнение к лекарствам прогулки в сосновом лесу будут очень кстати.

Воздух в сосновом бору пропитан фитонцидами, не вызывает аллергии, обладает высокой лечебной эффективностью.

Доказано, что у больных, безуспешно лечившихся от кашля, этот недуг проходит через сутки пребывания в сосновом лесу. Уже к вечеру произойдут заметные перемены в самочувствии: кашель станет реже, больной сможет откашляться. Спокойный сон среди сосен обладает поистине чудодейственной силой.

Если есть возможность, чаще гуляйте среди сосен с детьми, особенно с часто болеющими.

Место для лечебных прогулок должно находиться вдали от автомобильных магистралей, заводских и фабричных корпусов.

Заготовка хвои

Если нет возможности проводить в лесу целые дни, а тем более сутки, можно воспользоваться заготовленной сосновой хвоей.

Сосновую хвою собирают в любую пору года, но наиболее целебной считается хвоя, собранная зимой или в начале весны. Для лечебных целей собирают прошлогодние побеги – концы сосновых ветвей, примерно 10 см. Хвоя должна быть тонкой, зеленого насыщенного цвета. Пожелтевшие иголки не имеют ценности.

В холодное время года хвою можно хранить на балконе, весной и летом – в морозильнике.

Хорошая альтернатива – сушка. Хвою перебирают (удаляют мусор и желтые иголки), промывают в проточной воде, подсушивают на полотенце. Сырьё нарезают ножницами на небольшие кусочки, выкладывают на плотную бумагу для сушки. Сырье следует периодически ворошить.

В духовке не советуют сушить сосновую хвою, так как при высоких температурах улетучиваются эфирные масла.

Молодые сосновые веточки используют не только в народной, но и официальной медицине. Лечебные средства из сосны помогают при многих недугах.

Сосновую хвою нельзя собирать возле автомобильных трасс, железных дорог, возле заводских корпусов.

Лечебные рецепты

Из хвои готовят витаминные напитки.

Из свежей хвои

В 1 стакан вымытой, измельчённой хвои влить 1 л воды, довести до кипения. Не кипятить! Настаивать отвар сутки. Пить по 100 г перед едой. Длительность приема – не менее месяца.

Для быстрого восполнения витамина С

Половину стакана очень мелко измельченной хвои засыпать в кастрюльку, влить 200 г сырой воды. 20 минут кипятить на небольшом огне, профильтровать. Добавить в отвар 4 ч. ложки свежевыжатого сока лимона, 1 ч. ложку натурального мёда. Напиток выпивают за один раз.

Хвойные ванны

Такие процедуры эффективно очищают лёгкие, снимают боли при невралгиях, остеохондрозе, возвращают глубокий сон, улучшают настроение, благотворно влияют на кожу – она становится упругой и гладкой.

Для лечебной ванны придется приготовить отвар: 3 полные горсти измельчённых сосновых иголок всыпать в кастрюльку, влить 1,5 л некипячёной воды. Поставить посуду на медленный огонь, кипятить под крышкой 15 минут, процедить сквозь сито в воду для приема ванны.

Важно! Температура воды для целебной ванны не должна быть выше 37 гр., время приёма ванны – не более 25 минут.

Эфирное масло сосны

Но если у вас нет возможности гулять в сосновом бору или заготовить хвою, не расстраивайтесь. Купите в аптеке или магазине эфирное масло сосны. Это средство обладает поистине целебной силой: поможет справиться с насморком, облегчит кашель, улучшит самочувствие.

При насморке смазывайте маслом кожу над носовыми пазухами не менее трех раз в день. При першении и боли в горле, кашле смазывайте шею в болевых местах, полощите горло раствором эфирного масла сосны: в 50 г теплой воды капните 5 капель масла. Полоскание повторяйте каждый раз после приёма пищи.

Вдыхайте пары эфирного масла трижды в день.

Не забывайте плотно закручивать крышку флакончика, так как эфир быстро улетучивается.

Сосновая хвоя, эфирное масло сосны помогут вам быстрее избавиться от недугов, а при регулярном применении значительно оздоровить организм.

Противопоказания

Препараты из сосновой хвои нельзя применять беременным и в период кормления грудью, при острых заболеваниях почек, почечной недостаточности, вирусном гепатите, сердечной недостаточности, брадикардии и мерцательной аритмии.

Источник

Установлено, что в воздухе соснового леса в 10 раз меньше бактерий, чем в лиственном лесу.

Воздух вокруг хвойных деревьев насыщен фитонцидами – веществами, способными поражать опасные микроорганизмы. Да и сами зеленые иголки – замечательная природная аптека.

Елка лучше апельсина

В хвое содержатся эфирные масла, обладающие бактерицидными свойствами, каротин и аскорбиновая кислота (витамин С), повышающие защитные силы организма, дубильные вещества, обладающие противовоспалительным действием, микроэлементы, поддерживающие обмен веществ. А в состав смолы (живицы), например, входят терпентин, скипидар, древесный уксус и другие вещества, которые широко применяются в медицине. И наши предки умело применяли в целебных целях все это богатство.

Самое известное целительное свойство хвойных деревьев, которое использовали еще в древности, а также во время различных войн и лихолетий – противоцинготное. Ученые отмечают, что хвоя наших северных деревьев (сосны, ели, кедра сибирского и кедрового стланика, пихты) по содержанию витамина С может быть приравнена к лимонам и апельсинам.

Зеленые иглы обладают также мочегонным, желчегонным, потогонным и в некоторой степени даже обезболивающим действием.

Измельченной сухой смолой ели и сосны, а также мазью из смолы со свиным салом наружно лечат гнойничковые раны и язвы. Большой целебной силой обладает и смола сибирского кедра, ее способность заживлять раны известна с давних пор.

Из молодых побегов сибирского кедра добывают эфирное масло, его применяют внутрь от мочекаменной болезни, а наружно лечат не только от ран и нарывов, но и от суставных болей.

Из хвои пихты получают медицинскую камфору, а из смолы пихты – скипидар, до сих пор состоящий на службе современной медицины.

Высушенная пыльца из цветущих желтых шишек сосны предохраняет организм от преждевременного старения и удлиняет человеку жизнь.

Что исцеляют вечнозеленые?

1 Простудные заболевания. Настой хвои, весенних побегов и шишек издавна применяли внутрь при затяжных простудных заболеваниях. Растертую хвою полезно нюхать при насморке… Отвар почек сосны используется и для ингаляции при ангине и катаре дыхательных путей. При ангине рекомендуется закапывать в каждую ноздрю по одной капле пихтового масла.

2 Сердечно-сосудистые. При сердечных заболеваниях пьют настой еловой коры или отвар из сосновых почек и молодых шишек. При атеросклерозе полезно употреблять кедровые орехи.

3 Кожные. Отвар молодых веток и шишек сосны пьют при различных кожных сыпях. Смолу ели варят со свиным жиром, добавляют для более твердой консистенции воск и полученную мазь применяют при фурункулезе. Желтую пленку коры ветвей сосны прикладывают к ранам, язвам, фурункулам, карбункулам.

4 Легочные. Молодые же шишки ели в виде отваров употребляют при воспалении верхних дыхательных путей и бронхиальной астме. Настой и отвар сосновых почек благодаря их противовоспалительным и антисептическим свойствам, а также способности разжижать мокроту и ускорять ее отделение применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей. Настой из молодых побегов сосны на водке и отвар почек употребляли при туберкулезе.

5 Почек и мочевого пузыря. Как мочегонное средство можно принимать отвар из хвои или почек пихты, выдержанный 20 минут на водной бане. Отвар молодой хвои пьют при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

6 Желудочно-кишечного тракта. Живица сосны лечит язву и катар желудка. Кедровые орехи помогают при повышенной кислотности желудочного сока, при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, против отрыжки и изжоги.

7 Суставные боли, ревматизм, радикулит. Настои из веток сосны или из любой хвои в виде ванн используют при ревматизме. Пыльцу сосны заварить и пить как чай. Свежие сосновые опилки, распаренные в кипятке, прикладывают к пояснице, больным суставам. А лапки ели кипятят с солью и делают ванны при радикулите.

8 Авитаминоз. Для его лечения и профилактики популярен витаминный настой хвои (20 г на 1 стакан воды), его рекомендуют по 2 столовые ложки 3 раза в день.

9 Неврозы. В качестве успокоительного средства применяют настои хвои в виде ванн.

10 Головные боли. Отвар коры сосны принимают при шуме и боли в голове.

Рецепты

Как их готовить?

Настой хвои: заварить 0,5-1 кг хвои или почек тремя литрами кипятка, настоять 4 часа. Применять для ванн.

Настой сосновых или еловых почек: заварить 1 стаканом кипятка 10 граммов измельченных почек, настоять 4 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке через каждые 2-3 часа при заболеваниях легких и почек, простудных заболеваниях.

Источник

Хвойные деревья появились на нашей планете около 370-375 миллионов лет назад. По сей день они славятся своими полезными свойствами для окружающей среды и здоровья человека. Народная медицина с давних пор использует хвою сосен, елок и пихт для приготовления настоек, отваров и т. п. по старинным рецептам. С их помощью когда-то лечили самые разные болезни, поддерживали красоту и молодость тела. Но прежде чем пробовать на себе такие альтернативные методы, обязательно стоит проконсультироваться с врачом, поскольку средства с хвоей имеют противопоказания.

Хвоя – древнее лекарство

В каждом уголке планеты найдутся легенды и мифы о хвойных деревьях и их чудодейственной силе. Еще в Римской империи пользу сосен восхваляла богиня плодородия Кибела. В честь нее проводили обряд возле хвойных деревьев, что символизировало вечное обновление природных циклов. Представители восточного даосизма семена, иголки и сок хвойных деревьев включали в состав своей любимой диеты. Они верили, что эти природные лекарства оберегают их от опасной болезни, делают их тела легкими и невесомыми. В японской культуре хвою сосен и кипарисов применяли в синтоистских ритуалах.

На Руси с помощью сжигания веток сосны и елки издавна дезинфицировали помещение и освежали воздух в доме после болезни. Молодые побеги растений собирали и ели в качестве лекарства от простуды, нервных расстройств, болей в суставах и голове, от подагры, проблем мочеполовой системы и пр. Из коры и иголок сосны получали масло, которым лечили насморк и болезни дыхательной системы.

Чай с хвоей для иммунитета

Буддийские монахи верят, что чай на основе сосновых иголок помогает увеличить продолжительность жизни и замедляет процесс старения. Но известных официальных доказательств тому пока не существует. Прежде всего, сосновый чай замечателен своим неповторимым природным ароматом и насыщенным вкусом. В нем много витамина С (в 5 раз выше, чем в лимонах). Поэтому с помощью такого чая народная медицина рекомендует лечить простудные инфекции, болезни сердца, варикозное расширение вен, проблемы с кожей и хроническую усталость. Витамин С дает сильнейший заряд энергии и укрепляет иммунитет. Помимо аскорбиновой кислоты, в иголках сосны содержится еще и витамин А. Он полезен для здоровья глаз, волос, кожи и крови.

В народной медицине сосновый чай применяют в качестве отхаркивающего средства при кашле и ангине. Вещества в хвое размягчают мокроту и помогают ее легче вывести. Считается, что антиоксиданты, содержащиеся в иголках, способны уменьшать количество свободных радикалов, которые вызывают разные болезни. Последователи альтернативных методов лечения рекомендуют вдыхать аромат хвойного чая, чтобы улучшить работу нервной системы и мозга, побороть депрессию, ожирение и снизить повышенное кровяное давление. Этот напиток распространен в Европе и Северной Америке. Для чая берутся иголки молодой шотландской сосны вместе с другими лесными травами. Еще коренные жители Америки – индейцы промывали раны настоем хвои и дышали над целебным паром при простуде.

Ванны от болезней нервной системы

Вековые рецепты лечебных ванн есть почти в каждой мировой культуре. Самым известным ингредиентом для этих процедур издавна была хвоя. И современные врачи рекомендуют пациентам, переживающим тяжелые нервные срывы и стресс, принимать хвойные ванны. По мнению немецких специалистов по альтернативной медицине, теплая вода с экстрактом сосновой хвои наполняет тело силой и энергией, помогает избавиться от бессонницы, синдрома беспокойных ног, невралгии и ревматизма.

Для лучшего эффекта рекомендуется использовать молодые побеги и почки растения. Их добавляют в горячую воду в свежем или сухом виде. Для удобства их помещают в специальный тканевый мешочек и опускают в ванну. Свежесть побегов придает воде приятный и умиротворяющий аромат соснового леса. Вот примерный рецепт для приготовления хвойной ванны: на один прием достаточно около 18 г молодых почек сосны. Альтернативный вариант – заварить их в 2-3 литрах воды и дать настояться около 15-20 минут, а затем добавить в ванну. Принимают ее не более получаса.

Полезный ингредиент диеты

Специалисты по выживанию в лесу считают, что практически все части сосны и ели съедобны: внутренний тонкий слой древесины под корой, пыльники, содержимое шишек, молодые мужские цветки, весенние побеги, смола и хвоя. Все это в древности ели в сыром виде, использовали для муки и варили каши. Сырые стебли белой американской сосны входили в состав диеты индейцев из племени ирокезов.

И сегодня в некоторых кухнях мира можно встретить овощные и мясные блюда с добавлением молодых сосновых побегов. Они играют роль специи и одновременно профилактического «лекарства». Самый простой способ – добавить сосновые побеги в овощной салат. Но предварительно их лучше несколько минут пропарить, а затем полить небольшим количеством хвойного или оливкового масла. Перед началом сосновой «диеты» важно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты хвои.

Аромат от стресса

В Японии прогулка по лесу в терапевтических целях называется «синрин-йоку», что дословно переводиться как «погружение в атмосферу леса». Эта практика была недавно изучена на предмет ее способности снимать стресс. Около 500 добровольцев в течение недели по 15 минут два раза в день гуляли по хвойному лесу. В один из дней им запретили это делать. В результате участники эксперимента отметили, что без прогулки настроение их было заметно хуже: преобладали негативные и агрессивные эмоции.

Люди во время непродолжительного нахождения в хвойном лесу чувствовали себя более расслабленными и спокойными. Исследователи уверяют, что главная тому причина – уникальные свойства эфирных масел хвои. Вот почему традиционная ароматерапия рекомендует использовать масла пихты, сосны, ели и других хвойных растений для снятия стресса и избавления от тревожности. Достаточно капнуть немного средства на салфетку или подушку перед сном. Дышать нужно глубоко и медленно. Для лучшего расслабления можно закрыть глаза и визуализировать прогулку по сосновому бору.

Массаж для воспаленных мышц

Еще один вариант использования хвойных деревьев, а точнее хвойного масла, – целебный массаж. Согласно альтернативной медицине, он помогает расслабить мышцы, снять боль и воспаление. Для этого пять капель эфирного масла сосны или ели смешивают с двумя столовыми ложкам растительного масла, немного разогревают в ладонях, наносят на тело и мягкими движениями рук делают массаж. Важно помнить, что масло сосны обыкновенной нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде, иначе это вызовет раздражение или спровоцирует аллергию. Без рекомендации врача хвойный массаж практиковать нежелательно.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник