Совместный сон с ребенком польза

Спать или нет в одной постели с ребенком?

Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста.

Процитирую Винникотта: “Оставленные надолго (речь идет не только о часах, но и о минутах) без привычного человеческого окружения, они переживают опыт, который можно выразить вот такими словами:
распад на куски
бесконечное падение
умирание… умирание… умирание…
утрата всякой надежды на возобновление контакта” (из книги Д.В. Винникотта “Маленькие дети и их матери”, стр.64, Библиотека психологии и психотерапии, выпуск 52., М., “Класс”, 1998г).
Речь идет, конечно же, не только о совместном сне. Эта цитата будет особенно интересна тем родителям, которые считают, что не нужно “приучать ребенка к рукам” и “плач развивает легкие”…
Совместный сон с матерью необходим ребенку для формирования уравновешенной психики, для создания уверенности в окружающем мире и, прежде всего, в собственной матери, для устойчивого чувства безопасности. Для маленького ребенка характерен преимущественно поверхностный, неглубокий сон. Большая доля поверхностного сна – необходимое условие для развития здорового мозга. Мозг продолжает расти и развиваться только в фазе поверхностного сна. Во время поверхностного сна ребенок контролирует, где находится его мама, рядом ли она. Если мамы рядом нет, ему страшно долго находится в этой фазе одному, малыш засыпает глубже или просыпается. Имея достаточный по продолжительности поверхностный сон, дети, спящие вместе с матерями, имеют более богатый потенциал для дальнейшего развития. Цивилизация, разделяя мать и дитя, не использует возможности мозга, запрограммированного на непрерывное развитие, ограничивает их.

В том случае, если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляться продолжительный глубокий сон. Иногда двухмесячный ребенок начинает спать с 9 вечера до 9 утра, “как бревнышко”. В такой ситуации длительный глубокий сон ребенка является защитной реакцией на стресс. Стрессом для новорожденного является сон отдельно от матери.
Во время совместного сна с матерью малыш получает тактильную стимуляцию, необходимую для полноценного развития нервной системы. Ребенку мало прикосновений матери, получаемых во время бодрствования. В полной мере получить необходимое ребенок может только во время совместного сна.
Мама, также как и ребенок, получает регулярную стимуляцию кожных покровов, необходимое условие нормально протекающей лактации. Ребенок, спящий рядом с мамой, прижимается к ней гораздо дольше, чем тот ребенок, которого все время откладывают. Мама, получающая постоянно сигналы от теплой кожи своего малыша, может не беспокоится о количестве молока – ее гормональная система всегда имеет мощный дополнительный стимул.
Все дети запрограммированы природой на совместный сон с матерью и активное ночное сосание. Малыши, которые кормятся искусственно, тоже имеют потребность пососать по ночам.
Потребность в совместном сне, есть у всех детей, независимо от типа вскармливания. У тех детей, которым не дали ее реализовать, она временно угасает, как будто бы ее и не было, Любой психолог скажет, что неудовлетворенная потребность перерастает в комплекс, который ждет своей реализации, как бомба замедленного действия. Если сложится определенная жизненная ситуация, обстоятельства, в которых может реализоваться этот комплекс, человек перестает действовать разумно, рационально. Взрослый с упрямством ребенка, ведет себя совершенно алогично, только потому, что выполняет программу, им руководит застарелый комплекс. Причем это может случиться в любом возрасте.

Наиболее типичная картина подобной реализации, которую многие могут наблюдать в жизни, это ситуации, при которых женщина никак не может расстаться с мужчиной, который ее бьет, пьет, плохо к ней относится, только потому, что боится остаться одна в постели ночью. Причем это страх подсознательный, осознанно она даже не берется объяснить, почему она с ним остается, и это может тянуться годами. Страх ночного одиночества заставляет людей терпеть неудачных спутников жизни, жить вместе с давно надоевшими родственниками, заводить лишних домашних животных и т.д. Я не думаю что хотя бы одна мама, стремящаяся «не избаловать» своего малыша, пожелает ему в дальнейшем такой печальной судьбы.

Если мама приучила своего ребенка спать одного, он, как правило, относительно безболезненно переносит это до 1.5 лет. В 1.5 года появляется первый осознанный страх темноты, и недостаток опоры на мать обязательно дает себя знать. Ребенок боится засыпать один, он тянет родителей к себе, зовет их, плачет, учится манипулировать ими. К 2-ум годам во многих семьях проблема засыпания, а с ней и совместного сна превращается в целую битву. Легче только тем, кто уже спит вместе с ребенком, поэтому разумнее решать проблему до исполнения ребенку этого возраста.
Дети, которые всегда спали с родителями, обычно легко и безболезненно проходят свои первые ночные страхи, и перекладываются в свою отдельную кровать после 3 лет. Конфликты возникают только там, где уже успел сформироваться комплекс, потому что родители не сразу смирились с присутствием ребенка в их кровати или попытались его отложить в отдельную кровать слишком рано, и он это запомнил.

Как показывает статистика, дети, которые в свои 5-6 лет, все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1.5 лет! То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1.5 лет, а вот нереализованный комплекс и неблагоприятные психологические последствия своему ребенку они уже обеспечили!

Есть и еще более тяжелый вариант, когда ребенок уже приобретший самостоятельность, для решения своих проблем, все-таки приходит в родительскую кровать в 4-6 лет. Тогда по свой воле он не уходит оттуда до 20!
Возможность безопасного совместного сна у неподготовленных мам сильно зависит от формы и размера ее груди.

Если у мамы грудь больше 4 размера – ей НЕЛЬЗЯ! самостоятельно пытаться спать с ребенком. Необходимо обратиться к ближайшему консультанту по грудному вскармливанию. Если его нет поблизости, то необходимо найти маму, умеющую спать со своим ребенком, умеющую кормить лежа в удобной позе. Желательно, чтобы это была мама с положительным опытом кормления нескольких детей…

Источник

С рождением малыша мир родителей переворачивается с ног на голову. Меняется распорядок дня, собственные интересы и привычки уходят на второй план. Необходимо заранее обсудить, насколько уместен для вашей семьи совместный сон с ребенком, взвесить все за и против. Мнение папы в данном вопросе имеет такое же значение, как и мамино.

Совместный сон с ребенком полезен для его нервной системы.

Какие в этом плюсы

Спать вместе очень приятно и удобно. Всю ночь вы слышите его дыхание и не беспокоитесь о его состоянии. Польза очевидна:

Сон у младенца поверхностный. Отсутствие рядом родного человека вызывает чувство страха, приближающейся опасности. Из-за этого он часто просыпается по ночам, плачет. Когда мама рядом с новорожденным, он спит крепче, полноценно отдыхает, а значит, быстрее развивается и растет.
Если женщина кормит грудью, ей необходимо часто просыпаться ночью. В первые месяцы жизни ребенка это может быть и 10-15 раз. В этой ситуации маме проще, если малыш находится рядом. Таким образом у нее есть возможность отдохнуть и набраться сил.
Связь между младенцем и матерью укрепляется. Для развития и становления будущей личности крайне важен тактильный контакт. Он чувствует себя защищенным и учится доверять окружающему миру.

Совместный сон с ребенком имеет очевидные достоинства. Миллионы родителей, психологов и педиатров поддерживают эту идею и применяют ее в жизни.

Есть ли минусы

Родителям следует заранее подготовиться к тому, что в сексуальной жизни придется вводить ограничения. Спящий рядом младенец никак не способствует романтике. Будущим маме и папе будет полезно обсудить этот вопрос до рождения крохи, чтобы избежать в будущем проблем и конфликтов.

Очень часто именно СС становится причиной разлада в семье. Негативные эмоции сказываются на настроении матери, снижают лактацию. Ребенок чувствует все происходящее и начинает чаще капризничать. Получается замкнутый круг, из которого выбраться самостоятельно очень сложно.

Совместный сон с ребенком позволяет маме выспаться.

Еще одним большим минусом совместного сна является опасность для жизни и здоровья новорожденного. Известны трагические случаи, когда дети погибали в результате асфиксии из-за неосторожности матери. Во многих роддомах запрещают укладывать младенцев спать рядом с собой. Если вы все же решились на это, будьте осторожны. Старайтесь лежать на некотором расстоянии.

Как обезопасить себя и ребенка

Есть несколько вариантов совместного сна, при которых малышу не будет угрожать опасность:

Кроватка рядом. Есть модели детских колыбелей, в которых одна сторона полностью снимается. Ее легко поставить рядом с родительской кроватью. Таким образом вы будете спать рядом, но в то же время каждый в своей постели.
Папа спит отдельно. На двуспальной кровати будет больше места, если один из родителей уйдет спать в другую комнату.

Последний вариант вряд ли придется по вкусу мужчинам, и ваша личная жизнь может дать трещину. Заранее подумайте об этом и приобретите подходящую мебель.

До какого возраста спать вместе

Ребенок с удовольствием будет ночевать в родительской постели до подросткового возраста. Вовремя переселить его в свою комнату ваша задача. После трех лет малышу необходимо личное пространство и уединение, а значит, он вполне готов спать отдельно. Почему именно в этом возрасте:

Грудное вскармливание уже завершено и вы спокойно спите всю ночь. Нет необходимости вставать к ребенку.
Малыш повзрослел и не нуждается в постоянной защите, контроле.

Безусловно, только родителям решать, как будет жить семья. Не забывайте учитывать мнение каждого. Счастливая семья – та, где всем хорошо и комфортно.

Порой расставание пугает больше саму маму. Она винит себя в эгоизме, считает себя плохой матерью. Такой психологический барьер сложно преодолеть. Возможно, в этой ситуации стоит повременить и отложить ненадолго отселение малыша. Пообщайтесь с другими мамами, которые уже пережили подобное. Их положительный опыт поможет обрести уверенность в себе.

Как и когда отучать

Переселить в одночасье ребенка в другую комнату нельзя. Это спровоцирует негативную реакцию и привяжет его к матери еще больше. После такого стресса малыш еще долго будет обходить стороной детскую комнату. Делать все надо мягко и постепенно.

Перед сном приучите себя и малыша к определенному ритуалу. Например, купание и прочтение сказки. Придерживайтесь его ежедневно. Повторение одних и тех же действий вселяют уверенность в маленького человека и помогают ему чувствовать себя в безопасности.

Совместный сон с ребенком не должен мешать интимной жизни родителей.

С того момента, как вы завершили грудное вскармливание, укладывайте младенца спать в его кровать. Пусть она пока стоит рядом с вашей, но он должен привыкать находиться на некотором расстоянии. Одновременно можно приучить его засыпать самостоятельно. Если раньше вы его укачивали, то теперь перестаньте это делать. Сделайте массаж, спойте колыбельную. Все это расслабит малыша и настроит на отдых.

Постепенно отодвигайте детскую кроватку дальше от своей. Не забудьте поставить на место перегородку, чтобы ребенок не вывалился. Постепенно вы добьетесь того, что детская кроватка будет стаять у противоположной стены. Если ребенок без капризов и истерик самостоятельно засыпает, значит, он готов переселяться в детскую.

Детская комната

Первое время возможно малышу потребуется ваше присутствие, чтобы заснуть. Отнеситесь к этому снисходительно. Даже взрослому человеку некомфортно спать на новом месте.

Продолжайте следовать ритуалу, не прекращайте чтение сказок. Сейчас это особенно необходимо. Подбирайте подходящий сюжет. Обратите внимание на сказкотерапию. Это своеобразный раздел психологии, который призван посредством сказок и рассказов бороться с детскими страхами, капризами, истериками. Такие книги вам пригодятся и в будущем, когда надо будет идти в детский сад и школу.

Для здорового, крепкого сна надо подготовить комнату:

Кровать должна быть удобной и привлекательной. Яркое постельное белье с любимыми персонажами обязательно понравится малышу.
Если у кровати нет специальных бортиков, первое время кладите на пол подушки. Если ребенок ночью упадет, то не получит травму.
Игрушки вечером собирайте в коробки или шкаф. Наводите порядок. Это приучит малыша к порядку. Кроме того, постоянный беспорядок в комнате плохи влияет на психику.
Уберите из комнаты предметы, которые собирают много пыли: шторы, большие мягкие игрушки.
Обязательно проветривайте помещение перед сном.

Не позволяйте ребенку смотреть мультики перед сном. Лучше поиграйте в спокойные игры всей семьей или почитайте книжку.

Совместный сон на определенный период – благо и для родителей, и для детей. Первые имеют возможность выспаться ночью, а вторые чувствуют себя в безопасности и полноценно развиваются. Выбрав такой вариант, соблюдайте осторожность, не навредите малышу. Любой этап в жизни рано или поздно заканчивается. Придет время, и ребенку придется уйти из родительской спальни. Помогите преодолеть этот период. Не торопитесь, прислушивайтесь к желаниям крохи, чтобы не нанести ему психологическую травму. В сложной ситуации вы всегда можете обратиться за помощью к педиатру или психологу. Специалист укажет на ваши ошибки и поможет их скорректировать.

Читайте также: как приучить ребенка спать отдельно

Источник

Наверное, каждая мама, хотя нет, каждая пара сталкивалась с таким вопросом, как совместный сон с ребенком. 99% пап, уверена, были против (конечно, на любимую женщину еще кто-то будет претендовать, пусть даже малыш). А вот мамы делятся на два лагеря: те, кто «за», и те, кто «против». Кто же прав и на чью сторону «встать» новоиспеченной маме? Давайте разбираться.

Содержание статьи:

Сложности выбора;
Очевидные плюсы;
Не менее очевидные минусы;
Комментарии родителей.

Сложности выбора

Спи, мышонок, сладко-сладко,

Повернись на правый бок,

Дам овса тебе мешок (С. Маршак)

Скажу честно, я, имея двоих детей, так и не определилась. Мне очень хотелось, чтобы старший сын спал в своей кроватке. Он и спал в своей кроватке, но только до 5 утра. В пять я уже не выдерживала, забирала его к себе и мы втроем благополучно досыпали утро. С младшим же всё было идеально первые… эм… полгода. Он спал в кроватке рядышком со мной, ночью я вставала его кормить и снова клала его обратно.

Но с приходом осени вылезать из своей кровати по ночам стало лень, и уже с 2 часов Степан спал со мной. Когда он начинал капризничать, я приоткрывала глаз, предлагала ему грудь, и мы удачно засыпали. Но стоит тут же оговориться, муж был не против. Вы спросите причем здесь муж? Но это очень важно в семье, чтобы глава семьи чувствовал себя главой.

Неудобно читать? Смотрите видео, записанное на основе этой статьи:

За три с половиной года в декрете я выявила, что совместный сон с ребенком имеет следующие плюсы:

Не надо вылазить из теплой постельки;
Ты всегда чувствуешь малыша (особенно важно, когда ребенок болен).

Минусов ни много ни мало — один, но какой.

Если у Вас небольшая кровать, совместный сон с ребенком может доставить дискомфорт взрослым. Малыша вряд ли вы станете будить / двигать во сне, переживая, что он проснется, поэтому спать придется на том, что осталось.

Совместный сон с ребенком: Очевидные плюсы

Итак, если вы всё еще не решили, спать с малышом или нет, давайте рассмотрим все «за» и «против», чтобы было от чего отталкиваться. Для начала стоит отметить, что у каждого родителя на этот счет свои взгляды, но педиатры, неонатологи и психологи сошлись в едином мнении, что совместный сон матери и новорожденного, несомненно, полезен. В чем же заключается польза?

Первым плюсом совместного сна является то, что мама может выспаться (хотя это спорное мнение, на мой взгляд). Вам не придется постоянно вскакивать, прибегать к малышу и кормить его. После трех-четырех дней совместного сна находчивый ребенок сам отыщет грудь и перекусит не просыпаясь. Так же вы не рискуете задремать в процессе кормления сидя. А если и задремлете, вряд ли уроните кроху;
Вторым бонусом является необходимый малышу телесный контакт с мамой (наверняка, вы слышали про теорию «кожа к коже»). Благодаря постоянному нахождению под боком мамы, ребенку никогда не будет холодно. Следовательно, температура тела всегда в норме, что исключает выработку гормонов стресса;
Из второй причины плавно вытекает третья. Дитя, спящее с матерью, спокойнее слит и реже плачет. Это и очевидно, ведь просыпается кроха не просто так, а потому что холодно, мокро, есть желание перекусить, что-то приснилось. В эти моменты на помощь приходит мама. К спящему рядом малышу сразу на помощь поспеет мама и просьба будет удовлетворена сразу же, а не когда ребенок перебудит всех домочадцев;
Не менее важным положительным качеством является тот факт, что мама меньше переживает и испытывает чувство тревоги, т.к. окситоцина из-за такого совместного ночного времяпровождения, вырабатывается на порядок больше.

Совместный сон с ребенком: Не менее очевидные минусы

Если всё так хорошо складывается, то почему же есть противники? Вот несколько доводов «против».

Первая и наверное, главная причина отказаться от совместного сна — опасность придавить ребенка. Малыши такие крохотные, что любое неловкое движение может обернуться трагедией;
Сложности в интимной жизни родителей. Да-да, такое явление нередко. Очень сложно быть любящей мамой и любящей женой одновременно, но никто и не говорил, что будет просто.

Это теория. А что думают по этому поводу молодые мамы, столкнувшиеся с этим вопросом на практике? Спать вместе с малышом или пусть маленький человек спит в своей кроватке?

Комментарии родителей

Ксения, мама Илюши:

«Я просто очень люблю с ним спать. Он пушистый, нежный и тёплый. А когда он ещё и сам обнимается, это вообще кайф. Но головой я понимаю, что совместный сон с ребенком создает проблемы и мне, и ему. Ему, потому что он привыкнет. Себе, потому что замучаюсь потом отучать. Поэтому у меня золотая середина. Ну, по крайней мере, я так стараюсь: засыпаем вместе, и я его перекладываю в его кровать. Он просыпается первый раз кушать, я кормлю и опять кладу в его кровать. После второго пробуждения покушать я его уже оставляю с собой. Тем более, муж уходит на работу, и место в кровати освобождается».

Юлия, мама Егора:

«По поводу совместного или раздельного сна можно спорить бесконечно, доказывая свою правоту. Но тут каждый должен для себя решить. Я для себя решила: ребёнок должен спать отдельно. Во-первых, это его безопасность. Я крепко сплю, могу перевернуться, а утром и не вспомню. Во-вторых, это привычка, своя кроватка. В-третьих, это удобно мне.

Да, когда малыш был совсем маленьким, мне нужно было вставать, кормить, перекладывать. Но это моё решение, мой выбор. Кстати, мой муж совсем не против. Он не так категоричен и периодически говорит: может, возьмём его к себе, ему же холодно там одному. В такие моменты моё сердце тает». Источник.

Источник