Спорт и его польза презентация
1
СПОРТ Польза спорта и его преимущества.
2
Спорт организованная по определенным правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
3
Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки, в сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков.
4
Виды спорта Индивидуально-игровые виды спорта Командно-игровые виды спорта Циклические виды спорта Спортивные единоборства Борьба Силовые виды спорта Сложнокоординационные виды спорта Экстремальные виды спорта Технические виды спорта Прикладные виды спорта
5
Особенность индивидуально игровых видов спорта в том, что состязания, за некоторыми исключениями, проводится между двумя игроками, каждый из которых играет и думает за себя, ни с кем не согласовывая свои действия.
6
Особенность командных игровых видов спорта в том, что игра проводится с участием двух групп спортсменов команд, каждая из которых имеет соревновательную цель.
7
К циклическим вида спорта относят: Триатлон Пятиборье Прыжки с трамплина Плавание Маунтинбайк Лыжные гонки Лыжное двоеборье Легкая атлетика Гребля академическая Велоспорт Биатлон Бег на коньках
8
К спортивным единоборствам относят: Хапкидо Фехтование Тхэквондо Карате Бокс Айкидо
9
Спорт влияет на: опорно- двигательный аппарат сердечно- сосудистую систему Дыха- тельную систему обмен веществ
10
Основная функциональная нагрузка в спорте приходится на опорно- двигательный аппарат, то есть на систему мышц, костей, суставов, связок и сухожилий. Под действием тренировок кости подвергаются значительной перестройке. Процесс обновления костей происходит постоянно, при этом некоторые части кости рассасываются, а другие восстанавливаются. У спортсменов кости перестраиваются в соответствии с нагрузкой. При этом линии нагрузок совпадают с линиями жесткости кости (концентрация костного вещества). Поэтому регулярные занятия спортом укрепляют кости.
11
Сердечно-сосудистая система призвана обеспечивать циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Регулярные занятия спортом оказывают стимулирующее действие на работу сердца. При этом мышцы сердца немного утолщаются и становятся более выносливыми.
12
Легкие тренированных людей значительно отличаются от легких людей, не занимающихся спортом. Во-первых, в легких спортсмена бронхи расширяются и открываются дополнительные альвеолы (воздушные мешочки), благодаря чему увеличивается жизненная емкость легких. Во-вторых, легкие тренированного человека гораздо лучше кровоснабжены. Благодаря этому увеличивается насыщение крови кислородом, а, следовательно, и снабжение кислородом всех органов и тканей организма. Благодаря улучшению вентиляции легких люди, занимающиеся спортом, гораздо реже болеют бронхитом и воспалением легких.
13
Умеренные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на процессы обмена веществ в организме. А именно на: 1. Обмен белков 2. Обмен жиров 3. Обмен углеводов
14
В целом, умеренные занятия спортом оказывают общее оздоровительное действие на организм. Регулярные физические нагрузки являются важным профилактическим средством против болезней сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз), нарушений обмена веществ (сахарный диабет 2 типа), заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз).
Источник
Слайд 1
Значение спорта в жизни человека Подготовил ученик 7Б класса Тереков Евгений МОУ СОШ № 38
Слайд 2
1. Нужен ли спорт человеку? 2. Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? 3. Чрезмерные занятия спортом могут привести к негативным последствиям? 4. Известные виды спорта. 5. Рекорды мира. 6 . Выводы. Цели и Задачи
Слайд 3
Спорт (англ. sport , сокращение от первоначального старофранц . desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека. Спорт – определение
Слайд 4
Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём. Нужен ли спорт человеку?
Слайд 5
Нельзя сказать «вообще» сколько точно дней нужно тренироваться, для разных ситуаций эта величина будет разная. Количество тренировок в неделю зависит от этих факторов: 1. От цели ваших занятий Возможно, вы хотите заниматься фитнесом для поддержания здоровья и снятия стресса, возможно, хотите похудеть или развивать силу и массу мышц. Цель определяет средства. 2. От программы тренировок (тип нагрузок, объем нагрузок, интенсивность нагрузок) Согласитесь, что тренировка может быть очень разной. Время восстановления зависит от степени и объема нагрузок – чем тяжелее ваши тренировки, тем больше отдыха потребуется для восстановления. 3. От степени подготовленности спортсмена и скорости его восстановления Нужно постепенно приучать мышцы к нагрузкам, а не пытаться сразу поломать организм. 4. От режима жизни (сон, питание и т.д.) От этого зависит состояние нервной системы и восстановление мышц . В итоге занятиям спортом нужно уделять 2-4 дня в неделю. Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом?
Слайд 6
Известно, что чрезмерные нагрузки приводят к ускоренному старению, снижению защитных сил организма, а также к большим проблемам с опорно-двигательным аппаратом, в частности, из-за большого риска получения травм и перегруженности костно-мышечного аппарата. Слишком большая нагрузка на наш организм приводит к выработке большого количества свободных радикалов, при этом ухудшается и метаболические процессы. А в жаркие дни усиленные тренировки могут закончиться обезвоживанием. Чем опасны чрезмерные физические нагрузки.
Слайд 7
Мы знаем тысячи видов спорта, но вот несколько примеров: Футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, крикет, гольф, бейсбол, прыжки в длину, прыжки в высоту, бег на разные дистанции, плавание, прыжки в воду, велоспорт, тяжёлая атлетика, бокс, все виды борьбы, гребля, поло, хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт, метание ядра и копья, теннис, гимнастика, гонки на лошадях, реслинг. Известные виды спорта
Слайд 8
Вот самые известные рекорды: Забег на 100 метров Усэйн Болт – 9,58 с Забег на 1000 метров Ной Нгени – 2:11,96 Прыжок в высоту 2,45 м Хавьер Сотомайор Прыжок с шестом 6,14 м Сергей Бубка Прыжок в длину 8,95 м Майк Пауэлл Тройной прыжок 18,29 м Джонатан Эдвардс Толкание ядра 23,12 м Рэнди Барнс Метание диска 74,08 м Юрген Шульт Метание молота 86,74 м Юрий Седых Метание копья 98,48 м Ян Железны Мировые рекорды
Слайд 9
С помощью спорта человек может достигнуть небывалых высот, стать сильнее, быстрее, крепче духом. Но слишком частое и усердное занятие спортом может привести к травмам и можно будет забыть о здоровом теле. Видов спорта очень много и каждый может найти себе что – нибудь . Выводы
Источник
Слайд 1
Социальный проект «Спорт – это здорово!» Проект 4»А» класса г имназия №49 г . Санкт-Петербург 2018 год
Слайд 2
Цель : выявить влияние спорта на здоровье, физическую подготовку и учёбу учащихся. Задачи: – п ровести анкетирование; -узнать влияние спорта на физическую подготовку, здоровье, учёбу; – написать сочинение на тему «Что для м еня спорт»; -составить памятку «Как сохранить здоровье»
Слайд 3
Гипотеза: чтобы быть сильным, крепким, здоровым, каждый должен заниматься спортом: посещать тренировки, работать над собой, быть ответственным и дисциплинированным.
Слайд 4
Актуальность В настоящее время нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры – предметы, которые очень интересны нам, но как раз, из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века – гиподинамия, т.е. малоподвижность.
Слайд 5
Что такое спорт? Слово «спорт» родилось давно во Франции. И произносилось оно не так как теперь, а «депорт», что значит «развлечение», «забота». В Англии это слово стали произносить по – своему: « диспорт », а потом отбросили первые две буквы. Получилось «спорт». Более 100 лет назад слово «спорт» попало в Россию. Сначала в России спортом называли коллекционирование марок, игру в домино, разведение домашних животных и рукоделие. Позднее – только такие физические упражнения, которые помогают укреплять здоровье, делают человека сильным, смелым, ловким и выносливым.
Слайд 6
На наш взгляд, спорт играет большую роль в жизни детей. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, нам кажется, занятия спортом поднимают настроение.
Слайд 7
Утренняя гимнастика – это физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Утренняя зарядка эффективно устраняет такие последствия сна, как вялость, сонливость и другие.
Слайд 8
На вопрос «Начинаешь ли ты день с физической зарядки?» ребята ответили: 9 ребят всегда начинают свой день с утренней зарядки. 18 человек никогда не делают утреннюю гимнастику. А это первый шаг к ослаблению иммунитета и развитию многих хронических заболеваний. дисциплинированным .
Слайд 9
Посещаешь ли ты спортивную секцию?
Слайд 10
Р ебята , которые занимаются спортом, менее подвержены простудным заболеваниям. У Горация есть слова: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Эти слова напрямую относятся к ребятам, которые не занимаются спортом, так как им приходится бегать по врачам.
Слайд 11
Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол. Главное, чтобы это нравилось.
Слайд 12
Спорт учёбе не помеха. Наоборот, чем больше мы двигаемся , занимаемся активным спортом, тем активнее мы растём и тем лучше развивается головной мозг, поэтому спорт положительно влияет на : успеваемость; дисциплинирует человека в учебе; спорт играет важную роль не только для физического развития школьника, но и для формирования личности.
Слайд 13
Памятка «Как сохранить свое здоровье» Делай дома утреннюю зарядку с желанием. На уроках физкультуры будь активен. Участвуйте в разных спортивных соревнованиях, записывайтесь в спортивные секции, катайтесь на коньках и на лыжах, побольше двигайтесь во время прогулок. Помните, что мы сами делаем выбор – быть здоровым, веселым, успешным или хворым, угнетенным, неуспешным. Ведь , если к спорту – с любовью, то обязательно поможем своему здоровью!!!
Слайд 14
Что такое спорт? Спорт – это жизнь. Это легкость движенья. Спорт вызывает у всех уваженье. Спорт продвигает всех вверх и вперед. Бодрость, здоровье он всем придает. Все, кто активен и кто не ленится, Могут со спортом легко подружиться.
Слайд 15
Спорт в жизни школьника
Источник
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на
тему Здоровье и Спорт..
Презентация на заданную тему содержит 15 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь
проигрывателем,
если материал оказался полезным для Вас – поделитесь им с друзьями с
помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Описание слайда:
Здоровье и Спорт.
Работу выполнила:
Круглова Оксана.
7 “А”
Слайд 2
Описание слайда:
Как известно, тело каждого человека предназначено для того, чтобы постоянно находиться в движении. Вы только взгляните на себя в зеркало! Наши ноги предназначены для того, чтобы постоянно ходить или бегать, руки служат для того, чтобы носить в них самое необходимое, либо плавать и выполнять другие сложные манипуляции. Таким образом, для человека движение – это действительно жизнь!
Слайд 3
Описание слайда:
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то в конечном итоге это приведет к тому, что ваша фигура потеряет четкие очертания, давление постоянно будет прыгать, пропадает аппетит, что нарушает количество содержащегося в костях кальция. Зачастую это приводит к частым депрессиям и плохому настроению, что оказывает негативное воздействие на организм человека. Ученые доказали, что положительно на нашем здоровье сказываются прогулки различного характера.
Слайд 4
Описание слайда:
Если представить ситуацию, когда человек постоянно находился в движении для того, чтобы найти пищу или построить себе жилище, то можно говорить о крепком здоровье первобытного человека. Постепенно охота переросла в народные танцы и пляски, подвижные игры и физические упражнения, что также оказывает положительное воздействие на человека. Современный человек руководствуется тем, что сегодня для того, чтобы покушать или выспаться, не нужно делать много движений. Однако не стоит забывать о том, что физические упражнения все равно нужны для полноценной жизни.
Слайд 5
Описание слайда:
Главной причиной, которая толкает человека на занятие спортом, является возможность не только укрепить свое здоровье и иммунитет, но и постоянно контролировать состояние артериального давления и пульса, что очень важно для здорового образа жизни. Доказано, что постоянные движения и занятия физкультурой позволяют рассосать возникающие в наших сосудах тромбы, которые способствуют быстрому старению нашего организма.
Слайд 6
Описание слайда:
Активные занятия (особенно на свежем воздухе) позволяют наполнить каждую клетку человеческого организма кислородом, что предотвращает появление прыщей и угрей на коже. Также благодаря этому у вас улучшается чувствительность за счет активизации кровообращения. Ни для кого не секрет, что все функции нашего организма зависят от капилляров, которые также лучше работают при регулярных занятиях спортом.
Слайд 7
Описание слайда:
Открытием является то, что занятия спортом влияют на аппетит человека, ведь именно мозг способен выделять специальные ферменты, известные под названием эндорфины. Именно они отвечают за время, после которого человек чувствует голод перед новым поглощением пищи.
Слайд 8
Описание слайда:
Если вам необходимо повысить общий тонус организма и увеличить запас сил, то вам следует регулярно заниматься спортом. Все это позволит вашему головному мозгу получить необходимую порцию кислорода и сделать из вас настоящего активного и жизнерадостного человека.
Слайд 9
Описание слайда:
Также стоит заметить, что регулярные занятия физкультурой дадут вам шанс спокойно спать ночью, ведь в данном случае в организм поступают эндорфины, снимающие у вас синдром нервного напряжения и срыва. Часто в течение дня у каждого человека накапливается огромное количество негативных впечатлений и мыслей, которые зачастую приводят к неприятной усталости и разбитости. У вас пропадает бессонница и многочисленные депрессии не только потому, что у вас пропадают нервные срывы и переживания, но и сокращается в организме содержание гемоглобина и адреналина, вызывающих рост даже стрессовых ситуаций, которые могут вас преследовать везде.
Слайд 10
Описание слайда:
Постоянные занятия физкультурой укрепляют надежду в собственные силы и возможности, что значительным образом повышает самооценку каждого человека. Даже если изначально у вас не слишком хорошее физическое состояние организма, это вовсе не значит, что вы не сможете его улучшить со временем.
Слайд 11
Описание слайда:
Многочисленные спортивные упражнения позволяют вам стимулировать правильный обмен веществ в организме, а также предотвращают возможность появления язвы кишечника. Курильщики также быстро отказываются от сигарет, ведь они негативно сказываются на их дыхательной системе. В данном случае такие люди способны выполнять большие физические нагрузки.
Слайд 12
Описание слайда:
Если вам проводили хирургические операции, либо вы хотите быстрее восстановиться после тяжелой болезни, то вам просто обязательно назначат ежедневные физические упражнения, которые позволят намного быстрее прийти в необходимую форму. Согласитесь, что поврежденные мышцы намного быстрее восстанавливаются только в том случае, если они постоянно подпитываются кислородом, поступающим в организм в ходе физических упражнений.
Спорт позволяет не только набраться сил, но и отдохнуть должным образом, что подтверждают многолетние исследования ученых.
Слайд 13
Описание слайда:
Не секрет, что каждый из нас имеет свои собственные причины и видения на то, чтобы начать активно заниматься спортом или физическими упражнениями. Встречаются и действительно уникальные случаи, когда девушки занимаются каратэ или другими видами единоборств для того, чтобы оказать сопротивление нападающим, при этом они даже сами не подозревают, какое целебное воздействие оказывают на свой молодой организм. Для парней занятия спортом дают возможность не только накачать свои мышцы и быть красивым мачо, но и наделить свой организм всеми необходимыми для жизни витаминами и гормонами.
Слайд 14
Описание слайда:
Многих останавливает их возраст. В этом случае важно помнить только одно правило – спорт доступен в различном возрасте, ведь в любом случае на организм оказывается целебное воздействие. Бодрая походка и ярка улыбка на лице – вот главные признаки человека, который регулярно занимается спортом. Спорт – это жизнь, поэтому всегда старайтесь быть в движении!
Слайд 15
Презентация успешно отправлена!
Ошибка! Введите корректный Email!
Источник