Стих о пользе витаминов для детей
Овощи и фрукты
Всех размеров и цветов
Овощи и фрукты.
Хватит их на десять ртов,
Запасай продукты.
Фрукт чудесный – ананас,
И большой, к тому же.
Если скушать его враз,
То не нужен ужин.
Это зрения обман?
Синенький, пресиний –
Зреет толстый баклажан,
Он по форме длинный.
Гроздьями гордится сад,
Изогнулись ветки.
Как созреет виноград,
Приходите, детки!
И варенье, и компот
Из созревшей вишни,
Красный сок измазал рот –
Все вопросы лишни.
Ароматна и сладка
Желтенькая груша.
Съела три, теперь сыта
Маленькая Ксюша.
Зреет желудь на дубах –
Это корм для свинки.
Хруснет сочно на зубах
У свинюшки Динки.
Нос щекочет аромат
Ягоды клубники.
Согревают вешний сад
Солнечные блики.
Желтый, солнечный лимон,
Он полезен с чаем,
А без чая кислый он –
Мы про это знаем.
Дремлет под землёй морковь.
Что же ей там снится?
Пригрoзим, нахмурив бровь
– Покажись, девица!
Соком спелым налилась
Ягода малина,
К ней с лукошком пробралась
Славная девчина.
Огуречик,, огурец,
Он лежит на грядке
Подмигнул мне удалец –
Будет все в порядке.
Не румяный колобок
Розовые щечки,
Это персик бочок –
Фрукт любимый дочки.
Что за дерево в цвету?
Фрукт, не фрукт, а диво!
Вам, детишки, подскажу –
Созревает слива.
Иностраночка хурма
К нам на блюдце ляжет,
До чего же хороша,
Но немножко вяжет.
Мы спечем большой пирог
с яблочной начинкой,
Яблочный в стакане сок
Сыты мы с Иринкой.
Стихи про витаминки
Небольшая сценка в стихах про витамины:
Витамин А
Помни истину простую –
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.
Витамин В
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней – лучше жить!
Ребенок:
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины. А В С
(Автор стихов Л. Зильберг).
Стихи про то, в каких продуктах какие витамины
Витамин «А»
Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.
Витамин «В»
Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» – в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.
Витамин «С»
А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле –
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!
«С» – витамин в цветной капусте,
В укропе, свежих овощах;
Он снова в действие запустит
Уставших клеток бодрый ряд.
Овощи:
Я – морковка, рыжий хвостик.
Приходите чаще в гости.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели,
Ешь морковку, сок мой пей,
Будешь только здоровей!
Я – толстый красный помидор,
Люблю детишек давних пор.
Я – витаминов сундучок,
А ну-ка, откуси бочок!
Я – и свежий, и соленый.
Весь пупырчатый, зеленый.
Не забудь меня, дружок,
Запасай здоровье впрок.
(Огурец)
А я – сочная капуста,
Витаминами горжусь.
В голубцы, борщи, салаты
Я, конечно, пригожусь.
А какие вкусные
Щи мои капустные!
В черной шляпе – топ да топ –
По дорожке скачет боб.
Подкрутил усы горох: чем я плох? Совсем не плох.
Говорит ему фасоль:
– Ты, горох, у нас – король.
Мы, бобовые, гордимся,
Что для разных каш годимся,
Что плоды у нас в стручках,
Как в волшебных сундучках.
Но полезные белки
Мы не прячем под замки.
Те, кто с детства дружат с нами,
Те растут богатырями.
Фрукты и ягоды
Я – не птичка-невеличка.
Я – полезная клубничка.
Кто подружится со мной –
Не простудится зимой!
Я – крепкое, хрустящее,
Чудо настоящее.
Желтое и красное –
Кожица атласная.
Яблочко румяное
Детям всем желанное!
И ещё про яблоко:
Яблоко – чудесный фрукт
Я расту и там и тут
Полосатое, цветное
Свежее и наливное
Сок мой тоже всем полезен,
помогает от болезней.
Называют меня грушей.
Я скажу, а ты послушай:
Полюбите меня, дети!
Я полезней всех на свете.
А я дыня – желтый бок.
Кто тут, дети, занемог?
Вкусная, медовая, Прогоню хворобу я.
Круглый я и гладкий,
Большой, тяжелый, сладкий.
Мякоть моя красная –
Снадобье прекрасное.
(Арбуз)
Я – заморский гость, банан,
Переплыл я океан.
Меня солнце попросило
Передать свою вам силу.
Мы делили апельсин.
Много нас, а он один!
Эта долька для котят,
Эта долька для утят,
Эта долька для ежа,
Эта долька для стрижа.
А для волка кожура.
Он сердит на нас – беда!
Разбегайтесь кто куда!
У меня колючий бок,
На макушке – хохолок.
Замечательный на вкус,
Ананасом я зовусь.
Источник
Об авторе
Флейшер Григорий Михайлович (Dr Grigori Fleicher) родился 11 января 1970 года в Перми.
Лето 1977–1978 гг. — школа юнг, Краснознаменный Черноморский Флот СССР (г. Одесса).
В 1980 г. награждён именной настольной медалью и кортиком-ручкой.
В 1987 г. — окончил школу №77 с углублённым изучением английского языка, г. Пермь.
1988–1993 гг. — учился на стоматологическом факультете Пермского государственного медицинского института.
1995–1996 гг. — член Международной ассоциации молодых стоматологов (Young Dentists Worldwide, YDW).
1995–1996 гг. — член Международной ассоциации стоматологов (FDI World Dental Federation).
С 1997 — член Стоматологической Ассоциации России (СтАР). На н. в. — не член СтАР.
С 1997 г. по н. в. — действительный член Международной академии пародонтологии (International Academy of Periodontology, IAP, New-York).
Имея международное академическое звание без защиты диссертационной работы в России, в 1999 г д-р Флейшер Г. М. публикует статьи в местной периодике, становится старшим преподавателем в учебном центре стоматологии Воронежской медицинской акдемии имени Н. Н. Бурденко в поликлинике НЛМК, разрабатывает методичку по гигиене полости рта, начинает собирать зубные пасты, зубные щетки, ополаскиватели и т. д. Разглядев личные перспективы и амбиции молодого ученого, руководство закрывает данную выставку, потом коллекция бесследно исчезает. Д-р Флейшер Г. М. тяжело пережевает жернова административно-командной системы Липецкой медицины — происходит раскол в семье,.. начинаются уколы, уколы,.., лечение в Липецком психо-невралогическом диспансере.
В 2001 году была совместно написана и опубликована работа с проф. Г. А. Пашинян (г. Москва). Д-р Г. М. Флейшер является учеником профессоров А. В. Алимского и Г. В. Банченко (ФГБУ «ЦНИИС и ЧЛХ» МЗ РФ, г. Москва). Совместно были написаны и опубликованы в различных медицинских изданиях работы, посвященных изучению заболеваний слизистой оболочки полости рта, гальванозу, гигиенистам стоматологическим и детской стоматологии.
Впервые в России с 1999 по 2010 гг на базе Стоматологического центра КМСЧ ОАО НЛМК Д-р Г. М. Флейшер на общественных началах организовал кабинет профилактики стоматологических заболеваний, в котором находилась Выставка средств гигиены полости рта. Целью создания кабинета была пропаганда и программа обучения правильной чистке зубов, языка, выполнение гигиенических манипуляций, выбор необходимой зубной пасты, щетки, ополаскивателя и т. д., обучение пациентов рациональному использованию средств и методов ухода за зубами, пропаганда здорового образа жизни и т. п. Также на базе кабинета проходили обучение и стажировку студенты (гигиенисты стоматологические) Липецкого медицинского колледжа. В связи с тем, что в последнее время значительно увеличился объем информации о различных композициях зубных паст, зубных щеток, флоссах и других средств для гигиены полости рта, выставка позволила на практике ознакомить студентов и пациентов с этими средствами, научить их правильному обращению с ними. Д-р Г. М. Флейшер проводил тематические уроки среди школьников в школах г. Липецка, выступал на Липецком радио, телевидении.
В 2006 г за проделанную работу был награжден Дипломом Стоматологической Ассоциации России «Лауреат финала Чемпионата стоматологического мастерства в номинации Профилактика cтоматологических заболеваний».
Область научных интересов: судебная медицина, стоматология (история, развитие, организация, управление стоматологии, пародонтология, детская стоматология, ортопедическая стоматология, имплантология, ортодонтия).
Действительный член IAP, писатель, поэт, двукратный рекордсмен мировой Книги рекордов Гиннеса, четырехкратный рекордсмен Книги рекордов России. Результаты многолетних исследований обобщены в 300 научных публикаций, среди них более 140 книг — серия книг для детей «Дентилюкс». Здоровые зубы — залог здоровья нации», направлена для пропаганды, коррекции навыков и обучению авторской методики подрастающего поколения правилам рационального индивидуального ухода за полостью рта, а также народная медицины в стоматологии, индексы стоматологии, гальваноз, галитоз, дисколорит и т. д. В 2017 г опубликовал несколько статей аргументированно обосновал тот факт, чтобы официально праздновать День Зубного Техника — 25 июля. Произведения д-ра Григория Михайловича Флейшера входят в реестр репозитарии «Ноосфера», Semantic Scholar.
С 1993 г. по н.в. проживает в Липецке и работает врачом-стоматологом (работал — врачом-судебно-медицинским экспертом-стоматологом в Липецком областном бюро судебно-медицинской экспертизы, преподавателем — учебный центр КМСЧ ОАО НЛМК, Липецкий медицинский колледж). Липецкий стоматолог Д-р Г. М. Флейшер в 2008 г попал на страницы всемирно известного издания как обладатель самой большой в мире коллекции зубных щеток. Коллекция насчитывала тогда 1320 различных единиц. Коллекция предметов для гигиены полости рта насчитывала — более 3000 единиц. Сейчас она значительно выросла. Помимо зубных щеток в коллекции Д-ра Г. М. Флейшер — зубные пасты, спреи, ополаскиватели, зубочистки и другие средства гигиены полости рта, всего — свыше 4500 экземпляров.
Четырехкратный рекордсмен Книги рекордов России:
— Самая большая коллекция различных зубных щеток.
— Наибольшее количество книг, изданных одним автором за 3 месяца в одном книжном издательстве.
— Наибольшее количество книг, изданных одним автором за 1 месяц в России.
— Наибольшее количество книг, изданных одним автором за 1 год.
Дети: дочь Кристина (19.04.1994).
Участвовал во многих конкурсах Интернационального союза писателей. Награжден многими дипломами и медалями. 2019 — Медаль имени Х. К. Андерсена (ИСП); Медаль 65-летия Интернационального союза писателей (ИСП); Медаль 220-летия А. С. Пушкина (ИСП).
Глава 1. Стихи про полезные продукты для зубов
1. Стихи про полезные продукты для зубов
Пищей сладкою, шоколадкой,
Сладкой газировкой, чипсами,
Ты не увлекайся.
Все они вредны для твоих зубов.
Только овощи и фрукты —
Вот полезные продукты!
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Витаминов много в них
Очень нужных для ребят.
Рыбу ешь и овощи,
Молоко и фрукты —
Укрепляют зубы
Данные продукты!
Чтобы зубы не болели,
Дай им тренировку —
Пусть грызут они
Капусту, яблоко, морковку!
2. Стихи про фтор в продуктах
Дорогие ребята,
Фтор всех активней и сильней,
Он злой разбойник и злодей!
Но фтор очень важен для зубов.
Пользуйся зубными пастами с фтором.
Фтор укрепляет эмаль и зубы.
Кушайте чаще картошку,
Гречку, зелень.
Они полезны для зубов —
Они богаты фтором.
3. Стихи о пользе соков и компотов для зубов и десен
У моей дочки,
Аленькие щечки.
Радует она меня
Белоснежными зубами
На здоровых детских деснах.
Потому что, витамины
Каждый день в меню Кристины.
Сок в стакане и компот
Регулярно дочка пьет.
Сначала Кристина
Пила это с неохотой
Но потом поняла
Всю пользу и заботу
Соков и компотов
Для здоровья полости рта.
4. Стихи про витамины
Витамины нам полезны,
Это точно знаю.
Витамины нужны детскому организму,
А еще полезны для десен и зубов.
Только их не из таблеток
Нужно употреблять.
Получают их из пищи
Вкусной и полезной.
Чаще кушай
И употребляй в пищу
Овощи и фрукты —
Они витаминами очень богаты.
5. Стихи про Витамин С и десна
Витамин С — аскорбиновая кислота,
Польза организму от нее велика.
Она иммунитет повышает,
Болезни прочь прогоняет.
Витамин С предотвращает кровоточивость десен
И выпадение зубов,
Витамин С есть в фруктах,
Он есть и во многих овощах.
Яблоки, шиповник, сладкий перец,
Черная смородина- главные источники,
А еще облепиха и лимончики.
Не удивляйтесь квашенной капусте
На столе во время еды.
Кушайте с любовью
Квашенную капусту.
Витамином С богата она.
Витамин С — полезен для зубов и для костей
Им даже можно угощать гостей.
6. Стихи про витамин Д для детей
Витамин Д очень крепкий
Зубные и костные поправит клетки.
Зубы от витамина Д станут белей.
При переломах он поможет
И при рахите просто класс.
Витамин Д важен при задержке роста.
В чем он есть запомнить просто!
Надо есть трески печенку
Взрослым людям и ребенку.
Витамином Д полны.
Яйца, творог, сыр, грибы.
Еще Витамин Д
Детскую кожу защитит.
В общем, Витамин Д
Детям всем необходим!
7. Стихи о мёде для зубов и десен
Мёд пчёлы с цветов собирают
Весь день, начиная с утра.
Хоть пчёлы того и не знают —
Часть мёда их, ест детвора.
Мед полезен, это точно,
И сидит в сознании прочно,
Это вкусное лекарство,
Ну а к чаю — просто яство.
Он такой тягучий,
Вкусный и липучий
Самый-самый лучший
Мед, мед, мед!
Мед очень полезен
Для зубов и десен.
Зубная боль,
Кровоточивость десен
У Вас пропадут,
Если с чаем выпить мёд.
Ешьте мёд почаще, люди,
И у вас здоровыми будут
Ваши зубы и десна!
8. Стихи о прополисе для зубов
Прополис — продукт пчеловодства.
Называют его пчелиный клей или уза.
Делают его пчелы из пыльцы
На деревьях или цветках.
Очень полезен прополис для организма,
Особенно для зубов и десен.
Очень богат прополис
Минералами и флавоноидами.
Применяют его при зубной боли.
Назначают его при кровоточивости десен,
При гингивитах, стоматитах, пародонтозе.
Оказывает он биостимулирующее и
Регенерирующее действия.
Назначают его при кариесе —
Укрепляет прополис эмаль зубов.
9. Стихи про рыбий жир и зубы
В море рыбка живёт,
Рыбку ловит рыбный флот.
Рыбка даст нам рыбий жир,
Он полезен для всех как витамин.
Рыбий жир полезен детям,
Рыбий жир ведь натуральный
Витаминный — идеальный.
Я совсем не сладкий,
Жирный я и гадкий,
Попросту противный…
Вкус имею рыбный.
В капсулах теперь рыбий жир,
Есть к нему доверье,
Вкуса он не портит,
Рыбий жир полезный очень
Для зубов и десен
Витамина А и Д много в нем.
10. Стихи про мясо и зубы
Дорогие ребята,
С удовольствием кушайте мясо.
И мясные продукты.
Мясо очень полезно в Вашем возрасте
Силы будет больше у Вас.
Мясо это источником витамина В12.
Этот витамин укрепляет десна
И необходим для здоровья десен.
11. Стихи о пользе молочных продуктов для зубов
Молочные продукты полезны для зубов
Потому что вкусные и белые.
Для здоровья зубов — особенно полезные:
Там кальций, магний и фосфат,
И каждый витаминам рад.
В твороге много кальция
Сыр восстанавливает эмаль.
Кариес его очень боится.
Молоко — продукт полезный!
Очень вкусный всем известный
Настроенье поднимает и
Здоровье укрепляет
Чувствуем себя легко
Если пьём мы молоко
Я скажу вам от души
Лучше, лучше пищи не ищи!
12. Стихи о пользе морепродуктов для зубов
Морепродуктов этих очень много,
И каждый вид так хочется потрогать.
Попробовать их вкус и цвет,
Чтоб дома после дать ответ.
Любая рыба богата селеном, кальцием,
Йодом и фтором.
Они защищают зубы от кариеса
И укрепляют зубную эмаль.
Морская капуста содержит много йода
И полезных аминокислот.
13. Стихи об орехах для зубов
Рос на ветке сундучок.
Солнцу подставлял бочок.
Сундучок-то не простой,
Сундучочек костяной.
В сундочке спрятана
Сердцевина — орех.
Богаты орехи минералами,
Витаминами и аминокислотами.
Укрепляют орехи зубную эмаль,
Восстанавливают костную ткань.
Чтобы зубы не болели,
Вместо пряников, конфет
Ешьте разные орешки —
Вот вам, дети, мой совет.
Глава 2. Стихи о вредных продуктах для зубов
1. Стихи о вредных продуктах для зубов
Вредна для здоровья жирная еда,
А ещё вредней — меру в ней не знать.
От того болезни все, от того беда.
Нам нельзя об этом в жизни забывать.
Не употребляй часто
Пряники, конфеты,
Сладкая газировка,
Чипсы, шоколад.
Они оказывают вред зубам —
Разрушая эмаль зубов.
Не забудь прополоскать рот
После приема этих продуктов.
Чай, кофе, ежевика
Очень вредны для зубов.
Они окрашивают эмаль
В черный цвет.
После их приема
Рекомендуют полоскать рот.
Чипсы и сухарики очень вредны зубам.
Они травмируют эмаль и десна,
Часто застревают меж зубами.
Торты и пирожные
Также очень вредны твоим зубам.
Не кушай часто семечки —
Они очень вредны зубам.
Запомни эти советы —
Будут твои зубы целы.
Будешь радовать родителей
Белоснежной улыбкой своей.
2. Стихи о вреде конфет и сладостей для зубов
Столько в мире разных сладостей, конфет.
Что даже представить сложно.
Завален сладостями и конфетами белый свет,
Жаль, но они могут оказать пользу и вред.
От конфет и сладостей портится зубная эмаль,
Зубы чернеют и болеют.
3. Стихи о вреде мороженого для зубов
Мороженое! Прохладное!
Сливочное, шоколадное,
Клубничное, с мармеладом ли,
В такую жару не награда ли?
Эскимо полезно? Нет?
Я открою вам секрет —
Хоть в нём пользы нет совсем
Нравится оно всем-всем!
Очень, очень любят мороженое дети,
Ведь оно вкуснее всех сладостей на свете!
Детям дай мороженое: целый день бы ели,
Но не кушай часто мороженое.
Может заболеть горло,
Потрескается эмаль зубов,
Будет беспокоить зубная боль,
Зубы окрасятся в желтый цвет.
4. Стихи о вреде пряников для зубов
Знаю, жизнь была тяжкой.
Ты отведай, попробуй
Пряник — русское лакомство.
Только помни главное —
Много в нем сахара и патоки.
Чтобы зубы не болели
После пряника
Поскорее рот свой прополощи.
5. Стихи о вреде семечек для зубов
Жареные семечки — русская забава,
Щёлкаются семечки налево и направо,
Острым краем кверху и наоборот — Оп!
Жареные семечки так и лезут в рот.
Но помни семечки вредны для зубов —
Семечки зубы точат
И стирается эмаль.
Ты лучше семечками
Корми зимою птичек.
Источник
Витамины
Анатолий Гришин
В банане и йогурте,
В горстке малины –
Повсюду чудесные
Есть витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.
Витамины
Аннушка Андриященко
На тарелке витамины:
Золотые апельсины,
Киви, яблоки и груши,
Выбирай, что хочешь скушать?
А бананы просто чудо,
Украшают наше блюдо!
И огромный ананас,
Удивил сегодня нас.
Персик сочный и колючий,
Он, конечно, самый лучший!
А вот этот абрикос,
Для меня на юге рос!
Удивительный грейпфрут
Поместился тоже тут.
На боку лежит лимон,
Очень, очень кислый он!
Витаминов целый клад,
Будь здоровым, говорят!
Витамины
Галина Анатольевна Мальцева
Витамины
Есть в морковке,
В яблоках и грушах.
Мы хрустим на пару с Вовкой.
Килограммчик скушав,
Витаминами объелись
Мы на пару с Вовкой.
Каша – бе-е,
Уже не лезет,
Следом за морковкой!
Витамины с любовью
Галина Анатольевна Мальцева
Морковка зарделась оранжевым соком.
Лук стрелы пускает – ему одиноко,
Попасть прямо в сердце свекле норовит.
На грядке у перца восторженный вид!
Он сделался сладкий красивый пунцовый,
На многое ради капусты готовый!
Картошка укропу состроила глазки…
Снять хочется пробу.
С вниманьем и лаской
Все овощи я соберу, приготовлю,
Чтоб ела семья витамины с любовью!
Пониженный Иммунитет
Галина Ильина 5
– Опять витаминами
Кормят.
О, нет! –
Вздыхает
Пониженный
Иммунитет.
Обиженно вешает
Нос и усы:
– А мне бы
Хотелось
Поесть колбасы!
Витамины
Галина Шестакова
Чтоб сильным быть, ловким, здоровым, веселым
Не стоит есть чипсы и пить Кока-Колу.
Съешь яблоко, сливы, лимон, апельсины –
Во фруктах и в ягодах есть витамины.
Нам справиться с насморком, гриппом, ангиной
Помогут не чипсы, а те витамины,
Что в ягодах, фруктах живут, в овощах,
В сырАх, творогАх, в молоке и борщах…
Всем нравится сочную, спелую грушу,
Клубнику, чернику, смородину кушать…
В различных продуктах – от рыб до малины,
Для жизни важнейшие есть витамины.
Зовутся они: К; Е; Д; А; В; С,
Содержатся – в зелени, в злаках, в яйце…
Так важно Что пьем мы и что мы едим.
Нам солнечный свет также необходим.
Чтоб были хорошими зубы и зренье,
Чтоб волосы, кожа была – загляденье,
Должна быть еде наша разнообразной.
По цвету – зеленой, и желтой, и красной…
От горького лука – до сладкой малины…
И С ПИЩЕЙ ПОЛУЧИМ МЫ ВСЕ ВИТАМИНЫ.
Их только безмерно нельзя увеличивать.
Поэтому надо себя ограничивать:
К примеру -ты съешь апельсинов штук пять,
Возможно придется врача вызывать.
Витамины
Евгения Урусова
Фрукты – витаминов клад.
Все вокруг так говорят.
Только я их не встречал,
Может быть, не замечал?
Ел я груши, апельсины,
Ну и где там витамины?
Сколько фрукты я не ел,
Ничего не разглядел.
Вероятно испугались
И из фруктов разбежались.
Нужно медленно жевать,
Чтобы их не испугать.
Витамины
Зинаида Коваль
Что такое витамины?
Вот что я тебе скажу:
Понимаешь,их не видно
Их не видно никому
А они ведь есть в продуктах:
В хлебе,масле,молоке
В мясе, овощах и фруктах
В рыбе,крупах,творогЕ
МалЫ слишком витамины
Просто так не видно их
Их учёные открыли
И узнали мы о них
Нам наука доказала
Как полезны витамины
Как они на нас влияют
С точки зренья медицины
Витаминов разных много
И чтоб их нам различать
Решенье принято такое:
Буквами их называть
Эти буквы не простые
Алфавит наш ни причём
Эти буквы из латыни
Учат их,чтоб стать врачом
Витамины есть в аптеках
Но,пожалуйста,учти
Не едят их, как конфетки
Назначают их врачи.
Страна Витаминия
Константин Политти
Опечален ученик.
И совсем, почти что сник.
Навалилася усталость,
Зубы что-то расшатались,
Шум в ушах, боль в голове,
Хотя он здоров вполне.
Был уроком утомлён,
Вот заснул и видит сон.
Перед ним лежит страна,
Разноцветная она,
Витаминией зовётся
И по ней дорога вьётся.
Витамины в ней живут,
В гости все его зовут.
Разных все они профессий
И участвуют в процессе,
По защите от болезней
Нет помощников полезней.
«А» – отличный окулист
В этом он специалист.
Звать его ещё ревит
Про себя он говорит:
«Без меня садится зрение,
Видно роста замедление,
Слабость, головокружение
И плохое настроение.
Где живу? В морепродуктах,
Яйцах, печени и фруктах.
И, конечно же, без споров
Есть в моркови, в помидорах.
«В» – строителей бригада
Строить и чинить всё рада.
«В»-один, «В»-два, «В»-шесть
И ещё немножко есть.
«В»-двенадцать и «В»-Девять.
Трудно в это всё поверить.
Так для кожи и ногтей,
Витаминов нет важней.
Клетки делим-умножаем,
Рост ребёнка ускоряем.
И почти как супермены:
Ускоряем мы обмены
Углеводов и жиров,
Чтобы каждый был здоров.
Витамины «В» везде
Нас найдёшь в любой еде.
Молоко, творог и каши,
Что готовят мамы наши.
Есть во всех стручках бобовых,
В детских завтраках готовых.
В сое, рыбе и свинине
«В» находят витамины.
«С» как воин на границе
С ним нельзя договориться.
– Вирусы не пропускаю,
От болезней защищаю.
Если грипп или ангина
Нет полезней витамина.
Сохранит от всех вас бед
Крепкий щит – иммунитет.
Где найти меня во фруктах
Цвета красного продуктах,
Винограде, апельсинах
Яблоках и мандаринах.
А ещё я витаминка –
Кисленькая Аскорбинка.
«Д» – ремонтник хоть куда
Нужен всем, везде, всегда.
Если ногу кто сломает,
Чинит кости, укрепляет.
– Мастер на все руки я
Штукатур, маляр, швея.
Укреплю эмаль зубов
Просто так, без лишних слов.
Если с раны кровь сочится,
Ко мне нужно обратиться.
И недели не пройдёт
Ваша рана заживёт.
Где живу? Творог и рыба.
Им за кальций всем спасибо.
Рыбий жир, желток, орех.
Да, не перечислить всех.
Солнышко, мой лучший друг.
С ним не страшен вам недуг
«Е» – спортсмен и чемпион
Улучшает тонус он.
Говорит: Мускулатура –
Это я и физкультура,
Свежий воздух и питание.
Не пройдёт заболевание.
Ты найдёшь меня в бобах
И в зелёных овощах.
Миндаль, бананы и морковь
Чтоб текла по венам кровь.
Я и старость, не знакомы.
Прочь усталости симптомы.
Долго ученик гулял,
Два часа почти проспал.
Всю страну не обойти,
Ко всем в гости не зайти.
Букв много в алфавите
Как один все на защите.
Не дадут его в обиду,
Не смотря, что малы с виду.
За него они горой,
Дружный витаминов строй.
Чтоб здоровым, бодрым быть,
Нужно для себя решить:
Спортом чаще заниматься,
Пищей вредной не питаться.
Нужно лишь такую есть,
Витаминов где ни счесть.
О витаминах вы не забывайте…
Лариса -Феникс
О витаминах … вы не забывайте.
Организм свой ими пополняйте.
Ведь Весна – уже… не за горами.
Истощились мы за Зиму с вами.
Чтоб упадком силы не страдать,
Нужно … витамины потреблять.
Вы – ягоды и фрукты покупайте.
Есть овощи порой не забывайте.
В них витаминов разных – клад.
Усталость вся… пойдёт на спад.
Ну и конечно яйца, мёд, творог.
Чтоб с кальцием он нам помог.
Полезно мясо всё и рыба очень.
И печень тоже… между прочим.
Орехи с курагою … нам нужны.
Аптекой целой … ягоды полны.
Смородина, малина, голубика.
Крыжовник и свежая клубника.
Они – и с морозилки… хороши.
Полезны и праздник для души.
Витамины
Марина Тарнопольская
Коли хочешь быть здоровым,
Не знать ни гриппа,ни ангины,
То спортом нужно заниматься
И есть,конечно, витамины…
Они имеются в продуктах:
Смородине и апельсинах,
Капусте,яблоках,клубнике,
Петрушке,луке,мандаринах.
В процессах разных организмов
Они большую роль играют,
Являясь составной ферментов,
Аминокислоты окисляют.
Без А плохие будут зубы,
Проблемы у волос и глаз,
Морковь,шиповник и томаты
Избавят от напастей нас.
Без В идет задержка роста,
Сонливость,также дерматит,
И если сильно раздражаться,
То пропадает аппетит.
Без Д страдают сильно кости,
Рахит, большая голова,
Иммунитета нет и клетка
Грудная вся изменена.
Да, жить нельзя без витаминов,
Но крупных не берите доз,
А то избыток вызывает
Потом гипервитаминоз!
Витамины
Ольга Ковальчук
Витамины нам полезны,
Это точно знаю.
Только их не из таблеток
Я употребляю.
Получаю их из пищи
Вкусной и полезной.
Где же прячутся они?
Очень интересно.
Объясняет мама мне
Они прячутся везде.
Ты из фруктов, овощей,
Получай их поскорей.
Витамин. А
Светлана Лесникова 2
Расскажу вам, не тая,
Как полезен, я друзья!
Я в морковке и в томате,
В тыкве, в персике, в салате.
Съешь меня – и подрастёшь,
Будешь ты во всём хорош!
Помни истину простую.
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или пьёт морковный сок!
Витамин. В
Светлана Лесникова 2
Я полезный витамин.
Вам друзья необходим!
Есть в икре и в яйце,
В масле, в сыре, в молоке.
Кто морскую рыбу ест,
Тот силён как Геркулес!
Если рыбий жир полюбишь,
Силачом тогда ты будешь!
Витамины
Тамара Евлаш
Овощи и фрукты
Есть необходимо.
Просто в них содержится
Много витаминов.
Витамин, к примеру – А
Улучшает зрение.
Д – питает косточки,
Что растут со временем.
С – для зубок очень нужен,
Чтобы не болели.
В 1, В 2 для мозга,
Чтобы мысли зрели.
Есть в аптеках витамины,
Вкусные сиропы.
Или же в горошке,
Чтобы быть здоровым.
Витаминчики
Татьяна Алексеевна Юдина
Снова лето жаркое,
снова солнце яркое!
А на грядке кабачки
и гороховы стручки,
И морковка, и картошка –
Будет вкусная окрошка!
Со сметаной, бабушка –
Нам несет – оладушки!
Малосольные огурцы,
Из капусты – голубцы!..
Что на даче не растет,
Купим мы на рынке –
Папа киви принесет,
Манго, апельсинки!
Виноград и мандаринчики…
Всем нужны нам витаминчики!
Витамины
Татьяна Брезицкая
Витамины ешьте дети
Будьте сильными на свете
Поправляйтесь, подрастайте
И здоровья набирайтесь
Витамины, витамины
Мандарины апельсины
Киви, ягоды, бананы
Груши, яблоки и сливы
Ярко сочно, вкусно сладко
И живот не будет гладкий
Настроение игры снова
В вашем теле дух здоровы.
Кто такие Витамины
Тётушка Ау
Кто такие Витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В черный хлеб, в морковь, в урюк?
Рассмотрю-ка их в окрошке,
Через дедовы очки –
Кто они? Соринки? Мошки?
Человечки? Паучки?
Может в перце и петрушке,
Незаметные на взгляд,
Очень маленькие пушки
По бактериям палят?!
Если так, то Витамины
Мне нужны наверняка –
Съем на полдник мандарины,
На ночь выпью молока!
Источник